夏季斑点:防晒避“斑” 你有讲究

2021-02-08

雀斑———

雀斑是一种大小约针尖至米粒面积的浅褐色小斑点，属于色素代谢障碍的皮肤病，主要出现于前额、鼻梁以及脸颊两边，间或也会在颈、肩、手背等部位产生。

黄褐斑———

好发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。起初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗无泽；大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒；经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种；女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症；男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泄、胃肠功能紊乱等；一般认为日照和化妆品是黄褐斑的促发因素。

形成斑点的原因有很多，就夏季来讲，比较多见的是紫外线或外伤等。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌沾染而成。因此要预防形成斑点，要做好防晒和保持脸部清洁。

在使用防晒霜前，第一要做好基础保养，彻底清洁皮肤，否则会大大影响防晒品的作用发扬和滋生暗疮。

出门前二十分钟使用防晒护肤品。尽量防止在上午10时到下午2时之间出门。依据时间及外出的活动来挑选SPF值适合的防晒护肤品，过一段时间需再搽一次，如果在水上活动，那么有用时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。注重不要遗忘了颈项、下巴、耳朵这些小地方，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。

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夏季防晒有美丽攻略

光老化（photoaging）是近几年非常流行的一种说法，看看我们手臂内侧肌肤的色泽和紧致度，再看看脸部肌肤上的斑点、干纹和稍微放松，就知道紫外线有多毒了。什么？“只要SPF值适合，用什么还不是一样？”这一次，你真的对你的肌肤太疏忽了……

★防晒产品挑选原则

1、肤质不同防晒产品不同

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的方法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内假如出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。假如还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

不同肤质的人挑选防晒品有个简便方法，就是日常哪个品牌适合自己，同样可挑选该品牌的防晒产品。

建议在购买防晒霜前，做一次正确的皮肤测试。油性肌肤宜挑选洁力较强的泡沫洁面用品，和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜挑选乳性洁面用品，和霜状的防晒用品；中性皮肤的挑选较为广泛；乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。

假如平常很少护肤或者使用护肤产品不固定的人，应优先选用乳液、喷雾状产品，少用霜、膏状产品等，防止产生过度油腻的感觉。

2、工作不同防晒产品指数不同

一般朝出晚归的上班族，只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒适透气，用一些防晒指数较低的产品就可以了，一般不用超过20，以脸部防晒为主。

户外工作时间久者，例如交警，应当选用防晒指数稍高的产品，20-35之间依据情况选用。游泳是夏季常见的娱乐健身项目，但阳光强烈时最好不露天游泳。防晒品以防水的为好，防晒产品的防晒指数最好在30左右。

★防晒指数的挑选

在我们接触防晒品的过程中，经常会接触到SPF，那么我们先来了解一下SPF的意思：SPF值即SunProtectionFactor，是指肌肤能反抗紫外线的时间系数，也就是防晒指数。

MED是MiniaumErythematousDose的缩写，指使用防护产品时，可忍受阳光直射而不受损害的最高极限。肌肤越白晰的人MED越低，也越易受伤。亚洲人约有15－20分钟的保卫时间（即MED＝15－20）。

以SPF乘上MED，代表防晒产品可以保卫你的时间。现在你应该清晰地知道，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，SPF15的护肤品可以遮挡92%的紫外线，SPF50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线，SPF值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。

1）一般情况下，SPF为8-12/PA+为宜。

2）对光敏感的人，挑选SPF为12-20/PA++之间为宜。

3）上班族只在上下班路上接触阳光，为使肌肤透气，SPF为15/PA++以下即可，以脸部防晒为主。

4）在野外游玩，海边游泳时，要选用SPF为30、PA+++的防晒霜。（SPF是紫外线B波的防晒指数，现在中国生产的防晒霜不答应标示超过30，所以你要是看见SPF30的，那么代表SPF指数是30或者更高。PA表示对紫外线A波的防护效果，+号越多防护效果越好，+++是效果强）畅游之后，你还需要擦干水份，再次补上防晒霜。因为防晒霜的所谓防水，其实是抗水，就是抗水的冲击，可没有什么日常护理的东西，可以完全抗水的。还有，在使用防晒品方面，并没有叠加效果。

