排毒是护肤美白中最重要的一条，因为排毒既可以美白又可以健康，不多现在很多朋友迷失在自己心爱的护肤品中，而且一直在坚持自己可以美白，但是知道最后也没有成功，是为什么呢？其实很简单如果一个毒人可以通过化妆品达到美白的效果，那么所有的毒药就都可以是用化妆品来解喽！虽然有点不符合逻辑，但是道理是一样的。据相关科学报道美白排毒的最佳方法：
1、每天按时休息就是通过身体内部排毒的最好方式，而且也是最重要的一条美白排毒通道。
2、喝水是稀释毒素最好的方法，可以通过每天和八杯水的方式来排除自身毒素。
3、运动是对肌肤毒素处理的最好方法，因为这样可以通过汗液把毒素以及黑色素、玄色素都可以排出来。
4、正常的便习时间，一般不要超过在上9点。m.MEi98.COm
这几点能做到基本上身体毒素会被排掉，如果人身体没有毒素了，人会很精神，肌肤也会很有弹性和光泽。
