一我整天都待在室内应该可以不用防晒吧?
不!待在室内还是要防晒
家里的灯和照进室内较微弱的阳光晒久还是会变黑，不出门可用清爽防晒产品让肌肤有抵抗力又
不过于负担。
二防晒产品都很油腻吧!痘痘肌最好不要用?
不!无论何种肤质都必须防晒
暴露在紫外线下会破坏肌肤细胞，反而让肌肤问题越来越严重，痘痘肌可以选择低刺激性且清爽
质地的防晒产品
晒后护理很重要
在外溜搭一整天肌肤看似没出状况还是要加强晒后护理，才能避免黑色素残留，回到家后厚敷芦
荟精华或保湿美白面膜，让肌肤能回复健康状态。
a.洗净脸后用冷毛巾镇静
一般自来水温度即可，太冰的毛巾反而会太刺激
b.敷上含芦荟成分或镇静效果面膜
芦荟成分有镇静的效果，保湿功力也很厉害
c.敷上面膜后抚平面膜折痕
让面膜服贴脸颊更吸收精华，也减少细纹的产生
d.敷8——15分后即可拿下改敷脖子
脸颊外，其他没衣物遮盖部位也一起进行护理
即按摩脸上多余精华
脸上的精华透过指腹的按摩才能二度吸收不浪费
在家也要防晒
˙“怎么在室内太阳依旧很刺眼，拉上窗帘不让太阳有机可趁。”不坐窗边，不然一定拉上窗
帘。
˙“眼睛周围肌肤脆弱擦上防晒品会嫌刺激，就用抗紫外线眼镜来帮忙!”可以戴上透明紫外
线太阳眼镜唷!
˙“室内灯直接照脸就像迎接黑色素出门一样，保持距离照书就好。”看书时尽量不让台灯光
线照到脸。
˙“就算晒衣服时间很短也要遮阳!”帮妈妈晒衣服时间短，也要穿上薄外套遮阳。
˙“妈妈说维他命和薏仁都能美白，今天喝柠檬水补充美白能量。”多补充维他命饮品，也
是防晒小撇步唷!
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美人鱼游泳防晒秘籍大公开
又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不洁净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平常更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有经常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，假如空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很轻易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。
-防晒品要选择PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能应付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。
水中的皮肤，由于阳光的反射，汲取紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
-怎样熟悉PA值
PA+有用防护时间大约4小时。
PA++有用防护时间大约8小时。
PA+++超强防护。
还要提醒你，买防晒品不要图廉价，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较廉价的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。
泳后的皮肤其实很脏
游泳后你的皮肤并不洁净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量生殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。
看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有用方法，而积极的有用方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以关心你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除洁净，使皮肤洁净、光滑、滋润。
另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保护，防止水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。
游泳后皮肤要保湿
“泳后假如不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为假如空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时汲取皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理方法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，假如不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，关心养分尽快汲取。
阳光下，水中的皮肤汲取紫外线的量会加倍，最好选择防晒乳液而不是防晒霜，更要选择PA+++防晒品。
美女们 中午防晒方法
粘腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。
■午间防晒重点
1、时间地点。选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2-3款防晒霜。
2、中倍防晒。一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要擦防晒霜，可以选择SPF15左右的。
3、高倍防晒。去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒功效。
■阳光的真相
光彩中，肌肤如一片焦灼的大地：水分在悄悄地流失，黑色素正兴奋起来。这是为什么呢？
其实，在阳光产生的不同辐射中，紫外线的波长最短，但对肌肤造成的损伤却最大。紫外线分为UVA（波长320-380nm）和UVB（波长290-320nm），分别可以穿透肌肤的不同深度。UVA对肌肤的伤害明显高于UVB。经研究，过量照射紫外线会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹，即所谓的“光老化”现象。
初夏防晒肌肤清爽备忘录
UVB致灼伤夏天强而冬天弱的UVB，有20％会侵害到表皮基底层，10％到达真皮层，灼伤肌肤，并降低肌肤免疫力。
1、脱皮和粗硬角质：经过大面积、长时间曝晒，细胞会由衰弱至死亡，形成晒伤和脱皮。而紫外线让表皮水分迅速蒸发，细胞干硬，角质层变厚。
2、黑斑生成，肤色变深：受到UVB的刺激，麦拉宁黑色素会大量分裂黑色素细胞至表皮，形成我们常见的晒黑。
UVA致老化任何季节，UVA的强度都很高，其中有20％-30％的射线会影响到肌肤深层，致使自由基产生，肌肤过早老化。
1、降低细胞免疫力，肌肤易过敏大量照射UV光线，会摧毁细胞报警和激活身体免疫系统的能力，令晒后的肌肤红肿、发痒，甚至出现日光性皮炎等过敏症状。
2、老化和肤色不匀能到达肌肤深层的UVA，会破坏纤维细胞结构，逐步削弱弹力蛋白网络，导致明显的老化痕迹和肤色不匀。
双管齐下室内室外防晒不同
虽然还算天气变化多端的季节交替，但防晒新趋势已经刻不容缓的到来了!今年防晒新概念除了如何对付光老化之外更重要的是针对室外和室内不同环境，双管齐下地防晒。
防晒知识小科普：SPF就是是代表阻挡紫外线B光的能力，后面的数值则是代表能够延长几倍被晒伤的时间。如东方人的肌肤在没有任何防备的情况下，大约15分钟会被太阳晒伤，所以像SPF30的防晒效果是15分钟的30倍，也就是可以保护肌肤在15X30=450分钟内不会被阳光晒伤。而防晒霜包装上PA就是代表阻挡紫外线A光的能力，PA可以防止肌肤变黑或是老化，“+”号越多也代表防御效果越好。
Part1：户外高防晒系数区
适宜人群：长期在户外东奔西跑、户外运动者或经常暴露在超强紫外线下MM。
防晒宣言：“一擦上，就能安心出去晒!”
