晚上保养简直是一件会上瘾的事儿，美白、紧致、抗老这些诉求都特别适合在晚上实行，而且还有很多新鲜的晚间保养方式，让皮肤总能收获惊喜，这种感觉就像是贪吃的小孩儿打开了糖罐，每个人都在贪恋早晨睁眼时润泽的肌肤，你绝对可以体验到皮肤变美后…
肌肤有话说白天VS夜晚状态大不同
虽然肌肤的主人依然是我们自己，但我们却不知道，白天的肌肤状态和晚上有很大的差别，所以提出夜间保养，也很大一方面顺应了科学的角度：白天皮肤处于抵御状态，夜晚皮肤处于修复状态。相信到底晚上该选择哪些产品也是你的疑问。
请谨记！白天加抵御，夜晚推修护
其实，这是一个科学原理。白天所有的事情都在消耗你的精力，你要工作，要吃喝，要有情绪，耗费掉的精力让皮肤处在防御状态，比如紫外线或者空气污染，所以我们需要帮助它抵御，用一些有防护功能的产品;而晚上，身体一下子放松下来，休息了，当然这个时候你的皮肤也开始休息和更新细胞，这时就要顺应皮肤规律，推动它的修护，所以这是很好的皮肤休整时间，你可以使用保湿的基础护理，而一些有特殊功效的产品，比如美白和微整类产品都是不错的选择。 夜间美人之道：最该添入的3类产品
当然，我们并不是要你同时购入3类产品，你目前总有一个最希望得到的肌肤改善，比如小编，急迫地想要皮肤透亮美白，就会添入这类的产品，在保湿后加一个精华或者面膜。睡眠美容最适合你定下一个目标，然后每晚坚持，一步步地实现它！
修复类，推动你的细胞更新吧！
我们讲了睡觉时细胞在更新的事情，这时候白天毛孔紧闭的大门打开了，胶原蛋白生成，修复咱们皮肤里受损的DNA。所以修复类产品是小编特别推荐给大家的，像DNA修复类、细胞损伤修护类以及更新细胞的种种产品，要知道，咱们肌肤细胞分裂的速度可是平时的8倍啊！这吸收率还不是杠杠的。而且跟Rox老师讨论过了，现在空调房间比较普遍，室温也不会太高，其实睡眠时候的产品反而不用拘泥于质地，无论偏油还是偏厚，皮肤自己有个控制力，吸收完该吸收的，它自己就不会贪吃到撑着。
晚上糊上厚厚一层好有安全感
在不少《美女保养经》里都有提到过，自己保持年轻的秘诀就是在晚上把面霜当面膜用，厚厚的一层敷完后第二天一早脸还是嫩的，但是这样的方式并不科学，在我们睡觉的时候，其实吸收掉大部分营养的是你的枕头，乳霜类产品质地比较黏稠，反复沾染还有可能会感染细菌，再说皮肤的吸收能力实在有限，敷得过厚也是一种浪费。最主要的是这种让皮肤透不过气来的保养方式，还在很大程度上影响你的睡眠。但是同时，现在微整形如此普遍，如果你白天刚做完整形项目，比如激光类，晚上就不要给皮肤太多营养，最基本的保湿产品就够了！ 过了丰盛一晚，第二天早晨醒来还要狠洗脸？
开始夜间保养的你，第二天起来你会怎么做？是再次重复昨天晚上的清洁过程，还是用洗面奶把脸上的油脂完全洗净？其实这两种方法都不是最好的。经过一夜后，你的肌肤已经得到了不错的修护，这时要是下狠手把那些油脂完全洗净，反而会让皮肤变干。最好的办法是前一晚做好卸妆和清洁，第二天早上只用清水洗脸就可以了。如果是偏油性的皮肤，用一些温水清洗也OK。
既然要彻底清洁，我就清洁到底！
总有一类人叫做不清洁会死星人，因为太讨厌脸上没洗干净滑滑的感觉，以至于晚上洗脸的时候洁面泡沫、洁面仪和磨砂无所不用其极，但其实现在爆红的洁面仪虽然非常好用，深度清洁，但亚洲人的皮肤一周一次就差不多了。而洁面泡沫专家最推荐给我的是洁面摩丝，摁出的泡沫丰富，又可以满足清洁控们的使用感受。
美白类，夜晚美白会有小惊喜
