冬天作为夏天的晒后修复时期，主要还是修复紫外线带给皮肤的损伤，美白精华绝对少不了，不光是晒后修复阶段，只要想美白，一年四季都需要美白精华，毕竟是功效性护肤品，在美白过程中的比重可是非常大的。
1、防晒，做好出门防晒的工作，要知道阳光紫外线，可是肌肤的头号杀手，如果你想要保持住美白皮肤，则更离不开防晒的保护，坚持出门前做好防晒措施准备，才能充分的避免紫外线辐射晒黑皮肤。
2、去角质，清洁方面也不能马虎，不少了人都忽略了去角质这个工作，从而导致了皮肤代谢脱落的死皮，得到清洁去除，使得皮肤变得越发的暗沉暗黄感。因此想要美白，定期去除肌肤的角质死皮很重要。
3、补水，肌肤的补水任务，也是皮肤变白皙光泽透亮的必要条件之一，皮肤一旦缺水，就会使得肤质松弛下垂，出现粗糙感，并且毛孔也会粗大，让油水环境破坏平衡，所以日常护肤中补水不能少。
多吃美白的食物
含有维生素C、E的食物，尤其是熟的西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。
多食豆类食物
皮肤白其实好简单，只要多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚蛋白质，对肌肤打造胶原蛋白甚有帮忙，多吃有益，能令皮肤更白滑，是廉价又自然的美白补品。
美白护肤小窍门
1、清水：白醋：盐=9：3：1，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。
2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，15分钟皮肤变得很白很细。
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉，和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白。
4、绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的。牛奶不管是食用，或者用来敷面膜都是很好的。
5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果。白醋有刺激性，用量不能太多，一周2次就好了。
6、用洗米的第2道水洗脸，早晚各一次，淘米水中含有淀粉，多种维生素，矿物质。能够有效清洁肌肤。
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日常护肤如何美白
冬季想要美白皮肤，基础的保养步骤不可忽视，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，并且认真使用你的水乳、精华等成分，加上适当的按摩，促进肌肤新陈代谢，让肌肤喝饱水能快速白回来。
绿豆具有清热解毒的作用，它能解暑消热，利尿润肤，不仅对于油光有一定的收敛作用，而且对于因肌肤创伤或激素依赖造成的肌肤粗糙、暗哑黑沉等问题会有一定的调节作用。大家平常可以用绿豆粉diy面膜
白醋洗脸，醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层和美白，还有杀菌。不过不能直接用，也要注意不能过量，每次一小勺加到洗脸水中就可以了，过量会让脸部清洗过度，造成过敏和红血丝。
羊奶中含有上皮细胞生长因子，人体大部分细胞都受其活化，批复中的上皮细胞表层在羊奶的滋养下，可快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，并促进皮肤弹性形成，使皮肤美白，并恢复正常生理功能，防止细菌侵袭，不愧为护肤保健卫士。
维生素C是一种抗氧化剂，它能够保护身体免于氧化剂的威胁，它美白养颜和抗衰老的功效也一直饱受爱美人群的青睐。
什么东西可以快速美白
肤色黄：亚洲人的黄皮肤想要美白含有烟酰胺成分的产品就可以满足需求。烟酰胺能够抑制并且减少黑色素的生成，提亮肤色，对于亚洲人来说很合适了，在选择美白产品的时候可以注意观察美白成分。
肤色黑：如果你是天生皮肤黑，那么含有熊果素和传明酸成分的美白成产品是你的优先选择了。传明酸有着抗氧化作用，抑制黑色素增强，美白针中也含有这个成分。
晒黑：被紫外线晒伤了，这个时候VC衍生物就能帮助你修复晒后肌肤，就能还你白皙娇嫩肌肤了。对于晒后修复的肌肤而言，VC衍生物是很不错的选择，还能帮助你暗沉的肌肤重新焕发光泽感，肌肤更加透亮，肤色更亮了。
如何美白护肤廉价
