晒斑是怎么形成的？
晒斑是怎么形成脸上的晒斑会自己消失吗吃什么晒斑会变淡
1.日晒
晒斑又称日照性皮炎，多发生于夏季，对光照敏感的人特别容易长晒斑，而导致晒斑产生的主要原因就是日晒，当皮肤受到紫外线的照射后，体内黑素母细胞中的酪氨酸酶与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，从而转化成黑色素，形成晒斑。
2.体内毒素堆积
当人体内的毒素堆积到一定程度时，会产生黑色素的沉淀，从而在皮肤表层形成斑点，而导致毒素堆积的原因有很多，例如熬夜、宿便、废气等。
晒斑会自己消失吗？
晒斑不会自己消失。
晒斑又称日照性皮炎，多发生于夏季，皮肤被阳光中的紫外线照射后，受到损伤，从而形成不规则的斑点，晒斑起初只是小红点，随着时间推移，会慢慢变成浅红色、深红色，最后变为棕色，晒斑是不会自己消失的，只有可能逐渐变浅，但在阳光再次照射后，又会加重，但是通过一些人为方法，能够淡化晒斑甚至消除晒斑。
祛除晒斑最自然的方法
1.多喝水能消除晒斑
水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。
2.补充维生素能消除晒斑
维生素C和维生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和维E胶囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。
3.西红柿能够消除晒斑
西红柿内含丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外将西红柿捣碎，搭配蜂蜜或牛奶敷脸，也能有效的去除斑点。
4.芦荟能够消除晒斑
芦荟一直被作为美白、祛斑、修复、镇定肌肤的上品，内含天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素等成分，能够有效的美白肌肤，并淡化斑点，可将芦荟做成菜品食用，或榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。
5.香蕉能够消除晒斑
香蕉含有多种微量元素和维生素，不管是食用也好，敷脸也罢，对人体健康都有着很好的作用，尤其是用来敷脸，能够有效地美白肌肤并淡化斑点，操作起来也十分方便，将新鲜香蕉去皮捣烂后，直接敷于脸部，15-20分钟后洗净即可。
6.黄瓜能够消除晒斑
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素C、E、B2以及胡萝卜素等，具有补水美白淡斑的作用，可以直接生吃黄瓜，或将黄瓜做成菜品、榨汁，或将黄瓜切片敷脸，以及将黄瓜水敷脸，都能起到淡斑的作用。
7.胡萝卜能淡斑
胡萝卜内含有丰富的胡萝卜素以及维生素A、B1、B2等成分，能够美白祛斑、光滑皮肤，平时可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡萝卜汁吃，效果都是棒棒的。
8.樱桃能淡斑
樱桃含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血，并且能令皮肤红润嫩白、祛斑美肤，樱桃可以生吃或榨成樱桃汁饮用。
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解决晒斑夏日尽情阳光游戏
晒斑形成的原因：肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下会被激活，释放出黑色素形成色斑，以下三个元凶会让它加速释放。
NO1紫外线
黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线，它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化黑色素。
潜藏期晒斑
烈日下，感觉肌肤越来越疼，回家一照镜子，满脸红肿，凉水洗后开始蜕皮，天哪，该怎么办?
潜藏期晒斑概念
潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见，并未形成明显可见的斑点。
晒斑减法：避免暴晒，晒后及时修复并巩固
1、短时间裸露在阳光下，也要涂抹SPF15以上的防晒霜，早上10：00以后出门一定要打遮阳伞。
2、晒伤后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。
成熟期晒斑
长期不涂防晒霜就去游泳?在烈日下工作很久?没有防晒措施就长时间逛街?“懒省事”早就脸上长满了深色的斑点!
成熟期晒斑概念
这个阶段黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点，不容易根除。
晒斑减法：正确树立防晒思想+准备适合的防晒霜+秘密武器
1、树立正确的防晒思想，就是每时每刻都要及时为肌肤涂上一层防晒层。
2、如果准备去游泳、逛街、户外工作，就要准备SPF30以上的防晒霜啦。
3、很多防晒高手做足防晒工作的秘密武器，就是丝瓜。不用怀疑，丝瓜汁液是最天然的植物防晒霜，出门前用丝瓜汁打底，再涂上防晒霜，事半功倍哦。
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4招教你轻松应对夏日晒斑
夏天是一个防晒的季节，而面对紫外线，大家最担心的问题就是晒斑。晒斑出现在脸上，不仅难以去除，还会影响皮肤美感。所以，要想在烈日里防止晒斑，可以做4件事来应对。
（4招教你轻松应对夏日晒斑）
1.出门一定要擦防晒
擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够方式晒斑的最有效方式。当然如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握喽，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。
2.不要忘记补水
夏季气候炎热，人体很容易缺水，肌肤也一样，一定要及时给肌肤补充水分。可以随身携带一瓶小的喷雾来及时缓解肌肤的干燥。
3.注意合理饮食
到了夏季我们可以多吃一些有美白功效的食物，合理饮食也能有效预防晒斑的形成。如西红柿、柠檬、胡萝卜等。
4.保证作息时间
到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。
那如何一不小心晒出斑点了，怎么办呢？可以用以下方法及时修复。
1、敷面
经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。
2、美白面膜
在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品。
3、柠檬冰糖汁
柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。
看懂术语才能挑选到适合自己的防晒霜
紫外线，简称UV，一般来说，我们平时最需要注意的紫外线波长的范围是100-400nm。这个波长范围也被称为不可见光，所以，我们无法看到紫外线的存在。紫外线波长的特点可以简单的概括为：波长越短，辐射能越强，波长越长，对皮肤的穿透性越强。对于护肤来说，我们主要需要注意的是紫外线中UVA，UVB两个部分，因为这两个部分常常给肌肤带来巨大伤害。
UVA的波长在320nm-400nm之间，这部分紫外线的穿透性很强，可以穿透表皮层到达真皮层。对肌肤造成深层的损伤，比如导致色素沉着，胶原蛋白变性。产生晒斑，甚至可能引起皮肤癌。
UVB的波长在290-320nm之间，这部分紫外线的辐射能高于UVA，但是穿透能力不如UVA。一般作用在肌肤表皮，使肌肤产生红斑，蜕皮等晒伤表现。也可引起晒斑，加快肌肤黑色素产生。
SPF指数算是MM们选择防晒第一个指导标准，其定义为：用UVB照射皮肤，涂防晒后出现的晒伤红斑时间÷未涂防晒出现的晒伤红斑时间.其数值越高，代表UVB防护时间越长。我国现在要求是防晒值高于30的防晒产品一律标注为30+，但是进口商品例外。所以，各位MM们在一些品牌的专柜还是可以看到SPF40SPF50的防晒。
