unichi玫瑰果精华胶囊是很火的一款保健产品，很多明星都推荐过unichi玫瑰果精华胶囊，unichi玫瑰果精华胶囊有很好的美白淡斑效果，那么unichi玫瑰果胶囊怎么吃？众多明星点名表扬。
unichi玫瑰果胶囊怎么吃
【产品名称】Unichi玫瑰果精华胶囊60粒
【品牌】Unichi
【产地】澳大利亚
【规格】60粒
【服用方法】每天1-2粒，或遵医嘱
【产品功效】促进皮肤生长、淡化色斑、增强皮肤弹性、抗氧化等
【储存方法】建议放置于低于30℃阴凉干燥处，避免日光直晒
最近超级火的unichi玫瑰果胶囊我自己已经吃完一瓶，感觉效果赞赞哒!去大太阳暴晒的海边玩一周，也没晒黑感觉!
看到很多人种草才买的，而且好多明星推荐，包括天王嫂也在吃好哦[得意]美容教主牛尔真人推荐Unichi玫瑰果胶囊!牛尔老师推荐过很多好用的美容爆品，这是他唯一推荐的一款内服美容产品，台湾很多女星包括天王嫂昆凌都在吃!以内养外才是护肤王道!修复.紧致.美白.淡斑.消炎.
价格只是日本那种所谓的贵妇牌子的1/6啊～60粒，每天2粒，一个月的量玫瑰果被称为“美容圣果”，具有强大的修复和抗衰老作用，还能调节生理机能、减少疲劳感。辅以维他命E、C和胶原蛋白，达到淡化色斑、改善肤质、增强皮肤弹性功效。有疤痕体质困扰或肤色暗黄无光问题的童鞋，可以选择尝试内服调理改善。
unichi美白丸服用方法
吃法一：美白丸+胶原蛋白
胶原蛋白和美白丸都能够促进肌肤比原来白皙，两者合在一起使用能够让肌肤变白的同时增加弹性，这样一种美白的功效会低于两种美白产品的功效，所以可以选择这两种产品一起服用来帮助肌肤色度提升好几倍。
吃法二：苦瓜汁+美白丸
苦瓜汁虽然是一种比较哭的饮料，但是长时间的喝能够促进身体的排毒，使的堆积的立即排除体外而增加肌肤的亮度。这样可以使用苦瓜汁将美白丸送入体内，长时间之后会发现不像白嫩都是不可能的事情。
吃法注意：在选用这两种吃法的时候注意饭后20分钟的时候使用，这时身体中的食物正好被消化且胃酸比较的少，会让澳洲玫瑰果美白丸的效果加倍。另外食用的时候要注意产品的使用说明，以免出现过敏等不好的事情发生。
Unichi玫瑰果精华胶囊好不好
这一段时间被一款澳洲美白丸刷了屏。
Unichi玫瑰果精华胶囊，因其卓越的美白效果已被众多粉丝们追捧为新一代的“澳洲美白丸”功效卓越，价格合理，而且还是纯天然!萃取澳洲生长的珍贵玫瑰果，在营养价值、功效和安全性上，把别的美白丸甩出了几条街!除了显著的美白功效之外，玫瑰果还有修复、淡斑、紧致和消炎的功效。一个产品多种效果，一定会迅速深入大众的内心。
unichi玫瑰果胶囊有用吗
当然有用。
由内而外打造“玫瑰肌”般白皙，红润有光泽令人眼前一亮的健康肌肤是Unichi玫瑰果精华的特有功效!
外部皮肤的状态，永远都和身体内部的健康脱不了关系，毕竟，外用护肤品的吸收率有限，而肌肤的绝大部分营养，都是通过肌肤内部的毛细血管所供给的。因此，如果单单只是通过玫瑰果油来利用玫瑰果，真的是暴殄天物了。
美白小编推荐
unichi玫瑰果胶囊和pola美白丸哪个好 2020让你白成一道光
美白是很多女性朋友都想要的，都说一白遮三丑，美白事业是终身的，现在市面上的美白产品非常多，使用效果也都不一样，unichi玫瑰果胶囊和pola美白丸是两款很火的内服美白产品，那么unichi玫瑰果胶囊和pola美白丸哪个好？让你白成一道光。
unichi玫瑰果胶囊怎么样unichi玫瑰果☆☆☆☆☆
差不多吃了一个月了吧，能明显感觉出效果!!毕竟澳洲的监管也是非常严的嘛，所以安全也是完全可以放心的，这个还是纯天然提取～但是服用以来，真的可以感觉到自己的皮肤，从里到外透出光泽，真的有变白!!皮肤也有变的细腻!完全惊喜了，会一直回购!!
