近日,一个卖甘蔗的女孩因清丽脱俗的外貌走红网络,并被称为“甘蔗西施”,照片中的女孩长发飘飘,肤白貌美,不愧为“西施”称号,而如今网络上也出现了很多清纯萌妹,她们大都来自平民家庭,不可能像明星那样使用高端奢华的护肤品或者去做微整形,可白嫩光滑的肌肤却比明星更耀眼,这背后一定有一套平民护肤法则,她们究竟是怎样保养出令人羡慕的好肌肤的呢？
甘蔗西施
甘蔗西施的照片一经曝光，就让许多宅男惊为天人。她不仅身材高挑，姣好的面容更是明艳动人。白皙饱满的脸蛋上不见半点瑕疵，长发飘飘的模样仿佛仙子下凡。甘蔗西施是上海戏剧学院的学生，将来指不定要做明星，所以对肌肤的保养也十分谨慎，尤其在皮肤美白上颇有心得。
甘蔗西施美白养颜
甘蔗西施白嫩通透的好肌肤少不了牛奶的功劳，她不仅每天临睡前喝一杯牛奶，还会经常用牛奶做面膜，将牛奶与珍珠粉调和做成面膜，每周做一两次，即廉价，美白效果又好。如果条件允许她还推荐大家用牛奶兑水洗脸，想要快速美白的姐妹们可以试试看。
编辑建议：用脱脂或稀释的牛奶牛奶中对皮肤好的成份主要是维生素E，但是未经加工的牛奶维生素E很难被皮肤表层吸收，而且牛奶中的动物脂肪酸人的皮肤是不吸收的时间长了会出现皮肤问题。所以要么用稀释的纯牛奶要么用脱脂的，但是都不要用很长时间。如果怕麻烦，可以直接选择一款含牛奶成分的护肤品。
奶茶妹妹
2010年，“奶茶妹妹”章泽天一张手持奶茶的生活照在网上被疯传，她清纯美丽的模样让众多网友惊叹。粉嘟嘟的肌肤吹弹可破，只用淡淡的唇彩修饰，肌肤就能散发出青春的活力与美白无暇肌肤的光泽。她认为保持好肌肤的关键是补水，肌肤水当当的才能显得白皙通透。
奶茶妹妹：化妆水敷面膜奶茶妹妹还是个学生，每天下课后她会为身体补充适当的水分，肌肤水分充足就能美白润泽。她还喜欢做补水面膜，不过她认为用纸膜泡化妆水敷面最经济实惠，效果也相当不错。一大瓶化妆水可以泡好多次面膜，时间紧急的话用化妆棉浸湿敷在干燥部位也是她常用的补水对策。
编辑建议：敷面前用精华打底MeI98.Com
化妆水的成分相对简单，不像片状面膜那样营养丰富，在敷化妆水面膜前，可以取适量精华液按摩，按摩课使肌肤血液循环变好、温度升高，再敷片面式面膜，利用面膜密封性延续刚刚按摩的效果，肌肤可以更好地吸收所有的美容成分，达到更好的美容效果。
豆浆西施豆浆西施是豆浆店的一位女店员，因为长相甜美，被同学们称为“豆浆西施”，她的清纯程度不亚于“奶茶妹妹”，有人说她的皮肤比豆浆还白。由于工作原因，她每天都能喝到新鲜的豆浆，肌肤自然不差，但由于经常需要早起，睡眠不足很容易产生黑眼圈，所以她格外重视眼部护理。
豆浆西施：精油按摩去黑眼圈
每天临睡前，她会细心地做个眼部按摩，按摩精油也是她自己调配的，首先将1滴茴香和1滴德国洋甘菊精油混合在一匙冷藏过的金缕梅纯露里，再将这个溶液冻成冰块，用一块化妆棉包裹住冰块，浸泡到金缕梅纯露里并迅速取出。将棉花敷于黑眼圈上10-20秒，最后用榛果油轻轻按摩眼部周围。坚持按摩一段时间黑眼圈就会消除。
编辑建议：严格控制精油剂量茴香能帮助排出有毒物质，而洋甘菊则是镇定和抗过敏的明星，能舒缓减淡因疲劳过敏造成的黑眼圈。需要注意的是眼部周围皮肤是最为娇嫩和脆弱的，因此务必要使用最清淡的基础油，并严格控制精油的剂量。
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保湿皮肤一夜就能水嫩
第一幕方案：浸浴回想夏天的快乐花撒，冬日里，浸浴是理想之选。陪浴的沐浴品有含皂与不含皂配方，酸碱值和清洁力以及刺激性等等也都是选择沐浴用品时的指针，如果你的皮肤比较干燥，要使用含有保湿锁水成分、PH值介于4.5--6之间，比较不容易伤害皮肤的沐浴用品(最好是沐浴乳，因为肥皂对你的干燥而言有一点麻烦)，水温也最好不要超过38摄氏度，还要避免因为过度清洗而洗去皮肤上的保护油脂。
