一说涂抹身体防晒，你就认为，只要不穿露脐装，不就是“呼撸呼撸胳膊腿”？亲，才没有这么简单，皮肤美白防晒一定要扒出来的死角，涂抹身体防晒容易漏掉的死角最少有以下5个。
死角扒出来死角一：下巴到胸口纠正一下，小编说的不单单是脖子！你要用轻薄的颈部防晒霜，由你低胸连衣裙的领口往下两公分处，自下而上一直涂抹到下巴底部，这是避免前胸晒出斑点，脖子产生横纹和皮肤松弛的很好方案。
死角扒出来死角二：后脖颈到肩胛骨花样繁多的露肩装和露背装，以及高高扎起的丸子头，着实为这片区域的防晒出了难题，好多人漏过这区域的借口是：涂抹时够不着。够不着请用防晒喷雾！
死角扒出来死角三：手背去看看你妈妈，较早出现的色素斑，多数是在她的手背上；涂好防晒霜之后，我们往往会清洗双手，完全忽略了手背也容易晒伤这个事实。手背需要的防晒霜需要一颗花生那么大！
死角扒出来死角四：膝盖窝膝盖窝（膝盖后面）不在我们的视线范围之内，涂抹防晒霜时也容易遗漏。而这地方夏天特别容易出汗，仅次于腋窝，因此如果你穿着短裤短裙，补涂也相当必要。
死角扒出来死角五：脚背 穿了一夏的罗马鞋，就算你光着脚，人家也知道你的鞋款花纹，因为，日晒把凉鞋镂空花纹都烙在你的脚背上！脚背对日晒最敏感，很容易晒红晒黑。因此出门前，应当将双脚冲洗干净，在整个脚面均匀涂抹防晒霜。
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不论美白还是美黑一定要有法有度
对于传统农业社会的中国人来说，只有辛苦劳作的人才会在阳光下晒得黝黑，而达官显贵们可以在公府和私宅园林里工作生活，皮肤白嫩，长此以往，中国人认为皮肤白皙的就是社会经济地位高的人，白就是美，人们都在紧随美白的潮流。
而西方社会的美黑传统，可以追溯到工业时代。西方人认为，只有工厂里的劳动者被束缚在车间里无法出门才会皮肤苍白，而真正有钱有闲的人出门度假，晒得一身阳光。所以，在西方人的观念里，只有社会经济地位高的人才能拥有小麦色的肌肤。邹主任介绍，作为时尚偶像的可可·香奈儿在一次度假中晒黑了皮肤，由此引起了全社会的模仿，人们开始尽情地在阳光下裸露肌肤，美黑也越来越受欢迎。
美白美黑要有法有度无论是国人爱美白，还是西方人爱美黑，一味地追求潮流都会带来很多问题。
邹主任说，有些美白护肤品的效果立竿见影，其实是重金属超标，长期使用可能会导致重金属中毒、肾脏损伤；有些美白面膜中含有的糖皮质激素确实对皮肤具有一定的美白作用，短期使用可使皮肤光滑白嫩，但是使用时间久了反而会使皮肤变薄、皮肤萎缩，皮肤质地也会变得很差；而被很多明星推崇喜爱的美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）中含有谷胱甘肽可以阻止黑色素的生成，是一款很好的抗氧化剂，但它属于药品行列，如果没病却大量注射，也会增强肝脏肾脏的负担、干扰身体的平衡、抑制其他正常的新陈代谢。
西方人想要美黑，常用的方法有三种，日光浴、日晒机和美黑乳液，日光浴是蕞为自然的美黑方法，适当紫外线的吸收能使皮肤呈现出健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收；美黑沙龙里的日晒机依靠温和且不伤人的光波，可以促进人体细胞制造大量黑色素，让肌肤迅速变黑；美黑乳液可以和肌肤的蛋白质产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，而且可以随时间慢慢变深。但是在使用这些美黑方法时一定要掌握好度，过度的紫外线反而会加重雀斑、黄褐斑，增加患皮肤癌、黑色素瘤的危险，有的人对日光过敏还会得日光性皮炎。
