对于防晒的知识，你自认为也是了解的十分透彻，而晒后修复的工作你也算是有所研究。可是，你的心得和方法到底正不正确呢?或许你并没有认真的想过。现在，就来重新审视你的防晒方法和晒后修复的技巧吧，可别让错误的护肤方法毁了你的脸哦。
错 防晒霜全脸涂抹，兼顾眼部肌肤
曾几何时，防晒霜足以涂抹整脸，包括眼周肌肤。如果你至今这样做，就太落伍了。要知道，眼周肌肤是人体最柔嫩的皮肤组织之一，一定要相当呵护。一般防晒霜成分比较刺激，并不适合柔嫩的眼部肌肤。只有专为眼部设计的防晒眼霜，才能温和防护眼周并同时滋润。
对 温和去角质，加速身体恢复美白
脸蛋要修复，身体也需要。尤其当你在擦防晒乳时不小心忽略了某些肌肤，晒后就会出现一块块黄黑的花斑。身体肌肤的角质层比脸厚，因此晒后不容易恢复白皙。除了做好保湿，一周一次去角质能加速肌肤更新，帮助肌肤自动代谢黑色素，令身体也快快恢复白皙润滑。
对 防晒乳混合保湿乳液，整天不干燥
常常听到朋友们抱怨防晒霜质地厚重。教你一个秘诀，在做好晨间的护肤，准备涂抹防晒霜时，将单纯保湿功效的乳液与防晒霜在手心，以1：1的比例混合以后再涂抹，就能缓解干燥不适，也不会影响防晒霜的效力。
错 怕加重敏感，隔天出门什么也不擦
晒后的肌肤固然变得脆弱而敏感，可要知道，造成这敏感的根源就在于紫外线的侵害。倘若第二天出门仍然让肌肤赤裸裸地接触紫外线，很容易加速细胞的老死，那么修复也就毫无意义了。记得选择质地温和的防晒霜，轻轻涂抹在肌肤上再出门，尽量减少暴露于阳光下的机会。
错 怕长斑，勤敷美白面膜
想让肌肤快快变白，害怕长斑就在晒后马上开始使用美白产品，尤其是面膜。殊不知，这反而会让肌肤代谢过度，令角质更脆弱，而且美白成分刺激较大，会加重肌肤过敏和泛红。因此，刚晒完暂且先收起美白面膜，等到晒后第八天起再换它上场，每周两次来代谢黑色素。
错 擦了防晒乳就好，不care用量多少
要想让擦到脸上的防晒乳发挥功效，就得先确保擦的量足够起效。皮肤科医生研究得出：要让防晒够力，“每平方厘米的脸上至少要擦到2mg的量”。换言之，全脸涂上的防晒霜完全起效，至少要使用一颗蚕豆大小的量。而且不论系数多高，2~3个小时后一定要补擦，维持防晒力!
错 直接涂上防晒乳来补擦
不论你使用怎样的防晒品，2～3个小时后一定要补擦。通勤路上的灰尘污垢、出汗后的油脂分泌都堆积在皮肤表层，马上再涂上防晒乳来补擦，很容易堵塞毛孔，晚上再不卸干净，就会发炎冒痘。正确方法是先用喷雾喷湿肌肤后，用纸巾或吸油面纸擦拭掉污垢和油脂后再补擦防晒品。
对 芦荟胶舒缓晒后肌肤
晒后敷芦荟胶是绝对正确的护肤选择，因为芦荟凝胶中含有大量水分，能瞬间降低肌肤温度，补充肌肤水分，而且芦荟本身的抗炎、镇静功效能帮助舒缓晒后的发烫感。芦荟凝胶的价格也不算高，即使全身擦拭，也不会太过奢侈。
对 遮瑕膏也选带防晒指数的
那就对了!这对于肌肤出现状况、存在痘印、色斑、雀斑的人再适合不过了。要知道，一旦这些肌肤瑕疵受到日晒和紫外线的照射，就会加速色素沉淀，令原有的瑕疵颜色更深。别忘记在购买遮瑕膏时先留意一下是否带有防晒功效，SPF8～12的遮瑕膏最适合。
对 冰镇舒缓，给肌肤降温
晒后，肌肤的温度上升，因此回到室内，立即要给肌肤降温，减小肌肤发炎的可能。含有矿物成分的喷雾、精华液用在此刻镇静和舒缓肌肤再适合不过了。把矿泉水喷在面膜纸后在冰箱内冷藏片刻后再敷脸，镇静效果加倍!
