如果说冬春季节只需要做好基础的保湿和清洁就能让身体时刻滋润柔嫩，那相比之下入夏之后的身体保养可真就不是一件简单的事了，不但要周全平衡滋润和清洁的“度”，还要提防对抗阳光给肌肤造成的伤害。
夏季时美白产品独占鳌头的季节，但在积极养护白皙娇颜的同时你是不是也应该对身体肌肤多用一些心呢？紫外线的侵袭，清洁不到位，肌肤代谢能力下降会导致暴露在外边的身体肌肤黯沉黝黑，而包裹在衣服中的肌肤显然要幸运很多，依旧白嫩细致。可接下来，当每天晚上脱下衣服进入浴室之后，镜子前的你俨然就是一个“拼接色”美人。不想让自己这么滑稽，就要懂得怎样守住白皙细腻的柔滑肌肤，赶快着手来呵护它吧！
Tips1、面对阳光不能存在侥幸心理
美肌关键词：每时每刻
有的时候你会觉得，每天大部分时候都是在办公室里度过，路上能接触到阳光的时间不过短短几分钟，这样根本不必防晒。但事实上，UV会穿透玻璃进入室内，而那些在工作路上照射到肌肤上的紫外线并不会因为时间短就对肌肤手软。所以就算直接接触阳光的时间很短，或是经常待在室内，防晒也非常必要。 Tips2、选对防晒产品
美肌关键词：防晒指数
夏季选择身体防晒产品要考虑防晒效果以及产品质地两个方面，首先最好选择SPF30+，PA+++以上的防晒霜，以求给予身体肌肤最周全的防护，另外，身体肌肤要比面部肌肤耐受性好很多，所以可以选择质地轻盈的化学型防晒霜，这样不会带来过多黏腻感。
Tips3、防晒不是一劳永逸
美肌关键词：随时补涂
防晒霜的防晒指数评定都是在实验室恒温恒湿的状态中进行的，但在生活中，肌肤出油出汗或是接触水都会影响防晒霜的防护效果，所以最好每隔2-3小时就补涂一次。 Tips4、细致清洁紫外线痕迹
美肌关键词：卸妆油登场
晚上在沐浴时要彻底清洁肌肤，不仅要细致清洁附着在肌肤上的霾颗粒和氧化皮脂，还要清洁残留的防晒产品。一般的防晒产品只需要通过使用沐浴乳就可以清洁干净，但如果日渐涂抹了防水耐汗型的防晒霜，则要借助卸妆油来深度清洁，避免残留。
Tips5、修复UV损伤
美肌关键词：漂白肌肤
虽然做好了周全的防晒，但紫外线还是会在肌肤上留下日晒痕迹，比如让人纠结的领口印和袖口印。在沐浴之后，选择一款质地轻盈的美白身体乳液悉心按摩涂抹可以改善肌肤暗沉的问题，但如果这些日光印记很顽固，就要在局部着重涂抹一些高机能美白精华来瓦解黑色素。虽然可能保养成分会高一些但不要心疼，效果绝对值得你点赞。
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夏季肌肤爱闹别扭 用这招有效“调教”肌肤
每当换季的时候就是皮肤最不乖的时候，总爱闹别扭，特别是长痘、过敏、长斑等状况总会在这时来困扰你……所以，赶紧来“调教”肌肤吧！
肌肤问题1：痘痘
夏季湿热的气候促使皮脂腺分泌增加，导致痘痘生长旺盛，若不彻底清洁肌肤，污物就会堵塞毛孔，从而导致各种肌肤问题频频出现。
这个不仅是控油和杀菌的问题。任何一款单品都不能彻底解决痘痘肌肤隐患。深层清洁、补水锁水，平衡油脂，消炎杀菌，去印修复，都要系统进行。
肌肤问题2：敏感
初夏，空气中的花粉、柳絮纷纷扬扬，容易附着在皮肤表层堵塞毛孔，从而导致面疱、皮屑、过敏等问题。另外，这个季节若护肤品使用不当也容易引起斑疹等肌肤过敏。
如果知道自已是过敏肌肤，就尽量避开过敏源。另外，在化妆品使用上，一定要慎重，不能用一些劣质化妆品，那样不仅起不到保养作用，还会有负作用。如果过敏严重，要找专业的皮肤科医生治疗。 肌肤问题3：斑点
日晒是造成夏季肌肤易受损的重要原因，即使是较弱的阳光也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部本来就有雀斑、黄褐斑的人更易受伤害。
