橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。
盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
美丽不会从天上掉下来。即便你天生丽质，如不用心保养，有一天也会痛心地面对镜中那黯淡失色的面容。好像爱护眼睛一样爱护你的美丽吧!所有的付出都会得到回报，每时每刻的呵护，终会赢得与时光的竞赛!
橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
有人说女人的漂亮程度和她的化妆箱大小成正比，此话虽然有点夸张，但绝对有现实和理论依据。“蓬头跣足不掩国色”的美女万里挑一，但浓妆淡抹出的美女却俯拾皆是，何况还有当初卖皮肤护理用品和彩妆品的推销员一不小心发明的至理名言“没有丑女人只有懒女人”为佐证，当然，首先把脸面护理好是基本。
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美白高招：橙子护肤魔法
以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
橙汁篇
盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5~10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
冬季3美白小窍门 变身“白肤美”
冬季绝对是一年四季美白的好时机，无需担心被太阳晒，没有强烈的紫外线，美白就在此时！但是冬季护肤也有学问，赶走黝黑肌肤也要讲究小窍门，想要变成“白肤美”，就来看看冬季3个美白小窍门吧。
1.自制蜂蜜柠檬水美白“逆天绝技”
自制蜂蜜柠檬水，让你在短短几个月的冬天重新白回来不是问题！首先，柠檬用清水浸泡，然后用活水冲洗，捞出风干水分，再用滚水烫一下（消毒能略微减轻柠檬的苦涩），捞起后擦干水分，此步骤是对食物本身进行的消毒措施！将玻璃密封瓶洗净吹干（注意要用少量洗洁精清洗）。
其次，将柠檬切成两半后，依次切成0.5cm的薄片。将蜂蜜倒入玻璃密封瓶中（倒一层）之后将柠檬片码上几片，之后就是一层蜂蜜、一层柠檬，最后蜂蜜一定要盖过柠檬的高度。（基本用量是500g的蜂蜜+3个柠檬）
制作好后，将玻璃密封瓶盖好，放置在阴凉背光处或冰箱冷藏腌制5—7天后取出，冲食即可。（注意使用温开水冲食）每天一杯蜂蜜柠檬水，全身美白，效果比美白精华、面膜等护肤品都好。
2.自制美白面膜重现水嫩嫩肌肤
牛奶香蕉面膜
材料：牛奶、香蕉
步骤：将全脂牛奶倒少许放入干净的碗里，将香蕉去皮取肉，捣碎成泥状，放入盛满牛奶的碗里，搅拌之后放入清水，直接敷在脸上，15分钟之后洗净。
芦荟美白
材料：芦荟、黄瓜、鸡蛋、淀粉、珍珠粉
步骤：取一截芦荟，将其表面的刺去除干净，再将黄瓜和芦荟放入榨汁机里榨干，把鸡蛋打碎，取出蛋清，再将蛋清、淀粉、珍珠粉调成糊状，涂抹在脸部肌肤。
3.补足水分多吃美白食物
冬季皮肤特别干燥，所以给肌肤补充水分是非常重要的，而且保持肌肤的水分充足是智能美白肌肤的首要条件，所以保湿美容水和补水精华要预备的，没一周给肌肤做两次补水面膜，天天保证八杯的饮水量。还有，美白也要从饮食下功夫，合理饮食让排毒美食赶走体内垃圾，肤色由内内外透亮起来。多吃含有维生素C的食物，维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
美肤达人支招：吃什么水果可以美白
美肤达人支招：吃什么水果可以美白，只要是含有维生素C的水果都可以美白皮肤，现在美肤达人向大家推荐以下几种可以美白的水果。
美白水果一：木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
美白水果二：西瓜
1、西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特别适合夏季食用。
2、西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。
3、这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的滋润、营养、防晒，及增白效果。
美白水果三：苹果
1、食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素。
2、如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤光滑红润。
美白水果四：香蕉
1、香蕉的润肠通便功效大家都知道，这样有助于排出体内的毒素，焕发有内而外的健康美丽。
2、香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
美白水果五：柠檬
1、柠檬含有丰富维生素C，堪称美白之王。
2、据研究，每周只要一勺左右的柠檬汁可令皮肤癌的发病率下降30％。]
美白水果六：草莓
1、草莓含有丰富的维生素C经常食用能使皮肤光滑有弹性。
2、草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。
温馨提示：美肤达人支招：吃什么水果可以美白，以上天然含维C的水果都是公认可以美白，但它对光线比较敏感，所以在外出前半个小时内最好还是不要吃Vc含量较高的水果，否则会适得其反。
小心美白不成反而毁肤
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤!
