肤龄24岁以下适用面霜：补水保湿面霜
这种皮肤这是一生中健康状态较好的皮肤，新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。可是缺水是肌肤老化的前奏，只要肌肤缺少水分，细纹松弛毛孔粗大等困扰就会随之而来，所以需要使用功能性不太强的保湿补水面霜防止肌肤变干进而出现细纹。
肤龄25～30岁适用面霜：抗氧化面霜
这种人的皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，经常出些小问题，但仍不失抵抗力，弹性尚好。在这种时候，肌肤已经开始变得脆弱，必须要增强肌肤抗氧化性，防止细胞被外界污染侵害，导致细纹的出现。常见的水溶性抗氧化剂有维生素C、多酚系列、SOD、鞣花酸、银杏叶酯等。
肤龄30～35岁适用面霜：淡斑紧致面霜
这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰退，受婚育的影响，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这一时期。应对这种肌肤状况，应当对症下药，使用能够改善皮肤黑色素代谢功效和能够令肌肤细胞更饱满润滑紧致的面霜。在涂抹面霜的时候不能够遗忘额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角，可以在这些部位重点使用防皱产品。
肤龄已超过35岁适用面霜：修护面霜
这种皮肤已明显退化，对外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥状态，皱纹、黑斑开始向面部蔓延。如果真实年龄还未到达35岁肌肤年龄已经提前到到达了，那就该好好反省自己了。肤龄超过35岁的肌肤已经出现了很多很严重的问题，为了让肌肤恢复年轻状态，延缓衰老，必须使用有强大修护功能的面霜。但是修护面霜大多价值不菲，可是为了面子，必须要狠下心肠舍得本钱才行！
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
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睡前护肤该怎么做?
睡觉前进行适当的护理工作对肌肤是有很大的帮助的，美容觉是保养肌肤的一大神器。抗衰老、保湿、美白等等都会有很大的效果！这么好的事情小编当然不会错过了，一定会好好研究一下然后分享给大家。下面小编给大家介绍几种睡前护肤的绝妙好方法吧！
睡前护肤的绝妙好方法
一：深层清洁为肌肤打开通道
深层清洁，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也藉由去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢，如同擦亮玻璃般，让皮肤本身的鲜红血色能够透出来，外界光线则可反射出亮丽肤色。
二：排出毒素解决暗沉肌
排出毒素，首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。
三：缩毛孔+保湿睡出陶瓷肌
缩毛孔+保湿，这时，你的干燥和老化现象已经渐进式诱发、夹杂毛孔和暗沉出现。根据调查，20岁以上的女性目前想改善的肌肤问题就是毛孔粗大、细纹和松弛。尤以毛孔为疯狂，趁着夜间，肌肤清洁调理后，为肌肤加强毛孔的护理，透过效果很好保湿乳霜，并加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管旗下，防堵毛孔持续扩大。当然，建议你避免熬夜，因為熬夜后的毛孔可是容易历历在现。
四：专属眼周面膜敷出光采亮眼
专属眼周面膜，眼周是肌肤细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。第五步：晚安面膜封住养分一整晚
晚安面膜，面膜的工作就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分所在肌肤表层，达到滋润表皮各层细胞的效果，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的养分。洗澡时也能轻松敷面膜，由于毛孔被高温和蒸气全部打开，借此能快速滋养白天受损的肌肤。也可以睡前脸部均匀涂抹了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。
睡前护肤，一个舒服的美容觉，睡醒再护肤，这三个环节缺一不可。大家都在追求美的路上，从模仿到学习到创新，这是一个不断进步的过程，相信这个进步也会体现在大家的肌肤，肌肤也能达到很好效果。
了解护肤“水”的选择
收缩水：含有酒精成分，有很好的收敛皮肤的功能，能起到收缩毛孔、减少油脂分泌的作用，适用于油性皮肤、暗疮皮肤和毛孔较大的人，因为收缩水含酒精干性皮肤者应该慎重使用，一面造成皮肤更加干燥。