5）在紫外线照耀强的季节如春末，夏季，初秋，所选的防晒品SPF值也应高些。

6）敏感皮肤应选植物配方的防晒品，防止化学防晒剂引起的过敏反应，可使用含Ve的产品，因Ve抗晒效果很好，还可修复日晒造成的细胞损伤。

7）如使用果酸护肤品，要用防晒指数较高的物理性防晒品加强皮肤保卫，防止新生的皮肤受到损害，因为果酸会使皮肤变薄，较脆弱，不耐紫外线照耀。

夏季注意你的防晒方法

(1)清洁皮肤；

(2)必定要用化妆水；

(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；

(4)擦SPF15的防晒霜。阳光猛，暴晒时间长的时候：

(1)至(3)步骤同上；

(4)用SPF15以上的防晒品；

(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。

晒伤后的准确处理方法

迅速冷静肌肤很复要

在晒了一天之后往往会感来脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后与出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后与停，可以排除灼热感并且复原精神。

晒出雀斑怎么办

虽然晒后肤色变黑是多数女性感来担忧的事，但最令人烦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要应对这个问题，你必须补充大度的水分与适度的维生素C，防止水分快速固结，并且天天都要做好美白的工作。建议使用：AUPRES欧伯莱晒后护理冻蜜、资生堂晒后修护霜。

夏季不同肤质防晒有区别

夏日防晒有很多的讲究，不同肤质的人适合不同种类型的防晒品，如果糊里糊涂一概瞎用，很可能会既晒伤来又生出许多其他皮肤问题，因此，如何正确选择适合自己的一款防晒品是非常关键的。

首先来说，由于每个人对紫外线的防御能力各不相同，因此在选择SPF值时，可以根据个人情况及使用地点来定：

1.一般类型皮肤的，SPF值以8~12为宜。

2.肤色白皙的可以选用多出15~25防晒值的产品。

3.光敏感，易起晒斑的，SPF值以12~20为宜。

4.上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值不超过20即可。

5.在野外游玩，海滨游泳时，全身肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的面部和身体防晒品。

6.如果你经常使用果酸护肤品，皮肤会变薄，较脆弱，不耐阳光。因此需要选购防晒系数较高的防晒品!

另外，不同皮肤质地的人也应选择不用指数的防晒产品。

油性皮肤：

夏天是油脂分泌旺盛的季节，许多人即使没有受到强烈的日晒，也会在一天下来以后，满面油光，同时粉刺和痘痘也特别的多。针对这类人群，建议应该选择渗透性较强的“水性防晒用品”。也就是说他们防晒的关键就是清爽，用清爽的防晒用品才能保证抵抗紫外线的同时，又不使得皮肤变油腻。

干性皮肤：

干性肌肤的人群在夏季依然会出现让人头疼的脸部起皮、干涩等症状，此时选择一款霜状的防晒用品就是必要的了。另外，干性皮肤的人群还应注意夏季里的补水，长时间的缺水会导致皮肤变黄、变涩，因此，在选择防晒品的时候，最好能够选择一款带有补水功能的防晒霜。

混合型皮肤：

此类型的皮肤有较为广泛的选择，除了刚才提到的几种类型防晒用品外，还可以选择像喷雾状、乳液状的防晒霜。

敏感性皮肤：

对于敏感性皮肤的人来说，即使是想防晒霜这样的化妆品也会令得他们变得皮肤过敏痛苦不堪，因此选择一款对的防晒霜是尤为重要的。

敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学成分引起的过敏反应。敏感肌肤在使用前，一定要先在手腕上做试验，最好连续使用两天，每天一次，观察48小时再决定是否使用该防晒产品。

防晒小贴士：

1、户外活动：进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品;在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。

