肌肤保养越复杂越有效果？NO！过度美容或许还造成反效果。可是很多人都分不清什么才算是过度美容。下面小编告诉你什么才是过度美容，过度美容会带来什么后果，为你叫停5个过度保养动作。
近日，有报道称，一位试妆达人一个月内在各大购物网站申请试用了超过20种护肤、化妆品，没想到脸上起了红斑，甚至溃烂流水，昨天被医生诊断为接触性皮炎。这个事实告诉我们过度美容，过度保养，效果反而适得其反。今天爱美网小编教你辨清什么是过度美容。
过度美白的表现
过度美白的表现：
1、经常服用含左旋C、传明酸和氢醌等药物，来达到肌肤美白的效果。
2、每天都做美白面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的。
3、只用美白产品、各种美白偏方和新品、长期注射美白针等。
过度美白的后果：红疹、形成色斑、角质层变薄和脱落。
Howtodo：美白要针对肤质：
干性肌肤美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
中性肌肤美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。
油性肌肤美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。 过度清洁的表现：
1、洗脸时水温过高，冲洗时间过长，使用中性或碱性的清洁品。
2、每天使用洗面奶洁面超过3次，把脸上的天然屏障给洗掉。
3、没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等。
过度清洁的后果：肌肤粗糙、干燥、敏感。
Howtodo：
1、洗脸工作到位就行。
每天清洁次数最多不超过3次，选择温和无刺激的洁面品。深层清洁和强力洁面刷，每周用1~2次就够了。早上洗脸，如果皮肤不油腻、不脏，完全可以不使用洗面奶，只有清水。
2、有区别地卸妆。
如果防水的持久型防晒品，又严格地每一到两小时就补涂，那么，确实需要用卸妆甚至特别配套的防晒卸除剂先卸，再用洁面品清洁。如果只是用了普通的、不防水、不带润色或提亮功能的防晒品，而且基本上一整天都在室内呆着，最多只补涂了一次，普通的清洁品其实就已足够，无需太过繁复的卸妆加二次清洁。如果使用的是带有肤色调整功能的隔离底霜或BB霜，那就属于彩妆范畴，需要先卸妆再清洗。
过度滋养的表现：
1、涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等，其实这几项产品成分趋同，涂一种达到防晒、修色的产品就可以了。肌底精华、保湿精华、美白精华、抗皱精华等各种产品无节制叠加使用。
2、选择不适合自己年龄的滋养产品。不少年轻MM喜欢用为熟龄肌肤定制密集补给的产品
过度滋养的后果：油脂粒、粉底、抵抗力下降。
Howtodo：
1、护肤产品每次用量要合适。
通常一个人的面部面积大约为350平方厘米，每次的防晒霜的用量应在0.7ml，考虑到手上会沾一些，还要抹脖子，一瓶容量为30ml的防晒霜一个月左右用完应当是正常的。爽肤水：如果只是涂抹(用手)，每次1ml左右就够了，如果用化妆棉片敷，则消耗量要大得多。精华液：0.5ml~0.8ml/次。面霜：0.7ml左右/次。每个人的脸有大小、肤质有不同，用后感受也不同，实际使用量需要视情况而定，总地来说，要达到均匀、服帖、皮肤没有厚重和不适感即可。
2、选择适合自己年龄段的滋养产品。
密集补给的高机能护肤品适合熟龄肌肤使用，通过促进细胞代谢为衰老肌肤增强防御能力。对于能调整水油平衡的年轻肌简单护肤就够了，就算站在25岁分水岭，抗老也不要直奔基因类，以促进胶原蛋白生成为主的轻抗老产品不会干预肌肤正常的代谢能力。 过度去角质的表现：
1、经常去美容院做去角质性质的护理。
