提到防晒，可能是这些天充斥在你眼前最多的词了，即使编辑天天在文章里叫嚣着光老化多可怕，老师叮嘱着防晒又多重要，明晃晃的大太阳照着，还是有许多妹子只有到被晒得红红的时候才会后悔莫及吧？相信再迟钝的妹子被晒伤了也不会坐视不管吧！补救还来得及的！快跟小编来学习一下，被晒伤之后怎么舒缓自己的皮肤吧！
1.抑制炎症的皮肤护理
去海边等晒伤后发红的时候已经就是比较轻的晒伤状态了。这时候首先要在抑制炎症的前提下皮肤护理。在晒伤或者发红的地方先使用冷水打湿的毛巾在皮肤上降温。如果想让全身降温，可以冲一下冷水澡。
等发红的地方变正常后也先不要使用平时的化妆水，可以涂一层凡士林。如果晒伤严重，长了水泡的情况下最好去附近的医院皮肤科配合皮质类固醇开一些药物，好好地涂抹在皮肤上。
在皮肤晒伤的时候如果使用平时的化妆品，就会因为太多刺激而产生皮肤问题。在卸妆的时候最好不要使用清洁能力过强的产品，推荐使用敏感肌肤专业的产品。
2.摄取对肌肤有益的成分，从中护理
日晒后会产生大量的活性酸素，这个常常就会引起皮肤褶皱。这时候最好多食用含有抗酸化作用的维生素C、维生素E或胡萝卜素的食物吧。
维生素C可以食用柠檬、橙子、西红柿、红辣椒或者樱桃等。维生素E可以食用鳄梨、坚果或者白苏等，胡萝卜素可以食用南瓜、胡萝卜、菠菜或者西红柿等等。 3.炎症治愈后使用抑制黑色素生成产品美白产品
从日晒后的第二天开始就最好使用敏感肌肤专用的低刺激性化妆品。让肌肤慢慢地恢复，等到肌肤稍微镇定后就可以使用维生素C诱导体等具有抑制黑色素生成的化妆品来进行皮肤护理。
也可以借助专业的医院皮肤科打一些高浓度维生素C的点滴。等待晒伤后的皮肤痊愈后就可以使用含有美白成分及保湿成分的化妆品，进一步促进皮肤的新陈代谢。
年纪越大皮肤的修复能力就会下降，所以不小心晒伤后会长时间造成皮肤的损伤。不小心晒伤后首要做的就是正确地护理。请广大女性朋友掌握以上晒伤小知识，再也不怕晒伤后的护理了。
美白延伸阅读
夏季紫外线强易晒伤 晒后修复看这里
夏季紫外线异常凶猛，很多时候，即使防晒做得再完善，也难以抵挡它们的猛烈攻势。因此，晒伤、晒黑是在所难免的。所以，除了做好防晒工作外，同步进行晒后修复护理也就显得相当有必要了。
正确判定是否晒伤
经过日晒后，我们的肌肤往往会被晒热，很多人会以为这只是阳光使肌肤温度升高所致，殊不知，有时候正是因为这样的疏忽，引发严重的晒伤后遗症。因此，我们首先需要区分正常的发热与晒伤发热。
日晒后肌肤通常会出现两种状况：
1.暂时性发热，随着时间推移，肌肤会自动恢复到正常体温；
2.晒伤。症状为肌肤持续性发热，即晒后肌肤长时间处于发热不适状态，即使在空调房内都无法改善。
3.根据晒伤程度的不同又分为轻度晒伤和重度晒伤。轻度表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，皮肤刺痛热辣，24～36小时高峰；重度晒伤皮肤表现会非常明显，出现水泡等症状，需及时就医。
镇静舒缓
如果你自己判定为一般性晒伤，那么晒后的72小时就是减轻晒伤后遗症的黄金时期，这段时间你需要这么做。
晒后1—2小时
护理重点：镇静舒缓
此时的肌肤温度高，舒适感极低，极容易出现敏感症状，首先要做的是降温舒缓镇静。
Do:
1.首先用喷雾进行基础降温，等肌肤不再发烫后，再用冰镇后的的活泉水+化妆棉湿敷患处；
2.1小时后敷舒缓保湿面膜30分钟，具有镇定肌肤之效。
P.S.使用面贴膜10min需更换一次；保湿冻膜需加厚使用。建议优先使用冻膜，它们还具有吸热效果，此时用效果最佳。
Don't:1.不能用自来水或日常饮用水敷脸，里面含有很多细菌及化学物质，容易引发敏感或感染；
2.杜绝使用任何美白产品。刚刚晒后，肌肤会泛红，有的人还会因为快速氧化而出现变黑现象，此时绝对不能进行美白工作，脆弱的肌肤会因为美白产品中的酸类物质而受到强烈刺激；
3.不能使用薄荷类产品，会对肌肤造成刺激性敏感。
晒后48小时
护理重点：补水保湿
晒伤后的肌肤，极度缺水干燥，这也是容易出现脱皮现象的原因，所以当肌肤镇静下来后，补水保湿工作就显得尤为重要。
Do：
1.使用温和舒缓的洁面产品进行清洁，洁面产品以洁面后肌肤不会出现紧绷状态的为首选；
2.可使用保湿精华喷雾进行补水保湿工作；
3.可以提高敷保湿面膜的频率，首选成分和功效都较为单一的保湿补水面膜；
4.可以选择一些成分单一且具有消炎、镇静、舒缓功效的油类产品提高肌肤的吸收力。
Don't：
1.不能进行去角质等深层清洁工作；
2.不要使用厚重、滋润度较高的保湿乳霜，肌肤的吸收力此时并未修复，只会加重肌肤负担；
3.不能使用化妆棉进行擦拭涂抹。
