1、紫外线对人体的利弊
(1)紫外线是必要的
紫外线照射过量会伤害皮肤，但人的健康又离不开紫外线，在日照不足的国家，骨科病多。婴儿不进行日光浴也长不壮实，人体需要适量的紫外线。
(2)日晒病是一种烧伤
我们讲的日晒病，它是由过量的曝晒造成的，而不包括正常的日光浴。虽然有时程度甚微，但它无疑是一种脱水状态。
天气晴朗的日子，只需到外边走上二、三个小时，皮肤就会发红、张痛，鼻子等突出的部位会变得油光光的，这种经验大概是人人都有的。
这是一种脱水状态，一种极轻微的烧伤。如果感到火辣辣的刺痛，那就是名副其实的烧伤了。晒到这种程度就不能再用化妆品了，而要去皮肤科求医，如果程度还轻，作为应急措施，可以和处置烧伤一样，用冷水冰一冰，镇定灼热感，使皮肤逐渐恢复。
(3)晒黑的皮肤就象法式面包
切开法式白面包，里面又白又软，有湿度，而表面却烤得很好，已经变硬。就皮肤而言，这变硬的地方是角质层，叫作角质肥厚。面包的硬皮加水就会变软，但水一干就又硬了。如果皮肤变成这样就太糟糕了。
2、预防紫外线方法
(1)乳剂型粉底霜防晒效果最好
目前，乳剂型粉底霜防晒效果最好。涂得稍厚些，遮挡紫外线相当有效。
粉底霜无论是粉状的还是液体型的，都是在皮肤上形成一层薄膜。但粉状的太干，液体型虽然湿润，却又干得太快，而乳液型是水油两种原料制作的，能长时间保持湿度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，不然的话，在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的。
(2)涂防晒剂
防止日晒，可以在肩部、胸部和脖子上也涂上粉底霜，但弄不好会沾到衣服上，最好用防晒剂，防晒剂的功效只能维持二、三个小时，如果户外运动时间长，就一定要手勤。
(3)要晒得恰到好处
就得用防晒油如果你想把皮肤晒得颜色恰到好处，就要把见阳光的部位统统涂上一层薄薄的防晒油，在皮肤上形成一层油膜。全面涂抹全面保护，防止皮肤水分散失，保持皮肤湿润，可以防止过度照晒。
但一定要手勤，时常补充。因为时间一长，防晒油会被汗水冲掉。
有时还需要涂遍全身，所以一定要选用不含任何染料和香料的防晒油才好。
(4)年过二十五，不再晒太阳
女性的皮肤从二十五岁左右起新陈代谢逐渐变得缓慢，趋向干性皮肤，恢复力也变弱，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。戴帽子，打阳伞、涂用乳剂粉底霜，外出要尽可能化妆。如因日晒而皮肤变粗，化妆效果也不会好。
(5)太阳晒黑的皮肤要保持湿润
经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，应补充水分，手头要经常带着乳液，一发干就涂上些，勤补充水分。脸白不待言，手和胳膊也要勤擦乳液。
(6)保护头发
戴帽子，头巾，打阳伞也可以。总之，不要让头发暴露在烈日下。长时间在烈日下的日子里要事先擦好护发膏，防止日晒，头发遭受毒晒会失去水分，变干，蓬乱，脆弱，容易断裂。满头发黄，分叉的头发，还能有什么魅力?切切不可大意。mEi98.CoM
(7)润发膏
润发膏对恢复受到紫外线伤害的头发最有效。
在头发上擦足润发膏，包好热毛巾充分热敷后洗净，头发就会变得有光泽。洗头后要冲洗干净，在稍带湿气时把润发膏揉进头发和皮肤上。
如头发受日晒已成重症，则应在每次洗发后加润发膏，持续一段时间。
美白延伸阅读
夏季美白小妙招抵抗紫外线侵袭
夏季最容易让肌肤变得黑黝黝的，美丽的肌肤遭到了紫外线的毒手。夏季如何美白，你造吗？本期，小编给你带来夏季美白的小妙招，与你一起对抗紫外线！
1.夏季喝柠檬水美白
夏季紫外线强烈，但是想要拥有美白的肌肤也不是难事！不妨尝试一下喝柠檬水美白。柠檬中含有大量的维生素C，可以抑制肌肤黑色素的生成，起到美白的作用。在夏天，不妨来一杯清爽的柠檬水，一边美白一边享受夏天。