美白是每个亚洲女人最不懈的追求，拥有无暇、白皙的皮肤都是她们最真挚的梦想。因为亚洲人的皮肤普遍呈现暗哑、淡黄的状态。那么亚洲人如何美白护肤呢!其实美白并不是那么困难，现在小编就为大家介绍一下如何美白护肤最廉价。
1、早上10分钟廉价美白法
早上如何美白护肤呢?每天早上我们都要做必要的清洁工作，而大多数MM无非是草草的用点洗面奶就了事了。其实早上是美白的绝佳时期，经过一夜的休养，皮肤正处于整装待发要吸收营养的状态，此时美容护肤会事半功倍。
具体步骤为：首先，在早晨起来以后先喝500ml的蜂蜜柠檬温水。蜂蜜和柠檬都有美白祛斑的功效，而和温水混合又可以充分启动肠胃，清除体内垃圾，让肌肤的毒素顺利的排出。
其次，在洁面时，将一点点蜂蜜和洁面膏混合，然后用打泡网充分打发，让丰富的泡沫充分洗净脸部的污垢，蜂蜜的加入又温和美白了肌肤。
最后，在洁面完成后，取几片化妆棉，将其放在保湿水中充分尽头，敷在脸部暗沉和枯黄的部位，大约5分钟即可。这种密集的湿敷不但为皮肤控油补充水分，更提亮了肤色，让整个人变得精神起来。
2、随身喷雾+隔离
在上班的途中或外出的途中如何美白护肤呢?皮肤之所以变黑是因为黑色素的沉积，而黑色素的产生其实是源于一种保护机制。当皮肤收到辐射和伤害时，为了不使皮肤受伤，黑色素便会自动产生并形成一种保护膜。
因此，必要的隔离和防晒是预防黑色素产生的重要产品，它们能有效地抵挡紫外线和彩妆的伤害，让黑色素没有产生的理由。
同样，保湿对美白也十分重要。因为均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，如果它们中任何一个出现了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。
特别是那些长期对着电脑，或者待在空调房里的女性，保湿更是十分关键。要想美白祛皱，则必须随身携带一瓶保湿喷雾，在脸部感到干涩的时候就喷一下，随时让脸部细胞吸足水分。
3、自制面膜美白法
除了日常护理，如何美白护肤就一定要定期做做面膜也对美白很有帮助，小编就为大家介绍几款简单、好用的美白面膜：
醋盐美白法：将水、醋和盐按9：3：1的比例相混合，并充分搅匀。将干净的毛巾浸在混合液中，然后敷在脸上，早晚各一次。很多朋友反映这个方法的美白和祛痘效果十分不错。但小编在这里要提醒敏感肤质的MM一定要慎用，因为醋里面含有醋酸，可能会对皮肤造成一定伤害。
香蕉牛奶美白法：这也是个非常廉价但非常有效地美白方法。首先将香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并掺入少量的水，调成糊状，将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，大约15-20分钟洗掉。一周一次，长期坚持，你会惊喜的发现你的肤色白皙均匀了许多。
蛋清面膜：在做饭时，将蛋黄分离出来，只留蛋清在碗内，充分搅拌直至起白色泡沫。然后加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上。此面膜有收敛皮肤、消炎抗皱的作用，而且可以边做饭边完成，方便快捷。
美白护肤助你变白富美！
每天早晚都会洗脸，洗脸是护肤的基础，污垢和堆积的老化角质都会严重影响美白护理工作的进行。总的来说，清洁包括洗脸，卸妆和去角质。下面便是美白护肤方法全攻略，照着这种护理工作做到90%，相信之后的美白效果不会让你失望的。
美白护肤方法全攻略
一、美白护肤方法全攻略：清洁
要想打赢美白这场仗，洗脸是基础，污垢和堆积的老化角质都会严重影响美白护理工作的进行。总的来说，清洁包括洗脸，卸妆和去角质。
对于清洁需要强调几点如下
1、不要以为只有化了浓浓的彩妆才需要卸妆，其实防水型的防晒霜、隔离霜也需要用专门的卸妆产品卸掉。
2、洁面时，按照从T区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，也可以借助洁面仪等工具。洗脸时间不宜过长(不超过1分钟)，避免皮肤过于干燥。
二、美白护肤方法全攻略：调理
爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿，但是如果想要更白皙的肌肤，可以选择一款高机能水为美白加分。普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
三、美白护肤方法全攻略：密集护理
前面所说的步骤都是美白的准备工作，而真正要达到美白功效的优选当然是使用美白精华液了。精华液的精华之处，在于它浓缩了有效成分和活性物质，可以专门针对美白的各个弱点逐一击破。