护肤误区你知道多少 一定要牢记的4大美白误区
护肤误区你知道多少一定要牢记的4大美白误区
美白作为一个经久不衰的话题，几乎天天都在受到人们的热议与交流。总是看到网上各种各样的美白贴士在热心的提醒我们用各种各样的生活小偏方来美白皮肤。我相信有很多人都试过了，也都尝到了后果，我写这篇文章的目的是为了提醒大家警惕生活中最常见的4大美白误区，别总是让自己活得不明不白，也别总是胡乱跟风。
误区一、酸奶美白
是不是很诧异呢，你肯定会说，我看过各种各样关于美白文章都在推荐酸奶能美白，短期就见效，肌肤光滑细腻有弹性。其实对于这个酸奶能美白的方法，我一直就存在着异议，我曾经也试过这个方法，的确短短几天之后感觉到皮肤和面部白了许多，我不禁诧异为何如此迅速，肯定应该有科学的解释。查询资料得知酸奶美白的原理其实也很简单，因为酸奶中含有氨基酸、脂肪酸、乳酸等酸性物质，这些酸会去除人体的角质层，当人体面部皮肤的角质层被去除掉之后，人的肌肤自然而然的富有弹性，光亮透白。但是如果你把这个当成灵丹妙药的话，那就大错特错了，当角质层越去越薄的话，你面部皮肤的各种问题就会接踵而来。此外，变薄的角质层保养起来也是相当困难同时也是需要花心思的，可别因小失大。
误区二、牙膏祛痘
当自己的脸上冒出了许许多多的痘痘的时候，是不是自己开始着急了，寻找各种各样的方法来消灭痘痘?有的人就会异想天开使用牙膏祛痘，这种做法也是没有科学依据的，众所周知的是绝大多数的牙膏里面是含有氟的，氟元素对皮肤来说是没有祛痘的效果的。为什么会有这种说法，我也仔细思考过，很有可能是因为牙膏里面含有薄荷成分，薄荷具有清凉的功效，那种凉飕飕的感觉实在令人愉悦。牙膏祛痘的做法针对绝大多数的牙膏来说是无效的，倘若您执着于牙膏祛痘的话，我推荐您还是使用云南白药牙膏吧。
误区三、醋洗脸美白
这个说法也流传很久了，感觉已经深入人心了。也正是由于使用的时候，的确会有效果，所以很多人也都去尝试了。
这里我要和大家解释下，用醋洗脸美白的原理其实和酸奶美白的效果有点类似，因为醋里面含有醋酸，醋酸有消炎杀菌、去除皮肤角质层的效果，醋酸洗脸的效果也不是因为给皮肤提供水分，去除黑色素等等原因，醋酸洗脸是因为去除了皮肤和脸部厚厚的角质层，角质层如果太厚的话，会堵塞毛孔，当角质层被剥落了，人的皮肤的确看上去会白了许多，但是变薄的角质层无法继续保护我们的皮肤，一旦面部受到外界伤害，那么就是变本加厉的后果，这时当你看到自己红通通的布满血丝的脸庞，是不是会产生后悔不已的感觉呢。去除角质层不是美白的最佳办法，也希望爱美女士不能盲目从众。
误区四、盐去黑头
网络上看到了好多关于盐去黑头的说话，还列出了具体的操作，试过的朋友都知道效果，盐能去除黑头的原因是因为盐是颗粒状晶体，在面部打磨的话同样可以去除角质层，可是当你把皮肤打磨的越来越薄的时候，这时候不注意保护面部皮肤的话，很有可能出现毁容的情况。除此之外，盐会带走肌肤的水分，由于水分被带走了，使得皮肤出油会更加厉害，如果油不及时清除掉的话，那么您的黑头会越来越多，所以盐去黑头的做法，大家自己思考清楚。