2.夏季美白要防晒
面对这强烈的紫外线，夏季美白最不能够忽略的就是防晒！准备一款防晒霜，在出门前的30分钟，将防晒霜涂抹在裸露在外的肌肤上即可。
但是防晒霜也要经过筛选哟！小编给大家推荐曼秀雷敦新碧水感防晒露。防晒、保湿、隔离三合为一，让你的肌肤在夏季可以抵抗紫外线！
3.夏季白醋洗脸美白肌肤
白醋洗脸能够分解脸部的黑色素，达到美白的目的。在早晚洗脸的时候，不妨在洗脸的水中，加入少量的白醋混合在一起，用手扑在脸上。长期坚持使用，夏季不用再畏惧紫外线！
4.夏季淘米水洗脸美白
到了夏天，不妨尝试用淘米水来洗脸。大米中含有丰富的营养，能够滋润肌肤，去除脸部的污垢，让肌肤保持洁白细腻。将每天的淘米水留下来美白肌肤是最好不过了！
以上夏季美白肌肤的妙招即可mark下用来对抗紫外线咯！
吃葡萄有助阻止紫外线对皮肤的侵袭
酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。
吃葡萄有助阻止紫外线对皮肤的侵袭
夏季养颜吃什么水果？
今天小编要教你夏天怎么吃水果才能皮肤润燥，不再干燥、变得白亮，不再有色斑。
葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍。另外葡萄中含有一种有效成分，可以帮助皮肤更好吸收优质水分，促进皮下血液循环，使细胞水分充足，是最好的皮肤补水水果。
菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效往除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有智能美白和滋润保湿的功效。
樱桃
酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。
天气回暖紫外线来袭 要美白先做好防晒
为什么三月份要特别注意紫外线紫外线激升以一年来说，夏季的紫外线量是最高的，月分大约是从四月到八月，冬季的紫外线量明显低很多，月份约是十月到二月，而三月与九月就是比较需要注意的月份了，我们会因为天气的凉爽所以没有发现那时紫外线量明显增加，所以就没有防晒，这样就会大大增加晒黑的机率。
肌肤抵抗力
肌肤的细胞约会在28天重生，所以在寒冷的二月份肌肤重生后，紧接著遇到三月份，这时候的肌肤还是脆弱没有保护力的，一到紫外线量高的三月，很容易会晒黑。
干燥的问题
虽然最近天气变得温暖，但是皮肤的干燥问题依然存在，干燥会破坏肌肤的屏障功能，也会因此出现皮肤的一些问题，如果遇到紫外线过高，那么就会没有防御能力了。
要怎么防御紫外线呢?
改变防晒的方法
过去的防晒总是涂上防晒产品，这次就让我们换个方式，在化妆的时候也能防晒，选择化妆品时多看一功能下是否有防晒功能，选用有防晒的底妆产品，这样除了上妆时可以防晒，当下午脱妆要补妆也能直接涂上底妆产品，不用一层层卸掉。
保湿是必要的
暖洋洋的天气到来不代表湿气也来了，目前还是处在冬天季节，所以保湿这步骤绝对不能少，在抵挡紫外线的同时也要注重保湿，所以选用保湿功能强的防晒乳吧。
由内开始的保养
外在的防御做足了，体内的也不能大意，积极摄取维生素C由内而外来美白肌肤，双头并进功效一定能加倍。维生素C在许多蔬菜都能摄取到，像是青椒、芹菜等，水果中有柠檬、奇异果跟草莓等，从生活中都可以很轻易的吃到，所以三餐中可以加一些来食用。
爱美的女孩们千万不能因为好天气而松懈保养，这样一直以来的努力可就会白费了呢，美丽是要时时刻刻努力不懈的!
如何快速晒后美白 无惧紫外线的方法
如何快速晒后美白无惧紫外线的方法
晒太阳是一件好事，但过度的晒太阳就会给肌肤造成负担，尤其是夏季。夏季紫外线的杀伤力很大，一不小心就会晒到发红发紫。面对这种晒后的窘境要如何修复和快速美白呢，接下来就一起来看看晒后的一些急救方法吧!