加分方案：放几滴具有滋润功效的精油在浴盆中或者选择含有这样一些成分的润体乳，担保你出浴的时候，通体滋润!a檀香木：檀香木是一种比较温和的精油，有良好的滋补效果，对各种不同类型的皮肤均有帮助，尤其对干燥、老化和敏感的皮肤具有很好的滋润作用。b玫瑰(西洋蔷薇)：玫瑰具有清洁、净化、滋补及调理经期之特性，可以用于所有妇科疾病，也是著名的催情剂。玫瑰精油几乎对所有的心理问题都有益处，尤其对女性各种心理症状颇有助益，特别是产后忧郁症、经前紧张症、不孕症(器质性除外)。玫瑰精油适用于各种肤质，特别是对干性、敏感性、老化、微血管扩张和红血丝的皮肤最具功效。
第二幕方案：滋润洗完澡趁皮肤仍留有水分时擦上身体保湿乳(可以选用具防止水分蒸发的保养品，比如凡士林、婴儿油、绵羊油、或含有保湿效果的保养品)，如杏仁油、荷荷葩油、维他命E、甘油、蜂蜜、玻尿酸、芦荟等，使之在表皮上形成保湿层防止水分散失。加分方案：指甲边缘皮脂腺更少，每天按摩指甲边缘，可以避免长硬皮和刺皮的情形。
第三幕方案：按摩涂用护肤油或润肤乳时，可以尝试用手指按摩及指压穴道集中的部位，达到消除疲劳及消肿的美体效果。手臂：位于手肘内侧关节线上的“曲池”穴，多按压可减轻因手部肌肉过劳而引起的酸痛。腿部：指压位于膝盖下方约4指宽处的“足三里”穴，能舒缓双脚的疲劳和浮肿，促进新陈代谢，令双腿以至全身充满活力。
大腿：如果有下半身浮肿松弛的烦恼，在涂用润肤产品时，可以从下而上按摩腿部，先由脚跟开始至小腿，再从膝盖向上按摩大腿，藉此改善血液和淋巴循环，防止老旧废物和多余水分在下半身积聚，令双腿的线条更美。
惊恐！这5种睡眠习惯让你一夜变白头
我们每个人的一生中有3分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对我们而言有多重要，睡眠质量不好是很容易影响身体健康的，特别是对于女性来说，好的睡眠习惯更是重要。
睡眠是健康不可缺少的组成部分，但如果睡眠不健康是很伤身的。尤其是对女人来说，不健康的睡眠习惯，可能会导致皮肤暗沉、心浮气躁、内分泌失调免疫力老化等等问题的出现。因此，女人很需要拥有健康的睡眠。很多人认为：闭上眼睛睡得着、睡得香就行了，咋还分健康和不健康呢?其实很多习以为常的睡眠习惯恰恰是不健康，最伤身的。
带“气”入睡：
一项西方研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会更长久地出现。
睡前生气发怒，还会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量。
睡前吃过饱：中医道“胃不和，则卧不安”，睡觉前吃得过饱，在睡眠过程中肠胃孩子紧张的“加班工作”，这时产生的不良刺激就会传递到大脑。使人出现多梦、失眠或睡眠不深的症状。
睡前的过量运动：
有些人认为，睡前做运动，能让人更疲倦，从而更容易入睡。但其实，睡前做过量的运动会令大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，不利于提高睡眠质量。
睡前喝茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
使用不适当的枕头：
想拥有良好的睡眠，首先必须有一个好枕头。枕头太低容易导致“落枕”、头脑发胀、眼皮浮肿，枕头太高会影响呼吸道畅通，导致颈部不适。
雪糕校花走红 揭秘女神嫩肌秘诀
最近,一位吃雪糕的女大学生陡然走红网络,其白皙粉嫩的肌肤,清纯可人的外貌被赞“宅男女神”,网友很快扒出了女孩的私照,照片中这妹子的肌肤粉嫩得如婴儿一般,饱满的苹果肌煞是可爱,经证实,雪糕校花来自韩国,她那光洁粉嫩的肌肤可一点都不比韩国女星差,让我们一起看看韩星的婴儿肌是怎样修炼得来的吧。
雪糕校花极具韩星的潜质，身材修长，肤白貌美，粉嘟嘟的脸蛋，萌化了多少网友的心。韩国MM对皮肤保养超级用心，细数一众韩国女星，如宋慧乔、朴敏英、文根英等，她们都拥有如婴儿般粉嫩细致的好肌肤，即使年过三十，饱满水润的脸蛋也不输少女。她们又是如何保养的呢?
