夏季已经到来，爱美的MM们又在开始为美白而烦恼了，今天小编就推荐十种让皮肤快速美白的生活小常识，让你肌肤美白一整夏，远离“黑美人”。
1、黄瓜美白
要睡觉的时候，拿小黄瓜切成薄片敷于脸上，过几分钟后拿下，一个月内，您的脸就会既白又嫩。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
7、中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1——2次（不要太多次，皮肤会受不了）。这样会使皮肤变白嫩，又便宜。
8、白芷美白
材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、珍珠粉美白
功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
10、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
当然，如果不想自己DIY的话，可以选用一些成品的美白面膜，那样也可以同样达到快速美白的功效。
例如：膜法世家1908绿豆泥浆面膜100G，它的美白去黑头祛痘收缩毛孔的效果就非常不错。
美白延伸阅读
如何去黄美白？七个小常识让你肌肤白得发亮
如何去黄美白？由于很多内外因素的影响，不少妹子的脸上都出现了黄气，今天Reiko就跟大家分享去黄美白的七个小常识，让你的肌肤白得发亮。
去黄美白的小常识1、使用美白化妆水
每天完成洁面工作后，就选择一款具有美白功效的化妆水涂抹脸部肌肤，这样既能补充肌肤所需的水分，还能帮助调理角质层，从内部改善肌肤暗黄的问题。
去黄美白的小常识2、使用美白面膜
选择一款具有美白功效的面膜无疑是快速美白的方法，小编建议最好选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的面膜，这样敷上去去黄美白的效果会更好，但是不要贪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。
去黄美白的小常识3、抓住睡前护肤的黄金时期
由于夜间护肤是白天护肤的好几倍，所以想要去黄美白的妹子，不妨试试在睡前护肤哦，若使用晚霜，还能让你的肌肤吸收更好美容精华呢。
更多去黄美白的小常识》》》请留意下一页
去黄美白的小常识4、定期去角质
如果脸上的角质堆积太厚，尽管你每天涂抹厚厚的护肤品都是无法帮助肌肤吸收的，所以我们要定期去角质，帮助肌肤清理表面的老废角质，大概两星期一次就能去黄美白，让肌肤的吸收力翻倍啰！
去黄美白的小常识5、出门前涂好防晒
不要以为天气温暖就不用防晒了，太阳的紫外线可是很强的，尤其是对肌肤去黄美白有很大的威胁，所以想要去黄美白的妹子最好在出门前的20分钟涂好防晒霜，而SPF值可以根据当天的太阳选择。
更多去黄美白的小常识》》》请留意下一页
去黄美白的小常识6、脸部卸妆要做好
如果你化妆一整天了，脸部肌肤必然已经极度干涸，所以回到家后就要做好卸妆工作了，千万不要带着残妆过夜，尤其是最重点的眼睛部位，一定要仔细清理干净，尽量用棉签清洁让残妆污垢无所遁形。》》》夏季常见七大保湿谎言
去黄美白的小常识7、内调去黄美白
想要去黄美白，除了上面的小常识，你还需要通过内调来美白，建议平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、猕猴桃等。同时要注意少吃香菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等感光食物，因为这些食物过多食用，人体遇光照是会变黑，容易形成发黄、不健康的肤色的。
夏季防晒的那些小常识
随着夏季的到来，有些人就会非常的烦恼，在炎炎的烈日下，相信很多爱美的女性防都在为到底该如何防晒而苦恼，有的美眉甚至会认为反正自己也已经晒黑了，就不再注重防晒了，也有的美眉会认为自己的防晒工作已经很到位了。今天我就为大家介绍夏季到底该如何防晒，而防晒又需要那些工作呢?
