冬天的紫外线比夏季的弱，因此这时候是非常适合祛斑的，但是市面上的祛斑产品用的再好，其实食疗也是要注重的，通过正确的生活上饮食习惯改变去淡斑会更加有效，一起来看看吧。
冬季护肤怎样祛脸上的斑点
一、生活上的淡斑方法
补水：干性皮肤长斑的概率是油性皮肤的2.5倍。因此可知长斑的原因也在于皮肤太干燥了。所以必须让皮肤喝饱水才能阻止黑色素沉淀。白天多喝水以维持身体对水分的需要，夜间也可以使用一些补水保湿的面膜，防止面部水分流失。
防晒：太阳中具有强烈的紫外线，会造成黑色素沉积，而新陈代谢比较慢的人无法及时把黑色素排出体外就会形成色斑。因此在外出时，要注意涂上防晒霜，做好防晒措施，在根源上减少色斑的生成。
二、食疗上的淡斑方法
番茄汁：每天喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。
牛奶核桃糊：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖即可。核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效，对色斑的淡化也有一定的效果。
此类的民间食疗淡斑方法，虽然对色斑也可以起到一定的淡化作用，但是效果微乎其微，想要真正祛除脸上的色斑，还是要依靠科学的手段，才能实现完美的祛斑效果。
冬季祛斑效果好吗
冬季最适合祛斑，因为在这个时间段里所做的祛斑、祛色沉治疗，术后效果不易反弹和复发。再加上秋冬季节皮肤代谢缓慢，温度适宜，所以正是祛除斑点的好时机。