2、每周甚至隔两天就去角质。
3、频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
过度去角质的后果：敏感、脆弱、红血丝。
Howtodo:
1、去角质要分肌肤对待。
油性肌肤对易出油和T区进行局部且具有针对性的去角质。
干性肌肤或者敏感性肌肤可以选择具有角质调理功效的美容液，温和清除老旧角质，以免刺激肌肤。
正常皮肤不需要特意去角质；黑头白头多的每周可以轻度去角质一次(限T区)；角质确实较厚的2~4周进行一次即可。
2、痘痘肌最好不要去角质。
当脸上有化脓或发炎的痘痘，就不适合去角质。痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。
过度控油的表现：
1、频繁使用吸油纸。用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。
2、频繁地使用各种控油产品，或只使用控油产品。
过度控油的后果：外油内干、闭合粉刺、毛孔粗大。
Howtodo：
1、过度控油会导致肌肤水油失衡，调节皮肤水油平衡才是真理。
选择水乳状或啫喱状的润肤露，只要给肌肤补足所需的水份就可以了，霜状的护肤品里面一般都含有油质，油性皮肤的人最好不要使用。油肌的护理中，补水才是整个护肤的重点。所以要记得给肌肤做补水保湿面膜哦，每星期敷1—2次补水面膜，让面膜中的保湿因子可以渗入皮肤底层，并迅速扩散开，让那些缺水的细胞也可以喝饱水。
2、轻度出油的肌肤不需要过多地使用控油产品，应该是从基础的洗脸开始。因为洗脸是将已分泌的油脂从脸上带走的最直接的方式，但次数其实不宜过多，一天以二到三次为宜，不必特别按摩脸颊，因为那只会让脸颊变得干燥。
美白延伸阅读
日常护肤的正确步骤 新手必学基础护肤步骤
今天我给大家带来的是日常护肤的正确步骤介绍，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起学习护肤吧。
日常护肤的正确步骤
肌肤很容易衰老、缺水，十六岁开始就应该补水了，但很多人却不重视。
小芬原先也固执地认为护肤品是烧钱又没用的东西，直到……才二十出头皮肤就长斑了，这才匆匆忙忙开始保养，看着一早就开始护肤的宿舍姑娘们水嫩嫩的肌肤，别提多么后悔了！
现代科技产品那么多，电脑、手机……全部都是辐射源，肌肤天天暴露在这些辐射下，不做好日常基础护肤工作可不行，不要重蹈这样的悲剧，下面我给新手介绍基础护肤步骤吧。
工具/原料
必备：洗面奶、水、眼霜、精华液、乳液/面霜、隔离乳/防晒霜/CC霜
可选：去角质、补水面膜
方法/步骤
1、认清皮肤类型：
肌肤分很多种类型，其中极端的两种为干型、油型。
少数人是极端的类型，大部分人是混合型，即脸部较干，鼻周连带着额头一带称为T区会比较油。
还有一小部分人是敏感型，即皮肤比较薄，可见红血丝（尤其是眼下肌肤），易过敏肤质，跑完步后整张脸会变得通红、发热。
2、洗面奶：
认清自己的皮肤类型以后，就要选择合适自己的产品。
混合型肤质可选清爽的洁面乳，敏感型适合温和的洁面乳。
用法：取适量于掌心，加适当温水，在洁净的手心打起泡沫，以打圆的方式由下往上按摩脸、下巴、额头，一般不要超过一分钟就要清水冲洗干净，早晚各一次。
ps：一定要流动清水清洗干净哦，不能有残留。
3、水：
16-20岁的肌肤只需要补水就可以了，补营养和抗皱是以后的事，因此所用的产品全部建议选补水保湿类。
爽肤水的用法是洗脸后轻轻拍打在脸上，一直至吸收。早晚各一次。
４、精华液+眼霜：
拍完水以后，下一步是擦眼霜，年轻女孩子选择眼霜可选补水保湿的就行了。眼周肌肤是整张脸中最柔嫩的，除了眼霜不要涂到其他东西，否则会产生脂肪粒或产生过敏现象。
涂眼霜的手法很重要，一不小心很容易人为涂出皱纹来。