谁不希望自己一白再白?可是，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤哦!
走出误区，做雪肌美人
误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了
美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。
洗面奶美白效果甚微
误区二：洗面奶、爽肤水可以美白
众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。
误区三：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了
不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。
误区四：幻想一夜变作白雪公主
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
色斑无法根除
误区五：美白产品能把脸上的斑点根除
美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。
误区六：过分追求美白不顾防晒
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
不顾成分滥用，会毁了你的脸
误区七：不管产品成分滥用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
美白效果好的精华素，让美白控keep住美肤
美白效果好的精华素，活化肌肤，深入肌肤里层，让美白控keep住美肤。
1、束氏春雨美白精华素
主要功效：以熊果苷为美白主体，可被肌肤迅速吸收，平衡肌肤的PH值，补充肌肤所需的水分，给肌肤带来更加滋润的自然状态，为完美肌肤打好基础第一步。
2、BeautyMed玻尿酸保湿修护精华液素
主要功效：独有的激活作用机制与真皮层内源透明质酸合成，促进自身透明质酸的不断再生，达到持久润泽，在肌肤表皮，形成天然保护膜，抵御环境、阳光、辐射等对肌肤的侵蚀，深入细胞核高能修护受损细胞，重整肌肤纹路。
3、莲之花卓越补水精华素
主要功效：含高效保湿因子及滋养成份，迅速渗透皮肤里层，平衡巩固皮肤的水份脂质保护膜，使肌肤润泽保温，减少及延续皱纹产生，对缺少、干燥脱皮皮肤有极佳的修护作用。
三款美白效果好的精华素，让美白控keep住美肤，美白补水两兼得的精华素，是你最佳的选择。美白需量肤 你属何肤质
干性皮肤：美白补水同步进行
我是干性皮肤
干性皮肤特点：皮脂分泌不足且缺乏水分，皮肤较薄，容易出现细纹、色斑，脸部呈现干燥。
干性皮肤护理要点：保持滋润，特别注意补水和保湿，防止水分流失，加强新陈代谢及血液循环。
美白面膜：
洁面后，用蜂蜜(有的人可能不适合，更换即可)、芦荟汁(重点推荐)、黄瓜汁(夏季适用)等滋润性较强的物质与适量珍珠粉(0.15-0.3g)充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，停留15-20分钟后洗去。之所要在15~20分钟后洗去，是因为面膜水分蒸发后，这些营养物质就形成干膜留在皮肤表面，使皮肤与外界隔绝，不利于皮肤的新陈代谢，皮肤亦感不适。
此面膜一周可以做2~3次。做完面膜后，如果觉得皮肤干，用保湿产品敷面即可解决。
油性皮肤：美白之前先控油(新浪女性配图来源：国际在线)
我是油性皮肤
油性皮肤的特点：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰尘和污物，堵塞毛孔，引起皮肤的感染与痤疮等。正是因为容易变脏，故皮肤感觉很不清爽，面色要么油光，要么暗黄。
油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。
具体方法：
1、日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉(0.15-0.3g，个别人可能需要更多)放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，即成为对付油性皮肤的“超级洗面奶”。它具有极强的控油、清洁能力。洁面后，会觉得皮肤极为清爽、舒畅。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。
2、美白控油面膜：充分洁面后，用清水与适量珍珠粉(0.15-0.3g)充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，直到白色珍珠粉在皮肤表面消失。不必洗去。此法可每天都做。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。
通常情况下，坚持用上面的方法会立即取得控油的效果；持续两三个月，皮肤会明显地白起来，脸上的“油田”会消失。此后的工作，即应该以滋润为主，而非控油了。
混合性肌肤：美白也分T、U区
我是混合性皮肤
混和性皮肤特点：同时具有干性皮肤与油性皮肤的特征。眼部、两颊(亦称“V区”)多为干性皮肤，而前额、鼻部、嘴部、下颌(也称“T区”)为油性皮肤。
混和性皮肤护理要点：可以把T区和V区分开护理，亦可以选用非油性且滋润性较好的护理材料，如芦荟汁、黄瓜汁等。
面膜护理：
V区：洁面后，用芦荟汁或黄瓜汁等辅助物与适量珍珠粉(0.15-0.3g)充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，停留15-20分钟后洗去。
T区：洁面后，取清水适量，与适量珍珠粉充分调和，均匀涂布在T区，轻轻按摩，数分钟后洗去。