在实验室检测的时候，SPF越高的确代表了防晒时间越长，可是在日常生活中，防晒时间跟你涂抹的均匀度，厚度息息相关。倘若MM们在使用过程中非常节约，或者涂抹不够均匀，那么即便你使用的是SPF50的防晒霜，其防晒能力也是会大大折扣的。一般来说，膏状需要一元硬币大小，若是乳液状的，还要稍微加量。才能保证足够的防晒能力。若是微胖界MM，用量还要适当增加。
很多MM去专柜选购防晒产品时候一定听到BA会说自己家的产品用量省，防晒值高适合日常使用。其实，作为一个早上出门，傍晚下班的职业OL美女来说，日常使用SPF15左右的防晒就足够了，完全没有必要使用30甚至30+的防晒。若中午需要外出，可以适当补充防晒，也可以采用遮阳伞类的防晒装备来抵挡短时间的紫外照射。高倍数的防晒，更适合外出旅游，度假适合使用。
PA值其实是日本颁布的对于UVA防护的评价体系。PA后面所带有的“+”号越多，可以简单的理解为对于UVA的防晒能力越强。但是值得一提的是，很多美系产品都没有标注PA值，这并不代表美系产品不能抵抗UVA，只是美国并没有PA的标准，所以产品没有标注PA值
其实，对于PA值的认定，目前来说没有统一的标准。目前认为PA+代表有效，PA++代表相当有效，PA+++代表非常有效。对于日常使用来说，选择带有两个加号的产品已经足够了。没有必要刻意追求高PA值。
随着气温的逐渐提升，每个MM都希望选择一款有效且质地轻薄的防晒产品。可是想要一款高SPF值又不含有酒精的轻薄，防护全面的产品真的不容易。因为添加的防晒剂越多，可能产品就会越粘稠油腻。让肌肤感觉闷闷的无法透气。因此，MM们选购的时候可以选择SPF15或者SPF30左右的产品，这样的产品清爽度要更好一些，另外，在防晒产品中加入酒精也会增加在使用过程的清爽感。对于酒精不是很反感的MM们倒是可以考虑选择。
脸上的皱纹怎么消除 解救你的紧绷肌肤
当皱纹的出现让很多女性的魅力大大降低，爱美今女性对肌肤的保养日益重视。谁都渴望光彩照人，水润饱满年轻肌肤。但是出现在脸上的皱纹该怎么消除呢？其实皮肤松弛下垂甚至会导致脸上过早的出现皱纹，今天小编就来解救你的紧绷肌肤！
一、良好的生活方式才能彻底去皱
1：矫正睡眠姿势预防皱纹
每个人在一天中的睡眠时间不应少于6小时。除了确保睡眠时间外，睡眠时的姿势是否正确也直接影响着皱纹是否生成。尤其是有趴着睡眠习惯的人建议矫正睡姿，长时间趴着睡是造成面部皱纹大量生成的不良睡姿。除此之外，在睡眠时建议使用高度较低的枕头，这是预防颈部皱纹生成的有效方法。
2：每周按摩去皱护理肌肤
若想达到更显著的防皱护肤，建议每周进行2~3次的护肤后按摩肌肤，可达到更好的护肤功效。在按摩前建议首先涂抹美姿尔苹果干细胞，这样可避免手指的不正确用力引起的损伤肌肤。若使用去皱精华，不但更有助于按摩时的手指施力，还能为肌肤提供丰富的营养。
3：有皱纹需补充胶原蛋白
皮肤中的胶原蛋白可以使肌肤看起来饱满紧致，缺少胶原蛋白就会使肌肤失去弹性日渐松弛。所以皮肤松弛下垂的人可以适当补充胶原蛋白来改善肌肤问题。可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛筋、猪蹄、鱼皮、鸡翅等；每晚的优质睡眠能够促进荷尔蒙分泌，活化细胞，增生胶原蛋白。
二、脸上的皱纹怎么消除？解救你的紧绷肌肤
1：要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。
2：要纠正日常生活中的坏习惯，如有人爱眯缝眼看东西，躺着看书报，挤眉弄眼，用脏手揉眼睛等，都易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。
3：用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。
4：经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老，对防止眼角的鱼尾纹有一定效果。
5：多吃豆类食品，大豆可以改善皮肤状况，还能够改善皮肤的结构以及均匀肤。
6：多吃鱼类食物，鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，令皮肤保持丰满有弹性，帮助减少皱纹。
三、专业植物去皱精华去除皱纹很简单
（1）研究与事实同时也证明，解决皮肤老化迫在眉睫。为此专家推荐美姿尔苹果干细胞。美姿尔苹果干细胞采用天然草本植物精粹而成，气味芬芳，质感清爽，可被肌肤强力吸收，通过‘排、调、补、养’四部曲，轻松实现去皱嫩肤的目的。
（2）美姿尔「苹果干细胞」精华液运用的配方——“一半补水、一半修复”的创新设计。其核心成分瑞士苹果干细胞能够加速细胞新陈代谢，搭配透明胶质酸与荷荷巴油成分，如同是给肌肤内部做了一次SPA。去皱纹最有效的方法美姿尔苹果干细胞精选植物精粹不同于人工合成成分，长期使用也不会损伤肌肤。
（3）如今，使用植物精华去皱越发受到消费者的追捧，有“中国女性驻颜之宝”美誉的美姿尔苹果干细胞蕴含多种活性成分，采用天然植物配方在皮肤结构上逐层发挥修护功效，有助重整肌肤，令肌肤重拾饱满。配方注入全新强效多元萃取成分，提供皮肤细胞的重要能量和活力，帮助强化表皮层，有效提升肌肤弹性。
我们在时光中收获了优雅和气质，却失去了青春容颜。脸上的皱纹怎么消除？那么不妨使用美姿尔苹果干细胞，真的可以解决你的脸部皱纹问题，让你的肌肤细腻紧致延缓你的衰老永葆青春年轻，解救你的紧绷肌肤。
脸上斑越来越多怎么办 怎样淡化脸上的斑
很多女性因为脸上的斑越来越多而苦恼，用了不少的护肤品却没有效果。其实想要祛斑每天喝一杯果汁就好了，下面一起来看看吧。喝什么果汁可以祛斑胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。
西红柿汁西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
柠檬汁柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜汁黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。
最有效的祛斑土方法紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。
含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。
南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。
西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。
刷酸如果不防晒会怎样
刷酸是现在很多人都非常喜欢用的一种护肤的方法，在祛痘方面的成效是非常好的。那么，今天我们就来了解一停刷酸如果不防晒会怎样呢？一起来看看吧。
刷酸如果不防晒会怎样
刷酸后不防晒面部因为紫外线的照射会变得更黑，造成必定的黑色素沉淀，形成必定的色斑。刷酸后的肌肤是非常脆弱的，所以全可能的呆在家里几天，如果有事情必须出门的话，要做好面部的防晒工作，防止紫外线的照射，刺激到脆弱的肌肤。
刷酸如果过敏了怎么办
如果你去医院刷，会给你检测的。如果你在家刷低浓度酸就要自己测试停了。在刷酸之前，都会把酸涂抹在耳后测试皮肤是否过敏的，而且不同的酸，对皮肤的刺激也不一样。
刷酸之后要注复什么
刷酸的过程中皮肤是比较脆弱的，这时候必定要注复防晒，如果不注复防晒，脸上的肌肤问题就会更加严峻。刷酸的时候必定要先从低浓度酸开始使用，掌握用量，逐步增加使用浓度，如果不掌握好浓度和用量，会让痘痘更严峻，对皮肤产生很复的刺激，加复皮肤问题。
刷酸是什么
刷酸就是使用含有水杨酸或者果酸的酸类护肤产品，通过涂抹在皮肤上，加速皮肤角质层脱落，促进皮肤新陈代谢，从而起到改善肤质的作用。
怎样防晒才能真正万无一失
望望窗外的天，你看着那明媚的有些过分阳光，准备出门的心情里多了许多担忧和不安。如此强烈的阳光，肌肤是否能够承受得了呢?到底，你的防晒是不是已经做得滴水不漏，没有一丝漏洞了呢?今天，为大家解读防晒的五大迷思，告诉你，怎样防晒才能真正万无一失。
迷思1关于防晒品的保存
疑惑 为什么防晒霜用一段时间后效果就没那么好了?
