炎热的夏天怎么能少了一款美白去黄的修复面膜？JMS一定要做好肌肤的保养工作，夏天也要白皙透嫩的皮肤哦！叶语玫瑰精粹植物奶膜面膜泥是近期最受欢迎的面膜，有兴趣的妹纸可以多关注一下。
超过一般美白面膜产品8倍的功效，玫瑰精粹的植物奶膜是滋养肌肤最好的产品，深层美白，能够徘浊去黄，还你白皙肌肤。
特别适合干燥、暗哑肌肤使用，夏天敏感肌肤的女生最适合哦！毛孔粗大又想美白的妹纸一定要尝试一下这款面膜~MEi98.COM
蘑菇街达人mayas
保湿效果很好的玫瑰精粹植物奶膜面膜，敷完之后白白嫩嫩的，灰常喜欢~店家送了很多小样的产品，超级划算的哇~~淡淡的玫瑰花香和奶香很迷人，用了之后感觉肌肤白嫩很多哦！
网易时尚博主MS睿
一打开面膜就感觉与众不同，很天然的玫瑰香味和奶香，感觉真的很好哦！质地也非常好，敷15分钟左右皮肤就变得嫩嫩的，丝毫都没有刺激的感觉。
淘女郎yoko推荐
这款玫瑰精粹植物奶膜面膜的吸附性很好，肌肤一下就吸收了，用完后皮肤会透亮很多，很光滑，很白皙，水水的感觉，很喜欢的说~
玫瑰精粹植物奶膜面膜泥美白效果不错，号称4周可以还你白皙皮肤！夏天的美白必备产品哦！想变白的妹纸一定要尝试一下。
使用前跟使用后的变化真是挺大的哦！不但可以美白还可以收缩毛孔，敏感肌肤的人也可以用~
补水效果也十分好的说，夏天美白补水同时进行~~
玫瑰精粹植物奶膜面膜泥用起来也很简单呢，夏天一定不能少了这样一款美白面膜，补水同时收缩毛孔，用一个月左右就会有效果哦！你也赶快尝试一下吧！
更多精选阅读
夏日美白 西瓜清凉出招
在炎热烦渴难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。
西瓜美容——西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
第一计:西瓜皮去斑焕肤
美肤功效:去斑补水镇静
方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
第二计:西瓜清凉柔肤面膜DIY
美肤功效：西瓜所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。护肤：居家DIY，张曼玉美白二招
材料西瓜肉1/4杯、纸面膜
轻松DIY
1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。
2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。
3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。
第三计:西瓜汁补水爽肤
美肤功效:西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。
材料：西瓜半个
做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。
第四计:自制西瓜晒后修复面膜
美肤功效:晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
第五计西瓜果漾
美肤功效：西瓜有利尿的功效富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。护肤：咖啡新招掀起美白浪潮
材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。
轻松DIY：
1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。
冬季美白小技巧，美白保湿同时进行
美白不是一朝一夕就能见到效果，冬季美白的同时一定还要注意保湿，以下是冬季美白小技巧，来瞧瞧！
更多美白精选阅读今日关注：
晒后如何快速美白，打造全新的白雪公主
最有效腿部美白的方法让你白起来
点击查看更多的美白保湿宝贝
冬季美白小技巧
