牛奶洗脸可以美白吗?
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牛奶洗脸可以美白。
牛奶中含有丰富的乳脂肪以及维生素、矿物质、酵素等营养成分，用牛奶洗脸这些成分很容易被皮肤吸收，不仅可以美白呵护肌肤，还具有消炎镇静的作用，尤其是在户外被烈日强光晒伤以后，回家用冰牛奶倒在毛巾上敷脸，可以舒缓红肿。
牛奶洗脸怎么美白
用牛奶洗连以前先用清水洗脸，将面部的污垢和油脂洗干净，然后再用牛奶洗脸，将牛奶直接涂到脸上，然后配合适当的脸部按摩，帮助皮肤充分的吸收牛奶中的营养，这样三分钟后，就用洗面奶把脸洗干净。用这个方法洗脸只要一次就可以见到美白的效果，不过要想牛奶美白的效果保持得长久，就要坚持用牛奶洗脸才行。
牛奶洗脸美白要注意什么
温牛奶洗脸美白效果更好
我们用牛奶洗脸一般用的都是常温的牛奶，但是天气冷的时候洗起来会比较难以接受，这时就可以将洗脸用的牛奶加温一下，用温牛奶洗脸不仅不会觉得太凉，而且还可以有助于打开皮肤毛孔，促进皮肤对牛奶营养的吸收，让牛奶洗脸美白的效果更好。
过期牛奶洗脸也可以美白
过期的牛奶不能喝，但是还可以用来洗脸护肤，因为牛奶过期以后，会产生大量乳酸，有软化角质的作用，而且保湿效果也不错。尤其是刚过期不久的牛奶，这时牛奶中的脂肪还没有被破坏，所以还保持着最佳的滋润效果，因此过期牛奶就不要扔掉了，拿来洗脸也是不错的选择。
牛奶搭配什么洗脸更美白
蜂蜜牛奶洗脸美白
蜂蜜也是美容养颜的佳品，将蜂蜜单独用来洗脸也是可以对皮肤起到不错的作用。将牛奶与适量的蜂蜜一起混合调匀，然后用来洗脸，或者敷面膜，不仅可以去除面部死皮，还可以为肌肤补充营养和水分，具有不错的美白、滋润效果。
香蕉牛奶洗脸美白
香蕉敷脸可以去除面部痤疮、色斑等，还可以润泽肌肤，将香蕉去皮以后捣烂成香蕉泥，泡到牛奶中搅匀，用来洗脸，可以为肌肤注入活力，让皮肤更加的嫩白。
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怎么样用牛奶洗脸可以美白 牛奶洗脸多久可以美白
牛奶洗脸可以美白吗?牛奶洗脸美白的方法靠谱吗?怎么用刘海洗脸可以美白?牛奶洗脸多久可以真的变白?牛奶洗脸的正确方法是怎么样?
怎样用牛奶洗脸会变白
怎么用牛奶洗脸可以美白?牛奶的美白作用一直都是被承认的，那怎么洗怎么变白呢?什么时间什么时候洗最好?洗多久可以变白?