达人经验谈 保存不当后果很严重
“我有两次防晒品保存不当的经历：第一次是防晒霜不小心在皮包中泄露，包里闷热，竟然把防晒霜变成了灰灰绿绿的颜色，很可怕;另外一次是发现涂了防晒霜也没什么效果，还有点过敏，后来才知道，是我老把防晒霜放在车里，太阳的烘烤，防晒霜早就变质了。这之后我都把防晒霜装在浅色的化妆包里随身携带。”小K品牌公关
专家分析 防晒品很怕热保存有讲究
防晒霜成分特别，保存必须有讲究，高温和高湿都会让防晒霜“变质”，常温、干燥和密封的保存条件是不可少的。而且所有的防晒用品，必须在当年用完，留到来年效果降低不说，成分的变化还可能会伤害皮肤。
编辑建议 放在室内避光处最安全
要我说，怕热的防晒品还是放在室内的避光处最安全。你可以准备两支防晒霜，一支放家里，另一支放办公室，毕竟从家到办公室的间隔不会太长。如果外出游玩，最好随身携带帆布或滕制的包包，比较透气，并尽量把包放在阴凉处，就不会有大问题。
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特别成分完美过滤UVA、UVB光线，同时抑制黑色素，最好不要随身携带。
迷思2关于防晒品的叠加
疑惑 防晒指数能叠加吗?叠加后防晒效果真的更好吗?
达人经验谈 我是叠加的受益者
“有一回，我在丽江看露天的演出，需要长时间暴晒，但偏偏我又忘了带高倍防晒霜，情急之下我就把手边的SPF15的面霜和SPF15的粉底叠加使用。事实证明，效果非常好，晒了两个多小时，也没来得及补涂，但却没有晒黑、晒伤，这让我充分相信叠加还是能增强防晒效果的。”Zhang美容主编
专家分析 叠加的其实是厚度
SPF指数事实上是无法叠加的，比如在使用了SPF25的防晒霜后，再叠加SPF15的粉饼，叠加后的防晒指数仍然是SPF25，而非SPF40。如果感觉叠加后防晒效果更好，那是因为厚度在起作用。但建议最好不要叠加化学性防晒霜，以免成分的互相反应，选择物理性产品叠加比较安全。
编辑建议 涂抹防晒霜厚度很重要
既然SPF值不能叠加，那么与其叠加那么麻烦，不如用同一指数的防晒霜多涂抹几次，而防晒霜本来就需达到一定厚度才会有效果，一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2~2.5克，面部一次应该涂抹1~1.5克。但还是建议尽量选择轻薄透气的产品，也不能盲目觉得越厚越好，太厚不容易吸收、肌肤也呼吸不畅，反而影响了防晒效果。
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迷思3关于补涂防晒霜
疑惑 哪怕高倍数的防晒霜也要经常补涂吗?
达人经验谈 补涂才是硬道理
“去年，去巴厘岛度假时，我特意买了一个SPF50+的防水防晒霜，心想这下在海里泡一天也不怕晒黑了，结果第一天就晒伤了。后面几天我可不敢掉以轻心了，每隔几个小时我就补涂一下，就没再晒伤，度假回来朋友还夸我‘去海边竟然没晒黑’呢。”Linda瑜伽教练
专家分析2小时防晒霜补涂的时间极限
理论上，SPF指数表示抗紫外线的强度，指数越高则抗紫外线的时间越长。但实际上它会受环境、涂抹方法等因素影响，抗晒效果随时间慢慢减弱。因此，要确保防晒效果万无一失，2小时就是补涂的时间极限。
编辑建议 补涂和提前涂是完美防晒的关键
其实无论你用多大倍数的防晒品，抗紫外线的能力都会因海水、太阳暴晒、汗水、油脂、涂抹厚度等因素而减低。不是说你非得掐着2个小时，而是过一段时间就记得要补涂一下。另外，一定提前20分钟涂抹，防晒霜的功效才能充分“醒”过来。
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迷思4关于防晒霜的卸除
疑惑 怎样才能将防晒霜卸除干净?
达人经验谈 卸除不彻底涂了也白涂
“以前我没觉得防晒品需要特别卸除，可能是日积月累的缘故，一段时间以来只要涂抹防晒品就搓泥，换了轻薄的还是一样，弄得涂了和没涂一样，防晒效果可想而知了。我特意去柜台询问了BA才知道是卸除不彻底导致的，从此可不敢懈怠了。”Yvonne律师
专家分析 卸除要看防晒品的性格
像物理性的防晒成分，如二氧化锌等，一般用于面部防晒品如隔离霜、粉底和防晒粉饼中，因为本身带有颜色，且具有一定的持久性，所以需要用卸妆产品清洁。而身体防晒产品，通常使用化学性防晒原理，防晒成分能被肌肤所吸收，因此洗澡时用浴液就能彻底清洁。要注意的是，美黑产品会和皮肤表面的蛋白结合，因此要用含酸性的去角质产品卸除，如果酸、柠檬酸。
编辑建议 彻底卸除就要用油
防晒霜无论是物理性还是化学性，想卸除彻底就要用含油分的产品，面部用卸妆油就可以了，还是很方便的。而身体可以选择含油的沐浴产品，比如含橄榄油、牛油果、荷荷巴油等等，只要一点油分就有助于更好地清除防晒霜。
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迷思5关于美黑仿晒品
疑惑 仿晒效果好，那么防晒效果呢?为了美黑会晒伤皮肤吗?