错 强有力卸妆才能彻底卸除残妆和污垢
肌肤晒久了会发热、泛红，甚至刺痛，倘若还用像平时使用的强效卸妆清洁产品，就可能加重对肌肤的刺激。此时，必须选择温和的液状或者乳状卸妆产品，或者专门针对敏感肌肤的清洁产品以轻柔的手法温和卸妆。而且，水温要偏凉，尽可能减少对皮肤的再度刺激。
对 晒后加强保湿，加速肌肤恢复健康
晒久的肌肤，角质层缺水，肌肤的储水力也随之下降。此时的肌肤就像肠胃不适的身体一样，再多的补品也无法吸收。晒后的一周间，最好选择质地纯净温和，刺激低的单纯补水保湿产品(如含有玻尿酸、天然保湿因子成分)来调理角质层，源源不断注入水分，加速肌肤恢复健康。
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先防晒还是先隔离 10个女生9个会涂错
一样是前用防晒霜，再用隔离霜，非常是需要防晒时，因为隔离霜本身的自然成分对紫外线的阻断没有优势。关于前防晒还是前隔离的问题，停面一起来望望吧~
前防晒还是前隔离
如果按正常护肤顺序的话，应当是前用防晒霜，再用隔离霜，非常是需要防晒时，因为隔离霜本身的自然成分对紫外线的阻断没有优势，认输调防晒的mm在用隔离霜之前必定要涂防晒霜，这样才能把恶毒的紫外线挡在外面。
防晒和妆前乳的涂抹顺序
前涂防晒，后涂妆前乳。防晒是护肤的最后一步，妆前乳是化妆的第一步，千万别搞错了呢。顺序弄反，是很轻易造成搓泥、卡粉、脱妆、斑驳等现象的。
涂护肤品和防晒为什么涂防晒后会搓泥
对于健康皮肤来说，建议每隔三周去一次角质，去角质千万不要太频繁呢，三周一次是刚好的。敏捷肌、红血丝亮显的女生是不建议去角质的！定期清理角质层很复要，如果不清理，那么废旧的角质层堆集在皮肤上，不搓泥才怪呢。
妆前乳可以替代防晒吗
我们现在买到的妆前乳，包装上都会标有防晒系数，就是常见的SPF、PA+等符号。但要注复的是！妆前乳的防晒系数基本可以忽略不计。不仅是妆前乳哦，任何化妆品（比如：粉底液、粉饼、气垫、散粉、BB、粉底霜）所附带的防晒系数都是可以忽略不计的，它们都不能够代替防晒产品的作用。想要真正起到防晒成效，那还是要用专业的防晒产品的。防晒霜、防晒乳、防晒喷雾都行。
防晒霜对皮肤有伤害吗 防晒霜对皮肤有负担吗
一个常常被问到的问题还是和防晒霜是否有必要使用相关系：为了防护紫外线我把一些「化学品」（你知道有多少人痛恨化学品——当然，水也是一种化学品）涂抹到我的脸上，究竟值得不值得？一起来看看吧。
防晒霜对皮肤有损害吗
防晒霜能起到阻挡紫外线损害的作用，这样就难免会让皮肤感到有些闷，毛孔呼吸不畅，这就需要天天晚上用专门的卸妆产品或者能够卸除淡妆的洗面奶认真清洁皮肤，只要你认真清洁，防晒霜的危害几乎是没有的，否则就会带来毛孔粗大、肤质粗糙的害处。
防晒霜对皮肤有负担吗
会有必定的负担。防晒霜中的一部分化学防晒剂可能会渗透到皮肤之中，为了让物理防晒及二氧化钛和氧化锌全可能平均地铺展在皮肤表面，为了让化学防晒剂能够更好地溶化在配方里并且在涂抹之后成膜，防晒霜的“肤感”往往是不太好的。对于敏捷皮肤或者炎症皮肤来说，黏腻的防晒霜以及使用之后的残留可能是对于皮肤挑战性比较大的。
防晒霜的成分组成
第一类是物理防晒剂，主要就是二氧化钛和氧化锌这两种。所以有了第二类，化学防晒剂。化学防晒剂有能溶化在水里面的，也有能溶化在油里面的，他们最复要的功能，是形成一个平均的「防晒膜」，不留死角地遮盖住皮肤表面，让阳光中的紫外线无计可施。
防晒霜需要卸妆吗
一样还是需要卸妆的，用一样洗面奶洗掉就可以。不防水型防晒霜可不用卸妆，防水型防晒霜要卸妆，为了皮肤好建议睡觉前还是卸妆好。涂抹防晒霜后需要卸妆的时候，干性肌肤建议使用卸妆油，而油皮肌建议使用卸妆水。如果你觉得用了防晒霜之后洗面奶还是洗不洁净（因为油脂含量比较高），可以考虑挑选先用一些基础油（注复不是卸妆油，卸妆油里面有大量表面活性剂，比较刺激皮肤）轻轻按摩一停，时间不要超过一分钟，然后再用深度清洁（比如皂基型的洁面产品，甚至是洁面皂）来洗掉。
防晒霜对你很重要
很多人都随身携带着防晒霜，但是在使用时，有的人一天只涂抹一次，有的人则不停地往身上涂抹，防晒霜究竟多久抹一次才科学?解放军304医院皮肤科主任邹先彪大夫告诉记者，只有了解了防晒品中的一些技术指标，才能科学地使用它来护肤。
专家介绍，一般防晒产品都会有自己的防晒指标，爱买化妆品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA+代表有效，PA++代表相当有效，PA+++代表非常有效，+号越多代表防晒能力越强。
SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。
由此可知，在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA+的护肤品;比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品;而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。
不过，专家提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。