牛奶洗脸的正确方法
1、先用洁面乳清洗脸部污垢，保持脸部的清爽是最好的。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶。
3、轻印面孔，反复做约5～6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
每次用牛奶洗脸的时候，在牛奶里混合点蜂蜜试一下，每天洗脸时让牛奶和蜂蜜在脸上停留时间长一些，大约十分钟后洗掉。放心用蜂蜜洗脸对肌肤是不会有伤害的，想祛斑效果更好的话，你可以用香蕉和牛奶混合做面膜，效果会更好。
用牛奶洗脸的好处
一、美白肌肤
牛奶洗脸具有美白的功效，把牛奶倒入一个干净的小碗中，然后再加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，充分搅拌均匀，然后取适量敷在脸上。大约15分钟以后就可以用温水清洗干净即可，敷完以后肌肤立刻就变得细腻了许多，长期使用这种方法，肌肤就会变得美白细腻了哦。
二、滋润肤防皱去皱
首先，取三汤匙的牛奶和三汤匙的面粉将两者混合充分搅拌后，等搅拌均匀至糊状，取适量敷在脸上至面膜完全干，然后张再用清水清洗干净。切记此面膜不可频繁的做，两周左右一次即可，否则适得其反。
三、舒缓脸部敏感皮肤
牛奶不仅仅能给肌肤提供多种的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚的作用，具有效的舒缓过敏的肌肤细胞。因为日晒而造成的肌肤红肿现象，用纯牛奶敷一敷就能有效的达到消炎消肿得到效果，敷完后肌肤感觉非常舒适，还能吸收进适量的水分，变得滋润。
怎样才能让脸变白
1、老生常谈牛奶美白
先用蒸气蒸脸，然后取一杯新鲜牛奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下化妆棉并用清水将脸清洗净。长期使用可以使肤色白净细腻。
2、蕃茄蜂蜜美白
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。
4、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
5.蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
小苏打洗脸可以美白吗
其实用小苏打洗脸的美白效果不是特别显著，一般是把适量的小苏打加入到洗面奶里面来洗脸，这样可以更好的体现出美白的作用。需要注意，小苏打是一种碱性的物质，不要直接用很浓的小苏打洗脸，容易腐蚀到皮肤。另外，用小苏打洗脸之后必须用大量的清水把皮肤冲洗一下，避免残留的小苏打对皮肤造成伤害。
小苏打。洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔也会缩小。偏方2：茉莉花清爽液。取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔。
毛孔粗大的主要原因就是因为皮脂过度分泌。小苏打粉能收缩毛孔的原理在于它是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会软化，不会堵在毛孔处。这个方法确实有效，而且不会伤害到真皮层。茉莉花有一定的杀菌消炎滋润作用，可以促进细胞再生，平衡皮脂分泌，因此，对于改善毛孔粗大也有一定效果。
建议广大女士最好别乱用护肤品，粉底、隔离霜，以及白天不停地补妆都会阻塞毛孔。同时，应认真做好每日的卸妆和清洁工作，用深层清洁洗面奶，避免彩妆残留，定期除面部角质。可以每周用具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面1~2次，既可吸收多余油脂，还可收敛毛孔。此外，脸上长了痘痘最好别挤，因为一旦伤害到真皮，便会使毛孔变得粗大。
在用小苏打洗脸的时候，小苏打与水的比例应该是1：5000，这样才不至于因为碱性而灼伤到皮肤。另外，用小苏打洗脸的时候，一个星期最好做二次到三次左右，小苏打洗脸的次数不宜过多。还要注意，如果经常用小苏打洗脸，容易导致我们脸部皮肤酸碱失调，反而对皮肤有伤害。
怎样洗脸可以美白
洗脸美白的水温是很有讲究的，最好采用五十摄氏度左右的热水比较合适，这样可以让脸上的毛孔全部打开。取适量蜂蜜在掌心搓搓，然后在脸上打圈按摩，坚持一个星期可明显看到肌肤变得白皙细腻，皱纹也淡化不少。
在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，毛巾擦干再取牛奶小部分均匀地涂在脸部，大概15到20分钟牛奶完全吸收，即可将脸部清洗出来。用牛奶洗脸美白牛奶中富含美白因子，不仅美白，还能让粗糙的肌肤变得光滑。不过用牛奶洗脸后记得要将脸彻底清洗干净，以防牛奶的残余物黏在脸上堵塞毛孔。
如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。
怎么做可以美白
避免与阳光直接接触
做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，即使是阴天也要注意防晒的功夫，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹一些防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到伤害。
涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数更高的产品，需要注意的是，防晒指数越来，其产品的透气性便越差
敷鲜奶
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
自制酸奶美白面膜
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
酸奶中含有大量的乳酸，性质温和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。
用什么洗脸可以美白
Revitol的美白面霜
产品介绍：REVITOL抗皱系列产品能迅速紧致、提升面部肌肤并有效锁住水分，缓解、消除老化迹象。
点评：消除现有的皮肤黑色素以及皮肤暗沉，抑制新的黑色素的生成，抑制新的黑色素合成，防止晒黑，减少现有的皮肤暗沉状况，改善肤色均匀度，减少黄褐斑的症状，抑制其他不良皮肤状况机制，如黑色素的转移安全，不给肌肤带来任何伤害，而且在国外的2010年最佳抗皱霜排行榜REVITOL抗皱系列居第四。确实是今年最受关注的美白新宠!