达人经验谈 想晒不黑就美黑吧
“前不久和朋友们去海边，我大胆尝试了一把古铜肤色，我用的是仿晒产品，就是涂上后基本不用晒就呈现美黑效果的那种，这让皮肤白皙的我过足了沙滩女郎的瘾。更重要的是还有一个意外惊喜：那就是完全没有晒黑。与那些用普通防晒品的朋友比，我真的就像没有晒过一样。”凝凝杂志编辑
专家分析 肤色越深越不易晒黑、晒伤
大家应该也有这样的常识，皮肤越白的人越容易晒红、晒伤、变黑，反而本来肤色较深就不那么明显了，也就是说，皮肤表层的黑色素起到吸收紫外线、保护下层娇嫩细胞的功能。而仿晒产品有一种NEV的化学成分来增加皮肤表面的黑色素，从而更好地保护皮肤免受紫外线的伤害。
编辑建议 仿晒产品用前用后有讲究
说实话听了凝凝的经历和专家的分析，我真想马上尝试一下。如今的仿晒产品越来越多，美黑又防晒确实太方便了。但使用仿晒产品也是有讲究的，用之前一定要彻底去角质，来加速吸收;涂抹时一定要均匀，可以借助涂粉底的海绵块，手肘、膝盖、脚踝和脚跟处加厚涂抹;涂抹完要晾20分钟以上，等干透后才能穿戴衣物。
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不可遗漏的防晒盲区
1.前胸、锁骨和背部：晒痕让漂亮衣服变难看
夏天，你的前胸、锁骨和背部几乎每天都跟着你衣服领子的式样而改变着裸露范围，一定要沿着衣领的边缘把裸露部分涂抹防晒霜，才不会在穿这件衣服的时候有那件衣领的晒痕。
2.手部：频繁洗手影响防晒
在出门前和每次洗完手后，不妨把稍滋润的防晒霜当手霜涂抹，这样既滋润了娇嫩的手部皮肤，又不让手部防晒打一点折扣。
3.膝盖、胳膊肘、脚踝、脚后跟：最暗沉却最容易忽视
这几个关节部位防晒很容易就给漏了，而这些地方本来就很暗沉，如果再不注意防晒，裸露起来就很不好看。每次涂抹防晒霜时一定要记得顺带涂一下这几个地方。
4.阴天室内：紫外线从不休假
无论阴天还是室内，防晒依然不可少。因为阴天，紫外线的60%～80%也会如数到达地面，尤其是UVA，能穿过阴天的云层全部到达地面，且能穿过大楼的玻璃和墙壁进入室内。另外写字楼里大量日光灯的光线也是室内紫外线的重要来源。
TIPS对号入座选对面部防晒
面部防晒的选择有防晒霜、隔离霜、粉底、粉饼等等，究竟用哪个，选择适合自己的吧，只是别忘了顺便照顾娇嫩的颈部。
1.彩妆达人：底妆防晒。如果你有化妆的习惯，那么带有防晒指数的粉底就是最合适的防晒工具，并记得要用粉饼来随时“补防晒”。
2.素面美人：润色防晒隔离。面部防晒霜或者带防晒指数的隔离霜都可以，防晒同时还可修饰肤色。
3.美白狂人：美白防晒品。斑点人群或是特别怕晒黑的人选择美白防晒品，防晒同时还能抑制黑色素增长。
4.善感人群：物理性防晒品。物理成分对皮肤刺激较少，化学成分则更易导致敏感。教你一个简单的辨认方法，物理防晒涂上后会有一点白，这是物理成分氧化钛和氧化锌的粉末，而化学防晒很好吸收，涂上后几乎不留痕迹。
怎样防晒才能真正万无一失？
望望窗外的天，你看着那明媚的有些过分阳光，准备出门的心情里多了许多担忧和不安。如此强烈的阳光，肌肤是否能够承受得了呢?到底，你的防晒是不是已经做得滴水不漏，没有一丝漏洞了呢?今天，为大家解读防晒的五大迷思，告诉你，怎样防晒才能真正万无一失。
迷思1关于防晒品的保存
疑惑 为什么防晒霜用一段时间后效果就没那么好了?
达人经验谈 保存不当后果很严重
“我有两次防晒品保存不当的经历：第一次是防晒霜不小心在皮包中泄露，包里闷热，竟然把防晒霜变成了灰灰绿绿的颜色，很可怕;另外一次是发现涂了防晒霜也没什么效果，还有点过敏，后来才知道，是我老把防晒霜放在车里，太阳的烘烤，防晒霜早就变质了。这之后我都把防晒霜装在浅色的化妆包里随身携带。”小K品牌公关
专家分析 防晒品很怕热保存有讲究
防晒霜成分特别，保存必须有讲究，高温和高湿都会让防晒霜“变质”，常温、干燥和密封的保存条件是不可少的。而且所有的防晒用品，必须在当年用完，留到来年效果降低不说，成分的变化还可能会伤害皮肤。
编辑建议 放在室内避光处最安全
要我说，怕热的防晒品还是放在室内的避光处最安全。你可以准备两支防晒霜，一支放家里，另一支放办公室，毕竟从家到办公室的间隔不会太长。如果外出游玩，最好随身携带帆布或滕制的包包，比较透气，并尽量把包放在阴凉处，就不会有大问题。
迷思2关于防晒品的叠加
疑惑 防晒指数能叠加吗?叠加后防晒效果真的更好吗?
达人经验谈 我是叠加的受益者
“有一回，我在丽江看露天的演出，需要长时间暴晒，但偏偏我又忘了带高倍防晒霜，情急之下我就把手边的SPF15的面霜和SPF15的粉底叠加使用。事实证明，效果非常好，晒了两个多小时，也没来得及补涂，但却没有晒黑、晒伤，这让我充分相信叠加还是能增强防晒效果的。”Zhang美容主编
专家分析 叠加的其实是厚度
SPF指数事实上是无法叠加的，比如在使用了SPF25的防晒霜后，再叠加SPF15的粉饼，叠加后的防晒指数仍然是SPF25，而非SPF40。如果感觉叠加后防晒效果更好，那是因为厚度在起作用。但建议最好不要叠加化学性防晒霜，以免成分的互相反应，选择物理性产品叠加比较安全。
编辑建议 涂抹防晒霜厚度很重要
既然SPF值不能叠加，那么与其叠加那么麻烦，不如用同一指数的防晒霜多涂抹几次，而防晒霜本来就需达到一定厚度才会有效果，一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2~2.5克，面部一次应该涂抹1~1.5克。但还是建议尽量选择轻薄透气的产品，也不能盲目觉得越厚越好，太厚不容易吸收、肌肤也呼吸不畅，反而影响了防晒效果。
迷思3关于补涂防晒霜
疑惑 哪怕高倍数的防晒霜也要经常补涂吗?
达人经验谈 补涂才是硬道理
“去年，去巴厘岛度假时，我特意买了一个SPF50+的防水防晒霜，心想这下在海里泡一天也不怕晒黑了，结果第一天就晒伤了。后面几天我可不敢掉以轻心了，每隔几个小时我就补涂一下，就没再晒伤，度假回来朋友还夸我‘去海边竟然没晒黑’呢。”Linda瑜伽教练
专家分析2小时防晒霜补涂的时间极限
理论上，SPF指数表示抗紫外线的强度，指数越高则抗紫外线的时间越长。但实际上它会受环境、涂抹方法等因素影响，抗晒效果随时间慢慢减弱。因此，要确保防晒效果万无一失，2小时就是补涂的时间极限。
编辑建议 补涂和提前涂是完美防晒的关键
其实无论你用多大倍数的防晒品，抗紫外线的能力都会因海水、太阳暴晒、汗水、油脂、涂抹厚度等因素而减低。不是说你非得掐着2个小时，而是过一段时间就记得要补涂一下。另外，一定提前20分钟涂抹，防晒霜的功效才能充分“醒”过来。
迷思4关于防晒霜的卸除
疑惑 怎样才能将防晒霜卸除干净?