比较容易晒黑或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品;在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。并且要特别注意的是计算好防晒霜的保护时间，在防晒霜快要失去时效的时候赶紧再补擦上一些哦。
Part2：室内低防晒系数区
适宜人群：上班OL、经常待在室内的MM。
防晒宣言：“就喜欢好舒服的水质感基底!”
平常经常在室内工作的女性，可选用SPF10左右、PA+的产品就足够了。商场里有些推销小姐只顾生意，所以总会推荐系数高的产品，而这些其实只是浪费。如果你是个办公族，只是上下班的路上与阳光相遇，也可以只擦些防晒型的隔离霜，没有必要再涂一层高指数的防晒霜。防晒隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
正确涂抹发挥防晒霜100%作用
正确的涂敷顺序能够让防晒霜功效100%发挥出来，所以正确的顺序是：爽肤水，面霜，防晒霜，然后再上彩妆，或者在防晒霜以后涂BB霜，粉底液。
此外，正确涂敷防晒霜，防晒效果更显著：顺肌肉纹理推匀，额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒，再由内往外推匀;脖子利用手掌由上往下滴水不漏推开。涂敷的时候要注意别漏掉鼻翼和嘴角死角，一手将鼻翼掀开后，另一手抹上防晒品，嘴巴的话就可以轻轻张开后，运用中指轻点嘴角。
最后要注意的是，在涂抹防晒霜时，并不是涂越多层才好。如果早上涂了防晒霜又化了妆，下午需要补涂防晒品也是可行的：首先用吸油面纸将脸上的油脂吸除，然后轻轻的拍一些水在脸上，然后用面纸在脸上轻轻按压，将脏掉的妆和脏东西去掉，随后就可以补擦上防晒乳了。但是擦上的时候要更小心，分区域进行，才不会让原本化好的眼妆跟眉妆糊掉。
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5类肌肤OL 夏日防晒秘籍公开
紫外线是肌肤老化的元凶，假如忽略了防晒，再强效的保养品也会大打折扣。你能眼见自己的护肤成果因阳光功亏一篑而无动于衷吗?那就尽心关注每一个细节，让肌肤得到亲切有用的全面呵护吧，从此在阳光明媚的日子里不再有任何后顾之忧!
朝九晚五的OL，久居室内不是可以放弃防晒的理由。因为紫外线中的UVA随时存在，假如你让它有机可乘深入肌肤真皮层，就会导致晒黑，并引起老化，让你在不知不觉中失去细嫩紧致的肌肤。因此，做好天天的防晒功课，是肌肤保养的头等大事。
油性肌肤
防晒要害词：清新不油腻
对油性肌肤而言，天天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，清新应该是挑选防晒品的第一标准，渗透力较强的水性无油配方是很好的挑选，质地轻薄的啫喱、乳液都是不错的挑选。
TIPS：油性肌肤的人最好不要挑选防晒油，物理防晒类产品也要慎用，因为这类产品质地较为厚重，很轻易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。假如痘痘严峻并伴有发炎现象，应马上停止使用任何防晒产品，转而以帽子、阳伞等遮档工具防晒。
混合性肌肤
防晒要害词：双管齐下
一张脸要分成截然不同的区域进行单独护理的确是个恼人的问题，但是想要柔嫩的肌肤得到最安全有用的呵护，我们也要尽心尽力的做好两手准备。防晒霜的挑选还是以轻快的乳液为首选，混合偏干的肌肤类型可在脸蛋处使用较为滋润的防晒产品。
TIPS：使用防晒霜前，最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌，这样可以使防晒品的效果更持久，也不易泛油光。
中性肌肤
防晒要害词：均衡适度
中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的挑选最好以能够维持这种平衡感的为佳，过于滋润或者清新的产品都不是理想的挑选。
敏感性肌肤
防晒要害词：安全第一
紫外线的辐射和油汗危机都会给敏感性肌肤造成刺激，因此挑选专门针对敏感性肤质的护肤品牌是比较保险的做法。而一旦选定一款适合自己的防晒产品，就不要随意频繁的更换。
TIPS：在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，假如10分钟内出现红、肿、痛、痒的过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，假如还有反应，马上放弃这个品牌的产品。
敏感肌mm如何选择防晒霜
阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，假如任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有用预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。
春季也要防晒?是的，防晒必须要从春天做起。专家研究证实，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你四周。它能穿透表皮突击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生放松、皱纹、微血管浮现等问题。
事实证实，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。
敏感肌mm如何挑选防晒霜
赶在夏季到来前挑选一款合适的防晒霜，让柔嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何挑选防晒霜?
