如果说女人是水做的，陶虹当仁不让。肤色柔美，身体纤小玲拢，一双漂亮的凤眼，透出一股灵气。看上去灵秀、聪慧、机敏，还有少许狡黠。声音中带着浓郁的苏杭韵味，轻声细语，向我们讲述她——一个皮肤敏感的女孩——是怎样护肤的。
◆演员：陶红
目标功能——美白、补水、肌肤急救
美白：陶红建议，对于喜欢白皮肤的亚洲人，选择面膜不啻为一种好方法。比如，陶红本人就比较偏爱OLAY玉兰油焕采面膜，因为拍外景经常会遭受日晒，而OLAY玉兰油焕采面膜含有的美白成分就可以很好地帮陶红解决这个问题，防止她的肌肤被晒伤、晒黑。
美白宝典：护肤：美白
抓紧扫黑黄金期就成分而言，不论是春季还是秋季，有效的美白成分，离不开熊果素、维他命C衍生物、磷酸镁复合物。但就产品质地而言，春秋两季的美白保养品就略有不同，春季会较清爽，秋季则较滋润。而保养观念上，春季会顺带控油，而秋天则要强化镇定、保湿、角质代谢及密集集中。
补水：
平时补水很重要，所以陶红也为自己选择了几款补水面膜。她通常使用的是OLAY玉兰油滋润面膜，同时她还挑选了肌肤之钥集中护肤组和Biotherm深层净化面膜。陶红觉得，那些涂抹式的面膜非常方便，甚至可以不用立即清洗。如果拍戏回来很累了，她就会涂上一层面膜睡觉，早上起来再洗净，感觉皮肤状况有了很大的改善。
补水宝典：护肤：肌肤补水
你有你专属方案
油性肌肤：
油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。时至秋季，油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。
混合型肌肤：
拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。
干性肌肤：
比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将秋冬季节的护肤品准备好，以应不时之需。
中性肌肤：
中性皮肤属于百年一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质细腻，毛孔较小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。
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牛尔老师权威谈：09年美白新趋势
进入春天，阳光日渐明媚起来，防晒、美白等问题接踵而至。台湾超人气美容教主牛尔老师，亲自讲述2009美白新趋势，让我们更加理性地找寻到最适合自己的美白良方。
牛尔老师
1.强化肌肤的免疫力及自愈力：不求过度的白，而是以一种更加健康、全面照护肌肤地观念出发，从表皮的防御阻断，真皮抗发炎，更深入地防止肌肤伤害，同时加强受损肌肤的修护保养。
09美白多重途径
2.美白多重途径：从以往去除黑色素、阻断黑色素生成，一直到让各种造成色素增生的原因予以预防，2009年多家美白产品则又提出了类似不让黑色素传输的美白新途径，改变黑色素的正常产生模式，而让美白保养更滴水不漏。
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男性美白市场异军突起
3.男性美白市场异军突起：即使多数男性仍然爱好健美肤色，畏惧肌肤白皙所造成的孱弱形象，然而，随着环境压力的议题导致肌肤越显暗沉、不均匀，使得一些男性开始重视肌肤气色、均匀、光泽的保养，这也是男性开始接受美白保养的重要关键，2009年将会有更多专为男士所研发的美白产品。
美白反攻西方社会
4.美白反攻西方社会：由于护肤观念的改变，以及环境的伤害议题持续扩张，以往从来不见美白的欧美市场也开放门户，遗忘将近百年的白皙肤色又将重显旧时容光，象征着美白的文艺复兴时期来临！
