我在6月下旬的巴黎，刚好遇到一年之中最热的几天，有一位法国小姐脸涨红似的不停抱怨着这样的天气简直会把人给逼疯。我倒是觉得还好，可能身处台北久了，台北的夏季可是一直延续到9月，都不时有着30摄氏度以上的高温。对我而言，热其实并不可怕，紫外线对于肤色的影响却更需要我关注。
虽然我们黄种肤色的人比起白人们更不容易老化，然而，黄种肌肤其实也有其困扰，就是很容易引发局部的肤色沉淀，而有斑点、肤色不均匀、黯沉的问题。如果在酷热的夏天，不注意防晒的话，经过一整个夏天之后，仔细看看脸部的肌肤，是否发现，眼下的脸颊肌肤，已经呈现了少许的咖啡色斑点，再看看自己的手背肌肤，是否发现有些部位已经有淡淡的小色块?
做镭射能不能帮我们快速白回来?这是许多朋友会提出的问题，只能说，如果你没有对抗斑点的十足把握，最好不要轻易做镭射、脉冲光这类较有侵入性的疗程，因为黄种人的肌肤对于外界刺激十分敏感，一旦做完镭射，在恢复期中没能做好防晒，或者肌肤本身对于镭射能量有自然反应，所以术后其反黑的几率是一般白人的4倍之多。至少我身边不少女性朋友在做过镭射的疗程一年之后，现在脸部的斑点并没有比当时少多少。
这样说可能会让很多人觉得沮丧，难道没有办法真正让肌肤白回来?难道我们到了一定的年纪，就一定要经历黑斑、黯沉、肤色不均匀这些问题，甩也甩不开吗?我只能说方法是一定有的，但是必须要有日日美白的积极心态，加上正确而勤快的保养方式，才有可能让你的肌肤重拾白皙无瑕。
除了少晒太阳、少吃辛辣刺激的香料食物、保持放松心情这些陈年老调之外，我倒是有3条美白箴言与你一同分享。
一.防晒擦3层
大多数人仅薄薄地擦上一层防晒产品，以为这样就能做好防晒工作，事实上，即使系数高达SPF50，如果你只是按照一般面霜乳液的用量涂抹，其防晒效果可能只有SPF5都不到，因此，如果使用了防晒产品却没有达到预期的防晒功能，无形中你已经接收了大部分的紫外线。而秋日的紫外线强烈程度其实不逊于夏季，如果防晒不到位，即使你的美白工作很卖力，你的黑色素却还在大量增加!
如果按照现有防晒产品所标示的防晒系数来看，要达到这样的效果，可能要比平时使用的乳液或面霜的量多出3倍以上，因此，我建议尽可能地擦上多层防晒产品，同时每一道产品擦上之后，还要稍微等个1-2分钟，让防晒产品能够被肌肤所吸收，再擦上第二道，以免还未吸收的防晒乳液又被你抹掉。
我的防晒心得是，我会先擦上具有防晒效果的日霜或日间保湿乳液，当做一个基础保养的防晒打底，然后再擦上高系数的防晒霜，我会尽量挑选吸收迅速、使用起来不会黏腻的产品，同时，我会重复抹两遍防晒霜，第二遍的时候，特别擦在已经有色素沉淀或者容易产生斑点的脸颊部位。稍微等几分钟后，我会再使用具有防晒效果的润色隔离霜，这样防晒工作才算做到足够。不过，如果你还有化妆习惯的话，接下来使用的粉底、蜜粉若都有防晒效果，也能达到加分的作用。
千万记得：别以为擦上薄薄的一道防晒粉底，就算做好防晒+底妆，要想让回复美白的路程进展得更快，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地擦!