除此之外的网络上还流传各种各样的奇思妙想，糖去黑头，鸡蛋壳美白的各种各样的方法。如果短期内有用的话，那么基本就是属于将面部的角质层变薄了，倘若没有后期的细心呵护，那么肯定会自食其果的。
日常护肤一定要注意的误区
想要有一个好的肌肤，护肤是非常重要的一件事情，并不是护肤就是一定对皮肤有好处，如果稍不注意，也就会出现新的皮肤问题，那么你知道日常护肤有哪些误区吗?下面我们一起来看看要注意的是什么吧。
日常护肤的误区
1、用手挤痘痘
很多女生在脸上出现了痘痘或者是粉刺还是其他一些的皮肤问题，都是喜欢用手直接去接触，不仅会给皮肤带来伤口，引起感染的情况，而且还会留下难以消除的疤痕，所以用手挤皮肤或者是痘痘都是不可取的事情，这样对于护肤来说，是非常的忌讳。
2、频繁去除角质
角质是属于表皮的一种皮质，它可以很好的帮助外界对于皮肤的伤害，就犹如一道保护皮肤的屏障，但是角质过厚会有堵塞毛孔的可能，所以为了这样的一个情况，就频繁去除角质，这样只会让角质的存在变得越来越薄，让皮肤更容易受到伤害，变得更加敏感，这是护肤中的一个大误区。
日常护肤一定要注意的误区
3、一层不变的护肤品
有些女生在使用护肤品的时候，总感觉自己使用一款产品对于皮肤来说是有很大的帮助，但是长久使用也未必会给皮肤带来好处，如果出现了其他的皮肤问题，是无法正常护理，而正确的护肤品使用的话，要隔段时间就要换种产品使用，这样对于皮肤保养才是可以达到好的效果。
4、不注意防晒
总感觉自己在家里或者是在室内的时候，没有必要做防晒的准备，还有就是冬季很多女生都会忽略防晒，其实冬季的时候紫外线的强度对于皮肤的伤害是巨大的，没有做好防晒工作，是会给皮肤带来衰老干燥的后果，所以防晒是没有分时间和地点，随时随地都要做好，那么就是护肤的正确方式了。
5、面膜敷过长时间
很多女生在敷面膜的时候都喜欢夹杂着做些其他事情，甚至是睡上一觉，不免得面膜可能会敷上一个小时以上，以为这样对于皮肤的吸收能力会有提高，其实这样只会更加阻碍皮肤的呼吸能力，让一些代谢功能无法正常进行，所以面膜的敷用也是要有一个时间性，太长对皮肤也未必是有好处。
女性护肤误区
1、早上起来不清洁
不少人都觉得，前一天晚上已经用清洁产品进行彻底的肌肤大扫除，同时，也做足了晚间护肤工作。所以，第二天起床，肌肤一定还是洁净如前，无需再进行清理，用清水冲冲就行了。但是，事实上，经过一整夜的自我修复代谢过程，肌肤并不是那么的干净。在夜间，肌肤自我修复过程中，会分泌汗液、油脂以及其他代谢物质，而脱落的老化角质也会在肌肤表面。除此以外，被单、枕巾上的灰尘、螨虫等脏物，也会随着摩擦粘附到肌肤上，就这样来看，只用清水处理是远远不够的。
2、只在睡前用眼霜
眼部护理产品不应该只在睡前使用。为了能滋养眼部肌肤，除了每天晚上涂抹以外，眼霜也应该跟面霜一样，在早上清洁完面部之后再涂抹，可以不让眼部肌肤的营养流失。一定要避过这些眼部护理的护肤误区，不然，只会导致眼部肌肤的衰老得更快！
3、所有蔬菜都能美容
蔬菜的确是对我们身体有好处的食物。可是，对于护肤来说，像白萝卜、芹菜、香菜等“感光”蔬菜，会让皮肤容易长出色斑。只有如猕猴桃、草莓、卷心菜、西红柿、花菜等蔬菜，才能抑制黑色素，有效护肤。
4、脱妆后，直接用粉饼补上