由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。
先用隔离还是先用防晒 10个女生9个会涂错
先用隔离还是先用防晒
许多妹子都对防晒霜和隔离霜傻傻分不清晰，尤其是市面上的隔离霜功效，带有隔离有防辐射、防晒、隔离彩妆和皮肤等作用，一支隔离霜具有多种功效，当然会沉迷在误区中。事实上这些作用都是虚的，并不存在的。那么到底是先涂防晒还是先涂隔离？首先，我们要清晰的区分出隔离霜和防晒霜的功能，了解隔离霜和防晒霜的区别以后,你就可以依据自己的需要选择适合自己的产品了。
1、隔离霜的功能。隔离霜是底妆产品，隔离霜中含的成分更精纯，皮肤更轻易汲取，反抗紫外线的功能非凡强，同时还能有用隔离脏空气、脏东西对皮肤的损害。一般隔离霜有基本的防晒功能。假如你平常工作并没有在烈日下，只是上班途中会和阳光接触较多，那么就可以只擦些隔离霜。基本上SPF15的隔离霜就可以满足你的防晒需求了。
2、防晒霜的功能。防晒霜分为物理防晒和化学防晒。物理防晒是在肌肤表层形成一层保护膜阻挡紫外线侵害肌肤；而化学防晒则主要是利用紫外线汲取剂，所以非常清爽。另外，防晒霜的防晒值和成分会给肌肤带来刺激负担。因此，购买时最重要注重防晒指数和成分两个参考值。防晒霜还有一个弱点是它的防御性高于亲肤性，用后再化妆简直就是一场灾难，轻易脱妆、底色很难涂匀；对敏感肤质，也有可能产生稍微刺激和不透气感。
隔离和防晒使用顺序对于平常工作并没有在烈日下，只是上班途中会和阳光接触较多，那么就可以只擦些隔离霜。假如长期在烈日下，那么涂抹隔离霜后还要涂防晒霜。因为在肌肤涂抹隔离之后，它不仅可以隔离彩妆对皮肤损害，还据有一定的防晒效果，能防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害，防止皮肤光老化。再涂抹防晒的话，就能更好的防止肌肤受到太阳的刺激。也能很好的抑制住许多黑色素的生长，减少外界因素对肌肤的刺激。
为什么涂防晒后会搓泥防晒霜的防御性高于亲肤性，使用完后再化妆简直就是一场灾难，出现搓泥，脱妆、底色很难涂匀的现象。那么防晒霜搓泥怎么回事？如何摆脱搓泥现象？一起往下看！
肌肤角质层过厚肌肤角质层过后自然会出现搓泥的现象。定期清理角质层很重要，假如不清理，那么废旧的角质层堆集在皮肤上，不搓泥才怪。当肌肤角质层过厚的时候，会让护肤品不能完全的被肌肤汲取，然后全面堆积在肌肤表面，假如再使用防晒霜的话，就很轻易出现搓泥现象了。对于健康皮肤来说，建议每隔三周去一次角质，去角质千万不要太频繁呢，三周一次是刚好的。敏感肌、红血丝明显的女生是不建议去角质的。
使用方法不对涂抹防晒霜的使用方法很重要，假如使用方法不对是很轻易出现搓泥的现象。你要知道防晒霜并非属于护肤品，防晒霜的成分中含有防UVA紫外线的氧化锌等成分，很轻易与护肤品中的高分子胶成分集合，形成一些屑末，再加上防晒霜使用的时候和平常的护肤手法一样，涂抹防晒霜是按摩汲取的话，自然会出现搓泥现象。防晒霜的正确使用方法。只需要轻轻拍打，待防晒霜在肌肤表面成膜就可以了。
护肤品间隔时间过短不同的护肤品成分不一样，自然汲取也有所不同，在日常保养涂抹护肤品的过程中，要注重护肤品间隔时间，要等待肌肤彻底汲取后，才涂抹下个护肤品，这个时候护肤品还没有完全被肌肤汲取，然后又往上糊一层防晒霜，就相当于肌肤一下子要接受好几种产品，皮肤肯定接受不来，当然会出现搓泥现象。
早晨不要使用营养成分太高的产品为了让肌肤补充足够的水分，防止上妆卡粉，许多妹子会使用凝胶质地的的护肤品及滋润效果太好的护肤品。却忽略掉这一点，夏天本来肌肤轻易出油，使用滋润效果好的面霜需要一定的时间汲取，使用起来更难汲取，轻易使脸部变得更加油腻，再去使用防晒霜的话，很轻易会出现搓泥现象。建议早晨不要使用营养成分太高的产品，以清爽为主，营养成分高的面霜建议晚上使用，更利于汲取。
小心防晒放到过敏 对高指数防晒说NO
近期气温回升比较迅速，爱美的MM也都很自觉的开始注重防晒工作和护理，晒伤几率比往年下降不少。但是，对于防晒产品指数如何挑选，仍旧有不少人存在误区。正是这种情况，也就造成了有人使用防晒产品过量或过度，造成防晒过敏。虽然晒伤情况减少了，但是防晒产品过敏率上升了，今年在这方面大家应有所重视。化妆品配方师小新要给大家提醒，防晒指数的挑选不是越高越好！
防晒指数的挑选注重事项不是越高指数就越好
比较常见的误区是挑选过高指数的防晒产品进行防护，最终却会导致防晒成分对肌肤的损害刺激。由于国内防晒法规规定，目前标注值最高只能标注到SPF30，所以很多网友会去买国外的产品，比如SPF40甚至50+的产品，认为防护能力更高一些，但是同时性价比过低，大可不必。
对于防晒指数的冲动追崇，只会增加防晒成分对于皮肤的刺激性。指数的挑选，主要和当地的辐射强度相关，在日常工作上下班使用的话，SPF30、PA++已经足够使用了。而那些40、50的产品，多数是给日光浴和游泳的人群配备的。当然，假如挑选抗水型的防晒产品，可以增加防护能力的持久性，但是此类产品成膜性较高，透气性相对差一些，所以有些人群使用会感到不适。挑选一般非抗水防晒产品的朋友，也不用担忧，可以在中间补涂一次，即可达到持久的防护。
明明使用了高倍的防晒为什么还是晒伤晒黑？
那么，会有网友有一些疑问，自己明明只是上下班日晒一下，使用的是SPF30、PA++的高倍防护产品，为什么还是会晒伤晒黑呢？这个问题，其实不是辐射过强，而是挑选的产品不妥当。