二.不惜成本地使用美白产品
关于这点，我只能说，目前美白产品不管各家品牌的研究成果如何先进，美白成分添加的比例都受到卫生机关的把关，有一定的规范。例如，像维他命C衍生物或是传明酸这类的美白成分，其最高添加浓度都不得超过3%，因此，如果你只是“薄薄”地使用一层，不要期待能有多快速的美白效果。我的经验是，美白精华液最好使用两遍，同样的，第一道先擦全脸，等1-2分钟吸收之后，再将第二道擦在有斑点的部位，这时我会建议你先涂一层厚度的精华液在斑点上，用敷的方式停1分钟，然后再用指腹轻拍的方式，让局部的斑点部位能够吸收最多的美白精华。
当然，如果你的预算有限，可以考虑购买开架式的平价美白产品，请切记，想要快速看到淡斑美白效果，美白产品就要豪迈地使用。
小心：不要误信市面上过于夸张的来路不明产品的自我宣传，有时这些产品可能含有伤害肌肤的重金属(如汞)成分，不想毁容，就不要购买来路不明的黑心产品。
三.善用美白化妆水
美白化妆水算是美白产品中既经济又实惠的产品，善用美白化妆水可以让你的美白工作事半功倍!在每天早晚洗脸之后，记得使用化妆棉蘸取足量的美白化妆水，同样的，不要节省化妆水的用量，一定要让化妆棉蘸取足够的化妆水再使用。
先用轻轻擦拭的方法，以由内往外，由下往上的动作，将化妆水擦拭全脸，每个动作可以重复2-3遍，这样的做法可以将肌肤表面的角质稍微去除，同时帮助肌肤吸收水分，使你后续使用的美白产品的吸收效果更好。
擦拭过后，不要急着丢弃化妆棉，先将化妆棉搁置一边，然后擦上美白精华液，特别是有斑点的部位，在局部擦上较厚的一层美白精华液之后，将沾上美白化妆水的化妆棉撕成2-3片，然后分别敷在有斑点或是其他你在意的部位，你可以在这个时候先处理其他非保养的事情，例如穿衣、吹整头发、或是查看e-mail，充分地利用时间，大约5-10分钟之后，再将化妆棉取下，如果够勤快的话，早晚都这样做，就像每天敷上淡斑面膜一样，以我的经验，在短短的14天，大概就可以看到斑点淡化的效果。
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天生黑打美白针有效吗？美白针对天生就黑的人有用吗?
天生黑打美白针有效吗?美白针对天生就黑的人有用吗?
美白针对天生就黑的人有用吗?
天生黑是因为基因决定皮肤内黑色素细胞数量和密度较高。举个极端的例子，白种人再怎么晒太阳也不会变成黑种人;一个天生白皮肤的人，即使他晒黑了，也能白回来，因为皮肤细胞是会新陈代谢的，旧的黑色素细胞会死掉，新的细胞会诞生，需要后期的一些保养。
天生黑皮肤打美白针有一定效果，因为美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。美白针从机体内部动手，生理进程中可以遏止黑色素的生成，通过抑制氧化反应，加强酶解作用，有效的实现美白。
可以自己买来美白针注射吗
如果自己不是学医的，最好不要选择代购注射，因为里面的成分不明，质量难以监控，如果其针内的某种成分过量，刚好是自身不能大量注射这类药物的话，注射后产生的风险和副作用十分高。美白注射针剂很容易氧化，只能在医院配出来后马上注射，还可能存在输液反应等全身过敏的风险，所以尽量不要选择自己注射美白针。
打美白针和服用维生素C有何不同
很多人看到美白针成分中的维他命C，所以想到食补或者口服的方式来达到美白的效果，但是口服维生素C，会经由肠胃肝脏的吸收，事实上到达皮肤表皮的成份不到7%，很难有美白的效果。而点滴注射的全身美白针分解黑色素成份，经由血液循环带动，皮肤能完全吸收，可达到全身美白、快速又安全的效果。
2000元和20000元的美白针效果有差别吗
美白针的品牌有多种，瑞士美白针，意大利美白针，日本美白针，台湾大S美白针，国产美白针，价格与产品型号、疗效有关，需根据自己皮肤选择适合的美白针类型，一般几千到上万元不等。在选择美白针产品的时候，首要考虑的是自己的经济实力，如果经济实力雄厚可选择进口的高质量的美白针;若是经济实力一般，那么就选择实惠型的美白针。
美白针能大量使用吗
为了迅速的变白，很多妹子都要求医生加大美白针的剂量，但是静脉注射，需要正确的剂量，否则会对人体造成伤害。维生素C不能大量使用，一般一次用5克，如果再多就会增加肾结石的几率。此外氨甲环酸本身有止血的作用，对于本身就是有高凝状态的患者，也是不能使用的。女性如果太高频率长期进行血液注射，还会使生理期排血量减少，严重的甚至会引起心血管硬化。
专家说，美白针还有提高免疫力的效果，因为抗氧化嫩白原液的抗氧化效果，因此注射之后会发现喝酒比较不容易醉，免疫力也会变好，所以打美白针也会有固肝、提神的效果。这种方法是活化了细胞，把脏东西和代谢物清掉，人自然而然就会觉得神清气爽。专家提醒，打完美白针后要注意防晒。
美白针是目前最简单也是最见效的美白方法，不过由于每个人的肤质不同，如果你天生黑的话，可能不会达到理想的效果。因为美白针对天生黑的人是没有多大的作用的。不过建议还是要听从医生的建议，从而保证最终的美白效果。
天生黑快速美白的方法 天生黑怎么美白？
天生黑快速美白的方法天生黑怎么美白?