Step1：冰敷镇定
面对已经晒伤的肌肤，首先要做的是紧急处理，即降温。晒后的肌肤表面温度较高，只有先降温才能做后续的处理。想要降温也不能急于求成的用冰水，而是用冷水毛巾或者冰镇过的毛巾轻敷脸部，让肌肤表面安全的降下温。也可以选择在冰箱里呆过15分钟的爽肤水湿敷全脸，补充水分的同时降温。
Step2：喷雾保湿
在给肌肤降温后，就要记得补水。经过太阳的烤晒，肌肤表面的水分都已经蒸发了，所以补水很关键。避免肌肤因为缺水而造成干裂或者大油田的趋势。
Step3：镇静舒缓
在一些准备工作做足后，就要给肌肤一些镇静舒缓的待遇，这样有利于后续的保养品。产品的选择上以芦荟最佳，可以选择芦荟乳液、芦荟胶、芦荟水等，只要轻轻的涂满全脸，等15-20分钟后再用清水洗净。
Step4：修复美白
做完以上的程序后，再来护肤，此时肌肤会安静很多，你给的营养品也会吸收的很好。建议先用晒后修复效果的精华给肌肤一层保护膜，再用美白产品来抑制黑色素产生，从而达到净化和美白双重功效。
美白神器维他命c 能美白能抗紫外线
众所周知使用含有维他命c的水果敷脸，会因果皮的感光成分，导致皮肤反黑；不过，许多人也误以为涂抹维他命c的保养品，只能晚上使用，白天擦会有反效果。对此，医生表示，维他命c除了可以美白，白天使用更能抵抗紫外线，达到防晒的效果。
皮肤变黑3大主因，包括日晒造成的黑色素增加，如黑斑、雀斑等；皮肤发炎后，形成的黑色素沉淀，如青春痘、湿疹、蚊虫咬伤；角质堆积过多，造成皮肤暗沉。其中，日晒造成皮肤变黑的因素，可以透过勤做防晒的预防。
日晒会使细胞膜产生自由基，刺激黑色素合成，产生氧化反应，造成皮肤变黑，而维他命c是超级抗氧化物，具有抑制及还原黑色素的能力，且弱酸性不刺激，适合涂抹于皮肤表面，同时具有促进胶原蛋白再生的功效，有抗老化、减缓皱纹的功效。
吃的维他命c效果比较好？
口服的天然维他命c经肠胃吸收后，仅会有7至9％到达皮肤作用，美白效果有限，建议直接将维他命c涂抹於皮肤，效果快同时也较容易被肌肤吸收。
芦荟 日晒后能三日回复白净
芦荟是多肉而多刺的百合科植物，约有600个品种，其中以木立及吉拉索芦荟最常见，前者如一棵小树，有味苦、健胃、通便作用;后者的叶片较大，叶内藏有透明如喱状的胶质，能造成果汁、化妆品等，具强化免疫功能、促进新陈代谢、防老化及美肌作用。
用芦荟前宜先作测试
初用芦荟者宜先作皮肤测试。方法是取出芦荟的胶质部分(约2cm大)，放在手腕内侧待1小时，若有发痒、红肿或疼痛，表示不宜使用。另一方法是将芦荟稀释，约1汤匙芦荟泥加半汤匙清水，涂于手腕内侧，汁冇不良反应，下次可用浓稠一点。
日晒后能三日回复白净
原因：芦荟含胺基酸及矿物质，有抑制黑色素形成之功用，另芦荟素具美白效果，有助纾缓皮肤因紫外光伤害的疼痛。
方法：先用冷清水洗面，再把芦荟磨泥汁扫在纱布上，敷于面上15分钟，对于鼻或额头等位置，更可将芦荟的胶质部分直接贴上，待胶质干后，更换一片再来一次。
提醒你：下次外出前，可先涂上芦荟磨泥汁后才涂上防晒乳液，就可提高防晒度啦。
初冒暗疮即消失
原因：芦荟含有Aloecin，对细菌、病毒、微菌等，都有很强的杀菌作用。
方法：暗疮皮肤，尤其要保持面部洁净，在洗面时，将洁面乳搓揉至起泡后，再加上两滴磨泥汁(但事前须将磨泥汁用纱布过滤一次及先作皮肤测试)洁面。此外，若暗疮刚冒起，可贴上一小块芦荟胶质，待之干后再用清水洗面，好快会消。
三个月去除雀斑
原因：众所周知，雀斑是易请难赶的恶物，而紫外光更会加速雀斑生长。芦荟除可隔离紫外光线，也能促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉淀。
方法：每天早、晚用芦荟磨泥汁涂于面上，再盖上纱布敷15分钟后清洗干净，约两个月便可见成绩。
8小时修护干唇
原因：芦荟中的芦荟熊果，对修护皮肤组织甚有功效。
方法：临睡前，将唇部清洁干净，把芦荟磨泥汁涂上纱布后，再于面层涂上蜜糖，贴在唇上到翌日醒来，嘴唇便再现润泽。
提醒你：外出时可将磨泥汁直接涂于唇上后，再涂上润唇膏，可减少唇部水分流失。
提取芦荟精华小技巧
不论制造美容用品、急救药品还是饮品，亦离不开取出芦荟叶片中心的胶质部分或将它磨成泥汁，齐来睇睇制作过程。