OLAY玉兰油精纯深澈透白精华露
蕴含高液体浓度的Sepiw，使其淡斑美白效果加乘到2倍的功效，经过日本消费者评价，其美白效果强于日韩高端美白精华!而且质感很细致，涂抹在肌肤上，共同推拿手法，很容易被肌肤吸收;别的是补水效果也很好，不像其它美白淡斑产物一样令肌肤有干燥的感觉。
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抗击氧化侵害，阻截黑色素生成，淡化色斑，提升肌肤美白力，调养粗糙黯黄肤质，引导出幼嫩、白皙、匀亮。自己用着不错，感觉补水保湿都不错，抗氧化也有效果，肤色提亮红润不少，也推荐给朋友，朋友肤质较黑且油，用了一个月，被赞皮肤好了很多，白了很多。这个系列的产品都很喜欢，适合我。国货绝对不差!
怎么洗脸可以助你快速美白
皮肤保养不光光只注重外在的保养，内在的调养才是根本的美容之道。想美白肌肤的女性，不妨多吃些美白食物。想要拥有美白的肌肤，就需要我们用心呵护，呵护脸部肌肤就要从洗脸开始。本文和大家分享四个美白肌肤的小秘方。洗脸护肤技巧助你快速美白1、淡醋洗脸水嫩肤可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，再用清水洗净，可使皮肤洁白、嫩滑。2、玫瑰水洗脸摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得白皙柔嫩。3、洗脸后用蜂蜜按摩每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上、向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽，长期使用还可祛斑，让脸部肌肤晶莹、白嫩。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。4、醋与甘油嫩肤将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩如雪。能美白的几种食物1、黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用美白食物黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。2、柠檬冰糖汁柠檬也是大家都知道的美白食物。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。温馨提示：提醒爱美女性们们，敏感性肤质不要用醋洗脸，醋会刺激脸部肌肤，会造成不良的反应。想要拥有美白的肌肤，就需要我们用心呵护，呵护脸部肌肤就要从洗脸开始。
白醋洗脸可以美白肌肤吗 教你正确方法2022
我们在使用白醋洗脸的时候，一定要通过正确的方式操作，才可以把脸洗得乾净又滋润。
白醋洗脸TIP1：注意用量
每次洗脸的时候，并不需要放很多白醋进去，否则会对皮肤造成刺激，使皮肤越变越薄，容易长细纹、变乾燥。因此在洗脸的时候，白醋的量要少放一点，大约一汤匙就够了。
白醋洗脸TIP2：根据肤质选洗面乳
使用白醋洗脸的时候，可以使用带有保湿功效的洗面乳，这样可以使洗脸后的脸部依旧保持水润。注意不要使用含有大量水杨酸的洗面乳，容易对皮肤造成伤害。要根据自己的肤质选洗面乳，油性肌肤可以选择慕斯洗面乳，中乾性则可以选择低泡沫洗面乳。
白醋洗脸TIP3：温水洗脸
白醋本身就带有一定的活性，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因数，过低的水温不能有效清除脸部污垢。所以在使用白醋洗脸的时候，应加入温水调和，水温不宜过高，也不宜过低，大约在三四十度就好了。
白醋洗脸TIP4：中指+无名指指腹按摩
中指与无名指是五个手指的指腹中最柔软的两根手指。在洗脸的时候，不要用整只手搓揉脸部，而应该用中指与无名指的指腹加以洗面乳自下而上打圈按摩。
白醋洗脸TIP5：及时拍上化妆水
洗完脸之后，要按照正常的程序做护肤和保养。可以选择保水性好一点的护肤品，要记得在洗完脸后，趁着脸还没干赶紧拍上化妆水或者乳液，不要等脸乾透了再保养。
白醋洗脸TIP6：最多一天洗一次
如果使用白醋洗脸的频率太高，会影响脸部油脂挥发的正常工作。最多一天洗一次，而且儘量在临睡前洗脸，这样效果更好。
白醋洗脸TIP7：每半月暂停5天
这样做是为了保证脸部的皮肤不会对白醋產生依赖性，而且可以更好的跟外界环境作用，避免皮肤炎的发生。使用白醋洗脸半个月后暂停五天，让肌肤恢復到正常的状态。皮肤和毛孔以及角质层能够自然生长一阶段。
米醋洗脸可以祛斑吗
米醋除开可以吃之外，还能干吗呢?有网友表示米醋洗脸可以祛斑，这是真的吗?脸上有斑的小伙伴顿时喜出望外!但是想要知道这个说法是不是真的，就赶紧来PClady了解一下吧!除开告诉大家米醋洗脸可以祛斑吗，还会教大家用米醋洗脸的正确方法，想要皮肤白嫩细致的，绝对不能错过了!
