克服一种习惯很难，因为它的形成就是一些不经意的细节不断累积的产物，当然，在身体肌肤的养护上，同样有很多习惯需要被叫停。
NG错误习惯，首先要知道有哪些看似理所应当的护理习惯其实很不利于肌肤健康，或是让肌肤失去了多变细致白皙的机会，但如果我告诉下面的这些护理习惯全部都应该被叫停，你也许会感觉很困惑，因为它们看起来真的没有什么问题，但事实上，就是因为这些习惯，你的身体美肌大计才频繁受阻。
美肤Error1：夏天用香皂洗澡
严重指数：★★★★★
夏天还是用香皂洗澡更舒服，因为没有什么沐浴产品的洗净能力能媲美香皂带来的使用干涩感，这才是洗干净的证据！如果你也有相同的习惯，建议赶快叫停，香皂是可以很有效的清洁油脂和污垢没错，但同时也会让你的肌肤受伤。 美肤Error2：还在使用搓澡巾
严重指数：★★★★★
搓澡巾这件古董似乎不应该在出现在浴室中，这种借助摩擦力去除老废角质的东西会摩伤角质层，令肌肤变得脆弱敏感，同时引发色素沉淀。
美肤Error3：用盐去角质
美肤Error3：用盐去角质
严重指数：★★★★☆
如果非要在厨房中需找去角质神器，那最好还是选择白糖吧，相比起食盐颗粒不规则的棱角可能给肌肤带来的划伤隐患，白糖更能够起到相对温和的角质护理效果，同时滋润肌肤。
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护肤小常识 当心睫毛膏用久了容易滋生细菌
洁癖患者们，有个坏消息。如果你想寻找真正干净的美容用品，那么很可能要失望，并且碰都不想再碰了。经过我们的仔细探寻，基本所有美容用品都逃不开细菌的侵扰。请仔细阅读，找到日常生活中哪些可以防患于未然，以及你是否真的做到了“干净整洁”。
梳子
还记得上一次仔细清理梳子是什么时候吗？脏头发、油脂还有造型产品会一直残留在上面。
美甲店
不仅是工具需要消毒，一开始浸泡双手的肥皂水干净吗？锉刀干净吗？美甲师在为你服务前洗手了吗？
指甲钳和锉刀
想想你的手都摸过什么吧。在美容院，这些工具都被要求清洗和消毒，但是你在家是否也这样做了呢？
比基尼区域除毛
还有其他除毛也一样。除毛器的刀头是重要的污染源。同时，技术人员也应带着手套，床和座椅都应有一次性薄膜覆盖。否则，谁知道上一位客人留下了什么细菌！ 化妆品
每天这些产品都会暴露在空气中，接触细菌，而我们还要用手直接沾取再涂在脸上！
护肤品
现在很多护肤品都采用滴灌或泵嘴包装，就是出于卫生考量。面霜等需要采用普通瓶身包装的护肤品，都越来越多配备了挖棒，为了让取用更卫生。挖棒每次使用后记得用干净的化妆棉擦拭干净后包好，否则放在空气中被污染，和直接用手挖面霜有什么区别呢？
睫毛膏
睫毛膏管内环境阴暗潮湿，非常容易滋生细菌。使用睫毛膏时不要频繁在管内搅动，并且要3个月更换一次。
吹风机
没有清理空气通风口的老式吹风机会携带非常多的细菌。
牙刷
放在浴室的牙刷，特别是靠近马桶的牙刷。它会积累口腔中的细菌、空气中的细菌。如果你有牙龈出血问题，它上面还会有血液中的细菌。定期更换牙刷，能让口腔更健康。
游泳池
你知道游泳池里到底有什么吗？根据报道，其中包含大肠杆菌和其他污染物的痕迹，以及其他导致游泳者生病的不健康细菌。
直发板/卷发棒
头发的油脂还有造型产品都会遗留在造型工具上，问题是你有记得清洗吗？
百货公司化妆品柜台
任何化妆品柜台的试用装都不应该直接拿给客人使用，护肤品应该用一次性棉棒挑取，彩妆产品应该用一次性化妆刷。但是很多化妆品柜台并没有遵守这样的卫生规则，所以不要去化妆品柜台拿起来就试用，你不知道它刚刚被谁用过。
化妆包