轻轻用洁净的无名指指腹把眼霜点在下眼睑肌肤，注意手势要轻柔，一般轻点十几下至吸收就可以了，然后把剩余的眼霜按眼部纹路轻抹到上眼皮。
接下来就是精华液，精华液是加强护肤品被皮肤所吸收的，属于必备基础护肤产品，早晚各一次。
５、乳液/面霜：
乳液/面霜一抹上去摸摸脸上滑滑的、嫩嫩的。
用法：把乳液/面霜点涂在脸上，以下巴-鼻子-额头的顺序抹开，让皮肤慢慢适应，最后从嘴角两边抹到脸颊。早晚各一次。
６、隔离乳/防晒霜/CC霜：
隔离乳是保护肌肤不受辐射的一道防线，不要小看了它。没有使用隔离乳的肌肤相当于裸奔。
也可以使用一些带有隔离、防晒作用的CC霜，一般选择“自然色系”即可，太白了显得脖子处和脸部成两块分界线，非常不自然。CC霜因自带隔离防晒，只用薄薄的涂一层，故达到了裸妆的效果，得到了广大女性的喜爱。
用法是日常基础护肤的最后一道工序，晚上不需要使用。
７、去角质：
去角质是用来去除死皮的，敏感类肌肤千万不要使用去角质，会伤害皮肤。
第一次使用去角质的时候，可以隔两个星期用一次，这样连续使用两个月后，以后每个月用一次即可。
去角质最好定期使用，如果不是特别需要，不建议经常用，毕竟对肌肤有一定的损伤。
今天我给大家带来的是日常护肤的正确步骤介绍，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起学习护肤吧。
８、面膜：
二十岁之前，选择补水保湿型的就可以，如果有外出游玩或有肌肤问题（如痘痘肌）的，可以选择一些修复型面贴膜产品。
一般一个星期两到三次即可，太过频繁也吸收不进去。
如果皮肤缺水的话，敷面膜皮肤会稍感刺痛，微微变红，这是正常现象，并不表明面膜里面有酒精成分，而是皮肤干燥引起的皮肤裂口遇到精华液的感觉（就像手指被刀割了遇水会痛一样的道理）。如果灼痛感严重的话，就停用该面膜，等到皮肤修复了再继续使用。对于敏感型肤质，要谨慎选择面膜类型，使用面膜之前需要先做试敏。
当然有时候使用过于频繁也会导致营养过剩，肌肤会起一些小粒粒，但是别担心，很快会好的。
步骤：
新手刚刚开始尝试护肤的，头一天只用洗面奶和水，第二天开始加入精华液/乳液，第三天加入眼霜，第四天开始可以使用全部。
注意事项
洗面奶-水-眼霜-精华液-乳液/面霜-隔离乳/防晒霜/CC霜，骤顺序执行，就是日常基本的肌肤护理了。你学会了吗？
注意！过度护肤或致皮肤“红血丝”
童话故事里面这样描述白雪公主的她的皮肤真的就像雪一样的白嫩，又透着血一样的红润。但同样是红脸蛋，如果是由红血丝造成，则不那么美了。红血丝是面部的毛细血管扩张导致，而部分人的毛细血管位置表浅也会引起，特别是运动后或者是炎热的天气尤为明显。想要预防红血丝，与皮肤基础护理工作和保持身体健康有必要的关系。
红血丝常驻皮肤健康亮红灯
远看是红红的脸蛋，近看却是血丝爬在脸上，如蜘蛛网般纵横交错，分散性分布，严重的还会连成一片。红血丝的出现，一般代表着皮肤出现了问题。实际上红血丝与人体毛细血管的收缩与舒张功能有关系，当不断经受外界刺激，导致毛细血管持续、反复的扩张，就会出现红血丝。但这其中有一部分人属于皮肤天生比较白净和薄嫩。这类皮肤较为敏感，过冷、过热或者情绪激动时都会使血丝爬到脸上。一般是短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过段时间就会恢复正常，但如果受到不断的刺激，让红血丝反复出现就可能形成持续性的泛红。
另外，如果长期使用皮质类激素药物，也会导致皮肤变薄、萎缩，使毛细血管显露出来。同时易引起毛细血管扩张，从而出现了难看的红血丝。但往往不美观才是医疗需求的根本原因。杨健表示，想改善皮肤疾病所引起的红血丝症状，首先需要治疗原发的皮肤疾病。
秋季正确的男士护肤步骤指导
其实，男士的护肤步骤并不复杂，但一定不能偷懒，以下是秋季男士护肤步骤指导。