小技巧1、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
小技巧2、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！
小技巧3、酵母粉1大匙，加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。
小技巧4、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
小技巧5、把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。
更多美白精选阅读今日关注：
晒后如何快速美白，打造全新的白雪公主
最有效腿部美白的方法让你白起来
点击查看更多的美白保湿宝贝
冬季美白保湿的饮食小技巧
1、多吃五谷杂粮
小米富含淀粉，大麦膳食纤维促进消化，玉米含抗癌物质，红豆补血补铁，芝麻抗氧化，薏米美容，黄豆含有异黄酮对女性最好了，学古代人粗粮当主食，吃出健康的体质，有内在健康的体质才有外在的美白肌肤。
2、少辛辣多喝汤
尽量少吃不吃辛辣食物，常喝汤保持体内酸碱平衡，学会做十几种汤，美味又营养，鱼汤猪脚汤顿顿做的吃，戒掉了麻辣烫，脸上再没起小疙瘩。
3、注意饮食禁忌
美食众多，只吃适合自己的，干净卫生也要注意饮食搭配的禁忌，毒素一顿饭吃进去，排毒要很久，经常错吃会对内脏有损伤，所以吃东西要注意，不能胡乱搭配，不能不吃饭不能吃过量。
更多美白精选阅读今日关注：
晒后如何快速美白，打造全新的白雪公主
最有效腿部美白的方法让你白起来
点击查看更多的美白保湿宝贝
冬季自制美白保湿面膜
DIY面膜一：苦瓜面膜
材料：苦瓜一根
做法与用法：将苦瓜放入冰箱2小时左右，取出洗净后切薄片，切好的苦瓜片均匀的敷满整个脸部，20分钟左右后取下，用清水洗净脸部即可。
功效：清热解毒，冰冻后，能起到镇静舒缓皮肤和保湿的效果，缓解秋季肌肤带来的干燥。
DIY面膜二：香蕉苹果面膜
材料：青香蕉一根，苹果一个，薏仁粉一大匙，豆浆一杯，蜂蜜适量
做法与用法：青香蕉、苹果分别洗净，青香蕉带皮，苹果去皮及籽，一同置于果汁机中，榨取果汁，与薏仁粉、无糖豆浆、蜂蜜一起倒在面膜碗中，调和均匀。取适量调制好的香蕉控油补水面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上，敷约5～10分钟，以清水彻底洗净面部，即可。
功效：含丰富的维生素C和天然果酸能补充肌肤所需水分，改善干燥、油腻等现象。
DIY面膜三：雪梨面膜
材料：雪梨1个，蜂蜜1大匙，面粉1大匙
做法与用法：雪梨去皮捣成泥，混合蜂蜜、面粉调和均匀涂抹于脸部。20分钟用清水洗净即可。
功效：深层滋养肌肤，补充肌肤细胞所需的水分，有效改善粗糙、干燥的肌肤问题，并能持久保湿。
今年冬季最受欢迎的面膜推荐
更多美白精选阅读今日关注：
晒后如何快速美白，打造全新的白雪公主
最有效腿部美白的方法让你白起来
点击查看更多的美白保湿宝贝
冬季美白保湿的秘方
秘方一：豆腐美白秋季气候干燥，可在豆腐中加入一匙橄榄油，豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。
功效：建议每周敷面1～2次，可以改善皮肤暗沉，使肌肤水嫩白皙。
秘方二：柠檬美白将一匙蜂蜜隔水加热，兑入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，保持半小时，后用清水洗净即可。
功效：柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，能消除皮肤的色素沉着，还能软化肌肤角质层，使肌肤更加光泽。
秘方三：蔬菜汁美白将青椒、黄瓜、少许苦瓜、西洋芹、青苹果打成蔬菜汁喝，每日一次。
功效：蔬菜汁里面所含的维他命C，有很强的美白功效。
秘方四：珍珠粉美白珍珠粉混合维生素E加水调成糊状，涂抹于脸部，20分钟后，用清水洗净，既能美白又能淡斑。
夏日美白战 狙击变黑元凶