2、防晒品一定要提前半小时到一小时涂抹均匀，并且要及时补擦。另外，涂抹的量不要太少，否则会起不到好效果，一般应以1毫米左右厚度即可。

3、防晒用品不是SPF数值越高越好，过高数值的产品，会使得皮肤被厚厚的包裹住，阻塞了毛孔的呼吸，反而会引发一系列的皮肤问题。

夏季出游如何防晒？防晒tip让你不怕晒

夏天来了，想要出游又怕晒黑，怎么办呢？不怕不怕，小编给你备好三个小妙招，让你不怕晒。

防晒方法一、防晒霜一定要涂抹

防晒霜是必须要涂抹的，如果不是很晒，那么可以选择系数较低的，可是如果是去沙滩的话一定要选择高系数带有防水效果的，这样才能不被晒伤哦。防晒霜一定要隔一段时间就涂抹一次，不要以为出门涂了就可以了。在玩耍的过程中汗水会使防晒脱落，所以记得把防晒带在包包里。

防晒方法二、避免日光充足的时候出门

中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。

万一被晒伤了要第一时间给肌肤降温，这样才能防止黑色素沉淀。去沙滩玩耍一定要带上芦荟胶，晚上用芦荟胶敷在皮肤上，有很好的修复效果。

防晒方法三、太阳伞、墨镜不能少

不要以为涂抹了防晒霜就万事大吉了，想要保险一点可以打上太阳伞，还可以戴上防晒袖套，这样多了一重保护，就不容易黑了哦。太阳大的地方要戴太阳镜，这可不是耍帅，太阳镜可以起到保护眼睛的作用。眼周的肌肤非常脆弱，这样做也可以防止肌肤衰老，所以不想晒黑就要做好防晒工作。

防晒方法四、擦完防晒霜后要卸妆

使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。再用洗面奶清洁干净一遍脸部，然后，再均匀的涂抹上白蚕晒后修复精华，有效的镇静、舒缓脸部肌肤。

夏季什么食物有防晒效果夏季吃什么可以防紫外线防晒黑

夏天要防晒黑，除了用防晒霜和太阳伞，吃什么也能起到重要的作用，夏天吃什么可以防晒黑，夏天吃什么食物可以美白，夏天什么时候有防晒效果？

防晒食物清单

1.适量摄取黄红色蔬果

红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

2.每天吃高C水果

维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2～3份水果，其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。

天热胃口差，吃生菜色拉可以消点暑气，建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵绿花椰菜，不止赏心悦目，而且还能摄取大量维生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不会因高温烹调而破坏了维生素C。

3.大豆制品

大豆中的异黄酮素（Isoflavones）是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

大豆制品，如豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。

4.每天2杯茶

有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

5.抓把坚果当零食

对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。

6.薏米

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。

附：

（1）抗光敏食物：四季豆、茄子、西红柿、包菜、洋葱、苹果、葡萄

（2）美白果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子

（3）抗氧化果蔬：西红柿、草莓、橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、辣椒

加速晒黑食物清单

主要是有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用即可。

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

夏季外出怎样做好防晒？这些防晒技巧让你不怕晒

夏天来了，想要出游又怕晒黑，怎么办呢？不怕不怕，小编给你备好三个小妙招，让你不怕晒。

防晒霜一定要涂抹

避免日光充足的时候出门

万一被晒伤了要第一时间给肌肤降温，这样才能防止黑色素沉淀。去沙滩玩耍一定要带上芦荟胶，晚上用芦荟胶敷在皮肤上，有很好的修复效果。

太阳伞、墨镜不能少

擦完防晒霜后要卸妆

物理防晒和化学防晒的区别其实防晒也很有讲究

很多人认为防晒只要在夏天做，其实你们这种想法是完全错误的，防晒是一年四季都要进行的事情。而且防晒又分为物理防晒和化学防晒两种，你知道物理防晒和化学防晒的区别吗？让我们一起看看吧。

物理防晒和化学防晒的区别

物理防晒是通过将照射到肌肤表层的太阳光和紫外线用反射的方法从皮肤上移走，化学防晒使用的是能量转换的方式。主要成分是二氧化钛及氧化锌。化学防晒的主要成分是化学防晒剂。适用于任何肤质，缺点是质地厚重，涂抹之后偏白，油腻。