讲到皮肤美白，人们首先应先弄清楚面部皮肤颜色的组成：皮肤的颜色由四种生物素组成：黑素(褐色)、氧化血红蛋白(红色)、还原血红蛋白(蓝色)和胡萝卜素(黄色)。前三种属内源性色素，后一种为外源性色素。
女人黑质皮肤如何美白
决定肤色白与黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素细胞产生后再转输到表皮角脘细胞的，皮肤的颜色与每个黑素细胞产生黑素的能力有关，与黑素细胞的数量有关，与黑素转输到角脘细胞的速度有关。
从皮肤美白的角度考虑，人们总是认为黑素的合量越少越好，然而，对于在阳光下工作的人来说，黑素在防癌保健等方面功不可没。黑素能吸收大部分紫外线，极大的减少紫外线UVA和UVB的透射，从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学的损害，保护和减轻皮肤由于日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光引起的皮肤晒伤、老化和癌变。
白种人容易发生日光性晒伤，长期日晒又容易发生皮肤癌，加基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑素瘤等，而黑种人则很少发生皮肤癌。另外，黑素还能保护叶酸和类似的重要物质免受光线的分解。
因此，天然的黑皮肤并不是一件坏事，也就不要人为地刻意地去追求美白了。
对于后天造成的黑皮肤，人们却要正确处理。
由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。
而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
使用护肤品
经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以很好的起到为肌肤保湿的效果。润肤霜不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。
不要折腾你的皮肤，要好好地爱护它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品，有些会致癌的呢，还是简单自然随意点比较好，最重要的是皮肤是健康的。
皮肤激光美白后会反黑吗
干净白皙的肌肤是众多爱美人士们都十分喜爱的，而时下众多爱美们都会想令自己的肌肤更加的美丽漂亮而进行医学嫩肤美白美容。时下比较火热的就是皮肤激光美白了，那么皮肤激光美白后会反黑吗？
皮肤激光美白后会反黑吗
激光治疗后出现皮肤返黑的情况，主要是术后没有做好基础护理工作，比如防晒、保湿，还有可能是求美者食用过光敏性的食物或药物等等，这些都是会影响到激光治疗后的效果的。
皮肤激光美白适宜人群：
1、激光嫩肤适合面部皮肤粗糙、毛孔粗大、青春痘印和面部毛细血管扩张等皮肤问题。
2、单纯的想改善肤质，希望皮肤根据白皙、光滑的人士。
3、激光嫩肤适合面部松弛、细小皱纹和老年性皮肤改变。
4、面部有点状色素斑，不管是日光性斑还是雀斑，都可以进行激光嫩肤。
天生黑打美白针有效吗
天生黑和后天晒黑可是不同的，天生黑的人想要美白，确实会有些困难。那么现在非常流行的美白针是否适合天生黑的人打呢？天生黑打美白针有效吗？下面请跟着小编一起来了解一下~
【天生黑打美白针有效吗】
不管是女性还是男性，都希望自己能拥有白皙的肌肤，因为肌肤白皙能提升一个人的气质和形象。尤其是长得美且肤色白皙的人，简直就是白富美嘛~而肤色暗黄则影响了整体的形象，所以美白成为现在非常火热的一个话题。
那么皮肤天生黑打美白针是否有效呢？
天生皮肤黑是先天因素决定的，因为皮肤中的黑色素细胞比较多且浓密的原因。简单举个例子吧：白种人怎么晒都不会变成黑种人，而天生肤色白的人晒黑后也可以白回来。这是因为我们的皮肤细胞会新陈代谢，旧的黑色素细胞会流掉新的细胞会诞生，所以白的人晒黑后也是可以慢慢白回来的~
这样看来，天生皮肤黑的人打美白针也是有效果的，因为美白针中有着抗氧化成分。美白针中的谷胱甘肽物质对于身体的排毒十分有利，还能帮助细胞抗氧化。其中的传明酸能抑制体内黑色素酵素，从而减少黑色素的形成，所以说天生黑的人打美白针也是起到一定的美白作用的。