夏季防晒你必须要知道的那些小常识
1、食物防晒方法
皮肤晒黑晒伤与紫外线的有很大的关系，特备是不注意防晒，更容易造成诸多的皮肤问题。食物是防晒的常见方法，其主要是不少是否中含有不少的SPF防晒系数，可提升皮肤的抗紫外线的能力。食物方面建议吃黑巧克力、石榴、三文鱼、绿茶、西红柿等。
2、出门防晒装备
如果紫外线特别高，建议出门的时候注意佩戴防紫外线的帽子、太阳镜、紫外线伞、以棉麻制长袖为益。如果有穿短裤或者是户外运动或拥有，那么要用防晒系数高的防晒霜等防晒产品。要注意考虑皮肤特点及防晒产品防晒系数和具体防晒类型。
3、夏季防晒偏方
夏季防晒的方法比较多，除以上的方法外，另外如果条件允许，不妨采用黄瓜面膜、香菜汤洗面、醋水洗脸、茄子汁涂抹等具有防晒功效和作用的偏方，进而更好的取得防晒效果，避免盲盲目或不规范使用造成的系列后果。
4、保持乐观心情
有相关研究数据表明，日常生活中的不良情绪等精神心里因素往往导致身体激素分泌异常，进而让皮肤功能或抵抗力降低，而别是有黑斑的皮肤或者皮肤就血液不畅的皮肤现在在对抗紫外线较差，所以要注意保持乐观心情，远离不良情绪。
在炎热的夏天，如果防晒的工作做不好，肌肤很快就会被可恶的紫外线破坏，到时候再做晒后修复就不会那么容易了，当然我们的肌肤内部就会受到严重损伤。护肤专家指出：除遮阳伞、太阳镜、霜等都可以有效的进行防晒。
夏季美白护肤小常识 下一个“白雪公主”就是你
开始进入6月，炎炎夏日的到来预示着爱美MM的美白计划即将展开。几个夏季美白护肤的小常识，让下一个“白雪公主”就是你！
1、夏季美白护肤最需要注意的是阳光。所以外出的话就要采取防护措施。如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。好的防晒保护可以让你的美白事半功倍。
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2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤的美白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，还有感光食物，如西芹等，会容易让皮肤容易变黑。在日常饮食上的美白护肤也是很重要。
3、休息和睡眠对皮肤和肌肤的美白也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。想要美白，注意适当的休息和充足的睡眠是必不可少的。
4、使用适合的美白护肤产品进行美白。专业的美白产品能使已经产生的色斑、雀斑等消除，也可以防止新的问题出现。
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美白是所有MM的终身事业，“白雪公主”也是要在认真的护理下才可能长久地白下去的。希望大家都会是让人羡慕的“白雪公主”。
夏季防晒注意五个小常识
炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢？晒伤后我们又该怎么办呢？下面就让小编带大家一起来看看吧。
如何防晒
1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。
夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
4、多食富含维生素C的食物
很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。
5、番茄新功能多吃可防晒
专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。
皮肤美白小常识，美白就是这么简单
皮肤美白小常识，美白就是这么简单。人人都渴望拥有白净的皮肤，可是随着年龄的增长和先天性原因，不少人的皮肤黝黑，且患有各式各样的皮肤疾病。其实要想皮肤变白，只需大家在平常养成正确的护肤习惯，便能得到有效改善，那么，让皮肤美白的小方法都有哪些呢?
1、冷热水交替洗脸
常常用冷水热水交替洗脸可以扩张毛细血管，加速皮肤新陈代谢不仅起到清洁皮肤的作用，还能增进血液循环，达到护肤美容的效果。
2、学会睡觉
众所周知要想皮肤好就一定要学会睡美容觉，生活中有许多女性都有熬夜的习惯，晚上睡的晚，而早晨也起得晚，虽然说睡眠时间可能不会少于8个小时，但却错过了皮肤保养的很优等时间，尤其是错过了肝脏的排毒时期不利于美容，所以建议女性朋友要真学日落而息的生活准则，保证充足的睡眠时间。
3、睡前敷黄瓜