防晒霜的涂抹方法

经过科学的探索得知防晒霜的用量一般为2毫克/平方厘米，才能让防晒达到最佳的效果。通俗的说就是涂一整张脸时，用量大概就是一元硬币大小。分别把防晒霜点涂在下巴、脸颊、额头、笔尖等部位，然后平均的轻轻涂抹开即可。假如是身体涂防晒的话，可以直接将防晒涂成一条直线，用打圈的方法涂抹平均就好啦。

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防晒产品推举

曼秀雷敦新碧水薄防晒

防晒指数：SPF30PA++

这款防晒的质地是白色乳液状，而且不稠也不稀，刚刚好的触感。上脸后很快融解在皮肤上，没有什么从白到不白的过程，而且没有黏腻感，很新鲜。但是这款防晒的防晒力度不高，所以建议常坐办公室的白领们涂它。

碧柔水感防晒霜

防晒指数：SPF50PA+++++

碧柔的这款防晒相信很多人从大学一直用到了现在，它每年都会更新一个版本。它的质地给我的感觉就是比较的新鲜，上脸后也不油腻、拔干，保湿效果还是不错的

Allie高效防晒乳(绿管)

防晒指数：SPF50+PA++++

这款防晒是淡黄色的啫喱质地，质地比碧柔那款要粘稠一些。上脸后很新鲜，润而不油，还有保湿效果。而且延展性特别好很轻易推开，也不会搓泥有。

安耐晒金瓶(新版)

防晒指数：SPF50+PA++++

安耐晒旧版的用起来可能会觉得有些油腻，但是新版里面添加了矿物油，用起来还是比较新鲜的。质地是白色的乳液质地，有点酒精味。成膜速度很快，而且新版安耐晒不需要卸妆，直接洗面奶洗就可以了。

兰蔻空气感防晒乳

防晒指数：SPF50PA+++

兰蔻这款防晒乳是水凝露的质地，上脸能很快的水化特别的轻薄，完全感觉不到涂了防晒。而且这款防晒采纳了Mexoryl专利技术，可以有用的防护UVA和可见的蓝光。不但能防止变黑以外还可以防止光老化。防晒的工作大家一定不要懈怠呀，要想不那么快的衰老除了护肤之外，防晒绝对也是一个很有用的途径，期望大家人到中年时面容还是保持年轻态。

