然而，正如现下流行语不白的肌肤各有各的槽点所言，粗糙、暗沉、肤色不均、色斑、皱纹分分钟能化身为人们护肤路上的顽固拦路虎，阻碍着美白事业的进程，让众多小仙女只能在万般无奈下，望白兴叹。难道肌肤的美白事业真的这么难完成吗？
或许，拥有以上肌肤问题的小仙女们只是在护肤时，没有对症护理，才会陷入久护不白的烦恼之中。据资料显示，肌肤暗沉、粗糙、生斑的原因，除了缺水干燥外，更多的还有营养缺失、新陈代谢能力缓慢、角质层堆积、日晒斑黑色素沉积、卸妆不彻底等。因此，各位小仙女在美白护肤时，不仅要用清洁力强的卸妆产品进行深层洁面，卸除脸部残留彩妆，还可以用安婕妤美白淡斑面膜为洁面后的肌肤做个轻奢补水SPA，补充流失的营养，由表及里的美白肌肤，调养肤质。
安婕妤美白淡斑面膜，一贴即合的面膜纸，吸附着浓稠的精华液，敷在洁净的脸上，清凉之感瞬间席卷面部，补水保湿滋养，三效合一，尽心修复受损肌底，提升皮肤的代谢力与自愈能力。其中，内里蕴含的美白成分SymWhite377和维他命C诱导体，可深入真皮层，清除内部的自由基，抑制黑色素的源头酪氨酸酶的产生，阻止角化细胞对黑色素的吞噬，收缩毛孔，淡化色斑，降低暗哑，唤醒肌肤莹亮透白活力！只需15分钟，肌肤就能快速补充营养，提高代谢能力，各位仙女何乐不为？
若是后续再加乘上安婕妤臻美无龄青春露的调养功效，进一步紧肤除皱嫩肤，那大家拥有晶莹剔透幼白肌的心愿，真的就指日可待了。一瓶青春露，十倍营养素，透明轻薄的露珠浓缩数种植物精粹，触肤水润凉滑，宛若给脸部罩上一层透明的营养水膜。其采用强韧表层结构，可锁住已补充的养分、水分，巩固美白功效。安婕妤臻美无龄青春露还融入了清肌养颜技术，能密集释放肌肤年轻能量，明晰V脸轮廓，改善松弛状态，深层去黑除黄，匀亮肌肤，帮助万千佳人打造紧实幼白肌，焕发动人光彩。
肤如凝脂，面如白玉，自古是评价美人的标准。如今时值寒冬，屋外紫外线较弱，恰适宜美白作业！各位小仙女还等什么？赶紧利用好安婕妤美白嫩肤神器，帮助自己养护一个幼白肌，一展美丽芳华！
美白延伸阅读
美白不打折 日夜接力打造莹润亮白肌
平时柔嫩亮白的肌肤，一到夏天就开始暗沉？那是因为美白功夫还没有到家。正所谓只有懒女人，没有丑女人，想要拥有牛奶般白皙的肌肤，光靠白天或夜间的呵护是不够的，我们需要24小时对肌肤进行全方位的美白。快跟随编辑，打造亮白肌肤吧。
日间美白方案
因为白天肌肤对于美白营养的吸收能力不如夜间的强，所以日间的美白，可以主要以清洁肌肤，调整肌肤的水油平衡，对抗紫外线为主。
7:00-7:30
关键字：洁净美白
一日之计在于晨，美白计划也要从一睁开眼就立即执行。在进行充分睡眠后，我们的肌肤表层已经堆积了不少脏污，所以是时候进行一次彻底的大扫除。使用具有美白效果的洁面乳与化妆水之后，可以使用含有美白因子的精华做进一步的护肤享受，可以达到事半功倍的效果。
8:00-13：00
关键字：防晒美白
炎炎夏日，防晒霜就成为了必不可少的美白护肤品。在出门之前，如果不涂抹防晒霜的话，恐怕难以抵挡紫外线的强烈侵袭。但是，在中午阳光最强烈的时候，即使在室内，也不要忘记补涂一层防晒霜，来彻底防御紫外线。
14:00-17:00
关键字：补水美白
在炎炎的夏日里，高温会使营养成分流失地更快，如果不及时补水，肌肤就会暗沉无光。所以在下午的时光中，可以使用美白喷雾调整肌肤的PH值，在美白的同时，还能起到保湿、镇静肌肤的作用。
日间美白必备：
1.Olay水感透白净瑕精华露RMB240/40ml
PClady美容编辑推荐理由：
有效淡化色斑：这款产品的突破性的3段式淡斑科技，可以有效地从根源处淡化色斑，让肌肤重新回归无斑美白，横扫暗沉，4周就可有明显效果。
抑制黑色素形成：这款产品所蕴含的细胞复合物，可以作用于细胞的深层，从细胞根源处阻断黑色素信号的生成，分散黑色素沉积，加速角质的更新，1周就可鉴证肌肤透亮白皙的变化。
补水亮肤：这款精华露质地水润轻薄，涂抹后很舒爽滋润，使用后，可以明显感觉到肤色变得均匀有光泽。另外，出色的补水能力，能为肌肤带来充足水分，可以调节肌肤水油平衡。