黄瓜是美容佳品，含很多的丰富的水分和维他命，更具有美白的效果，将黄瓜切片敷面部，可以美白皮肤补充水分。
4、做好防晒
长时间的紫外线照射让皮肤变黑，增加皮肤黑色素形成，所以要想皮肤白净出门一定要做好防晒，除了夏季其他季节亦是如此。
5、别盲目使用护肤品
有一些女性使用各式各样的护肤品化妆品，为了变美，其实任何护肤产品都有化学成份，一定程度上会给皮肤带来无穷的困扰，所以在选用护肤品的时候，一定要选择一款适合自己的，且刺激性小的。
世界上没有丑女人，只有懒女人，假如你也想做一个精致的女人的话，就要学会护理皮肤，养成良好的生活习惯，科学饮食，良好作息，常常运动，不吃垃圾食品，并且要合理使用护肤品化妆品。皮肤美白小常识，美白就是这么简单。
春季美白偏方 黑美人逆转变身白雪公主
各位爱美的菇凉们，春季到了，又要开始美白咯，下面的春季美白偏方赶紧学起来吧！
春季美白偏方一：蔬菜汁美白
将黄瓜、青椒、西芹、青苹果及苦瓜各适量，放入搅拌机里打成汁，再加入蜂蜜调匀服用，可从内调理美白，非常有效的哦！
春季美白偏方二：蕃茄蜂蜜美白
将番茄捣烂后，加入蜂蜜调交，再涂在脸上，15分钟后洗干净，每周1-2次，可有效清除脸部油脂，提亮肤色，此偏方还可涂于手部哦！
春季美白偏方三：芦荟美白
将一小段芦荟洗干净，去刺，放入榨汁机中，再放入一块黄瓜，一起打成汁，再加入鸡蛋、珍珠粉调成糊，然后均匀涂抹在脸上，待干后再用水洗干净，每周敷一次，即可拥有白皙嫩滑的肌肤了。
春季美白偏方四：醋蛋液美白
将鸡蛋洗干净，放入醋中浸泡一个月，待蛋壳溶于醋中时，取出一汤匙，加入开水调匀服用，每天一杯，坚持一段时间，可发现肌肤变得嫩白光滑了，脸上的斑斑点点也明显变淡了。
春季美白偏方五：蜂蜜蛋白膜
将鸡蛋打成蛋液，加入蜂蜜拌匀，再涂在脸上，并进行按摩，促进吸收，待干后洗干净，每周两次，可有效让肌肤变得细腻光滑。
春季不想被黑，赶紧试试上面这些春季美白偏方吧！效果很棒哦！
补水保养你不知的小常识
冬季的天气非常干燥，皮肤容易出现大大小小的问题，皮肤也在呐喊着要补水，干性肌肤的美女们更需要补水，那么要怎么正确补水呢？下面就看下补水保养的小常识吧，让你做个水灵小美人。补水保养你不知的小常识1、用花洒的水洗脸。很多人喜欢沐浴时用花洒冲洗面部，其实这种刺激对于肌肤来说过大了，长此以往，容易导致肌肤松弛，建议用手捧水来清洗面部。2、用力搓洗皮肤粗糙硬化，难道是没洗干净？你错了！选择保湿的柔滑洁面产品，所以常常对自己“下狠手”，洗脸时大力搓揉。其实，大力搓揉未必就洗得干滋润成分是关键！很多人认为只有用力搓洗才能将毛孔中的污垢彻底清洁出来，净！利用洁肤产品的弹力、顺滑度，能减少对肌肤的刺激，还能去除污垢。3、懒得慢慢打泡沫大家都知道，洁面产品要打出丰富的泡沫来使用，但有些人总忍不住犯懒，凑合一下算了。其实，泡沫的弹力和细腻度严重左右洁面产品对肌肤的摩擦度，你在这儿偷懒，肌肤就会变得干燥哦。翻转手掌时，泡沫也不会掉落，这才是理想的状态。打泡沫专用的小道具是你的好帮手，或者你可以直接用摩丝洁面产品。教你如何正确护肤补水1、全脸湿敷化妆棉每天洁面后，用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，对快速补充肌肤水分有很好的效果。用于补水保湿的化妆棉千万不要选择含有酒精成分的，选择植物成分的保湿型化妆水，以免对肌肤造成过度的刺激。2、涂抹乳液可锁水化妆水能帮助肌肤角质软化，为肌肤补水，而乳液则起到锁水的作用，所以必不可少。从脸部中心向外侧涂抹乳液，容易干燥的部分要反复涂抹。3、定时喷洒保湿喷雾很多女性每天都在空调房里办公，觉得自己的脸都快变成空调下面的那块干抹布了，只想着怎么给它补水、补水，再补水，喷雾自然成为手头的必备物，随时随地只要轻轻一喷，就能缓解干燥的感觉。纯矿物质水型：纯矿物质水一般仅仅用于舒缓干燥，它含有的保养成分较少，所以喷完之后一分钟，用面巾纸吸掉。不过正是由于这种矿物质水成分较为简单，所以非常适合偏敏感的肌肤。功能型：如果你的喷雾里含有保湿、美白等保养成分，那么将它喷在脸上后，轻轻拍干就行，不要再用纸巾擦拭。功能型喷雾的保湿效果较好，持续的时间也较长。自制精油型：将两滴薰衣草和茶树精油加入纯净水中制咸保湿喷雾，上午和下午使用。薰衣草和茶树油可以帮助调理肌肤的油脂分泌，避免脸部油光过重。
护肤小常识使你轻松护肤
每个人出生的时候肌肤状态都是一样的，随着时间的变化、平时的习惯、生活的压力让很多女人的肌肤都陷入了危机，对于女人来说美容很重要，化妆品不能完善自己的肌肤，平时的护理也很重要。肌肤的基本护理知识我们要知道，那么你们知道护肤的小常识吗?