取胶质部分：
1、叶片切下后，先用清水冲洗，并沿着左、右两边切去有刺部分。
2、再用刀轻掀起上下叶皮，或可用手撕开，即可取出胶质部分。
磨泥汁：
1、由于是连外皮共磨，芦荟叶片应用清水洗后，再用沸水浸一会，以作消毒。
2、沿叶的左右两边切去有刺部分后，用磨蓉板将之磨成泥状，又或是将之放入榨汁机压榨成蓉。
冬季唇部防止干裂的方法
干燥的冬季，嘴唇和脸蛋一样，也是需要护理的。不管是空气污染，还是紫外线照射，又或者长期涂抹口红，还有饭后纸巾擦嘴，都会给嘴唇带来损伤。那么，我们该如何护理好嘴唇呢？
一、为什么嘴唇会暗淡？
卸妆不干净造成的色素沉淀、血液循环差、习惯性舔嘴唇、完全忽略唇部保养。
二、如何正确护理嘴唇
1、早晨补充维生素B2及水果
嘴唇是由非常薄的皮肤黏膜所构成，双唇的暗淡以及干裂与肠胃技能差有很大的关系。身体毒素沉积在体内，嘴唇就会给反映给我们。平时积极摄取蔬菜、鸡蛋、肝脏等富含维生素B2的食物。
2、唇部卸妆要彻底
数不清的唇膏、各种流行色号、永远用不完却永远在update，希望自己有100张嘴全部涂上自己喜欢的颜色。所以唇部卸妆就变得尤为重要，一日下来口红色素的沉积在体内。若没有做好清洁步骤，长期就会造成暗沉。眼唇卸妆产品尤为重要，并且唇纹间的残留也要注意到。
3、做好唇部保湿和按摩
嘴唇干裂暗沉的情况下，涂了润唇膏也毫无效果。洗完澡用热毛巾湿敷3分钟，在涂上唇膏，用无名指，以嘴唇中央为固定点两侧推开，来回5次促进血液循环。
4、嘴唇瑜伽
经常活动活动嘴唇，有助于血液循环。经常嘟嘟嘴，或者大口吸气让嘴巴鼓起来，再用夸张的嘴型发出ABCDE的音，循环做5次，促进唇部代谢。
涂太多唇膏会伤害到唇部吗？
有专家说，由于空气污染和环境的缘故，现代女性的嘴唇有越来越干燥的倾向。很多女性身边不离润唇膏，但事实上润唇膏只能缓解一时的干燥。如果嘴唇特别干燥易裂，应该从身体上找原因。有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎或者过敏性唇炎造成的，尽量请医生帮助诊断。
有专家表示，过度使用润唇膏会形成嘴唇对润唇膏的依赖性，这包括生理和心理两方面。
从生理上来讲，过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏，嘴唇自然就很干。还有，有些润唇膏中含有甘油成分。甘油这东西挺奇妙，本身是有锁水功能的，但前提是保证在一定的比例浓度下的，要是浓度不对，“锁水”就变成了吸水，反倒吸收了嘴唇上的水分。另外，过度使用润唇膏还可能产生心理依赖。
有专家说，为了预防嘴唇对于润唇膏的依赖，尽量每天使用不要超过两次，早晚各一次比较适宜。另外，嘴唇干燥可能是自身维生素B2缺乏，那么就需要补充一些含维生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。从中医上讲，嘴唇干燥与脾胃虚弱有关，那么像眼下这个季节，可以吃一些米仁粥等调理脾胃的食物。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
高温破表 如何防止肌肤中暑
全球气候暖化，令四季不再分明，从春到夏几乎没有明显过渡，气温就急剧飙升至酷暑状态。破表的高温让我们的身体燥热难耐，肌肤也面临严峻考验。高温之下，肌肤像身体一样同样出现各种“中暑”不适。当肌肤患上高温恐惧症，你该怎么办？如何才能在37℃+的天气里依旧保持清新健康好肤质？
加速代谢避免肌肤粗糙暗哑
为了抵御紫外线的侵害，皮肤会启动自我保护机制，加速角质堆积。所以，在每天晚间洁面时，不妨选择含有酵素、乳酸等温和调理角质功效的洁面产品或是焕肤精华，帮助代谢日晒造成的老化角质，使肌肤远离暗沉粗糙和油腻，焕发透亮光泽。需要注意的是，如果你在白天长时间处于阳光曝晒下，应避免物理磨砂产品，以减少对肌肤的刺激。
抵御红外线预防“高温老化”症
在高温夏季，阳光中的近红外线光也会使皮肤温度升高，使胶原蛋白受到损伤，导致肌肤炎症，加重皱纹和松弛问题。想要保护皮肤对抗红外线所导致的“高温老化”，选择能够阻断近红外线的防晒产品的关键，诸如高浓度左旋维生素C、维生素E、植物性抗氧化剂阿魏酸及白参皂角苷成分都具有抗氧化和抗热能功效，可抑制因红外线的“光”“热”效应而引发的慢性炎症及黑色素生成。