米醋洗脸可以祛斑吗?如今米醋在美容界可是非常hot了，不仅有米醋化妆水，还有米醋面膜，但是酱紫还不如直接用米醋洗脸?好奇的你赶紧来看看吧。
米醋洗脸可以祛斑吗?
有一定的改善效果。
黄褐斑一般位于脸颊的两侧以及前额头等部位，很多宝妈都有这个烦恼，引起黄褐斑的原因多和怀孕、口服避孕药、内分泌、一些药物作用、化妆品、遗传以及微量元素和肝脏疾病、紫外线等有关。
用米醋洗脸可以帮助改善一定的肌肤斑点。在每天早上起床后，打一盆温水，往里面加入白醋用来清洗脸部，然后再用冷水洗一遍，可以祛斑和美白哦。
很多人都知道用米醋洗脸可以美白，换言之对祛斑，减少黑色素沉淀也有一定的效果。但是亲们又是否真的懂得用米醋洗脸呢?毕竟米醋属于酸性较大的调味品，可以直接洗脸吗?NO!NO!NO!
米醋洗脸的正确方法
请准备好米醋适量、温水、凉水、脸盆、毛巾
米醋洗脸的步骤：
1、每天早上起床洗脸的时候，用脸盘接一半温水;
2、滴入7-10滴米醋;
3、用手搅拌均匀;
4、用手扑到脸上，或者哪个不怕si的可以直接整张脸泡入;
5、然后8-10秒后，就可以将本来有醋的水倒掉，开始进入正常的洗脸程序，建议此时用冷水;
6、用洗面奶清洁脸部，清洗后用毛巾擦干，就可以进行基础护肤了。
小编碎碎念：
1、如果你是干性皮肤，这招并不适合你;
2、如果你是敏感性皮肤的话要慎用。
3、米醋不能放多了，并不是越多越好，避免对皮肤产生刺激。
米醋洗脸有哪些好处?很多人都只知道米醋洗脸会变白，其实米醋洗脸的功效绝对不仅仅于此哦!想要知道如何低成本换来白富美吗?快来PClady围观吧!
米醋有很强的杀菌作用，对头发和皮肤都有很好的保护作用，而且在米醋里面还有着丰富的钙质、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油等。
用加了米醋的水洗脸，可以让皮肤吸收一些必须的营养素哦，而且对增强皮肤活力和柔软肌肤都有较好的效果，可以增强就的弹性，同时还能减少肌肤皱纹和色斑，并且有非常好的美白功效。
欲速而不达，这对于美容方面来说，更是一条真理。想要自然健康的美容护肤，必须要坚持，但是这里说的坚持并不是每天每日，而是持之以恒，特别是想通过米醋洗脸来美白祛斑的小伙伴们，更要懂得控制次数哦!
米醋洗脸多久洗一次?
PClady在这里建议大家一个星期用米醋洗脸2次就可以了，基本是间隔三天就洗一次米醋，不要天天都用米醋洗脸，如果洗得太频繁，容易导致皮肤敏感，弄巧成拙哦!
