1、压力不要过大，压力过大会导致女性早生皱纹，会比同龄人年老很多，每天我们可以让自己心情放松，不要给自己制造那么多的压力，如果有压力也要学会释放。2、常吃海藻制品，海带，紫菜等海藻类的食物，这类食物含有多种矿物质和营养物质，海藻类的物质有助于我们的皮肤解毒排毒和抗自由基的效果，能够延缓我们的衰老过程。
3、尝试自制面膜，面膜可以根据自己的肤质去调配，这边为大家讲一些比较实用的方法，用半个柠檬和一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟，然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里，保持30分钟，然后在用清水冲洗干净，不到一个的时间肌肤就会白白嫩嫩。
4、不吃或者是少吃糖，过分的偏爱甜食会导致皮肤中的蛋白质发生反应，危害到肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老的过程。可以用甜的水果来代替。
5、多摄取一些蛋白质，多吃蛋白质可使皮肤变得更加的白嫩，胶原蛋白和弹力蛋白的形成都是需要蛋白质去期作用的，良好的蛋白质食物来源主要包括肉类，鸡蛋，豆类，鱼类等。
6、早上多吃一些银耳粥，能够起到很好的抗衰老的作用，银耳粥中的胶质是非常丰富的。多吃对我们的皮肤是很有好处的。
7、每天可以补充适量的胶原蛋白粉，最近年在明星中流行起来的服用胶原蛋白粉，就是一个比较行之有效的方法，随着时间的增长，随着阳光的侵袭，我们的肌肤中的胶原蛋白在悄悄的溜走，从25岁开始适当的补充一些胶原蛋白粉，就能起到的保持年轻的作用，皱纹就不会自动的找上门。
8、晚霜营养护理，现在很多女性都会注重白天的皮肤保养，缺忽略了晚上的保养，其实我们的皮肤在晚上的活跃度要高于白天，所以在睡觉前，必须要彻底的清洁肌肤，可以敷一些保湿补水的面膜来补充白天肌肤流失的水分，或者是涂抹一些睡眠面膜也都是能够起到很好的保湿作用，白天我们的皮肤要起到抵抗的作用，到了晚上皮肤就会有自动修复的过程，如果这个时候多补充一些水分就能让肌肤更加的健康，刺激细胞代谢和血液循环。
9、远离吸烟环境，会刺激和破坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都是会导致皱纹过早的出现，为了皮肤的健康最好避免吸烟的环境
10、适量的补充维生素，适当的口服维生素ACE，就能起到很好的补充效果，防止皮肤的衰老。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
以上的几点就是我们在生活中需要注意的问题，只要能按照上面的去做，就一定能让自己比同龄年轻5岁左右哟。
美白延伸阅读
养颜美白老配方 面膜开启新花样
飞燕食赤豆汤补血、慈禧喝雪耳羹润燥……一碗碗食补美容汤，滋润出了古今美人肤若凝脂、白嫩如霜的美丽风华。
赤豆汤、雪耳羹……这些深受古今女性青睐的本草膳食，其实更是经民间多年验证、蕴藏神奇功效的[食补养颜验方，可有效滋补肌肤、美容养颜，通过内在滋养调理，让肌肤由内而外呈现水灵白嫩的动人气色。
一层面膜，让肌肤喝饱美容汤。为让现代女性的肌肤能随时随地喝上一碗食补美容汤，相宜本草“敷食同源”食补面膜系列应运而生。
但目前快节奏、重压力的工作生活状态下，花几小时慢火熬制美容汤成了一种奢侈。要事业更要美丽的现代女性需要的，是一种快捷简便、却能达到和食补同样功效的美容方法——比如让她们可以时刻享受到一碗美容汤的滋润。
一层面膜，等于一碗美容汤。无须费时费力熬制，随时随地敷上一层“敷食同源”高营养食补面膜，只需短短15分钟，就能让肌肤一次喝饱美容汤，表面敷透、里面补够，光泽度、水润度显著改善，让现代女性摆脱养颜护肤费时费力的烦恼，轻轻松松实现美丽转变。
餐羞涩，润红颜。现代女性肌肤好，不仅要透白水润，更是要白里透红，气色由内而外散发，才是皮肤健康的标准。一层面膜，短短15分钟，不仅让肌肤表面敷够，更是让里面补够，做气质佳人。
