首先，我们认为最重要的是对肌肤进行全面的保湿行动。
机舱里面对肌肤影响最大的应该是那些与地面相比要干燥的多的空气。如果是长途的飞行的话，机舱内的干燥空气对皮肤的影响是非常非常大的。可想而知，同一个机舱内，往往有几百位乘客，大家呼吸着同样的空气，对肌肤而言，空气的湿度肯定是非常低非常低了。
低湿度的机舱往往会使使身体从内到外都出现脱水现象。飞行的时间越长，这种现象就越严重，如果飞行时间超过三个小时，从肌肤表面就能看出如下缺水的现象：皮肤缺少光泽、细纹显现、嘴唇发干、眼圈有些发黑等等。所以当你从机舱内走出来的时候，肯定会有一种疲惫憔悴的感觉。所以说“补水保湿”应该说是非常重要的。但是补水并不仅限于机舱内的补水，而是要在飞行之前、飞行中和飞行之后做足一系列的补水功课。下面我讲详细介绍一下这三个阶段的补水要点：
飞行前的皮肤补水准备
其实在飞行之前的一个星期，就需要开始全方位的补水及准备了。
1.将护肤品调换成保湿产品，早晚两次使用。
2.使用两次补水面膜，让角质细胞喝足了水。
3.去美容院做一次深层补水护理，让深层的细胞喝足水。
4.开始多吃水果和蔬菜，远离茶、咖啡、可乐，这些都会加速肌肤的干燥。
5.飞行之前不要再尝试新产品，尤其是含有果酸等活性成分的产品，防止皮肤出现过敏现象。
6.上飞机前一定要睡个好觉，充足的睡眠会帮助肌肤保住水分。
7.上飞机前最好先脱掉丝袜，涂上一层较厚的身体乳液，舒缓将变得越来越干燥的手和脚。
飞行中的皮肤护理技巧
飞机上的湿度大约在1%，甚至比撒哈拉沙漠还要干燥，水分的迅速流失才是你面色无华、细纹显现的元凶。如果你的飞行时间超过三个小时，补水功课是非常重要的。
1.“水”绝对是飞行中最佳的体内保湿饮料，大量喝水和果汁，从身体内部补充水分和维生素。
2.避免茶、咖啡及酒精类饮品，这些会帮助消耗和蒸发身体内的水分。
3.可以在脸上喷些水，再涂上保湿霜，要记住一定不是普通的水，而是能锁住肌肤水分的补水喷雾。
4.去洗手间洗个脸，厚厚地涂上一层保湿霜，或是敷上一个保湿面膜，减少水分的流失。
5.涂上滋润唇膏，保住唇内水分，避免干裂脱皮。
6.不要长时间往外看，空中紫外线对皮肤的伤害是地面的20倍。
7.少说话、少活动。由于地心吸力，长途飞行会感到筋疲力尽。
8.戴上眼罩，精神彻底放松，闭目养神或干脆睡上一觉。
几条消除飞行疲倦的技巧
如果飞行的时间过长，除了要照顾好脸部的保湿工作，还要做一些小准备以减轻飞行的倦意。
1.一片香口胶有助减小气压产生的耳鸣，舒缓耳朵不适。
2.一条宽松的薄长裤。
3.一双透气的平底鞋。
4.一条小方巾，可在睡觉时垫在脖子后方。
5.一瓶舒缓精油，在起飞前涂抹在太阳穴或是任何容易出现不适的地方。
飞行后的肌肤调整工作
到达的第一天，对自己关心多一点，别安排太多行程，冗长的旅程下来，真的是身心俱疲。环境、气候、温度的差异，皮肤一时还难以适应，这时的护肤重点还是保湿，最好马上做一个由内而外的身心调整。
1.泡一个补水滋润浴。在浴缸内放些浴盐和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保湿舒缓镇静心情的功效。如果能边泡澡、边敷脸外加护发，出水后会倍感神采奕奕。
2.喝一杯花草茶。玫瑰+桂花花草茶可养身润肺，防止口干舌燥，促进新陈代谢，而且可养颜美容。
3.大量喝水。旅途的疲倦、环境的改变都会使身体感到不适，而多喝水是最简单的调整，水分可以促进营养的吸收，调整消化、吸收、循环、排泄各种功能，并能将废物及时排出体外。
3.舒缓按摩，加速调整身心。
1.双手指腹快速轻压头部。
2.将头发分成好几撮，轻轻地往上拉扯。
3.用大拇指与食指按摩双耳，由耳垂到耳朵顶部，来回搓热双耳。
4.两手大拇指在太阳穴部位轻按数秒。
5.双手将下巴轻轻往上推并支撑数秒，然后放松，重复2～3次。
6.放松双肩，头由下而上、由左而右交替转动数圈。
就这么多了。其实如果按照本文的介绍来做的话，是肯定没问题了，不会让飞行过于影响了你的肌肤，更不会影响了你旅行的心情哦~
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中年女性保湿补水的方法
三十岁是女人一生中十分重要的一个门槛，跨过三十，很多女人都会发现自己的衰老迹象越来越明显。而在秋季干燥的季节里，肌肤因为缺水的问题，更容易出现细纹，肌肤更加的松弛没有光泽。
年龄愈大，肌肤的水分越容易流逝，你的肌肤要想保持年轻水润，一定要做好保湿工作。三十女人保湿基础五步，只要照做就水润哦~
一、洁面：保湿的开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
◆混合性、干性肤质的你：
应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
◆油性肤质的你：
切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如：OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。
二、补水：随时牢记
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
◆混合性、干性肤质的你：
化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如：植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。
尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如：H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。
三、保湿精华：贴心的呵护
“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
◆混合性肤质的你：
选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。