我要先吐槽一下我这“黑肉底”的皮肤，让美白变成我沉重的课题，当然今年，我的美白课题里肯定少不了夜间美白这一步。白天我们肌肤内的黑色素特别活跃，而当你睡眠时，黑色素的活性一降低，就是美白的黄金时刻。而晚上该选择怎样的美白产品呢？维他命A酸当然是个快速的方式，但是必须在确定皮肤没有明显刺激反应下使用，而且角质剥落得很厉害，白天防晒也是不能少。专家推荐的是维甲酸一周2~3次，视黄醇产品则可以每天都用。另外，面膜类里除了保湿，美白面膜也会显出功效，一定不能错过。 微整类，做一个提拉紧致的美梦
晚间实在太适合医美类产品了！在睡眠间重塑面部紧致的轮廓实在是一件美事。比较推荐使用的微整类产品还是精华类的，像今年新推出的成分就有LR2412，还在世界皮肤科医学年会里面惊艳了众人，亲脂性和亲水性都俱佳，而非感光酵素更是可以在夜间不断修复肌肤，这些成分都可以在最近新出的类整形产品里看到，直接媲美焕肤和镭射的效果。
几个法宝提高你的睡眠美肌力！
让自己嗅觉充沛地入眠
夜间的情绪完全可以自己掌控，我们知道，芳疗对于情绪和心理可以起到调理，直达荷尔蒙，但是更建议通过芳香呼吸的途径，让你把白天的忙碌、烦恼都抛开，香薰蜡烛和直接在手心呼吸都是不错的方式。
按摩让我们更爱睡眠
睡眠前不要忘了为自己做一个按摩，这对于促进循环和代谢都有很好的效果。如果你现在还没有自己的按摩手法，不妨去你使用的品牌柜台讨教，或者向你最信任的美容师咨询，只是这个按摩要侧重舒缓和放松，用力过度和时间太久都不好。
可以让你安眠的口服产品
很多人现在依靠褪黑素等药品让睡眠更深，但是Rox却推荐，特别是在上班的白领，应该吃一点花精，这可以在英国药房买到，可以舒缓白天紧张的情绪，让你不会将白天的负能量带入睡眠中。
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选对面膜，肌肤焕然一新
对于很多MM来说，敷面膜已经成为每周护肤必备步骤之一。但是如果在敷面膜之前我们能根据自己的肌肤状况对面膜进行针对性的选择势必能得到事半功倍之效。下面小编就来为大家介绍一下不同肤质如何选择适合自己的面膜，赶紧过来对号入座吧。
1、中性皮肤
中性皮肤容易随季节的变化而变化。夏天略油、冬天略干。相对于其他肤质而言，中性皮肤表面不干不油：皮肤纹理光滑、细致，毛孔不明显：皮肤润泽，弹性很好。中性皮肤的人的日常护理以保湿养护为主，季节变换时要注意更换护肤品。中性肤质很容易因缺水、缺氧分而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。
选择面膜建议：中性皮肤适合多种面膜，但深层清洁面膜不要用太多，少用含刺激性成分的面膜。
2、干性皮肤
干性皮肤表面干燥。油脂、水分较少，毛孔不明显，皮肤纹理细致，但抵抗力弱。易脱皮、产生皱纹和斑点。洗脸后，干性皮肤的人脸部容易紧绷刺痛。干性皮肤应以补水、滋养为主，防止皮肤干燥缺水、脱皮等，延缓衰老。
选择面膜建议：干性皮肤适合滋养保湿面膜、深层清洁而膜和美白抗老化面膜。
3、油性皮肤
油性皮肤皮脂分泌旺盛，皮肤油腻，毛孔粗大，不容易长皱纹，但容易附着污垢，容易长痘痘、粉刺、黑头和暗疮。油性皮肤的纹理较粗，但抵抗力强。洗脸前一定要卸妆。油性皮肤平时要特别注意清洁，避免使用偏油的护肤品。要定期做深层清洁，去掉附着在毛孔中的污物。
面膜选择建议：油性皮肤适合选择控油祛痘面膜、深层清洁面膜和滋养保湿面膜。
娇兰日霜和晚霜的区别 夜间护肤的重要性