雪糕校花
“雪糕校花”原名李炫臻，是中国传媒大学的韩国留学生，她凭着天然俏皮的外貌，在校期间就为凡客诚品做代言。李炫臻吃着雪糕的照片在网上传开后，不少宅男表示，她就是对女神最为完美的演译。白皙无暇的肌肤，细腻饱满的脸蛋，真心惹人羡慕。同在象牙塔的妹子们怎样才能养出这样的婴儿肌呢? 雪糕校花的好皮肤是多少妹子渴求的，除了天生底子好，后天的保养也很重要。年轻的肌肤拥有满满的胶原蛋白，只要做好补水保湿就能水水润润的。而白皙的肤色可就要花点功夫了，大家最容易忽视的是防晒，尤其是在炎炎夏季，不做好防晒再怎么美白都是无用功，所以出门前记得抹上足量的防晒霜哦!
雪糕校花的走红让人不禁联想起那些同样拥有婴儿肌的韩国女星，尽管韩国整容技术发达，但那些女星的好皮肤还是得靠保养，一起看看她们的嫩肌养成术吧!
宋慧乔：用食盐代替去角质霜
说起婴儿肌，大家会自然而然地想起宋慧乔，乔妹的皮肤可是出了名的好，没有斑点瑕疵，肤色匀亮粉嫩，十分诱人。她那天生丽质的好脸蛋没法比，但有些保养方法还是值得我们学习的，宋慧乔喜欢用食盐代替去角质霜来护肤，将食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。洗完脸后皮肤光滑又细腻，由于混合了洗面奶，不会由于食盐中含钠而让肌肤干燥缺水。这个法子值得一试! 朴敏英：多吃抗氧化食物
朴敏英拥有姣好的外形和热烈的人气反响，她的肌肤也如婴儿般吹弹可破，这也是她受广告商青睐的原因。面对繁重的拍摄工作，她提到要多吃含抗氧化的食物，例如蓝莓具有很好的抗氧化能力，可以抗老以及预防其他疾病，可以保持肌肤的光滑细嫩、有弹性。
文根英：强调美白按摩法
文根英拥有一张不老的童颜，三十多岁了依然可爱又纯真，很多人都喜欢看她拍的韩剧，也渐渐看到她身材变得慢慢有凹凸，皮肤也越来越靓丽。天生肌肤暗淡的她经过不懈保养，终于蜕变成了肤色白皙的小美女，根英分享美白方法特别强调美白按摩法，每天两次的美白护肤她都非常认真，按摩会让美白精华更好地吸收，肌肤循环畅通了也会更加粉嫩。 金泰熙：细致地补水最重要
金泰熙有“韩国最美女艺人”、“第一天然美女”等美誉，拥有完美肌肤的她每次都是淡妆出镜，即使素颜也揪不出肌肤瑕疵。但她其实属于敏感性肌肤，一旦长时间工作后脸上一定会起疙瘩。所以，需要在起疙瘩皮脂分泌多的部位重点使用补水霜，此外，眼睛和嘴巴周围也不能遗忘。她总是强调“细致地补水最为重要。”
林允儿：娇嫩的肌肤需要时刻防晒
少女时代的门面林允儿，不仅仅是宅男们心中的女神，她那天生的陶瓷肌也是让不少女生羡慕不已。林允儿认为，娇嫩的肌肤是经不住强光的，平时做好基础的护肤工作后，还要选择适合自已的防晒霜。她建议选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且轻薄透气防晒乳液是她的最爱。 崔雪莉:为肌肤补充水分
94年的崔雪莉其实是嫩龄妹子一枚，她天生肤白，肤质也很好，但作为偶像明星，她在护肤保养上会尽量做到最好。因为经常需要化妆，所以雪莉在肌肤卸妆上格外注重。平时里她非常注重为肌肤保持水分，除了基本保养外，每天都会喝上不少于8杯的温开水，这样能保证肌肤充足的水分，使脸蛋也像婴儿一样水当当的。
浙大军训女神照网络走红 当心不防晒晒成村姑
近日，不少高校新生军训都要开始谢幕了。前一阵子开学季，各大高校学子们齐晒自家军训校花！各个真的的美艳动人啊。小编在此就想感叹，现在的他们可还好。小编觉得，各大高校的军训萌妹子美得各有特色，不过倘若忽视了晒后美白修复，再美的校花也会凋零的！在通往白皙肌肤的道路上，坎坷困难实在大多。想想改如何防晒和晒后修复是当下应该要注意的问题了。接下来的小编就教给大家几个妙招。赶紧一同来探个究竟吧。
最近，浙大城市学院的女生JOYIN的照片红遍互联网，看完才知道神马叫军训女神！网友纷纷留言：当年军训时有这样的“战友”，我想说，再军训一个月！你们学校有“军训女神”吗？