在用米醋洗脸的时候，比例一般是1:5，只需要滴入8-10滴的米醋，不要过多，避免酸性大的米醋对皮肤造成刺激。
很多人在网上看到用醋洗脸，立马到家楼下的便利店去买了一瓶白醋，第二天哗啦啦地开洗了，但是你又是否想到，网上说的用醋洗脸，或许不是白醋?而是米醋?
米醋和白醋可是两个不同概念的醋哦，虽然原材料都有大米的参与，但是白醋里面含有更多化学成分，而米醋就是大米占据的成分更多一些，相对来说，用在洗脸的时候，最好是用米醋，而非白醋。
只要在每天洗脸的时候，接上一盆温水，倒入一点点米醋再水里面，看到水出现淡淡的茶色就可以了，并且用米醋洗脸的频率不要过多，一般是间隔3天洗一次就OK了。
牛奶可以美白皮肤吗？如何利用牛奶美白
很多人都知道牛奶的营养价值很高，它还可以护肤哦，内服牛奶的同时配合外敷，美白效果倍增，下面本网站教你牛奶美白的小窍门，想变白皙就来学几招吧！
牛奶可以美白皮肤吗？喝牛奶能美白吗，外用同样能美白，下面介绍几款牛奶养颜的外用法：
1、牛奶美白护理
牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质，能轻松被皮肤吸收，保湿效果显著，牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理，很快就能见到效果，天然的健康成分，比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后，把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状，然后涂满全身，经过一个小时的按摩和蒸汽，达到深层清洁和护肤的功效，肌肤呈现亮白光彩。
2、牛奶加草莓去皱
把草莓捣碎后加入牛奶进行调和，均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜，每次清洁面部后，把液体取适量涂在面部和颈部，加以按摩，让液体被均匀吸收，15分钟后洗净。这款牛奶面膜护肤效果很好，能够滋润肌肤，达到去皱的效果，同时还有温和的收敛作用，解决粗大毛孔的问题。
3、牛奶晒后修复
牛奶还可以用来进行晒后修复，如被烈日晒得红肿的现象，可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，用冰过的牛奶通过化妆棉敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，可以缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。
美白的食物有哪些
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
香蕉牛奶面膜可以美白吗
众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往肤如凝脂这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也是不少居家美眉的美白法宝。那么，如果往牛奶面膜中添入香蕉，效果又是怎样的呢？香蕉牛奶面膜可以美白吗？下面PClady和你一探究竟。
香浓美味的牛奶是爱美人士的必备秘密武器，而牛奶面膜作为美白产品，也一直广受欢迎。那么，加料的香蕉牛奶面膜可以美白吗？下面具体来了解下。
敷香蕉牛奶面膜可以美白。常用香蕉牛奶面膜敷脸可有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用。使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。为什么香蕉牛奶面膜可以美白？原因主要体现在以下两方面：
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
2、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。
当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起饮用香蕉牛奶哦，内服+外用，双管齐下，美白效果加倍提升。
对于肌肤来说，香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，而牛奶则有洁肤、柔肤以及漂白作用。那么，香蕉牛奶面膜具有哪些功效？下面具体来了解下。
一、香蕉的美容功效
香蕉具有独特的护肤作用：对敏感肌肤有独特疗效；能为肌肤提供养分，并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹有疗效，对毛孔过大有收敛作用；质温和，特别适合中性肤质；有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。
二、牛奶的美容功效
1、牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
