春天是肌肤美白的大好时机，这个时候，一定要树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤哦!
来一起做做看美白知识小测试，自测一下你对美白知道多少?
判断题
1果酸是可以美白的?
√果酸可以帮助我们皮肤的新陈代谢，使皮肤表面已经带色素的细胞尽快脱落掉，但敏感性肌肤要慎用果酸，所以，对果酸的选择还要根据个人肤质。
2维C也是可以美白的?
√含有维生素C的营养品或化妆品都可以美白，可以有效降低黑色素。
3在白天用喷水的方式就能够保湿了?
×在日间的情况下，拼命往脸上喷水，只能保持短时间的滋润，反而会因为水分的快速蒸发带走身体原有的水分，造成皮肤干燥。我们可以用好的保湿霜或者防御霜，这些都可以帮助我们锁住水分不流失。
4戴墨镜打遮阳伞后就可以不用防晒霜了?
×紫外线是可以折射的，即使遮阳伞有防晒功能，紫外线也可以通过折射的方式投射到皮肤上，所以，我们一定要抹防晒霜。在游泳的时候，很多人想，反正要下水的，防晒霜涂了也会被洗掉，不如不抹，但是，大家要知道，水的反射作用是地面的5~10倍，万万马虎不得!!
5为了追求小麦色的肌肤就不用防晒霜，希望太阳公公能早点把自己晒黑?
×小麦色肌肤是一种流行趋势，但以上的方式只会灼伤自己的皮肤。可行的办法就是选择一些带有颜色的霜来用，而其本身也有防晒效果，不会伤到皮肤。
6美白护肤品涂抹至眼部时，使用旋转向上的手法?
×眼部的肌肤是很薄的，一定要使用简单的手法，用手指肚轻拍涂抹就可以了，以免伤及皮肤出现小细纹。
问答题
1防晒对于美白很重要吗，是不是只要不晒太阳就行了?
当然重要，防晒能够有效保护我们的肌肤不被晒黑晒伤，但防晒的正确方式是使用防晒护肤品，而不是通过打伞戴帽子这样的方式。而且，即使是室内工作者，也不要以为自己可以安枕无忧，室内的灯光会对我们的肌肤产生不好的影响，同样需要做防晒措施。
2皮肤黑的人可以变得像明星一样白吗?
如果美白产品能够有彻底改变肤色的神奇功效的话，世界上也就不用分各色人种了，迈克尔杰克逊也不用痛苦的去做漂白手术了。我们需要做的是和自身的肤色相比较，要看自己的肤色是不是比以前更为均匀了或是细白了，这才是最重要的。
3每天敷面膜美白好吗?
美白的面膜不能多敷，一般美白面膜都含有果酸成分，有一定的去角质的作用。补水面膜可以多敷一些，但一定要看清其中没有刺激的成分才行。而且，可以每天使用的面膜，其外包装上都会注明。
4皮肤被短时间严重创伤后如何修复?比如：室外工作后太阳下暴晒一天，或是被风沙吹了一整天。
首先，我们要考虑事先作好预防工作，比如使用一些带有防晒系数的粉底或者防晒霜、隔离霜。但如果伤害已经产生不可避免，那可以使用一些含有维生素C的抗氧化的面膜，或者是比较好的美白修护面膜。如果皮肤被伤害的很严重，还是需要一个逐步恢复的过程，不要心急。
如果是晒伤，皮肤最需要补充的就是水分，清洁皮肤的时候不要太用力，按摩的时候也要小心，使用的护肤产品也要选用温和性的。皮肤受伤后，有的姐妹会狂敷面膜，每天很多张，其实，这只是造成浪费，因为我们肌肤的吸收能力是有限的。
由于肌肤新陈代谢的原因，被晒黑的细胞需要一个月来代谢掉，不过，如果我们选用含有果酸的产品可加速代谢的速度，让晒伤快速好转。
5大气污染越来越严重，在粉尘很多的环境下，如何让自己的肌肤保持通透白净呢?