精华液一般用在爽肤水或高机能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精华液一次用量大约两颗黄豆大小（或者带滴管瓶子的一滴管）在全脸涂抹均匀后，再多加一点于容易暗沉或有色斑的部位（如T区和颧骨处）轻轻按摩，将双手手掌搓热，轻捂全脸30秒，促进精华液的吸收。
四、美白护肤方法全攻略：全面修护
前面的一系列洁面、精华液的步骤里，无不在强调美白的成分了，那么后面的这道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分紧紧包裹进皮肤内部
同时补充前面步骤在补水和保湿上的遗漏，让肌肤不仅变白，这时候，乳液/水凝霜/面霜就该登场了。可根据自身肤质和季节来选择保养品的质地，而夏天皮肤新陈代谢较快，易出汗，选择喱、乳液质地的产品，以免脸上护肤品过于厚重。
五、美白护肤方法全攻略：防晒
要说皮肤美白的头号杀手，紫外线是当之无愧的。紫外线不仅引起晒伤红肿、干燥脱皮、色斑形成，长期的影响更是增加了自由基，破坏DNA的修复力，直接导致了肌肤的暗沉、老化。
白瓷娃娃美白后怎样护肤？
做白瓷娃娃后怎么护肤？白瓷娃娃是一种效果很好率的激光美白方式，可以击碎皮肤深层的黑色素。而一些爱美者做完白瓷娃娃之后因不知正确护理而变黑了，那么做完白瓷娃娃怎样护理？
白瓷娃娃是一种激光美白项目，很多人在做完白瓷娃娃之后由于不注意防晒会容易色素沉着，反而变黑了。在白瓷娃娃做后要懂得正确的保养方法就不会变黑，基本的保养就是加强与紫外线的隔离以及防晒，另外可以用到专门的修复面膜，帮助保湿和修复。除了基本的保养护肤策略之外，白瓷娃娃做完之后为了避免对皮肤的再次刺激，在一周之内是不可以做果酸换肤、去角质等项目的。
做白瓷娃娃后正确护肤的方法
1.清洁水温宜冷不宜热
治疗后当天即可正常清洁，水温宜冷不宜热，过热的水温会对角质层有刺激，热水洗脸更是会导致皮肤照射完白瓷娃娃后短暂的灼热感延长。
2.保湿可用玻尿酸、B5精华结合乳液
洁面后用玻尿酸和B5精华等，然后用乳液或霜锁住水分。这里使用到的B5有修护皮肤受损组织，并为肌肤提供所需的养分，使肌肤更光滑的作用，而玻尿酸具有亲水的特性，本身就是一种皮肤里面的天然保湿成分。因此，B5精华叠加玻尿酸与保湿乳液一起使用，才可以将修复和保湿锁水的作用发挥好。
3.使用修复面膜
白瓷娃娃治疗后可立即使用品质可靠的抗炎保湿修复医用面膜，这类型的面膜拥有神经酰胺等修复成分，在做完白瓷娃娃之后使用，可以舒缓和修复做完白瓷娃娃激光后发热的皮肤。值得爱美者们注意的是，在白瓷娃娃的治疗后2周内慎用美白祛斑面膜，尤其是敏感肌肤是一定要避免使用的，因为这类型面膜多含有酸性成分，对皮肤会有刺激作用。
4.使用温泉水舒缓喷雾
做完白瓷娃娃之后，爱美者可随时使用品质可靠的补水保湿的温泉水喷雾，尤其是皮肤干燥、发红时可以使用这类型的喷雾。温泉水喷雾含有一些矿物质成分，可以保湿、舒缓、修复肌肤，维持肌肤的水平衡，促进皮肤在白瓷娃娃治疗后的快速恢复。
5.加强防晒很重要
和所有的激光治疗一样，白瓷娃娃治疗完之后的防晒工作是不可以忽视的，稍不注意防晒，就有可能导致治疗后皮肤反黑。刚做完白瓷娃娃之后，爱美者应该在走出医院之前就“全副武装”用衣物、帽子、太阳眼镜、阳伞等遮盖面部及身体部位。
白瓷娃娃治疗后第三天即可涂抹医用级别的防晒霜，在户外活动的时候，必须提前15-30分钟足量涂抹防晒霜，且每2-3小时重复涂抹1次，同时打伞或戴宽沿帽。爱美者要防晒霜至少SPF30+、PA++++，包装上两个数值都不能少，因为这两个数值越大，防晒能力和时间越长。需要特别提醒爱美者的是，治疗后1个月内，即使严格防晒，也尽量不要长时间户外活动。
6.不建议经常用粉霜类产品
粉霜类产品包括有粉底、隔离、BB霜，治疗本身不影响粉霜类产品的使用，不过这类产品主成分为矿物粉，有吸油、吸水性，不建议经常使用，因为经常使用会让会让干性皮肤更加容易变干，尤其是治疗后当天。
7.不建议化妆
白瓷娃娃做完本身并不影响化妆不影响化妆，不过治疗后当天，为了避免面部的负担和摩擦，通常不建议化妆。如果是特殊情况，可以尝试化淡妆。在卸除妆容的时候，尽量手法轻柔一些。注意使用一些温和且成分简单的产品，这样可以减少对于皮肤的刺激作用~
8.避免热环境和深层刺激
白瓷娃娃做完之后需要避免桑拿、温泉等热刺激，局部不宜揉搓、按摩，忌磨砂、去角质、去死皮、排毒等深层清洁或护理。因为揉搓、按摩、去角质等深层清洁护理程序会对角质层造成一定程度的影响，手法比较重的话会让皮肤很“受伤”，因此这类深层护理都应该尽量避免。