“冷保养”预防肌肤高温中暑
夏季燥热淤滞在皮肤里，再加上紫外线的影响，肌肤纹理变紊乱，容易出现油腻、潮红、肤色暗沉、弹性下降等“中暑”症状。针对严酷夏日特有高温皮肤状态，不妨试试“冷美容法”，洁面后用冰毛巾冷敷面部，或用冷藏过的紧肤水拍打面部，帮肌肤降温的同时，更使皮肤纹理变整齐。而冷藏过后的晚安面膜或啫喱面霜，则可以随时当作降温产品使用，当肌肤特别暗沉不均，更可将乳霜厚敷，并用纸膜包裹促进吸收。
日晒前避免柠檬敷脸 避免服用糖精可使皮肤白皙
1.日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
2.避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，不利于美白。
3.使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
4.只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
5.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
6.舒缓紧绷的身心。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
7.不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
8.并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
9.紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
10.日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深，不利于皮肤的美白。
以上就是关于如何养成一个白皙好皮肤的方法，记住了以上的十点，在生活中要做到，还要保持。
除了打针还有哪些防止皱纹产生的方法？
减少皱纹，是许多人期待做的东西。由于身体的年龄，所以没有皮肤。太阳，在短短的多少，我们要处理这种情况与我们的饮食，只是我们的遗传基因发挥作用。有一件事是肯定的。如果你不想看你的年龄，皱纹的东西，应该是在你的头脑。
平躺着睡觉当你每天都侧躺着睡觉的话，你的脸颊和你的下巴就会很容易有皱纹；而当你脸朝下睡觉的时候，眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹，蕞好就是平躺着睡觉。
多吃鱼类食物
鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，也是Ω-3脂肪酸的丰富来源。专家表示，基本的脂肪酸有助于滋养皮肤，令皮肤保持丰满有弹性，帮助减少皱纹的形成。
带上太阳眼镜
太阳眼镜能够防止你眼部周围的皮肤被晒伤并且在阳光下阻止你眯着眼。
不要过度清洗你的脸
皮肤中的水分和油脂能够保护你的皮肤，防止皱纹的产生。如果你经常洗脸，就等于把“保护”给洗掉了。不过如果你的洗面奶中含有保湿剂，或者洗完脸后你会抹上保湿霜，那就另当别论了。
多擦维生素C
一些研究发现，含维生素C的面霜可以提高胶原蛋白的生产，防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和均匀肤色。但是要注意的是，你需要根据你的皮肤状况来选择蕞适合你的面霜。
多吃豆类食品
大豆可以改善你的皮肤状况，甚至起到保护作用。研究表明，大豆可以预防或治愈太阳对皮肤造成的伤害。而且它还能够改善皮肤的结构以及均匀肤色。
把咖啡换成可可
有研究人员发现，可可中含有抗氧化剂，能够保护皮肤免受太阳伤害，并且可以增加细胞水分，让你的脸看起来水嫩嫩。
养成良好的护肤习惯
每天基础的护肤必不可少。你应该少晒太阳、勤擦防晒霜、不要抽烟、每天使用保湿产品等等。
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