源自食补，精选养颜食方敷补
到了广东，在饮茶的桌上，时常可以看到一碗水润晶莹的木瓜雪耳，这道滋养的糖水，可是广东老饕们养阴润燥，生津泽面的一大法宝。其实，最早发现木瓜雪耳美容功效的是唐代“药王”孙思邈。据说他采集药材时路过岭南的一个村庄，无意中发现这里的女子个个生得水灵，经寻访得知她们每天以木瓜为食。孙思邈便在此基础上加入几味草药，制成木瓜美容古方，将其方录入《千金翼方》。之后长安贵妇又将雪耳与木瓜一同炖制成糖水食用，这一美容风尚很快被民间女子争相效仿，从此代代相传。
如果你来到京城南锣鼓巷，千万不能错过一道美颜小吃——杏仁豆腐，这道由来已久的养颜小吃，是皮肤白皙嫩滑姑娘们的最爱，和那些别具特色的胡同、鸽哨成为老北京的一道独特的风景线。东汉末年就流行杏仁豆腐美容养颜，《神农本草经》集前人的研究载药三百多种，里面就有杏仁一味，是杏仁豆腐食补养颜的起源。之后历朝历代的宫厅里，无论是贵妃还是婢女都吃杏仁豆腐嫩面白肤，这一验方渐渐流行于民间，直至今天。
再忙的节奏、再大的压力，也能轻松掌握我的美丽一刻!
电脑族护肤小妙招 有效预防面部肌肤问题
现在不仅坐在办公室里的OL会整天面对电脑，21世纪几乎人人都是电脑一族。但与此同时伴随而来的是各种恼人的面部问题，出油、长痘、干燥缺水等等。工作一天下来，整个人都不好了！如何预防每日的外来侵害？小编给你提供几个小法宝。
隔离霜帮你阻挡灰尘
一个可怕的现实正摆在你面前，那就是电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘！这就说明如果你一整天都要面对电脑的话，肌肤将会接触到大量灰尘，这时你就需要隔离霜来帮忙了。
隔离霜作为一种护肤与化妆之间的产品，虽更多的是起调整肤色的作用，但不得不承认的是它具有一定隔离外界灰尘的能力。选择一款适合自己隔离霜来保护自己的肌肤吧！ 常喷保湿喷雾抗氧化
肌肤变得粗糙暗淡、倦怠无光，这大多是因为电脑辐射导致的皮肤被氧化。所以及时补水保湿就成为了护肤的关键。在办工桌或电脑周围准备一瓶面部保湿喷雾，不要小看它的作用，每天喷3-4次防止皮肤老化，让你保持一整天的光彩，下了班直接去约会也不怕啦！
教你牛奶养颜最有效
女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，所以从现在开始，选择最天然健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。
维E酸奶
购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地实践在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢?还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!
冰牛奶+碎豆腐
现在你知道了牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了!
牛奶的护甲本事
现在你应该更喜欢牛奶了吧。是啊，有了上面的介绍，你一定乐坏了。告诉你，还有让你更乐的呢!是不是正在为指甲发愁呢?没有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧?没关系，很快你就可以甩开这个烦恼了!那么，再一起好好看看牛奶的护甲本事吧!
如果天气太干燥，指甲就会变得脆弱崩裂，指甲旁也会很容易长出倒刺干掉的皮。想回复滋润，除了勤奋地涂护手霜之外，我们也可以奢侈一下，让指甲也尝点牛奶好了。牛奶所含的乳酸，能够温和去除死皮，并保持皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够强壮指甲，不会那么容易断裂。试试吧，将五汤匙奶粉混和半杯热水，双手浸5分钟，然后如常修甲，就这么简单，没有错!