2、牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润。
3、牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是绿色护肤品。
过期牛奶可以洗脸吗？过期牛奶做面膜好吗？
经过发酵的牛奶对植物生长有一定的营养价值，可补充植物所需的营养。因为牛奶里的蛋白质经细菌分解为无机盐，可供植物吸收。
过期牛奶的用途牛奶很容易变质，过期的牛奶就只能扔掉吗？答案当然是否定的，过期牛奶的用途有很多，看看具体应用。
护肤：
牛奶中蕴藏着丰富的营养，有美白护肤的功效，过期的牛奶会产生乳酸，乳酸可以软化角质，保湿，更有利于保养皮肤。爱美女性可以用过期牛奶沐浴，可以使皮肤光滑白嫩。但是注意的是，如果牛奶已经结块就不具备上述作用了。
擦皮鞋：
用过期牛奶擦皮鞋可以使鞋子锃光瓦亮，防止皮面干裂。用细毛刷子刷去鞋面上的污垢，用纱布或者棉签蘸取适量的过期牛奶，均匀涂抹在鞋面上，等晾干后用干布轻轻擦拭。皮制家具也可以这样擦拭。
擦原木地板：
过期牛奶可以清洗原木地板。将过期的牛奶用清水稀释一下，泼洒在地板上，之后用拖把来回擦拭，原木地板就可以焕然一新。
浇花：
如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
钓鱼：
其实发酵发酸的牛奶是草鱼的喜爱，可以将发酵变酸的牛奶倒入鱼食中搅拌混合，用来钓鱼可以有惊喜的收获。
擦皮制家具：
如果过期牛奶已经有少量沉淀，但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
除墨迹：
孩子顽皮，经常会把衣服上弄上墨迹，清洗起来比较费劲，可以用清水先洗一遍，然后再用过期发酸的牛奶轻轻搓一下，就可以轻松除掉墨迹。
过期牛奶可以洗脸吗
过期牛奶可以洗脸，爱美女性可以利用过期牛奶进行护肤，过期牛奶护肤效果并不比鲜奶差。
因为过期牛奶中产生大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。
过期牛奶护肤的方法：
用过期牛奶护肤，可以直接用它来敷脸，也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸，用水稀释之后泡澡。不过专家建议说，稀释后效果会减弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5-10分钟之后，再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染，所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。
需要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用了。因为当牛奶蛋白结块后，就失去了保湿效果，护肤的已经不大。
过期牛奶做面膜好吗
过期牛奶可以做面膜。
过期的纯牛奶和新鲜纯牛奶比较，过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。过期的牛奶可以用来做面膜滋润皮肤，起到美容作用。牛奶内含有大量蛋白质、维生素、微量元素，用来涂抹皮肤可以有效改善干燥、无光泽现象。
短时间内过期的牛奶不会发生剧烈变质现象，只是有效的营养成分较少或分解经皮肤吸收，是没有毒副作用的。
不过要注意的是，短时间的过期牛奶是可以用的，不过过期久了的最好不要用。如果过期的牛奶如果已经结块，就不要使用来做牛奶面膜，因为乳酸不会结块，会结块的是牛奶蛋白，对于去角质或是保湿没有效果，还会产生大量细菌。
过期牛奶可以浇花吗
经过发酵的牛奶对植物生长有一定的营养价值，可补充植物所需的营养。因为牛奶里的蛋白质经细菌分解为无机盐，可供植物吸收。不过用过期牛奶浇花要注意以下几点：
1、过期牛奶如果不经过发酵，不能直接浇花。牛奶只过了饮用时期，但尚未经过充分沤制、腐熟就使用的话，牛奶发酵时的热量会将植株根部烧坏，故不能使用。所以要将过期牛奶收集后装入大口瓶中，盖上盖子拧紧，过些时间打开一次，让产生的气体逸出，以免气体把瓶子撑破，等2至3个月后，牛奶发酵已经完全后，这时再兑水使用就安全了。
2、牛奶浇花的方法：先把花放在通风向阳处，再在花盆边缘挖出浅沟，倒入稀释过的牛奶后再用土覆盖，切记量不要太多，否则植物是会枯萎的。
其他浇花方式：
凉开水浇花。
使能花木叶子茂密，促其早开花。若用来浇文竹，可使其枝叶横向发展，矮生，密生。
温水浇花：
冬季用温水浇花为宜。如果水温达到35℃，则更好。此法请慎用！
残茶浇花：
残茶用来浇花，既能保持土质水分，又能给植物增添氮等养料。但应根据花盆湿度，定期地有分寸地浇，不能随时随地倒上一杯残渣，成了又一个垃圾桶。
淘米水浇花：
淘米水浇花与牛奶浇花有相似之处就是发酵的问题，淘米水是没有经过发酵的，如果长期浇花会在盆里发酵，对植物未必好处大于坏处，建议先发酵后浇花，不要直接浇花。
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