对于身边的环境我们没有很好的办法来隔绝它，只能很好的做好肌肤的清洁工作，在肌肤遭受了一天的摧残后，回到家中，一定要彻底的卸妆和清洁肌肤。
保养肌肤容易走进的四个美白误区：
美白误区NO.1过分追求美白不顾防晒
如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
需要注意的：大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。但是也切忌搽系数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈容易阻塞毛孔，系数高的防晒霜如SPF50PA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用。
美白误区NO.2幻想一夜变作白雪公主
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。
你需要注意的：那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
美白误区NO.3疯狂滥用美白祛斑产品
很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。
你需要注意的：油性肌肤美眉应当选择乳霜凝露质地的美白产品;干性肌肤的MM可以选择带有保湿成分的美白护肤品;而肌肤敏感的MM就更加要注意了，尽量选择无香料，无防腐剂等添加剂，对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。
美白误区NO.4不管产品成分胡乱使用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
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四大美白误区 深陷进去休想再白
四大美白误区深陷进去休想再白
美眉们都希望自己的肌肤是洁白无暇的，可偏偏有一些小的瑕疵始终存在，然后开始使用各种美白方法，但小编提醒大家，千万不要走进美白误区，倘若你陷进不靠谱的美白误区里，想要再白回来就更是难上加难了。
1、晒后立即使用美白修复产品
美眉们在经过太阳光晒后，肌肤内会有黑色素沉着，从而产生红斑，进而形成色斑，但是，被晒后处于非常想要迫切解决、急于求成的心理，美眉们大都会选择美白修复产品来使用，然而，在肌肤被晒后，使用美白产品也要有诸多考虑。在选择晒后美白修复护肤品的时候，美眉们一定要注意尽量避免含有香料的美白产品，若化学添加剂过多，会令晒后的肌肤更加敏感，从而引发炎症，也会令沉积的色素更加严重。因此，可以选择纯天然的美白修复产品，例如由甘草、薰衣草等这些天然成分所制成的美白修复产品，会更加合适，既可以帮助击退黑色素，又不会刺激到敏感的晒后肌肤。
2、长期用柠檬美白肌肤
柠檬是美眉们用来滋润美白肌肤的好材料，它富含维生素C，可以很好的为肌肤补充营养，击退色斑，然而，由于柠檬过于酸，其刺激性也是非常大的，长期用柠檬敷脸，也会由于果酸过强而损伤皮肤组织，会使得面部肌肤更加脆弱，因此，用柠檬美白肌肤不宜经常使用，偶尔一次，还可以为肌肤补充营养。
3、内服珍珠粉由内白到外
美眉们都知道珍珠粉有着非常强大的美白功效，因此，很多美眉除了会外敷美白之外，还会内服，以达到从内而外让肌肤白起来的目的。然而，一些假的或者是变质了的珍珠粉，食用只会对身体产生伤害，况且珍珠粉的作用只能够在面部肌肤表面增加光滑度，倘若内服，美白的作用并不明显，美眉们不要走进珍珠粉如何使用都美白的误区哦!
4、美白只在夏季进行
有些美眉认为夏季太阳光强烈、紫外线辐射也较强烈，肌肤很容易被晒黑，因此，在夏季进行美白最合适，实际上，美白工作一年四季都需要进行。从春天开始，美眉们就可以使用美白产品，一年四季都要使用防晒霜，每天都涂抹防晒霜，可以预防黑色素的沉积，令肌肤保持洁白，像有很多美眉只在夏季使用防晒霜的做法就是不对的。因此，美白要随时进行，别偷懒哦!