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清透美白抗皱精华液SkinRenewConcentrate--平衡细胞机能，减淡压力产生的黑色素沉淀含有最好的美容品口碑有的睡莲精华Zymbiosome，有效控制主干细胞生成，让黑色素沉睡，不再醒来。枯草杆菌蛋白酶：通过生物高科技所获取的蛋白酶，轻柔去除面部死皮。适合任何肌肤人群，甚至是敏感肌肤亚麻：有效控制外界因素对肌肤的破坏，具有柔软以及滋润肌肤双重功效Alistin:强效抵抗自由保护细胞薄膜，平衡皮肤机能，促进胶原蛋白质生成以及保持皮肤紧实。维生素E，醉鱼草及百里香精华更是加强了这一功效。
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适用于各种肌肤类，特别适用有美白需求的肌肤。一觉醒来，更白皙，更光滑，更透采高达5％的精纯维生素C，帮助抑制黑色素生成，去除老废角质。蕴含多种美白成分的创新配方，显著澄净肌肤，亮白肤色，赶走暗沉和粗糙。使用后，肌肤顿感柔软润泽；显著提亮肤色，改善黯沉；持续使用，肌肤更加白皙透亮，色斑显著变少变淡。雅诗兰黛EsteeLauder璀璨美白淡斑精华膏
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这款高效针对性的密集护理产品特别为顽固色斑度身定制，击碎肌肤内部的顽固色素聚集。革命性的超浓缩配方蕴含卓效剔透还原蛋白（是璀璨美白精华露的8倍浓度）和黑色素溶解科技，以激光去斑的精确度将最大、最深的斑点个个击破。璀璨美白淡斑精华膏能穿透肌肤的表皮层，去除黑色素丛生，直至斑点消除。与璀璨美白系列的其它产品搭配使用，帮助天然重建肌肤的支撑结构。
做好面部清洁才能谈保养
护肤基础的工作是洁面，如果脸都没洗干净，那么护肤品中的养分想要进到皮肤中简直难如登天，而且皮肤中的毒素也很难排出，时间久了，不仅用护肤品没效果，而且皮肤还会出现各种问题。
洗脸前先卸妆，洁面注重温和
很多人都有化妆的习惯，晚上睡觉前可不能偷懒省掉卸妆这一步哦，就算不化妆，比较油的皮肤也有卸妆的必要，只是不需要用卸除彩妆的卸妆油，比较温和的卸妆液或乳液就可以了。
知道为什么现在很多人都有皮肤敏感的情况吗，护肤的观念越来越重，但容易“用力过度”，这也是为什么现在温和护肤这个概念被提及得越来越多。
油性皮肤应该用含氨基酸成分的混合型洁面乳，这样既能保证清洁效果，又不会因为清洁度太强而感到紧绷甚至变成内干外油的肤质；如果皮肤属于感性或者敏感性，那就一定要选择纯氨基酸的洁面泡沫，因为组成皮肤的蛋白质就是氨基酸合成的，非常亲和肌肤。
注重二次清洁，全面调节肌肤
很多化妆水都有二次清洁的作用，在洗完脸之后用化妆棉浸湿化妆水，然后从T区开始由内向外的擦拭面部，这样在给肌肤补充水分的时候，可以顺便把卡在毛孔附近的废旧角质和洁面产品的残留也清洁掉。坚持这样做，不仅皮肤会变得通透，而且也不容易长粉刺和痘痘。
还有一点，就是很多妹纸都知道，就是大姨妈来之前有几天肌肤会出现倦怠，感觉用什么都很难吸收，而且容易冒姨妈痘。除了内分泌变化的影响，与面部油脂增加、角质变厚也有很大关系，所以，一定重视二次清洁。
定期深层清洁，肌肤焕发光彩
虽然用化妆水二次清洁可以保住皮肤去除一些废旧的角质，但是效果有限，一些比较深层的角质就搞不定。说道这里也许很多妹纸会说，可不可以用带去角质的洁面膏呀，我的建议是一定不要用，每天用很容易去角质过度，让皮肤变薄，这也是肌肤变得敏感的主要原因之一。
定期去除角质可以安全的去除废旧角质，促进肌肤的新陈代谢，建议油性肌肤每周一次，干性肌肤两周一次，敏感性肌肤则不建议去除。