结语：牛奶的功效那么的神奇，你心动了吗?选择最天然健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。更多精彩文章阅读请看下一篇：七种脸部快速美白的方法
不会“糊”妆的护肤品
一年四季中，相信好多MM都比较中意夏季，因为在这个季节里，MM们可以尽情的秀出自己的好身材好脸蛋哦。可是，在尽情挥洒青春的同时，还是会有不少问题困扰MM们的，就拿化妆这个问题来说吧，无论是淡妆还是彩妆，在经过阳光的洗礼下，或多或少都会有点“糊”的，下面就让小编给姐妹们晒晒自己不会“糊”掉的护肤品吧。
1、可以代替粉底液的洗面奶
首先，向大家推荐雅漾的舒缓洁面乳，这款洁面乳不含防腐剂、香料、表面活性剂和其它附加物质等，对皮肤具有清洁和保湿作用，特别适合敏感性肌肤的MM(小编就是超级敏感性肌肤哦)。
点评：相信姐妹都知道，涂了粉底液和不涂粉底液的区别在于，前者可以让我们拥有看起来光滑洁净的肌肤，如果MM们选对了洗面奶，让自己的肌肤得到彻底的清洁，那么想要拥有光滑洁净的肌肤就不再是梦想了!
2、可以代替遮瑕膏的爽肤水
接下来就是爽肤水啦，小编推荐兰蔻的柔颜爽肤水，这款水能加强保湿并滋养肌肤，令肌肤变得更柔软、舒适，并且能立即湿润肌肤的角质层。
点评：姐妹们都知道，遮瑕膏的作用就是遮掩掉脸上不愿意外露的“小细节”，而这款爽肤水含有湿润因子，能立即湿润肌肤的角质层，促进肌肤的新陈代谢，长久坚持下来，绝对可以拥有一张无懈可击的粉嫩脸蛋。
3、可以代替干粉的面霜
再来就是面霜了，小编推荐MissTu的太极参保湿精华霜，这款面霜能促进肌肤新陈代谢，具有保湿调理及修复功效，增加肌肤的深层保水能力，全天候保湿精华抑制黑色素生成，能均匀肤色。
点评：一款好的面霜是可以给皮肤提供很多种营养的哦，这款太极参保湿精华霜含有太极参精华液、人参皂苷、水溶性胶原蛋白、玻尿酸、D-pantenol、甘草萃取物、天然维他命E。营养丰富，是所有爱美MM的必备品。
4、可以代替湿粉的乳液
还有就是雅诗兰黛的多层次瞬透保湿乳液了，这款乳液提供了最基层的保湿效果，可以强化肌肤功能来调适并且对抗所有会让肌肤水分流失的不良因子。长期使用不但肌肤变得润泽柔软，不再干燥，而且连细纹、干裂与黑斑都明显减少，让肌肤展现出令人垂涎欲滴的水润质感哦。
点评：这款乳液的保湿效果是没得说啦，超级管用，就是价位会有点点高，呵呵，小编每次都不敢倒太多。
5、可以起到定“妆”效果的隔离
接下来就是隔离啦，小编推荐倩碧的城市隔离，采用透明肤色配方，不含油脂的轻盈质地，清爽地就像你的第二层肌肤，也可作为粉底使用，推抹容易，附著力佳，可阻隔UVA及UVB辐射，提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并以维他命E、C等抗自由基成分预防小细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象，适合任何肤质，给肌肤最完整的保护。
点评：隔离霜的分子。结构较大，所以能像一个隐型面罩保护着我们，还可以抵御外界紫外线，灰尘等各种污染的侵袭
6、碧欧泉保湿排毒面膜
最后就是面膜啦，小编推荐碧欧泉的保湿排毒面膜，轻柔的薄荷成份，散发极度清新感受，用后皮肤实时焕发清爽，回复弹性。特效的保湿成份，为脸部皮肤提供一次水份浸浴，令皮肤迅速回复剔透自然。敷用10分钟，便有90分钟的按摩效果。
点评：有好多MM都觉得敷面膜挺麻烦的，能省就省，其实这种想法是很不好的哦，皮肤也是需要长期按时按点“吃饭”的，所以还是那句话，世上只有懒女人，没有丑女人。
昆凌周日美美出嫁 准新娘护肤有妙招
2015年娱乐圈第一件喜事就是周董和昆凌的婚讯。本周末昆凌就要正式成为周太太，你是否十分期待准新娘昆凌在婚礼上的扮相呢?好新娘要有好皮肤，才能在一生的大事上留下最好的回忆。下面就跟随小编来盘点一下2015年最有可能结婚的情侣，学习一下新娘的婚前保养大法吧!