【如何分辨自己是天生黑还是晒黑？】
都说“一白遮百丑”，一个人皮肤白起来真的能提高颜值。而每个人的肤色不同，有些是天生黑有些则是后天晒黑，那么我们该如何分辨自己是天生黑还是后天晒黑的呢？
一般来说其实还是很好分辨的，最简单直接的方法就是，查看自己身体不容易被晒到的部位，例如腰部，胸部，臀部以及手臂内侧的部位，尤其是手臂内测，据说是定为天生肤色的哦。
如果这些部位都黑的话，那么你就是天生黑了。当然如果这些部位比较白，比脸部和手臂腿部部位都白，那么你应该就是后天晒黑的！说明你有白起来的潜质哦！加油~
【美白针的原理是什么】
既然美白针有着这么强的美白功效，那么美白针是如何达到美白效果的？美白针的原理是什么呢？我们来了解一下美白针的原理吧：因为美白针中有着大量的抗氧化物质，其中包括谷胱甘肽，维他命C以及传明酸等。这些物质都能帮助身体减少黑色素形成，还能达到排毒帮助细胞抗氧化的效果。
注射美白针后身体的免疫力会提高，同时还能带来提神作用，让你变得喝酒也不容易醉了。这就是美白针代谢废物的神奇之处，以及美白针活化细胞的神奇作用。
【美白针多久打一次好？一次打多少？】
一般的美白针一个礼拜是一个周期，整个周期至少要三个月，大约会打二十一针。加强型的美白针一般是十天打一次，三个月内打完三十针。有些美白针是隔三五天就打一次，打十针左右为一个疗程，或者视情况而定连续注射。
一次打多少好：很多妹子为了能快速变白，在打美白针的时候会要求加大注射量，认为注射量越多效果越快。但是美白针一般都是静脉注射，一定要正常的剂量，否则会伤害身体健康。美白针中一般有大量的维生素C，不能大量使用。美白针一次的注射量最好控制在5克以内，过多会增加患肾结石的机率。
小tips：美白针剂量注射过多，可能还会导致女性经期量少，严重的甚至引起心血管硬化。
【美白针多久见效】
相信有些朋友会认为，美白针打一针就能美白全身了，其实可不是这样的。因为每个人体质不同吸收能力不同，所以打美白针的效果也是不同的。并且打美白针也是有一个疗程的，对于天生黑的人来说，美白见效时间或许要长一些。
有些人打一个月美白针就变得非常白了，但是有些人需要三个月甚至更久。这是根据每个人的吸收和肤质来决定的，有些人并不是天生黑且吸收好，所以打美白针见效非常快。而对于天生黑的人来说，见效会比较慢，朋友们切勿急于求成哦，还是得慢慢来~
》》》》下一页请继续查看精彩内容，美白针能维持多久，美白针的价格以及自己注射美白针好不好等内容~
【美白针可以维持多久】
美白针能美白是通过注射美白因子抑制了黑色素，肌肤补充了美白成分从而起到了全身美白的效果。但是美白针并不是永久的，后天还会慢慢变回来，并且美白针的价格不菲，那么美白针可以维持多久呢？
注射美白针后一般都能维持一年左右，当然这还是护理得当的情况下，如果护理不当，仅仅能维持到三个月左右。想要维持效果更持久，需要注意以下几个问题~
1.多补水，一周内别刺激皮肤：注射完美白针后皮肤是非常干燥的，这个时候要做好补水工作，可以使用滋润型的身体乳。打完美白针一周内不要刺激皮肤，尤其是不能使用含有浓度高的维生素C，果酸，水杨酸A酸，酒精以及去角质等护肤品，否则会影响到美白针的效果！
2.注意防晒，多吃维生素C,E的食物：注射美白针后一定要加强防晒，阳光强烈的时候最好避免出门。如果实在要出门，那么请穿上你的长裤长袖衫，不仅要涂抹防晒霜还要配上遮阳伞，做到全方位的防晒，防止紫外线入侵，这样才能保证美白针的效果。
3.别吃黑色食物：打完美白针后别吃黑色食物！这一点非常重要！黑色食物有：黑木耳，黑豆，黑芝麻，黑麦，黑米，荞麦，紫米，龙眼，酱油，海带，巧克力，咖啡，茶等。黑色食物中有天然的黑色素，会影响到美白针的效果。
【美白针多少钱一次】
美白针这种物品价格确实是比较昂贵的，因为品种很多所以价格差异也非常大。根据自己肤质选择适合自己的美白针最好，美白针的价格一般都在几千元到上万元左右，打一次最便宜的美白针也需要三千元以上，一个疗程下来要数万元~
打一两次美白针是没什么效果的，最起码要打十次左右才能看到效果哦。朋友们要根据自己的经济能力来选择适合自己的美白针，经济实力好的话当然选进口的最好的美白针了，如果经济实力比较差，可以选实惠型的美白针，一定要选正品哦~