找出变黑元凶：麦拉宁
PClady独家专稿，未经许可请勿转载！
随着科技的日新月异，针对皮肤为什么会变黑的研究也越来越多，过去我们知道皮肤经过阳光照射后之所以会变黑，是因为肌肤要产生黑色素来保护更深层的皮肤细胞，以免遭受紫外线的侵害;而现在我们更进一步了解，肌肤颜色的深浅，是由黑色素细胞中的所製造出麦拉宁含量的多寡来决定，而其中使麦拉宁增多的活化剂就是酪胺酸晦酵素。
麦拉宁虽然是我们体内抵抗紫外线伤害最大防御武器，但同时也是黑色素增生的主要来源，因此，为了降低麦拉宁不断活化的动力，使酪胺酸晦酵素持续沉睡是最好的办法。
3因素增生酪氨酸与麦拉宁
不论外在或是内在的影响，下列3大因素是加速变黑，并延缓美白速度的主要原因。
PClady独家专稿，未经许可请勿转载！
因素1：紫外线
当脸部肌肤受到紫外线的照射时，肌肤为了要自我保护免于受到紫外线的毒害，而增加酪氨酸?酵素，使麦拉宁增生，进而造成皮肤变黑与斑点的产生。
因素2：压力
工作压力过大时，容易引发麦拉宁发炎反应，主要塬因是一旦压力变大，体内的血液循环就会变慢，血液循环一变慢新陈代谢就会变差，此时麦拉宁就无法正成代谢，进而导致黑斑的形成。
因素3：荷尔蒙
月经要来之前的两週，体内会分泌大量的黄体素，此时妳会感觉自己的体温增高，但妳所不知的是大脑内提醒黄体素增身和增生麦拉宁的机转是同一个位置，因此，在月经快来之前，体内麦拉宁也会变得更活跃，并加深脸部塬有的斑点。
上述的3种因素，容易使皮肤变黑，但皮肤变黑的过程，也绝非是一次阳光、压力和荷尔蒙所造成，而是日积月累后的结果。皮肤上得防御因子，就像是我们家中的窗帘般，当阳光过于刺眼时，我们会将窗帘拉上，已隔绝光线的直接照射，相同的当皮肤受到紫外线刺激时，细胞也会启动变黑机制自动拉上窗帘，但却需要花很长的时间，细胞才能脱下将这层保护机制，而随着年龄的增长，代谢的速度也跟着拉长了，久而久之，变黑的地方就成为永久的黑斑了。
因此，为了让美白工程达到事半工倍的效果，已经改变了策略，过去保养研究室，忙着研究如何让晒黑的肤色淡化还塬，现在则开始找寻如何抑制酪胺酸晦酵素的形成的方法了。
夏日美白战
战士1：LOCCITANE全新蜡菊焕白系列
PClady独家专稿，未经许可请勿转载！
作战必杀技：LOCCITANE净白植物美肌新力：Bellis雏菊
自Bellis取得的精华，经实验证明能深入肌底，于麦拉宁色素接合叁个关键阶段中，发挥阻黑作用，让黑因子怎么也上不来，肌肤白净自然绽放!
全新蜡菊焕白系列特色，新加入美白生力军-Bellis雏菊，协同相同来自地中海的蜡菊抗老功效，温和有效的净白驻颜配方，抗老、美白兼具，让肌肤裡外呈现如雏菊花般净白透亮的青春光泽!改良后的质地，更摆脱以往欧陆保养品给人的滋润印象，更清爽不黏腻，并拥有意想不到的保湿效果，特别适合亚洲女性肤质。
战士2：DARPHIN橙花芳香精露
PClady独家专稿，未经许可请勿转载！
作战必杀技：DARPHIN橙花精油
Darphin第一款通过欧盟ECOCERT与法国CosmeBio有机认证的精露-橙花芳香精露，精选有机橙花以其饶富层次的香气，让芳疗效果更为显着，加乘橙花萃取启动有机植物精华的亮白效力，抚平肌肤情绪，重现脸庞净澈无瑕的光采。
DARPHIN从橙花中找到最珍贵的美白能量，象徵纯洁及好预兆的橙花，数百年前即用来作为新娘捧花，而小小的橙花需聚集一公吨(一千公斤)才能生产出一公斤的精油，主要能安抚肌肤情绪、阻断麦拉宁色素作用，调节黑色素的製造过程，进而预防斑点形成与避免提早老化。
夏日美白 学习明星秘密招数
常常看到的是，炎炎夏日，电视中的女艺人一个个依然白晳透亮。女孩们不禁要问，她们一天到晚不是在外拍戏，接通告，就是在太阳底下办签售会，完全躲不掉阳光的加冕，但即便如此，为什么女明星好像都晒不黑?有什么独门的美白怪招秘诀么?今天小编还真的就找到几条简单而实用的和大家共享。
PClady独家专稿未经许可请勿转载！
比如我们的美容大王大S说：美白，不能求其找一支美白精华，日日只顾搽便可以轻易达到效果，要将美白产品之功效发挥至最高境界，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等含有吸光剂的蔬果。