达人经验谈 卸除不彻底涂了也白涂
“以前我没觉得防晒品需要特别卸除，可能是日积月累的缘故，一段时间以来只要涂抹防晒品就搓泥，换了轻薄的还是一样，弄得涂了和没涂一样，防晒效果可想而知了。我特意去柜台询问了BA才知道是卸除不彻底导致的，从此可不敢懈怠了。”Yvonne律师
专家分析 卸除要看防晒品的性格
像物理性的防晒成分，如二氧化锌等，一般用于面部防晒品如隔离霜、粉底和防晒粉饼中，因为本身带有颜色，且具有一定的持久性，所以需要用卸妆产品清洁。而身体防晒产品，通常使用化学性防晒原理，防晒成分能被肌肤所吸收，因此洗澡时用浴液就能彻底清洁。要注意的是，美黑产品会和皮肤表面的蛋白结合，因此要用含酸性的去角质产品卸除，如果酸、柠檬酸。
编辑建议 彻底卸除就要用油
防晒霜无论是物理性还是化学性，想卸除彻底就要用含油分的产品，面部用卸妆油就可以了，还是很方便的。而身体可以选择含油的沐浴产品，比如含橄榄油、牛油果、荷荷巴油等等，只要一点油分就有助于更好地清除防晒霜。
迷思5关于美黑仿晒品
疑惑 仿晒效果好，那么防晒效果呢?为了美黑会晒伤皮肤吗?
达人经验谈 想晒不黑就美黑吧
“前不久和朋友们去海边，我大胆尝试了一把古铜肤色，我用的是仿晒产品，就是涂上后基本不用晒就呈现美黑效果的那种，这让皮肤白皙的我过足了沙滩女郎的瘾。更重要的是还有一个意外惊喜：那就是完全没有晒黑。与那些用普通防晒品的朋友比，我真的就像没有晒过一样。”凝凝杂志编辑
专家分析 肤色越深越不易晒黑、晒伤
大家应该也有这样的常识，皮肤越白的人越容易晒红、晒伤、变黑，反而本来肤色较深就不那么明显了，也就是说，皮肤表层的黑色素起到吸收紫外线、保护下层娇嫩细胞的功能。而仿晒产品有一种NEV的化学成分来增加皮肤表面的黑色素，从而更好地保护皮肤免受紫外线的伤害。
编辑建议 仿晒产品用前用后有讲究
说实话听了凝凝的经历和专家的分析，我真想马上尝试一下。如今的仿晒产品越来越多，美黑又防晒确实太方便了。但使用仿晒产品也是有讲究的，用之前一定要彻底去角质，来加速吸收;涂抹时一定要均匀，可以借助涂粉底的海绵块，手肘、膝盖、脚踝和脚跟处加厚涂抹;涂抹完要晾20分钟以上，等干透后才能穿戴衣物。
不可遗漏的防晒盲区
1.前胸、锁骨和背部：晒痕让漂亮衣服变难看
夏天，你的前胸、锁骨和背部几乎每天都跟着你衣服领子的式样而改变着裸露范围，一定要沿着衣领的边缘把裸露部分涂抹防晒霜，才不会在穿这件衣服的时候有那件衣领的晒痕。
2.手部：频繁洗手影响防晒
在出门前和每次洗完手后，不妨把稍滋润的防晒霜当手霜涂抹，这样既滋润了娇嫩的手部皮肤，又不让手部防晒打一点折扣。
3.膝盖、胳膊肘、脚踝、脚后跟：最暗沉却最容易忽视
这几个关节部位防晒很容易就给漏了，而这些地方本来就很暗沉，如果再不注意防晒，裸露起来就很不好看。每次涂抹防晒霜时一定要记得顺带涂一下这几个地方。
4.阴天室内：紫外线从不休假
无论阴天还是室内，防晒依然不可少。因为阴天，紫外线的60%～80%也会如数到达地面，尤其是UVA，能穿过阴天的云层全部到达地面，且能穿过大楼的玻璃和墙壁进入室内。另外写字楼里大量日光灯的光线也是室内紫外线的重要来源。
TIPS对号入座选对面部防晒
面部防晒的选择有防晒霜、隔离霜、粉底、粉饼等等，究竟用哪个，选择适合自己的吧，只是别忘了顺便照顾娇嫩的颈部。
1.彩妆达人：底妆防晒。如果你有化妆的习惯，那么带有防晒指数的粉底就是最合适的防晒工具，并记得要用粉饼来随时“补防晒”。
2.素面美人：润色防晒隔离。面部防晒霜或者带防晒指数的隔离霜都可以，防晒同时还可修饰肤色。
3.美白狂人：美白防晒品。斑点人群或是特别怕晒黑的人选择美白防晒品，防晒同时还能抑制黑色素增长。
4.善感人群：物理性防晒品。物理成分对皮肤刺激较少，化学成分则更易导致敏感。教你一个简单的辨认方法，物理防晒涂上后会有一点白，这是物理成分氧化钛和氧化锌的粉末，而化学防晒很好吸收，涂上后几乎不留痕迹。
防晒喷雾能不能喷脸上 这是会刺激呼吸道的
防晒喷雾能不能喷脸上，这是会刺激呼吸道的，你平常都是怎么使用的呢。
防晒喷雾能不能喷脸上
最好不要直接喷脸。具体原因有：刺激呼吸道，几乎80%的防晒喷雾都属于用丁烷作为辅助喷射剂，而大部分的防晒喷雾都是纯化学防晒剂，当直接喷在脸上时，很轻易吸入这些化学成分，有吸入风险性。量不够，涂抹型防晒霜涂脸的用量一般用一枚硬币大小来衡量，喷雾的用量无法衡量，也不知道是否涂平均了。
使用防晒喷雾需注重
1.几乎80%的防晒喷雾都是化学防晒，而化学防晒剂的防晒能力会随着阳光照射时间的加长逐步失效，所以补涂就特别重要了。
2.喷雾是不建议上脸的，如果必定要上脸，推举先喷在手上，再抹在面部。如果做不到的话，那么喷防晒喷雾必定要拉开距离再喷，既防液体状花妆，又可以减少挥发性推进剂吸入的风险。
3.喷的时候闭上眼睛，屏住呼吸，防止喷进眼睛，吸入肺里。虽然不建议直接喷脸，但喷身体是特别好用的。如果必定要定量的话，每次喷2-3次。
防晒喷雾和防晒霜、乳哪个更好
1.这两者并不能说明哪个比哪个好，一般都是二者搭配使用比较好。防晒霜可以挑选质地轻快的，防晒效果口碑好的用，用作主力防晒护肤品，喷雾主要用在补擦上，长时间在户外，补擦防晒就很重要了，这时候喷雾比霜要更便利。基本上所有的防晒喷雾都属于化学防晒，而且因为喷雾主要成分是挥发性推进剂。
2.此外需要注重的是，如果你是敏锐皮，尽量还是不要挑选使用含有过多化学防晒剂的喷雾，或者干脆就不要用在脸上，否则会出现皮肤发干、发痒、泛红的等严峻过敏的症状。另外，因为用量的关系，一瓶喷雾全身和脸一起用，很快就会空瓶，期望一瓶喷雾用一夏天可不够，在消费方面比防晒霜可能会更划算一些。所以，个人建议挑选防晒霜、乳为主力防晒，而防晒喷雾只作用补涂使用即可，其实不论防晒霜还是防晒喷雾，都会有各自的优劣性，只要挑选适合自己的产品，就可以达到理想的效果。
你会正确的防晒方法吗
通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果