为了防止出现“花妆”的尴尬，拿出粉饼，不先打底就直接补妆。这样的补妆不仅会对妆效造成影响，使粉底集结成块。肤色还会因为面部油脂的分布不匀，而导致斑驳滑稽，还会使粘附在肌肤上的脏物堵塞毛孔，会导致肌肤问题的增加。
温馨提示：保持一颗良好的心态也很重要哦，心情好的女生一般皮肤不会太差，因为自身的内分泌不会出现失调，激素的水平状态也是趋于平衡，这样是不会有皮肤的问题出现。
胳膊晒黑了怎么变白？这些方法一定要学会
胳膊晒黑了怎么变白?这些方法一定要学会
一、养成涂防晒霜的习惯。
不管是男生还是女生，一定要养成涂防晒霜的习惯，就算没有出太阳又或者是觉得天气不晒都好，大家也一定要涂防晒霜，因为防晒霜主要的功能就是隔离紫外线，其实大家被晒得变黑了，就是阳光里面的紫外线，所以大家尽量都要涂防晒霜来防止继续变黑。
而且建议大家涂防晒霜的时候是在出门前的20分钟涂，因为这样的话才可以让皮肤吸收防晒霜，从而在表面形成一层防晒的保护作用，所以大家一定要记住这个防晒的技巧，对于被晒黑的胳膊大家也需要涂防晒霜，不能因为被晒黑了以后就不涂，不然的话会更加的黑。
二、多戴帽子，防止二次变黑。
就算大家已经被晒黑了，但是平时出门的时候，建议也是需要多戴帽子，这样就可以防止二次变黑，而且戴帽子也可以让大家少吸收一些紫外线，这样对大家是有好处的!
可能有的人平时出门习惯不撑伞或者不戴帽子，其实这个习惯是不好的，所以如果可以的话，尽量还是要戴一下太阳帽。
三、穿长袖或者防晒衣。
如果大家不嫌热的话，平时可以穿长袖或者套一件防晒衣，因为胳膊是非常容易被晒黑的，所以很多人也没有办法避免。建议大家如果可以的话，还是要穿一件长袖，对于被晒黑的胳膊会保险很多，这样也可以让被晒黑的胳膊慢慢恢复变白。
因为就算是已经到了秋天或者是冬天，阳光里还是有紫外线的，所以大家也很难免会被晒黑。小编个人觉得大家出门的时候可以套一件防晒衣，因为现在有很多的防晒衣，不仅可以防紫外线而且也可以防水，这样大家在雨天的时候也可以当做雨衣来使用。
四、可以喷方便的防晒喷雾。
建议大家如果胳膊被晒黑的话，那么平时就可以多喷一些防晒喷雾，因为防晒喷雾也是比较方便的，而且大家用防晒喷雾就可以解决平时用手抹不均匀的问题。因为很多人在涂防晒的时候，涂的都是不均匀的，所以很容易会被晒黑。
而大家如果带着一瓶防晒喷雾的话，那么就可以让大家防止因为涂的不均匀而晒黑，而且对于被晒黑的胳膊也是有变白作用的，因为有的防晒喷雾本来就有一种美白的效果。所以建议大家也可以试一下多用防晒喷雾，但是防晒喷雾的价格可能会比较高，比普通防晒霜要高一点。
五、擦芦荟汁来美白胳膊。
对于被晒黑的胳膊，大家可以用一些芦荟汁来美白，因为芦荟的美白效果大家都是知道的，但大家在用芦荟的时候，一定要把芦荟的外皮给去掉，只需要用芦荟汁来敷胳膊，这样就可以让胳膊快速的美白。
秋日面膜大起底 QA你一定要知道
Q：秋天，哪些类型或功效的面膜更适合？