对于斑这种问题，可以采用专业的祛斑美白妆品，再配上中西药理内部调养，这样能很有效的解决斑问题。
6个美白方法让你全身肌肤都嫩白
俗话说一白遮三丑，白净亮泽的肌肤绝对是每个爱美的女生都想拥有的。那么如何才能让我们全身都散发出白皙的光泽呢？全身变白并不是难事，只要你掌握方法就好。下面就让小编告诉你如何才能全身美白吧！
1、去角质美白法
厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。
2、使用绿茶美白法
用家里现成的绿茶包，泡完茶喝之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质，美白身体。
3、选择合适的护体乳
选择含美白成分的身体乳，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。
夏季实用保养技巧 不做黄脸婆色斑妹
大油田：温度升高时会刺激皮脂腺分泌油脂，炎炎夏季有油光烦恼十分常见，油性肌肤则更为严重。如果附着于肌肤表面的油脂没有及时清洁的话，则会被空气氧化，令肌肤看起来暗沉无光。
护理重点：
1、从外观上营造清爽肤质。可以选择使用含有吸附成分(例如高岭土、硅盐等)的控油产品。
2、从根源着手。可以使用一些含酸类焕肤成分的产品来减少出油量。
Tips：对于控油，日常的饮食也需注意，尽量避免重口味而多吃清淡食物。
黄脸婆：经常进出空调房时的冷热交替很容易让肌肤变得脆弱不堪，从而影响肌肤的新陈代谢和水分循环，特别是在早上睡醒时，一脸的黄气更是明显，甚至出现浮肿等问题。
护理重点：
1、给肌肤排毒，并注入强大的抗氧化能量。暗沉无光的肤质状态说明肌肤有大量代谢垃圾无法正常排出，必须先为肌肤排解。
2、后续强力保湿修护，含无水咖啡因、鱼腥草提取物等成分促进水分代谢，让肌肤的微循环变得更加顺畅。
色斑妹：肌肤的自身修复能力会随着年龄增加而下降，所以对于白天累积的氧化痕迹和紫外线损伤，肌肤对黑色素的抑制和还原显得不够给力，从而导致大量黑色素生成并上升至表皮，形成色斑，让肌肤丧失通透感。
护理重点：
1、防晒是预防色斑最关键的一步，优质的防晒霜能帮助高效抑制黑色素活跃，从而缓和色斑形成。
2、美白精华同样重要，其能在淡化色斑的同时对抗氧化，帮助修复肌肤因紫外线而造成的岁月损伤。但需要注意的是，当肌肤晒伤时就不能进行美白护理，而是应将保养重心放在舒缓镇静上。
干渴女：紫外线会让肌肤代谢能力减弱，并且变得更加干燥，老废角质堆积在肌肤表层，粗糙的肤质明显失去了健康的光泽，毛孔也越来越明显，这是干性肌肤夏季里最大的困扰。
护理重点：
1、出门之前一定要做好防晒，并适时补涂。因为在夏季导致肌肤干燥的元凶就是紫外线，它除了加速肌肤氧化产生黑色素之外，还直接影响肌肤水润程度。
2、在空调房要注意肌肤保湿，使用滋润度较高的保湿产品，避免肌肤的水分过度挥发。
夏季护肤我们要做的就是防晒美白、祛斑、控油保湿这几个。做好了这几个，夏季我们基本上就能舒舒服服的度过啦！更多美容护肤的文章推荐你阅读下一篇：教你牛奶养颜最有效
夏季出门忘了防晒 晒伤了用这招修复
提到防晒，可能是这些天充斥在你眼前最多的词了，即使编辑天天在文章里叫嚣着光老化多可怕，老师叮嘱着防晒又多重要，明晃晃的大太阳照着，还是有许多妹子只有到被晒得红红的时候才会后悔莫及吧？相信再迟钝的妹子被晒伤了也不会坐视不管吧！补救还来得及的！快跟小编来学习一下，被晒伤之后怎么舒缓自己的皮肤吧！
1.抑制炎症的皮肤护理
去海边等晒伤后发红的时候已经就是比较轻的晒伤状态了。这时候首先要在抑制炎症的前提下皮肤护理。在晒伤或者发红的地方先使用冷水打湿的毛巾在皮肤上降温。如果想让全身降温，可以冲一下冷水澡。
