防晒
别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。
避开烈日的“亲吻”
防晒首先要避免在日光度最强的10——14时外出，因为一天中此时阳光的紫外线是最强烈的，它对肌肤的灼伤程度也是最强的。如要外出，尽可能戴帽、撑伞、戴太阳镜、穿长衣长裤。当然千万可别忘了必不可少的是一定要抹防晒度良好而有不会增加肌肤负担的防晒品。
选择好的保湿美白品
由于太阳的紫外光会伤害皮肤表层，为作出抵御，肌肤会产生名为Melanin的黑色素，若皮肤过量暴露于紫外光下，黑色素便会积聚并形成黑斑，因此必须使用含有SPF的护肤品保护肌肤。如果你不涂任何防晒品置身于阳光下，肌肤会在5分钟后变红，当你涂上SPFl5的防晒品时，便可将肌肤的抗晒能力提升15倍，即是约75分钟后，肌肤才会被晒伤。SPF20与SPF50的防晒效用相差很小，但通常抗晒指数越高，敏感机会越高，且产品含油分亦越高。所以，于日常日子选用SPF15至SPF20的护肤品，已能够充分保护肌肤。
科技的进步使保湿美白产品能够有效地保护皮肤。千万别嫌名牌虽贵，它的质量却是绝对有保障的。所以，当你要想购买美白防晒产品，功能应兼顾防晒、保湿、美白、滋润夜间修护等，但是千万别忘记，出门半小时前就要抹好防晒品。
美白
不能单靠防晒，同样亦不能单靠美白。最佳的美白办法，是抑制黑色素的形成之余，同时加速肌肤细胞的新陈代谢，淡化黑斑，令肤色保持白皙通透。不妨试试以下几种办法，将美白与防晒同时进行。
自制面膜
西瓜皮、芦荟和黄瓜都可以用来制作美白面膜，西瓜皮中温柔的果酸、芦荟中的胶质以及黄瓜中丰富的C和E，有镇定、美白和防皱的作用，经冷藏后用来敷面，能够有效地帮助黑色素还原，增进美白。酸奶、果汁、芝麻、杏仁等常见的食物，都具有美白、修护保湿的功效。还有绿豆具性质温凉，有解毒、解表的作用。经常饮用绿豆汤，能够帮助身体排除毒素。由于绿豆有这种性质，还可以用绿豆粉做成面膜敷面，不仅能够美白，而且能够淡化色斑。
镇静发红的肌肤
可用含有西瓜、果蔬及冰片的爽肤水镇静，用含有洋干菊，野菊花的产品进行消炎。也可以用冰块、西瓜皮等敷在发红的肌肤上，因为它们都具有镇定清爽的功效，有效地改善发红等症状。
给肌肤“喝水”
夏日里，由于天气炎热，人体内的新陈代谢也较平时旺盛，因此造成人体大量的排汗，流失过多的水分。这时，除了自身每天保持2000cc的饮水量外，随身还应配备一支含天然植物精华及保湿因子的补水喷雾剂。当肌肤感到焦渴与疲倦的时候，可以对着脸部喷一喷，这样可以保持肌肤水嫩、充盈的感觉，适时地提供皮肤所需要的水分、防止皱纹的产生。
多吃维生素C丰富的新鲜蔬菜及粗纤维食品
维生素C是天然的美白剂，是美白产品中不可或缺的原料。多吃含有大量Vc的水果能够美白肌肤。柑橘类水果是维生素C良好的来源，猕猴桃、黄瓜、草莓、西红柿等也是增加美白效桌的水果。蔬果一定要选用“新鲜”的。如;柑橘、西红柿、小黄瓜等都是极好的美容食品。同时，粗纤维食品能帮助人体排除废物，减少毒素在人体内的积留，使其不产生热量和脂肪。如：全麦面包、糙米、谷类及不削皮的水果。
调节肌肤循环
现代人往往因紧张繁忙的工作及来自生活的各种压力，造成人体内毒素的聚集，废物无法正常代谢排除，因此形成肤色的暗沉、色素沉淀以及色斑附在皮肤上。这时候应用外用纯天然不含激素、重金属、不含人工添加剂的产品。同时要注意自身体内的调节、改善微循环、加强代谢、排除体内的各种毒素，使其达到美肤养颜的目的。以上的方程式看似简单，但贵在坚持，想要拥有美白通透的肌肤，可不能做了防晒却忘了美白，做个懒美人。
美白延伸阅读
揭秘朴信惠的美白之路 女神是这样炼成的
说到近些年势头大热的韩剧女神，朴信惠绝对算一枚。长相不算十分出挑惊艳的她，却因为白到发光发亮的完美肌肤和清纯可爱的气质，不仅在剧中屡屡收获男主的情有独钟，也为她赢得一票铁杆粉丝。更让人十分羡慕的是，朴信惠在十分辛苦的拍戏状态下，肌肤依然看起来白嫩嫩、水灵灵!在这四月不美白，五月徒伤悲的季节，每个妹子都需要向她偷师美白秘诀哦!