夏季护肤防晒小常识你中招了吗

夏季护肤防晒小常识，你中招了吗？防晒要省着用？和隔离哪个先用呢，这些都是最基本的防晒常识哟。

夏季护肤防晒小常识

防晒总是省着用？

很多小仙女在用防晒产品的时候会抱怨达不到预期的效果，别急，先看看用量对不对。

防晒产品，用量真的不能省，不管它是50+还是30+，你都要达到标准用量！

质地凝固的，一元硬币大小，质地较稀的，一个半到两个一元硬币的量，绝对不能少！

有些小可爱就说了，我之前涂的霜有防晒功能，额就少涂一点。我告诉你，不行！

因为防晒指数是不会叠加的，何况，夏天涂那么多层，你不怕长痱子吗？护肤后简单的涂个防晒其实是最省事的。

防晒和隔离随便哪个先涂？

还有很多小仙女有一个护肤黑洞，就是搞不清防晒和隔离谁先上？搞不清先后，效果就大打折扣哦~

记不住的划重点！

防晒是护肤的最后一个步骤，

而隔离是彩妆的第一个步骤。

而且在上妆前，你要充分的润泽你的肌肤，让肌肤角质层变的柔软，这样才能让后续的妆品匀称的挂在脸上。

防晒搓泥就减少用量？

防晒搓泥是很多彩妆党的痛点，很多的小仙女都以为是防晒霜用量太足造成的，所以减少用量，NO！NO！

其实导致防晒霜搓泥的可能是另外两个原因：

肌肤角质太厚

护肤品和彩妆之间有冲突

角质层太厚，需要我们定期去角质，但是敏感肌的小仙女也要注重，产品需要选择亲切一点的，不然角质层被破坏，就得不偿失了。

为防止搓泥，护肤每一道工序都要完全的被汲取哦，这样护肤，营养才是吃进皮肤里的。

防晒霜指数随便挑？

防晒指数随便选？那你也是心大，一般选择防晒霜是看你呆室内还是室外。假如是长期室内呆着，30+就足够了，在室外就一定要用到高度数的防晒霜。

告诉你们一个小秘密，据说电脑和手机的蓝光也能让黑色素变得活跃，所以11在室内也会用到50+的防晒产品。

前提是产品一定要清透，不会让肌肤觉得闷，究竟带妆一整天，不是闹着玩的。

11手头有3枚在用的防晒产品，防晒指数都挺高，但基本上我用着没搓泥。

各有各的好，给大家分析一下，可以依据自己的需求来试试哦。

夏季护肤防晒小常识，你中招了吗？防晒要省着用？和隔离哪个先用呢，这些都是最基本的防晒常识哟。

紫苏防晒霜

第一款是泰国Thann紫苏防晒霜，这名字一听就很有食欲啊！

都知道泰国很热，是个非凡轻易花妆的国家，所以他们那边的眼线和防晒都很好用！

这款防晒是泰国的热门产品，白色乳液的质地，无油配方，涂抹以后满清爽的，延展性很好。涂在脸上不拔干，没有润色效果，不会泛白，很时候素颜用！

ultrasun

ultrasun家这款防晒霜是来自林允的安利，据说配方成分非常的昂贵，目前使用到这种成分的防晒品牌都是CPB这类的高端品牌。所以只卖200+妥妥的性价比之王。

这款防晒是轻薄的乳液质地，上脸后很清润，11为了防止它产生搓泥，就会等它成膜后上一层散粉，然后上妆，效果很好。

这款墙裂推给敏感肌小仙女，因为它成分中撤掉了各种致敏成分（香精、矿物油、乳化剂、苯类防腐剂、PEG之类的），是敏感肌小仙女的福音，长痘用也不会有刺激感哦！

安耐晒

耐晒完全就是防晒霜的代盐人，我人生中使用的第一瓶防晒霜就是安耐晒，现在虽然有许多的新宠，也依旧不能动摇它在我心中正宫的位置。

作为安耐晒中最抗晒的金瓶，它的使命就是用来防晒的~

小金瓶质地流动性不错，上手后是稀薄乳液质地，延展性很好，油膜感很强，防水效果真的超好，水到手上就会变成小水珠，很适合户外用。

夏季护肤防晒小常识，你中招了吗？防晒要省着用？和隔离哪个先用呢，这些都是最基本的防晒常识哟。

防晒涂的不认真

小仙女都应该知道，防晒可以对抗光老化，所以在做防晒的时候，一定要涂认真了！

假如防晒没涂认真，肤色就会不均，一些黑色素沉淀的部位会越来越明显，这真的是很可怕的事！

这些防晒死角真的很多小仙女没有涂。鼻翼两侧、眼周、唇周、耳后，还有下巴下方、颈部以及脖子后面。

这些地方的防晒没做好，除了变黑，还易光老化变松弛，从而让脸庞线条不够上扬。