因为打美白针价格昂贵，很多人消费不起，从而导致现在许多人自己购买美白针寻找工作室注射，甚至自己注射，那么自己注射美白针好吗？朋友们请继续阅读接下来的内容~
【自己购买美白针注射好吗】
如果你不是学医的，千万不要自己注射美白针，毕竟打针也不是小事情，如果戳到血管和神经就糟糕了，且自己也无法处理。并且现在还有很多人自己购买美白针寻找工作室注射，还有许多的护士以及注射工作室的出现。
建议最好不要选择代购注射，因为美白针的成分和质量你无法监控，如果美白针中有着你身体不能承受的物质，那么注射后的风险和副作用也是很高的，最好不要冒这个险。朋友们除了不要自己注射美白针以外，也不要随便寻找代购或者护士注射，还是寻找正规的医院正规的医师注射最为保险！毕竟平安才最重要，如果出了点什么差错可能就无法挽回了！
相信大家对于美白针的效果还是存在疑问的，所以小编为大家搜集了几位网友对于美白针的亲身经历以及评价哦~
@网友A：打了几次后感觉皮肤颜色没什么变化，也没变白，不过皮肤确实变滑了，应该是开始起效果了。坚持下去吧！护士问我打算打到什么时候，我说打到白为止~
@网友B：刚打完一个疗程，虽然没有明显变白多少，但皮肤变好了！坚持坚持！
@网友C：打了七次以后感觉有了明显对比哦，看来我的身体吸收还是挺快的。
@网友D：给我打针的护士说很多人打完一个疗程只是皮肤变滑，第二个疗程才会开始变白。我打完一个疗程皮肤变滑了，痘痘也下去了，如果第二个疗程还不变白的话，我要换另一个品牌的美白针！
总结：由此看来，有些人吸收好确实见效快，也有些朋友打完一个疗程并没有变白的，但皮肤变滑了，这应该是开始变白的征兆哦~
》》》》下页精彩内容：哪些人不适合打美白针，打美白针前注意事项以及副作用~
【哪些人不适合打美白针】
美白针不是所有人都适合打的，这几类人群不适合打美白针：孕妇，生理期女性，心血管疾病患者，对维他命过敏者，有血管疾病者，糖尿病患者禁用，皮肤多处发炎，伤口化脓者同样不适合。这类人群禁用美白针：心脏病，肾脏疾病者，对谷胱甘肽，维生素过敏，以及有过敏反应的人禁用。
美白针不能和泛酸钙，磺胺药，维生素12，甲萘醌，乳清酸，抗组胺制剂以及四环素等成分混合使用，否则后果很严重！希望大家在打美白针前最好了解自己的身体状况和禁忌！
【打美白针前注意事项】
1.打美白针前一个月不要晒太多太阳，不能做按摩spa或者是日光浴。打针前一星期不能磨皮，做镭射或者果酸换肤等项目。
2.如果有皮肤病或者对于光比较敏感，以及免疫系统异常，正服用特殊药物的人，最好询问医生了解，看看是否合适注射。
3.其实，美白针在中国地区来说并不算是合法的，并没有通过中国食品药品监督管理总局的认证，但这依然无法阻挡众多爱美人士追求美的心理。不过呢美白针在香港和日本国家是允许的，所以朋友们只要选择正品且口碑好的美白针牌子也是可以的。建议注射美白针前进行肝脏的体检，这样能大大降低风险和副作用。
小tips：打完美白针后的部位最好保持二十四小时不沾水，打美白针的频率最好不要太高，一周两次已经是比较频繁了，一周一次是最好的。
【美白针有副作用吗】
美白针有副作用吗？相信这也是大家都想要了解的。而打完美白针后普遍的副作用是头晕恶心或者血压降低，这是因为静脉注射量过大或速度过快导致的，一般休息一下就没问题了。但如果注射过量也会有较为严重的副作用，例如肾功能损伤，休克等，但这些情况很少发生，只要选择专业医师注射就OK！
长期打美白针会怎样：因为美白针并不是永久的，所以想要时刻保持白皙的话，就需要长期打美白针了。但是美白针真的适合长期打吗？都说是药三分毒，长期打美白针对于身体健康肯定是有危害的，所以还是不建议这么做。我们都应该尊重自己的天然肤色，或者采取健康安全的美白法来进行美白。
关于美白针的相关介绍内容就到这里啦！希望能对你有所帮助，非常感谢大家的阅读和关注！
感光食物会影响皮肤美白吗
感光食物其实就是食物中含有感光因子，太阳强烈照射过，吃了感光食物，皮肤就会有斑点而且变黑。正在美白或者觉得自己太黑的妹子，要了解一下以下内容哦，可以看看哪些是感光食物哦。
感光食物会影响皮肤美白吗
维生素C的食物可以让皮肤美白相信大家都是知道的，但是你肯定不知道维生素C激活皮肤中的黑色素后将会沉淀在皮肤的表层就会变黑和脸部会产出斑点哦。所以感光食物确实容易让肌肤变黑，但是感光食物确实存在，而且我们也不可能不吃，其实如果平时正常的吃食那摄入量就不会对肌肤造成伤害，只要你防晒做好，就不会影响到皮肤美白了。