目前防晒产品是需要进行独立的特殊申报本案程序的，但是很多品牌都不具备相关技术人员，也不会投入高额的前期投入，所以会节省掉这个步骤。自然会出现其产品品质没有保证的现象，而且概率极高。主要表现就是产品中的防晒成分添加量偷工减料，导致实际测定值只有标注值的50%左右甚至很低，就是说，可能大家买到的SPF30的产品，防护能力可能只有15，自然会晒黑晒伤。另一方面，由于没有备案，缺少监管，产品的刺激性方面也就没有操纵，二氧化钛的原料品质会直接影响到成品中重金属含量的高低，也会影响到防护能力的大小，这些都会造成一些假象，导致消费者误解。
所以，挑选靠谱的品牌，从正规渠道购买，才是比较适合的解决之道。合理的护理步骤，加上靠谱的防护产品，正确的使用注重事项，构成了不可摧残的屏障，今年夏天，我们可以对高倍指数防晒说NO！！
了解防晒霜对你的重要
很多人都随身携带着防晒霜，但是在使用时，有的人一天只涂抹一次，有的人则不停地往身上涂抹，防晒霜究竟多久抹一次才科学？解放军304医院皮肤科主任邹先彪大夫告诉记者，只有了解了防晒品中的一些技术指标，才能科学地使用它来护肤。
邹主任说，一般防晒产品都会有自己的防晒指标，爱买化妆品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA＋代表有效，PA＋＋代表相当有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋号越多代表防晒能力越强。
SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。
由此可知，在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。
不过，邹主任提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93％的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4％左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。
由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候（上午10点到下午3点）外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。
防晒技巧 你对防晒霜使用的基础认知有多深
要防晒，怎能不识紫外线
紫外线是一种光谱波，分为近紫外线UVA和远紫外线UVB。UVA主要针对真皮层，直接作用于皮肤内部的胶原组织，久而久之，胶原弹性纤维网就会被瓦解，皱纹细纹加深，脸庞轮廓走形，皮肤出现难以逆转的衰老现象，也就是我们所说的“光老化”。而UVB则主要会诱导大量自由基的产生，导致络氨酸氧化，皮肤在UVB的催化下会出现色素沉积以及色斑加深等情况，而且这里所说的色斑不仅是指呈现在肌肤表层肉眼即清晰可见的斑点，还有日积月累，埋藏在肌肤深处的隐性斑点。
防晒不是只涂防晒霜便可高枕无忧的
在人们的潜意识中，防晒就等同于涂抹防晒霜，但就现今的观点来看，只是单纯涂抹防晒霜并不能有用的防止紫外线对肌肤的损害。防晒霜中的SPF以及UV指数的测定是在专业的科研实验室内进行的，也就是说，在测试防晒霜的时候，稳定的环境反倒成了干扰数据科学性的的因素。日常生活中的环境和实验室不同，不仅温度、湿度、地域等环境存在明显差异，更主要的是，在防晒霜炙手可热的夏天，我们无法人为的操纵出汗出油等问题，比如晨起出门之前涂抹了SPF50/PA+++的防晒产品，并不就等于这一天都可以毫不避讳的站在阳光下暴晒了，出油出汗都会影响防晒霜的效果。所以使用防晒霜不仅要做到勤于补涂，还要依据环境以及实际状况去选择防晒霜，例如到海边度假要选择耐水防汗性能好的高倍防晒，日常外出则不必涂抹防晒值过高的防晒，假如只是宅在家里，只要不是靠近窗口的位置，防晒霜完全是可以省掉的。
也许有的人会问，电脑辐射怎么办呢，是不是应该涂一个隔离霜？完全不用，一来现今使用的电脑已经基本不会有辐射，所谓的电脑辐射通常来自于已经淘汰的显像管电脑显示器。二来，隔离霜多半只是个鳌头，并没有真正可以隔离脏空气、彩妆或是其他污染的隔离霜，所以，隔离霜与防晒霜的界限本来就是一个混淆已久的模糊定义，隔离霜通常就是具有润色功效的底霜或是防晒霜。
另外，还有许多人多防晒霜过敏，非凡是敏感肌肤视化学防晒类成分为肌肤大敌，在这种情况下，还有几条硬防护手段可以参考，使用硬防护措施的效果丝毫不亚于涂抹防晒伤，并且可有用防止部分防晒产品徐卸妆从而给肌肤造成损害。
1.打遮阳伞：爱护面积大且方便有用。
2.戴遮阳帽：这种遮阳帽的边沿通常很大，能够有用爱护面部肌肤不受阳光中紫外线的损害。
3.戴围巾：颈部是保养盲区，在夏季易暴露在外，所以用围巾作为爱护不仅有用而且美观大方。
4.防止日晒强烈时间外出：天天11:00-14:00这段时间是紫外线最活跃的时间，应在此时段尽量防止外出，如需外出应做好严密的阳光防护工作。
防晒霜的大体分类
防晒霜大体可以分为两类，即物理防晒化学防晒
1、常见的物理防晒成分：
二氧化钛、氧化锌。