不过关于美白：除了玫瑰果我还会配合vc、葡萄籽精华一起吃。
pola美白丸怎么样
Pola美白丸☆☆☆☆
我差不多服用了一年多，身体没有任何副作用，安全是肯定安全的，对于肤色的提亮还是有一定效果的!我试过晚上和白天两个服用方法，都还不错，对于暗沉、晒黑这种都是有改善的，就有回购。后面想换个品种，就接触了澳洲的这个unichi的玫瑰果，抱着试试的心态，但是真的超级惊喜啊!!!
夏季美白须知
俗话说得好，一白遮三丑，女孩子白真的太重要了啊!我自己本身的肤质不算黑的，但是不是白的发光的那种，而且特别不注意防晒!夏天偶尔带伞，身上也不涂防晒的那种，每年夏天都会被晒黑一两个度!可能是今年年纪大了吧特别注意防晒和美白了。打伞啊这些物理防晒就不用说啦，接触美白的保健品差不多两年，最先开始接触的就是pola的这个美白丸，毕竟是吃进身体里的，所以安全第一。为白成一道光而奋斗哈哈哈哈哈!
unichi玫瑰果和葡萄籽能一起服用吗 2020搭配功效翻倍
在我们平时的日常生活中，很多人都长期在食用unichi玫瑰果精华胶囊，unichi玫瑰果精华胶囊号称是平价版的pola美白丸，能够帮助解决多种肌肤问题，那么unichi玫瑰果和葡萄籽能一起服用吗？搭配功效翻倍。
unichi玫瑰果和葡萄籽能一起服用吗
玫瑰果搭配葡萄籽，是黄金组合，非常推荐两者一起服用哦，能更有效让皮肤美白淡斑去黄，肌肤重现光泽活力。两者可以同时服用，也可以早上服用葡萄籽，晚上服用玫瑰果，建议早饭或者晚饭后半小时内服用，每次各2粒哦~
玫瑰果服用方法
一瓶的话，一般可以使用1到2个月左右，每天早饭或晚饭后半小时内服用2粒哦~
葡萄籽服用方法
葡萄籽可随餐或餐后吃，每天1次，一次2粒。孕妇不建议食用哟。
unichi玫瑰果精华胶囊怎么吃
包装：我喜欢的简约风格，看起来比较素净??而且在显眼的位置标注了澳洲的AUSTL编号，显然是一款经过澳洲严格检测，功效得到认可的保健品
主要成分：澳洲的玫瑰果、维生素E、低聚果糖、维生素C、二氧化硅(组成胶原蛋白的最基本物质)，这也就是好多人说了能变白的原因
功能：美白皮肤，改善肤色黯黄，淡化痘印，增青皮肤弹性
服用量：每天1~2粒，我是早上2粒和葡萄籽一起随餐服用
unichi玫瑰果胶囊什么时候吃
澳洲unichi玫瑰果胶囊的具体吃法是一天1到2粒，澳新优品购建议刚开始吃可以从2粒开始，等过段时间可以逐渐减少到1粒。随餐服用即可，玫瑰果提取物，原料以及制作工艺都是经过严格把关，可以放心。由内而外打造“玫瑰肌”般白皙，红润有光泽令人眼前一亮的健康肌肤是Unichi玫瑰果精华的特有功效!
玫瑰果胶囊怎么样
玫瑰果被称作“天然康复剂”，而这种深红色的小果子在医疗界也绝对不陌生。因为其中超高含量的维他命和铁含量，被很多人誉为“营养之星”!