你们肯定很好奇怎么分辨感光食物，其实呀，很容易分辨感光食物的，表面发亮的水果大多数都是感光食物，还有气味强大的感光食物如芹菜、香菜这些拥有刺激性的气味的蔬菜，更加容易使肌肤变黑，像这种气味大的感光食物尽量夏天不要多吃哦。因为感光食物含有感光因子，人体摄入这类食物后，在强烈的阳光照射下黑色素细胞就会更加有活力，就会使皮肤变黑和产生出半点。
感光食物有哪些？
感光食物一:木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C和多种微元素，可以美白丰胸。其实，木瓜是感光食物，虽然可以美白，但是木瓜激活了细胞中的黑色素，吃多了就会沉淀在皮肤的表面。如果妹子是正在美白的过程中，建议你晚上吃木瓜，或者白天已经吃了木瓜的，那么我劝你防晒功夫要做足，最好避免太阳和紫外线。不然就会是美黑了，而不是美白了哈。如果你出去暴晒了，那么你的黑色素细胞就会被激活的更加有活力，就会变给从而产生宝典哦。
感光食物二：柠檬
相信大家也知道柠檬是可以美白的，现在很多美妆博主都会推荐我们多喝柠檬汁，可以美白瘦身。但是，你们的美妆博主没有告诉你，柠檬也是感光食物哦。所以呢，柠檬最好也是晚上的时候使用，这样才能达到美白的功效呢。
感光食物三：芒果
芒果既好吃又能美白，就连小编都非常喜欢吃芒果来美白。芒果是可以美白，但是居然是要晚上吃才能起效果。小编也吃错了好多年，没想到白天吃芒果竟然没有美白效果，而且吃了芒果一定不要去晒，从而激活了你体内的黑色素后就是美黑的效果了，而且脸部还会产生斑点，真的是一失足成千古恨的感觉。
感光食物四：小白菜
小白菜是我们餐桌上常见的蔬菜，小编没想到小白菜也是感光食物，吃小白菜会变黑，但是蔬菜又不可能不吃的呀。那么你就要防晒准备一定要做好，千万不要大大太阳跑出去晒呀，还要防晒一定要涂上，能不出门尽量不出门哦。
感光食物五：胡萝卜
胡萝卜中含有维生素C和胡萝卜素，是非常营养的蔬菜之一了。维生素C激活了黑色素，但是会沉淀在皮肤表层，所以一晒马上就会黑还会产生晒斑，所以胡萝卜也是感光食物，吃了不能马上出去晒，不然就会影响到皮肤的美白了哦。
感光食物六：西红柿
西红柿可以美白这是总所周知的事实，但是你不知道的是西红柿也是感光食品，白天吃西红柿如果出去暴晒了，那是会影响到皮肤的美白哦。要正常食用西红柿，可以晚上吃，效果更佳，白天也不是不能吃，但是白天如果吃了，防晒一定要做好。
你们有没有像小编一样将可以美白的食物吃成美黑了呢？好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。
皮肤黑的人怎么美白
皮肤黑的人怎么美白
皮肤黑的人美白最基本的就是要最好防晒，其次就是要多涂身体乳多敷面膜，一年四季都不能少。除了要滋润皮肤给皮肤做好保养，还有就是要多做运动多出汗，促进身体的正常代谢，排出体内的毒素。
1.防晒
要美白，一定要做好防晒。如果不做好防晒，所有的美白手段都是白搭。紫外线对皮肤的伤害，不仅是晒黑和晒伤，还会造成晒斑和色素沉着。从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理。
2.肌肤护理
美白皮肤其实也就是要更新和清洁皮肤。干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。平时可以多涂身体乳多敷面膜，这样皮肤就能得到充足的滋润，焕发皮肤的光泽，更显嫩白。
3.多做运动。
身体代谢受障碍的话，会导致身体内的有机物质得不到补充，从而使皮肤暗淡无光。做运动有利于促进身体的正常代谢，只有把内在肤质调理好，皮肤自己就白了。注意运动的同时也要适当补充水分，同时要保障充足的睡眠。
怎样可以快速美白
1.美白精华
左旋维生素C美白精华应用于皮肤美白有非常显著的效果。高浓度的左旋维他命C，可促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，减少黑色素产生，及淡化已产生的黑色素，促进新生的年轻肌肤再现。
2.美白针
美白针是通过注射的方式来达到美白的效果。它能快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性。