另一个嗜白如命的宋慧乔，也说由于拍片压力大、睡眠不足等都会让其显得憔悴，也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是她不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。
而大姐大刘嘉玲则告诉大家，大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽隔离防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。
不过虽说各路明星怪招不断，但总体来讲保养有方的艺人大多赞同，有效的美白，并不在于一朝一夕的瞬间换脸。美白产品关键是要看美白成分是不是能够渗透深入肌肤基底层，并在渗透过程中释放有效成分，让美白功效全面发挥。这样的美白才是安全有效的。招数一：必不可少的美白精华
PClady独家专稿未经许可请勿转载！
Impress印象之美深层美白美容液￥1080.00/40mL
这款完美的美白精华能有效抑制黑色素过度生成，预防褐斑、色斑。同时延续Impress的一贯强大功效，赋予肌肤张力与弹性，使之充满水嫩的透明感。
编辑点评：具有卓越的渗透力，可以使因干燥引起小细纹或有肤色不匀等烦恼的肌肤得到及时滋润，长时间锁住水分，使脸部肌肤保持柔嫩。招数二：美白乳液的日夜巩固
PClady独家专稿未经许可请勿转载！
AQUALABEL水之印美白乳液(清爽型)￥118.00/130ml
预防色斑产生，美白肌肤高纯度维生素C衍生物、甘草酸二钾衍生物。即使因干燥而变硬的肌肤，美肌成分也能层层渗透，切实发挥作用含透明质酸、胶原蛋白、牡丹精华，调整肌肤的水油平衡。无香料、无着色、经过防过敏性测试
编辑点评：牛尔在《女人我最大》中也推荐过此款乳液。清爽舒适，不会给皮肤带来负担。比较温和滋润。
美白乳液(清爽型)/(滋润型)
产品简介：
1、有效深化黑斑雀斑，抑制黑色素的生成。2、去除老化角质，帮助有效成分快速渗透。...更多
我要对此产品发表自己的点评
PClady独家专稿未经许可请勿转载！
Clinique倩碧日用无油防晒隔离霜SPF25￥250.00/40ml
采用透明肤色配方，不含油脂的轻盈质地，也可作为粉底使用，推抹容易，附着力佳，可阻隔UVA及UVB辐射，提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并以维他命E、C等抗自由基成分预防小细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象，适合任何肤质给肌肤最完整的保护。
编辑点评：清爽滋润，安全不刺激，能提亮肤色，隔离伤害
日用无油防晒隔离霜SPF25
产品简介：
含有物理性防晒物质二氧化钛。防止肌肤因外界刺激过早衰老。含氧化锌，维他命，抗氧化...更多
我要对此产品发表自己的点评
曾宝仪的夏日美白秘招
为台湾气候温湿，曾宝仪一直保持着白皙润泽的肌肤。但是，为了各种宣传活动，阿宝经常各地奔走，皮肤不可避免地受到各地气候的影响，比如云南的日光和北京的干燥就令她的皮肤感到刺痛。但经过她的调养，阿宝的肌肤依旧水嫩白净。
雪肤产品：
想要皮肤迅速美白，阿宝认为做面膜不啻是一种好方法，她一般选择两种面膜配合使用：接连3天使用Sisley的花香保湿面膜，再用1天的SK-II美白面膜。在敷面膜的时候，可适当做些小小的室内运动，让皮肤毛孔张开更有利于养分的吸收。而保湿面膜和美白面膜的交替使用，既能为晒后肌肤补充水分，又能达到“雪”肤目的。
雪肤窍门：
无论晴天阴天，只要出门，阿宝就一定会在裸露的肌肤上搽上SPF25的Clinique隔离霜，避免皮肤被晒黑晒伤。因为即使在阴天，也同样有紫外线，所以搽隔离霜是不能偷懒的
夏日美白必备绿豆泥面膜