护理重点：抗氧美白如果你按照上述的步骤进行，肌肤得到舒缓，补水也充足了，此时就可以进行美白工作了。而晒后美白的黄金时间也是从晒后72小时开始的。需要注意的是，此时的肌肤仍然会有一些脆弱，所以在选择美白产品时选择温和不刺激的产品。
Do：
1.选择兼具消炎抗菌功效的美白产品，如维C类精华。此时可以在脸上涂抹平时的3倍量的美白精华，然后敷上消炎镇静效果的面膜，停留二十分钟，这样能加乘效果；
2.多喝水，多吃富含美白成分的蔬果，少吃感光性食物；
3.加强防晒工作。
Don't：
1.此时不宜进行抗老工作
2.不能为了美白，加重美白产品的使用，一切仍然以舒缓补水为前提。
夏季肌肤爱闹别扭 用这招有效“调教”肌肤
每当换季的时候就是皮肤最不乖的时候，总爱闹别扭，特别是长痘、过敏、长斑等状况总会在这时来困扰你……所以，赶紧来“调教”肌肤吧！
肌肤问题1：痘痘
夏季湿热的气候促使皮脂腺分泌增加，导致痘痘生长旺盛，若不彻底清洁肌肤，污物就会堵塞毛孔，从而导致各种肌肤问题频频出现。
这个不仅是控油和杀菌的问题。任何一款单品都不能彻底解决痘痘肌肤隐患。深层清洁、补水锁水，平衡油脂，消炎杀菌，去印修复，都要系统进行。
肌肤问题2：敏感
初夏，空气中的花粉、柳絮纷纷扬扬，容易附着在皮肤表层堵塞毛孔，从而导致面疱、皮屑、过敏等问题。另外，这个季节若护肤品使用不当也容易引起斑疹等肌肤过敏。
如果知道自已是过敏肌肤，就尽量避开过敏源。另外，在化妆品使用上，一定要慎重，不能用一些劣质化妆品，那样不仅起不到保养作用，还会有负作用。如果过敏严重，要找专业的皮肤科医生治疗。 肌肤问题3：斑点
日晒是造成夏季肌肤易受损的重要原因，即使是较弱的阳光也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部本来就有雀斑、黄褐斑的人更易受伤害。
对于斑这种问题，可以采用专业的祛斑美白妆品，再配上中西药理内部调养，这样能很有效的解决斑问题。
夏季护肤偏方用这招 一周快速智能美白
近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、斑点、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆爆晒。智能美白保湿渐渐成了一致的审美标准。如何做到最简单最有效的智能美白呢，第一女性网美容有机护肤小编向你逐一道来最简单最有效的智能美白方法，快来看看吧!
◆一周快速智能美白小窍门：白醋+甘油+水
用按1：1：1的比例调和，擦脸不仅智能美白还使肌肤细滑。最好晚上用，由于有甘油比较油，习惯后在根据肌肤你自己定。可以不清洗睡眠过夜，也可在半小时后以净水洗净再涂晚霜睡眠，经持续使用两星期左右，皮肤会变的明显白滑，智能美白效果明显。
◆一周快速智能美白小窍门：经济又好用的鸡蛋智能美白法
将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，推拿10分钟，待一段时间风干后就净水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多智能美白产品中必须含有的元素。 ◆一周快速智能美白小窍门：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤
将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行推拿，20分钟后洗净。
◆一周快速智能美白小窍门：红茶面膜滋补智能美白
将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加进面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白净，红糖中具有滋润功能。 ◆一周快速智能美白小窍门：西瓜智能美白
西瓜汁是必带的智能美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻推拿面部，然后再用净水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养智能美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能伸展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
智能美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗网传所决定。MM们，天下没有丑女性只有懒女性，这样又经济又实惠的最简单最有效的智能美白方法，看过，听过，就不要错过哦!