A：推荐大家在秋日中使用4种面膜。镇静舒缓面膜：秋季气温忽高忽低、中午日晒依然强烈，紫外线对皮肤的伤害很大，所以，会导致皮肤敏感脆弱。此时可选用具有镇静舒缓功效的面膜，降低皮肤敏感度，镇静舒缓皮肤，帮皮肤补充水分，并及时修复因紫外线而损害的皮肤细胞。美白面膜：秋日的紫外线依然不能小觑，它能加剧皮肤色素沉着，导致晒斑出现。此时可以选用具有美白功效的面膜。要特别提醒大家，某些美白面膜可能含有水杨酸或者果酸成分，这类产品能够去除多余角质，加速色素带些，但敏感性皮肤以及眼周等皮肤较为敏感的部位应小心使用或避免使用。而含有熊果苷、维生素C、传明酸等成分的产品就温和多了。保湿面膜：干燥气候会导致人体流失大量水分，皮肤也不例外，尤其是干性皮肤或缺水性油性皮肤的人群。此时推荐使用具有高效保湿及充分补水功能的面膜。使用后，还要涂抹保湿水和保湿乳液。深层清洁面膜：此类面膜适用油脂分泌旺盛的油性皮肤或混合型皮肤。可以有效去除面部多余油脂，疏通毛孔，减少面部油光，缩小毛孔。推荐混合型皮肤的人在T区使用。
Q：敏感肌肤能经常使用面膜吗？
A：敏感性皮肤指的是对化妆品或气候变化的不耐受，和皮肤过敏是不同的。敏感性皮肤完全可以使用面膜，但使用频率应遵循产品提示，不可过度频繁使用，否则会造成皮肤敏感加重。一般而言，具有镇静舒缓作用的面膜，或明确标示适用于敏感性皮肤的产品均可使用。但在使用过程中要注意适量，一旦有不适感，应尽早停用。
Q：膏状面膜涂得越厚越好？
A：这种说法是不正确的。膏状面膜涂抹时应注意均匀，不要片面最求厚度。面膜过厚反而会影响皮肤透气，而且皮肤也吸收不了那么多养分，会造成不必要的浪费。
Q：富含一整瓶浓缩精华的片状面膜，真的会有一瓶精华液的效果吗？
A：质地良好的面膜纸能够吸收大约20毫升至30毫升的液体，从数量上讲，确实接近一瓶精华液的含量。但应该注意，面膜和其他基础护理产品不同，强调的是及时的改善效果，而精华液是用于长期护理，两种产品的美容作用是不同的。所以，当皮肤需要紧急护理时建议使用面膜，而平时长期护理和保养时选用精华液更为适合。
Q：怎样判断面膜里精华成分的高低？
A：面膜里的精华成分含量取决于面膜纸的吸收力。面膜纸的吸收力决定了面膜使用效果的好坏，如果空用充足的精华，但是无法被面膜纸吸收，那么没有太大意义。判断面膜纸好坏，可以用食指和拇指夹住面膜一角搓一搓仔细感觉一下，一般的织布面膜比较厚实，而且通常压下去又能缓缓弹起来。现在出现不少超薄型面膜，采用了能和脸较好贴合的材质，优点是能让精华液在脸上覆盖的更全面，缺点是容易干。所以，摸上去非常厚的倒不一定要先排除，较厚的面膜能承载更好的精华液，它比较适合躺着敷，密闭性好，能帮助毛孔快速打开，将精华吸收进去。
Q：面膜在秋天可以代替乳液和精华吗？
A：不可以。乳液像肌肤的“外套”一样，提供舒适、保护和修护功效。面膜则起到密集修护、即刻改善的效果，也能起到“导入”功能。所以，建议还是要根据保养顺序使用产品，不能偷懒。
Q：不同功效的面膜能交替敷吗？
A：我们常将面膜分为两大类，一类是做减法的面膜，例如去角质、深层清洁的面膜，一类是做加法的面膜，例如补水、美白、滋养等。建议可以先使用减法面膜，再使用加法面膜。不要同时使用两款加法面膜，皮肤自身有一个吸收饱和度，叠加使用会造成浪费，同时加重皮肤负担。
错过春天美白佳时机 你一定会后悔的
春季万物复苏，开始肌肤换季保养，全面接受全新呵护，也是开始美白的最佳时机。你想拥有白皙的肌肤吗？只要选对美白的方法，加上在这个春天里持之以恒，就一定能够实现愿望。
为什么春天是培育白皙肤质的重要时机？