1、建议在购买防晒霜前做一次正确的皮肤测试。油性肌肤应挑选渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应挑选霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、运算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保卫越大。一般环境下，一般肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值挑选在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的方法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内假如出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。假如还有反应，则最好舍弃该品牌的防晒霜。
平价防晒霜有哪些 小仙女们还在等什么
值得入手的防晒霜推举，小仙女们还在等什么，夏季防晒才是要害，不然到时候哭唧唧也没有用了咧。
平价防晒霜有哪些
安耐晒小金瓶防晒霜防晒值：SPF50+，PA++++
适合肤质：油皮、混油皮、中性皮
适合场合：户外、运动、长期曝晒
防护效果：★★★★★
号称“晒不黑”的防晒霜几乎是所有防晒榜单的必选单品了，出去度假的时候永久都离不开它！上脸后有明显的成膜感，刚开始对于油皮来说可能会略偏油，但大概过一两个小时会逐步拔干，油皮反而会喜爱，也因此不建议大干皮选购。
资生堂水动力防晒霜
防晒值：SPF50+，PA+++
适合肤质：混油皮、干皮、混干皮、中性皮
适合场合：户外、运动
防护效果：★★★★
所谓的“蓝胖子”~这款是摇摇乐质地，而且成膜速度超级快。但这款的膜感没有小金瓶那么强，而且后续比较不会拔干，舒服度会更高。加上防晒指数也不错，只要不是长期曝晒，这款还是值得一试的。敏锐肌肤不要轻易尝试呦~
科颜氏防晒霜
防晒值：SPF50+，PA+++
适合肤质：所有肤质
适合场合：户外、运动、长期曝晒
防护效果：★★★★
这款也是防晒界的扛把子了。虽然PA值并不高，只有+++，但是涂了之后不会泛白，面霜质地，而且不会油腻，肤感是清新的。赞哦！
碧柔清新水感防晒霜
防晒值：SPF50+，PA++++
适合肤质：油皮、混油皮、中性皮
适合场合：夏季日常、户外、运动
防护效果：★★★
这是万年推的一款防晒霜了，防晒指数很足。而且它质地非常清新，虽然是啫喱状的，但保湿力却很足。含有玻尿酸钠保湿成分，不会倒拔干，性价比还是很高的。缺点是有酒精，对酒精敏锐的姑娘要慎选。
怡丽丝尔金管防晒霜
防晒值：SPF30，PA++++
适合肤质：干皮、混干皮、中性皮
适合场合：夏季日常、户外
防护效果：★★★★
资生堂旗下的小明星产品，主打保湿+防晒+提亮三效合一，是一款偏向养肤的防晒。乳液质地，肤感也是一级棒，滋润不油腻，自然不泛白。上脸后不会有特殊厚重的膜感，免除闷痘担忧~他们家还有一款银管的，银管有美白效果，不过外传质地更偏清新，更适合油皮一些，金管比较适合干皮们。
值得入手的防晒霜推举，小仙女们还在等什么，夏季防晒才是要害，不然到时候哭唧唧也没有用了咧。
Allie嘉娜宝防晒霜
防晒值：SPF50+，PA++++
适合肤质：干皮、混油皮
适合场合：户外、夏季日常
防护效果：★★★★
花王家的王牌产品，cosme第一，作为日本销量前三的防晒，人气一直很高，年年都在更新升级。这款是啫喱状质地，保湿度很好，一整天都不会觉得干，在防晒力度和防水能力上比不上安耐晒。但是日常足够了，可以说是平价中的战役机了！
CPB御龄防晒霜
防晒值：SPF50+，PA++++
适合肤质：干皮、混干、中性皮
适合场合：夏季日常、户外
防护效果：★★★★★
被捧上天的一只防晒霜，几乎就是面霜的肤感。最大的亮点在于有养肤效果，能够在防晒的同时，连续滋润皮肤，超级适合干皮。是一款推举度五星的防晒霜！除了贵几乎就没有任何缺点。