◆干性肤质的你：
选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。
◆油性肤质的你
选择质地清爽的产品很关键。如：碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。
四、保湿滋润：有效保护
“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LAMER面霜。
油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如：SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。
五、特殊护理：最精心的照顾
30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。
选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如：CHANEL光彩立显去角质霜。
载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10～15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如：OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。
每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如：娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。
如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。如：H20水柔保湿修护面膜。
即便已经迈入三十，你的肌肤依旧可以水润滋养，散发着朝气与青春的魅力。
夏季保养皮肤的方法完全体验
夏季保养皮肤的方法完全体验，无论是女人还是男人，夏季对于皮肤的保养都不能偷懒，现在来看看夏季保养皮肤的方法。
夏季保养方法一：每天都要清洁皮肤
每天需进行2到3次的皮肤清洁，可选用温和、适合自己皮肤的香皂，洗面后，再使用洁肤水。
清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
夏季保养方法二：定期做中药面膜
中药面膜营养丰富，保湿护肤效果好，且具有独特功能，可根据皮肤特性选择使用。
1、有色斑的人选用有祛斑功能的中药面膜。
2、有青春痘的选用祛痘中药面膜。
3、皱纹增多了，选用抗皱面膜。
4、若皮肤粗糙，选用具有细嫩皮肤的细嫩中药面膜。
5、若皮肤晒黑了，最好选用有晒后修复作用的面膜和美白面膜，每周2到3次。
夏季保养方法三：夏季化妆宜清爽淡妆
出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水，在空调室内应少用粉质化妆品。
临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
夏季保养方法四：夏季护肤的注意事项
1、为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
2、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品。
3、夏季化妆时间不宜过长，化妆3到6小时后应及时卸妆。
4、防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽，晚上最好用一些晒后修复面膜。
春季肌肤补水保湿的方法推荐
每当冬春季节换季的时候，我们的肌肤都会显得非常干燥粗糙，而稍微敏感一些的肌肤更会产生不适感，严重者还会导致脱皮红肿的困扰，那么，在换季时节，肌肤出现严重的干燥粗糙情况该怎么办呢？下面这四大补水小妙招，可以轻松缓解肌肤换季缺水干燥的问题，快速为肌肤喝饱水！
换季肌肤补水小妙招一：自制天然补水面膜
初春季节，天气比较干燥，皮肤也更容易粗糙缺水，如果想要为你的肌肤增加水分，美眉们不妨来尝试自制的天然补水保湿面膜，能够为肌肤形成一层水嫩的保护膜。天然的保湿补水面膜其原材料的选择有很多，例如，初春季节很多新鲜的水果蔬菜都会新鲜上市，各种水果蔬菜中的水分含量都是非常高的，例如猕猴桃、梨、苹果、黄瓜、西红柿等等，都是为肌肤保湿补水非常合适的原材料。
美眉们可以直接将新鲜的黄瓜，清洗干净，切成小薄片，然而，直接敷在脸上，二十分钟之后，清洗干净即可，这样天然地为肌肤保湿补水，还会令肌肤更加紧致和水嫩。另外，美眉们也可以将西红柿榨成汁，将面膜纸浸泡在西红柿汁当中，当面膜纸完全浸泡透之后，再将面膜纸取出，敷在脸上，不仅会使肌肤非常的水润和细腻，而且还会使肌肤更加充满弹性，同时，还会更加洁白光亮哦！
换季肌肤补水小妙招二：化妆水按摩保湿
换季的时节，肌肤非常容易干燥粗糙，美眉们可以通过用化妆水按摩的方式来为肌肤保湿补水、去除干燥。由于化妆水能够即刻缓解肌肤的干燥和不适，同时，为肌肤注入新鲜的养分和水分，滋润细嫩肌肤，因此，美眉们可以在换季的时节，在脸上涂抹化妆水，并进行充分地按摩，让肌肤充分吸收，美眉们也可以用化妆水来浸泡面膜纸，然后再将面膜纸湿敷在脸上几分钟的时间，但是，美眉们需要注意的是，尽量要选择保湿型的化妆水更加合适哦！
换季肌肤补水小妙招三：保湿面霜为肌肤注入营养
换季季节，美眉们可以为自己的肌肤选择一款水润透亮的保湿面霜，每日早晚涂抹，能够有效缓解肌肤干燥粗糙，为肌肤注入营养与活力，赶紧行动起来吧！
换季肌肤补水小妙招四：室内放置加湿器
一般情况下，如果想要在换季的时节摆脱肌肤干燥粗糙，那么，就必须保证室内环境不干燥，因此，美眉们可以选择在室内放置加湿器，来湿润室内空气，进而让肌肤更加水润透亮。而美眉们平时空闲之余，也可以准备一盆热水，让热水的水蒸气湿熏到脸上，确保肌肤水水润润。更多补水保湿的知识请阅读：夜间保湿3部曲皮肤明亮有光泽