周杰伦和昆凌
第一对当然是马上要结婚的周杰伦和昆凌咯，在大家沸沸扬扬的猜测中，一向口风很紧的周杰伦终于在微博公布与昆凌在一起的讯息。婚礼日期已经确定是1月18日，至于日期，昆凌透露是在英国古堡哦。不知道为什么突然想起很久以前杰伦的歌词“古堡主人威廉二世满脸的络腮胡”。 昆凌现在已经在紧急保养，美美待嫁了。身为90后的昆凌，正处于青春期内分泌旺盛的时候，加上平时经常化浓妆，难免会长痘痘。婚前祛痘就成为必不可少的程序。
1、勤洗脸
油性皮肤以及使用彩妆和防晒品的准新娘，在洗脸时需要使用卸妆产品及洁净霜。注意采用正确的洗脸方法，选用酸碱适合的清洁产品，才能保护皮脂层。 2、正确保养
避免使用过度滋润的油性产品，选择保湿保水性高的产品。婚前禁忌长时间蒸脸、按摩和去角质，会容易使痘痘肌恶化。
3、日常生活习惯
婚前当然要保证足够的睡眠，不熬夜，内分泌才能够正常，痘痘自然就消下去了。同时要注意不要经常做用手托住下巴、脸颊以及让头发、帽子遮盖脸部等容易引起痘痘的习惯。
黄晓明和Anglababy
早在去年，两人的结婚照就传被曝光。十二月份黄晓明在宣传新片时表示一定要在2015年迎娶Anglababy，可见结婚也是今年指日可待的事情啦。 Baby的皮肤一直是白白亮亮，在婚前当然要继续保持。典雅的婚纱还需要洁白的皮肤来配，才能在婚礼上光彩夺目。对付暗沉肌肤，baby有自己的一套独门方法，斑点、暗沉统统击退。
皮肤黑斑暗沉形成的原因与紫外线和荷尔蒙失调有关，因此要从这两点着手。应当注意饮食保健，多加按摩来促进新陈代谢，选择温和保湿的美白保养品，防晒隔离也要做足。婚前要保持愉快的心情和充足的睡眠，补充VC，适度运动，也要避免长期使用药物。
秦昊和伊能静 秦昊在去年九月向伊能静求婚，两人在土耳其的烟花下浪漫拥吻，今年结婚已经是板上钉钉。情史丰富的伊能静终于在45岁又找到了新的归宿，尽管外界议论纷纷，还是不能阻挡这对甜蜜情侣高调秀恩爱。
但这对姐弟恋年龄相差可不少，女方比男方大十岁，伊能静先前也被拍到脸色憔悴坐在路边，被传是为怀孕做试管婴儿的检查,可见为了这份感情也是蛮拼的。但是只拼感情不行，还要在婚前拼命保养一下，不然男方这么年轻，走在身边真的会显老哦。 伊能静的熟龄肌肤由于皮脂腺分泌减慢，皮肤会变得干燥缺乏弹性，而且有深纹或细纹。荷尔蒙分泌减退，身体健康欠佳。要放下一些烦恼和负担，适量运动，保持睡眠充足，使用抗衰老的护肤品来减轻细纹。同时，眼霜是必不可少的!