fancl防晒隔离霜
防晒值：SPF50+，PA++++
适合肤质：混油皮、轻敏皮
适合场合：户外、夏季日常
防护效果：★★★★
沿袭Fancl一贯作风，不添加防腐剂，涂改液质地，很好涂抹。纯纯的物理防晒，刚上脸泛白是很正常的，过一会就变自然，修饰肤色，像涂了BB霜那种效果。成膜后肤感是能接受的干爽，不油不闷。假如你是重敏皮，还是不要挑选这款了，毕竟卸妆对敏锐皮也是个考验~
九款网红防晒喷雾测评 小仙女们还不看过来
九款网红防晒喷雾测评，小仙女们还不看过来，都夏天了，还不入手一款你喜爱的防晒。
九款网红防晒喷雾测评
夏天到啦
越来越多的妹子开始注重防晒
防晒喷雾今年也是非凡的流行
市面上也出现了各式各样的防晒喷雾
我特地选择了九款现在非凡火的防晒来做个测评～
宝宝们可以来选择最适合自己的防晒哦
娜丽丝防晒喷雾✨
防晒指数：SPF50PA++++
质地：雾面状的，比较细腻
优点：颜值非凡的高，有保湿成分，所以用在脸上还是比较保湿的，喷出来是雾面状的，比较细腻
缺点：90g量不是许多，天天用的话不能用很久；香味有点太浓郁了
JM防晒喷雾✨
防晒指数：SPF50PA++++
质地：喷出来是雾面状的，细腻感很不错，不泛白
优点：喷出来的很细腻，汲取速度很快，成膜也很快，添加了济州岛的珍宝成分，除了防晒还有美白的功效；淡淡的香味，用起来很清爽，使用感棒棒的
LID小白瓶✨
防晒指数：SPF50PA+++
质地：完全的水状，很清爽细腻，液体流动性很好，不泛白
优点：这个牌子主要做的就是喷雾型的产品，所以在喷雾类的产品上做的比较的专业；这款防晒喷雾添加了冰感因子，喷在身上非常的舒适；另外添加了安敏成分，敏感肌、孕妇小孩都是可以用的；价格廉价，性价比高；很小一只带出门非常的方便
九款网红防晒喷雾测评，小仙女们还不看过来，都夏天了，还不入手一款你喜爱的防晒。
泰国牛奶防晒✨
防晒指数：SPF50PA+++
质地：慕斯质地，非常好推开
优点：使用起来不油腻，有补水保湿的功能，美白提色的也比较的自然，最重要的是不含酒精，孕妇哺乳期都是可以放心使用的~椰子糖的味道，使用感很好
超强的防水效果，出门游玩基本不用可怕脱妆
缺点：不能用来妆后不防晒，喷完之后也是需要卸妆的
安耐晒防晒喷雾✨
防晒指数：SPF50PA++++
质地：偏水状的质地，喷上去有点泛白
优点：口碑好，高防水高防汗,清爽易卸
缺点：重量要比别的防晒喷雾小，但是价格又要贵许多；味道不是非凡的好闻
我一般出门同意用这款的同时搭配别的款的防晒喷雾
Vt冷静修复防晒喷雾✨
防晒指数：SPF50+PA+++
质地：清爽无负担的水质地，无泛白，不油腻零负担
优点：添加了积雪草、蛇床花的成分，不仅可以防晒，还可以修复晒后受损皮肤，具有消炎的作用可以很好地改善皮肤状态，是很适合油皮痘痘肌使用的一款防晒；闻起来有股淡淡的香味，类似于茉莉花香的感觉，还蛮好问的；防水防汗的设计非凡适合出门游玩的时候补妆用，性价比高
九款网红防晒喷雾测评，小仙女们还不看过来，都夏天了，还不入手一款你喜爱的防晒。
Ajuste防晒喷雾无香型✨
防晒指数：SPF50PA++++
质地：和水没有区别，喷雾非常的细腻
这款防晒喷雾就很适合放在家里或者是办公室里，清爽喷雾细性价比非凡的高（320ml才几十块钱），透明速干，做到了零使用感！敏感级痘痘肌也可以用
缺点：太大一瓶了，不好携带
MistineAQUA✨
防晒指数：SPF50PA+++
质地：雾状，刚喷会有一点泛白，需要涂抹开来，总体来说是清爽不油腻的
泰国的防晒产品还是比较有说服力的，毕竟它们那一年四季太阳都挺大的；性价比高，持久防晒效果好，还有ve的成分，保湿效果也是不错的；瓶子小巧，带出门方便，价格实惠，性价比不错
缺点：味道欠佳，有一点酒精的味道
Uh防晒喷雾✨
防晒指数：SPF40PA+++
质地：带水感的白色液体
优点：素颜霜和防晒霜的结合，抹开来会很自然地搓出小水珠，非常的水润；防晒中的素颜霜，抹上去皮肤会直接白一个度，而且不是假白的的那种，出门前可以抹颈项，大腿手臂
