营养对皮肤有什么作用吗，如何美白肌肤呢，营养对皮肤的影响，其中又有哪些细节需要我们注意的呢？接下来就请阅读以下文章的详细解析。
皮肤是美女们光彩照人的首要因素，但是美白更是每个女孩所追求的。中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。电脑族的女孩面对电脑的时间比面对男朋友的时间还多，容易皮肤粗糙、毛孔增大，皮肤暗淡，她们更需要美白，下面就有小编就为电脑族MM介绍美白计划。
电脑族女孩美白2计划：
美白计划1：增加营养
电脑一族都是智商高的mm，美白自然也就少不了吃法：
多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素b，有利于皮肤的滋养。
枸杞汁和胡萝卜汁，特别适合养颜和明目。
芹菜和番茄能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效哦！
水果自然是不能少，在这个春季多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。
美白计划2：面部护理
电脑族对面部护理常常感到心有余而力不足，其实我们完全可以利用上班时间美白：
在桌上放一小盆芦荟，午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。
上班时间每3个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。
务必使用天然植物成分的精华美白乳液。
晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力，电脑族的女孩一定要长时间坚持做。