八大易犯日常眼霜使用误区
我们可以使用日常眼霜保护眼周肌肤，缓解眼周肌肤的问题。对于日常眼霜的使用，你知道多少，有一些你所不知道的错误用法，你是不是也中招了：
日常眼霜的作用：眼霜是一个日常护理很重要的必备品，它可以改善眼部肌肤缺水，延迟眼角长细纹的年龄。同时，眼霜是所有护肤品中营养最丰富的却是吸收最不好的，所以在使用眼霜的时候要注意按摩眼部的穴位，帮助更好的吸收眼霜。
错误用法1：眼霜是25岁以后才用的
眼肌损伤指数：★★★★★
受损原因：
由于用眼过度、环境污染等因素，眼霜对绝大部分人来说都是必须的。
正确用法：
年龄在18～24岁之间的mm就应该养成开始使用眼霜的习惯，这个年龄段暂时还不需要其他的护理，选择具有保湿功能的眼霜就可以了。
错误用法2：只在眼角使用眼霜
眼肌损伤指数：★★★★★
受损原因：
面部最早松弛老化的区域是眼睛下方和上眼皮，这个区域如果出现皱纹，也没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱。所以不能只在眼角使用眼霜。
正确用法：
涂眼霜的正确方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，直到让肌肤完全吸收。
错误用法3：用面霜替代眼霜
眼肌损伤指数：★★★★★
受损原因：
眼周肌肤这一小块区域和其他肌肤是不同的，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本在于滋养成分要恰当好处，而有效成分的分子小渗透性佳，才能快速吸收并发挥作用，不似面霜主要的功效在于持久滋润肌肤，需要大分子的保养成分来滞留于皮肤表皮。
正确用法：
选择适合自己复制的眼霜，坚持每天使用，不能偷懒。
错误用法4：不同眼霜不同部位，用同一种按摩手法
眼肌损伤指数：★★★★
受损原因：
按摩是为了促进淋巴循环，而保湿眼霜按摩的目的是促进吸收，皱纹是逆着肌肤生长方向产生的，在按摩的时候就要顺着肌肤生长纹理。因此对待不同的部位，不同的问题也有不同的按摩方法。
正确用法：
买眼霜时要咨询好按摩方法，不要自己乱按摩一通。
错误用法5：只在晚上使用眼霜，白天不用
眼肌损伤指数：★★★★
受损原因：
晚上使用眼霜可以帮助修护，白天用眼霜是为了防护，抵挡污染、过度疲劳等。
正确用法：
早晚都要使用眼霜，最好是区分开来，晚上使用具有修护功能的眼霜，白天主要使用具有隔离、滋润功能的。
控油补水四大误区
你的护肤习惯正确吗，每个人都有自己一套的护肤方法，可是不知道的是在护肤的过程中有许多的“雷点”是很多人都不所知道的。错误的补水方法不仅没有补水保湿的效果，有时还会对肌肤造成伤害的哦！那么，日常生活中有许多的补水误区你们都了解哪些呢？
控油补水误区有哪些呢？
误区一
频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。
这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
误区二
频繁使用吸油面纸个别报道指出，频繁使用吸油面纸有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌。因此不要过度期望依靠吸油面纸控油。
建议一天只用一次吸油面纸，或者在觉得肌肤油时用面巾纸轻按油光部位，再用粉底补妆。从控油角度来讲，深层清洁面膜及调节水油平衡面膜都可起到控油的作用。
误区三
控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。
误区四
挑选全套无油产品全套无油的产品既不能满足双颊的干燥部位，也使得清洁后T字位缺少必要的油分，反而促使皮脂腺开始大量分泌油脂。因此，可以选用成套的控油护肤套装（控油产品不等于无油产品），但不要件件产品都是无油产品）。
目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌，逐步实现水油平衡。特别要留意这些有效成分：BHA，维生素A酸，维生素B3及薄荷油等天然成分。
多吃蔬菜水果有助控油，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。