最近土家晒泥坊的绿豆面膜很火哦！清热解毒的绿豆配方很适合夏天使用。前几天忍不住入手了一盒，店家说这款绿泥面膜还有美白控油的功效，真心喜欢哦~~
有点民族风的包装设计，土家晒泥坊的老板还送了很多精美的小礼品，什么发带、面膜棒、化妆棉等都有哦，很贴心的说~~
土家晒泥坊的绿豆泥面膜美容还有有抗菌消炎作用，消除毛孔中的废物，有效调理油性肌肤，延缓肌肤的老化，清楚过氧化脂肪沉淀促进新陈代谢，增加润肤效果。之前用过土家新款氨基酸洁面膏，也是这样的磨砂玻璃瓶，也是有个十字形的包装，包的很严密。
一打开就有一阵清新的绿豆香味，很像雪糕的感觉哦！让人真想咬上一口的！很适合夏天使用的说，排毒养颜效果很好。
洗干净脸蛋就开始涂面膜啦！用面膜勺掏一点绿豆泥出来涂在额头上，然后均匀涂开，注意不要涂得太厚了，刚好不透肤就好，记得涂均匀一点才好吸收呢。土家晒泥坊的绿豆泥面膜涂在脸上清凉的感觉还不错。
涂完额头顺便涂鼻子，注意T位要多涂一点，涂均匀不要留死位了。很喜欢清新的绿豆香，涂着面膜整个房间都香喷喷的，咔咔~~
涂面膜的时候注意不要涂眼袋的位置哦，不然很容易会有脂肪粒的。留着双熊猫眼就ok啦，大概敷上20分钟左右就可以洗脸了。
用店家送的化妆棉抹掉绿豆泥面膜，再用洁面乳来洗脸，完全没有绷紧的感觉哦！皮肤变得水嫩、光滑了，毛孔也收细，超赞的说~
现在店家还搞活动促销，买土家晒泥坊的绿豆泥面膜还有很多实用的小礼品赠送呢，超级划算的~~很适合夏天使用的绿豆泥面膜，你也赶快入手吧~~
夏日美白护肤的对策，让肌肤变得又白又嫩
夏日，面对火辣辣的太阳，养了一个冬季的美肤，看来又得“惨遭毒手”了，不要担心，快来看小编分享夏日美白护肤的对策，夏季依然能够让肌肤变得又白又嫩。
对策1：坚持吃西红柿或喝西红柿汁
西红柿含有丰富的维生素、柠檬酸等成分，这些成分能够清楚自由基，让肌肤保持细腻，同时维生素又可以减少黑色素的形成，因此，夏季，每天坚持吃西红柿或喝西红柿汁，对于保持肌肤的白皙，特别有帮助。
对策2：一定要喝水
经常喝水的人，皮肤都会显得水嫩嫩，没错，夏季，给肌肤补充足够的水分，这样可以让肌肤水嫩白皙，夏季，特别是每天早上一定要喝一杯水，水里可以加点蜂蜜或柠檬汁，这样美白效果会更加的显著。
对策3：自制美白面膜
自制的美白面膜，不仅天然没有污染，同时效果也不逊于市面上的面膜，很简单，准备一个蛋清，用筷子搅拌均匀，直到蛋清冒泡之后，敷在脸上，这样可以美白肌肤，同时还能消炎、抗皱，但是一定要坚持。
对策4：防晒很重要
夏季美白，防晒很重要，如果防晒工作没有做好，那一切功夫就白费了，夏季出门之前，一定要擦点防晒霜，还有就是戴帽子或者带雨伞，这样可以防止毒辣的太阳直接伤害肌肤。
对策5：健康饮食
夏季美白，饮食方面也非常重要，记住，一定要拒绝辛辣、油炸的食物，平时要多吃水果、蔬菜，还有最好不要吃含有人工食品添加剂的食物，以免造成黑色素沉淀，出现黑斑、雀斑的悲剧。
夏季要保持肌肤的美白，不是不可能，掌握以上的美白护肤的对策，就可以让肌肤变得又白又嫩。
想要手臂美白吗？试试的秘方还你白皙肌肤
美白永远是女性的追求，尤其是在夏季的时候，露出双臂来，稍微不注意防晒，手臂就变得黑黑的了，如何美白手臂？今天cold大家分享手臂美白的小妙招，让手臂瞬间变白。
手臂美白第一招——自制美白护肤品
一、芦荟汁涂抹
方法：此法比较简单，取一片芦荟，把汁直接敷在手臂上10分钟，然后清洗干净就可以了。
二、牛奶涂抹
方法：将牛奶涂抹在手臂上，涂抹一遍后，等1分钟左右。再涂第二遍，等到牛奶全涂抹完后，等上3分钟。出现有紧绷的感觉，就快速将手臂上的牛奶洗干净，并擦干手臂。
轻轻松松美白祛斑小窍门
三、绿豆粉涂抹
材料：牛奶、绿豆粉各适量
方法：用绿豆粉加上适量的牛奶，搅拌均匀。涂在手臂上，5-10分钟后，再加一点点水，摩擦手臂，然后冲洗干净，再涂上合适你皮肤的防晒霜。
四、黄瓜汁涂抹
材料：黄瓜2根、鸡蛋1个、面粉适量
方法：将黄瓜用打果汁机打碎，加入鸡蛋蛋白白与黄瓜汁搅拌均匀。接着加入面粉调呈糊状，涂抹在手臂上10分钟，再清洗干净手臂。
五、香蕉牛奶涂抹
材料：香蕉1根、牛奶适量
