卸妆、洁面、涂爽肤水、抹面霜……我们每天都离不开这些护肤程序。其实，护肤远不止将各种产品涂抹在脸上这么简单，不同的护肤品有不同的“抹法”，错误手法不但让你白费力，白花钱，而且不见效果，这么伤心的事，当然要尽力避免。
毁肤第一招：泛红表示有效果
毁肤指数：★★★★★
解答：再涂了某种抗老产品后，皮肤出现泛红的现象，这并不意味着它在发挥效果，更多时候是副作用的产生。
正确做法：减少你使用这些产品的频率，并且加强防晒保护。
毁肤第二招：洗面奶直接在脸上起泡
毁肤指数：★★★★★
解答：如果你只是在脸上搓揉起泡，或者没有完全搓出泡就放在脸上搓洗，很可能由于没有泡沫的保护，伤害到肌肤的角质层，导致肌肤变得越来越脆弱和敏感。
正确做法：先将洗面奶挤到手掌中，然后充分搓出气泡，再涂抹到脸上，才能避免伤害肌肤角质。
毁肤第三招：横向推开眼霜
毁肤指数：★★★★★
解答：由于眼部是面部皮肤最薄的地方，眼霜“弹钢琴”式点按才对。
正确做法：先挤出米粒大小的眼霜于指腹，再由外眼角到内眼角轻轻地如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周。
毁肤第四招：随时补搽防晒霜
毁肤指数：★★★★
解答：因为皮肤上有过多的油脂和汗水，如果直接补搽，会导致毛孔阻塞，很快就会出现脂肪粒和粉刺的问题。
正确做法：出汗出油不严重的话，可先用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后不防晒霜;如果汗和油比较多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，再补防晒霜。
毁肤第五招：洁面后直接用精华素
毁肤指数：★★★★
解答：精华素是高营养的护肤品，如果界面不彻底，精华素会给留在你脸上的细菌提供丰富的营养，引起炎症的现象。
正确做法：洁面后先拍上化妆水，之后再使用精华素。
毁肤第六招：用手拍化妆水毁肤指数：★★★
解答：很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，但其实如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。
正确做法：用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
毁肤第七招：打圈涂面霜
毁肤指数：★★★
解答：这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不适合的，这样精华成分就不能发挥效果。
正确做法：应将适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。
美白小编推荐
美白抗老必知的几大事项
大家都听过一白遮三丑的至理名言，而因为同样是黄种人，肤色的等级还是有很多种。表皮健康无杂质，又能透出白里透红的柔嫩肤色最令人羡慕。为了美丽，坊间也出现许许多多可以帮您解决烦恼的方法：雷射去斑、维他命C导入法、涂抹左璇维他命C等这些方法。
虽然立竿见影，但却花大钱且又无法持久，真正想要美的健康、美的持久就必须从生活习惯改变起。如果您的肤色天生已经注定了，您除了每天勤快的往脸上涂涂抹抹外，其实您还有很多方法可以让您永续经营，不但可以美白还可以抗老化呢！以下就帮您检视您日常生活中是否符合美白的小细节。
防晒
很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。
饮食
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。
事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
充足的睡眠
皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称美容时间，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。
MM必知：4大保湿正确步骤
保湿在秋天护理中占很重要的比例。从洗脸开始就要保湿，使用喷雾时要用面纸在脸上拍拍，并将水吸干才算好。请你要注意看四步。
洁面后就开始去除角质
深秋初冬，皮肤变得暗淡、粗糙，出现细纹，不易上妆，甚至连吸收度最好的精华液用后，也感觉像浮在脸上而未被皮肤充分吸收……种种迹象表明——你该去角质了。
但另一个疑虑出现：去过角质之后，为什么皮肤的“起皮”现象依旧甚至更严重?其实，有些“翘起来的”皮肤并不是所谓的“死皮”(老废角质)，而是尚且新鲜的角质，它们是因为缺水而翘起。
然后是给脸补足水份
如何让喷雾与肌肤正确亲密接触?距离面部15-20厘米，闭上眼睛，按压瓶嘴3-4次均匀喷雾，掌心轻轻拍打一分钟，再用棉质面巾纸吸去多余水分，一个清雅脱俗的水美人便诞生了。一定要记得吸干多余水分，不然不仅不能起到保湿的目的，还会带走肌肤本身的水分，得不偿失。
80后女生必知5大护肤重点
延缓老化是眼下80后女生最需要注意的保养重点，除了保湿、抗氧化、防晒等例行性的保养工作之外，针对开始出现的老化问题如皱纹、松弛毛孔、斑点等状况也要挑选具有明显改善的机能性保养品。
1、黑眼圈
选择添加一些促进血液循环成分的眼部保养品，如维他命E、山金车、柑橘多酚、二、四胜肽等成分来改善黑眼圈，平时要多做眼部指压，或是用温敷的方式来改善。
2、纹路
此时开始会感觉脸部的纹路逐渐增多，特别是挤压脸部产生的表情纹路渐渐不易回复，应该开始使用一些具有良好帮助胶原增生、或是舒缓表情纹路的抗皱保养品，例如含有五胜肽、维他命A、果酸及六胜肽等成分，都是此时应开始投资的保养品项。
3、毛孔
80后女孩面对的两颊毛孔粗大问题，是因为肌肤松弛所造成的毛孔横向变大，这是肌肤老化松弛的现象，必须加强肌肤的保湿与紧实，才能改善毛孔变大的情况，如含维他命A、左旋C的产品，对改善因老化造成的毛孔问题最有效果。
4、斑点
80后女孩往往同时有斑点及干燥缺水的问题，但肌肤缺水干燥时，角质层呈现粗糙鳞状剥落、有过度角质化的现象，且敏感性增加，美白成分无法穿透角质层有效被肌肤吸收利用，导致再怎么美白是没有办法达到效果的，因此，必须选择保湿舒缓效果好的美白精华液，一面增加角质层的涵水量，一面美白，成分可选择维他命C衍生物、洋甘菊萃取、传明酸等；此外，还可搭配局部使用的淡斑产品，通常添加果酸等角质代谢成分的美白产品具有较快速明显的班点淡化效果。
5、抗氧化/防晒
不论是哪一个年龄阶段，防晒都是最重要的保养项目，可以选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液，如含有维他命E、绿茶、葡萄子、西红柿红素、Q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。
女士必知的30条生活美容秘方，让你轻轻松松变成美丽俏佳人
亲爱的，你是美丽女人吗?那么你想花零价位就变成美丽俏佳人吗?那么女士必须知道的30条生活美容小秘方你都知道吗?下面亲爱的，赶紧随小编一起看下这些美丽小秘方吧。
1.变成俏臀佳人
想要让下垂的臀部恢复弹性吗?将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错!