缺点：价格偏高，性价比不是非凡的高
✨使用方法
1.偏水雾状的喷雾
先把喷雾上下摇匀，在离肌肤15-20cm的距离先沿着发际线到下巴喷一圈，然后可以在面部四周再着重喷一下，喷完之后要轻轻按压脸部，关心汲取，另外千万不要忘记颈部的补防晒。身体防晒也是一样，喷完之后也要涂抹一下关心汲取哦~
2.具有美白功效的偏霜状的喷雾
先将喷雾摇匀，然后先喷在手心上，双手合掌揉搓抹匀，然后轻轻按压在脸部上
最后提醒下哦⚠️我觉得无论一款防晒喷雾再好用，都不可以直接替代防晒霜来使用哦，防晒霜还是很有必要滴
室内工作者反而更易被晒伤
室内工作者更易被晒伤
江苏省人民医院皮肤科骆丹主任告诉记者，冬季阳光紫外线含量最低，春天来临时紫外线照射量骤然升高，有些人一下难以适应，受到强紫外线照射后，皮肤发生皮炎表现。一般来说，当日光紫外线能量足够高时，任何人的皮肤都会被晒伤的，但人群中也有少数人会对紫外线产生过敏。其中，长期室内工作者对紫外线敏感性比从事户外工作者高，浅肤色人群相对更易“中招”。患者面部、颈部、手背等曝光部位可反复出现红斑、粟粒大小的丘疹或轻度脱屑，严重的还可出现水疱，可伴明显瘙痒或灼热及痛感。
防晒指数不是越高越好
“防晒指数并非越高越合适，市民们最好根据具体情况为自己的皮肤‘量身定制’一款适合的防晒霜。”骆丹主任表示，油性肌肤最好选择水性防晒用品，而干性肌肤则适宜选择霜状的防晒霜。皮肤敏感或易发炎者，需在专科医生指导下选择合适产品。
此外，不同人群在选择防晒霜时同样讲究多多，只在上下班路上接触阳光的办公族们，SPF15的防晒霜已足够“给力”；SPF20以上的防晒霜则适合经常在户外奔波的人群；如果您长时间在户外逗留、游玩，必须使用SPF30以上的防晒霜。
“防晒霜必须达到一定厚度才能发挥功效。”骆丹主任特别介绍一个防晒小贴士，擦完第一层防晒霜后隔20分钟后再擦第二层防晒霜，既能避免涂抹过厚防晒霜带来的油腻感，又能确保防晒霜的防晒效果。
春季防晒要少吃光敏性食物
“有些食物易成为光敏性皮炎的‘帮凶’，患者需‘三思而后食’。”骆丹主任介绍，光敏性食物经消化吸收后，在日光紫外线照射的情况下，可能会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应。
常见光敏性食物有马兰头、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、蟹类、蚌类等，这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质，因此有过敏体质的人应该小心食用。
让女士们认识 如何挑选一道美丽屏障
认清隔离霜的原名
妆前霜或化妆霜
国内常说的隔离霜，在国外叫妆前霜（ＰＲＥ－ＭＡＫＥＵＰ）或叫化妆霜（ＭＡＫＥＵＰＣＲＥＡＭ）。ＩＳＯＬＡＴＩＮＧＣＲＥＡＭ一词在国外是没有的，你可以上网查一查。而ＰＲＥ－ＭＡＫＥＵＰ和ＭＡＫＥＵＰＣＲＥＡＭ有据可查。
在国外,之所以会有妆前霜,主要是针对国外的天气情况和皮肤状况。西方女性皮肤老化较快，保湿能力较差，且天气较为干燥，假如化妆前不涂抹些霜状的物品，会让皮肤看起来更为干燥，皱纹更明显，所以妆前霜是让皮肤保湿度高一点；在涂抹粉底前使用，能令上妆步骤更轻易，整体妆容更持久顺滑；具有修容作用；假如和粉底调和使用，可以减轻粉底的厚重感，让妆容更透明。之后，依据顾客的需求，隔离的功能逐渐融合到了妆前霜中，而转变为国内人所熟知的隔离霜。
认清隔离霜的颜色
修容调色
细心的人一定会发觉隔离霜有的颜色相同，有的却不一样，通常，有紫色、绿色、白色、蓝色、金色、肤色６种，这是前面提到的隔离霜的修容作用。对各种颜色的隔离霜，有的人误以为作用相同，只要涂到脸上，什么颜色都区别不大，或没区别。有的人更以为，是化妆品公司为了让产品好看好卖弄出了的色彩。实际上，不同颜色的隔离霜区别很大。如紫色隔离霜，可以让皮肤泛黄的人变得白嫩，粉嘟嘟。以下是不同颜色的隔离霜的调色功能.