面霜是我们日常护肤中必不可少的，娇兰的面霜大家肯定都知道吧，使用过程中大家会发现有日霜和晚霜两种，那娇兰日霜和晚霜的区别是什么？接下来就和小编一起来看看吧。
娇兰日霜和晚霜的区别
字面上的区别是日霜是早上用的，晚霜是晚上用的，但是在功效上也是有区别的，日霜主要是缩水，防晒的功效，而晚霜则是营养性较高，功能性较强，因为夜间肌肤的修复功能较强。
夜间护肤的重要性
肌肤补水
因为夜间细胞的运动比白天要活泼的多，所以外在屏障功用就会降低，不过这样更适合补水，因为肌肤表皮水分的丧失速度虽然会变快，但是角质层的浸透力却会提高，这个时候补充细胞水分，可以通过细胞间较快的传输做用，更快让深层的细胞获得水分的补给。
眼部按摩
眼部按摩可以有效的减轻黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，在睡前涂面霜或眼霜时，用眼保健操第四节“轮刮眼眶”按摩眼周数次。用含金盏花提取的眼霜来配合按摩，注意力度，防止拉伤眼周肌肤。另外，如果条件允许的话可以把两只用过的茶叶袋放入冰箱冷藏，取出后放在眼睑上，闭上眼睛休息几分钟，使眼睛的肌肤得到放松。
手部滋润
手的保湿光在冬天是不够的。经常接触各种物品的手部肌肤容易被污染和干燥，平时一定要备一只好点的护手霜。睡前手部护理可以帮助肌肤整晚保持保湿，效果可是加倍哦，只有坚持下去肯定有效果的。
秋季补水的重要性
1.秋季补水的重要性
一、补水：在秋季的天气也是比较干燥缺水的，那么我们在脸部皮肤在这个季节就要注重去补水，因为我们脸部处于严重缺水的话就会很容易出现各种问题出来，我们不仅要及时给脸部皮肤补充水分，同时我们身体也是要补充足够的水分也是很注重的，像我们平时出门的时候就可以随身带上补水喷雾拿出来喷一喷，这样才能让我们脸部皮肤时刻保持一个湿润的状态。
二、防晒：相信有些小伙伴觉得只有在炎热的夏季才去做防晒，然后认为在秋天没有大太阳的情况下就不用去防晒了，其实在秋天还是会有紫外线的出现的，尤其是我们出门户外的话也是更要做好防晒的措施准备的。
三、清洁：有些小伙伴在秋季护肤的时候都不怎么注重脸部清洁的工作，有时候就清洁的时候就去直接用水去冲几下就可以了，其实我们平时就可以使用氨基酸温和的洁面产品就是非常不错的选择，但是千万不要直接去使用那种清洁力度比较大的皂基，因为这类洁面产品虽然清洁效果还可以但是容易伤屏障，所以我们平时早上和晚上去清洁一次脸部皮肤就可以了，这样我们脸部皮肤才的到一个很好的清洁效果。
2.秋季护肤的要素有哪些
一、定期去角质：其实我们在秋季护肤的时候往往会忽略去角质的工作，其实我们平时在卸完妆洗完脸后就可以使用温和的去角质产品去进行去角质就可以了，因为脸部皮肤堆积一些很厚的角质会很容易出现粗糙干燥的问题，而且在后续使用护肤品也很难让我们脸部皮肤去吸收，因为适当的去角质是可以很好的改善我们脸部毛孔堵塞的问题，这样才能让我们脸部的皮肤变的更加有光泽同时又透亮了许多。
二、补水爽肤水：我们记得在秋季也是换上适合自己肤质的护肤品，因为在秋季是我我们脸部皮肤很容易出现缺水起皮的问题，那么我们主要的就是要给我们脸部的皮肤去补充充足的水分，那么我们就可以使用那种含有玻尿酸或者是氨基酸原液等成分的爽肤水会好一些，主要是这类的爽肤水就可以深层为我们脸部去进行补水保湿，主要的是会让我们干燥的脸部的皮肤变得更加有弹性和水嫩。
3.温馨提示
其实我们在秋季护肤的时候往往忽视颈部的护理，尤其是有些妹子抬头就发现自己很深的颈纹，一般有颈纹的问题是很容易暴露年龄的，那么我们平时在晚上护肤的时候就要注重颈部的护理，然后可以使用那种颈纹霜就可以很好的淡化我们脖子部位的一些颈纹。