夏季美白保湿面膜推荐 晒后修复很重要
炎炎夏季最容易导致肌肤水分流失，美白保湿工作一个都不能少。由于很多MM因为工作或其他原因经常面对日晒，肌肤越来越黑，想要肌肤焕发原有的白皙光彩，就一起来看看夏季晒后美白保湿面膜推荐吧。
dreamtimesQ1晶萃面膜
保湿指数：★★★★★
美白指数：★★★★★
Q1晶萃面膜，绝对是经典中的经典，公认的神品级面膜，卓绝的补水保湿，美白紧肤效果，加上无比嫩滑的怡人肤感，征服了无数年轻D粉，做为目前年轻人用的最多的面膜，面膜王者的地位舍我其谁呢。
菲诗小铺樱桃美白保湿面膜贴
保湿指数：★★★★★
美白指数：★★★★★
推荐理由：很多MM都喜欢用菲斯小铺的产品，价格实惠有好用，性价比超高。这款菲斯小铺面膜是新出的一款产品，内含丰富的天然樱桃精华，既保湿又美白，能够使面部肌肤嫩白红润，焕发光彩。面膜纸采用天然原料制成，非常清爽，与肌肤完美贴合，质地温和柔软。
相宜本草四倍蚕丝保湿美白面膜
保湿指数：★★★★★
美白指数：★★★★★
推荐理由：相宜本草的产品一直都很让人放心，而且性价比很高。这款面膜持久度非常好。能够舒缓晒后肌肤所受的伤害，美白润肤效果好，吸收能力很强，精华液能快速深入肌肤，滋养补水。
炎炎夏季最容易导致肌肤水分流失，美白保湿工作一个都不能少。由于很多MM因为工作或其他原因经常面对日晒，肌肤越来越黑，想要肌肤焕发原有的白皙光彩，就一起来看看夏季晒后美白保湿面膜推荐吧。
京润珍珠粉美白保湿面膜
保湿指数：★★★★★
美白指数：★★★★★
推荐理由：珍珠粉是我们很常见的美白产品，这款面膜就提取了珍珠粉的美白成分精华，不仅有很好的美白效果还有很不错的保湿效果，能够给肌肤带来前所未有的娇柔细嫩。它还能有效改善肌肤暗黄，提升肌肤柔滑光泽度。
春娟本草黄芪保湿美白面膜
保湿指数：★★★★★
美白指数：★★★★★
推荐理由：这款本草面膜含有丰富的天然黄芪原液，能够有效的改善肌肤暗沉，淡化黑色素，有效提亮肤色，使肌肤白皙凝滑。给予肌肤充足的水润养分，为肌肤美白做好基础调养。质地温和而且价格合理，持久度不错哦!