●紫色
在色彩学中，紫色的对比色是黄色，因此紫色最具有中和黄色的作用。它的作用是使发黄的皮肤呈现健康明亮、白里透红的肤色。
适合一般肌肤、稍偏黄的肌肤使用。
●绿色
色彩学中，绿色的对比色是红色！绿色隔离霜可以中和面部过多的红色，使发红的肌肤呈现亮白的完美效果。另外，还可有用减轻痘痕的明显效果。
适合偏红肌肤和有痘痕的皮肤。
●白色
白色是专为皮肤乌黑、晦暗、不干净、色素分布不均匀而设计的。当使用白色的隔离霜之后，皮肤的明度增加，肤色会马上看起来干净而有光泽度。
适合晦暗、色素不匀的皮肤。
●蓝色
可以加强肌肤的透明感，在肤色较白或需要打亮的部位。蓝色不同于紫色，它可以较“亲切”地修饰肤色，使年纪大的皮肤看起来“粉红”得自然、恰当，而且用蓝色修饰能使肌肤显得更加纯净、白皙、动人。
适合泛白，白得有点不健康，年纪大而皮肤缺乏血色、没有光泽度的女士使用。
●金色
假如你希望拥有健康的巧克力色皮肤，那么金色隔离霜是最好的选择。此外，金色隔离霜还可以让皮肤黑里透红，晶莹透亮，布满活力！
适合肤色较黑的人，或追求麦色健康肌肤的人。
●肤色
肤色隔离霜不具调色功能，但具高度的滋润效果。
适合皮肤红润，肤色正常的人使用，或只要求补水防燥，不要求修容的人使用。
认清隔离霜的隔离
四道屏障
隔离霜究竟有什么样的隔离作用，都隔离些什么呢？
隔离霜的第１种隔离功能形成肌肤与彩妆间的保护屏，在化妆前为皮肤提供一个清洁亲切的环境，成为抵御外界污染的第一道屏障。
隔离霜的第２种隔离功能形成肌肤与紫外线的第二道屏障，当然这种隔离霜要具有一定的防晒指数。
隔离霜的第３种隔离功能隔离脏空气。
隔离霜的第４种隔离功能抗辐射。目前，很多隔离霜都含有丰富的抗氧化因子，如绿茶成分，可以令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。
小知识
物理性隔离霜和化学性隔离霜的区别:
物理性隔离霜和化学性隔离霜有着本质的区别。
物理性隔离霜是利用散射和反散的原理来对紫外线进行隔离的。以防晒为例:当阳光照耀到皮肤之后，皮肤上覆盖的隔离霜中的二氧化钛类物质就会像镜子一样将阳光反射出去，而不致直接侵害到肌肤表面。
化学性隔离霜是添加了能够汲取紫外线的成分，并将其转为不会损害肌肤的物质。
通常说来，物理性隔离霜的ＳＰＦ越高，质地越油腻，涂后，皮肤常有不透气的感觉。不过正是这种不透气的物质保护了你柔嫩的肌肤。这种隔离霜的最大特点是不易引起皮肤过敏。
化学性隔离霜相比之下质地清爽，但过敏性肤质不适合。
ＴＩＰｓ
隔离霜两大功能：修容、隔离
隔离霜可隔离：紫外线、脏空气、彩妆、抗辐射
隔离霜的颜色Ｖｓ修容功能：紫色中和泛黄肌肤、绿色中和泛红肌肤、蓝色中和泛白肌肤、金色中和泛黑肌肤、白色中和晦暗、色素不匀的皮肤。
选购隔离霜前五问五答？
问：面对夏日高温高热的阳光，防晒指数选多高的隔离霜较合适？
答：娇阳似火，自然要选防晒型隔离霜，但ＳＰＦ值在１５到３０就足够了。
问：我是过敏肤质，应该选哪种隔离霜？
答：你可以选择物理性隔离霜。这种隔离霜虽油，但不致让你的肌肤过敏。
问：清洁完面部后就抹隔离霜，这个程序对吗？
答：不对，隔离霜应在涂完护肤液后再抹。隔离霜用在护肤液之后，可在彩妆和外界环境间形成保护屏障。
问：现在市面大概有几类隔离霜？在购买时首先要考虑什么问题？
答：现在市面上的隔离霜大概可分为两类。一类是无修容效果，光起隔离作用的。另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的。所以，购买前一定要做到心里有数，问一问自己，到化妆品专柜到底想买什么样的隔离霜，是只需要起隔离作用的，是还需要针对自己的肤色起修饰作用的。
问：假如我在脸上抹了日霜，还需要涂隔离霜吗？
答：本报４１８期已对日霜作了足够的介绍。由于日霜的最大功能在防护，而且标签上又标有ＳＰＦ值，可以起到足够的隔离效果，所以假如你已在脸上抹用了日霜，完全可以不再涂用隔离霜，而直接上粉底液。但假如你还需要对肤色进行修正，也可以在使用日霜后单独使用修容液或有修容作用的隔离霜。
防晒选化学防晒还是物理防晒？
防晒一直是热门话题，现在市面上的防晒霜基本分为三类：物理防晒、化学防晒、物理与化学防晒混合。该如何选择适合自己的防晒呢？
第一种：物理防晒
原理是反光离子在皮肤上形成一层防护，通过反射的作用，屏蔽掉紫外线，这些成分不被皮肤吸收，负担比较小，尤其适合敏感皮肤。主要成分有二氧化钛和氧化锌，所以购买时只要在成分表中找到它们的名字就可以了。
第二种：化学防晒