玫瑰果精华是玫瑰果整果的高浓度提取物。相比较外用玫瑰果油，玫瑰果精华完美保留了玫瑰果绝大部分的营养成分，包括维生素C，B族，大量类黄酮物质，优质植物纤维，等等。
玫瑰果精华功能非常强大，尤其对于女生来说，可以美白肌肤，修复疤痕，清除炎症，调理气血，以内养外。
小黑妞吃玫瑰糕能够美白吗
玫瑰糕
材料：玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g)，大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。
制作方法：将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开，调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入)。糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~15分钟。
绿豆百合羹
材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适量
做法：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效。
丝瓜络汤饮
材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制作方法：把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放入适量的水进行煎煮，连续煎两次。然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者把它当做是茶水饮用也是可以的。
功效：丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒，平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容，对于帮助淡化斑点有着一定的功效。
玫瑰花粥
材料：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。
做法：
将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥;粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
单方玫瑰精油怎么用
长时间忙碌于职场和家务的女性工作者来说是比较辛苦的，很少能够静下心来休息一下。有时候心境的陶冶是非常重要的，不然很容易引起身体功能上的紊乱。此时精油就可以帮上我们的忙了，加一点到香薰器中可以很好的让空气充满芬芳。让我们忙碌一天的心情平复下来。
精油除了能够加香薰，还有其他很多功效，比如缓解失眠症状和咳嗽症状，还有一些有待于哦我们发现的功效。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于精油的相关介绍。
美容护肤美白保湿
将薰衣草精油滴入洗面奶中早晚使用，晚间护理时滴入一滴与护肤品一起使用，美容院做护理时使用，做身体护理时使用。
美发
将薰衣草精油几滴与洗发水一起使用，令头发滋润光泽有弹性。
失眠
睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。
咳嗽
薰衣草5滴，薄荷2滴 ，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。
流行感冒
薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。
咽喉炎、咽喉痛
薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水(1000ML)中，把发出的热蒸气吸入(5-10 分钟)。 同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
阅读完本篇文章，我们可以从本篇文章中了解到关于精油的正确使用方法，我们应该牢记精油这种东西是不可以直接作用于皮肤上的。如果在使用的过程中不小心弄到了眼睛，应该及时的用大量的清水冲洗，如果眼睛灼痛的应及时的就医。
珍珠粉怎么吃
众所周知珍珠粉珍有很高的养生价值，珍珠粉中含有多种对人体健康有好处的微量元素，由其是其中的水溶性蛋白质，肽类，氨基酸的含量更是多，珍珠粉具有美容，预防骨病，提高身体免疫力等多种功效，因此日常生活中对珍珠粉的应用可以说也是相当的广泛的。
那么珍珠粉怎么吃呢？其实珍珠粉不仅可以外用，也是可以内服的，那么日常吃珍珠粉有哪些讲究呢？如何才能将珍珠粉发挥出更大的养生功效呢？食用珍珠粉养生又有哪些需要注意的地方的呢？
高品质珍珠粉可内服。珍珠的化学成分主要为无机成分，其中碳酸钙的含量在90%以上，还含有少量壳角蛋白、水溶性蛋白质、肽类、18种氨基酸、B族维生素、卟啉类和微量元素等功能成分。高品质的珍珠粉是可以内服的。国家食品药品监督管理局批准的珍珠粉功能包括：去除黄褐斑、增加骨密度、增强免疫力等。传统名方中成药等均含有珍珠成分。
现磨的珍珠粉难吸收。珍珠粉具有美容功效，可外敷也可内服。但珍珠的主要成分碳酸钙及角壳蛋白均不溶于水，人体服用后难以吸收，故一些爱美女性以现磨珍珠粉含水口服的方式是不可取的。现磨珍珠粉往往只有几十目，内服很难吸收且伤肠胃，也未经消毒杀菌处理，这样的珍珠粉不宜内服。
可内服的珍珠粉标准。采用现代科技加工而成的口服珍珠粉细度应在2000~10000目。目数越大，表示颗粒越细。200目约为75微米，10000目约为1.3微米。用现代工艺加工的水溶珍珠粉能溶于水，吸收率可达50%~90%。动物实验显示，长期使用口服水溶性珍珠粉是安全的。求美者应选择有国家批准文号、质量上乘的口服珍珠粉产品，将0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4~5分钟，然后温水送入。
并非所有人都适合内服珍珠粉。由于珍珠粉属于凉性中药，因此并非每个人都适合服用，只有燥热体质的人才适合。而对于虚寒体质(如四肢发冷、脾胃不调等)的人，如果长期服用珍珠粉，非但不能强身健体、美容养颜，还易引起消化不良、腹泻肢冷、面色蜡黄等症状。所以，想内服珍珠粉的人最好先咨询中医。女性在月经期应停服珍珠粉。
可以说珍珠粉对促进身体健康具有很大的帮助，但是服用珍珠粉也是有很多讲究的，如果服用过多的珍珠粉的话，那么也是很容易会造成胁肠胃健康的损伤的，再者对于一些经期的女性最好也不要服用珍珠粉了。
夏天怎么吃西红柿更美白