从《继承者们》坚强独立的灰姑娘，到《匹诺曹》不断追求真相的女记者，90后的朴信惠戏里戏外忙个不停，上月她更是来到上海出席粉丝见面会。据现场近距离接触朴信惠的粉丝爆料，朴信惠的皮肤看起来几乎和电视里一模一样，光亮透嫩，保养得非常好。
能拥有这羡煞旁人的肤质只是因为年轻?答案当然是NO。甜美可人的朴信惠可是有自己的一套美白护肤秘籍的，今天就让小编来揭开她美白肌肤的几个关键，让吹弹可破的白嫩肌肤不再是你的梦！
【美白第一步：防晒是基础】
挑选防晒霜有两个基本关键点，第一是防晒霜是否同时防UVA和UVB，也就是除了SPF指数外，还要有PA防护值；第二是防晒霜是否适合你的肤质，油性肌肤可以选择添加了化学防晒成分的防晒液，质地轻薄，涂抹后也不会泛出一层油光。干性肌肤则可以选择由二氧化钛、氧化锌等成分组成的物理防晒霜，防晒效果好，对肌肤的负担也比较小。像朴信惠这样的大明星，因为需要经常在日光下暴晒，长时间拍戏，所以每次出镜前都需要涂够足量的防晒产品。
韩国女生都会特别关注自己的肌肤状况，根据每天接触阳光的时长来挑选不同指数的防晒霜，如果只是上下班途中会接触到阳光，那选择SPF20左右的防晒隔离产品就足够了。但如果一整天都要在户外活动，那SPF30+的防晒产品，配合含有防晒指数的粉底液、防晒粉饼就是必须要用的了。
具备了紫色隔离霜的效果，能够有效修正暗黄和略红的肌肤，吸附肌肤油光。打底净透的配方有效遮住肌肤毛孔，细纹，防止晕妆。其中所含的薰衣草花水成分和微米大小的保湿乳状质地作用于肌肤，可以保持肌肤长期水润感。
【美白第二步：晒后修复最关键】
紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生，当晒伤之后要进行相应的补救措施可以防止肌肤进一步的损害。朴信惠也不例外，在繁忙的工作之余，都不忘对自己的肌肤进行大拯救哟！
晒后修复明星成分：烟酰胺
烟酰胺是非常著名的明星美白成分，无论是晒斑、黄褐斑、青春痘留下的痘印，都可以用烟酰胺+乙酰壳糖胺这一双重强效组合来攻克。这个成分对于韩国女星来说可以是使用非常广泛的了，因此，许多女星都会选择含有这种成分的美白产品。
烟酰胺和乙酰壳糖胺均属于身兼黑色素阻隔、美白双重功效的成分，复合而成的配方，中断多余色素形成，淡化已形成的色斑，更能防止新的色斑生成。看了这么多科学理论是不是有点头大呢？别急，跟着韩国女星一样，选择含有烟酰胺的修复补水或者面膜产品就可以啦！
10倍高浓度烟酰胺+乙酰壳糖胺精准美白，配合四款净白焕采成分，直击肌底色斑，明显淡化色斑痘印、均匀肤色。
【美白第三步：均匀肤色，淡化色斑是重头戏！】
在众所周知的美白成分中，还有熊果苷、甘草萃取物等等抑制黑色素生成的重要成分，研究显示，鸡尾酒式的护理在美白淡斑上效果最佳，正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色。
除了维持皮肤的白皙以外，祛斑抗老也是身为女明星不得不重视的护肤大戏。最有效的祛斑抗老明星当属视黄醇，皮肤受到自由基损伤会变得粗糙暗沉，出现斑点和色块，视黄醇和抗氧化剂同时使用，在修复受损细胞和对抗自由基损伤上效果最佳。
另外，水杨酸也是值得关注的一大美肤成分，它具有多重功效，不但能在皮肤表面去角质，还能深入毛孔内部溶解死皮细胞，促进健康的胶原蛋白生成。针对抗光老化、皱纹、痘印等皮肤问题，效果卓著，而且连酒渣皮炎和湿疹患者都可以使用。
独有专利成分理想新肌复合因子，可以深入肌底，全面修复肌肤损伤。甘草提取物+透明质酸，舒缓皮肤、抗击炎症。辛酰水杨酸+维生素E，则可对抗污染，抗自由基，促进表皮细胞更新，减少黑色素死皮细胞堆积。
【美白第四步：擦亮眼睛，远离高危成分产品】
你是不是也心痒痒想效仿朴信惠的美白秘诀了呢？不过，美白产品种类繁多，但很多含有效果不明的成分，有些甚至添加了刺激成分，若盲目使用，很可能造成干燥、敏感、泛红等不良后果。不过上文中推荐的这些成分，经由公开发表的独立研究证实确有其效。
亲，记住，不管是什么皮肤问题，都要看准成分功效，选择合适的护肤品才能解决。对某些淘宝爆款、具有速白功效的美白产品一定要小心，很有可能是添加了荧光剂等不良成分。让我们选择好用安全的产品，一起朝着朴信惠女神之路前进吧！
激光美白效果怎样？是如何美白的？
只要皮肤白，丑也是美人，事实上，一白遮百丑虽说夸张，但确实长的白的人会好看许多。因此，白皙光洁的肌肤是许多女性的梦想。不少人为了达到美白，纷纷做起来激光美白，以寻求洁白的肌肤。那激光美白效果怎么样呢？
要说有什么能快速美白又持久的方法，那肯定还是医美一类的，比方说激光，但是又有很多妹纸担心激光会不会有副作用，那琦琦老师就跟大家简单的说说激光美白。