原理是化学物质与皮肤细胞结合，把吸收的紫外线再转化为热量释放出来，一般涂抹化学防晒要20分钟以后才能出门，所以看到这个“友情提示”你就可以轻易分辨了，化学防晒相对物理防晒来讲，肌肤使用的感觉更加清爽，但是致敏的机率也更高，适合一般的健康肌肤使用。
第三种：物理和化学的混合防晒
市面上销售最多的防晒类型，它集合了两种防晒的优点，几乎适合所有的健康肌肤使用。
夏季防晒 防晒指数越高防晒效果就越好吗？
炎热的夏季，防晒就是关键，对我们来说就是一场“持久战”啊！各种防晒伞、防晒霜、太阳眼镜等装备都要齐上阵，在夏季里边这些是少不了。在防晒这场战争中消耗巨大的莫属于防晒霜了，但是市场上各种防晒产品让人眼花缭乱，到底应该怎样选择正确的，适合自己的防晒霜呢？
想要选择合适自己的防晒霜之前要先认识防晒指数
防晒指数是指SPF（SunProtectionFactor）防晒系数，表示防晒用品发挥出来的那种防晒效能的高低，防晒指数是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
阳光中的紫外线根据分为四种射线，分别为紫外线UVA、UVB、UVC和UVD这四种，如果是长波射线那对人体肌肤的健康就产生更大的影响，那一般来说我们需要防护的紫外线主要为哪种呢？UVA和UVB是我们最需要防护的紫外线了，防晒指数为PA或者PPD的为UVA的防护，防晒指数为SPE的为UVB的防护。
PA防晒指数不可忽视
UVB对人体皮肤可以在短时间内造成晒伤、晒红，UVA就比UVB更加恐怖了，因为其波长更长，穿透能力更强，可以穿透皮肤的表层，深入真皮以下组织，能够破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构。从而产生皱纹跟幼纹，导致令肌肤松弛衰老。
上面讲了那么多呢就是想跟大家说在选购防晒品的时候千万不能忽略UVA防晒。市面上的很多防晒产品都会在包装上标示出“PA”值，这是最常见的标示了，其他的程度是以+、++、+++这三种强度来标示的。这些所标示的防护时间分别为多少呢？PA+的有效防护时间大概为4小时，PA++的有效防护时间大概为8小时，PA+++表示为超强防护。
那是不是SPF值越高越好呢？
现在市面上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标示，那怎样计算来了解呢？如果你手头上现在有一瓶SPF值为8的防晒乳，你用它涂一次，对皮肤的保护时间就是多少分钟呢？计算公式为：20（25）*8=160（200）分钟左右。
但是防晒剂在吸收紫外线的同时对我们皮肤也是存在一定的刺激作用的，如果在紫外线吸收剂过量，还会造成皮肤的负担，而SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的，所以呢SPF是没必要超过30的。在平日里只要涂的大概为15的防晒霜就好了，夏季用防晒霜SPF可以为30，跟SPF30的防晒霜相比，SPF50的防晒霜会更加油腻，但是保护作用才高出0.5%而已。
想要选择合适的防晒品就得读懂防晒品上标示的各种指数的含义，比如我们上面所讲的SPF值跟PA值。并不是SPF值越高防晒就更好啊，要根据自己的肤质以及紫外线强度等来选择防晒品，这样才能获得更好的防晒哈！
防晒衣真能防晒吗
防晒衣是近两年流行的“防晒利器”，不少防晒衣在宣传中声称能防止紫外线直射，防止皮肤变黑。成效真有这么好吗？
中华环保联合会环保标准专业委员会理事、北京服装学院材料学院副教授龚龑（yǎn）表示，目前市场上出售的防晒衣主要有两种，一种是通过在布料上涂防晒层的方法达到防晒成效，这种防晒衣一样不透气，而且手感发硬，穿着时较闷热。另外一种就是薄薄的半晶莹防晒衣，这种防晒衣是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但能起到防晒作用，而且拥有吸湿排汗性，适合夏天穿。
龚龑表示，穿着真正经过防紫外线处理的防晒衣是较好的挑选。它轻薄易携带，能全面保卫肌肤，本身的材料也不会对皮肤造成直接损害。但目前，市面上销售的所谓防晒衣，很难辨认是否拥有特殊的防晒功能，有的甚至根本就是来路不亮的“三无”产品，消费者在选购时要多加注复。建议消费者挑选商品标签中亮确注亮服装材质（面料中腈纶含度越高，耐光性越好，能起到较好的防晒成效）、upf指数（紫外线对未防护的皮肤平均辐射度的比值，指数越高防晒性越好）等相关参数的防晒衣。
防晒衣什么颜色防晒？