等发红的地方变正常后也先不要使用平时的化妆水，可以涂一层凡士林。如果晒伤严重，长了水泡的情况下最好去附近的医院皮肤科配合皮质类固醇开一些药物，好好地涂抹在皮肤上。
在皮肤晒伤的时候如果使用平时的化妆品，就会因为太多刺激而产生皮肤问题。在卸妆的时候最好不要使用清洁能力过强的产品，推荐使用敏感肌肤专业的产品。
2.摄取对肌肤有益的成分，从中护理
日晒后会产生大量的活性酸素，这个常常就会引起皮肤褶皱。这时候最好多食用含有抗酸化作用的维生素C、维生素E或胡萝卜素的食物吧。
维生素C可以食用柠檬、橙子、西红柿、红辣椒或者樱桃等。维生素E可以食用鳄梨、坚果或者白苏等，胡萝卜素可以食用南瓜、胡萝卜、菠菜或者西红柿等等。 3.炎症治愈后使用抑制黑色素生成产品美白产品
从日晒后的第二天开始就最好使用敏感肌肤专用的低刺激性化妆品。让肌肤慢慢地恢复，等到肌肤稍微镇定后就可以使用维生素C诱导体等具有抑制黑色素生成的化妆品来进行皮肤护理。
也可以借助专业的医院皮肤科打一些高浓度维生素C的点滴。等待晒伤后的皮肤痊愈后就可以使用含有美白成分及保湿成分的化妆品，进一步促进皮肤的新陈代谢。
年纪越大皮肤的修复能力就会下降，所以不小心晒伤后会长时间造成皮肤的损伤。不小心晒伤后首要做的就是正确地护理。请广大女性朋友掌握以上晒伤小知识，再也不怕晒伤后的护理了。
做好户外防晒 赶走拼色肌还你匀白肌
初夏之季，性感露肩的吊带裙和火辣的短裤纷纷“出柜”，但日渐毒辣的阳光与日渐高涨的温度，当然还有那令人望而生畏的紫外线，会令这份美好的初夏之梦就会瞬间消失殆尽。幸而有众多女星出谋划策，分享其外景时的防晒奇招，给MM带来了关于初夏美白靓丽的防晒全攻略！
女星虽然身后有着众多的高端品牌厂商赞助，人前人后光鲜亮丽出秀派头十足，但是在护肤方法方面依然是与我们普通素人无异的。大部分女星都有长期在外景拍摄工作的经历，接受阳光紫外线的侵袭情况不亚于我们野外郊游，但他们却时时保持水嫩Q弹的亮白美肌，个中必有其独到的一套法宝! 刘雯教路：四肢就是第一防晒细节
中国超模光彩刘雯经常要在户外穿着泳衣拍照，夏天裸露最多的便是胳膊和腿了，这些部位的抗晒力需求和脸部是不同的，晒后不像脸部出现块状的斑或点，而是整体变黑，也有发红、脱皮的现象。所以对于她来说防晒产品是必不可少的。据她自己说对于四肢她会特别注重选用防晒指数达30以上的防晒产品，并且使用质感薄透轻盈的防晒产品，因为一天外景如果使用粘腻闷热的防晒产品，就像整个人被封在保鲜膜里一样，十分不舒服
tips：
1.在户外游玩时，肌肤时常裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品;
2.游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但游泳之外，少用为佳，因为这类产品多为油乳型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感受，使皮肤呼吸不畅。
杨幂教路：按肤质来挑选
取代了安以轩成为新一代横店小公主的杨幂一年有超过2/3的时间在出外景，据说打开她的美容柜，有90%都是防晒类美容品。但是无论严冬烈日杨幂肌肤依然水灵水灵，白透粉嫩。为此杨幂得意地介绍道：想要肌肤保持白嫩首要的是抵挡紫外线，而购买防晒品应从肤质上挑选。比如油性肌肤的女性要避免高油脂成分的产品，如凡士林、矿油等，否则痘痘又会跑出来和你亲密接触了!而干性肌肤，保湿最重要，含有维他命B5的防晒品是首选。如果是敏感型肌肤，最好选择有试用装的产品，暂用两天再购，如果产品中有标明通过抗敏测试的，当然最好不过了!