化妆包也需要定期清洁，否则很容易积累细菌和粉尘。将化妆包内物品取出，在温水中滴入中性清洁剂，将化妆包翻出后浸泡5分钟后用清水冲洗干净，晒干后就可以啦。 肥皂
还是使用沐浴露吧。因为在下一次使用之前，肥皂永远不会全干，特别是肥皂底部，会积累各种讨厌的细菌。
淋浴间排水口
不管是家中浴室的排水口，还是健身房淋浴间排水口，那可都是藏污纳垢的“重灾区”啊！注意每次洗澡后都要及时清理。
自己的皮肤和头发
我们的身体也是细菌的运输载体。皮肤的皮屑可变成灰尘微粒，如果是可通过空气传播的，则有可能致病。头发则可以沾染灰尘还有花粉等霉菌孢子过敏源，所以要保证室内空气的洁净。给过敏患者一个提示，经常洗头，可以洗去会从头发上跑到你鼻子或嘴巴里的灰尘。
浴室毛巾/擦手巾
我们用毛巾擦干身体，毛巾本身则会潮湿，这会导致霉菌和细菌的生长。如果你没有清洗就继续使用这样的毛巾，那意味着细菌又带回来了。
钱包
钱包底部、纽扣、以及钱包本身（如果它是皮革制的），都会携带大量细菌！大部分人都不会想起定时清理钱包。
剃须刀
剃须刀跟身体的毛发、角质、油脂甚至血液接触。这就是不要把剃须刀借给别人的原因，当然还要注意定期更换刀片。
耳塞和耳机
这可是会深入到耳朵里的东西，你上次想起清洗它们是什么时候了？
化妆刷
如果平时你会在洗手间使用，那么化妆刷也会携带大量的细菌。因为在冲厕所时，细菌会雾化飘落在化妆刷上，它们就变成了细菌收集器（盖上马桶盖再冲）。但是不管在哪使用，化妆刷的刷毛中都容易积累细菌。 电脑键盘
电脑键盘的缝隙里尤其容易积聚粉尘和细菌，低头看看你用的键盘，是否已经很久没有清理过，但是还要每天使用呢？用过键盘的手不经意再触摸脸部皮肤、抚摸头发……现在就去清洁键盘吧！
口红
如果你在吃饭后补妆，食物残渣很可能混进口红本身，最终变成细菌。
沐浴球/丝瓜络
最好只用双手清洗身体。其他工具都会带来些麻烦，例如毛囊角化症（常出现在大腿、上臂上）。更糟的是，丝瓜络这种促进霉菌和细菌生长的潮湿环境，就是个细菌培养皿。而考虑到丝瓜络的耐磨性和不卫生的本质，非常容易让细菌进入皮肤，引起常见的皮肤病，如毛囊炎（红疙瘩和脓疱毛囊）和脓疱病（渗出黄色液体或结痂）。
手机
好好回想一下你的手机，这个小家伙跟你去到各处，从裤子口袋到钱包到浴室甚至是厕所，在你打电话时，紧贴你的脸。伦敦大学2011年的一项调查表明：在英国，每六个手机就有一个被粪便污染。
我们的手机可是大量细菌的宿主，包括细菌，病毒和真菌。虽然可能有些是无害的，但是其他则要为你的感冒甚至是痤疮、皮疹负责了。细菌和污垢和油脂堆积是造成痤疮的主要因素之一。当把手机贴到脸上，上面的细菌在屏幕温度的影响下生长的更快，再混合你脸上的油脂，很容易就造成了痤疮。如果最近你脸部一侧频繁长痘，很可能是这个原因造成的，可以尝试使用耳机看看是否有好转。 耳环
想想看，这可是要戳进皮肤的东西啊！你就把它随意放置，直到下次想起来再直接戴进耳朵，它可是会带来各种细菌和感染的。
瑜伽垫
一场60分钟的瑜伽课下来，汗水积聚在瑜伽垫上，没有擦拭就卷起来存放，容易滋生细菌。
健身房的运动器械
想一下，它可能从未被清洗和消毒过，每天却被无数人触摸。比如动感单车的车座和扶手、跑步机的按钮、椭圆仪的扶手，等等。
理发店
发型师洗手了吗？工具和水槽是否每次用完都清洗？毛巾和袍子也一样——大部分的细菌就来源于此。
牙缸底部
有水积聚的牙缸底部，可是细菌繁殖旺盛的地方。
换季护肤小常识 缓解肌肤敏感问题
春天已经降临，每逢这种季节变换的时候，肌肤就会出现干燥、泛红、起皮、发痒等各种各样的过敏问题，如果是年龄已过25岁的MM，更会发现换季时如果没有做好保养的话，连细纹都增加不少，所以换季护肤需要特别小心，注意做好对肌肤的镇定舒缓，也要注意肌肤的保湿锁水哦，让小编给你介绍几个转季护肤小常识，让敏感肌保持娇嫩滋润吧。保湿锁水不能忽视