爽肤水：营养成分占有一定的比例，植物油成分较多。主要作用是通畅毛孔，爽洁皮肤，使毛孔中的油质容易分泌。各种皮肤均适用。
营养水，又称平衡水，含有多种维生素以及植物营养成分，如人参营养水、芦荟营养水等。主要功能是平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，缓和色素沉着。各种皮肤均适用。
化妆水：含有酒精成分，能收缩毛孔，起来隔膜和保护皮肤的作用。因为不少化妆品中均存在一些可能有损皮肤的物质成分，所以在化妆前拍一些化妆水，可以减少有害成分渗入皮肤。化妆水一般在清洁皮肤后使用，之后涂润肤爽，再上化妆品。
其他新型的护肤水：
控制皮脂的水：含有大量的粉末，粉末多是滑石粉末或者二氧化钛微粒等，使用后，微粒会留在皮肤表面吸附油脂，使面容不易产生油光。
凝露状的保湿水：透明凝露状的水水，有保湿的效果。
选择化妆水，以弱酸性为宜。因为洗脸后肌肤的PH值会偏于碱性，只有弱酸性才能平衡肌肤的酸碱值。化妆水分为油性肌肤、干性肌肤、正常肌肤型等，在选择时要根据自己的肤质选择。
化妆水最好选择不含酒精、不会刺激肌肤的产品。对酒精过敏或皮肤较敏感的人，更要小心挑选。对长有青春痘或粉刺的人，应该选择成分中含有金缕梅、薄荷、小黄瓜等有消炎作用的化妆水，帮助治疗和护理肌肤。
如果早晨时间紧张，着急上班又需要化妆，不妨使用乳液化妆水，这种化妆水不但可以补充水分又极具保湿效果。乳液中含有肌肤所需要的水分、油分和保湿因子，是每天肌肤保养不可缺少的。
在洗完脸之后，要用化妆水轻拍双颊，使失去的水分得到补充，让肌肤不紧绷、不干燥，毛孔收缩。
使用步骤如下：
在掌心上倒一点化妆水，当然是与自己肤质相吻合的那种，全部拍在脸上。
眼皮上方也别忘了拍上化妆水。要特别小心别让化妆水流入眼睛。
双手轻轻拍打，使化妆水快速吸收，在化妆水尚未完全渗入皮肤前，可以用手指轻推、按摩脸部，舒缓脸部疲劳。
感觉化妆水渐渐被皮肤吸收之后，可以再倒些化妆水于掌心，重复以上的步骤。
当然，除了化妆水之外，也别忘了其它的基础保养。
经常加班的女性如何护肤？
对于上班的女性，加班是免不了的，越是到接近年底，公司里面的各种事情都做不完。在加班的同时也要注意自己的皮肤，护肤也是很重要的。即使是在加班状态也要保持好的肌肤。所以，即使是加班狗，也要做美美的加班狗。一起来看看要如何美容吧。
加班的女性护肤方法
1、底妆越清薄越好
如果有加班的预感的话，早上出门的底妆就要打造得清薄一点了。底妆一厚，到了傍晚混合出油，就容易堵塞在毛孔中。加班的话导致工作时间较长，改用保养型的CC霜或者清透的气垫粉底液，选择水润、保湿的质地，别上得太厚重，力求降低毛孔负担！
2、先抹掉残妆再上班
带妆超过9个小时，皮肤忍耐力已经到达极限，浮粉、出油、晕染，整个人看起来真的丑得不要不要的，不如先花几分钟抹掉花掉的妆，才能神清气爽地继续加班。如果妆容花得太厉害，可以干脆把底妆卸掉，让毛孔自然呼吸，但卸妆后要注意保湿哦！
3、提神精油带来正能量
除了咖啡，午后提神你还可以借助精油。嗅觉通往大脑的情感处理区，要让精神振奋，可以选择柠檬、薄荷、葡萄柚味的精油;想要放松情绪的，洋甘菊或者乳香很适合你！
4、简单刮痧醒脑提神
久坐办公室的妹子，肩颈经常有石化的感觉，紧接而来的，是气血循环变差、肌肉酸痛、思绪不清晰，严重的可能会偏头痛。以精油搭配刮痧板轻刮，一分钟就能轻松醒脑提神。由头部下方的风池穴开始，沿着肩颈向下轻刮，刮痧时间以不超过一分钟为原则，感觉头胀、头痛时，也可以轻压风池穴舒缓。
5、清薄啫喱锁住水分不流失
妆容花到要卸掉才行的时候，建议卸妆后马上擦上一层清薄的啫喱类护肤品，油分含量低，对毛孔负担小，锁水力也够，不怕办公室空调抽走肌肤水分。
6、加强保湿、抗氧化
加班时不经意地照镜子，总是会觉得自己脸色发黄暗淡，这都是自由基搞的鬼！疲惫、压力、负能量来袭，都会让体内的自由基快速增加，偏偏一听到加班两个字，这些负面情绪都一起来袭，脸色当然好不了。日间保养时注意先帮肌肤筑起抗氧化防护膜，注重保湿，这样才能避免老化、暗沉。
7、彻底卸妆，不留残妆过夜
即使在办公室已经见到卸过妆，因为不够彻底还是很容易留下残妆在脸上。建议回家后再卸一次，选择油脂含量低的卸妆产品细心按摩一下肌肤，就能毫无负担清洁干净皮肤啦！
8、淋巴按摩排毒素
经历一整天高压的工作，肌肤制造的毒素、代谢的废物，都是经由淋巴排出的，肌肤上的淋巴如果堵塞了可就麻烦了！保养前可以花一分钟先畅通淋巴，保养自然能够达到事半功倍的效果。淋巴位于肌肤浅层，位置比血管还浅，所以按摩时要轻柔，反之则反。
季节变换该如何护肤？
大家都知道春季是比较潮湿的一个季节，而冬季是一个比较干燥的季节，那么女孩子比较注重的就是在季节交替的时候该如何护肤了，换季护肤方法不一样。小编整理了换季护肤的四个方法，大家可以来试试哦。
换季护肤的四个方法
1、保养品大换血