重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果
任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
避免在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。
避免在正午出门可以起到自我保护作用
大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒应该在护肤品之后涂抹
保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
每天用防晒霜好吗 每天都用防晒霜皮肤会怎样
每天用防晒霜好吗
想要防晒绝对少不了防晒霜，防晒霜里面含有的防晒成分可以避免皮肤受到紫外线的伤害，能够有效预防皮肤晒黑晒伤，很多人只会在夏天使用防晒霜，但其实不论什么季节，是出太阳还是下雨都有紫外线，因此是可以每天使用防晒霜的。每天用防晒霜的好处
1.紫外线会产生黑色素，如果长时间被紫外线照射，就非常容易导致变黑，而且还会伤害皮肤健康，严重的还会导致皮肤癌，因此想要拥有白皙健康的皮肤就要避免紫外线。而刚才我们就已经提到紫外线和天气没有什么关系，就算是下雨天，紫外线依然存在，如果长期不注意就容易被紫外线伤害皮肤。
避免紫外线的方法有很多，比如可以撑太阳伞、戴太阳帽、戴太阳眼镜，以及使用适合自己的防晒产品，如果坚持使用防晒霜，可以让你省下不少美白的护肤品钱。
2.紫外线是一种高能的射线，长期被紫外线照射就容易导致皮肤弹性变差，而且也会产生出皱纹，从而加速皮肤的衰老速度，如果想要延缓衰老，减少细纹、皱纹就一定要做好防晒工作，避免皮肤受到损害。
每天用防晒霜的坏处因为防晒霜里面含有一些化学成分，如果使用不当，或者过量使用就容易刺激皮肤，从而导致皮肤过敏，尤其是那种具有防水防汗功效的防晒霜，因为不透气，容易堵塞毛孔，因此对皮肤的刺激会更大，因此涂抹了防晒霜也一样要注意好清洁。
不过总体来说，每天使用防晒霜的好处绝对大于坏处，毕竟紫外线对皮肤的伤害会更大，尤其是现在的环境质量越来越差，紫外线的强度也越来越厉害，因此权衡利弊之后，还是每天使用防晒霜更好。
防晒霜怎么用1.不要直接把防晒霜涂抹在皮肤上面，在涂抹防晒霜之前，要先用水乳霜等基础护肤品做打底，这样可以为皮肤补充充足的营养，有效保护皮肤，避免防晒霜直接接触肌肤，从而减少防晒霜对皮肤的刺激。
2.刚才我们说了防晒霜里面含有化学成分，容易堵塞毛孔，因此一定要注意卸妆清洁，这样才可以避免毛孔变大，皮肤粗糙暗黄的情况发生。
3.市面上的防晒霜多种多样，不过不外乎是物理防晒霜和化学防晒霜两种，前者是让皮肤表面抵挡紫外线的伤害，后者则是在细胞受损之前，先洗手紫外线，两者来说，前者对皮肤的刺激更小，因此一般是建议大家选择物理防晒霜。
如何才能获得防晒的大功效
紫外线对肌肤的伤害，你可能并不是那么清楚。暴晒在紫外线的肌肤，很容易就出现干燥、萎缩、失去弹性的现象，并且加速和提早了皱纹、雀斑、晒斑的出现。而衰老的元凶，紫外线也是其一。在夏天，依靠防晒产品来保护肌肤是大家都知道的常识。但是，到底要如才能获得防晒的最大功效，你就必须要掌握其中的技巧。
紫外线的伤害
皮肤因日晒而变黑，大致可分为两个过程，初期的灼伤现象和发炎，称为sunburn;之后变黑的状态称为suntan。当皮肤于无遮挡下日复日地被阳光照射，新细胞为取代坏死细胞，而增加原有的防御能力，表皮便会出现角质增殖而变厚，表皮水分丧失。
肌肤同时制造大量黑色素，并沉淀于基底层而无法代谢，成为黑斑。如此一来，真皮会出现胶原纤维及弹力纤维变性的现象，皮肤的张力会失去弹性而出现皱纹，最麻烦的就是这些害处，并不会立刻显现，而是在你三十至四十岁时才慢慢出现，严重时，甚至会出现皮肤癌。
而皮肤癌中，年轻女性所占Malignantmelanoma的病患者数目中，为数不少。
所以，千万不可以小视紫外线的杀伤力，而那些出门不涂防晒霜，也不打伞的女孩们，要开始警觉了。别等到你的肌肤已经衰老才来后悔感叹。
认识防晒指数
紫外线分为UVA、UVB及UVC。UVC可被臭氧层吸收，对皮肤不会造成伤害;UVA约占紫外线的90%，可深入皮下组织，伤害骨胶原和弹性蛋白，导致修复效能减低，令皮肤变黑，产生皱纹并加速老化，但不会灼伤皮肤或引致皮肤癌;而UVB则能直接灼伤表皮及导致癌细胞的形成。
一九九六年日本化妆品工业联合会公布「UVA防止效果测定法标准」，把防止UVA伤害的标示分为三级︰PA+、PA++、PA+++，「+」号愈多表示保护指数愈高。所以，当你选购防晒用品时，可别光只是留意SPF数字的高低，也应同时留意PA的标示。
各种防晒用品上可以看到的SPF(即防晒指数)，只是我们的皮肤对阳光抵御能力的一个参考指标，但不同的人对抵御阳光的能力都不尽相同。而SPF亦只代表抵挡UVB的照射，却不能防止UVA的伤害。尽管SPF愈高表示保护指数愈高，但除非你要在户外工作、运动或到海滩畅泳，否则在选购日常防护产品时，SPF15与PA++的保护便已足够，无须陷入高系数保护的诱惑中。
五个防晒之谬误
只要定时涂抹防晒用品，即使整天逗留在室外也不会受到紫外线的伤害。
错!根据CLINIQUE首席皮肤医生Dr.DavidOrentrich指出︰「即使重复涂抹防晒用品，其防晒指数不可能因此增加。」即是说，如果你的皮肤在十分钟内便晒黑，一支SPF15的用品只能给予你二小时三十分钟的防晒效能(15x10)，不论你重复涂抹多少次，亦只代表整天的防晒时间。
全日在室内工作，根本不需涂任何防晒用品。
错!你可知道只有20%的阳光伤害是源于户外活动，其余的80%是不经意地发生的。90%的肌肤衰老是由于阳光所致，而这些伤害早于你在十八岁前已做成。由于普通的衣物是无法阻挡阳光中的有害光线，当你外出午饭或坐在电脑荧光幕前，也会受到UVA的损害。所以绝对有理由要涂防晒用品。
晒太阳灯绝对安全。