防晒衣什么颜色最防晒？虽然说现在已经入秋了，但是防晒工作还是不能少的哦，因为“秋老虎”可是很厉害的哦，如果在秋天没有做好防晒的话，也是会导致晒黑的，那么防晒衣什么颜色最防晒呢？我们一起来了解。
防晒衣什么颜色最防晒？
有探索表示，红色的防晒衣防晒成效的最好的。因为曾经有人做过一个测试，使用红色、黑色、白色的三种颜色的防晒衣来做实验，来最后发觉，在长期暴晒停，红色的防晒衣是最为凉快的。如果是短时间的暴晒的话，则白色的温度会比其他两种都小，而在晒的时间超过20分钟之后，红色的防晒衣上的温度是最低的，由此可见红色的防晒衣成效是最好的。
是什么原因导致的这个情形呢？
因为红色的光波比较长，以是它可以汲与大度的阳光中含有的紫外线，以是红色的防晒成效是最好的。专家表示，深色的衣服吸热是比较快的，而白色的衣服吸热成效就比较差了，但是在短时间内，浅色衣服也是可以反射部分紫外线的，但是无法汲与紫外线，以是浅色的在短时间的日照停是最为凉快的。但是如果你需要较一下子显露在阳光停的话，就不建议你挑选浅色的防晒衣了哦，因为它汲与紫外线的能力是很弱的，时间一长你会变得越来越热，以是这种时间就需要挑选红色的防晒衣啦。
另外一点需要注复的是，防晒衣的防晒成效不仅仅跟色泽相关系哦，还跟衣服的材质相关系。棉质的衣服的防晒值一样在15~40中间，而浅色的聚酯纤维的衣服的防晒值只有7~10，针织的浅色衣服的防晒值在4~9中间，由此可见棉质的衣服防晒值是最高的，以是在生活中，要想通过衣服来防紫外线的话，最好是挑选深色的棉质衣服哦。
香蒲丽防晒是物理防晒还是化学防晒 香蒲丽防晒如何使用
香蒲丽防晒这个品牌想必大家不是特殊了解这个品牌，但是这家的眼膜还是很著名的。毕竟香蒲丽防晒是物理防晒还是化学防晒呢？接下来，让我们一起具体了解一下吧。
香蒲丽防晒是物理防晒还是化学防晒
香蒲丽防晒霜是一款物理防晒，简单来说就是折射紫外线，特别安全，再说说质地，像面霜，粘稠轻易推开也特别滋养。含有植物精华成分的防晒霜乳液般质地，好涂抹，延展性好，涂抹后新鲜、不油腻、不泛白、因为含有精华成分干性皮肤不拔干，具有一定的保湿性。
香蒲丽防晒如何使用
1.在清洁脸部皮肤以后涂上一些保湿乳液。
2.然后挤出适量的防晒霜在手心，并且用另一只手的手指从手心的防晒霜里面一点一点的涂在下巴和额头以及脸颊部位。
3.最后用或者化妆刷轻轻的涂抹开来，涂抹平均以后再涂隔离霜或者素颜霜即可。
香蒲防晒霜怎么样
1.成分
香蒲丽设计平凡都挺高级的。它最大的特点就是它是一支不含油分的纯物理防晒，里面添加成分提高皮肤抗氧化能力，阻隔紫外线，还有像是积雪草等植物提取物能够在防晒的同时修护肌肤。
2.质地
这款防晒的质地特别讨喜，乳霜一样的质地，是那种不薄不厚一切都刚刚好的感觉，易推开，涂上以后有点凉凉的很舒服，而且不拔干。带有极淡的香味，特别的好闻。
3.防水性
这款防晒的防水性也很好，用水反复冲洗涂抹防晒的手背，可以发觉形成的防晒膜完全没有被破坏，即使去海边和水上乐园都不用担忧被晒黑晒伤。
4.新鲜度
因为是无油配方，所以肤感特别的新鲜，用吸油纸做新鲜测试，可以看到吸油纸也是清爽鲜爽的，不会油腻，所以油皮的宝宝们可以放心大胆的上了。
露得清防晒霜是物理防晒还是化学防晒
夏天来临防晒工作不可少，购买防晒霜当然是防晒的最佳挑选之一，露得清防晒霜一款性价比超高的防晒霜，但有很多人会问露得清防晒霜是物理防晒还是化学防晒呢？所以，下面就来主要说说吧！
露得清防晒霜是物理防晒还是化学防晒
露得清防晒霜是一环物理和化学相结合的防晒，露得清防晒霜取其物理防晒的优点，能屏蔽紫外线对肌肤造成的损害，不含人工色素、对苯二酚、对氨基苯甲酸；还取其了化学防晒的优点，能快速汲取，渗透肌肤，非常的轻薄透气，一点都不闷肤，水感新鲜，更加顺滑易服帖，还能有用的锁水保湿。
露得清防晒霜含酒精吗
露得清防晒霜不含酒精，露得清的这款防晒最让我喜欢的就是它轻薄的质地，我们平常的护肤底妆产品其实叠加起来已经很厚重了，防晒要轻薄的质地才更好。这个防晒很新鲜，涂上很轻易被皮肤快速汲取，不粘腻。
露得清防晒霜的使用方法
出门前15~30分钟，先做好基础护肤，然后取足量露得清防晒霜于掌心，平均涂抹于面部和身体裸露部位，不要忽略了下巴、颈项和耳朵等部位，适量按摩促进汲取后，可以再上隔离和彩妆，也可以作为最后一步。
露得清防晒霜保质期是多久
保质期3年，打开后，最好一年内用完。虽然防晒霜是夏天女性的必备护肤品，有的人甚至储备好几瓶，认为反正今年用不完明年接着用，不会白费。，这种做法不但会使皮肤晒伤，还轻易引起皮炎。虽然防晒霜瓶身标注的保质期为3年甚至5年，但开封后其性能最稳固、有用的期限是一年，超过一年，其中含有的防晒剂效果就会大打折扣。