做法：将香蕉去皮捣至糊状后加入适量的牛奶，搅拌均匀，涂抹在手臂上20分钟后，再清洗干净手臂。
除了以上自制的手臂美白护肤》》》饮食上也有一些食物可以帮助手臂美白喔！
手臂美白第二招——美白手臂食谱
一、甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗适量、木瓜半个、猪脚适量、枸杞15g、马蹄10g、姜片2片、盐适量
做法：
1、将猪蹄洗净焯水，甘蔗去皮切段、木瓜切丁。
2、锅中倒入水后，放入猪蹄煮开后再改小火放入姜片，煮40分钟。
3、最后放入木瓜，甘蔗和马蹄，再煮10分钟
原理：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对肌肤美白起到很好的作用，而木瓜不仅有美容护肤的功效，还能丰胸。
二、红豆汤
材料：红豆3、白砂糖
做法：先将红豆洗净，加水煮烂，然后加如适量的白糖再煮5分钟。
三、猕猴桃色拉
材料：猕猴桃、虾仁、奶酪粉、鸡蛋、沙拉酱、油各适量
做法：将猕猴桃去皮洗净，切块，碗里倒入适量的酸奶打底，把剩下的材料倒进搅拌均匀即可。
更多手臂美白的小窍门》》点击进入下一页
除了饮食上，平时还需要多补充其他的能源才能达到手臂美白的功效！
1、多喝水
尤其是在夏季记得多喝水，在水中也可以加几片柠檬片，有助于消化系统，美白效果会更加的明显。
2、晒后修护
在晒后，如果皮肤出现红肿的现象，用毛巾包着冰块来，冰镇发红的皮肤以及被灼伤的地方。
3、多擦防晒品
外出时，都应涂抹一些防晒品，由于夏季紫外线比较强，因此每隔2—3小时擦一次，以免皮肤受到伤害。
4、多喝绿茶
绿茶含有大量的抗氧化剂，能中和平时对紫外线肌肤造成的损伤，改善手臂肌肤的，促使手臂美白的作用。
5、多吃蔬菜水果
多吃含有维生素A和E的食物，比如：蔬菜，水果，这些食物也能让手臂肌肤变得白皙光滑起来。
轻松搞定夏日美白不再是难题
从小就羡慕童话故事里的白雪公主吧?白皙的肌肤是很多女性的追求，俗话说“一白遮三丑”，白皙的女孩子更容易得到男性的关注哦。美白养成计画开始，从外擦、内吃到养成美白好习惯做起，当个透明系白皙女孩的梦想一定会达成!
1.平日上学、打工，选择防晒系数SPF20以下，有润色或修饰毛孔效果的防晒霜，这可是好肤质的小心机!
2.运动会、体育课，选择防晒系数SPF20~40，质地选轻透不黏腻的凝胶或液状的防晒霜，就算流汗时重复补擦也不会厚重不舒服!
3.游泳池、海边，选择防晒系数SPF50以上，一定要选有防水效果的防晒霜，并每间隔2小时就重复补擦，才能彻底防止晒黑晒伤!
防晒注意事项：
出门要撑伞或戴帽，保护肌肤直接接触阳光。撑伞要挑选隔绝紫外线效果最好的深色伞最好，或是有防UV涂料的伞面。戴帽子要选择帽檐较大的帽款防晒效果最优，无帽檐或洞洞款的要尽量避免。
穿深色服装防晒效果最佳，用来遮阳的长袖衬衫或小外套选择深色最好，浅色或白色衣服紫外线容易穿透，防晒效果不好，穿了等于白穿。会让人晒黑变老的紫外线，一年四季、晴天、雨天都存在，就连阴天时防晒都不能偷懒哦!
白肌饮食
从内白出来的白肌饮食，吃的、喝的，通通来。只凭外在的防晒还不够，要从日常饮食就开始仔细选择，由内而外从头到脚都白净!选择吃抗氧化力强的美肌蔬菜，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易暗沉，多摄取抗氧化力强的蔬菜，肌肤不易暗沉更有透明感。
抗氧化蔬菜特点：
1.颜色深，绿青花菜、地瓜叶、紫高丽菜、茄子
2.带涩味：菠菜、芥菜、青江菜
3.有苦味，苦瓜、百合、芦笋
多吃水果
多吃高维他命C含量的水果，如：柠檬、奇异果、草莓、葡萄柚等。健康成人每天应摄取60mg的维他命C，想要达到美白效果至少每天要摄取500mg～1000mg，并且分成一天三次的方法达到摄取量，比较容易被吸收，超过所需摄取量的维他命C会随尿液排出体外。
白雪公主虽然是天生白肌，但是后天不好好的保养也会变成“黑公主”哦，所以，只有护肤品的保养是不够的。只要不懈努力、完美防护就能拥有自然白皙的肌肤，下一个“日光灯”就是你啦!