tips：
1.防晒品SPF20的系数，可阻隔UV射线，避免日晒造成的黑斑暗沉，
2.建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。 刘诗诗教路：日间与夜间防晒兼备
最近热播的步步惊情可谓令刘诗诗再次活跃在人眼前，步步一剧中不乏多个晚上的场景，刘诗诗说：别以为晚上没有紫外线，其实晚上场景中的酒吧，酒店里的大功率镁光灯会在不知不觉中刺激着你的肌肤。加上拍摄接受的紫外线肌肤很容易变得又干又粗，继而发黑发黄，为此选择防晒的时候除了选择防晒指数稍高的产品外还要注意保湿的诉求。
tips：
1.购买一瓶雾化型喷雾，每隔两小时就喷在脸上，既镇静肌肤又保湿。
2.为肌肤在睡眠中的正常呼吸，降低晒后皮肤负担，你的晒后修复霜请选用无油型或低油型(含有芦荟凝胶和海藻精华的是首选)。
3.对于长时间暴露在阳光中的肌肤来说，只使用一次防晒产品是不够的，建议午间和太阳下山后各洁面1次，再补擦防晒。
夏季皮肤保养的不同肌肤的保养方法
不同的肌肤有不同的保养方法。所以在夏季皮肤保养方面，我们也要注意区分不同的肌肤性质，这样，不管是我们在夏季皮肤保养步骤上，还是在夏季皮肤保养自制面膜的方法上，都不会用错，方法不错，肌肤就不会变差。干性肌肤细心照料如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入夏季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。特别护理要点：过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。进入夏季，你一定要遵循如下的护理方法：1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。2.顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛！3.用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。4.用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。5.保湿霜--这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。6.使用含uv指数的日霜。不要小觑夏冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含spf15的防晒霜。7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。8.谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。精心呵护过敏性皮肤夏天到了，干燥和季节的变换对过敏性皮肤来说是大敌当前。另外，一些平时不太容易过敏的女性，也开始出现了敏感的症状。因此，更要十分慎重，精心地呵护你的肌肤。特别护理要点：1.注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。2.在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。3.一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。4.洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。5.选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。6.选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。在夏季皮肤保养之前，我们先确定自己的皮肤性质，然后再对症下药，使用正确的保湿护肤品和面膜，让肌肤不再因为夏天的干燥而干燥。
肌肤全身保养进行时 做精致性感女人
作为女人，你必须精致，这是女人的尊严。所以，把我们最好的一面展现出来很重要，也是时候尽一切所能来给全身的肌肤进行例行的美容，摆脱屌丝。去死皮
清除死皮？没错！为了保持皮肤的光滑，就要清楚死皮和角质。如身体磨砂膏、温和的沐浴露或剃刀（当然是在脱毛的时候），物理去角质，当α或β羟基酸溶解细胞间的连接桥梁时，脱落的坏死细胞就很容易得被洗去了，从而使皮肤变得光亮顺滑。
镇静舒缓
如果皮肤的脂质屏障被破坏，刺激性物质会趁虚而入，由此产生的炎症反应可导致发红、发痒和整体的不适。使用无香料的含有烟酰胺和能使皮肤更健康并起保护作用的含有维生素B3的润肤乳来避免这种情况。为了可以迅速镇静肌肤，马上在受损处用冷敷的方法收缩毛细血管，使皮表的发红现象消失，或使用含有OTC抗组织胺成分的护肤产品来抵抗同样会导致过敏症状的化学成分对肌肤的伤害。