2.苏菲娜美白防水防晒乳液RMB250/60ml
PClady美容编辑推荐理由：它质地轻薄，特含瞬间融入配方，用后肌肤无粘腻感;出色的防水防汗效果，长时间阻隔紫外线，令防护更周到。此款防晒乳液亦能抑制黑色素再生，防止日晒引起色斑；此外，可作为化妆品底妆来使用也是本品的一大特点，清洁时，只需在正常卸妆后再使用洁面产品洗净即可。有了如此周全的紫外线防护，夏天，你就能勇敢面对骄阳啦！长时间抵御高强度紫外线，配合出色防水防汗及瞬间融入配方，涂抹后不油腻，含美白成分母菊ET精华，有效控制黑色素生成，防止引起色斑，保持肌肤白皙。
3.香奈儿青春光彩精华喷雾RMB595/50ml
PClady美容编辑推荐理由：创新的喷雾式设计，能迅速、便捷的使用。细致的薄雾令肌肤包覆于柔软的触感中，您的肌肤变得润泽，光滑和柔嫩。通过刺激VEGF的合成来增强肌肤的光泽明亮度，并且如同一道坚固的抗氧化屏障，保护细胞和年轻肌肤。
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夜间美白方案
有了白天的基础护理，到了夜间，美白也不能有丝毫懈怠。在洁面、卸妆等基础的护肤步骤之后，才是真正开始进行美白作战的关键时刻。
19:00-19:30
关键字：清洁卸妆
在出门之前打造精心动人妆容，会在增加美丽的同时给肌肤留下隐患。回到家只有彻底清除残妆，肌肤才能清新透气、自由呼吸。不然卸妆不彻底的话，很容易造成黑色素沉积，再多的美白产品都是白费。卸妆之后，肌肤也要进行细致洁面，保湿等步骤，为之后的美白打下基础。
21:00-21:30
关键字：水膜美白
美白面膜不能天天做，但水膜在你的肌肤需要的时候还是值得推荐的。在劳累了一天之后，洁面之后可以使用具有美白功效的水膜，用一次性的面膜纸泡湿，展开敷在脸上，等待面膜纸干透后撕去，呈现白嫩柔亮肌肤。
22:00-23:00
关键字：深层美白
睡前的护理全部完成之后，可别疏忽大意，因为睡眠也能帮助你进行美白。要知道，夜间肌肤对于营养成分的吸收能力，可是白天的八倍。这时，可以使用美白精华、美白晚霜来进行调理肌肤，保护之前补充的营养不流失。同时，以上二者所具有的自身美白功效，能在深夜对肌肤进行呵护，不用水洗，让你安心睡美容觉。
夜间美白必备：
1.Olay水感透白净瑕高机能水RMB200/150ml
PClady美容编辑推荐理由：
清爽滋润：这款产品的质地清爽不油腻，并呈现透明的液状，能在短时间内迅速让肌肤补充水分，干瘪的肌肤饱满莹润。同时，这款产品能长时间滋润肌肤，提升肤质的湿润度和柔滑度。
快速吸收：这款产品的超导精华传送技术，增强肌肤细胞的水合作用，使产品可以深入肌肤表层，使肌肤快速吸收，不流失营养。
长效美白：这款产品中的美白因子，能够帮助提升肤色的质感，有效抑制黑色素的形成，帮助肌肤恢复健康状态，焕发白皙光彩。适合于肌肤暗沉的MM使用。
2.雅诗兰黛眼唇卸妆凝露RMB215/100ml
PClady美容编辑推荐理由：这款产品能迅速清除防水性眼部彩妆及唇妆，并且不油腻，不会使眼部肌肤干燥。同时，非常温和，不含香料，不会刺激眼部肌肤，也不会引起敏感反应，已经通过眼科眼部敏感医师测试。
3.兰蔻新美白修护晚霜RMB780/50ml
PClady美容编辑推荐理由：这款产品所含有美白成分，能彻底清除死皮细胞，同时使美白成分快速渗入，达到肤色白皙透明。特别是在夜间能结合肌肤自身的修护力，加速肌肤新陈代谢，修护肌肤的老化，美白亮肤。
春季美白小贴士打造白嫩女神肌
春季又开始进行美白大计了，想要令肌肤散发健康白皙光泽，赶紧跟着小编来学习春季美白小贴士。
春季美白小贴士tip1：避免紫外线强的时候外出
春季阳光虽然不是很大，但紫外线还是非常强的，特别是早上10点到下午2点的时候，紫外线是一天之中最强烈的，对肌肤伤害也非常大，这段时间应避免外出，保护好肌肤不受紫外线照射。
春季美白小贴士tip2：及时使用防晒品
防晒品对美白是至关重要的，春季阳光的紫外线对肌肤造成伤害，要及时使用防晒产品保护肌肤，特别是长时间在户外，更要每隔两小时就要补擦一次防晒品。