皮肤美白要吃什么
1.维生素C
维生素C有很好的抗氧化活性，可以让皮肤美白，恢复肌肤的活力。而蔬菜水果中含有丰富的维生素C，所以也可以通过多吃蔬菜水果来补充维生素C，从而达到皮肤美白的效果。
2.葡萄籽
葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，而葡萄籽提取物原花青素具有超强抗氧化能力，它的抗氧化效果是维生素C和维生素E的20-50倍，有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。
皮肤黑的人怎么美白？
皮肤黑的人怎么美白？我们都知道一白遮百丑，很多女生皮肤黑的女生都想让自己的皮肤白一点，天生黑皮肤能变白吗？除了做好日常的防晒工作之外，调节内分泌平衡，就会减黑色素的分泌，也很重要，赶快来看看皮肤黑如何变白吧。
天生黑的人怎么变白？光线对皮肤的刺激和内分泌会影响黑色素的分泌，平日没有防晒意识或内分泌不平衡就会刺激黑色素分泌。当刺激结束后，体内的黑色素会慢慢地被分解，然后消失。存这个过程中，采用恰当的措施，如加强防晒预防，调节内分泌平衡，就会减黑色素的分泌，加快已形成黑色素的分解。
皮肤黑的人怎么美白：教你皮肤黑怎么变白的方法
做好防晒是美白的第一步
无处不在的紫外线是美白的“大敌”，想要完全避免紫外线照射是不现实，而且也是不健康的。所以美白达人们的做法是尽量减少紫外线照射，平日出门要穿长裤、长袖衣服，暴露在外的脸部、手部肌肤要提前涂抹防晒霜，这已经是美白世界的常识。
需要注意的是，在大家印象中，紫外线只在夏季、秋季以及晴天的时候比较强烈，但事实却是任何时候紫外线都很强烈，甚至是在阴天或者冬天的时候。所以，凡是出门，别忘记涂抹防晒霜。在阳光很强的天气外出，逐要戴上遮阳帽、太阳镜或打遮阳伞。
这样的美白方法，看起来好像很麻烦，其实只是一种习惯。习惯的作用是强大的。刚刚开始可能看不出结果，但每天坚持，时间稍长，效果就会显现出来。一般说来，做好防晒工作，保证每周两三次的美白面膜，就算是天生的黑皮肤，6个月也能看到明显的变白效果。
晒太阳会影响美白的针效果吗
夏季太阳那么毒，可夏季又是展现白皙肌肤的很优等季节，因此很多人会选择夏季注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂），但是很多爱美者担心常晒太阳会影响美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的效果，今天我们就让专家带我们来一探究竟。
注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）后能晒太阳吗？
专家说，注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）后，做好每日的基础保养及定期的医学美容护理是必要的。若是能将美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）作为定期的保养手段，不但可使肌肤一直保持白皙，更是一种不错的由内到外的抗老化方法。美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）虽然可以美白全身皮肤，但不代表夏天就可以不用考虑防晒。任何美白术都是惧怕紫外线的。所以爱美的你千万不能长期暴露在太阳紫外线下，不然前期注射的美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）就前功尽弃了。
哪些人适合注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）？
任何人都可以打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂），因为美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）除了可以美白，对做身体的体内环保，清除体内毒素及加速陈代谢也有效果。针对特别需要人群——整形术后、激光、光子、换肤疗程的保养者、全身性肤质暗沉者、生活作息不规律者、经常熬夜及工作压力大者、平时有喝酒应酬习惯或是肝脏功能不佳者有保养作用。