洗完澡之后是做深层清洁的很好时机，肌肤经历过热水的洗礼后，毛孔已经全部张开，这时候无论是敷溶解污垢的片状面膜还是泥膜，都能起到比较好的效果。
先补水还是先美白 关于先美白还是先补水
炎炎夏日马上就要到来了，一个秀腿秀背秀手臂的季节!好多小伙伴发现自己还不够白，开始了密集的美白生活。频繁的使用美白精华、美白面膜、美白身体乳，甚至平时舍不得买的贵妇产品也狠下心入了!一个月过去了却发现没什么变化，开始怀疑人生…不要怕!小编作为在美白道路上走了无数冤枉路的小白鼠，帮你们解开谜团到底是先补水还是先美白。
先美白还是先补水首先，先为小伙伴们普及一下，补水才是一切护肤的根源。足够的水可以帮助人体进行正常的新陈代谢，排出体内的毒素，才能吸收其他的美白产品。痘痘、细纹、斑点、肤色暗沉的形成很大一部分原因就是身体没有得到足够的水分，毒素没有及时排出。所以先要让皮肤喝饱水再美白，你就会发现效果加速加倍呈现啦~下面为大家扒一扒这些年小编用过的补水届的扛把子!
按浓稠度使用
一般的日常基础护肤品，如化妆水、乳液、面霜等等，应该按照浓稠度使用，先从化妆水这类质地稀薄的护肤品开始，越浓稠的护肤品放在越后，因为越浓稠的护肤品就越难被皮肤吸收，所以先用轻薄的水乳类产品缓解皮肤从刚洗完脸的干燥状态，调整肌肤的酸碱值，后续浓度高的护肤品就更好吸收了。正确的顺序应该是：化妆水→精华液→凝胶→乳液→乳霜→防晒霜。
保湿补水先行
许多MM除了保湿补水的产品还会搭配上1~2种其他功效的护肤品，这个时候就应该先使用补水保湿的产品，因为无论哪种护肤功效，首先都要建立在水分饱满的肌肤上，才能发挥最大的效用，所以应该用补水保湿产品来给肌肤打好底子，如先用补水化妆水，再用美白精华、祛痘精华等等。
高浓度护肤品
一些高浓度的偏中性护肤品，如抗衰老、抗氧化等温和功效的精华应该在用完化妆水后紧接使用，因为这个时候用能够更好地渗入皮肤底层，更好地发挥作用;而一些祛痘、美白的精华则应该在化妆水、乳液、甚至面霜后使用，因为这类的护肤品通常加入了果酸成分，一些药用护肤品的果酸浓度甚至更高，而乳液或面霜能在肌肤表面形成一层保护膜，尤其防止高浓度果酸成分伤害敏感性肌肤。
面部补水最频繁Mandom曼丹婴儿肌玻尿酸补水保湿面膜
颜控必入款~看这baby的小脸谁不想拥有吖!用了之后简直打开了新世界的大门，已经回购了无数盒。质地不会像水一样拿出来就滴的到处都是，也不会像乳液一样觉得厚重。剪裁的设计可以根据脸型调整，完全贴合自己的脸，很多大得夸张的面膜都好好学学!“敷上一分钟就觉得皮肤炒鸡舒缓，补水效果超级棒，不洗也不会闷痘搓泥，价格还便宜”，“关键是没有酒精不会刺激皮肤”。蓝色的精华液比粉色的少一点，化妆前用很棒哦~
补水效果：*****
质地水润：****
性价比：*****
AHCB5玻尿酸补水面膜三代
很多小伙伴表示一代二代都用过，直到遇见了三代才发现它的好!要先放入冰箱中，等到它的温度计变绿后再敷。面膜纸很薄，是椰肉纤维做的，更能锁住精华。使用感很好，因为面膜冰冰凉凉的觉得毛孔也在收缩呢。“脱皮时晚上敷一片第二天上妆就很服帖了，也不会卡粉”，“精华液多到爆炸，每次多余的都用来涂脖子和腿，感觉全身都水润润哒~”
补水效果：*****
质地水润：****
性价比：***
isoi镇定肌肤补水面膜
小编也和许多小伙伴一样是敏感肌，常常会过敏然后变成大烂脸(哭死…)。过敏时皮肤敲脆弱，医生开的药涂完往往又干的要死!这款镇定舒缓的面膜好多美美推荐~过敏后敷一片，舒缓镇定的效果很明显，脸立刻就不怎么红了，皮肤变得很舒服~“质地比较水润，皮肤不会有负担”,“补水效果还好，春天三天两头就过敏，都是靠它急救，真爱了~”