北方的春季相对干燥，南方则进入梅雨季，很多人只会着重保湿与抗皱保养，却忽略了美白淡斑。事实上，春季紫外线指数相对低，日晒时间也较夏天短，因此在春天美白淡斑，一方面可以巩固在秋冬季妥善修复的日晒损伤，淡化残留在皮肤底层的黑色素;另一方面也能有效激活皮肤的代谢规律，使新生色素不易囤积在皮肤内，将肌肤的美白效果延续至下一季，彻底还原白净肤色。
紧记五个步骤，让你的肌肤在这个春天里白里透红：
1、深层清洁肌肤
扫除美白障碍沐浴了一天的阳光之后，进行脸部的深层清洁是美白运动的首要工作。说到深层清洁当然不是只用洗面奶就可以的，使用方便实效的洁面布是更好的选择，特殊的柔细材质，能针对脸部不同部位的需求，从卸妆到清洁，轻轻松松一次搞掂。建议女性朋友们在用美白保养品前首先使用洁面布为皮肤做一次彻底的清洁运动，先把脸上的残妆、脏污与角质层都洗净后，再抹上美白保养品，才能让美白精华直达肌肤底层，让肌肤有效地吸收。洁面布的细小纹理，还可以起到按摩脸部肌肤的效果，让脸部的压力也慢慢地释放出来。
2、到位保湿调理
赶走肌肤的黑色素清洁之后，就要使用含有美白成分的保湿调理液了。一些含有维他命B3与桑树精华的美白调理液，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。
3、美白精华面膜
给肌肤做个美白SPA时下，不少品牌都应季推出各种美白面膜，我们可以选择纯棉布膜制成的面膜，好一些的美白面膜里富含的美白精华，可能相当于一整瓶精华液的容量，能抑制皮肤的黑色素的生成，让晒后的肌肤及时补充充分的营养，加快美白的效果。一些品牌的面膜还特别加强了眼部覆盖的设计，让眼部周围的肌肤也跟着一起美白。在清洁肌肤以及美白调理以后使用美白面膜，会感觉肌肤宛若做过一场美白SPA疗程的保养，这时候再擦上美白保养品，吸收的效果变得事半功倍！
4、深层滋养精华液
给肌肤做个美白滋养想要白得更快，含美白成份的精华液一定不能缺。之所以叫做“精华液”，言下之意就是将所有美白的精华都集中在一小小的瓶中，可能其昂贵价格会让人心痛，但其立竿见影的功效绝对物有所值。因而，为了要白要美，这个投资可是万万不能省地。精华液的使用应在化妆水之后，目前大多数产品以维生素C以及首次用在美白成分上的维生素B3等为主要成分，不论配方如何，精华液不但具有美白、修护的功效，还可以滋养肌肤。最重要的是若你选到了适合自己肌肤的精华液，那通常在4--8周后，就可以看到美美白白的自己啦。
5、记牢日夜隔离
为皮肤撑起防护伞大家都知道隔离产品可有效减少紫外线伤害，但你知道吗，隔离工作可是要分日夜的哦！日间紧接着精华液之后便是隔离霜或乳液。日间因有阳光与不洁的空气，所以隔离霜是必备之需，它能有效地让肌肤远离日间的紫外线，同时也能在皮肤有一层保护膜，减少化妆品和阳光对皮肤的影响。所以建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜，它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害。晚间夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
美白不是抹出来的
中国人最喜欢美白，美白类的美容产品在中国卖得最好。事实上，真能通过外用护肤品涂抹而祛斑美白的，效果肯定不明显，如果有，那是要冒皮肤被腐蚀的危险的。因为任何能速效的祛斑美白，都借助了药物的局部腐蚀作用，是将长斑的这一层皮肤烧掉。真正能祛斑美白的肯定是内服的药物或者食物，因为皮肤的美白本身就是抗氧化的成果。
