姨妈期就是要对自己好一点
有些痛苦，只有来过大姨妈的才会懂：
莫名其妙泪点低开始哭，之后发现是大姨妈来了。
来大姨妈的时候，觉得全世界都在跟你作对，看谁都想发火。
量最多的那一天，坐得久了，总感觉自己裤子如图上所示。
睡觉时什么姿势都很容易侧漏。
姨妈期打了个喷嚏……
痛经时……
垫卫生巾和没垫卫生巾时……m.mEi98.com
突然发现卫生巾垫歪了……
姨妈期间，要么食欲大增，要么食欲不振……
姨妈期保养指南：
1.洁面
很多MM“姨妈期”肌肤容易长痘痘，搞的心情极度烦躁。这是因为生理期体内的激素变化表现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等现象，所以做好脸部清洁工作非常重要，此时切忌用冷水洗脸。
需做好温和洁面，洁面时也不要用力搓面部肌肤。
2.温和护肤
可将滋养型保养品改成具有平衡油脂分泌的清爽型，同时避免使用高机能营养精华或面霜类产品。清爽型的乳液也是不错的选择。
3.另外，不要在这段时间内进行去角质、使用高浓度美白精华等以避免刺激肌肤。
4.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5.不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
6.吃些温补的食品
温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
7.保暖保暖再保暖
经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
姨妈期这么痛苦，女生当然要对好好呵护自己了。
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