美白专家支招 600元打赢夏日美白战
谁说美白一定要昂贵才够有效？经济危机袭来，精明美人也要懂得在开架货里淘宝，因为这儿可能就藏着超高性价比的法宝！我们特别请到三位不同年龄段，有着各自肌肤烦恼的读者一起到开架柜台淘出最爱的美白单品，她们会做出什么样的选择呢？
600元淘宝美白单品
淘宝规则：
每人使用600元预算，在所有开架销售的产品中任选4件，替代部分现有产品来补足春夏美白需求(不是挑选需要用到的所有护肤品，只是挑选部分美白产品来作为现有护肤步骤的补充，达到美白效果)。也就是说，这个夏天，你可能只用600块，便有希望打赢这场硝烟弥漫的美白战役！
专家投资策略建议臧芬远
不管对任何年龄段的人来说，最完整有效的美白护理流程应该是清洁化妆水精华液(早晚)日霜/晚霜，然后每周1-2次去角质和敷面膜，这样的美白疗程一年做二次，每次约一季，最好在春季及秋季进行。但因每个人的预算有限，不是人人都能达到这美白护理目标，因此我依据各年龄段的肌肤问题，给大家一些重点护理建议。
20+女性
20+
肌肤的修复力及整体状况都较好，但有鉴于她们的户外活动机会较多，易晒黑晒伤，另外，又是在痘痘好发的年龄，易留下痘印，此年龄段的美白策略应特别着重在防晒和清洁。防晒是美白护理最终是否有效的关键，使用的美白产品再好，但隔离紫外线的动作做得不到位，最后只会功亏一匮。痘印也属于黑色素沉着，所以也需要一段时间才能淡化，每天彻底洁肤，同时每周去角质和敷面二次，都能加速黑色素代谢。点击图片进入下一页
30+女性
30+
新陈代谢的速度开始减缓，肤色因此开始出现黯沉无光泽的现象，所以此年龄段的美白策略应特别着重在保湿。当肌肤含水量充足时，新陈代谢的速率会较正常，肌肤的光泽度自然会有所提升。每周1-2次去角质不可忽略。预算许可的人，可以再加上精华液，做深度调理。
40+女性
40+
肌肤不但缺水，也出现松弛的情况，必须从更深处做修护，因此美白精华液必不可少。每周2-3次面膜敷脸，做大量且密集的补水，也很重要。细胞在水分足够的环境下才能正常运作，对所有年龄层的人来说，保湿都是美容的真理。40+王樯北京香港马会会所公关部经理
40+女性代表(新浪女性配图)
皮肤问题：有色斑弹性下降经常感觉干燥
美白诉求：淡化年龄斑
最担心的问题：美白加剧皮肤干燥问题
产品清单：
Olay焦点皙白赋能精华露(夜间专用)260元
L'oreal雪颜美白多重防护隔离露SPF30PA++130元
Neutrogena露得清细白亮采焕肤面膜169元
Neutrogena露得清细白焕采日霜SPF20PA+129元
总共数额688超过预算88元
NG：出现了重复投资
挑选理由：
Olay焦点皙白赋能精华露
首先，比较信赖大品牌的知名产品，会受到一些广告和店内宣传的引导，比如OLAY焦点皙白赋能精华露的广告就很打动我，让人觉得比较可信，品质有保证。就算开架产品，也不愿意轻易尝试一些知名度不高的产品。
其次，因为基础保养还是以抗老为主，所以夜间保养只选择了一款精华，其他的夜间保养品还是不会变，仍然会沿用保湿抗老的产品。
之所以选择了两款日间产品，都是因为它们在美白的同时都有防晒效果，能更加安心。听听专家怎么说：
从王樯经常感觉肌肤干燥的情况来看，我建议她在两个隔离霜中选择一个就够了，多余的预算可添购美白晚霜。
原因：
补水是必须的
1.40岁以上的肌肤通常会开始松弛并缺乏弹性，干燥会更加恶化这种情况，所以补充足量的水分和脂质是绝对必须的。
2。同时使用两种隔离霜并不会让防晒效果相加，相反的，会造成肌肤极大的负担。
3。建议日间使用隔离霜前，和夜间使用美白晚霜后，都加抹一层保湿霜，增加肌肤含水量。
推荐单品：