春季美白小贴士tip3：晒后修复
肌肤受到紫外线照射时虽然暂时还没有出现什么问题，但在过后，特别是晚上时，就会令色斑等一系列问题跑出来，所以，晒后修复是非常重要的。
春季美白小贴士tip4：晒前避免吃糖精或荷尔蒙药物
糖精或含荷尔蒙药物在经过紫外线照射后，其中的成分就会令肌肤的黑色素加深，肌肤就容易变得暗沉，所以，想要美白，就要避免在晒前吃含有糖精或荷尔蒙药物。
春季美白小贴士tip5：适当减压
生活或工作的压力会令肌肤变得暗淡无光泽，这样的肌肤更需要呵护，想要让肌肤恢复白皙有光泽，就要先懂得减压，保持心情愉快，这样肌肤也自然会变好了。
春季美白一点都不难，只要紧记住这些小贴士，你也可以做白嫩女神。
借一点艺术灵感打造美白肌
又是美白季，铺天盖地的美白新品扑面袭来，到底选择一款什么样的美白产品让爱美的姑娘们绞尽脑汁。
其实，美白不仅是你渴望达到的一个理想状态，它也需要我们保持轻松愉悦的心态去做，享受这个过程。
就好比打造一件瓷器艺术品，不可一蹴而就，需要构想-培育-锻造-技巧-保养几个阶段，你的美白大计也可以从中汲取灵感，去升华肌肤臻白的艺术境界。
今年，不妨把美白当做你精心雕琢烧铸的艺术品，用一种艺术家的气质去完成你“细、透、纯、润”的美白理想吧。
找准你的美白目标
早几年提到美白，大家说得最多的就是“要像白雪公主一样白”，但现如今女人对美白的追求也越来越多，甚至出现了一些误区，好比有些姑娘们希望通过美白眼膜或是眼霜来去除黑眼圈。
她们把太多肌肤状况统统归到了美白的范畴，反而分散了许多注意力。
我们大都明白鱼和熊掌不可兼得的道理，就好像打造一件艺术品之前先要构思、确立一个基调一样，古朴典雅和抽象并不可能同时展现。
美白也是一样，根据自己的皮肤状况确立自己的美白至高理想，抓主要矛盾，要通透还是要水润，要无瑕还是要亮泽，每个品牌也有自己的针对性。
多关注那些能帮助你达到理想的产品，制订一个美白方案，别贪心，也别花心，这才是陪伴你在美白道路上一直走下去的灵魂所在。
给美白培育良好“土壤”
可能很多姑娘都有不少失败的美容经历，除了那些品牌夸大功效或不适合的客观原因，忽略了美白之前的皮肤状态调养也是关键问题。
宛若要创造好的艺术品，要有好的原料做依托，培育好土壤，后期才能尽情发挥，注入艺术的气质血液。
所以，美白工作进行之前你也要培养出一块最佳的肌肤土壤，把皮肤调养到最佳状态，才利于接下来的美白熏陶，这方面往往是被人忽略，但又是尤为重要的。
编辑建议
1.选择汉方产品或添加植物精华的产品，配合适当按摩手法调理肌肤。淡斑的精华产品着重涂抹在颧骨、鼻翼等斑点密集的地方，尽量用食指、中指横向拉抹。
2.如果皮肤有炎症会影响美白效果，可以把有舒缓、消炎功效的薰衣草、茶树等精油加入洗脸水中，从生活细节调理肌肤。
3.如果你不能在晚上10点去睡美容觉，就一定要在这个时间对皮肤进行晚间呵护，晚霜、精华及时伺候。
珍珠粉美容法 打造珍珠美白肌
妙用珍珠粉美容法一:敷面祛斑法
需要材料:珍珠粉适量,牛奶适量,蜂蜜适量
做法:取一干净容器,先倒入备好的珍珠粉在容器里,再倒入少量牛奶混合调匀.最后蜂蜜,量不要太多,一起充分搅拌均匀.用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上,在雀斑处多涂抹一些.20分钟之后用温水洗掉即可。
功效:可美白肌肤,淡化斑点,每晚临睡前做效果最好。
妙用珍珠粉美容法二:祛痘消痘印
需要材料:珍珠粉适量,蛋清适量
做法:将珍珠粉与蛋清一起充分调和备用.洁面后,将混合液涂于痘痘处,保持15-20分钟,再用温水洗干净就可以了。
功效:可有效消痘,对于长痘痘留下的难看痘印也要消退的功效。
妙用珍珠粉美容法三:珍珠营养霜
需要材料:珍珠粉适量,面霜
做法:取适量珍珠粉与自己日常使用的面霜充分调和,均匀涂抹于洗干净的脸部肌肤,并配合手法轻轻按摩,让它充分吸收就可以了。
功效:可在面部形成一层保护性滋润层,营养皮肤,隔离外界刺激,自然增白。
妙用珍珠粉美容法四:珍珠粉定妆