要舒缓换季肌肤的敏感问题，做好肌肤的保湿锁水工作，护肤品的使用顺序是很重要的，保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后擦拭乳液或乳霜锁住水分。Clinique倩碧润肤露(黄油)RMB460/125ml
编辑推荐理由：涂抹上脸很轻薄，并不油腻，并且很容易就吸收了。涂完以后脸部肌肤都变得水嫩水嫩，不泛油光，有效防止肌肤水分流失及过敏现象。非常嫩滑，就像给脸部罩了一层保护膜。
保湿度：★★★★★
滋润度：★★★★★
吸收性：★★★★★
Kiehls科颜氏金盏花植物精华活肤水RMB330/250ml编辑推荐理由：金盏花用在护肤上，使皮肤具有很强的愈合能力，富含维生素A和维生素C，其中，金盏花含有的少量苹果酸，可以清理损坏角质。其他如蕃茄烃、类胡萝卜素等，都对抗氧化有非常好的帮助，这些元素综合在一起，对于皮肤的锁水保湿，效果是很明显的。
保湿度：★★★★★
滋润度：★★★★★
吸收性：★★★★★第一步：化妆水
将化妆水倒在化妆棉上，擦至全脸，注意脸部的每个角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。
第二步：精华液
将精华液倒在手心，稍稍搓揉，然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上，按摩至完全吸收。
第三步：乳液或乳霜
取适量乳液或乳霜，在手心搓热，这个步骤是因为秋季护肤品的被吸收能力会变差，预热能够更好被肌肤吸收。然后轻轻按压在脸上，按摩至完全吸收即可。
Tip1爽肤水宜敷不宜拍洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。
Tip2爽肤水不宜含酒精
含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈，所以使用的爽肤水成分要天然。
Tip3别急着换护肤品
保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了春天，但温度、天气以及生活的环境仍残留着冬季的状态时，就完全没有必要急着开启适合春日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。
Tip4选择低泡沫的洁面乳
大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。
Tip5以温水洗脸
清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期，更要注重清洁方面的细节。水不能太热，也不能太冷，比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚，而换季时可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部，这样可以使肌肤保持在一个很好的状态，不会出现过敏。
冬季日常肌肤保养小常识
进入了冬季，气温骤然下降，受气候因素影响，人体的新陈代谢的能力也会有所降低，而我们的皮肤呢，会因为皮脂腺分泌的减少以及干燥的气候因素影响而变得越发紧绷和干燥，因此，冬季护肤又显得尤为重要，丝毫不能马虎哦！如果美眉们冬季不注重肌肤的悉心保养，那么，肌肤就会受寒风以及多种因素的影响而变得越发粗糙和干燥，一整个冬季下来，肌肤会失去弹性，逐渐产生皱纹，肤质会变差。那么，冬季要如何护理好我们的肌肤呢？