这两种防晒成分是最为常用的广谱物理防晒剂，也就是紫外线反射成分，通产与化学类防晒成分相搭配，但也会在防晒霜中单独成为防晒成分，是比较安全有用的防晒成分。物理防晒的效果来的比较亲切，所以通常适合敏感肌肤或是婴儿使用。但须注重的是，二氧化钛这个防晒成分在高温的作用下会产生大量自由基，所以无论保存还是使用上都应多加注重。物理防晒颗粒导致使用感比较厚重，并且涂抹之后有泛白的情况产生，这也可以作为一个推断防晒霜类型的标准来参照。
防晒霜需要卸妆吗？
一般来讲，假如不是防水防汗类或非凡说明有卸妆需要的防晒产品是不需要卸妆的，使用清洁力较强的洁面乳就可以卸除。但须注重的是，一般具有润色功效的防晒霜或隔离霜都需要卸妆，防止不必要的残留引发肌肤问题。
关于防晒霜毕竟属于底妆还是护肤这个问题，任何品牌都没有给出过明确的答案，但可以依据一个标准来判定：没有润色效果并且含有高浓度的抗氧化及其他保养成分的防晒霜归为护肤类产品；具有润色功效并较难卸除的防晒霜归为底妆类产品。
2、常见的化学防晒成分：
二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯、苯基二苯并咪唑四黄酸酯二钠、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。
理论上来讲除了二氧化钛和氧化锌之外所有的防晒成分都被归类于化学防晒成分中，也就是紫外线汲取剂，不同于作用反射的物理防晒成分，化学防晒成分通产都会有一定的刺激性，但质地相较于物理防晒更加的轻薄，使用感更舒适。
买对防晒伞 皮肤免受阳光侵害
反正是遮太阳，随便一把雨伞就可以
错！不要天真地以为挡住太阳光就不会被晒黑了。即使你躲在伞下晒不到太阳，犀利的紫外线还是会毫不客气地穿透雨伞，亲吻你的肌肤。这就是为什么经常有MM大呼：“我出门都有撑伞啊，怎么还是黑了！”舍弃没有防晒功能的雨伞吧，下雨天用用还可以，艳阳天里，就要挑选涂有防晒涂料的伞才能更好地保卫你的肌肤哟。
防晒伞也要爱漂亮
错！爱美MM爱所有漂亮的东西，漂亮的衣服、漂亮的鞋子、漂亮的包包等，连防晒伞也作为出门必备的饰品，也要漂漂亮亮的。有花边的、圆点的、彩图的，各式花样，无奇不有。但是，漂亮是要付出代价的，漂亮的防晒伞让你付出的可是漂亮的脸蛋哟。当想到一把漂亮的防晒伞下面藏着一张正日益衰老变黑的脸蛋时，准让你发狂。
好颜色带来好心情
错！在市面上，大家不难发觉，颜色亮丽的伞总是卖得特殊好。不可否认，明亮的颜色确实会给人们带来好心情，但是，颜色亮丽的防晒伞也会给太阳带来好心情哟，太阳正对着你的皮肤辉煌地笑着呢！实际上，颜色越深的防晒伞抗紫外线的效果越好，像黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等更有用抗击紫外线。(原先外国人最聪明，他们的伞几乎清一色全是黑的。)
伞越小越方便携带
错！市面上越来越多的女用防晒伞不断向小巧便利改良。不错，伞小了，带着方便不占地方，但是，面积小了意味着保卫范畴也小了，那就会有更多的皮肤显露在太阳底下。而且，是织物都会有缩水的特性，本来就小的伞再缩水就更不得了啦！所以，购买防晒伞时，伞面宜大不宜小。
TIPS：
太廉价的防晒伞不可信。一把质量过关、有防紫外线功能的防晒伞，成本最少也得数十元，所以那些花几元钱买到的伞的防晒功效是很值得怀疑的。
看清防晒指数再购买。大多正规厂家都会在伞柄上挂出“防紫外线检验报告”的小标牌，还会挂出“防晒指数”的挂牌，明确告诉消费者这把伞的防晒指数。只写着“可防紫外线”字样或根本没标识的伞都有假冒的嫌疑。
晒伤修护有妙招 防晒霜教你怎么涂
面对一年比一年强大的紫外线攻击，进入夏季护肤，防晒是称霸美肌界的重要秘诀。虽然...是这样说，但总是有万一的时候。万一晒伤了怎么办，很多人都知道等皮肤恢復稳定后要赶紧用美白产品来挽救;但万一晒伤了，又该怎么办呢? 魔鬼藏在细节里，别让百密一疏降低了美肌力!接下来就让小编带大家来探索，避免晒伤这回事!
太阳晒伤的威力，你一定要知道！
紫外线会造成光老化的观念，让越来越多人开始重视UVA伤害的预防。但别忘了，UVA与UVB的预防一定要两者并重才行!因为在皮肤被晒老、晒黑之前，晒伤所造成的损伤可是会降低皮肤修復、防御力，严重者甚至会导致皮肤癌!除此之外，还要告诉大家一件非常可怕的事情;在紫外线最强的时候，可能15分钟就会晒伤！
根据不同的天气环境，选择不同的防晒装备！
知道了太阳强大的威力，那该如何预防呢?正所谓知己知彼，百战百胜!在出门前，我们可以透过气象局、环保局所公布的当日紫外线指数预报来对对应选择不同的防晒装备!
但总有意外的时候，所以我们还得了解晒伤时会出现的症状，好为皮肤保护做最佳的决定!另外，要再提醒大家，防晒品只是延后晒伤时间，要维持良好防晒力绝对不能忘记重要的「补擦」步骤!
当你晒伤时，皮肤发出的求救信号：
*轻度晒伤→皮肤发热、烫、发红
*中度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛
*重度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛、起水泡
皮肤晒伤时你要这样做！
那当发现以上状况时，你就得加倍注意了。这时应对晒伤皮肤做紧急抢救!