在涂的过程中一定要记得量要足，假如觉得不够，可以再取一倍的量补涂死角区域。

防晒带妆不补涂？

防晒带妆就不想补涂，着是很多小仙女都存在的问题。11要说一句，虽然知道带妆补涂对皮肤不好，但是暴晒带来的损害更惧怕啊！

这里给大家安利一个带妆补涂防晒的方法，能把对肌肤的损害降到最低，首先用喷雾喷脸，让水汽带走妆面的浮尘。

然后用纸巾按压，将脸部多余的油脂和水分印干，这里记住纸巾用可湿的那种，不然留下一脸纸屑会影响后续上妆。

还原表面平坦后，就可以补涂防晒霜了。取足够用量，在脸上拍匀，再略微补一下妆就OK啦。

用什么方法祛斑好告诉你夏季祛斑好的方法

用什么方法祛斑最好蜂蜜黄瓜面膜

黄瓜的营养价值及营养成分相信大家都知道，很多妹子会直接生吃或切成片敷面膜淡斑与美白肌肤，其实黄瓜中再加入一点蜂蜜，淡斑的功效事半功倍。蜂蜜黄瓜面膜自制很简单，首先将黄瓜榨汁，加入珍珠粉，蜂蜜搅拌均匀，洁面后涂抹到脸上，15分钟后洗净即可，再做后续的保养工作。柠檬汁面膜

柠檬含有丰富的维生素C，有淡斑、抗衰老、减肥瘦身等功效。用来泡水喝或自制面膜都非常不错。将新鲜柠檬榨汁后加入面膜粉搅拌均匀，每天早晚洁面后涂抹，10-15分钟洗净即可。再做后续的保养工作，注意这个祛斑的方法需要长期坚持才有效哦，一周做1-2次，连续3个月，不仅美白肌肤还淡化斑点。

西红柿

西红柿是夏季最受欢迎的蔬菜之一，一到夏季爱美人士就会去买西红柿吃，西红柿种含有丰富的维生素C，还含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用。

夏天吃什么防晒美白

夏日猛烈的阳光和强烈的紫外线都极其容易伤害女性的皮肤，不仅容易晒黑，而且脸部容易长上讨人厌的斑点。保养皮肤就是女性的一大重任，多吃一些防晒美白的食物，可以谨防晒伤和色斑。那么夏天吃什么防晒美白呢？

紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。

含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。

南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。

另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

夏季呵护你的敏感肌肤物理防晒霜

对于肌肤敏感的MM而言，化学防晒有很大的潜在危险，因此在太阳逐渐变得热烈的时候，很多人就开始寻觅比较安全的物理防晒来保护肌肤不受伤害。有哪些好口碑的物理防晒值得你拥有呢?现在一起来认识一下这些物理防晒霜的人气选手吧!

蝶翠诗防晒乳SPF25PA++

参考价格：￥150.00

产品规格：30g

产品功效：温和性物理防晒，滋润又护肤

添加了橄榄精华油与天然防紫外线成分，一概不使用会伤害肌肤的化学合成紫外线吸收剂，在防晒的同时还兼具呵护滋润的护肤效果。除了用于日常防晒护理，在户外进行轻型运动时也能使用。防水防汗。

网友点评：质地来说做的不油腻，还算不错，不过说实话也没有很清爽啦，毕竟真的做到清爽的防晒乳如不多。颜色稍微有些发黄，对于那那种发白的我宁愿选择这样稍微黄一些的，因为我们本身黄种人，如果用太白的东西脸真的会白的吓人假的可怕了。

这款的指数不算高，日常生活是足够了，OL上下班中间吃个饭应该是没什么问题啦，但是长期的户外活动他肯定是不够力了。

还有就是这款比较的方便，因为是物理防晒，所以你临出门再摸就可以了，不需要提前20分钟那么麻烦，不然提前忘记了的话是出门还是不呢?

最后就是叮嘱下大家不要按它那个建议的量擦啊，太多了，怎么都吸收不了，如果怕效果打折，至少也要分两次或者三次涂抹了!

拥有靓丽的容颜，这是所有女性的梦想，但并不是每个女性都有这么好的先天条件，不用担心，教你一些美容护肤知识，美丽也是可以练出来的!