做完白瓷娃娃怎样护肤保养?白瓷娃娃美肤之后的正确保养步骤都在上面介绍了。妹纸们在白瓷娃娃后注意正确护肤的“姿势”，可有效降低治疗后的不良反应，提高白瓷娃娃的疗效和美肤治疗的满意度。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
DIY牛奶面膜美白护肤
想简单又有效的护肤美容？其实，古代女性早就给我们指出了一条明路——牛奶。牛奶洗脸、沐浴都是古代女性喜欢的护肤秘诀，譬如其中有名的杨贵妃，牛奶能让肌肤洁净、柔白，满足女性对白皙娇嫩肌肤的渴望。
牛奶中含有脂肪，可以让所含的维生素通过脂溶性方式渗透，让皮肤能够有效吸收，从皮肤生理上来讲，起码是科学合理的，至少比所谓胶原蛋白之类，更能让皮肤获益。而且，加入珍珠粉、燕麦等等心机“辅料”，还能让牛奶面膜发挥不同的功效哟！
牛奶+燕麦=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。
牛奶+食盐=告别粗糙
牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤，预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告别粗糙。
牛奶+面粉=改善肤质
牛奶与面粉混合，本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤，但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳，丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
牛奶+橄榄油=增加弹性
若鲜牛奶为50亳升，则加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
牛奶+食醋=消除浮肿
牛奶具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3-5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿，若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。
美白护肤的面膜可不止牛奶面膜，还有以下几种：
香蕉泥面膜
将香蕉捣烂成糊状后敷面，其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。
番茄泥面膜
番茄去皮、去籽，捣成泥后敷面，番茄含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。
柠檬汁面膜
将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20-30分钟后，洗净即。柠檬含有丰富的维生素C，美白祛斑效果非常显著。
苹果面膜
将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。敷15-20分钟后用热毛巾擦洗干净即可。
黄瓜面膜
将黄瓜捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面，也可以直接将黄瓜切片敷面，黄瓜面膜具有滋润和增白的作用。
蜂蜜蛋黄面膜
将一个蛋黄在一匙橄榄油中打碎，并加入一匙蜂蜜调匀后敷面，有润肤除皱的功效。
牛奶面膜
将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水洗干净即可。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
我的美白护肤心得
呵呵，我皮肤属于干性皮肤，而且还很粗糙，还很暗哑。总之，看上去怎么也不象一个26岁女孩的皮肤。用了不少大品牌，像雅诗兰黛、欧莱雅都没效果，
一不用，马上又恢复原样了！好象是鸦片一样，呵呵………让我十分苦烦。
后来，我就不相信什么大品牌了，去它个"大品牌”再也不相信了。只是用的时候有点效果，
一天闲来无聊在网上闲逛。看到一款很漂亮的小瓶子精华液，名字也很好听叫做虞文萱纯金箔柔肤精华液
看看说明：“成份：纯纳米金箔（24K）、灵芝，维他命E、维他命原B5，牛膝，透明质酸，金缕梅，当归等。
功效：快速渗透，柔润收紧肌肤，令肌肤柔嫩白皙，光滑靓丽。超微金箔易被皮肤吸收置换皮肤中的重金属，减轻色素沉着，超强的美白作用，是美容的最佳选择.