注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的效果，到底能有多白？
和个人体质有关，可以参考自己身上阳光晒不到的地方为依据，例如大腿内侧部位，如果那里不太黑，一般都可以明显变白。
注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）会反弹吗？能管多久？
注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）不反弹，而且只要选择的产品规格合适，注重保养，美白后的效果一般能保持3-8年。
对于美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂），美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）注射时对于医生的技术有着较高要求，求美者千万不可自己注射，而是要选择一家正规的医院，以免给自己造成不必要的伤害。
皮肤黑的人怎么美白好
皮肤黑的人怎么美白好？年轻，就是一个人的资本，想必大家一定都听说过这么一句话。尤其，是对于广大的女性朋友们来说，一个人不仅仅要美丽，还需要一个十分关键的事情。那就是保持你的美丽。对于皮肤黑的爱美人士就需要对肌肤进行美白，光子嫩肤就可以解决这一问题。
光子嫩肤美白优势
全面治疗
光子嫩肤对各种的皮肤问题都有很好的效果，标本兼治，能有效祛除各种面部色斑，皱纹，瑕疵，血丝等。
深层护理
在进行光子嫩肤的同时还可以全面改善肌肤质地，起到美白嫩肤，增加肌肤弹性和活力的效果。
更加安全方便
光子嫩肤不会伤害肌肤，嫩肤过程不痛不肿术后无需休养，不会影响我们的正常工作和生活。
光子嫩肤美白能保持多久
一般经光子美白嫩肤治疗几次后就可以达到美白的目的。术后一定要注重术后护理，这样才可以让你的术后肌肤的效果保持的更加长久一些。光子美白嫩肤治疗其本质是对症治疗，不能一劳永逸，只有你长时间的精心护理，才可以使它的效果保持的更加长久。
美白晒不黑 玫瑰爱你
因为紫外线的缘故，会让我们的皮肤黑很多，搞的我们苦恼不堪。那么有什么办法解决吗？当然有，涂防晒霜当然是必不可少的，但是晒过后如何进行晒后修复却是个更重要的事呢。 下面就给大家介绍一下我的经验：
1、喷雾让你更水嫩
夏季在包包里每天带个小喷瓶，装上自己喜欢的植物纯露（我用的是玫瑰纯露，因为玫瑰纯露美白效果好）无论是晒后还是在空调房间里都是可以经常对着脸做喷雾的，非常的舒服，而且就是喷到了眼睛里都没有关系，眼睛绝对不会有不适的感觉。
玫瑰纯露
早晚洁面后将玫瑰晶露轻拍于面部按摩至吸收，用于收缩毛孔、美白补湿；沐浴后更可拍于身体各处，即时滋润、美白肌肤；而对于紧张、压力性肌肤，可将浸润玫瑰晶露的化妆棉敷于整个面部5分钟，更有深层舒缓减压功效。
适用于任何肤质，甚至连最脆弱和敏感的肌肤也可放心使用。
小窍门：对着电脑时间长了，闭上眼睛做个喷雾效果也是超级好，会很好的缓解眼部干燥现象。所以总结起来就是白天的时候多喷能够令我们美白的喷雾。
2、纸膜让你小脸更白
晚上回到了家，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的纸膜（偶用的也是玫瑰的纯露）。
洁面后用针管取大约十毫升的玫瑰纯露泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约二十多分钟就可以揭下来了（有一点很重要，千万不要等到面膜很干了再揭，如果那样的话，会使得干了的面膜反过来吸收脸上的水分），揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。
因为是夏天颈部也会被晒到，所以我都是在夏天使用连颈的压缩膜，比普通的要费水呀，用的时候那叫一个心疼呀，不过用完后看看自己的脸色，哈哈，又白又亮，心里就平衡了。
温馨提示：夏天使用从冰箱里冷藏过的纯露做水膜就别提有多爽了。
感谢您阅读“镭射美白会“返黑”吗？”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过镭射净肤专题进行访问。