男士护肤步骤第一：剃须前后要保湿
每天反复的剃须，会让肌肤呈干燥状态，因此，在剃须前后要使用保湿的产品，这样才能彻底的去除角质。
男士护肤步骤第二：做好控油清洁工作
男士的肌肤油脂分泌一般都很旺盛，这也容易引起男士毛孔阻塞，因此，男士在洗脸时，一定要认真的清洁肌肤，但洗脸的次数不能过多。
更多的控油产品选择《《《
男士护肤步骤第三：作息时间规律有序
想要很好的控油，生活作息一定要正常，既不能熬夜，也不能吃油炸食物，经常多做些有氧活动，这可以改善肌肤哦！
男士护肤步骤第四：经常有规律的敷面膜
秋季虽然男士的肌肤还是油油的，但是也缺乏水分哦！因此，平时应该要经常的敷面膜，这是男士护肤很重要的一个环节。
只要男士们都做好了以上的“面子工程”，那一定也能拥有完美的雪肌，因此，男士在秋季一定不能偷懒哦！
夏季的正确护肤步骤 让你清爽护肤一夏季
酷热的夏天刺激着我们的感官，但同时也会带给我们肌肤晒伤和晒黑的肌肤问题，这时你需要的就是正确的夏季护肤步骤，正确的夏季护肤步骤才能让你娇嫩的肌肤免受伤害。
夏季护肤步骤
夏季护肤步骤第一步：洁面
夏季选用洗面奶最好用清爽不油腻不含油的产品，再一个，不要用手去洗，而是用棉质的眼镜布，这个小东西可以将洗面奶的泡沫揉碎，称为细小的泡沫，可以更深层的清洁肌肤。
夏季护肤步骤
夏季护肤步骤第二步：补水
洗完脸后，用不含酒精的化妆水沾满棉布来敷脸，只需要两三分钟就可以了哦，可以保湿美白滋养你的肌肤，而且很舒服哦。
夏季护肤步骤
夏季护肤步骤第三步：乳液
很多人觉得夏季抹上乳液会感觉很油腻，那是因为你没有选对产品，挑选含油量非常低的乳液是最好的，如果没有油，肌肤反而会干燥，乳液还有一个中药的特点，就是锁住水分。
夏季护肤步骤
夏季护肤步骤第四步：化妆水
肌肤出油量很高的MM可以选择再敷一次化妆水，涂抹好乳液后，再来一次，两次补水的效果很赞哦，你可以感觉皮肤一天都是水当当的。
夏季护肤步骤
夏季护肤步骤第五步：隔离紫外线
最后涂抹上防晒霜就可以了，千万不要使劲的涂抹在脸上，这样会使防晒霜的效果降低25%哦，一定要轻柔，最后在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。
25岁如何保养皮肤？当心8件事易致毁容
假设不保养的话，过了25岁之后，肌肤的质感会每况愈下，原因很简单，不管是身体内部还是肌肤本身，吐故纳新和修复损伤的疗癒能力都已大不如前。可就算保养了，所用的保养品、保养方式以及生活习惯还是会直接影响保养收益以及肌肤发展的趋势，所以在25岁之后，考虑周全才是为肌肤打算的最好决策，而下面这8件毁容事也是绝对要力争避免的。
1在跑步机上昏天黑地的狂奔
为了向完美身形早日逼近而努力运动固然无可厚非，但你知道这个时间以及运动强度应该怎么把握吗？举个简单的例子，跑步是一种可以有效消耗热量，降低体脂的运动，但最好的跑步方式还是有氧慢跑，即心率保持在120左右，绝对不能超过最高心率的80%。
一般来说，有氧慢跑20分钟左右就可以起到理想的热量消耗效果，但在25岁之后，即使是有利减脂和维持身体健康的有氧慢跑每次也不宜超过40分钟，这是因为就算有氧运动，在身体肌肉和骨骼做功的过程中仍然会产生大量自由基，而25岁之后身体中和自由基的能力已经下降，如果还进行高强度的运动，肌肤衰老的速度会变快，这样的过量运动无异于吸烟对肌肤造成的氧化伤害。
2随心所欲的睡姿
随心所欲的睡姿会直接影响肌肤轮廓，让肌肤产生纹路。这并不是危言耸听，在睡眠时最有利于肌肤保养的姿势就是平躺，同时枕头不宜过高，如果侧卧、趴着或是使用过高的枕头，会让面部和颈部的肌肤处于产时间的压迫状态，令脸颈部位的肌肤变得松弛，产生颈纹，同时，这样随心所欲的睡姿不利于面部肌肤的巡夜循环顺畅，让面部肌肤和眼周肌肤在翌日清晨出现浮肿困扰。 3不会洗脸