控油补水注意事项
1、肌肤的清洁在整个控油过程中是重中之重的关键步骤。
2、良好的饮食习惯非常重要。
3、多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡。
4、少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。
5、还要保持轻松心态。
心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态，如果时刻心情紧张会导致内分泌失调，肌肤问题也会越来越多。
春天美白易犯6大错误
选对适合你的个性美白方案
护肤的舞台每年春天必定上演美白的大戏，谁叫女人们都钟情白皙呢！但面对无数商家各执一词的煽动性诱惑，你又该如何从中做出最聪明最理性而不是盲目甚至错误的选择？出路只有一个，就是了解！你对美白了解得越多，你的选择就越接近正确，你的美白效果才越接近完美。
常有人说，没有丑女人，只有懒女人。言下之意就是只要你愿意去努力，总能美得起来。但这当中忽略了一个技术性的问题，就是，你的努力方向一定要正确，否则不仅事倍功半，还可能是无效的，甚至适得其反。
你的美白任务总是以失败告终吗？那还是赶快反省一下你是不是正在误操作？最常见的几种美白误区，让你的美白知识即时升级！
1 美白品，越新越好？
每到三四月份，百货公司就要被美白的广告占据了。没有一个品牌愿意错过这个证明自己研发实力的机会。可在这些“新品”中，到底能有多少“新”成分“新”技术呢？
与其质疑商家，不如反观自己的需要。你是不是总把希望寄托在“新品”上？你是不是总幻想新品一定能带来奇迹？事实上，经科学验证的美白有效成分，其实仍是维生素C、曲酸、甘草萃取、果酸、维生素A衍生物这些老面孔。不是否定新成分，但新成分的验证需要时间。况且，就美容品来说，新产品未必就真是更好的，只有适合自己的肌肤需要的，才是最好的。
不过也不必失望，孜孜不倦的美容专家还在努力尝试帮助实现我们的美白梦想。2006年的春天，你会发现三大美白“新”潮流。
●美白家族扩军了！你会发现，美白不再只是洁面、精华素、眼霜和面霜，高倍数的防晒、重点淡斑也都加了进来。弄得每一家的美白品站出来都能有长长的一队，让我们的美白工作更完善。
●重新洗牌：以往防晒都是另有一类的，如今很多顶级品牌都把防晒品归于了美白的家族，这也是告诉你防晒可是美白的前提哦！
●成分的新搭配：也许去年还是维生素C和果酸的配搭，如今就成了维生素C和甘草萃取的结合。虽然找不到更新的成分，但品牌对于现有成分的搭配组合，也是为了能够找到更加有效的配方方案。
2 美白为什么总是失败？
这个问题后面一定隐身着另外一个问题，就是，是不是你对“美白”有了不切实际的幻想？要知道，美白产品决不是万能的！除非你要它解决的是它“辖区”内的问题，至于其他的“黑”问题，并不能都被美白的产品消灭。
之于肤色对于阳光照射造成的肤色不均，美白品会有效用。但如果你天生就是“黑珍珠”，倒也不用勉强自己了。
之于斑点斑点美人，你知道自己的斑点由何而生吗？购买美白品的时候，你的动机是不是这样呢？
●口口相传：别人用得好的，到了你的脸上不一定就有效，这是因为别人的斑与你的斑可能根本就不是一派。
●偏听偏信：美白的产品对于淡化斑点确实会有效，但如果彻底消除恐怕就是天方夜谭了。
之于黑眼圈 如果真的希望通过美白眼膜或是眼霜来去除黑眼圈，可是一个漫长的历程，别指望一蹴而就。一般来说，1个月是一个比较理想的周期，坚持使用一个月的时间才会看到效用。
怎么补水都是干？3大易犯保湿误区
错误1：磨掉水脂膜
过度用磨砂膏就是最危险的，最好用擦拭型的能温和去角质的新一代产品代替有颗粒的磨砂产品。千万别太频繁用磨砂类产品，保护好角质层最有利于保湿。干性肌肤，没有必要专门用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽肤水就足够清理老废角质了。
错误2：
喷雾不擦掉
用过喷雾却不擦干，会带走皮肤更多水分，所以30秒后擦干喷雾，如果能再拍上点乳液就更好。
错误3：
吸油纸太频繁
过度依赖吸油纸，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，让水油更失衡，合理的频率是8小时内2~3张。