其实肌肤补水，是保养肌肤的一个基本点。有句话叫做，女人都是水做的。这句话就很强调了水，对女性的重要的。但是不单单只是靠喝水，就能保持肌肤水润的，外在努力也必不可少。尤其秋冬季节的补水保湿的护肤品，也是一大重点。秋季，高保湿高补水的护肤品才有效果，那么美白淡斑的产品就尽量不要在用了。一般美白淡斑产品都多多少少包含了一些酒精成分，对于秋季干燥的皮肤来说，会有负担的哦。
2、增加补水保湿面膜频率
另外，想要给皮肤补水、保湿，面膜也是一个不错的选择。进入换季时节，MM们不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被干燥气候伤害。例如：目前你使用保湿面膜的频率是每周1——2次，那么进入初秋换季的时候，不妨增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的女性朋友，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦！不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。
3、远离过敏源，舒缓皮肤大作战
如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
4、足量饮水，身体完美水平衡
护肤品和面膜只是外在努力，内在调养也是很必要的。秋季风干物燥，体内的水分流失很快，再加上天气转凉，很多女性的体质下降，多喝水就成了一个非常重要的环节了。科学家表示，女性体内大概含60%-70%的水分，秋季水分流失，想要补水，首先肯定要多喝水，皮肤喝饱水了，自然可以红润透亮。
中年女性的3个护肤技巧
中年女性的3个护肤技巧
中年女性的3个护肤技巧
清洗面部
中年女性应当注意重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1～2次。也可以用蒸气洁肤，每周1～2次。皮肤干燥的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。
平时还可以在水里加盐，能有效缓解皮肤干燥，具体方法是：将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团在这种液体中浸湿，用它以画圈动作在脸上有擦洗2～3分钟，然后先用热水后用冷水洗脸。
交替敷脸
交替敷脸可以引起血管和毛孔扩张，使血液涌向皮肤，皮肤角质层膨胀，使皮肤表面的灰尘和皮屑脱落，皮肤变得柔软而又细腻，对有皱纹、色斑的干燥松弛皮肤效果良好。具体方法是：先把皮肤洗净，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃～40℃，在脸和颈部敷15分钟左右。敷料可用山楂、人参、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，对干燥型皮肤有较好的滋润作用。
面部按摩
适用于油性、干性、松弛性、衰老性皮肤以及皮屑过多的皮肤。养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾敷面，时间为2～3分钟，热敷能促进角质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。
办公室女性的保养护肤之道
我们大都知道，白领一般是坐在电脑前上班的，自然少不了电脑辐射了。其实。只要是坐在电脑旁的，防辐射美容护肤是免不了的。那么，怎么防辐射的呢？
下面，小编告诉你美容护肤之防辐射。长期对着电脑应保湿+隔离不能少
长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。
还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。
长期对着电脑应做好深层清洁
定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩毛孔。蕞好按个人肤质使用护肤品，同时注意正常作息和健康饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。
长期对着电脑应定期敷清洁面膜和保湿面膜
定期为肌肤进行深层的清洁和保湿，有助于收缩因电脑辐射造成的毛孔粗大。建议按个人的肤质选择个人专业的护肤品，并注意多休息和饮食习惯。如不想使毛孔越来越粗大，并想改善肤质，这不在短时间内就可以实现的，需要你的耐心，因为使用任何方法就是需要长期坚持的，只有这样才达到理想效果。
长期对着电脑应常备化妆水喷雾
上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。
长期对着电脑趴着睡觉时应关掉计算机
其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建议关掉电脑。
