女生的水做的,这句话一点错的都没有,年龄越小的女生,肌肤看起来就越是水润,那么年纪大一些的女生该怎么样恢复到幼时的水润度呢,护肤达人推荐脸部肌肤保湿补水,3个小妙招不让水分流失
保湿补水小妙招
清晨补水
很多人早晨都喜欢喝一杯清水,认为这样不但可以清洁肠道,还能让你看上去很水润额可以解决皮肤干燥的问题,其实这是错误的,有一部分人是不适合早晨喝水的,比如消瘦、肤白、体质偏寒的女生,早晨比较适合喝温热的汤和粥,鲜榨果汁也不适合你们。
女生的水做的,这句话一点错的都没有,年龄越小的女生,肌肤看起来就越是水润,那么年纪大一些的女生该怎么样恢复到幼时的水润度呢,护肤达人推荐脸部肌肤保湿补水,3个小妙招不让水分流失
保湿补水小妙招
看不见的“水”
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300--400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500--2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。
女生的水做的,这句话一点错的都没有,年龄越小的女生,肌肤看起来就越是水润,那么年纪大一些的女生该怎么样恢复到幼时的水润度呢,护肤达人推荐脸部肌肤保湿补水,3个小妙招不让水分流失
保湿补水小妙招
多吃利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维,能在肠道结合大量水分,增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张,让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好,都是达到身体水分平衡的手段。
就像MM们每天喝水一样,想得到好肌肤当然也要给肌肤补足水分。要想皮肤“水当”,“补水”和“锁水”必须同时进行。
补水”是深层的,是将水分输送进肌肤的基底层,从根本上解决皮肤干燥的问题而光是补充皮肤所需的水分还不够,还要阻止水分的流失,这时候就需要在肌肤表层增加“锁水保湿”的成分,帮助紧锁住刚补充进的水分。补水容易锁水难,下面就教大家3个更简单更高效的锁水方法。
绝招1:从基础的洗脸、卸妆加强保湿
tips1重点卸眼唇妆,不要重力揉搓,先用化妆棉蘸取卸妆液敷在眼皮20秒,再轻轻擦掉,靠近眼球的细微部分建议换成棉棒擦去彩妆。减少皮肤受伤的机会补水当然更容易啦!
tips2只需拿出1元硬币大小的洗面奶,太多会给肌肤带来负担不容易锁住水分。点在额头、鼻尖、两颊和下巴或者你觉得油脂特别容易冒出来的地方,再轻轻画圈推开。
tips3利用指腹力量以按摩方式加热洗面奶,在用清水洗尽之前可先用卫生纸先擦去油脂,提高洗脸的效率。水油平衡之后才能更好补充水分和营养。
tips4用双手接水向脸上扑水几次后再轻轻拍打面部,帮助水分风干,注意控制时间不要太长哦否则皮肤会干燥啦,控制在2分钟内即可。
绝招2:正确使用化妆水才能事半功倍
tips5倒取适量化妆水轻拍于脸上,配合吐气动作,加快皮肤的吸收。这可是锁水的绝密之一。
tips6加强鼻翼、鼻沟、T字部位的按摩,脖子部分由下往上轻拍,轻轻松松就可以减少法令纹和颈纹,补水的同时也不忘抗衰老呢。
绝招3:深度滋养补水变锁水
tips7眼部护理可用配合使用眼霜和精华液,精华液的使用可用加强肌肤的锁水度和解决其他问题的能力,切记要用温手按摩给娇嫩眼肌最好的呵护。
然而风清气爽,虽然心旷神怡,但随着空气中温度和湿度的降低,皮肤上油脂和水液的分泌量逐渐减少而变得干燥起来,空气中无数个水滴正在慢慢地飘逝,美丽水灵的女性皮肤承受着干涸的煎熬。
中国传统医学认为,由于过于干燥,最易损伤人体的津液,因此女人尤其须以水为友,与水为伴,急需水的滋润,水的呵护。
美容之术很简单:多饮水、饮凉水。保持一定的饮水量,不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢产物的排泄,而且可调节皮肤的pH值,维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时,才想到饮水。
饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20℃~25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,表面张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。
身体保湿小贴士
一、55克小苏打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克盐。使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中,并将奶粉调成奶汁(直接使用牛奶亦可),再加入蜂蜜,使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸,再倒入牛奶与蜂蜜的混合液。
二、使用时将0.5公斤麦片直接倒入浴缸,或用细棉布制成一个布袋,将麦片装入袋内,后浸入浴缸水中。
三、将一个蛋黄与100克奶油或新鲜酸牛奶油混合,再加入一汤匙白兰地酒,最后加入半个柠檬的汁液,搅和倒入浴缸内进行浸泡浴。
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