正确1：抓住黄金补水时刻
洁面让毛孔打开，这个时候也是补水最好的时机，将保湿水就放在洗面乳旁边，千万不要洗脸后几分钟再进行。
正确2：
保湿精华水更适合湿敷
所谓的保湿精华水，大多数是保湿类爽肤水，但越来越多品牌对这个产品开始上心，添加更多的保湿精华，就让它变成能够配合棉片湿敷的“面膜水”，寻求经济实惠的姑娘们千万别错过了。
正确3：“天时”的保湿面膜
同样一款保湿面膜，在南方和北方用的时间一定不一样，北方干燥，就可以比建议时间缩短5 分钟，南方则可适当延长，但都不应该超过20 分钟。
正确4：“地利”的保湿面膜
泡澡等环境湿度大的时候想要美美地敷个面膜，就要用乳霜状水洗面膜而非片状面膜，因为温度和湿度的急剧变化会让毛孔做出反应，而片状面膜的材质容易产生封闭性，对毛孔自身的代谢非常不好。
四大皮肤美白技巧
女人是水做的，人体中大量的成分就是水，所以说，补水是一切美白的基础。那么，在日常生活中，我们该如何做好美白呢？小编这里刚好有秘传的美白新招，赶紧来看看吧。
四大秘传美白技巧
技巧一：基础清洁不可少
肌肤经过一天的劳累以后，肌肤表层积攒了很多杂质。如果某段时间疏于护理的话，肌肤就会积累上厚厚的角质层。所以，美白护理之前，首先就是基础清洁。还要养成定期去角质的习惯。
技巧二：深层滋润，扫除黑色素
扫除黑色素是一切美白工作的关键，好的美白产品可以改善已经形成黑色素的皮肤。比如国际上流行的美白元素：左旋技术的维他命C、维他命C衍生物、甘草精华等。然而优质的美白成分必须。
技巧三：美白也别忽视防晒工作
在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。
技巧四：养成睡前使用精华液的习惯
睡前是肌肤活跃的旺盛期。美白不能忽略的就是睡前的精华液使用。利用浓缩的高营养美白精华深层滋润肌肤。从内到外自然白皙。
温馨提示：在美白之前，也应该要注意先要给自己的肌肤补水，在平时的生活中，我们也可以通过日常的饮食习惯，来保证自己的肌肤质量，同时，我们也应该要注意养成一个早睡早起的好习惯，有了一个好的睡眠习惯，对于我们美白的效果，也是具有促进作用的。
揭日常补水保湿的四大误区
揭日常补水保湿的四大误区
每个爱美的女士都知道，在选择护肤品的时候大都喜欢补水的护肤品，例如我们常用的面膜，大家都习惯选择补水面膜。其实在你日常的护肤当中，很多时候你自以为是的补水方法，可能并不可取，今天小编就为大家介绍生活中常见的补水误区。
误区一：只依赖化妆水保湿
大多数人在洗脸之后，以为搽上化妆水就能很好地给皮肤保湿了，但是其实如果没有后续的锁水产品的话，化妆水很容易就被空气蒸发掉，甚至还会带走脸上原有的水分，因此保湿面霜还是需要的。
误区二：迷信特定保湿成分
保湿成分的选择是应该考虑到不同肤质的，看你的皮肤是否适合这款保湿产品所含有的成分，另外还需要看搭配使用的护肤品，只有了解到详细的信息才能更好的进行皮肤补水工作。
误区三：频繁使用补水喷雾
补水喷雾是我们在日间经常用来给肌肤补水的护肤方式，可是频繁地使用补水喷雾可能会造成皮肤干燥出现，由于没有锁水效果，皮肤很容易陷入干燥状况，补充的水分并不能提供适当的保护。
误区四：天天敷面膜
面膜是用来给保湿呵护肌肤的重要方法，但是有些面膜中含有酒精和果酸成分，使用过于频繁会造成脸部肌肤的脆弱，对于保湿面膜可以每周敷一两次，对肌肤进行深层滋养，这样就能起到很好的补水效果了。
皮肤起皮干燥，我们都知道是该给肌肤补水了，但是我们在给肌肤补水的时候，切记不要盲目的去补水。而忽略了一些日常生活的补水误区，认清了补水的时候常见的四大误区，我们在给肌肤补水的时候就可以事半功倍了。
避开美白护肤四大误区 让你秒变白雪公主
NG动作一：不用化妆水
一般来说，美白精华素是美白程序中的第三步，也就是洁面、化妆水之后的那一步，千万不要使用在乳液或乳霜之后，那样，精华素中的精华就只能被乳液或乳霜吸收而使功效大大减少。
NG动作二：用量多
精华素一般为浓缩成分，用量不需要过多，使用过多一是容易引起皮肤过敏，二也是一种浪费。一般为两三颗黄豆粒大小就可以，如果皮肤特干或年龄较大可稍微加些量。
NG动作三：长期天天使用