夏季防晒的正确方式你是否已经get到了？

夏天的话题永远离不开防晒，可究竟有多少人做对了防晒呢？很多人都自以为地只把防晒霜涂在暴露皮肤处，而被衣服遮住的皮肤却置之不理。你是不是忘记了这些地方也要防晒呢？

穿着衣服的地方还是防晒吗？

夏天的话题永远离不开防晒，可究竟有多少人做对了防晒呢？很多人都自以为地只把防晒霜涂在暴露皮肤处，而被衣服遮住的皮肤却置之不理。其实，普通的的衣服并不能阻挡紫外线，大家要多搽防晒霜才可以。

除此之外，还有以下一些经常被人忽视的防晒死角。

死角一：发际线

很多人怕把防晒霜搽在头发上，所以会在离头发比较远的地方涂防晒霜，可是这样就忽视了头发际线的防晒，长期暴露在阳光下，就很容易被晒黑，出现明显的轮廓。所以，涂防晒霜一定不要忘记发际线哦！

死角二：眉毛

眉毛位于面部T区的中心，皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部周围，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉毛。但是眉毛如果不防晒也会被晒伤哦，所以以后一定不能忘记。

死角三：眼角

眼角是最容易出现皱纹的部位，从这里也可以看出一个人的真实年龄。所以，要想让自己更显年轻，眼部的防晒一定不能少，尤其是眼角部分。

死角四：鼻子

涂防晒霜大多都会有油腻感，而鼻子本身就很容易出油，因此常常会被人略过。其实鼻子也是需要防晒的，为了避免出油过重，可以选择一些清爽的防晒霜。

死角五：嘴唇

别忘了，唇纹也是很容易暴露年龄的，除了平时嘴唇的保养之外，防晒功夫也少不了。不如备一支防晒唇膏吧！

死角六：颈部

和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。夏季，颈部也很容易被晒伤。给脖子擦一些专用的防晒霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。

物理防晒好还是化学防晒好防晒霜竟然也有这么讲究

防晒霜是每个女孩子必备的护肤品，防晒霜又分为物理和化学防晒霜，你知道物理防晒好还是化学防晒好吗？抓紧来了解一下！

物理防晒好还是化学防晒好

物理防晒和化学防晒都有各自的优缺点，并不是十全十美的，防晒的机制不同，添加的成分也不同，所以适合的肤质也有差异，下面小编将对比物理防晒和化学防晒的优缺点，大家可以依据自己的需求来挑选适合自己的一种。

物理防晒和化学防晒的区别：原理

物理防晒：通过折射、散射紫外线，把照射到皮肤表面的紫外线挡在外面，来达到防晒的作用，常见的物理防晒剂有二氧化钛、二氧化锌等，物理防晒剂属于无机防晒剂。

化学防晒：通过汲取紫外线并把它转化为热能，从而防止紫外线对皮肤造成损害，来达到防晒的作用，常见的化学防晒剂有UVB汲取剂（肉桂酸酯类、水杨酸酯类等）、UVA汲取剂（苯酮类、MexorylSX等），化学防晒剂属于有机防晒剂。

物理防晒和化学防晒的区别：优点

物理防晒：物理防晒霜的安全性高，不会被皮肤汲取，敏捷肌肤也可以使用，稳固性好，不会在发生光降解的情况，而且即涂即防晒，无需等待。

化学防晒：化学防晒剂是溶于油相的，即使在添加量大的情况下，化学防晒霜还是比较轻薄、不黏腻，轻易涂抹，和其他护肤品差异不大。

防晒霜是每个女孩子必备的护肤品，防晒霜又分为物理和化学防晒霜，你知道物理防晒好还是化学防晒好吗？抓紧来了解一下！

物理防晒和化学防晒的区别：缺点

物理防晒：物理防晒霜的质地厚重，除了纳米级的物理防晒霜之外，涂抹后会发白、不自然，还有堵塞毛孔的可能性。

化学防晒：化学防晒剂轻易渗透入皮肤，对皮肤有刺激性，而且化学防晒剂在紫外线作用下会分解、裂变，所以防晒霜中要添加比较高剂量的化学防晒剂才能保证使用时有足够高的SPF，另外，化学防晒剂需要在出门前20分钟左右涂抹，才能发扬防晒成效。