长期对着电脑应多喝绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。
怎样预防电脑辐射
1、在显示器上安装一块电脑专用的滤色板，这样能够降低辐射的危害。
2、尽可能不要让电脑屏幕的背面朝着有人的地方。电脑辐射蕞强的部位是显示屏的背面，然后是左右两边，屏幕正面的辐射会比较弱一些。眼睛和屏幕间的距离要保持在50至75CM之间，这样能够减少电磁辐射的伤害。
3、做好护肤隔离工作。例如使用珍珠面膜，能够有效防止环境污染的侵害及电磁辐射的伤害。
然后，电脑在使用之后，脸上也会吸附不少电磁辐射的颗粒，所以在使用电脑后要及时用清水洗脸，这样能令所受辐射降低70%以上。
4、每日上午喝1至2杯绿茶，或吃一个橘子。茶叶中富含维生素A，维生素A不仅能合成视紫红质，还能够使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不但能够减少电脑辐射的危害，并且还能够保护和提高视力。假如你不适应喝绿茶，还可用喝菊花茶来替代，一样能起到抵抗电脑辐射与调节身体功能的功效。
5、要调整好屏幕的亮度。通常，屏幕亮度愈大，电磁辐射愈强;所以，电脑屏幕不宜调得过亮，要不然对眼睛同样有损害。
6、在电脑旁边放上几盆仙人掌，能够有效吸收电磁辐射。
7、尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射一般都比较厉害，在同距离、同机型的情况下，旧电脑是新电脑电磁辐射的1至2倍。
辐射带来的5大危害
1、诱发癌症。
电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。
2、影响生育
主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、导致儿童智力残缺
调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射是主要影响因素之一。
电脑、电视机、手机等电磁辐射对胎儿有不良影响。
4、影响心血管系统
表现为心悸，失眠，女性经期紊乱、内分泌失调、心搏血量减少、心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。
5、导致视力下降
眼睛是人体对电磁辐射蕞敏感的器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。
不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。
学生一族的疑问 20岁该护肤了吗
很多时候，大学生们都会在宿舍讨论这个“我们到底要不要护肤的问题”，有的说过于早了，有的又说不早了，公说公有理，婆说婆有理，那么，究竟要不要呢，该如何护肤呢？下面让小编告诉你吧。
完美蜕变一 选购平价又好用的护肤品
20岁一般是学生族没什么钱，没有经济来源，所以选购护肤品的时候要谨慎，而且选购便宜好用的难上加难。所以要选择，大众知名品牌的基础护肤产品，大品牌下的副牌也是不错的选择，价格比较低又有品质保证，同时大集团会有专门的科研团队与资金投入，这些大众品牌也多少能够分享到一些最前沿的护肤科技。当然有条件的也可以选择高价位的护肤品。
完美蜕变二 痘痘不要乱挤
如果只是起了少数几个痘痘，最好是不要改变你的正常护肤。只是痘痘部位最好保持清洁，不要把护肤品涂抹到痘痘上。当你用需要按摩的东西的时候，最好避开痘痘，不要乱碰，乱抠。痘痘自生自灭，其实留下的痕迹也会相对轻很多。如果是痘痘严重，起了很多，或者是起了以后长期不下去，就需要看医生。因为身体的任何情况反映到面部，都可能是长痘痘，痘痘的原因太多了。不要自己乱下结论。乱用去痘的药物。
完美蜕变三 补水保湿很重要
20岁的你用的补水保湿的，选用含有维生素e和c成分简单的保湿产品就可以了，不要选择营养型、或者比较厚重的，简单的成分反而有利于年轻肌肤呢，别以为成分越复杂越好哦。
完美蜕变四及时开始使用眼霜
20岁的你用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。黑眼圈你就靠好好睡觉，多做做眼保健操来缓解吧。而很多学生为什么一笑起来会有“皱纹”呢？别紧张，那只是干燥的问题，不过时间久了就真成了皱纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。
完美蜕变五 做好面部清洁
年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。
女性睡前护肤小窍门
爱美的女性朋友都有自己的一套护肤习惯，有的女性朋友会习惯在睡前进行肌肤清理，根据自己的需要，选择最好的美容方法。今天小编在这里搜罗了一些睡前美容护肤小窍门，帮助爱美的女性朋友打造完美肌肤。