1、补水
说到补水，美眉们所想到的就是涂抹护肤水，给肌肤直接的补充水分。实际上，我们可以把补水分成两种，一方面是为肌肤直接补水，这一点毋庸置疑，而另一方面，身体内也需要补水，肌肤才能够不缺水、不干燥。美眉们在冬季更需要多喝水，每天至少饮用八杯水，注意，冬季天气寒冷，最好饮用白开水哦！
同时，肌肤表面补水很关键，美眉们需要选择清洁能力强的洗面奶，在清洁面部肌肤之后，即刻涂抹上爽肤水，爽肤水要选择保湿能力较强的产品，在涂抹爽肤水之后，你需要涂抹面霜，记住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保湿锁水效果更好，而夜晚睡觉前，要涂抹晚霜，为一整天的肌肤做最后一道补水程序。
2、为肌肤加强营养
冬季寒冷，我们的肌肤调节性能也非常差，美眉们需要由内而外地为肌肤补充营养，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，例如苹果、芝麻、蜂蜜、鸡蛋等等，为身体和肌肤补充营养，同时，要尽量少吃辛辣刺激的食品，减少身体毒素以及对肌肤的伤害。
3、给肌肤充足的按摩
冬天的天气非常寒冷，美眉们可以每天坚持按摩肌肤，不仅能够促进肌肤的血液循环，而且还能够更好的激活肌肤，涂抹上滋润的面霜，紧接着打圈按摩肌肤，可以令肌肤更好的吸收营养成分，同时，按摩肌肤也不会觉得脸部冷飕飕的感觉哦！
4、好心情是好肌肤的保障
肌肤的好与坏与心情有着直接的关系，人的精神状态和情绪会刺激皮肤的神经纤维，如果心情郁闷、精神不振，或者是紧张、焦虑等，都会导致面部肌肤血液循环不畅，营养供给不足，令肌肤苍白、皱纹滋生、暗黄、过度衰老等，而如果美眉们每天都保持心情舒畅，有一个好心情，皮肤自然也会非常光亮和嫩滑。
5、充足的睡眠要保证
冬季，天气寒冷，很多美眉也喜欢懒床，而白天皮肤暴露在外面，就需要夜晚的时间段来供给营养，以修复受损伤的细胞，美眉们要注意，不是睡得多，肌肤就越好，夜晚11点之前，一定要进入到睡眠状态，肌肤才能够更好的得到修整。
春季护肤小常识 肌肤断食法教学
实际上，最早提出肌肤断食概念的是日本的美容教母佐伯千津，她认为太依赖护肤品对皮肤没有好处。适当的为肌肤断食，减少护肤品的使用更利于拥有好肌肤。
肌肤该断食的前兆：
肌肤突然间容易发炎、过敏
去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观！
做再多的保湿，水油依然严重不平衡
这时，就是考虑为肌肤断食的时候了。
断食绝食
清洁、保湿、防晒，三个基本步骤在断食期间依然重要。但是，保湿产品一定要分成分越简单越好！
一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用，这类产品对肌肤的刺激性小。能加强肌肤的自我修复能力。
肌肤营养靠吃补充。在肌肤断食期间，更要加强食补，口服胶原蛋白、维生素c等营养品会使肌肤营养吸收的主要来源。
断食看重时间才有效
TIME1生理期前
大多数女性都遇到过这样的问题：生理期临近时，因为内分泌紊乱，肌肤容易闹情绪生痘痘。此时是断食的好时机。
TIME2换季时
换季时，外界环境会刺激肌肤，另肌肤容易变得敏感粗糙。这时，在使用过多的保养品，会加剧过敏反应。选一周来进行肌肤断食，能有效降低换季敏感。
TIME3每周一次
每周一次的肌肤断食特别是针对化妆品依赖一族，这类人每天都会特别在意肌肤保养，甚至是长时间的过度保养，反而肌肤问题不断。每周末不外出的时候，进行肌肤断食，有助加强肌肤自我修复。