补水效果：****
质地水润：*****
性价比：****
MINON氨基酸补水面膜
敏感肌也适合的温和补水面膜~粉粉嫩嫩的包装少女心爆棚!质地偏乳液，有点点厚重，不过不油腻也不会闷痘。含有氨基酸，舒缓肌肤的同时补充水分。只有一点点隐约的香味，不喜欢香味的小伙伴可以尝试一下~“补水效果很好，但是面膜有点大，我的脸驾驭不了啊”，“一直回购的一款，天天敷也不会有负担”。
补水效果：****
质地水润：***
性价比：***
身体补水不能忘想要全身都白，补水也要全身才行~
HandChemistry玻尿酸身体补水紧致喷雾
夏天讨厌身上黏黏的，许多美美防晒都会选择水雾质地的。这款英国的玻尿酸喷雾喷在身上凉凉的，随着轻轻的拍打就完全被吸收了，一点也不粘腻，丝毫感觉不到喷了喷雾的同时又补水!味道也很清爽，很适合夏天~“每次都觉得敲神奇，不会像有些喷雾一样喷出来是很水润，过了一会还是很干”，“真空的喷头一点都不浪费还好喷，怒推一万年”，“每年夏天都要空瓶两三个!”
补水效果：*****
质地水润：****
性价比：****
SuiskinSUISKIN白桦树汁随身喷雾17ml蓝色款
夏天出门总是会背小包包，这款特别迷你方便，可以常年备在小包包里~喷脸喷身上都很方便，味道是淡淡的清香。外出补防晒前先喷一层这个补水喷雾，算是晒后舒缓一下，再补防晒。习惯坚持久了，发现身上的皮肤不容易晒黑晒伤，也更加细腻光滑了。“因为很小一只所以出去几次就会空，好在它敲便宜，所以怎么喷都不心疼哈哈”，“上次去闺蜜家顺走了几个，发现好好用自己也屯了好多”
补水效果：****
质地水润：****
性价比：*****
Mamamio舒缓保湿多用喷雾
用来晒后补水修复简直不要太赞。白天浪了一天，晚上洗完澡后，全身喷一遍这个再进行脸部护肤。会明显感觉全身的皮肤得到舒缓放松，除了皮肤的晒后修复，它还含有薰衣草精油、柏木精油和洋甘菊柠檬精油，香甜的精油味道会让累了一天的心情平复下来，由内而外的放松，像做了一次SPA，也更易入眠哦~“晒红后全身喷一下，一会就不红了，已经离不开它啦”。
补水效果：****
质地水润：*****
性价比：***
其实小编自从非常注重补水后，整个人气色就好了很多，皮肤变得通透，痘痘也很少长了。偶尔用一些美白产品见效也比较快。所以希望小伙伴们也可以注重补水身体变得更好~
中药美白补水偏方
如今人们很崇尚自然，崇尚绿色理念，希望与大自然亲密接触。中国中药以其五千年积淀下来的实力，在皮肤护理、美容养颜方面，越来越显示出它的独特魅力。
中药美容历史悠久
中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物，尤其是常用的食物，对人体的毒副作用小， 所以得到古今中外爱美人士的推崇。据有关专家介绍，我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史。目前很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。例如：银杏能够对抗自由基的产生，改善肌肤微循环，防止肌肤干黄，令肌肤粉嫩透白。黄芪因为含有多种氨基酸，甜菜碱、叶酸 、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善皮肤营养，补气润肤的功效。当归具有舒缓柔肤功效，也能预防白髮与抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点。当归成分具杀菌、美白及保湿效果;人参可美容驻颜，抗皱美肤，延缓衰老等。我国女子也一直有着使用人参、灵芝、茯苓、当归、珍珠、等中药材进行美容养颜的传统。
七白膏-美白补水良方
