然而，关于究竟在护肤和美容产品里有什么原料的问题，至今还是有很多疑惑。有研究表明76％的女人真的不知道她们把什么东西涂到了脸上，而71％的人当涉及到购买护肤品时认为“甚至比以前更糊涂了”！
这听起来简单，但问题就出在如何学习阅读我们的护肤品和化妆产品的包装。在这里，HolmesLee分享了她的秘诀。
“最好的方法是一定要仔细阅读产品成分、品牌和产品信息，并索要样品(如果可能)，在使用产品前做一下小面积测试。但是，正如同我们所知，皮肤是我们最大的器官，所以一定要留心，因为涂抹在皮肤上的东西最高吸收可达60％以上！”
“这是我最喜欢的技巧，因为如果你知道产品的成分，你就99％了解了你把什么东西涂抹在了你的皮肤上。像食物一样，以下成分按出现得最频繁的顺序进行降序排列，将拥有最大数量的成分在第一个显示(请留意你所用的产品，可能它们宣传的有效成分就在这里！)。”
以下都是HolmesLee提出的需要高度避免的成分：
石油化工(Petrochemicals)
是用来防止你的产品变干和或分离的成分，一般作为清洁产品和皮肤调理产品，但它们是已知的致癌物质，有些可能引起刺激和接触性皮炎。需要避免的成分包括MEA单乙醇胺(MEA)，二乙醇胺DEA(DEA)，乙酰胺MEA，乳酰胺MEA，椰油酰胺DEA和椰油酰胺MEA。
PEG和PPGs
常用于护肤品，避免产品分离，让产品变得稳定和润滑，它们是石油生产的副产品。它们还可以引起刺激和接触性皮炎。需要当心的成分包括PEG(聚乙二醇)，PPG(聚丙二醇)的PEG月桂酸酯，PEG-60杏仁甘油酯，月桂醇聚醚硫酸盐，鲸蜡醇聚醚5硬脂醇聚醚-21，鲸蜡硬脂20，PEG-20硬脂酸酯，油醇聚醚-10磷酸酯，辛苯聚醇-9，聚山梨醇酯20(40，60，80等)，乳化蜡，PEG-8硬脂酸酯，甘油聚-26和PEG-40，蓖麻油。
人造香料(Artificialfragrances)
这些主要描述香水中的成分通常是指多达200种不同的化学物质，其中大部分或全部是人为造成的。这些化学物质在化妆品和护肤产品中是已知造成过敏的最大元凶。
对羟基苯甲酸酯为基础的防腐剂(Paraben-basedpreservatives)
这些是用来延长产品保质期的人工合成化学物质，但是他们普遍已知可引起皮炎，过敏性反应和皮疹，所以它们也在“避免”名单上。你可以在成分单上通过这些名称发现他们，例如对羟基苯甲酸酯、羟基苯甲酸乙酯或对羟基苯甲酸乙酯，对羟基苯甲酸甲酯，对羟基苯甲酸丁酯，对羟基苯甲酸丙酯。
合成色素(Syntheticcolours)
这些大多是合成的以及从煤焦油中得到的，煤焦油是各种石油衍生的化学品的混合物。如果没有净化好，煤焦油可含有微量致癌物质重金属。它们能引起过敏和刺激或阻塞毛孔，导致痘痘。在标签上一定要留意成分，包括蓝1，绿3，红27湖，黄湖5，CI(后跟一个数字)。
硅油(SilIconeoils)
这是人工合成的润肤剂。随时留意配料表以防它们出现，因为硅油会阻塞毛孔，堵塞皮肤，可能引起过敏和皮炎。他们通常可以通过后缀“thIcone”发现，例如聚二甲基硅氧烷(DimethIcone)，环甲基硅油(CyclomethIcone)或氨基二甲聚硅氧烷(AmodimethIcone)。
合成防腐剂(Syntheticpreservatives)
这是在对羟基苯甲酸酯之后常用于护肤品的另一种防腐剂，而且是双倍的防腐剂！它们会导致接触性皮炎，而且有毒，如果被加热到超过10摄氏度，它们可以释放出甲醛。一定要仔细阅读产品信息，并留意以下成分：咪唑烷基脲和重氮烷基脲，乙内酰脲和甲基氯。
三乙醇胺(TEA)
此成分通常用于化妆品，以调节pH。它也用于许多脂肪酸转化酸盐(硬脂酸)，这种转化酸盐是制作清洁肥皂的原料之一。品质差三乙醇胺可能含有高浓度的亚硝胺，这是已知的敏化剂，包括三乙醇胺、硬脂酸三乙醇胺。
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