Revlon修复再颜面膜
Revlon修复再颜面膜180元/50ml
乳霜质地的免洗型滋养面膜，深入净化肌肤，着力对抗肌肤老化带来的肤色黯沉和色斑问题。美白兼具提拉紧致的功效，一举两得。
30+吴敏艺术书店老板
30+女性代表(新浪女性配图)
皮肤问题：肤色黯沉缺乏光泽
美白诉求：整体提亮
最担心的问题：没有实际效果
产品清单：
肌研美白面膜80元
卡尼尔真采净白密集美白柔肤液53元
美丽加芬眼部美白精华素89元
Vichy双重菁润焕白锁水乳液368元
总共数额：590元
NG：漏选了核心功效产品
挑选理由：
卡尼尔真采净白密集美白柔肤液
首先，在有限预算的情况下，会选择一些比较超值的产品，比如卡尼尔的柔肤液，200ml包装，还可以用来做全身美白。薇姿的乳液也是大包装，可以用一个夏天，很超值。
其次，在所有品类的美白产品中，还是比较信任面膜的美白效果，因为面膜的精华含量非常高，而且可以全脸美白补水，通常在做完之后就能赋予肌肤光泽感。
最后，因为眼周的黯沉问题特别严重，所以想选择一款有美白效果的眼部产品，淡化黑眼圈并且美白眼周。美丽加芬的这款产品就是眼部美白精华，感觉很对症。听听专家怎么说：
从吴敏的年纪和希望提亮整体肤色来看，我建议她把卡尼尔美白柔肤液换掉，改成脸部美白精华液。
原因：
精华液很必要
1.30岁以上的肌肤通常会开始逐步出现轻微老化现象，若不细心调理，老化的速度会加快，这时使用精华液就是很必要的了。
2。整个美白护肤程序中最关键的产品就是精华液，因为高机能的成分都会添加在精华液中，做深度的肌肤调理，必不可省。
推荐单品：
Nivea晶纯皙白夜间精华霜
Nivea晶纯皙白夜间精华霜88元/50ml
媲美精华的晚霜，含有高浓度祛斑美白成分，能抑制肌肤黑色素生成、沉着。加上天然滋润配方，在夜间深入滋润肌肤，增强肌肤抵抗力。20+夏鸥自由撰稿人
20+女性代表(新浪女性配图)
皮肤问题：雀斑(先天性)痘印
美白诉求：祛斑
最担心的问题：成分刺激造成敏感
产品清单：
Aqualabel美白导入液120ml
相宜本草四倍蚕丝凝白面膜7片
可采雪菊焕彩睡眠眼膜50g
理肤泉美白精华乳248元
总共数额：619元超过预算19元
NG：投资对美白贡献不大的边缘产品
挑选理由：
首先，皮肤比较容易出现敏感的问题，所以相对比较信任草本、药妆这类产品，对皮肤刺激相对较小，像相宜本草和可采都是主打纯天然的概念，比较放心。而理肤泉也是一个药妆品牌，对皮肤刺激相对较小。
Aqualabel美白导入液
其次，比较想尝试一下很热门的导入概念，所以选择了AQUALABEL的美白导入液，想配合理肤泉的美白精华乳来使用，可能效果会更明显。
最后，我还是认为面膜和眼膜的美白效果是最明显的，所以各选择了一个产品。尤其是可采的睡眠眼膜，用起来更方便一些。听听专家怎么说：
从夏鸥的年龄来判断，痘痘和痘印应该是她需要改善的问题，所以我建议她将眼膜换成美白洁肤乳。
原因：
把脸彻底洗干净是预防痘痘
1.把脸彻底洗干净是预防痘痘(以及可能衍生的痘印)的第一步。
2.黑色素会随着老化的角质一起脱落，而美白洁肤乳中通常会含有促进角质代谢的成分，因此有助于黑色素(包括痘印)的代谢。
推荐单品：
Urara悠莱深透白精华按摩液
Urara悠莱深透白精华按摩液210元/60ml
通过按摩来加速美白成分有效渗透，调整肌肤达到平衡的同时，积极改善肤色黯沉，能加快美白起效时间。
感谢您阅读“夏日美白补水同时进行，玫瑰植物奶膜还你白皙肌肤”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过进行肌肤补水方法专题进行访问。