当你快睡着了，你的身体释放激素，这样可以刺激细胞的更替率。所以我们要充分利用这个夜间皮肤更新的窗口，来激发那些抗衰老的成分，如β羟基酸和维甲酸都可以（但对光敏感）去角质并减淡皱纹。这可能听起来有些俗气，但如果你想拥有梦想中的紧实肌肤就要睡在绸缎质地的床单上：随着时间的推移，因为睡在粗糙的辗转反侧产生的摩擦和血液循环的减少会造成更多的摩擦和胶原蛋白的分解，从而导致皱纹的生成。
虽然年龄和阳光的损害可能会导致皮肤失去弹性，而随着的时光变迁，反击变得越来越容易：最近的研究表明，保持健康、滋润的表皮，将有助于防止胶原蛋白被破坏并加强皮肤的弹性。使用含有无障碍加强棕榈肽和烟酰胺，以及咖啡因成分的面霜，通过加速循环以及保湿，可以使面部和身体的肌肤变得紧实（脂肪团拜拜！）消除皱纹
最好的方法是培养良好的生活习惯，比如拒绝日光浴和香烟，这样会激发自由基，破坏细胞中的DNA。从头到脚，经常使用含有视黄醇或烟酰胺的乳霜，会帮助增厚皮肤表皮，促进胶原蛋白的合成，同样重要的是使用含有大量水分的透明质酸使肌肤保湿——如果皮肤渴了，细纹会更明显。
不要忽视颈部以下的肌肤：长在胸部和手背的的褐色斑点也会像长在脸上的一样，透露出真实的年龄。使用含有黑色素烟酰胺、葡萄糖和维生素C的护肤产品来减淡它们，或使用真皮强脉冲光治疗（仪器），它可以平息过度活跃的黑色素细胞，及细胞内的色素制造因子。
焕发光泽的肌肤可以使你看上去更性感，比实际体重轻了几磅，但要避免有害的射线。使用含有低剂量DHA成分的日常润肤乳来打造出循序渐进的，光亮的肌肤，或尝试使用含有微光成为的沐浴露或乳液。
护肤的食物
你的饮食不只会影响你的腰围也可以保护你的皮肤：野生鲑鱼富含的omega-3脂肪酸，可以激发皮肤的屏障修复功能；红薯富抗氧化剂β-胡萝卜素（合成为线上维生素A）；蓝莓中的抗氧化剂成分能保护珍贵的细胞内壁和外壁；而菠菜中的抗氧化叶黄素可以帮助保护视力（少眯眼会减少皱纹的生成）。
为了美好的未来保护你的肌肤从使用含有可以防御完整的太阳广谱，同时防止UVB和UVA，混合了物理阻滞剂（二氧化钛和氧化锌）和化学体阻滞剂（阿伏苯宗/Parsol1789年）的防晒霜开始。做好防晒是第一步；在裸露的皮肤上涂抹，从而渗透到细胞中，使其发挥疗效。
夏季护肤偏方用这招 一周快速智能美白
近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、斑点、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆爆晒。智能美白保湿渐渐成了一致的审美标准。如何做到最简单最有效的智能美白呢，第一女性网美容有机护肤小编向你逐一道来最简单最有效的智能美白方法，快来看看吧!
◆一周快速智能美白小窍门：白醋+甘油+水
用按1：1：1的比例调和，擦脸不仅智能美白还使肌肤细滑。最好晚上用，由于有甘油比较油，习惯后在根据肌肤你自己定。可以不清洗睡眠过夜，也可在半小时后以净水洗净再涂晚霜睡眠，经持续使用两星期左右，皮肤会变的明显白滑，智能美白效果明显。
◆一周快速智能美白小窍门：经济又好用的鸡蛋智能美白法
将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，推拿10分钟，待一段时间风干后就净水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多智能美白产品中必须含有的元素。 ◆一周快速智能美白小窍门：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤
将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行推拿，20分钟后洗净。
◆一周快速智能美白小窍门：红茶面膜滋补智能美白
将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加进面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白净，红糖中具有滋润功能。 ◆一周快速智能美白小窍门：西瓜智能美白
西瓜汁是必带的智能美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻推拿面部，然后再用净水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养智能美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能伸展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
智能美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗网传所决定。MM们，天下没有丑女性只有懒女性，这样又经济又实惠的最简单最有效的智能美白方法，看过，听过，就不要错过哦!