一般来说激光美白一次治疗的效果就能够维持三年左右的时间，但是每个求美者肤质不同，术后护理情况更是不一样，激光美白维持的时间可长可短。
激光美白部位一般会出现各种轻度的红肿，少数情况皮肤会破损出血，这便是我们所说的红斑，一般在激光治疗后，可以通过冰敷的方式，使皮肤得到缓解。激光美容后有部分人会出现色素沉着的现象，虽然这种情况发生的几率不大，但是稍微不幸运发生了，色素就会消退较慢，色素消退有时候需要几个月甚至一年时间才能自行消退。
激光美白的过程中，如果因为操作医师的操作不当，激光能量过大，其能量超过了皮肤的接受范围内，则会出现皮肤红肿、水泡，甚至皮肤表皮下的皮下组织被灼伤，当皮下组织被灼伤后，这样的后果是无法补救的，激光美白则会变成激光毁肤。所以激光美白虽然效果明显，但关键还是要找一个正规技术有好的医生才行。
中药美白配方是怎样的
对于中药大家都知道是可以用来治病的，其实中药的作用不只是对于各种疾病有着很好的治疗效果，其实合理使用也是可以制作出一些美白配方的，对于我们的皮肤不但更安全，也是没有什么刺激性的，同时还可以起到美容的作用，那么中药美白配方是怎样的呢?
中药美白配方是怎样的
其实使用中药做成美白的配方并不是很难，如使用莪术、三棱、香附、白附子、甲片、龙血竭、藏红花、赤芍以及蝉蜕，当然也是可以使用绿茶、芦荟以及珍珠来做成美白以及调控皮肤的，对于紫外线也是有抵抗作用的。主要是使用到了黄今、苦参一起研成磨到碎末，并加入适量的清水，使用大火来煲大约十五分钟的时间，之后当凉了之后隔渣取液，并放到瓶子里面存放好，三天的时间里面使用完为最好。
也是可以使用新鲜的芦荟汁、苦杏仁以及桃仁的，先把苦杏仁与桃仁研成磨到粉末状，之后再加入已经榨好备用的新鲜的芦荟汁，最后把芦荟汁与粉末一起搅拌均匀就可以了，用的时候取适量的面膜剂在面部敷贴十至十五分钟的时间，最后使用清水清洗干净就可以了。
另外也是可以使用升麻、白芷、水牛角、生地、白附子、羌活、红花、防风、生甘草、川芎以及黄芩，一起研成细末后蒸熟做成丸子状，每天晚上服用适量，使用温开水送服就可以了。
中药美白配方是怎样的呢?对于中药相关大家都是不陌生的，但是每种中药的使用以及作用就没有太多了解的，也是可以把各种中药搭配在一起做成美白配方的，以上有相关的介绍，不过具体的还需要咨询专业的医师，希望能帮到大家。
你知道明星是怎样美白的吗？
爱美的心每个女性朋友都有，看着电视上的每个明星的皮肤都白皙嫩滑，所以现在很多女性朋友可以经常的使用一些面膜来帮助自己变得更加的美白，美白的话可以让我们看上去更加的美观，但是东方女性的体质决定了很多女人的皮肤不是很白，再加上现在是在炎热的夏天美白更是迫在眉睫，那下面就一起来了解一下在夏季做美白面膜的一些方法。
明星美白的方法
首先，一定要注意防晒。夏天防晒对于每一个女孩子来说都非常的重要，有时候在家里收拾的美美的，一出门就给晒出了肩带印或者袖口印。所以，防晒霜一定要舍得花钱啊！
其次，多喝柠檬水。喝柠檬水可以变白是很多美白达人的经验之谈，但是效果是很缓慢的。通常要连续喝上一年半年的才会有明显的效果。但是，柠檬水本身具有很多的美容瘦身作用，喝柠檬水一点都不亏。
多吃西红柿。西红柿中含有丰富的维生素C，对皮肤有很大的美白作用。只要坚持吃，就会有很大的变化。并且，皮肤不仅会变白，还会变得水嫩光滑。注意，西红柿洗净了生吃。
三种美白面膜的制作
1、柠檬美白面膜，做法就是将柠檬洗净去皮挤出果汁，然后加入适量酸奶、蜜糖制成面膜，再把压缩面膜纸浸泡在其中，取出后敷在面部约十五分钟左右即可清洗面部，这样可以清洁面部污垢，还可以起到美白作用。
2、牛奶美白面膜，做法就是先用热毛巾敷脸2分钟将需要美白的皮肤部位加热，然后在用化妆用的棉吸满鲜牛奶然后敷在想要美白的位置上15分钟，取下化妆棉用清水洗净该部位的牛化妆奶，这样可以起到很好的美白效果。
3、苹果美白面膜，苹果面膜是能够帮助皮肤变得更加美白的。因为苹果当中含有大量的水分还有各种保湿因子对我们的皮肤有保湿的作用，而且维他命c能够抑制皮肤当中的黑色素的沉着，可以经常地配合一些蜂蜜橄榄油来使用，能更好的达到水润肌肤的原则。
在使用水果面膜以后我们首先要注意，像一些水果这种的面膜只能够使用一次，不能够长久的保存，而且我们在洁面以后一定要用热毛巾敷脸，然后用温水洗净。的一些方法。
1、柠檬美白面膜，做法就是将柠檬洗净去皮挤出果汁，然后加入适量酸奶、蜜糖制成面膜，再把压缩面膜纸浸泡在其中，取出后敷在面部约十五分钟左右即可清洗面部，这样可以清洁面部污垢，还可以起到美白作用。
2、牛奶美白面膜，做法就是先用热毛巾敷脸2分钟将需要美白的皮肤部位加热，然后在用化妆用的棉吸满鲜牛奶然后敷在想要美白的位置上15分钟，取下化妆棉用清水洗净该部位的牛化妆奶，这样可以起到很好的美白效果。