总结

如果你的肌肤轻易敏捷，建议挑选物理防晒霜，可怕厚重、泛白，就挑选纳米级的物理防晒霜，虽然价格肯定比较贵，但是它安全又轻透；如果你的肌肤比较耐受，就可以任意挑选，看你是想要更安全、还是使用感更好，不过目前大部分防晒霜都是物理防晒和化学防晒结合的，只要不是敏捷肌肤都可以使用。

夏季防晒知识教你夏季如何选择防晒霜

每到夏季MM们都纷纷购买防晒霜，这也是保卫好肌肤的最佳方法，可别人觉得好用的防晒霜并不适合你，你应该要挑选一款适合自己的防晒霜，而且在购买之前还要先做皮肤测试，下面就来看夏季防晒学问，如何挑选防晒霜！

夏季如何挑选防晒霜

1、在购买前做一次准确的皮肤测试

油性肌肤应挑选渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，干性肌肤应挑选质地滋养，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，中性皮肤可以用乳状的防晒霜。

2、运算一下SPF值

一样环境下，一样肤色的人以SPF8至12为宜，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜，对光过敏的人，SPF值挑选在12至20间为宜。

3、购买前可以在自己的手腕内侧试用一下

10分钟内如果显现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，则最好舍弃该品牌的防晒霜。

防晒贴士

1、不要用太热的水洗脸，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾用劲擦脸。天天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩。

2、饮食上，多食含维生素A的食物和新奇蔬菜水果，全量少吃泥鳅、螺等光感性物质。想拥有白皙无暇的肌肤，第一就要做好防晒工作，除了使用防晒霜，还可以备太阳伞、墨镜、帽子这些防晒工具哦。

夏季如何挑选防晒霜三级标准告诉你

炎炎夏日，又到了防晒的季节，此时只要做好防晒，秋季美白才能省心很多。但是很多MM都不太知道如何才能挑选一款好的防晒霜，每每过完夏季总是晒黑了很多。停面教大家夏季怎么挑选防晒霜，大胆晒也不怕！

炎炎夏日，又到了防晒的季节，此时只要做好防晒，秋季美白才能省心很多。但是很多MM都不太知道如何才能挑选一款好的防晒霜，每每过完夏季总是晒黑了很多。现在市面上有形形色色的防晒产品，有的突出强力防晒功能，有的突出新鲜质地，还有的强调持久度，究竟该如何挑选这些防晒霜呢？停面教大家夏季怎么挑选防晒霜，大胆晒也不怕！

一级标准：高防晒指数

SPF是抵御UVB对肌肤的损害，也就是大家所熟知的防晒伤，而SPF值对应的则是防晒系数，表明它所能发扬的防晒效能的高低，一样情形停，SPF值是1则防晒时间是15分钟，SPF指数越高，防晒时间则越久。而PA则是对抗UVA造成的肌肤晒黑，产生紫外线黑斑，PA值后面的“+”表示防御强度，一个“+”代表防晒黑能力是2-4小时，“+”越多，防UVA的成效就越好。一样来说挑选SPF30以上，PA+++的防晒产品，这样才能大胆游玩不怕晒黑晒伤。

二级标准：新鲜不黏腻

有了高防晒指数，还要注复防晒霜的新鲜程度。市面上很多防晒霜都有着不够新鲜的诟病，涂上有厚复感，粘粘腻腻的。厚复的防晒霜，会让肌肤缺氧，阻碍毛孔正常呼吸。挑选新鲜不黏腻的防晒霜，不但毛孔能畅快呼吸，也减少了肌肤出油的概率，更适宜长时间户外活动。

三级标准：天然养肤

想成为优质的防晒霜，仅仅有高指数、新鲜肤感还不够。在防晒的同时能养护肌肤才是终极目标，水果的养肤功效是很多MM都懂得的道理。若防晒产品也包蕴众多天然水果精华，不仅能有用防晒，还能给肌肤补充多种维生素和微量元素，像奇特果、水蜜桃、柠檬、木瓜、椰子、荔枝、樱桃、石榴这些水果，最适合夏日的高温气候!它们包蕴的天然护肤力量，不仅对肌肤零损害，还能使肌肤水润保湿、清透亮白，有意想不到的养肤成效。