巧用橙子 带来白晰水润肌肤
只要一个橙子，就可以让你的肌肤白皙、水嫩！让自然的力量呵护你的肌肤，给你最温和最舒适的保护。(注意根据自己的肤质谨慎尝试)
橙汁卸妆
推荐原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常重要
功效：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤
方法：用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。
提醒：敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释，然后在手腕上试试会否过敏，再决定是否使用。另外，在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。
橙瓣眼膜
功效：促进血液循环，补充眼部水分
方法：将橙子瓣切成薄片当眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指轻轻按压以助吸收，大约敷10-15分钟左右。
橙皮按摩
推荐原因：“进补”过剩导致橘皮组织出现，橙皮具有很好的“抗橘皮组织”功能
方法：把橙皮清洗乾净后用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，并在按摩时均匀用力挤出橙皮中的汁液，按摩完后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂
推荐原因：橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。
功效：去死皮，美白
方法：把整只鲜橙带皮切片，装入纱布中包裹好，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。
橙皮沐浴(要使用新鲜的橙皮)
功效：有助于调和自由基，保持皮肤润泽、柔嫩，适合在乾燥的季节使用
方法：把新鲜的橙皮加水一起熬成汤，在泡浴时加入少量新熬好的橙皮汤。
只要方法正确，保证你会感谢橙子一辈子！哈哈，赶快来试试吧！
美白保湿如何根据肤质进行
俗话说一白遮千丑，美白是女人一生都致力于要做的事情，对于女人来说，美白是个永恒不变的话题。可是每个人的肤质都不一样，女性应该如何根据自己的肤质来进行美白保湿工作呢？
一、干燥发黄型肌肤
误区：只顾补水不锁水
水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。补水保湿可是留不住水分，水分还会悄悄流失，最根本的就是把水分锁在肌肤里面。
走出误区：
1、洗脸后马上涂抹保湿产品。洗脸后不立刻保湿，皮肤会更干燥。微湿的皮肤，更有利于产品的吸收。
2、平时多吃含有维生素c的食物，能帮助黑色素还原，尽量避免刺激性食物。
3、美白的同时，不要忘记保湿，多用化妆水做做水膜。只做美白面膜是不够的，美白和保湿产品最适宜搭配使用，温和而不刺激，保湿精华不可缺少。
二、苍白型肌肤
误区：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了
皮肤苍白给人的印象就很病态，就不是美丽的白皙了，怎么就不需要美白了呢？
走出误区：
1、苍白型皮肤更容易过敏，所以在美白时是要特别小心过敏想象的。
2、注意晒后修复。涂抹美白品前一定要涂抹晒后修护产品，等皮肤恢复后再使用美白产品，否指直接涂抹美白品，会刺激皮肤，出现红血丝。
3、选择合适自己肤质的美白品。不同肌肤类型的保养程序也不同，某些产品的成分敏感肌肤要慎用。
4、应该多做脸部按摩促进血液循环，让皮肤呈现出白里透红的健康状态。
三、易长斑点型肌肤
误区：不管成分滥用祛斑 产品
有的人天生皮肤就比较容易长斑，那时因为个人体质问题，一般阴虚内热型体质是比较容易出现内分泌失调从而容易长出斑来。如果因为想快速祛斑而不顾美白产品的成分而盲目使用，很可能就会为快速达到结果而给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。
走出误区：
1、调节自身的内分泌是首要环节，平时注意要清淡饮食，忌吃辛辣食物。
2、还要特别注意卸妆 问题，残留的彩妆经过太阳照射会产生化学反应，容易形成黑斑。
3、准确了解美白产品成分，将美白功效发挥到最好！
4、现在果酸类美白产品很流行，但是这类产品最好在晚间使用，以避免在白天因紫外线而造成的刺激。
四、天生小麦色肌肤型
误区：只追求表层美白 、过分追求美白不顾防晒
很多天生有古铜色肌肤的黑美眉都误以为自己皮肤黑色素多，不容易被阳光伤害，这可是大错特错的！面对紫外线人的皮肤是非常脆弱的，大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。
走出误区：
1、美白产品不是针对白皮肤的女孩的，不要因为自己天生皮肤黑就放弃内在深层的美白，有很多美白产品会让肌肤看上去更清澈透亮的。
2、注意美白品的感光性。某些具有感光性的产品，不适宜在白天使用。
3、防晒是无论哪个季节，每天的必修课来的。紫外线不仅能使皮肤变黑，也是加皮肤衰老的主要原因。
美肤秘方
不要以为每天把梳妆台上瓶瓶罐罐里的高档护肤品往脸上、身上乱涂一气你就能拥有传说中的“白如凝脂”，或者一掐就冒水的肌肤。如果，你三天一小病五天一大病，整个人就像霜打的茄子一般，或者不幸进入亚健康状态，那么，就算把整瓶整瓶的护肤品倒在脸上也没用!其实，健康的身体是美丽肌肤的基础。
喜说养生
说法：虽然身体不好，但只要用护肤品做足保养，皮肤就能保持良好的状态。
提示：大错特错!