古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的中药配方。经过现代中医的传承改进，研制出很多天然又高效的中药护肤品。这位“奶奶”是老中医，行医有60年了，因兴趣所在，治病救人的同时，一直致力于中药美容的研究，近几年更是在孙女的帮助下创立了自己的中药美容品牌——奶奶的百草堂。逐渐被人们口碑传承，发展壮大。
古方“七白膏”，最早的记载可追溯到宋代的《太平圣惠方》。在元代《御药院方》也有收录。此方的得名是由于其方组成的七味中药名称中均带有“白”字。久用此方可起到调理肌肤，遮掩瑕疵等功效，为古代妇女美容佳品。
奶奶的这套七白膏套装较之古方有了很大的改进，配伍的药材也多达几十种了。
七白膏面膜
成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花.老公根.珍珠粉.甘草.灵芝等70多种名贵中药配制而成.
功效：美白.祛斑.收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，排毒素.超自然美白等神奇功效.
面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。
美白保湿精华液
成分：人参.金银花.珍珠粉，当归等
功效：美白.补水.祛斑.去印.细腻肌肤.收缩毛孔
补水保湿效果极佳，使用后皮肤透亮嫩白，触感柔软，若晚上使用，第二天气色都会很好，久用可以美白淡斑嫩肤。
不可不知的七条美容经验
很多MM在变美的道路上都曾走过不少弯路，可是这种花钱买教训的模式已经out了！聪明的MM都应该学会懂得踩在巨人肩膀上，学习护肤达人们的美容经验。下面，爱美女性网编辑为你罗列了7条不可不知的美容经验。
不是所有的化妆品都能往冰箱里放
说含油脂的产品可能会由于冷藏而油水分离，很多含活性成分的产品会由于冷藏而失去活性……一般说来，无油的凝露或者面膜、化妆水可以冷藏后使用，在夏天能让肌肤凉爽一下。但具体情况最好还是在购买产品时咨询清楚。
找到自己的护肤规则并坚持下去
如果你想要保持好皮肤，你必须努力。拥有童颜的好基因只是少部分人，绝大部分的人都需要认真的做护肤。深层清洁、偶尔去角质、保湿、还有一些你个人需要的重点护理，比如紧致、抗皱、祛斑、祛痘等。
找准适合自己的护肤品
很多人选择产品的时候往往容易听信别人的评价，如果是一款眼影的显色度的好坏那还ok，可是如果是护肤产品，适合她的就未必对你起效果哦，一定要从自身的肌肤状态出发，尽可能的试用，去寻找合适自己的产品。
每次换新产品都应做过敏测试
在脸上用任何新产品时，也别忘了做一次过敏测试，敏感肌肤更是如此。这可以避免发生很多不必要的突发事件。做过敏测试建议选择耳后的肌肤！
一年四季都要涂防晒
夏天用防晒早已经是不需要普及的事情了，但是！春秋冬天也要用，很多人就不能坚持了。但是你要知道，紫外线一直在，而导致皮肤老化的最大杀手就是阳光！所以，尽可能的使用防晒。
肌肤容易出油也要用含油分的产品
肌肤天然的水脂膜是由“水”和“脂”平衡形成的，当它失去平衡时，就会出现“干”或“油”的肌肤问题。当肌肤逐渐走入成熟，肌肤自然的水分和油分都会减少，如果一点油分也不补充，很可能会造成肌肤缺少营养而出现皱纹、无光泽的现象。所以如果你的肌肤已经出现了衰老的征兆，那你在控油的同时最好为肌肤每天补充一些含油的化妆品(当然质地要容易吸收不油腻)，以保证肌肤有足够的营养来抵御老化。
护肤品价位和年龄并不成正比
其实品质好的高档产品只会给肌肤加分，不会令肌肤产生耐受性。价位和年龄并不成正比，只能说因为某些产品的价位较高，能消费的人群相对年龄长些、经济实力较强罢了。在有消费能力的允许的情况下，建议选择高档的护肤品！