晒太阳灯不会引致sunburn，是由于灯光中只有5%的是属于UVB，这个分量只会导致皮肤变红。可是，其余95%是UVA，可令皮肤变黑及加速老化，更有机会导致皮肤癌，因此，那些标榜"safetan"的广告绝对是错误引导消费者。
只需使用防晒指数高达SPF30的用品，皮肤便可完全受到保护。
不一定。SPF30+只能阻挡95%的紫外光。因此，如欲长时间处于室外，最安全的方法是coverup。织件密实而大的帽子，可让你的脸和颈背不易晒伤，再戴上太阳眼镜以保护眼部四周，但确保你的太阳眼镜镜片符合澳洲防UV标准1067.1。
阴天或下雨天时，肌肤不会被紫外光伤害。
错!紫外光是看不到亦感觉不到的，根据研究显示，即使是阴天，紫外线的照射率也有晴天的81%至95%，下雨时也有21%至54%的紫外线量，绝不能轻忽。
防晒小秘诀
?不要吝惜防晒用品，涂满女士全身平均所需的分量是一个小酒杯(约30ml)。如果涂得太薄，可能只有防晒系值的一半。
?出门前三十分钟涂抹防晒用品，到达沙滩时再多涂一次。
?不要让刚脱毛(特别是热腊脱毛)的皮肤暴露于阳光下，或接触防晒用品，以免肌肤可能出现疹子。
?日光浴时最好不要涂抹香水，因为阳光与酒精的化学作用可能引起皮肤红肿，甚至晒伤。
?据英国著名的黑色素癌专家RonaMaCKie指出，防晒系数不要少于10，通常SPF15PA+以上的产品，已经可以隔离UVA及UVB。
?干的棉质衣服可隔离95%紫外光，但湿后便失去功效，因此就算穿上长袖衣服也需涂抹防晒用品。
Honeytan
有人喜欢古铜肤色，也有人认为享受户外运动的乐趣远比介意皮肤是否晒黑来得重要，这是见仁见智的问题。可是，担心皱纹和黑斑接踵而来的话，至少也要「晒」得其法。
蜜糖肤色stepbystep
face
先除去所有饰物，束起头发，并彻底清洁脸部，保证没有遗留任何污垢或化妆残渍。如你选用可使皮肤呈棕褐色的乳膏涂脸，要先以磨砂膏彻底按摩清除死皮。为免双唇及毛发也染上颜色，可先于双唇、眼眉、发边涂上一层vaseline。带上即弃手套，以免手掌被染成黄褐色。先于脸部涂上薄薄的一层，tanningcream，再涂于颈部及胸部位置。记紧于双眼四周涂上润眼霜，并以湿棉花抹去多余的tanningcream。
body
用磨砂膏按摩干燥皮肤时，应特别着重手肘、膝盖和脚后跟等干燥部位。
二十四小时前刮去腿上的毛，以确保使用tanningcream时涂抹得光滑、均匀。
涂上薄薄一层身体乳液，特别是膝盖、手肘及脚?等位置以滋润肌肤。
带上即弃手套，并以打圈方法，从脚部慢慢开始涂上tanningcream，确保涂得均匀。
除去手套，并以湿棉花球将tanningcream涂于手背位置。
涂后不要再触摸肌肤，待十五分钟至一小时，才更换衣物。更不要立即外出，应留在家里休息数小时。
DO
●前一晚做皮肤接触试验，检查是否喜欢将会使用的颜色。
●因应个人肤色，小心选择合适的self-tanner。如拥有白皙肌肤的NicoleKidman选用印有“dark”的tanning用品，她的肤色最多只会变成偏橙色的色调，而非理想中的蜜糖色。对于肤色偏黄的东方女性不妨选用浅一度色泽的tanner并重复涂抹多一次，那么褐棕色的色调会较明显。
●以指甲钳除去tanning后的污渍。如不喜欢tanning后的色泽，可每天以磨砂膏轻轻将新色调抹去。
●使用tanningcream后，才到海滩畅泳。古铜色的肌肤确实令你的线条看来较修长，但如你拥有不雅的橙皮纹，不妨涂上一层bronze用品，让肌肤看来更有光泽。
DON'T
●不要在进行户外活动前才涂上tanningcream，应于睡前一小时涂上，让颜色慢慢被皮肤吸收。
●不要忘记涂抹脸部，为得到更好的tanning效果，可将self-tanner混合润肤霜，再涂于脸上。
●如想颜色更持久，不要同时选用防皱用品，因为此类用品大多含有alpha-hydroxyacids或retinol，会使tanning后的褐棕色很快便褪掉。
●使皮肤呈棕褐色的用品未必一定备有SPF效能，所以出门前一定要先涂防晒霜。
Makeuptobeattheheat
上班一族为了防止紫外线的侵害，最简单的方法是使用具有防晒效果的化妆品。
防紫外线用品大致可分为两种，一种是紫外线吸收剂，即是将紫外线化为热量;另一种是紫外线反射剂，将紫外线反射，使之散乱于空气中，一般以氧化钛等钛系成分为主。现在的化妆品中较多使用紫外线吸收剂，而紫外线反射剂多呈颗粒状，易溶于乳霜和粉饼等油性物质，但不易溶于水。因此，防止紫外线侵害效果较好的有防晒打底霜、防晒粉底和防晒蜜粉等。
用得其法
不要在涂上润肤霜后才涂抹防晒用品，最后再涂搽粉底，这不仅浪费金钱和时间，而且还可能因多层的化妆品而有堵塞毛孔的危险，引发丘疹。干脆选择一种同时具备滋润及防晒效果的化妆用品已足够一般OL使用。有些人虽然不长青春痘，但肌肤偏油性而不常涂粉底，那么可以选用遮瑕力强的防晒霜，再于容易出油的T位扫上干粉，也能有效防止紫外线。最后，谨记不要忽略眼周及双唇幼嫩的肌肤，否则晒后会出现最无法估计的干纹及唇纹。
Repair
日晒后，sunburn现象大概需要三至四天才能消退，之后肌肤会出现干涩、角质层剥落及脱皮等现象。切记不要用手撕去死皮，这样只会令皮肤变红，看起来亦不美观。这些死皮会于洗澡时自然脱落，应耐心等待并持续涂抹aftersuncream。与此同时，不妨参考为你介绍日晒后的修复方法。
浸浴会是一个不错的舒缓方法。
涂搽含小黄瓜或芦荟成分的护肤用品可镇静肌肤，一些美白系列中也有相同功效的产品。
晒后记紧进行彻底的皮肤保养，要好好的洗脸，把脏的东西和盐分充分洗干净，之后涂上保湿滋润护肤品。
除了涂保湿用品外，记紧饮用大量清水以补充身体流失的水分。
将半杯bakingsoda溶于浸浴里，有效舒缓日晒后红肿与发痒的肌肤。
防晒喷雾过安检会响吗
乘坐高铁、飞机时都会进行安全检查，一些不切合携带规定的物品，在经过安检时会发出响声，以此来拿醒安检职员进行拦截。那么，防晒喷雾过安检时会响吗？
防晒喷雾过安检会响吗