1.特殊修护功效，优秀的穿透力，使护肤成分能够快速到达皮肤的深层，滋养润泽肌肤，令眼部皮肤结实而且富有弹性，
流露出迷人光彩。增强肌肤的柔软度与强韧性，抑制酪氨酸酶活性，肌肤丝缎般幼滑。
2.即时柔滑效果，使用时，清新的凝胶质地能即时发挥紧肤作用，并可细致毛孔，展现皮肤新生光采。
增进角质的含水特性，在皮肤表层形成保护薄膜，防止水份流失，促进表皮细胞增殖与风化。让干渴的肌肤瞬间喝饱水分，并能在肌肤表层形成天然的凝水屏障，常效锁水。
3.持久紧致效果，眼部肌肤将更结实紧致、更年轻。使皮肤自然细腻、滋润、光滑。
4.展露明亮肤色，有助均匀，明亮肤色，同时展现紧致，富弹性的轮廓。
5.抗老化功效，长期使用,抚平细纹,减缓肌肤老化过程,使肌肤年轻亮丽，恢复肌肤弹性。”
女人的第六感告诉我，效果应该很好，于是，女人与生俱来冲动在作怪，看看价格也不贵，便欣然的买下，就当是心理上的一种安慰吧。呵呵^_^
那天晚上，我一回去就打开了，一个好精致的小瓶子，用完之后，感觉吸收特别好。皮肤好象在喝水，特别的舒服。皮肤一点都不干了。
抚上去滑滑的，那感觉可真好！！转念一想不对阿。大多数化妆品都是用的时候很好，时间长了就恢复原样了，害我空欢喜一场。于是，困惑了一晚上。
第二天，一天早起来摸摸脸。哇！我简直快要叫出声来。摸上去还是很滑滑嫩嫩的，感觉真的不错。而且再也不像以前那样干了。皮肤也有了光泽。真的让我有点喜出望外。
护肤：美白暗藏毁容玄机
由于“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，但是美白的同时暗藏着毁容的玄机。
人的肤色主要是由皮肤中黑色素的含量决定的，因此，黑色素的含量越少皮肤就会显得越白皙。人体的皮肤共分为4层，其正常代谢的过程大概是以20天为一个周期，角质层会自行更新换代。
所以，从医学角度来看，如果可以在20天以内就达到快速美白效果的产品，其中肯定含有某些化妆品禁用的药物成分。美白去斑只能是较缓慢地逐步改变，几小时或几天的“快速美白去斑”是危害人体健康的。
快速美白就是“快速脱皮”
使用含重金属超标的化妆品，确实可以让皮肤在短时间内看起来白了很多，而且还有让斑点变淡的效果，这都是因为其中的重金属成分的作用。铅、汞等重金属离子一方面能阻止黑色素生成，让皮肤变白;另一方面，这些重金属离子还会使皮肤最表层的角质层发生剥脱，下层还没成熟的皮肤便露了出来，所以皮肤看起来是又白又嫩。
快速美白的代价
强调速效的美白商品，往往都会对肌肤造成不可恢复的伤害，汞的伤害就是最典型的例子：含汞过量的化妆品可以让皮肤在短期之内变得白皙细嫩，但如果停止使用后，皮肤就会恢复到以前的状态，甚至还会比以前更差，所以一旦使用后就很难停下来。为了长期维持良好的美白状态，很多人就会长期使用，殊不知这些看似神奇的化学成分具有很强的吸光作用，会在皮肤上产生异常的色素沉着，使原有色斑的部位加深，同时还有可能导致皮肤一层层脱皮;而且由于它对皮肤角质层的剥脱作用，皮肤变得异常敏感，太阳晒一晒马上就会起红疹，而且特别容易干燥。
美丽提示：
能够使肌肤快速美白的重金属成分(特别是汞和铅)，不仅会对皮肤产生危害，皮肤长期吸收后沉积在人体内，还会造成慢性中毒。严重者可导致人体骨骼、牙齿及肝肾功能以及神经的损害，后果严重。
相关说明：
虽然皮肤中黑色素的含量越高，肤色就会显得越黑，但从防癌和护肤的角度来说，黑色素的含量越高患皮肤病的可能性就越小。因为它能吸收大部分紫外线，极大地减少紫外线UVA和UVB的透射，从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学损害，保护和减轻皮肤由于日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光引起的皮肤晒伤、老化和癌变。
男士美白护肤小技巧
每个人都想要让自己变得更好，除了女性要注意自己的外表外，男士也不例外。不光女性要护肤，要知道现在有很多男人都会护肤。男士美白护肤技巧介绍，打造你的帅气之路。那么大家知道男士想要美白有哪些方法、技巧呢？现在由小编给大家介绍一下吧！
男士想要美白的方法、技巧
1、维生素C美白
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、茄子敷脸美白
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、西红柿汁美白
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、食醋洗脸美白护肤
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、胡萝卜汁美白
将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、柠檬美白