西南民族大学有！大四学姐在路边发现一朵新生校花，“在操场逛了一圈，发现有一个学妹盘腿坐在地上，中分长发，很漂亮，就随手拍了几张照片。”于是学姐将这组照片发送至个人空间，并注明：在操场上捡到一只美美哒的小学妹。
在中戏的学长们看来，一只美学妹算什么，中戏缺啥都不缺萌妹子！中戏新生的军训照，照片中女生披肩长发，五官清秀，皮肤白皙，既不失俏皮又漂亮大方。惹得众微博网友纷纷围观并惊呼“画面太美！”“我当年以为大家穿军训服都是一样丑，现在才明白……不关衣服的事啊！”
不过，也有网友吐槽，称：“脸是一个牌子买来的吗？”
最近北京舞蹈学院2014级新生军训在房山某军事训练基地进行，学舞蹈出身的妹子们个个相貌气质俱佳。 北服的萌妹子也不甘落后，2014级北京服装学院服装表演专业学生完成军训汇报表演，多位美女的表演的一字马让人印象深刻。
小编觉得，各大高校的军训萌妹子美得各有特色，不过倘若忽视了晒后美白修复，再美的校花也会凋零的！
妹子们都知道，在通往白皙肌肤的道路上，坎坷困难实在大多。想要真正解决色斑、暗沉、痘印、不均肤色，当普通的传统手法效果不尽如人意时，就应该考虑换个思路了。不按常理出牌，往往能有意想不到的收获！
美白大法1：洗脸后先用美白乳液为肌肤抛光
对于常感乌云罩顶、肤色暗淡不均的人，可以试试在洗脸后利用具有美白功效乳液配合化妆棉擦拭肌肤，以“油溶油”的原理温和抹去老废角质、填平角质间隙，老废角质代谢快、令黑色素无处可藏，肌肤自然成为暗沉绝缘体。这一招一定记得在洗脸后，角质充满水分时进行，透亮抛光事半功倍。 美白大法2：将角质保养化妆水与磨砂膏混用效果更好
当肌肤状态不是很好，同时有粗糙、暗沉、不均等问题时，单纯使用磨砂膏去角质，可能会刺激皮肤。不妨利用具有角质保养功效的化妆水调和面部磨砂膏，当磨砂微粒遇到化妆水中的酸后会变软，这样磨不充分的残余颗粒就会消失，比起单独使用磨砂膏效果好得多，肌肤变得滑溜又通透。
美白大法3：三明治式美白保养
夏季肌肤总是暗淡不均，想要赶走这种状态，迅速提亮肤色，单单涂抹一次美白精华效果甚微。不妨试试三明治式美白精华的保养方式，先在面部少许地涂一层美白乳液，涂完之后，轻轻地拍打或按压加速吸收。接下来，再涂抹一层同系列的美白化妆水，涂完以后继续轻轻拍打脸部。最后，再涂一次美白乳，涂完以后，用手掌按压整个脸部，用手掌的温度来促进吸收就完成了。 美白大法4：CC霜和BB霜同时使用美白效果加倍
睡懒觉起晚了的清晨，皮肤看起来特别暗沉没光泽。洗完脸后，用双手揉开霜体一口气涂抹完毕！既能同时发挥CC霜和BB霜的优势，又能在短时间内完成美白底妆。由于并不是花时间涂抹好几层，所以不太容易发生脱妆，白皙亮丽的妆容可以从早上一直持续到晚上。
美白Tips：
1.美白美容液改善袜子印：一不留神穿着袜子遭到日晒的时候，只要老老实实涂一些美白美容液就能恢复原来的状态了，同时推荐用于腰部周围以及臀部与内裤摩擦的部位。 2.美白面霜当面膜使用：涂抹大量美白晚霜当做面膜使用的话，第二天皮肤显得特别白皙有光泽。上妆效果也会好很多呢！
妙龄女子一夜之间变老 罪魁祸首竟是它
一张照片显示了一个年轻、漂亮的女孩的灿烂笑脸，另一张照片显示的是一位超级老祖母布满皱纹的面容。看到的人们一定会想，多么不同的两代人啊！可是，谁又会相信呢，两张照片显示的是同一位女人。这不是年轻和年老时的两张照片。而是前后相隔只有三年时间。
真是不可思议：两个镜头之间相隔只有三年！而看起来，却像时空超越了几十年！这就是越南妇女阮氏芳NguyenThiPhuong的悲惨命运。这是阮氏芳NguyenThiPhuong2006年和2011年的留影，年隔不长却宛如隔世。
直到23岁的生日，这位漂亮的越南女还是一位是一名完全正常的，快乐的年轻女子。有钟爱她的丈夫，和美的家庭。可是，天有不测风云，人有旦夕祸福！她23岁时突然染上了奇怪的疾病。现在这位26岁的女子在短短的时间内已经老化了好几十年。你们看看她有多老？这是阮氏芳NguyenThiPhuong2006年和2011年的留影，年隔不长却宛如隔世。