3、苹果美白面膜，苹果面膜是能够帮助皮肤变得更加美白的。因为苹果当中含有大量的水分还有各种保湿因子对我们的皮肤有保湿的作用，而且维他命c能够抑制皮肤当中的黑色素的沉着，可以经常地配合一些蜂蜜橄榄油来使用，能更好的达到水润肌肤的原则。
温馨提示：知道的明星美白的方法赶快学起来吧，不过在使用水果面膜以后我们首先要注意，像一些水果这种的面膜只能够使用一次，不能够长久的保存，而且我们在洁面以后一定要用热毛巾敷脸，然后用温水洗净。
怎样全身美白
美白是一件需要持之以恒的事情，而变白这个改变呢，并不是只有阻止黑色素生成那么简单，还有就是抵抗肌肤细胞自由基活动，因为抗氧化的方面做不好，皮肤会变得暗黄，肌肤老化是主要杀手，紫外线中暴晒会产生大量的黑色素并且在肌肤中滞留在表皮成了色素沉淀。很多人只有在夏天才会使用防晒霜，其实我们只要出门就一定要涂抹防晒霜，即使是在冬天也要学会防晒。冬天太阳紫外线较少，可以使用SPF15-35左右的防晒霜。
1、补充维生素C：番茄+奇异果
2、番茄和奇异果中含有丰富的维生素C，搭配起来食用，坚持下去可以改善肤色暗沉的状况;而且番茄含有丰富的番茄红素，是抗衰老的氧化剂，有出现抬头纹、法令纹的妹子多补充这一类的抗氧化剂准没错。
3、美白炖奶：杏仁粉+薏仁粉+牛奶
4、杏仁粉、薏仁粉和牛奶都有美白功效，搭配起来炖煮，可以养颜。这三样食材在超市都能买到，每天早上煮水炖泡，搭配面包，就是一顿美味的早餐。
5、敷美白面膜：晚上10点-11点左右，这个时间是身体各个部位加速排毒和代谢的时间，也是皮肤修复的时候。如果这个时候能够敷个面膜的话，能加速面膜的营养成分被吸收，尤其是美白类的面膜，特别适合晚上使用，能减少感光现象，让肌肤更有效美白提亮。
6、防晒：虽然冬天寒冷，但仍会有紫外线的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，回家后也要及时洗脸，减少雾霾堵塞毛孔。
什么东西美白效果最好
1、桔子里含果酸和维生素C、维生素A：将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美白的功效。
2、蔬菜美容汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
3、草莓酸奶DIY面膜：草莓4粒，面粉一小勺，酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，15分钟后洗净。草莓酸奶也非常好吃。可以先取出一点点用于敷面。内外结合效果更佳。
怎样美白祛斑？
怎样美白祛斑
1.珍珠粉面膜
材料：珍珠粉适量、牛奶
做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。
用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。
2.花粉面膜
材料：花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶
做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。
用法：将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。
功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。
3.橄榄油面膜
材料：橄榄油、蜂蜜
做法：将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀。
用法：把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜，待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效：此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。
4.红糖美白祛斑面膜
材料：红糖、矿泉水
做法：30克红糖，加入少量矿泉水，煮成黑糊状。
用法：待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5-10分钟后，用温水洗净即可。
功效：使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，淡化斑点，美容效果显著。
5.蜂蜜美白面膜
材料：麦粉、蜂蜜
做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。
用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。