夏天怎么吃西红柿更美白
吃番茄的好处：
据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
夏天怎么吃西红柿更美白
多吃西红柿美白防晒：
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素c的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素a、c、b1、b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
专家说，西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。
西红柿还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质，能生津止渴、健胃消食，对缓解消化不良、食欲不振有一定作用。此外，西红柿还有防癌抗癌、美容护肤、延缓衰老等功效。
夏天怎么吃西红柿更美白
如何正确吃西红柿?
番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分，特别喜欢油脂。而西红柿酸度大，利于维护维生素c稳定，加热烹调后损失也不大。所以西红柿最好烹炒后食用。
夏天怎么吃西红柿更美白
空腹不宜生吃番茄：
西红柿也可生吃。尽管番茄红素和胡萝卜素的吸收率较低，但维生素c、叶酸、钾和膳食纤维等营养素照样能发挥作用。而且，由于未加入油脂和盐，热量低、含钠低、更健康。
专家还提醒，西红柿含有大量的果胶等成分易与胃酸发生化学反应，结成不易溶解块状物，空腹吃易引起胃胀、胃痛，因此空腹不宜生吃。另外，西红柿性寒凉，脾胃虚弱的人要适当控制生吃的量。
夏天怎么吃西红柿更美白
如何挑选番茄?
挑选西红柿时，要选颜色粉红、浑圆，表皮有白色的小点点的，感觉表面有一层淡淡的粉一样，捏起来很软。蒂的部位一定要圆润，最好带淡淡的青色。籽粒呈土黄色，肉质红色、沙瓤、多汁。不要买带尖、底很高或有棱角的，也不要挑选拿着感觉分量很轻的，这些都是催熟的西红柿
吃柠檬可以美白吗 怎么吃柠檬才能美白
柠檬是生活中很常见的一种水果，它含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢，延缓皮肤衰老，吃了可以美容养颜的。今天小编就来带大家看看吃柠檬可不可以美白吗?
吃柠檬可以美白吗
柠檬含有丰富的营养价值，是一种非常好的水果，柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，柠檬是美白水果排行榜前十名，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。
我们都知道，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩平时都爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对皮肤健康不利，皮肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而让皮肤保持光洁细嫩。
怎么吃柠檬才能美白
柠檬泡水：
这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。
制成柠檬干：
新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。
柠檬汁：
如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。
柠檬茶：
可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
柠檬蜂蜜水：
把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。
柠檬可以直接吃吗
新鲜的柠檬清洗干净后是可以直接食用的，不需要什么特别的处理，只要一次性不要吃太多，对身体基本不会有任何影响，当然直接吃柠檬是很酸的，建议加点白糖味道会好些，如果是喜欢吃酸就另当别论啦，不过对于患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等症的人来说还是尽量不要接触柠檬，否则会因为对胃的刺激而引起不适或使病情加重。
脸色暗黄怎么办 2020脸色暗黄怎么调理
我么每个人都希望自己的皮肤变得白皙透亮，白皙透亮可以让整个人更加有气质，很多人都为自己的脸色暗黄烦恼，脸色暗黄的原因有很多种，那么脸色暗黄怎么办？脸色暗黄怎么调理？
脸色暗黄怎么办
喝水最养颜
研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。
小贴士：除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。
小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。
多吃美容蔬菜
美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
小贴士：如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当多吃这类蔬菜。
每天排毒
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。
小贴士：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
午睡调气色
对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
小贴士：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
睡前美容
我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。
具体方法：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了。
小贴士：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。
脸色暗黄怎么调理
步骤/方法
内调外养：内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。
食物调养法：食物调养远没有上面的内调外养快，但是爱美的MM可以试试哦!