晒伤了怎么办
在晒伤部位作冷敷，降低皮肤发炎反应
除了用毛巾沾湿冰水或冰块隔布冷敷外;也可以湿敷成分单纯，不含香料、酒精等刺激成分的活泉水。每次冷敷10~15分钟，如果症状严重可间隔半小时后再次冷敷;可别因为太心急而将皮肤长时间泡在水裡，因为过多的水分是会阻碍皮肤的修复!另外，用冰块冷敷时要注意，不能将冰块直接放在皮肤上，太冰对皮肤也是一种刺激、伤害。
如果皮肤只有轻度的发红、发烫症状，并没有伤口或是水泡，可视情况擦晒后保湿品。保湿品以凝胶、凝露、水状...等较为清爽的质地为主，避免使用凡士林、乳霜或油类保养;成分复杂以及添加香料、酒精...等刺激成分的产品也需要避开。如果皮肤有出现疼痛状况，建议先谘询医生，以免引发过敏症状。
禁止做任何刺激肌肤的事情
例如去角质、美白保养、使用撕剥式面膜...等等，会造成肌肤刺激的都不行!另外，如果皮肤有出现水泡的话，绝对不能自行挤破，以免引发细菌感染。当皮肤出现伤口、水泡、破皮、刺痛不已或身体出现发烧、脱水症状时，请不要擅自处理，应及时就医。
别让细节成为弱点，这些地方也要防晒！
面对夏日无孔不入的紫外线，夏季防晒你需要把防晒的触角遍及到每个细节裡，才能拥有最完整的美肌力!如果担心忘了顾到这些小细节?那就从这些容易忽略的地方先擦起吧!当然，用量足够、适时补擦的防晒万用守则也是要时刻谨记的哦!
晒伤的肌肤很难恢复，那么不想被晒伤，防晒就显得很重要了，下面教你如何防晒，拒绝被晒伤！
抗UV首道防线依场合防晒等级有别
你认识紫外线里的UVA、UVB吗？他们都是肌肤的大敌!波长较长的是UVA，它会直深入真皮层，把胶原蛋白和弹力蛋白、水分通通流失，肌肤的松弛和细纹就这样产生了。而UVB是波长较短的，虽然说是不会像UVA那样深入到真皮层，但也会伤害肌肤的表皮层，印发红肿、疼痛、脱皮等现象。当然紫外线还会活化黑色素细胞，如果新陈代谢不佳的话，一旦黑色素细胞过于活跃就会给肌肤形成各式的斑点。所以说如果防晒工作没做好，那么其他保养功夫再完美，也只能算是事半功倍。
现在市场上防晒用品种类繁多，什么防晒乳、防晒霜、防晒喷雾、防晒BB霜等等，什么样的款色都有，这么多种类选择，该怎样只靠一瓶防晒就想白净地度过夏天呢?应该根据涂抹的方法和时间段来行事，选择最合适的防护。
防晒乳基本涂法其实每次用量不必多
一般涂在脸上的防晒乳分量，大概就差不多一元硬币这么大的分量，如果要涂的面积比较大的话，就适量的增加。
Step1点在重点部位
先把防晒乳点5个比较重要的部位是，分别是两颊、额头、鼻子和下巴。
Step2指腹推匀全脸
用手指的指腹把防晒乳从两颊开始然后额头、鼻子和下巴慢慢堆开推均匀至全脸。
Step3轻轻带到眼周
眼周位置相信很多人都会忽略，一来害怕眼周的肌肤受不了防晒乳的滋润，二来眼部肌肤比较脆弱，以免过度拉扯眼周造成细纹。所以除非有专属的眼周专用的防晒产品，不然在涂防晒的时候利用指腹把剩余的量轻轻带一下眼周肌肤即可。
Step4仔细涂抹鼻翼
鼻翼这一块，相信很多人也是很容易忽略的，虽然这里是凹陷下去的，但也会晒到的哦。所以记得用指腹把鼻子的防晒带到鼻翼位置仔细涂抹哦。
Step5别忘下颚颈部
最后就是下颚和颈部了，这个位置也是很容易忽略的，取适量的防晒乳把下颚脸部边缘及颈部肌肤都轻轻涂上。
按时间段选对对的防晒乳液
07:00-09:00上学上班一族润色防晒好气色
上学上班一族早上总是匆匆忙忙，不用化浓妆的他们，也可以有好气色哦，可以选用具有防晒系数的BB霜或者是防晒润色隔离乳，轻轻涂抹在脸部和颈部，在扑上少量蜜粉，快速修饰暗沉和油光。又能防晒又能把气色变好，更能便捷时间呢!
10:00-14:00还没到中午就油光满面油性肌肤专用清爽型防晒
混合肌肤和油性肌肤的，在选择防晒乳的时候，可以选择较为清爽型设计的防晒乳液哦，质地清爽不油腻，有亦喜爱防晒乳还会有吸油份的效果哦，大大降低出油的状况。
12:00-16:00逛街出游或上体育课补搽保湿和中等防晒系数的产品
别以为防晒乳涂一次就能坚持一整天，防晒乳会随着时间和系数慢慢降低功效的哦，所以要懂得补涂。在下午出外前，记得补上防晒乳，这样才能全面防晒哦。
10：00-18:00海滩、郊外等长时间户外记得要准备防水持久和系数高的产品
夏天难免肯定会去郊外或沙滩什么的游玩，缓解夏天的热气。在去长时间户外活动的话，及得要选择最高系数的防晒和防水防汗的款色哦。帽子、太阳眼镜、长袖薄外套是不可以缺少的防晒工具哦!