功效：一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
6.牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片
用法1：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
用法2：还可以将酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。
功效：分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。
怎样可以快速美白
想要快速美白的女生，可以试试用菊花煲粥喝，菊花加蛋清拌匀敷脸，用黄瓜加蛋清、珍珠粉面粉制成美肤面膜，用啤酒敷脸，将茶水涂在脸上轻拍吸收，土豆加鲜奶面粉制成面膜敷脸。美白一定要注意补水，防晒，多航次富含维生素C的水果蔬菜。
怎样可以快速美白
一、菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
二、黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
三、啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
四、茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
五、土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
快速美白要注意什么
第一，补水。可以这样说，补水是美白的一个前提工作。只要人们的面部肌肤水分足够了，随着皮肤深层一系列化学反应的发生，人的皮肤内毒素进一步排出，人的皮肤就会慢慢的变白。
补水的工作包括有减少皮肤深层水分流失的量，同时在一定程度上增加皮肤所能够吸收的水分的量。也就是说，人们如果想要比较快速的美白，在日常护肤中补水和保湿都是人们所需要特别注意的。
第二，防晒。很多人之所以长时间的坚持护肤还是不能够变白，其中主要的一个原因就是这边在护肤，那边在被太阳晒。可以这样说，被太阳毒晒一天，十天的美白护肤也换不回来。
因此，人们在美白期间，如果要外出游玩一定要做好全面的防晒工作，即使是出入一些灯光比较强烈的场所，也要做好防晒工作。只有全方面的对皮肤进行保护，才能够比较快的有效率的美白。
第三，事实上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含维生素c的水果蔬菜。
现在科学研究发现，人的肤色与着人体所需要的各种营养物质有着比较大的联系。很多人不能够变白，主要原因还有偏食。因此，想要快速的变白，保证日常饮食的营养均衡也是人们需要做到的一点。
怎么可以快速美白牙齿
1、每天刷牙三次以上刷牙每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
2、慎重选择牙膏无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
3、适当使用电动牙刷电动牙刷的特点是通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。
4、养成饭后漱口的好习惯我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物，特别是对于吃货而言，每次吃完东西后，我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上，但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作，所以，建议饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
怎样快速美白 含美白偏方
怎样快速美白含美白偏方
菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
怎样快速美白？美白小妙招
怎样快速美白?美白小妙招
菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
怎样快速美白？含美白偏方
怎样快速美白？含美白偏方
菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
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