介绍一款：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。
功效：有美白的效果
2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。
制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。
用法:佐餐当菜，随意服食。
功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。
注意事项
1.要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒
2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层
3.饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品(万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低)。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错!只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事!
4.有条件者可选用艾玫芙，皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，艾玫芙能够舒张汗腺分泌，通过汗液等方式排除其他器官很难排出的毒素，让你的肌肤更有光泽,更加光滑细致，并且还具有良好的改善微血循环、增进皮肤新陈代谢效果，且天然、方便、省时、显效、无副作用，较受都市女性喜欢。
气色差皮肤暗沉怎么调理
做好防晒
想要从气色差变成雪白肌，出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在裸露的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。
每天涂隔离
如果不涂隔离霜，空气中有很多脏东西会进入毛孔，加上各种电子产品的辐射，只会让你的肤色越来越暗沉，所以即使你不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来。
常敷面膜
气色差不能光敷美白面膜，补水面膜也不能少，因为只有皮肤处于水润饱满的状态，才能更好地吸收美白成分，每周敷2~3片补水面膜，再搭配1片美白面膜，可以更好地改善气色哦。
定期去角质
角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区，所以一定要定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态。
减少上网时间
长期面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，所以平时要注意减少上网时间，实在不行可以每隔3小时去洗一次脸，然后做好保湿工作。
皮肤暗黄的饮食
肉蛋奶的选择
鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
蔬菜的选择
补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
水果的选择
栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
女人怎么吃美白皮肤
女人怎么吃美白皮肤
女人怎么吃美白皮肤，东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有一白遮百丑之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，那么，怎么吃美白皮肤，保持肌肤白皙水灵。一起看看以下的食谱吧！
在天然食品中，怎么吃美白皮肤？具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
怎么吃美白皮肤？取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化。大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
小编寄语：怎么吃美白皮肤？上述的果汁是做好的美白果汁，可以帮你去除粗糙的皮肤哦！
柠檬怎么吃能美白
柠檬泡水、制成柠檬干、柠檬汁、柠檬茶、柠檬蜂蜜水都能吃出美白效果，虽然柠檬具有美白的功效，爱美的你们也不能盲目大量饮用，否则会因为柠檬的酸性而伤害到肠胃的。
一、柠檬怎么吃能美白
1、柠檬泡水
这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦，但柠檬是感光食物，所以建议白天不要喝哦。
2、制成柠檬干
新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便美白。
3、柠檬汁
如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。
4、柠檬茶
可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
5、柠檬蜂蜜水
把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。
二、柠檬水一天喝几杯最好
柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。
三、自制柠檬水吃出好皮肤
1、柠檬泡水、温度别太高
直接吃新鲜柠檬，一般绝对是接受不了的，猛烈的酸味，想想都口水直喷，所以用水来稀释，切上一片新鲜的柠檬片泡水喝，坚持一段时间后，你的皮肤就会变得更加的细嫩白皙，但是注意水温不要太高，如果水温太高就会破坏柠檬中的维生素C。
还要记住，再好的食物，也不要吃得太多，柠檬也是这样，每天不宜超过1000毫升，且胃酸过多者和胃溃疡者不能够喝柠檬水。
2、柠檬红茶饮
准备材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个
制作方法：
1)先把茶包放进用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包然后倒掉这次的茶水，然后再加入开水泡茶。
2)把新鲜的柠檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
3)泡4-5分钟左右，然后加进适量的蜂蜜调味，就不会太酸。
3、柠檬姜茶饮
准备材料：柠檬、生姜、白砂糖、盐
制作方法：
1)柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净。
2)洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中。
3)生姜切片，与柠檬片混合。
4)白砂糖加入生姜、柠檬片中。
5)充分拌匀，砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬就可以了。
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