冯绍峰和倪妮
男方是各部热剧的帅气主角，女方是各大时尚杂志的专题宠儿，小编不禁感叹这可真是郎才女貌的一对啊!自2012年就开始了恋情，也是一直稳稳的!2014年底，倪妮被记者问到什么时候结婚，更是大方说出有好事会分享，看来今年也可能看到他们的好消息哦。 很擅长扮演清纯角色的倪妮，一直给人皮肤柔嫩细腻的印象，却被网传素颜毛孔粗大。平时没关系，到了婚礼上可要Hold住啊。还是提前护理一下皮肤吧!
毛孔粗大就要注意清除毛孔油垢阻塞，堆积物清除后，毛孔自然会变得不明显。深层清洁和去角质也可以帮助清除老化角质，洁净肌肤。同时要注意减少对肌肤的挤压和刺激。至于借助保养品来进行毛孔调理和收敛，小编只能说不明显，就留在结婚前夜救救急吧!
精油护肤有技巧 3大妙招让滋润效果加倍
精油的功效特别的神奇，已经成为了不少女性朋友生活中的护肤好搭档了。但是再擦精油的同时也是需要技巧的，护肤达人为大家分享一些些精油护肤小妙招，让滋润效果加倍。
精油护肤已经成为了一种护肤时尚，下面护肤达人为大家推荐几个精油护肤的小妙招，让滋润肌肤的效果加倍，你还等什么，快来看看吧！
一、擦精油的步骤
step1：首先用热水蒸蒸脸，然后按照平常的清洁，清洁面部。（如果有条件的的，可以做个蒸汽敷面）。
step2：面部准备工作完成以后，将精油涂抹于双手掌，然后包住面部肌肤，在轻轻的按摩，使整个面部充分吸收精油。
step3：然后用化妆棉清洁，用湿透的化妆水的化妆棉轻轻的擦拭脸上的精油，彻底的清除毛孔深处的污垢，同时起到补水的作用。
二、精油水敷面
平时洗脸的时候可以在洗脸水中加一两滴精油，然后搅拌均匀，用毛巾浸湿水以后洗脸。注意用毛巾捞起精油形成薄膜，这样效果更佳哦！随后拧干毛巾敷于面部，这样能让肌肤变得更加水嫩哦！
三、精油喷雾护肤
在喷雾瓶中加入几滴精油，要均匀即可食用，平时可以当作补水的喷雾来用。起到平时保湿补水滋润的效果。这样简单的美容水能够为你塑造出好肌肤哦！
春季护肤力求战胜干燥 学明星补水滋润有妙招
其实春季干性皮肤最难过，因为本身春季气候比较干燥，而肌肤很容易受到气候的影响，变得更加干燥，下面就让小编为大家分享其最为简单的护肤知识，让女士们在春季过的十分滋润哦!
春季护肤力求战胜干燥学明星补水滋润有妙招
干性皮肤的分类
缺水性干性肌肤：这是因为肤质的人皮脂没有问题，加之生活中因为护理不当，这导致脸部出现皮肤营养不良等情况，这些都会直接造成肌肤缺水干燥的问题。35岁以后及老年人，很容易出现肌肤干燥的问题，那么要想解决这个问题，那么首要的任务绝对是补水，让肌肤喝饱水，这样达到滋润的效果哦!
缺油性干性肌肤：
而对于这类特殊的肤质人们，这是因为皮脂腺分泌的皮脂较少，肌肤而不能很好的保持水分，这才导致脸部肌肤干燥缺水的情况。在年轻人中，选择保湿效果好的护肤品中，如果不能单纯的考虑补水补水，那么一定要注意保持脸部油脂问题，最终导致脸部过于干燥的情况哦!