理由：我们的身体借着皮肤和外界接触，也就是说皮肤就像保护我们身体的勇士，能抵御外界对身体健康的伤害。我们的皮肤不只覆盖全身，保护身体内部，同时也兼具感觉、排泄、调节体温……多种功能。
皮肤的防御力、抵抗力不只因人而定，同时也会因当时的体内环境也就是内脏的活动以及自律的状态而有变化。如果把我们的皮肤视为一个脏器，正如体内各脏器间有密切关系般，皮肤和内脏也是不能分离的。如果内脏功能衰弱或精神上有烦恼时，皮肤就会变得粗糙，由此我们可以看到皮肤对内脏功能是非常敏感的。
当然，皮肤机能的衰退也是会影响内脏的。皮肤平常都是由体内补给养分，并由表面排出汗、皮脂、炎酸气……这样才能保持体内平衡，这些排出物也会保护皮肤的表面。如果这种新陈代谢正常进行，皮肤也会健康美丽。换句话说，就是漂亮肌肤的条件。
但是，整个身体的代谢如果有差错时，皮肤的新陈代谢也就无法正常运行，同时会引起种种麻烦。因此，人们常说皮肤是内脏的镜子，就是这个意思。
生活方式会影响身体健康，也会给皮肤带来损害，比如不当的减肥就会带来这样的后果。健康的身体能造就细腻滋润而富有弹性的皮肤，使人亮丽年轻。皮下脂肪和肌肉是使皮肤细腻滋润而富有弹性的保证，脂溶性维他命E是防止皮肤衰老或炎症的保证。
急速减肥后，皮肤因为营养吸收不足而失去弹性，皱纹将毫不留情地爬上你的面部;身体健康受损将影响维他命E的吸收，使皮肤粗糙，美丽的皮肤一旦失去再恢复将是十分困难。因此，漂亮肌肤仅仅靠护肤品保养是不够的，它的基本在于健康的身体。只有身体健康才能拥有美丽、健康的肌肤，惟有身体内部环境正常，才能保持肌肤的年轻和漂亮。
什么是美丽肌肤?
1.肌肤干净、有清洁感。体内排出的皮脂和污垢以及附着在皮肤上灰尘必须及时清除。
2.肌肤娇嫩光滑。娇嫩的皮肤细胞表面含有大量水分。
3.肌肤有湿润、水灵灵的感觉。皮脂分泌是否正常决定了皮肤的湿润度。
4.肌肤柔细。这是美丽肌肤不可或缺的条件。
5.肌肤艳丽而丰润。从脸色就可判断出一个人有无疾病，身体的健康状况影响着皮肤色泽。
润颜花卉
俗话说：常在花间走，活到九十九。花是一种保健良药，是极好的空气净化器，也是传统的中药材……如今，花卉更是美颜护肤的佳品。
柠檬草
原产于南亚，全草散发着柠檬香味。新鲜或者干燥的柠檬草都适合泡茶，清香宜人，被称为“芳草茶女王”。
美颜秘方
将一段鲜柠檬草浸泡于一杯沸水中，几分钟即可制成清新爽口的柠檬草茶，经常饮用能保持皮肤润泽。在沐浴时加入柠檬草精油，能使皮肤恢复自然富有光泽的状态。但一次不能超过3滴，否则会刺激皮肤。
保湿美白 一周“炫”肤方法
周一：深层清洁
洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滚烫的热水，让上升的蒸气均匀地飘浮过脸上的每一寸肌肤，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。
周二：舒缓减压
周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。
经过一周工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
周三：深度保湿
保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少，春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤。用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
周四：美白
中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。
周五：再保湿
周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。
周六：休息
普通保养就可。
周七：镇定皮肤
这天你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶等都会让人不同程度的兴奋，造成睡眠不足，这样会严重影响皮肤的质量。你应该随身带一块手绢，在上卫生间的时候，用湿手绢在脖子、脸颊、眼睛上轻轻地敷一小会儿，能够有效地镇定皮肤，消除倦容和眼带、黑眼圈。
周一应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。
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