这怎么可能呢？这究竟是什么病呢？医生和科学家猜测分析，对此，有几种理论推测。理论一：医生怀疑氏芳得了一种罕见的海鲜过敏性反应。这一切都始于2008年。在几天之内，她就老了许多年。
她那时不得不全身到处搔痒。即使晚上睡觉也不能停止。这位年轻的女人说：她发现在她的脸上和整个人体都是皱纹。对于一个女人来说这真是一场噩梦！症状很奇怪：阮氏芳的月经周期，头发，牙齿，眼睛和大脑都没有受到该疾病影响，还是完全正常的。她的手都还保持年轻。理论二：一些科学家怀疑，这位越南女子是承受一种脂肪分泌疾病的痛苦。皮肤再生正常时，这种病会导致脂肪组织土崩瓦解。是一种不治之症，造成病人皮肤褶皱。自从她患了这种可疑的皱纹疾病，26岁的她不敢走出家门外出上街。不能忍受路人惊奇的的目光。她的丈夫做了一切能够支持妻子的事。他说：当她是一个了不起的女人时，我和氏芳结了婚。现在我要和她一道克服这一令人发指的疾病。我将永远不会退缩！
有没有治愈的希望？阮氏芳将永远是90岁的摸样吗？胡志明市ChiMinhCity胡志明医药大学的黄文HoangVanMinh博士，经过一番测试据称他现在已经找到了解决诊断方案。这就是所谓第三个理论：阮氏芳患有一种罕见的疾病，即肥大细胞增多症Mastozytose。
但是，一个真正的治愈这种疾病还是无法找到。但是这些症状是可以用药物治疗，达到相对较好的效果。胡志明的黄文博士甚至认为，再次通过长期治疗，阮氏芳50-70％的皮肤能得到再生。
OL保湿护肤的5大法宝
法宝一：加湿器
许多ol都会在办公室准备一个加湿器，因为办公室环境相对封闭，而且空调也会令肌肤更加干燥，有了加湿器可以让环境保持湿润，对身体和肌肤都有很大的好处。但是加湿器可以用来冷喷肌肤却鲜为人知。加湿器会喷出冷却的水珠喷雾，这对敏感性红血丝肌肤能起到很好的镇静作用，因为红血丝肌肤往往是因为环境冷热变化的原因使肌肤表皮内的红血丝有扩张的现象，因此肌肤会像苹果一样红彤彤，只要让肌肤得到适当的镇静冷却，红血丝就可以得到相对的缓解。
法宝二：马克杯
干燥的肌肤，吸收能力极差，用再多的化妆品护肤品都是枉然，这个时候需要促进肌肤的微循环，可以在办公桌放上一瓶护肤精华和提亮肤色面霜，下午感到干燥时在面部均匀地涂抹，并且用手掌做轻微的按抚，在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，这样不仅可以刺激肌肤血液循环，也可以让表皮的面霜更快地渗透入肌肤，短短几分钟就可以让气色焕然一新。
法宝三：花草茶
下午3点-5点，正是口渴时，整个机体(包括肌肤)都处于缺水状态。不含糖的花草茶能够为机体补充水分，也吸收植物富含的营养，并且不会发胖。椴花茶、洋甘菊、橙花有助于放松紧张情绪，薄荷、绿茴香可以促进消化。邀同事一起喝喝下午茶，就不会觉得自己在勉强“灌水”。
法宝四：保湿喷雾
经过一个上午的努力工作，肌肤在午后开始疲倦口渴。一瓶保湿喷雾是为肌肤补充水分最方便最直接最有效给肌肤的方法了。只需轻轻一按，就可以舒缓肌肤干燥的问题。不过，使用保湿喷雾，一定要注意用法哦！
如何正确使用保湿喷雾：
STEP1先用吸油面纸吸去多余的皮脂和污垢，再使用少量喷雾。
STEP2然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指按摩”。
STEP3再喷一次喷雾于脸部，用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收。
STEP4用面巾纸将多余水分按干。
STEP5立即涂抹些许保湿保养品，这样柔润的效果会特别明显。
法宝五：保湿凝露
喷雾之后，需要涂一些保湿保养品来留住这些水分，否则水分蒸发会带走更多的水分导致肌肤更加干燥，甚至提早出现皱纹。保湿保养品选择凝露质地的最为合适。因为它可以为肌肤输送、补充并锁紧所需水份，令肌肤保持长达久的水柔滋润。清爽剔透的凝胶配方可以快速令肌肤柔嫩光滑，焕发水润晶莹的健康色彩。