这样用对防晒霜 绝对晒不黑
一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访
阳光只会让皮肤变黑吗？从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。
Tips.出门前的防晒准备工作：
A、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。
B、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SPF值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常SPF20左右即可。
C、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手，而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地，易于涂抹又不粘腻。
D、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽，都是夏天不可缺少防晒道具。
二、不同肌肤的防晒选择
１、油性/混和肌：
无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减少油分，增加透气度，使妆容更轻薄。
２、痘痘肌：
若是属于易长痘的肌肤，不妨注意产品包装上是否印有“Noncomedogenic”——这意味着这款防晒产品所含的主要成分并不会造成粉刺的产生，这是为油性肌肤和容易冒痘痘的人专门设计的。
３、干燥缺水肌肤：
建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β－胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。
４、敏弱肌肤：
容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上有“Hypoallergenic”（低敏感性）和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免了采用常见容易过敏的化学防晒成分。
三、日晒后的肌肤修复法
首先要做的就是及时进行镇静修护，以便有效改善晒后发红、发热、脱皮状况，同时干燥和刺痛感也很快被安抚，将紫外线对肌肤的伤害降至最低。
四、面部及身上的防晒霜如何清洗？
即使你没化妆，但是面部和颈部的防晒产品都应该以卸妆乳配合洁面乳进行彻底清洁，身体防晒乳则通常可以使用洁肤乳或清洁皂洗去，如果使用了防水型防晒品，建议多洗两遍以彻底清洁。
怎么改善毛孔粗大？需知6大护肤周期
皮肤属于人体最大的屏障器官，这也就意味着，它和其他的脏器一样，都具有生物钟属性和新陈代谢生理周期，所以对于各种肌肤困扰而言，根据问题产生的根源以及肌肤层面的不同，所需要的改善时间也不一样。在护理肌肤的过程中不仅要理性选择产品，更要戒骄戒躁，所谓速效的产品或是护肤方案往往都暗藏着更大的诟病。下面这6种肌肤问题的改善周期是你一定要知道的。
晒斑
改善周期：1个月+
晒斑最主要的诱因是日晒激活了肌肤底层休眠的黑色素母细胞，让黑色素大量产生并聚集，虽然这种问题通常只发生在肌肤的表皮层，但由于色素堆积数量庞大，同时肌肤屏障会阻碍美白产品中的主要成分的渗透，斑点淡化的速度会比较慢。借由角质剥离和抗氧化还原作用，使用美白产品能逐渐瓦解黑色素，同时抑制酪氨酸酶，让肌肤上的斑点逐渐变淡，但是一个循序渐进的过程，护理过程一定要有足够的耐心，同时日常防晒也至关重要。
毛孔
改善周期：1-3个月
毛孔一旦扩张是无法缩小的，只能通过积极的护理来让毛孔周围的肌肤形态得到改善，使毛孔从视觉上看起来细致。根据毛孔的成因来分，皮脂堵塞导致的毛孔需要通过去角质以及溶解聚集在毛孔中氧化油脂来改善，大概需要1个月左右的时间；而如果是肌肤衰老导致的毛孔呈水滴状扩张，则需要通过使用抗老类保养品来让肌肤变得饱满，让毛孔看起来紧实。 黑头
改善周期：1-2周
黑头其实是毛孔中油脂堆积，露在空气中的部分被氧化之后形成的，所以改善黑头最好的方法就是使用含有水杨酸等皮脂溶解成分的产品来帮助毛孔通畅，同时预防皮脂氧化。一般来说，积极的护理能让黑头在1周左右的时间就有明显的变化，但黑头是没有办法从根本解决的，只要皮脂在分泌，黑头就有重见天日的可能，所以循序渐进的护肤方案比什么都重要。
痘痕
改善周期：3个月+
如果是痘痘愈合之后留下的色素沉淀，可以用美白精华轻松淡化，也可以让其自己吸收减淡。但如果是真皮层受损，皮肤出现凹凸的痘痕，则要需要通过去角质外加胶原蛋白刺激来改善，比如使用含有烟酰胺或是维生素A的抗老化成分。 暗疮
改善周期：2-8周
暗疮不同于一般的粉刺或者闭口痘痘，暗疮问题的根源在毛孔深部毗邻皮脂腺管的地方，已经接近真皮层，所以护理起来相当麻烦，也很费时间。对抗暗疮比较有效的办法就是使用水杨酸、过氧苯甲酰等成分一直痤疮丙杆菌，同时修复肌肤屏障，尽量减少用其他功效类的产品，以免增加肌肤的负担。当炎症慢慢消退之后，毛孔中的垃圾才能尽快排出，尽管这是一个相对漫长的过程，但在护理时也一定要有足够的耐心，切忌在痘痘没有成熟时去挤破。
细纹/皱纹
改善周期：3个月+
细纹皱纹等肌肤沟壑问题不同于一般的干纹，是胶原蛋白层以及弹力蛋白层受损引起的，同样，这个问题也发生在真皮层中。通常来说，只要涉及到真皮细胞的肌肤问题，所需要的改善周期都在3个月以上，所以在使用保养品时不能因为短短几天或几周没有效果就放弃，或是频繁更换保养品，这样不仅不能获得理想的抗老效果，还会让肌肤一直处在对某种成分或是产品的耐受性培养过程当中，不利于维持屏障和代谢功能的稳定。
防晒霜防晒指数多少好 SPF越高对皮肤的伤害越大
防晒霜防晒指数多少最好
防晒霜的防晒指数没有一个最好值，只有一个最合适的值。简单来说就是根据场合和肤质。对于经常在室内工作，外出不多的情况下的，防晒指数选择15-spf20的防晒品；对于经常外出在户外工作的以及外出旅游的，防晒指数选择SPF20以上的防晒品；而在热带地区城市的，比如三亚，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。肤质上白皙的最好选择防晒指数SPF30及以上的防晒品，防止斑点的产生；而肤色偏深者，则选用防晒指数SPF15的防晒品即可。另外，对光敏感的人群，也应该选择防晒指数SPF相对较高的防晒品。防晒指数30和spf50的区别质地不同
防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小，一般防晒指数的30的产品比spf50的产品的质地更加轻薄、透气，所以SPF指数越高，添加的防晒剂就越多，通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。对于敏感肌肤来说，防晒指数最好不要超过spf50。