号称能美白祛斑的药物和食物有很多，但都离不开抗氧化的机理，无论是食物还是药物，只要能抗氧化，就有美白祛斑的效果，比如含有维生素C的水果蔬菜，就可以当做美肤品来用。
皮肤的老化和身体其他器官的老化一样，都是氧化的结果，所以，上了年纪的人的皮肤颜色会加深，也会长斑，这就是被氧化之后色素沉着的结果。
人活着，就需要氧气，氧化就不可避免，我们需要避免的是过度氧化，过度氧化导致的就是提前衰老，如果做了抗氧化的保养，衰老就可以来得晚一点。只可惜，我们一说保养，就想到单纯的护肤品和面膜，事实上，能通过皮肤吸收进去的物质很少，那些能抗氧化的物质，很多是大分子的，就算你抹在脸上也不能透过皮肤被吸收。但是身体不一样，只要抗氧化的功课能持之以恒，外在的皮肤就能显示出来效果，包括黄褐斑在内的皮肤色素沉着就可以减少。
色素沉着就是氧化之后的代谢产物，祛斑无非就是去除这些代谢产物，只是如果你单纯在皮肤上祛斑，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一茬的斑点去掉了，28天之后，还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期就是28天，如果内分泌失调等问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，新的皮肤细胞就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来，你的面子问题还是没解决。
你一定不知道它可以美白
女性应该多吃豌豆，不仅可以祛斑，而且还可以让皮肤更加的有光泽的哦。因为豌豆中含有丰富的维生素A。这种营养物质可以具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。而且平时多吃豌豆的话还有消肿舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，对于女性来说可以有抗氧化啊，美白皮肤的贡献哦。还可以清除肌肤中的多余的角质。对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
那么就教大家做一道豌豆胡萝卜炒肉菜吧，对于皮肤美白很管用呢！
【豌豆胡萝卜炒肉】
食材：豌豆，胡萝卜，猪肉，生姜，大蒜，鲜酱油
制作步骤：
1、豌豆剥好洗干净，冷水上锅煮熟。
2、胡萝卜去皮洗净，切成小丁，猪肉切成肉末。
3、热锅凉油，加入生姜大蒜煸香，再加入猪肉煸炒至上色后再多炒几个来回更香喷。
4、加入胡萝卜，豌豆，食盐一起翻炒至熟。
5、最后调入少量的鲜酱油一起翻炒均匀出锅。
合照一定要抢C位？NO,有了这些法宝照样能抢镜
昨天，在火箭少女101首唱会采访现场，队长yamy因为给吴宣仪指引了座位而没有让座，被指疑似霸占C位，引发粉丝隔空开呛，火箭少女C位争夺战又双叒叕上了热搜。
自从出道以来，火箭少女101的C位一直都是粉丝们争论的焦点，从杨超越躺赢C位到Yamy霸占C位等热搜话题不断，只要谁占了自家icon的C位，谁就成了粉丝们开撕的对象。
那么问题来了，为什么粉丝们这么在意自家的icon有没有站上C位呢?