想要美白先补水保湿
俗话说“一白遮三丑”，但是这个皮肤白不是我们想要她白她就能白的，有些人是天生白的发亮，有些人天生黑的发乌，而有些人不白不黑，每次买衣服或者化妆品都觉得他们故意针对自己，根本买不到适合自己的色号。那么想要变白吗，跟我走！
补水保湿要分清
皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了，自然就白了！补水保湿最重要的就是要分清这两者：补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。
而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。
美白补水洗面奶的使用方法
每天我们每个人都要洗脸，以为都已经成了习惯，从小的时候我们就知道早晨起来要洗脸，晚上睡觉的时候要洗脸，那么我们知道如何洗脸是最健康的吗，很多人都不知道，有的人会选择香皂洗脸，有的只用清水，那么美白补水洗面奶的使用方法正确的是哪些呢，我们来看看。
洗面奶市场调研报告显示，目前市场上有旁氏海藻，丁家宜人参，露得清深层洗面奶，妮维雅美白洗面奶，欧瑞莲的均衡系列等等。油性皮肤什么牌子的洗面奶好用？皮肤油是由于缺水造成的，主要需要清洁和补水。
洗面奶不需要很多功能，美白啊保湿啊最好清洁完后单独弄，洗面奶的话清洁效果是最重要的。
美白保湿洗面奶一览 1、露得清 2、卡尼尔 3、泊美 4、自然堂 5、资生堂 什么牌子的洗面奶好，洗面奶品牌选好，洗脸的正确步骤是关键
第一步：用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步：使洁面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻按摩15下
其实洗脸谁都会的，因为从小的时候就知道如何洗脸的，但是很多的人不知道怎么样把脸洗干净的，所以上面的关于美白补水洗面奶的使用方法就交给了大家如何正确的洗脸的，正确的洗脸方法可以让人们有一个干净的脸庞，也可以清除脸部毛孔里面的脏东西，我们大家都学会了吗。
冬季美白补水新年有新招
冬季是美白的更佳时机，怎样在干燥的冬季拥有白嫩的皮肤呢？快来看一看冬季美白有新招！
冬季皮肤干燥，皮肤容易起皮怎么办？首先要多喝点水，一天八杯，体内补水。假使你皮肤比较干，可以用滋润性比较强的面霜来代替乳液。平时多做补水面膜。
适当让皮肤偶尔做一做汗蒸，让皮肤舒展一下（但不可常做）。倘若你的皮肤是干性的，晚上用洗面奶均匀地擦在脸上，按摩几下后用温水洗净，脸温热时抹上油性护肤脂，以防止脸部皮肤干燥。即使是油性皮肤，也不可忽视洗脸后抹上面霜，以补充皮肤失去的水分。
当你从寒冷的户外走入温暖的室内时，会发现双手又红又肿，感到又麻又热。这时，你把手高举过头顶一、二分钟后再放下，可以帮助你的血液循环。
当你从冷空气中进入室内或外出前，切忌不要洗脸，可加用乳液或化装水以使皮肤柔滑。在寒冷的天气里，你的脸色有点泛白，那么，你就该选用暖色系列而不是含太多白色的化妆品，以使皮肤红润光泽。
冬天更好不要长时间的待在空调下面，因为空调的暖风是你皮肤的吸水机器哦！在那样的环境里时间长，再好的保湿都是徒劳！
在清洁皮肤涂上润滑的面霜后，建议再加一层甘油或保湿乳液加固皮肤的吸收也起到隔离干燥空气的作用。
另外可以用苹果榨汁敷脸，苹果中的果酸可以让皮肤表层的血红蛋白更活跃！面色会很红润的，水水的感觉！
光泽肌肤 美白补水面膜
敏感性肌肤的MM在给肌肤进补的时候要尤为小心。选择护肤品也是非常的谨慎了。在这个干燥的秋冬季，如何用面膜来提亮肌肤色泽，同时兼具补充水份的功效呢?