天天使用美白精华液会让细胞反应不灵敏，效果也会越来越不明显，不如让皮肤歇息一段时间后再拿出来使用，这美白效果才会看得见!这就好比天天吃一样东西，吃多了就腻了是一个道理的。
NG动作四：白天使用
美白精华液通常含一些具有光敏感性，白天使用经日晒后也会让功效大打折扣，晚上正是皮肤新陈代谢的黄金时间，有助于发挥精华最大功效。
四大黄脸婆的美白经
第一种：天生型黄脸婆
特征：脸色暗黄不均匀。
天生黄脸婆怎么办？我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。一黄就使皮肤看起来暗哑，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸——她的黄色素比较多，那就很惨了。
天生的黄脸婆凭良心讲没救了，因为这是基因的原因。不过还是可以用一些其他方法来稍作补救和改善的，比方说化妆的时候可以使用比皮肤底色稍白的底妆；还有，在饮食上多注意一点，少吃木瓜、胡萝卜。你可以多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，还可以少吃芹菜，再加上一些苹果还有蜂蜜，对于皮肤美白也挺好的。
第二种压力型黄脸婆
特征：脸上干燥无光。
经常熬夜或睡眠质量差、工作生活压力大……这些都会造成典型的都会型面色暗黄。你有这样的感觉吗？有时压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱似的，特别暗淡。
另外有些人虽然睡得很多，但睡眠质量不高，总在做噩梦，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。此外久坐办公室里面对电脑，也特别容易脸黄。
压力型黄脸婆请尽可能地改善生活方式吧！尽管现代社会的巨大压力会让你很难做到这一点，那么就尽量地一点一点去改进吧，如果工作性质让你不得不长时间面对电脑的话，一定要记得擦隔离霜，隔离电脑辐射，并且每工作1-2小时，就站起身走动一下，望望远处，舒缓身体和精神压力。
严格讲，三百六十五天，你天天都得擦隔离霜或防晒霜。很多女人在三十岁之前总在做伤害自己的事情，比如会带着妆睡觉，而且仰仗着年轻，第二天卸掉皮肤也还非常好。可是三十岁之后才惊觉，偶尔一晚上睡不着，皮肤就会差好多，所以保养要趁早。刘若英很可爱，她在飞机上做面膜，旁边人看她，她还问“要不要来一张？”
避开四大保湿误区 夏季别忘保湿步骤
误区一：多用点爽肤水就等于保湿
肌肤需要一个坚强的壁垒把水分锁住。夏天很多人觉得涂抹太多东西太过厚重，所以认为只要用爽肤水补些水就够了，不需要额外的产品。但是肌肤在补充了爽肤水之后，因为没有屏障锁住水分，水分便会蒸发掉。所以，单纯的爽肤水远远不够。正确的操作办法是在用完爽肤水后至少给肌肤涂抹清透的乳霜，让其保护肌肤，截留水分。甚至你可以只用有锁水功能的轻薄凝霜，帮助肌肤保存水分。
误区二：护肤品质地太厚重不如不护理
夏天天气炎热，很多护肤品质地厚重，用了以后不仅肌肤容易长痘，还会让肌肤感觉厚重透不过气。这时，不要急着放弃护肤，你可以入手一些质地轻薄专为夏季生产的着哩状保湿凝霜，一方面可以帮助肌肤逃离厚重的肌肤感受，更能有效锁水保湿，让肌肤处于更好的状态。
误区三：保湿同控油和防晒无关
肌肤水油分泌只有保持平衡肌肤才有好的状态，而如果面部肌肤水分过多或者油份过多，为了平衡两者在肌肤中的量，比重较多的另一方会将多余的部分排出体外。比如你的肌肤缺水，那么肌肤就会分泌油分保证肌肤内部水油平衡，从这点上看，保湿和控油密不可分。
防晒是夏天我们不可忽略的护肤步骤，因为防晒成分的影响，很多防晒产品在使用后会有油腻厚重或者干燥的现象。如果你保湿步骤做好，那么肌肤就能更好地接受防晒产品的保护，你也不用有什么后顾之忧。
误区四：保湿面膜夏季不要每天做
功能性的面膜最好不要每天敷，但是单纯的保湿面膜并不影响肌肤，反而像你需要喝水一样，肌肤也需要喝水，每天补充适当的水分，肌肤会表现出吹弹可破的状态。所以保湿面膜是可以每天都做的。但像控油或者清洁之类的面膜，建议一周做多做两次。
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