需要材料:珍珠粉适量，化妆刷
做法:画完妆后,取适量的的珍珠粉,均匀地抹在已化妆的脸上,10分钟后,用化妆刷将脸上的珍珠粉刷去。
功效:使脸部化妆保持持久,而且使肌肤白嫩,富有质感。(图片来源：CFP)
哪些食物可以帮助皮肤美白
哪些食物可以帮助皮肤美白
哪些食物可以帮助皮肤美白
1、多吃维生素c高的水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃23份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
2、多喝蜂蜜
研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。
特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃圾氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
3、多吃薏米
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
4、多吃坚果
对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。
5、多吃黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中胡萝卜素能有效阻挡UV。
自制中药美白祛斑面膜 打造白皙美肌
自制中药美白祛斑面膜打造白皙美肌
每个女孩子都希望自己拥有白皙美肌，要想美白祛斑，现在推荐中药美白祛斑面膜!
自制中药美白祛斑面膜一
配方：白芷、白芍、白附子、薏仁、当归等等
步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或纯牛奶60ml(建议用纯牛奶)，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。
功效：可快速的增强细胞新陈代谢，促进血液循环，在滋润肌肤的同时，抑制黑色素的分泌和积淀，快速安全祛黄，令肤色白嫩润泽，光滑细腻。
自制中药美白祛斑面膜方法二
配方：白芷、薏仁、绿豆等等
步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml(偏油性加酸奶60ml，偏干性加纯牛奶60ml)，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，约30分钟，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。
功效：细致肌肤，亮白养颜
教你打造美白肌 三大习惯不可忘
涂维他命C也没用~用水果来变美吧。
即便使用配有维他命C的美容液也几乎不能变白是不是总有人有这样的烦恼呢?因为从外部吸收维他命C非常难。从食物中补充维他命C是最好的。每天坚持食用草莓、柑橘、猕猴桃等富含维他命C的水果吧。
紫外线每天都很强烈~防晒霜每天都要涂哦。
紫外线是造成褐斑和皱纹的元凶，可以说就是女人的天敌。防晒霜则发挥了抵御紫外线的作用。要选择适合自己的防晒霜，化妆前一定要涂上哦。虽然说数值和+越多防晒效果就越好，但是并不是只要相信那些数字就没问题了。虽说不用做的像夏天那样彻底，冬天也要勤涂防晒霜来抵御日晒哦。
维他命E打造透明肌肤~多多使用欧芹吧。
添在三明治盘子里的欧芹。大家是怎么做的呢?大多数的人可能不会去做。但是欧芹在打造美肌中担任着重要的角色。欧芹中的维他命C是柠檬的2.5倍，还富含维他命E。维他命E和维他命C相互配合，促进肌肤的新陈代谢。虽然欧芹在料理中给人的印象总是配菜，但是根据汤、沙拉和天妇罗等不同的安排，它是一种让人能够得到想象以上享受的食材。试着做一次将欧芹作为主菜的料理如何?
怎么样?防晒霜、维他命C、维他命E。将这三个关键词记在脑子里，开始养成美白习惯吧。持之以恒才会有效果。朝着美白肌肤加油吧!