你真的会洗脸吗？洗脸有时候比后续的保养更重要，首先是水温，绝对要保持在20-34℃之间，太高的温度会破坏皮脂膜，让肌肤干燥，容易衰老，而太低的水温又不能起到理想的清洁效果，无法彻底洗净老化角质和多余皮脂。
脸洗得越干净越好吗？并不是，一定不要过度清洁，比如卸妆油、卸妆水、洁面乳、磨砂膏、清洁面膜同时使用，这样的清洁方式绝对不可取，换句话说，有时肌肤产生问题并不是清洁不够完善，而恰恰是脸洗得太干净，让自身的修复防御能力被破坏。
4没有掌握使用化妆棉的技能
掌握化妆棉的用法绝对是一项不简单的技能，如果你真的按照保养品说明上描述的，每次只将2m化妆水倒在化妆棉上擦拭肌肤，那实际上就是在伤害肌肤。不管多柔软的化妆棉都会与肌肤产生摩擦，适度的摩擦可以帮助去除肌肤表面的老废角质，但过量的摩擦却会划伤角质层，诱发敏感。在使用化妆棉时，一定要用化妆水将它充分的浸湿，只是为了让化妆棉可以和肌肤平整的接触，从而减少摩擦，避免肌肤收到伤害。 5在肌肤上玩排列组合
洁肤水、柔肤水、精华液、肌底液、乳液、面霜、眼霜、眼部精华、睡眠面膜……缺一不可？理性护肤最忌讳的就是在脸上玩排列组合，不同类型的保养品在护肤的每个步骤中各行其职，但也难免有功效重叠的部分，就拿精华、面霜和睡眠面膜来说，如果使用了滋润度很高的精华液完全可以省掉后续的保湿面霜，而睡眠面膜的本质就是一款质地Q润的凝霜，根据肌肤需要以及肤质去制定保养计划才是明智的决策，排列组合式叠加护肤不仅不能起到事半功倍的美容效果，还可以引起肌肤瑕疵等问题。
6按摩才解恨
按摩能够促进肌肤皮下血液循环，同时促进保养品的吸收效果，但按摩一定要有度。肌肤和皮下肌肉组织的关系就像橙子和果肉，过度的按摩揉搓会加速肌肤松弛，所以在按摩时一定要注意两件事，一个是力道适中，轻柔按摩肌肤，二是使用延展性好的保养品进行按摩。另外，如果肌肤暗沉，使用了高端美白精华液色斑依旧没有丝毫要减淡的痕迹，那就赶快反思一下，这也可能是摩擦过度造成的色素沉积问题。 7饮食太过清心寡欲
素食有利于身心简单，但素食绝对不意味着蛋白质摄入会不足。即使平时与水果和蔬菜为伍，也要注意蛋白质的摄取，蛋白质是一种非常重要的营养来源，进入消化道之后会被分解中氨基酸，而氨基酸又是细胞能量和营养的来源，一旦蛋白质摄入匮乏，不仅身体健康会受到影响，就连肌肤的张力和弹力也会减弱。如果你坚持素食，也一定不要忘了多吃一些鸡蛋、乳制品和豆类食物，它们都是优质蛋白的来源。
8假睫毛依赖症
假睫毛能给很多小眼睛女生带来归属感，但在25岁之后，你需要慢慢摆脱对它的依赖症。假睫毛本身对肌肤没有危害，但在卸妆摘取假睫毛的时候，不管力道再怎么轻柔，上眼睑的肌肤还是会受到很大的牵扯，久而久之，眼部肌肤松弛，轮廓走形的问题就会产生。如果情况允许，降低假睫毛的使用频率，试试用多款睫毛膏搭配涂刷的方式来打造纤长浓密的睫毛，这种效果更自然，更重要的是不会对眼周肌肤造成不可逆转的伤害。
早晚护肤的正确步骤 “慢”点更有效
你是不是每天都做皮肤护理，但觉得皮肤越来越差？你知道涂抹各种瓶瓶罐罐，但你不知道的是，涂抹护肤品的时间，往往决定了护肤品的“效用”。护肤水拍拍就好，那只会让水分快速挥发；面霜涂匀就好，之后再上底妆就会搓泥，别用快速“堆砌”来糊弄自己，每天要为自己的护肤留够15分钟时间，给每一种护肤品留下充裕的吸收时间，你会发现“慢”点的护肤更有效。
晨间护肤15分钟
给化妆水3分钟的吸收时间
早起的保养品吸收，全靠化妆水打开肌肤通道。通常化妆水按功能和品牌不同，使用方法各有不同，有用手掌按压将营养压进皮肤的，也有用棉片按压的，但总体来说，按压约6-8次基本就能全部吸收了，整个过程约3分钟，如果化妆水质地较黏腻，最好不要超过5分钟，因为水分全部蒸发后，涂抹精华时就会搓泥。
油肌早上按摩更有效