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6大美白法宝 女人美白护肤习惯！
6大美白法宝女人美白护肤习惯!
习惯一：防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的防晒程序。
美白习惯二：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有可逆性，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
美白习惯三：维生素摄取对皮肤至关重要
维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
美白习惯四：按摩，为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
美白习惯五：保湿，让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
美白习惯六：尝试用精油来唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。
柠檬美白王中王
柠檬含有丰富的维生素C，堪称美白之王。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
吃柠檬小提示：
柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。
奇异果白皙+水润
猕猴桃也叫奇异果，被喻为美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
巧吃奇异果小建议：
吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果一次最好吃完不宜存留，避免因氧化而失去美白功效。
樱桃让肌肤白里透红
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。小编为你推荐阅读：三伏天女性该如何美白护肤
神秘摩洛哥浴室真相 护肤秘诀大揭秘
如果你认为ArganOil（阿甘油）就是摩洛哥美女们的杀手锏，那就大错特错了。让我们一起揭开摩洛哥传统美肤的神秘面纱，其实对美容相当有研究的她们还有其他美容秘诀。
1.土耳其浴（TheHammam）
对摩洛哥当地人来说，每周至少享受一次土耳其浴像举行宗教仪式一样准时准点。整个疗程十分隆重，包括芳香疗法、排毒疗法以及运用阿甘油或是其他本地特产精油的全身按摩。据说这样可以将身体与皮肤彻底清洁，排出毒素的同时促进身体血液循环。
2.非洲黑香皂
它有一个很文艺的法语名字——SavonNoir，在非洲及摩洛哥非常受欢迎。黑香皂质地纯天然，气味芬芳，富含维他命E，而且具有抗菌杀菌的功效。
3.玫瑰油摩洛哥女人们运用古法将玫瑰花瓣制成各种护肤品，比如玫瑰爽肤水。玫瑰油，也被成为摩洛哥玫瑰油，是一款缓解肌肤不适、恢复肌肤柔嫩水润的强效纯精油，为肌肤注入新鲜能量。
4.绿薄荷茶
绿薄荷茶具有清凉口感，是一味健康天然的护肤饮品，茶中含有超强抗氧化剂，可以对抗肌肤衰老、促进疤痕恢复。
5.绿黏土摩洛哥当地特产一种绿色的黏土，有吸附性，可以制成深度清洁的面膜，也可以当作天然的祛角质膏。
6.固体香膏
摩洛哥人喜欢随身佩戴一个彩色的小方块，当它与肌肤发生摩擦就会产生浓郁的香气，它不需要任何填充，可以使用很多年。是不是非常神奇呢？
孙俪出汗后护肤 各路女星护肤秘诀大揭秘
高端护肤品对代言人的选择要求颇高，除了要形象气质与品牌同步，代言人的肌肤状态也一定要好。否则谁愿意相信皮肤很差的代言人代言的护肤品呢?有些明星保养得好，可以代言多个高端护肤品，或者连续N年代言同一个品牌，如汤唯、孙俪、宋慧乔、高圆圆、Angelababy等。下面就为你曝光这些明星代言人的美肌秘密!