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
7、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
8、醋蛋美白护肤
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
9、芦荟黄瓜美白护肤
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2~3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜榨成汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每个星期可以使用一到两次。
自制美白护肤品
自制美白护肤品
牛奶是含牛奶酸，比化妆品的果酸温和，可以美白、镇静皮肤，特别适用于恢复夏天日晒后皮肤的水分。
牛奶敷脸一定要在晚上，因为白天敷脸再被晒会长印子。冬天用普通纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。折衷的方法是自己做半脂奶：
把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面形成一层衣，那就是脂肪。揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，这样能控制牛奶的含脂肪量。
胃溃疡的人喝蜂蜜能在胃表形成保护膜，使溃烂的地方得到保护。蜂蜜也能护肤，抑制皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸更简单，连纸膜都省了，顺便可以用它按摩嘴唇、手脚，让它们也得到一点特殊照顾。
自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发，发质较硬、干燥的，喷过后会变柔顺，还能防止头发被晒伤。橄榄油还可以抹在身上，有软化皮肤的作用。用手一直抹到脚，它没有想象中油腻，抹完之后用热水冲一阵就好了。
缺乏维B对皮肤影响很大，会造成感染不易愈合（口腔溃疡或皮肤感染）和脱皮（手脚的皮屑或头皮屑）。珍珠粉可以明目、安神，清理皮肤的热毒。
维B和钙是一种超能组合，人在精神紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快。所以不管是工作太劳累，经前紧张，还是喝咖啡，都应该同时补充这两种物品。而珍珠粉就是维B和钙的完美结合。
1.清洁好面部，准备好珍珠粉及工具等；
2.加入珍珠粉5-8克，及蜂蜜牛奶适量一起搅拌；
3.调和成糊状即可敷脸。
肌肤美白靓丽 春季护肤美白谨记四原则
拥有好的肌肤是诸多女性一直追求的，但除了做美白的工作之外，皮肤补水也是相当重要的，如何补水及怎么快速美白皮肤?
春季美白护肤四原则
1、保持肌肤滋润
水润的质感是维持肌肤健康的关键，对于20岁这个年纪的女人来说，做好保湿基本就可以让肌肤不出问题。这个年纪使用的保湿产品不需要含有太多的油分，轻薄的乳液或是啫喱就可以，另外还要记得根据季节和环境的变化更换质地不同的护肤品，给肌肤定制级的保湿方案。
2、控油
在控油这件事情上千万不能对自己太狠，必要的油脂不仅能滋润皮肤，还可以维持水油平衡的理想状态。最理想的控油方法并不是用强碱性的洁面产品频繁洗脸，而是使用一些含有控油成分比如吸油粉末的乳液，让肌肤清爽但不干燥。
3、去角质
角质健康，肌肤才能健康，多余的老废角质如果不能及时代谢就会造成肌肤干燥粗糙，天气寒冷时还会起屑。在使用去角质产品时，可以根据自己的喜好或者习惯来选择，但最好是含有酸类焕肤成分的化妆水或是面膜，这个年纪尽量避免使用磨砂膏，以免控制不好力道，让肌肤角质层被划伤。
4、预防痘痘
年轻肌肤的皮脂腺非常活跃，简单来说就是很容易出油，一旦油脂堵塞在毛孔中，有细菌侵入或者角质堆积，那痘痘就会大举来袭。如果本身肌肤就非常容易出油，毛孔粗大，那就要记得做好彻底的清洁，同时可以使用一些含有水杨酸之类去角质成的分，每天擦拭肌肤，改善和预防痘痘。
春季美白小贴士
1、尽量避免紫外线强的时候外出
尽量避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、及时使用防晒产品
经常裸露在阳光下，应及时使用防晒产品，每隔2-3小时补涂一次。
3、注意晒后修复
将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上。
明媚的春季是美白的好季节，根据自己的肤质进行美白，才能快速击退暗沉，精准美白。
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