四个护肤的小常识
一：多摄取具抗氧化功效食物
护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
二：减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
三：随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。可选用澳那面颈一体面膜。是一个不错的选择。
四：适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
换季护肤的四个方法
1、保养品大换血
其实肌肤补水，是保养肌肤的一个基本点。有句话叫做，女人都是水做的。这句话就很强调了水，对女性的重要的。但是不单单只是靠喝水，就能保持肌肤水润的，外在努力也必不可少。尤其秋冬季节的补水保湿的护肤品，也是一大重点。秋季，高保湿高补水的护肤品才有效果，那么美白淡斑的产品就尽量不要在用了。一般美白淡斑产品都多多少少包含了一些酒精成分，对于秋季干燥的皮肤来说，会有负担的哦。
2、增加补水保湿面膜频率
另外，想要给皮肤补水、保湿，面膜也是一个不错的选择。进入换季时节，MM们不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被干燥气候伤害。例如：目前你使用保湿面膜的频率是每周1——2次，那么进入初秋换季的时候，不妨增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的女性朋友，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦！不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。
3、远离过敏源，舒缓皮肤大作战
如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
4、足量饮水，身体完美水平衡
护肤品和面膜只是外在努力，内在调养也是很必要的。秋季风干物燥，体内的水分流失很快，再加上天气转凉，很多女性的体质下降，多喝水就成了一个非常重要的环节了。科学家表示，女性体内大概含60%-70%的水分，秋季水分流失，想要补水，首先肯定要多喝水，皮肤喝饱水了，自然可以红润透亮。
温馨提示：在护理肌肤的问题上，护肤的小常识是很重要的，化妆品不能完善自己的肌肤，平时的护理也很重要，为了自己健康的肌肤可以看看以上的护肤方法，相信可以得到很好的效果。
美白针小常识 打美白针真的有效吗？
美白针的美白原理：
美白针含有大量的抗氧化成分，包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等，分别可以帮助身体排毒、减少黑色素形成、帮助细胞抗氧化。所以注射之后免疫力会提高，而且喝酒不容易醉，对于提神也挺在行，这正是美白针活化细胞，代谢废物的神奇功效。
如何避免打美白针的危害?
1.对维生素过敏的人不适合使用
2.美容针使用前必须完全溶解
3.溶解后美白针在温室下只能保存2小时，在0至5度也最多只能保存8小时
4.美白针不得u其他药物混合使用
5.在使用美白针时，防晒，减少吸烟喝酒，要合理吃饭，充足睡眠
一般来说，美白针危害是可以避免的，当然，跟所有事情一样，注射美白针也会存在一定的风险，美白针只是暂时性美白，达到了短暂的红润、美白的目的，一旦停止注射，美白效果也就停止。
打美白针的注意事项：
1.打美白针的时候，必须注意室内外以及四季防晒，不能抽烟喝酒，同时饮食注意清淡且营养均衡，就算多忙都不要熬夜，保证足够的高质量的休息时间，可以多做运动，增加美白针的活化效果。
2.不要贪心打太多
虽然说美白针的次数决定美白针的效果，但是正规医院的一生会根据客户自身的条件、身体皮肤状态以及其他个人问题，调配处合适的美白针方案进行注射治疗。只有注射量合理，才能保证美白的最佳效果。
3.选择时机要合适
月经期、怀孕期以及哺乳期的女性不宜打美白针，以免造成不可挽救的后果，同时打美白针期间，不能使用其他药物，以免双方面影响药物和美白针的最佳效果。
4.美白针使用前必须溶解，保存时间不能超过8小时，而且保存温度必须在0-5摄氏度以下，方能保证美白针质量，从而获得最理想的美白效果。
5.注射的效果因人而异
有人会出现胃肠反应，想吐、头晕等状况，注射的部位也会发红、有轻微刺痛感，过一段时间后会自行消除，注射美白针数小时内，注射部位不要沾水。
秋季美白护肤的6个小常识
美白的目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了日常防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线，秋季由于气候特点的关系，美白护肤更是需注意喔~其实只要掌握一些小小的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤(*^__^*)嘻嘻……下面我来给大家介绍几个秋季美白护肤小窍门\(^o^)/~
1、秋季防晒也重要。9月过后，秋意渐浓，大家往往容易忽略紫外线的存在。其实，初秋的紫外线还是相当强烈的，这时皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤也不容易消退，因为天气转凉，皮肤的新陈代谢开始变得缓慢。另外，如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，出门时要注意擦防晒霜。2、注意舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
3、合理膳食调理好。饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉；不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品；多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。
4、防晒产品要精选。并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
5、出门之前要注意。日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为这些东西含有一些成为会使皮肤接触紫外线后引起黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等感光型蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。
6、秋季美白护肤，保湿很重要！特别干性皮肤者多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。
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