春季护肤力求战胜干燥学明星补水滋润有妙招
干性肌肤的护理要点
确定是补水还是要补油，因为脸部水分和油份都比较少，那么一定要做好完全的肌肤补水和补油准备，无论是哪一种干性肌肤来确定，那么这都需要做好完全的补水和补油准备，缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油，这让肌肤很是滋润。
温和清洁，在脸部清洗的时候，那么一定要多多用心。干性肌肤需要用含有温和成分的洗面产品来清洗，而一定要禁忌使用敏感的产品来洗脸。很多的洗脸产品使用过多，这很容易导致女性脸部过早的出现皱纹问题。而在也晚上清洗脸部的时候，最好用温和洗面奶产品比较好，早上最好直接使用温水来冲洗干净即可。
春季护肤力求战胜干燥学明星补水滋润有妙招
补水保养，为了能够肌肤保持水润的效果，那么记住干性肌肤一定要补充充足的水分，在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜，那么晚上照样不能偷懒哦!在晚上则要尽量以滋润补水为主，具有很强滋润、营养成分的晚霜，白天黑夜肌肤都处在很好的保护之中，长久坚持，让脸部肌肤更加水润哦!
特殊保养，其实这是针对重点部分比较干燥而相处的办法，其实方法很是简单，知识需要包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。这样能够免除嘴唇干燥的情况，其实方法很是简单，长久坚持下来，让女性的脸部的更加有光彩，手感绝对有的哦!
春季护肤力求战胜干燥学明星补水滋润有妙招
合理饮食，从饮食方面多多改善，这可是聪明人的选择哦!因为很多食物中都富含营养成分，食用之后不仅能够补充营养成分，同时还能够让女性的肌肤变得更加好。而对于特殊的干性肌肤，那么饮食选择，最主要选择脂肪、维生素含量高的食物，如：牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等，生活中最好多多摄入这一类的食物，这些都是保证肌肤营养的关键食物哦!
干性皮肤怎么护理效果好呢?春季肌肤很是干燥，而为了能够很好的保养肌肤，那么女性朋友们，可一定要遵守以上的保养原则，春季多多做一些肌肤保养措施。
秋季皮肤补水快有效的小妙招
秋季皮肤干燥怎么办？脸干了，之前做的保养就都白费了，怎么快速给皮肤补水呢？给皮肤补水有哪些好办法呢？快来看看吧。
秋季皮肤缺水真的十个搭问题，有什么方法可以快速补水呢？秋季皮肤补水有什么小妙招？秋季多喝水有用吗？秋季直接用清水洗脸好吗？
秋季皮肤补水妙招
1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)，把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！
2、用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可！黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.（1）多喝水(白开水，纯净水)，多吃水果（2）多吃豆制品
3.每周至少喝两次煲汤.
4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.
5.日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.
6.皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果.
7.保证充足的睡眠.
8.如果有必要的话，还可以使用面贴膜.皮肤为什么会缺水？空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。
秋季用清水洗脸可以吗？
事实上.即使皮肤本身不出油或出油少.附在脸上的保养护肤品和堆积在脸上的灰尘也同样需要洗面乳或香皂洗干净.油性皮肤就更不用说了。而暗疮性皮肤的女性大多是混合性肤质或属于油性.所以才会在脸上长青春痘.这些育春度都是因为面部不清洁。毛孔被堵塞才引起的.因此更需要用洗面乳和香皂进行彻底的清洁。敏感性肤质的女性.可能为了防止过敏而选择了用清水清洗.其实这样虽然表面上防止过敏.但由于长期无法彻底清洁面部.更容易给皮肤造成伤害，由此可见，不管是什么肤质的女性都不宜常用清水清洁面部，而应该选用适合自己肤质的洗面乳。
美容护肤7禁忌 小心让你更显老
女性保养肌肤和身体最忌讳以下7件事情，你知道哪几件呢？让小编一一告诉你！
1、忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
2、忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。
3、忌盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
4、忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
5、忌抽烟解闷目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。
6、忌借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。
7、忌见异思迁
职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。
抗老6误区这些细节要注意·
每个女人都害怕衰老，每天做足功课的护肤、保养。买的护肤品也是只要跟年轻肌肤挂上钩就会销量大增。可是，你知道吗？当你按足步骤来保湿、美白、抗氧化、去黄，去黑头……却会因为个别的小细节而让你抵抗了防衰老的功效。现在跟小编来一起学习吧。