唇部保养的重要性有哪些
1.唇部保养的重要性有哪些
一、卸妆：一般平时都不怎么涂化妆也是会涂一些口红，尤其是我们唇部是经常要画的一个部位，平时唇部的卸妆不是很彻底的话，就会让嘴唇缝隙中残留一些口红在里面，这样很容易影响我们唇部一个代谢的功能，而且会让我们唇部的肤色变黑而且会让唇部皮肤的纹路变深而且还会让唇部很暗沉，这样我们的唇部就会降低油脂里面的分泌腺，长时间下去我们嘴唇的皮肤就会变得衰老起来，所以我们平时记得一定要将唇部彻底的卸妆，这样才能打造一个更加更完美的嘴唇。
二、睡前给双唇涂点“晚霜”：大家应该知道肌肤在晚上的时间是能很好的吸收水分和养分的时间段，我们嘴唇在夜晚的时候很容易出现干燥的问题，尤其是平时喜欢用嘴巴呼吸睡觉和在房间里面还开了空调，那么我们就可以在睡觉前在嘴部皮肤上涂抹一层比较滋润的润唇膏，这样就可以很好的保护我们的双唇，如果我们嘴唇是那种很干燥起皮的情况下，我们就可以在嘴唇上涂抹一层润唇膏在到上面敷一层保鲜膜，再准备一块热毛巾敷在我们嘴唇的位置，可以适当的给我们嘴唇按摩一会，这样我们的唇部就会变得湿润而美丽。
2.唇部保养方法
一、维生素和水可以让唇部更柔润：平时一定要多喝水不仅可以给身体补充水分，还有让我们的唇部处于滋润的状态，或者平时多食用一些含维生素成分的蔬菜和水果，还可以适量的准备一些维生素A、维生素B的一些药片也是可以的，这样就可以很好的改善我们唇部皮肤暗沉的问题，这样才能让我们的唇部恢复的更加健康有光泽感。
二、唇部防晒需防晒：我们平时不仅要给肌肤做好防晒，就会容易忘记给我我们唇部的皮肤发做防晒，因为唇部它自己是不会分泌油脂给肌肤保湿，我们平时出门的时候就可以给唇部涂抹一些有防晒功效的润唇油，这样就可以很好的减少紫外线对我们唇部的伤害。
3.唇部保养大忌
一、舔嘴唇：估计有些小伙伴在唇部很干燥的时候就用去舔，其实我们越舔干燥的嘴唇，反倒让我们的唇部越来越干燥，严重的话很容易让我们嘴巴出现湿疹的问题。
二、经常去除角质：如果我们唇部有太厚的角质，这样会让嘴唇保湿的效果会变差，那么我们平时可以适当的去给唇部去角质，这样可以让我们的唇部肌肤变的水润有光泽一些，不过频繁的去给嘴唇去角质会引起嘴唇干裂和起皮的问题，一个星期给嘴唇皮肤去一次角质是很适合的。
秋季补水的重要性 皮肤补水的好处
补水是我们平时护肤中非常重要的一个课题，是一种听起来很容易但是大多数都很难做到位的护肤工作。今天就让我们好好的来了解一下秋季护肤补水的重要性吧。
秋季补水的重要性
由于天气转变的原因，空气变得干燥，气温降低之后导致人体的代谢活动也由此降低。如果不注意补水保湿的话，皮肤可能会因为干燥缺水，产生脱皮甚至皲裂现象。因此，一定要好好的做好秋季补水工作。
补水面膜可以天天用吗
在皮肤非常干燥的情况下是可以每天使用补水面膜的。如果皮肤比较娇嫩，并且不是很缺水的情况下并不建议每天使用补水面膜，会给皮肤带来一定的负担，过度的补水不利于皮肤健康。
脸上喷矿泉水能补水吗
可以补水，但效果并不好。矿泉水喷在脸上的补水方法，只能暂时缓解皮肤干燥现象，因为矿泉水分子很大，是很难进入肌肤内部的，因此只能在暂时缓解面部皮肤干燥的情况。
皮肤补水的好处
健康的皮肤应该是光滑润泽而富有弹性的。这与皮肤中含有充足的水分有着密切的关系。皮肤中含水量达到25%的时候皮肤才会呈现出润泽光滑状态，而皮肤缺水的话，皮肤中的水分含量可以下降到10%左右。