职业女性护肤之道 美白护肤不可忘
空调情人型 要美白也要保湿
代表人物：林月
年龄：27
职业：企业主管
美白心得 由于在办公室里的空调很强，肌肤十分容易干燥，因而在美白以外使用具有高度保湿效果的化妆水也很重要。我经常将这些化妆水装在喷雾器里面，有空就用它来喷洒脸部以及外露的皮肤，时时补充水分，肌肤看起来就会光润洁净很多。性质温和的美白面膜也是很好用的，因为性能温和不刺激，又含有一定的美白肌肤、淡化黑色素以及抑制色素沉积的成分，有的还具有晒后皮肤净白修护的功效，经常使用会让肌肤看起来明亮白皙。
夜猫子型 定期美白护理很重要
职业特点：经常夜间工作，昼夜颠倒，起居与饮食均不正常。
代表人物：罗娟
年龄：25
职业：企划人员
美白心得 经常进行专业的美白护理，由于常常没有时间自己进行美白护理，无奈之下只有跑到美容院里定期进行专业系统的美白护理。每星期一到两次基本还可以满足肌肤的美白需要。闲暇时候也对肌肤进行按摩运动，这对肌肤的弹性和美白都有不可忽视的作用，特别是对于总是得不到休息的疲劳肌肤，能配合按摩霜当然效果会更好。此外，全套的美白护肤品也是不可缺少的。
闲云野鹤型 基本美白护肤不可忘
职业特点：早晨可以不洗脸，晚上可以不睡觉，对着电脑一坐就是一整天，偶尔熬夜赶工，对待皮肤更是心不在焉。
代表人物：王清轩
年龄：24
职业：自由撰稿人
美白心得 虽然没有人给你规定“朝九晚五”的工作时间，虽然你可以整天素面朝天，但是早晚清洁护肤的时间却仍要严格遵守，丝毫不可有偷懒之心，因而基本的美白护理对我来说是最重要的。此外，电脑辐射对皮肤的伤害是日积月累的，色素与黑斑都会因此而生成并沉积，不妨使用专业的抗辐射洗面乳或隔离乳液来保护脆弱的肌肤。
秋冬美白效果好的方法打造婴儿“豆腐肌”
婴儿的肌肤，就像豆腐般，每个美眉都会羡慕，今天小编教你最好的美白方法，让你秋冬季依然有“豆腐肌”。
效果最好的美白方法第一种：秋冬牛奶蜂蜜美容方法
牛奶和蜂蜜都有着最好的美容效果，每天晚上热一杯牛奶，等温度冷却后，加入适量的蜂蜜，长期饮用，可以美白肌肤。
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效果最好的美白方法第二种：秋冬季节最好的美白滋补汤
秋冬是一年四季中最佳的保养时间，精明的美眉，都懂得煲些滋补汤来“养”自己，像“杏仁珍珠豆腐汤”“花生猪手煲”“首乌鸽蛋汤”等对肌肤都很有好处哦！
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效果最好的美白方法第三种：秋冬季节吃水果美白
秋冬季节，吃对水果也能美白，像：梨、苹果、柿子、石榴、板栗等水果，都特别适合秋冬季节吃，你也可以试试！
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效果最好的美白方法第四种：刺激脚心的涌泉穴
秋冬季节，经常的刺激下脚心的涌泉穴，也能使肌肤美白，真不是吹牛，现代医学认为：刺激涌泉穴，能促进荷尔蒙分泌，使身体各处肌肤变的白皙而有光泽！
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效果最好的美白方法第五种：多喝白开水
水是万能的美容品，每天早上起床后，第一件事就是空腹喝一大杯白开水，也可以在水中加片柠檬，那样美白效果更明显，晚上睡前30分钟也喝一小杯水，能防止皱纹。
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手臂晒黑了怎么白回来？如何帮助手臂美白
手臂晒黑了怎么白回来?如何帮助手臂美白
手臂美白是近年一个新流行趋势。
手臂美白
要防晒品
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
晒后修护
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
良好生活习惯
少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，可保持肌肤柔嫩光润。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
手臂美白的食谱
猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性。
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐
做法
1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，后加少许盐调味即可。
猕猴桃色拉
原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。
豆浆
重点：增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
豆浆做法
1.生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种假沸现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现假沸现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失;
2.有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。
感谢您阅读“美白护肤神器来袭，安婕妤帮助女性打造幼白肌”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过女性护肤专题进行访问。
