冬季是干燥的季节,因此补水保湿是每天必不可少的护肤缓解。到底怎样才能锁住肌肤的水分呢?今天,小编就帮大家介绍补水保湿的方法,让你保持肌肤水润。
一、如何补水保湿
面膜篇
珍珠酸奶保湿面膜
材料:珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml
做法:将珍珠粉与酸奶混合均匀,调制成糊状即可。
用法:将面膜均匀涂抹全脸,等待10-15分钟,待面膜干后,再用温水冲洗干净。
功效:补水的同时,还有美白滋润之效。
苹果蜜糖保湿面膜
材料:苹果半颗、蜜糖2汤匙
做法:苹果去核捣碎成泥,加入蜜糖混和均匀。
用法:将面膜均匀涂抹全脸,15分钟后用温水冲洗干净,再用冷水冲洗1次。
功效:给肌肤补充水分,使肌肤回复生气。苹果面膜和香蕉面膜有着相同的功效,而且比香蕉更便宜更容易买到,因此苹果面膜是不错的选择。若添加蜂蜜,则会使保湿补水效果明显。
香蕉蜂蜜保湿面膜
材料:熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙
做法:将香蕉捣成泥,加入蜂蜜搅拌均匀。
用法:洁肌后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可。
功效:保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料,直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
靓汤篇
罗汉果白菜汤
材料:半个罗汉果,白菜少许,瘦肉100g
将罗汉果以及白菜洗干净,瘦猪肉切成小块,放入砂锅内,大火煮开后小火慢炖,这款汤水有养阴清肺、润燥化痰的功效哦!
莲藕红枣甜汤
材料:新鲜莲藕,红枣一小把
将莲藕洗净切片,放入砂锅中,放入少许水大火煮开,之后小火慢炖,25分钟后加入红枣,再煮20分钟左右即可。秋藕能够补养脾胃,而红枣有健脾益胃、补气养血活血的作用,能够让面色更红润哦!
猪蹄花生汤
材料:猪蹄一只,花生100g
将猪蹄洗净焯血水,同花生放入砂锅小火同煲,煲至猪蹄炖烂,花生软绵即可起锅。猪蹄本身富含蛋白质,有滋润肌肤的功效哦!
二、补水保湿误区
误区一:频繁喷洒保湿喷雾
现今市场上的保湿喷雾剂含有微量的矿物离子,的确对补水有很好的效果。但是由于其并不含有锁水的保湿成分,因此经常会事倍功半,而且经常频繁的使用保湿喷雾,同时又没有搽乳液锁住水份,会让皮肤陷入恶性循环。
误区二:每天都敷用面膜
每天都敷用面膜这种方式是不可取的,因为面膜中含有的一些如酒精、果酸等成分,如果频繁的使用会很刺激皮肤使得皮肤变得脆弱。所以冬季应该选用一些成分单纯的保湿面膜,一周用一两次即可。之后还要搽上乳液或乳霜锁住水份,这样才会起到充分的保湿效果。
误区三:勤洗脸,护肤产品不换季
很多人用强力的清洁产品洗脸时,脸会越洗越干。更加会引起一些过敏症状。这时,就必须停止使用皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品,而应该使用单纯、温和的保湿洗面奶。
秋天即将来临,每到夏秋交接之际,皮肤最大的困扰就是“缺水性干燥”,换季时温度及湿度都处于剧烈变化,使得干燥、紧绷、细纹通通出来了,不想一夕间变苍老?保湿就要开始预备了喔,小心一个不注意,你的肌肤就因为保湿工作做不好而变老哦!
怎么知道自己的皮肤开始缺水了呢?当皮肤变得暗沉、保养渗透吸收变差、粉妆不服贴、肤触粗糙等皆是干燥肌肤产生的现象。
皮肤每天会在不知不觉中蒸发失去半公升的水分,如果碰到换季时候,空气湿度迅速转变,使得水分蒸散速率变快,自然会产生更严重的水分流失,这时候保湿绝对是最重要的基本保养。要能够看起来水水动人,就要注重皮肤的保水度,人体70%是水分,皮肤的含水比率也差不多,如果皮肤的含水量降低,尤其是角质层的含水量降低,就会导致皮肤乾燥,甚至形成细纹、裂口,加速皮肤的老化。
正确的保湿的3步骤包括:给水、吸水、锁水
1、给水:建议使用不含酒精成份的化妆水,进行保湿。
2、吸水:使用乳糖酸、天然保湿因子、胺基酸、胶塬蛋白、弹力蛋白、角质素、山梨醇、乳酸、尿素、玻尿酸、甘油等“湿润剂”来吸水,达到增加角质层含水量的目的。
3、锁水:使用含有脂肪酸、磷脂质、蜡质、动物性油脂、小麦胚芽油、荷荷葩油、月见草油、动植物油脂、矿物油脂等“封闭剂”来锁水,保持住角质层中的水分,防止散失。
为了留住日渐老去的容颜,女人将大部分的时间和金钱都投在了保养上面。作为保养,这是女人一生要花费很多时间去做的事,可有时效果甚微,很多人感到不解。其实,这有可能是因为你已经走进了保养误区,只有你了解这些误区,才能更好的美容养颜。
歪理1:保养品中成分浓度愈高愈有效
正确认识:浓度高不一定有效,且有可能造成皮肤的伤害与副作用(如酸类、美白类成分、精油)。皮肤对于成分的接受度有一定的吸收能力,因此过高的浓度对于抗衰老的功效亦是枉然。药剂研究室医学证实,并于全球最具权威的皮肤科医学期刊JID发表,5%的左旋维他命C,对刺激胶原蛋白纤维合成能发挥最大效果,超过此浓度所产生的效果与5%的浓度相同),也因此可以知道,浓度和效果不一定成正比增加。
歪理2:每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑
正确认识:其实美白面膜不适合每天使用,因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分,每天使用让角质层变薄,皮肤变得容易敏感,更加容易衰老。而且,美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果,但并非适用所有人。因为斑点的成因各异,而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点,对于其他类型的斑点,特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。
歪理3:想让松弛肌恢复弹性,涂抹含胶原蛋白的面霜即可
正确认识:胶原蛋白,首先它是一种蛋白,蛋白的分子很大,大到不要说肌肤根本无法吸收,就连我们赖以吸取养分才能生存的肠胃也是要先把它水解为氨基酸才能进一步吸收的。从生物学角度来讲,只有低等的无脊椎动物的表皮才能够吸收蛋白这类物质。
想要松弛的皮肤恢复弹性,要多帮皮肤做按摩,多运动皮肤能够促进血液循环,养分自然容易输送到皮肤,为皮肤自身修复提供动力。
歪理4:夜间吸收效果好,白天不需使用抗老产品
正确认识:许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果,但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为,当你在睡觉时,流行皮肤表面的血液量增多,皮肤PH值降低,皮肤的自我保护能力下降,在这样的状态喜爱,上述这些抗老成分能够得到很好的吸收。但是,要达到良好的抗老效果,除了在夜间使用这些产品之外,白天也一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助,这样才能巩固夜间的抗老保养,延迟皮肤的衰老。更多美容护肤的知识请阅读下一篇:冬季干皮自救慎闯10个保湿误区
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