汤唯保养秘籍：素颜让肌肤得到放松
汤唯的好肌肤毋庸置疑，即使年过三十依旧年轻靓丽，除了天生的底子好，后天的保养也十分重要。做了护肤品代言后，汤唯更是精心呵护每一寸肌肤。私下里汤唯喜欢素颜，因为她觉得素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸，因此，只要不工作的时候，汤唯都会选择素颜。
孙俪保养心得：出汗后护肤更易吸收
孙俪的皮肤白皙光滑，水润饱满。为欧珀莱做代言后，她坦言，自己多年来最注重的，就是保湿，做好保湿就可以拥有青春、健康的好肌肤，好气色。但人感到累的时候，肌肤的吸收力会变差，再滋润保湿的护肤品也不起作用。这时，她就会让自己出汗，出汗以后再抹上护肤品，可以达到事半功倍的效果。 宋慧乔保养心得：坚持用牛奶洗脸
宋慧乔有第一美肌女星的美誉，即使频繁上妆，她的脸蛋依然白皙无暇，丝毫不见斑点痘印。她的私家保养秘诀是用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般嫩滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔也会采用黄瓜面膜等应急措施。
高圆圆保养心得：提前做好抗老保养
从出道至今，高圆圆12年容颜未老，她嫩滑的肌肤，白皙有致，没有一点儿皱纹，让人羡慕不已。高圆圆虽然很满意现在的轻熟知性形象，却也坦言自己曾为一些小细纹所困扰。为此，她提前做好抗老保养，并每天会花1个小时在保养上。对于容易生皱纹和眼部肌肤，她会认真涂抹抗老眼霜，并配合按摩手法减淡细纹。 范冰冰保养心得：从洁面到面膜都要美白功效
范冰冰的白是有目共睹的，不管是素颜还是妆后，她的肌肤都无可挑剔的白净透亮。范冰冰自己表示，拥有天生白皙肌肤的她一直都非常关注美白，每天的美白功课更是毫不怠慢。作为资深“美白控”，范冰冰从洁面到面膜都要美白功效。先用美白洁面品彻底的清洁，再用冷藏过的美白保湿水敷脸，接着用美白面膜给脸一个温柔的呵护，坚持下来，肌肤想不白都难。
林依晨保养心得：要补水先做好防晒功课
偶像剧女王林依晨对皮肤的保养可是很有一套的，已经30岁的林依晨还是少女的模样。日常保养中，她认为要补水先做好防晒功课。很多人会觉得防晒和补水是两码事，其实不然，我们有时会感到皮肤紧绷干燥，于是以为是缺水所致，其实很多时候是皮肤受到日晒后受损，锁水能力下降所带来的后果。要避免皮肤干燥缺水，出门前做好防晒工作尤其重要，防晒还可以帮助肌肤抗衰老。 Anglebaby保养心得：面膜急救暗哑疲惫的肌肤
在通告过满的时候，肌肤会感到暗哑疲惫，但Anglebaby无论何时何地都能容光满面地亮相。她说，在很累的时候肌肤往往都非常干燥紧绷，敷面膜就能很快缓解这个问题。此外，上妆前，她会让化妆师给她做一个面部的淋巴按摩，对疲劳引发的水肿脸很有效果。
对于扮靓，俞飞鸿除了化妆
对于扮靓，俞飞鸿除了化妆外，一天中最关键的便是卸妆。“因为拍戏时的工作强度比较大，所以一直对护肤很在意。”她说：“不拍戏的时候我很少化妆，一拍戏的时候不仅妆比较重，而且通常带妆的时间很长，从早上到晚上就感觉面上还像敷着块面具。”所以，她认为卸妆非常重要，即使是个懒女人，也一定不可以忽视卸妆，用卸妆水把脸部清洁干洁，还不忘强调一定不要忽略那十几分钟的时间。