敏感肌MM密集型保湿补水美白策略
Step1.高机能的化妆水浸湿面膜纸，再敷在脸上5分钟，快速补充足够的水分和营养。化妆水膜清爽，是肌肤最低负担的面膜。
Step2.使用补水滋润效果的基础护理品，让肌肤抵抗白天的干燥。不要忘记使用防晒霜。
Step3.洁面后，将精华液(抗衰老或美白根据需求选择)拍在脸上做为面膜前的打底。
Step4.精华液后使用面膜(根据需求选择衰老或美白，最好与精华素同品牌)，补充肌肤足够养份。
Step5.面膜后，使用质地清爽的晚霜，持续补充肌肤养份，夜晚是肌肤吸收营养最佳时间，最好选择质地清爽，渗透性较好的产品。
佰草集美白嫩肤面膜
美白最佳看点：蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七白”精华，质地温和细腻。
兰蔻美白修护面膜/净化液
美白最佳看点：专为亚洲女性设计，有效击碎面部黑色素沉淀，为肌肤补充水份，由内而外焕发肌肤自然光彩。
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水芝澳水中美白面膜
美白最佳看点：当中主要的米淀粉成份具排除毒素的功能，净化肌肤，同时去除面黄现象，令肌肤更加明亮。
蝶翠诗美白面膜
美白最佳看点：饱含α-熊果苷美容液的面贴膜。以具有优良贴合度的棉质面膜基质，将α-熊果苷成分传达到每一寸肌肤。
玉兰油(OLAY)蛋白乳液白滑面膜
价格：59元/5片
这款面膜的广告宣传力度很大，是宝洁公司旗下的玉兰油主打美容品之一，比较受30岁左右MM欢迎。
说明：1片面膜含有多于11瓶牛奶的维他命E，帮你拥有凝乳般细滑白的肌肤牛奶萃取精华、瞬间提升肌肤的白皙度和水润度。特有蛋白修护配方，深入作用于肌肤内层，可帮助修复肌肤蛋白，减退表面细纹，使用肌肤更为细嫩幼滑。
中医偏方让你补水美白
虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。
一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗？想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧!
健康透亮比选粉底色号更重要
肝、脾、肾要养好
常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色！这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。
肝常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。
脾偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。
肾常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦！
时辰．经络美白法养出美白好体质
说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰．经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦！
早上7:00-11:00点——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。
敏感色素斑比例扩大，中药敷脸解毒
因为紫外线长驱直入，加上生活压力，很多女生转变为敏感肌肤的比例正在扩大，10个来看美白门诊的人，有8个是血虚、血热加上光刺激造成的敏感色素沉着（毛孔粗大、皮肤很薄看得到泛红血管、整体肤色不均匀），医师建议用中药泥敷脸来解毒、调气，下面两贴分年龄的药方，可以自己去中药店购置哦。
自制中药美白敷脸粉
依下面的药方和用量去抓药，并磨成粉，敷时取适量加水调成泥，一周两次，每次敷15-30分钟。
青春期
出油造成的粉刺痘疤、毛囊发黑，整体肤色花花的。
药方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黄连（各5g）。
轻熟龄
需要多做保湿工作增加肌肤透明度，还要调理肌肤敏感度。
药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓（各5g）。
感谢您阅读“小陶红的美白补水经验谈”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过补水面膜专题进行访问。