2.隔夜茶能增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的睫毛增长液，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!
3.橡皮筋是剪指甲好帮手
剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是了。
4.鞋子保养有术
换季要将鞋子收藏一段时间不穿，先用鞋刷将鞋子刷干净，均匀多涂一些皮革保养油或鞋油，然后在鞋子内塞入报纸，装入鞋盒内再放入几包干燥剂，可以让心爱的鞋鞋免于变硬或发霉。
5.保养有术吹气球减肥法
说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动，不过大部份的美眉都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥!每天吹50个气球消耗的体脂肪跟跑步10分钟是一样的!很神奇吧，要减肥就每天试试看!
6.增胖的小秘方
太瘦想增胖?将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉!记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，将会有意想不到的成功增胖体验!
7.不再有臭脚ㄚ
放学后或下班后脚丫臭死人吗?将已勾破不穿的丝袜，截取一段，内置入小苏打粉，可消除鞋中的异味，袜子和脚丫也不再会臭臭了啦﹗
8.除湿靠木炭
你的衣橱衣服摸起来常常觉得潮湿吗?你可以用报纸把木炭包起来，放在衣橱里就可以当除湿机除湿使用了。
9.变成平腹美少女
别再为肚子那块令你伤心的赘肉怨叹了!赶紧将海盐沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到发热，接着用保鲜膜包好，30分钟后用温水冲洗。经常如此做，史上最迷人的肚皮就会诞生了!
10.减肥妙招
先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，尤其三餐饭后食用效果更佳，不但可养颜美容助消化，还可达到减肥的效果!
11.变成美腿美眉
将脚抬高，均匀涂抹海盐沐浴乳在腿肚上，双手握拳由脚跟往上揉搓，来回做20次，搓揉至发热后再用保鲜膜包起来，10分钟后再用温水冲洗干净，持之以恒，拥有一双美腿非梦事!
12.让小腿变瘦诀窍
别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!
13.常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
14.樱桃美容法
名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
15.瘀青不见了
跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办?你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。
护肤课堂：夏季5个保养常识你必知
1、夏季适合使用什么护肤品？
其实选择什么护肤品没有什么太大的变化，不过建议夏季使用清爽性护肤品，干性肌肤还是重点选择保湿补水型护肤品，油性肌肤和混合肌肤还是选择控油产品，另外建议保持皮肤经常的清洁，让肌肤保持通透能自由的呼吸，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。
2、男士可以用女士的护肤品吗？
男性与女性的皮肤结构是基本一致的，但是男性皮肤内皮脂腺分别较多，皮肤分泌旺盛，因而，皮肤酸度较高，毛孔就显得比女性粗大，加之基底层色素颗粒分别较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。所以建议还是选用男士专用的护肤品。
3、油性肌肤真的是因为内分泌问题吗？
油性肌肤形成的主因是缺水，缺水才导致毛孔无法正常排油，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，皮肤出油，其实是皮肤缺水的信号，要想控油，先要补水，水油平衡皮肤才健康。
4、保湿和补水有区别吗？
补水和保湿是两个不同的概念，保湿是防止皮肤表面水分流失并在其外部形成保护膜，而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。一般建议先补水再保湿，才能使得肌肤水嫩。
5、敷完面膜之后可以涂其他保养品吗？
皮肤对护肤品的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的时候，皮肤吸收已经饱和。如果不把脸上的面膜精华洗去就直接涂抹其他的护肤品，肯定会影响皮肤对这些护肤品的吸收。
夏季护肤不能随便，爱美人士需要正确的对待自己的肌肤才能在夏季里让人更多关注。美女们，好好的保养肌肤，好好的在盛夏绽放你的美丽吧。更多美容护肤的知识请继续阅读：拒绝干渴！肌肤全天补水保湿攻略