睡前护肤小窍门1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，女性朋友们可以在睡前洗个温热的醋澡，需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常使用能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前护肤小窍门2：颈部护理不能忘
颈部皮肤十分细薄而且脆弱，皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记颈部的清理工作。
睡前护肤小窍门3：牛奶美容
我们都知道，睡前喝牛奶能保证睡眠质量，除此之外，每天晚上，女性朋友们不妨试试将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。有美白需求的女性还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
睡前护肤小窍门4：睡前面部清洁按摩
爱美女性们都会注意在，入睡前把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证彻底清除脸上的彩妆盒灰尘，让肌肤没有任何负担。洁面香皂尽量选择香料少的洗脸皂，借助丰富的泡沫给自己的脸部做个美容小按摩，但要记住，按摩后一定要用清水洗干净。
女性春季如何护肤好呢
女性春季如何护肤好呢
春季女性的皮肤容易干燥，体内的虚火也比较旺，不利于皮肤的保持。春季女性该如何养护皮肤，摆脱干燥呢？下面小编教你几招。
女性初春皮肤养生的佳品
春季天气比较干燥，这会使我们的肌肤也变的干燥，怎样才能保持肌肤的水嫩呢？
1、大蒜和洋葱
大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。
2、姜
姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。
3、海藻
海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
4、秋梨
秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
5、甘蔗
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
下面介绍春季饮食养生的几种方法：
1、茶疗养生法
茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。
2、水果养生法
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
夏季久待空调房，该这样护肤
最近几天气温升高空气闷热，许多人都选择躲进空调房，但是人长时间的呆在空调底下，容易让人感到疲乏，肌肤也承受着很大的考验。
在你还没有完全适应夏季气温的之前，你需要调整你的护肤方法，重新活跃肌肤的循环动力和活力，让护肤不百忙!
1、浴前浴后一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。
2、睡前服用一粒维生素C
维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。
3、以绿茶代替咖啡
如果您有喝咖啡的习惯，建议很好改掉。您可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可以达到排毒美颜甚至是瘦身的功效。
4、睡前做眼部排毒操
由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部排毒。
5、每周一次蒸气浴
被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下很好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。
6、只做基础保养程序
如果你习惯了每天做五种甚至各多的护肤程序，那么建议你从现在起开始逐渐减少——给肌肤保养做减法，能够在减轻皮肤负担的同时恢复其自有的屏障功能和细胞动力，对于改善因毒素累积而产生的肤色暗沉、油腻、痘痘粉刺等情况有很好的帮助。试着只做基础保养的的三到四个护理——洁面、爽肤、乳液、眼霜，让肌肤在轻薄无负担的环境里尽情的吐故纳新。
7、减少带妆时间
这一点对于习惯每天化妆才出门的MM十分重要。其实很好的选择是每周有两到三天完全不要化妆，只涂隔离或防晒就出门。如果实在做不到，就尽可以减少彩妆品种类的使用，同时避免长时间带妆。
感谢您阅读“女性的护肤面霜该怎么选择？”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过选择保湿面霜专题进行访问。