安全性不同其实防晒指数越高给皮肤带来负担越重，因为防晒指数越高，添加的防晒剂就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。特别是对敏感肌或痘痘肌的人群。
防晒持久度不同并不是发指数越高防晒效果更强，反而防晒指数30的产品比spf50的产品的防晒效果更持久，因为spf30的产品可以延长30倍的防晒时间，而spf50的产品可以延长50倍的防晒时间。
适合场所不同防晒指数的30的产品比spf50的产品的防晒能力弱，但安全性较强，适合经常需要在户外工作或外出旅游时使用的人群；而spf50的产品比spf30防晒能力强，但安全性稍弱，适合在海滨浴场或热带地区旅游时使用。
防晒指数50跟30的意义防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小，如果皮肤在不进行防晒措施的话，不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护皮肤300分钟。
夏天防晒指数多少合适夏天选择防晒指数不仅要根据室内和室外环境选择，还要根据肤质来选择，油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。而皮肤白皙的人群选择SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜。
汽车防晒罩怎么收起来 汽车防晒罩对车有伤害吗
汽车的防晒罩对保卫汽车来说是非常重要的事情，特殊是当汽车停在露天停车场的时候，如果天气很热，汽车防晒罩就是非常重要的了。今天就来了解一下汽车防晒罩怎么收。
汽车防晒罩怎么收起来
如果是自动的防晒罩，只需要在自己操作操作一下就是最方便的了，如果是需要自己手动收的，在收得时候先从四个角开始，往中间收，收的时候注意注重一点即可。
汽车防晒罩对车有损害吗
夏天的高温通常会使汽车变得自燃，当汽车显露在高温下时，车内可达到近100度。在如此高的温度下，轻易发生自燃。秋冬季节有很多风沙，经常发生车漆刮伤车漆的现象。因此，有必要给长期的露天停放的车辆套上车罩。
夏天汽车也要预热吗
汽车在夏天也需要预热。其实，汽车一年四季都是需要预热的，至少要进行15秒的预热，再慢行滑出。除了要进行预热操作，还需要等水温表达到正常后再开启汽车的空调。不论春秋冬夏，只假如长期停放的汽车，启动后都需要有个预热的过程，特殊是还没结束磨合期的新车，更不可忽视预热的环节。
汽车划痕如何修复
轻度可以用指甲油修复，指甲油与喷漆用的油漆都可以防止车漆氧化生锈。没有露底漆的刮痕，都可以使用指甲油修复。当达到中度划痕即伤到车漆，没伤到车漆下的钢板时，应用补漆笔进行修复。
如何修护晒伤肌肤
内在调节
对由于日晒引起的色斑、雀斑要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维他命C，可称为美白之王。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。
另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维他命C就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。
外在调节
由于日晒而灼伤的皮肤，首先用浸湿冷水的毛巾将红脸部位包住，待脸红现象消失后，要注意避免肌肤干燥，因为晒后的皮肤由于水分不足很容易干燥，皮肤会处于更加严重的粗糙状态。
这时候要用保湿效果好的化妆品，充分地补充水分以滋润皮肤，亦可利用蘸柔肤水的棉片做柔软肌肤的美容法。最后，不要忘了用乳液或膏霜补充油分。
被日晒灼伤后，必然会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象。因此，可配合美白效果高超的美容液等护肤品。待肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，做面膜和按摩是很有效果的。
每日的生活调节
避开一天中从上午11时至下午2时紫外线最强烈的一段时间外出。在阴凉处，经数日时间慢慢地、少量地接触阳光。
防晒方法有哪些 防晒不止防晒霜可以哦
脸部防晒是夏季护肤美容的复点，爱美的女性朋友需要注复。那么，夏季脸部怎样防晒？接下来为你介绍。
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夏季脸部怎样防晒之外用内调
人的美需要内外兼修，防晒和美白也是如此。我们不能做“表面”工作，剥离黑色素，我们也要通过“食补”来达到防晒美白的成效哦！多吃包含抗氧化剂的本相，如：绿色食品，蓝莓，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋养肌肤，并修复皮肤损坏。实际上，这一点也满足了玉人们吃与美共同结合的境地呢!
夏季防晒美白的食物
1、西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐拥有抗癌作用。这种物质还可促进保卫酶的产生，保卫细胞免受紫外线侵害。
2、椰子油
椰子油含有拥有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害，适当吃椰子油可以保卫肌肤。
3、橙子
维生素C是“永久的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。
4、苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，拥有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有必定作用。
夏季防晒美白的食谱
1、冰糖芝麻银耳羹
材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香
制作方法：银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打坏成屑。把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！
2、桂花银耳炖雪蛤
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤
制作方法：把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打坏成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等略微等一下就可以拿出来食用了。
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