夏季拼色肌肤来袭 这招保养全身嫩白
如果说冬春季节只需要做好基础的保湿和清洁就能让身体时刻滋润柔嫩，那相比之下入夏之后的身体保养可真就不是一件简单的事了，不但要周全平衡滋润和清洁的“度”，还要提防对抗阳光给肌肤造成的伤害。
夏季时美白产品独占鳌头的季节，但在积极养护白皙娇颜的同时你是不是也应该对身体肌肤多用一些心呢？紫外线的侵袭，清洁不到位，肌肤代谢能力下降会导致暴露在外边的身体肌肤黯沉黝黑，而包裹在衣服中的肌肤显然要幸运很多，依旧白嫩细致。可接下来，当每天晚上脱下衣服进入浴室之后，镜子前的你俨然就是一个“拼接色”美人。不想让自己这么滑稽，就要懂得怎样守住白皙细腻的柔滑肌肤，赶快着手来呵护它吧！
Tips1、面对阳光不能存在侥幸心理
美肌关键词：每时每刻
有的时候你会觉得，每天大部分时候都是在办公室里度过，路上能接触到阳光的时间不过短短几分钟，这样根本不必防晒。但事实上，UV会穿透玻璃进入室内，而那些在工作路上照射到肌肤上的紫外线并不会因为时间短就对肌肤手软。所以就算直接接触阳光的时间很短，或是经常待在室内，防晒也非常必要。 Tips2、选对防晒产品
美肌关键词：防晒指数
夏季选择身体防晒产品要考虑防晒效果以及产品质地两个方面，首先最好选择SPF30+，PA+++以上的防晒霜，以求给予身体肌肤最周全的防护，另外，身体肌肤要比面部肌肤耐受性好很多，所以可以选择质地轻盈的化学型防晒霜，这样不会带来过多黏腻感。
Tips3、防晒不是一劳永逸
美肌关键词：随时补涂
防晒霜的防晒指数评定都是在实验室恒温恒湿的状态中进行的，但在生活中，肌肤出油出汗或是接触水都会影响防晒霜的防护效果，所以最好每隔2-3小时就补涂一次。 Tips4、细致清洁紫外线痕迹
美肌关键词：卸妆油登场
晚上在沐浴时要彻底清洁肌肤，不仅要细致清洁附着在肌肤上的霾颗粒和氧化皮脂，还要清洁残留的防晒产品。一般的防晒产品只需要通过使用沐浴乳就可以清洁干净，但如果日渐涂抹了防水耐汗型的防晒霜，则要借助卸妆油来深度清洁，避免残留。
Tips5、修复UV损伤
美肌关键词：漂白肌肤
虽然做好了周全的防晒，但紫外线还是会在肌肤上留下日晒痕迹，比如让人纠结的领口印和袖口印。在沐浴之后，选择一款质地轻盈的美白身体乳液悉心按摩涂抹可以改善肌肤暗沉的问题，但如果这些日光印记很顽固，就要在局部着重涂抹一些高机能美白精华来瓦解黑色素。虽然可能保养成分会高一些但不要心疼，效果绝对值得你点赞。
白肤美养成记 学她这招怎么晒都不黑
虽然还未入夏，但紫外线却已经开始加大对肌肤的侵袭。在我们羡慕为什么有些姑娘就是晒不黑的同时，不妨想想自己是否从美白、防护、修复三方面都做得完美。其实晒不黑也很简单，全方位阻挡与密集修复相结合，今夏早就白肤美的自己。
提及美白，最先想到的莫过于美白精华。然而当下的美白精华并不仅限于让肌肤明亮起来，色斑淡下去这么简单。一支出色的美白精华一定还要具备很高的保湿力度，以及能够满足肌肤抗氧化的诉求。对于有斑点的部位，可以将精华大量涂抹并将美白化妆水湿敷，能够密集提升淡斑的效果。
亚洲女生的肌肤色调偏黄，稍有暗沉看上去就会成为没精神的黑妞，因而提亮肌肤成为了最重要的步骤。而导致肌肤暗沉的因素有很多种，想要彻底改善暗沉现象，打造健康基础，让肌肤白皙透亮并不难，由内而外的提亮肤色，可以通过美白面膜来达到又快又好的效果。 不要以为春天肌肤泛油光就不需要补水，殊不知水油不平衡才是导致肌肤油光的元凶。缺水的肌肤还会使脸色暗沉，肤质粗糙，毫无光泽感可言。因此，让肌肤喝饱水，才能避免暗沉。可以加强保湿、使用补水度高且清爽的保养品，彻底改善干燥，肌肤光泽度也会慢慢提升，达到透亮的效果。
我们都知道血液循环不好会让皮肤变差，同时，它也会让你的肤色发黄。适当的通过一些按摩手法来改善血液循环，不仅可以改善肤色，同时还可让肌肤富更加有光泽。因为适度的刺激能增加血液循环，如果每天做5分钟的脸部按摩，皮肤暗淡的现象会有很大的改善。 紫外线是导致皮肤衰老的元凶，虽然还只是春季，但紫外线已经开始成为侵袭肌肤的元凶！如果使肌肤长时间的曝晒在阳光下，且没有做好防晒措施，那么对于皮肤的伤害是最为直接而致命的。不加强防晒的后果则是色斑、皱纹、皮肤松弛等问题接踵而至。而春季不同于夏季，选择一款保湿效果高的防晒乳则是最佳选择。
面对当下严重的雾霾天气，为肌肤做好抵抗脏空气的防护也是格外重要。太多的脏空气附着在肌肤上，会导致肌肤暗沉、不透气，久而久之原本白皙的肤色也会变得蜡黄。用腻了BB霜，CC霜，可以尝试全新的SS霜！带有一定的润色效果，又能够抵抗紫外线的侵袭，每日出门只需要薄薄一层打造透气的自然妆效。