会响。一样的防晒喷雾都是金属外瓶包装，这种金属类的东西，一来安检扫描处就会发出警报的滴滴声音，当放在行装箱中的防晒喷雾发出响声时，安检职员就会让你拿出来查看这个是什么物品。行装物品在传送带过安检时，会扫描来各种物品的模糊图案。
防晒喷雾过安检技巧
一、减少容度
防晒喷雾在超过规定容度后是不能携带的，可以减少容度后再过安检，可购买50-100毫升瓶装的喷雾过安检，或者将大瓶的防晒喷雾分装入小瓶带行。
二、不带有“易燃易爆”字样和符号的防晒喷雾
看似相同的各种喷雾剂，本来“安全指数”并不一样，凡标有“易燃易爆”字样或标识的，都不能通过安检，挑选那种没有标亮“易燃易爆”字样和符号的防晒喷雾能过安检。
三、换成防晒霜
给肌肤防晒除了防晒喷雾外，还可以使用小包的防晒霜，更便利携带。建议如果需要过安检最佳携带防晒霜，这样更便利通行。
四、快递通过
如果防晒喷雾不能通过安检，还可以挑选快递或托运来旅行目的地，不过一样快递费相对会比较贵。
浴霸会晒黑吗 晒黑是紫外线的原因
浴霸工作是会发出刺眼的强光，所以许多人在担心会不会被浴霸的光给晒黑了，那浴霸会晒黑吗?原因又是什么呢?
浴霸会晒黑吗
用浴霸洗澡是不会晒黑的，皮肤老化、变黑是因为紫外线的照耀。
浴霸的原理是红外线取暖，只产生热量，不产生紫外线，所以不会晒黑皮肤。但是会对眼睛有一定损害。晒黑不大可能，再说一般人也不会用浴霸来做日光浴。
浴霸有哪些危害
1、眼睛损坏
浴霸虽然没紫外线，但有红外线!长时间的红外线照耀会损害眼睛和皮肤，引起非电离辐射性白内障!而且浴霸的强光轻易灼伤眼睛!
2、用起来并不舒适
浴霸的工作原理是通过取暖泡的热辐射来升高浴室的温度。但仅能对辐射到的局部区域加热，而不能使整个浴室亲切，浴室温度不均衡。浴霸的上暖下凉加热方式也不符合人体感受脚暖头凉的舒适要求，极易使老人和儿童及身体虚弱者引发呼吸道沾染。
3、对婴幼儿损害很大
婴幼儿洗澡，是被放在盆中的，仰视上方，若是上边有浴霸亮着，这孩子的眼睛恐怕就此已经完了，家长和孩子日后都会深受其害的，家里有婴儿的千万不要在给小孩子洗澡时候让孩子仰面朝上的同时候打开浴霸,否则讲给孩子将来的视力造成永久损害。
4、身体虚弱，老人，小孩慎用
浴霸虽能带来亲切，但会产生光污染、不宜长时间使用。身体虚弱者、老人及小孩要非凡小心，要缩短洗澡时间，多开排风扇。
浴霸工作是会发出刺眼的强光，所以许多人在担心会不会被浴霸的光给晒黑了，那浴霸会晒黑吗?原因又是什么呢?
浴霸使用注重事项
1、维持浴霸干燥清洁
干燥、清洁的浴室环境，能够延长浴霸的使用寿命。所以大家洗完澡后，不要马上把浴霸关掉，最好是等到浴室内潮气排除后再关闭。另外，大家要定期清理浴室，维持浴室优良的通风，这样才可以让风暖浴霸更好的为我们服务。
2、工作时禁止用水喷淋
浴霸在使用时应该非凡注重：尽管浴霸是防水的，但在实际使用时千万不能用水去泼，虽然浴霸的防水灯泡具有防水性能，但机体中的金属配件却做不到这一点，也就是机体中的金属仍然是导电的，假如用水泼的话，会引发电源短路等危险。
3、洗澡前先开十几分钟
浴霸升温比较慢，所以我们在洗澡前十几分钟就可以把风暖浴霸打开，这样洗澡的时候才更加的舒适。
4、忌频繁开关和振动
平常使用不可频繁开关浴霸，浴霸运行中切忌四周有较大的振动，否则会影响取暖泡的使用寿命。如运行中出现异常情况，应即停止使用，且不可自行拆御检修，一定要请售后服务维修部门的专业技术人员检修。
防晒的好处 不防晒就别说自己有护肤
对于许多刚解除护肤的新手来说，很轻易陷入只关注补水保湿、美白的误区。实际上，皮肤自己是有一定的保湿功能的，防晒却是重中之重。那涂防晒毕竟有什么作用呢？
防晒的好处
防晒是护肤的最后一步，能够有用的保卫我们的肌肤免受紫外线的损害，还能防止在太阳的照耀下皮肤变黑，还能在一定程度上减少我们的皮肤晒伤的可能性。
紫外线的危害和防晒的重要性
阳光中的紫外线(UV)是皮肤所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累积性最强的。因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。紫外线对皮肤造成的损害有如下四项：
损伤一：发黑
术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑，有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是汲取和屏蔽紫外线，所以黑化实质上是皮肤天然的自我保卫机制。不注重防晒的人，美白会非常非常非常非常难。
损伤二：光敏性反应
实质上这是因部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应(但正常人不会)，若摄食大量光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严峻的光毒性反应。
紫外线辐射在日光中占比大约是7%，其中的95%是UVA，5%是UVB。UVB相对轻易阻隔，一层玻璃就可以，但UVA的穿透性很强，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的损害较深，故成为防护的重点。
不防晒会造成皮肤老化吗
会。紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基损害更严峻，粗糙黯淡起皱……。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，所以外源性皮肤老化又被称为“光老化”。
防晒的原则
不管是儿童还是成人的首选防晒措施也不是防晒霜。都要遵循“一躲二遮三防晒”的原则：
首先要躲避：应防止在上午9点至下午5点之间显露于阳光下，因为这段时间内的紫外线照耀强度最大。
其次是遮蔽：在户外时尽量查找阴凉处，并配合防晒衣、防晒帽、遮阳伞等物品遮挡紫外线。
最后才是防晒霜：防晒霜成分复杂，经常引起不良反应，尤其是非常敏感的婴幼儿。并且防晒霜无法达到100%阻挡紫外线，因此只能作为防晒的补充手段。