早上皮质素分泌旺盛，很容易导致皮肤出油。大多数人早起皮肤都是油腻的，这个时候水分积聚在细胞内，淋巴循环缓慢，会造成脸部和眼部浮肿。通过按摩，可以促进淋巴和血液循环，消除水肿，增加皮肤弹性，降低油脂分泌。仅用日常现有的水分乳液和面霜，也可以涂在手上对皮肤进行轻柔按摩，促进肌肤血液循环。按摩时，要按照从脸颊内侧至外侧的顺序，轻轻画圈儿。
滋润眼霜更适合晨间若你试过在干涩的眼周上妆，就知道早上拥有一个润滑的眼周有多重要，所以要留出1分钟涂抹滋润型眼霜，轻按后一定要等大概1分钟的时间让眼霜全部吸收，不然只有面部皮肤1/4厚度的眼周皮肤可是非常容易让粉底堆积卡粉的。
留给防晒2分钟
给防晒留2分钟的时间按压，经证实，防晒还是按压使用最有效，能够让防晒成分均匀地分布在脸上，另外越早涂抹防晒品，越能让更早地发挥抵抗自由基泛滥的功效。
晚间护肤20分钟洁面时按摩3分钟是关键
为什么洁面后你会感觉到这是皮肤最好的时候？其实不是因为任何成分，而是因为你给了肌肤足够的按摩。不仅仅是清洁更彻底，按摩促进了面部的血液循环，让面部肌肤更加强韧。如果你是油性肌肤，那么2-3分钟的按摩更好，干性肌肤因为通常过于敏感和薄弱，只要按摩1-2分钟就好。
1分钟敷开毛孔
每晚用热毛巾敷开毛孔，进行深层清洁。肌肤护理的不二原则是：当天累计的油脂，务必要当天清洁。因为堆积的油脂会堵塞毛孔，演变成为黑头或黯沉的角质。首先使用卸妆油溶解彩妆，再在洗脸池中放入热水，利用散发的蒸汽护理脸部皮肤一分钟左右。方法虽简便，却能收到与热毛巾敷脸同样的效果。
按摩发挥精华120%的效用你会发现按摩的妙处。高效精华不能一涂了事，只有加以按摩才能发挥最大的功效，如果能够按摩10分钟是最好的，能够让精华成分完全吸收；而无论是何种精华，按摩手势一定要自下而上，慢慢推开，既然我们的目的始终是对抗地心引力，那么就从每个细节上抗争到底。
高机能面霜晚修复
晚上是细胞生长和修复最为旺盛的时段，再加上午夜时分磁场最强，是身体进入休养以及修复的开端。这时候应当使用帮助细胞生长的产品，光让细胞生长还不够，还得来点高机能面霜，帮助脆弱肌肤进行自我修复。
护肤的正确步骤 5招判断肌肤承受的压力
我们都有过这样的想法，涂精华多涂一点，希望细纹能再少一点；抹去痘膏的时候多抹一些，为了快点好起来……好东西总不嫌多，秉持着这种原则，我们一层一层的往脸上叠加护肤品。但是你的“大方”，皮肤未必“买单”。使用护肤品时，不妨遵循“硬币”原则。举例来说，5毛钱大小的乳液、1毛钱大小的洗面奶，1元硬币大小的防晒霜……这样的剂量不仅节省产品，还能避免皮肤过油过干或者长痘。
不同的肤质应有不同的考量
我们用抗皱面霜的时候，出于预防细纹皱纹的考虑，往往会多用一点，却极有可能造成毛孔堵塞。如果你是油性皮肤且容易长痘，那么只应该在面部干燥的部位使用乳霜或乳液，在面部油脂分泌旺盛的区域，应避免使用容易造成毛孔堵塞的产品。油性皮肤不需要更多的油份了，更不应该过度清洁，避免由此造成的皮肤干燥，加剧皮肤出油。
清洁和去角质
对于大部分洗面产品来说，不用使用太多。例如洗面泡沫，按压泵按一次就足够了。过度清洁会刺激皮肤使皮肤变干。同样，过度的磨砂或去角质也会使面部皮肤变得脆弱。如果你想软化皮肤，一周使用1-2次去角质产品就足够了。即使这样，也应小心行事。选择能安抚肌肤而不是会刺激肌肤的产品。 洗发产品也遵循同样的原则
洗发水也特别容易用多，特别是几天没洗头的时候。先倒一元硬币大小的洗发水，加水在发根揉搓，如果不够，可以适量添加再揉搓发梢。揉搓时发出的“吱吱”声并不是件好事情，这其实意味着已经过度清洗了。
发膜一周使用1-2次即可，如果今天要使用发膜，那么就无需再用护发素。发膜、护发素、免洗护发素，这些护发产品不要叠加使用，否则你的头发很快就看上去油腻腻。
注意敏感肌肤
太多的化学成分或者过度使用产品都会刺激到敏感肌肤。过犹不及就是这个道理，敏感肌肤应选择成分简单的护肤品，并根据需要使用小剂量即可。不要一次叠加使用多款产品，这样当你皮肤过敏时，就没有办法找到罪魁祸首了。 过多的香味
我们都曾经有过与喷了太多香水的人一起呆在密闭空间中的体验，这对其他人来说简直是某种“骚扰”。固体香膏可以帮助解决这个问题，便于随身携带和涂抹，香味也不会过分的强烈。
一点就足够，但并不是所有产品都是这样
有的产品我们会过度使用，但是有的产品又明显用的不够。防晒霜就是最明显的例子，大部分人的用量远远起不到保护作用。一般来说，脸部和脖子的防晒霜需要用到一元硬币大小的量，太少的防晒起不到防晒的作用，等于白涂哦！
介绍护肤的正确步骤 水嫩肌这样养
护肤的正确步骤是什么，很多人一直都是傻傻分不清。洁面后到底是先精华还是面霜保养？水温该如何选择？你或许会疑惑。其实，护肤是个大学问，步骤有讲究，才能保护皮肤护理免受灰尘及污染的侵害，才能遮盖小瑕疵，给予皮肤平滑护理，均匀的光彩。
护肤正确步骤：
第一步：清洁
洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。
第二步：保湿
化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉。
第三步：保养
眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠。
第四步：精华保养
精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态。
第五步：面霜保养
面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。
第六步：甜美双唇凸显水润好气色
唇部几乎不具有汗脂腺的分布，因此唇部很容易出现干裂甚至脱皮的问题，所以我们的唇部护理就一定要重视保湿补水。建议大家夜间护肤的时候使用唇膏，最好是选择具有保湿补水型的滋润唇膏来滋润唇部。当然如果条件允许的话，最好可以坚持每三个晚上进行一次补水唇膜的护理。
维他命c的作用 这样用当心会毁容
护肤品大多由化学物质组成，除非你是化学系高才生，否则也很难说哪些护肤品能够一起使用并发挥double功效，没准也会是一场灾难呢。下面这几种元素都存在于经常使用的护肤品中，让我们一起来看看哪些是不共戴天的。
1.维甲酸（类视黄醇）与α-羟基酸
这两种酸性物质的主要作用是加速肌肤的新陈代谢，促进细胞增生，抗皱与祛痘祛斑的护肤品中经常可以看到它们的身影。不过它们的副作用也很明显——容易导致肌肤敏感干燥。尽量不要将两者混在一起使用，不α-羟基酸可以减弱维甲酸的功效，而且它们将打破肌肤的酸碱平衡。
2.维甲酸（类视黄醇）与大多数祛痘产品
果酸、维甲酸、过氧化苯甲酰与水杨酸都具有突出的祛除角质能力，以及清理毛孔、死皮细胞的功效。根据酸度的不同，可以被应用于各种类型的痘痘肌。如果将它们统统混在一起使用，肌肤很快就会给你脸色看:轻则紧绷干燥，重则泛出红血丝，甚至肿痛。
3.维他命C与铜肽有着抗氧化作用的维他命C、抗坏血酸、胶原蛋白与铜肽都能够深度滋润肌肤，遗憾的是它们不可以同时遇到。因为铜元素会迅速氧化抗坏血酸，以至于它还来不及发挥功效。解决方法也很简单，白天C使用含有维他命的精华，而晚上让铜肽大显身手吧。
4.维他命C与α-羟基酸
在酸类大家族中，α-羟基酸经常被皮肤科医师推荐给初试者，因为它性质温和并且具有抗氧化的功效。与其它酸类相比，它的分子最小，所以战斗力更强，可以非常快速地渗入肌肤底层，效果也就更为明显。而维他命C也是强大的抗氧化剂，无论多么厚实的肌肤也抵不住将两者的混合作用。使用维他命C类成分的产品与防晒产品配合使用很重要，α-羟基酸还是更适合夜间护理。