C位的好处
这个C是英文centre的缩写，也就是最中间位置的意思。
在娱乐圈，C位也被称为大咖位。因为站在中间，会被人一眼看到，是聚光灯聚焦的地方，是摄影师对准的地方。大家潜意识认为站在C位的人最重要、最受欢迎，C位是对艺人实力的最好证明。
这张图上，谁最重要，一秒看懂。
女明星们深谙此理，所以每当大合照的时候，总会不遗余力的抢占C位。
合照的时候站在C位的人也不会因为位置、角度问题在照片中出现变形，是集体照的最理想位置。于大妈延禧剧组的合照就很好证明了这一点，边上的大猪蹄子聂远都快成了蛇精男了，C位的于大妈还是保持原样。
但是，C位只有一个，在和朋友们一块拍照时，为了抢个C位，争来争去，未免太伤感情。PC酱觉得C位虽然拍照有优势，但是如果你没被安排到C位，也不代表你完全输了，位置不怕偏，谁丑谁尴尬。
在两边貌美如花的衬托下，就算张大大稳占C位，也是丑得令人心疼。所以，C位不是最重要的，重要的是你有没有能制胜C位的法宝。
仪态很重要
都说一个人美不美，主要看气质，而一个人的仪态是很能表现一个人的气质的。
刘诗诗的长相在娱乐圈中并不算惊艳，但是合照却从来没有输过，这和她的仪态有关，无论什么时候总是腰板挺得很直，她的标准坐姿还一度成了娱乐圈女明星的标杆。
所以记得合照的时候，记得要肩膀打开，挺直腰杆，直视前方，加上自信的笑容，就算你不是C位，合照依然无敌。
皮肤一定要白
合照环节还有一个很尴尬的事情就是人家比你白!
娱乐圈中有几个女明星是出了名的不要和她合照，代表人物之一就是李小冉，女神汤唯、章子怡跟她合照，在白皙皮肤的李小冉的衬托下，瞬间成了小黑丫头。
同样的合影杀手还有超模何穗，白如雪的肌肤经常令她在合照中吸睛无数，就算站在边边角角，白皙的皮肤依然最抢镜。
因此，想让自己在合照中脱颖而出，是时候把美白工作提上日程啦，超好用的美白好物了解一下?
IPSA自律循环角质清理液
这款清理液质地较为浓稠，但是一点都不黏腻。用化妆棉擦拭之后真的能感觉到皮肤软化很多，嘭嘭感立马出现，洗完脸之后再擦拭也是能擦出黄黄的东西，就是脸上的废弃角质，大约使用两周之后，会明显感觉到脸上闭口粉刺改善了不少，后续护肤产品吸收变快，肌肤变得更加白皙细腻。
OlayProX纯白方程式淡斑精华液
含有美白的明星成分烟酰胺，能有效减轻皮肤衰老过程中的暗淡发黄现象。半透明蛋清质地，流动性很强，每天早晚爽肤水后挤一泵涂于脸部，上脸后会明显感觉到肌肤很滋润，没有拔干现象，多种叠加也不会造成搓泥状态，是pc酱目前最爱用的精华，使用两周，脸上不均肤色有所改变，美白效果杠杠的。
雪花秀滋晶雪滢焕白精华露
雪花秀小白瓶是偶然买的囤货，质地很水，流动性还蛮强的，很好上脸，味道是雪花秀家一贯的淡淡草药味，含有人参成分和白花蛇舌草等天然成分，能够温和调理肌肤，其中的桑树皮成分更能打造透亮肌底，连续使用两周之后，肤色有很大的改变，新鲜的痘印也有很大的转化，这点我蛮惊喜的，会回购滴。
CPB肌肤之钥光透白密集焕亮精华液
沉甸甸的手感和精致的包装处处都透着贵妇气息，有点点酒精味，质地很水润容易推涂，吸収速度不是很快但是可以接受，完全吸收后脸上会呈现高级的哑光感，虽说美白能力不是最突出的，但是它能够维持肌肤的光泽感，想要一整天保持透亮水光肌是没有问题的。
说了这么多，但是最最重要的一点就是自信!很多人不够自信，拍照的时候畏畏缩缩，这样合照当然会不好看啊。自信的女孩子最美，下次拍合照时，大方露出你自信的笑容才是你的最终取胜法宝。
只要用功夫美白你就一定白
如何让皮肤白皙亮丽
1.去斑药膏：常使用者如，Tretinoin及Hydroguinone，但要将药膏当作保养品，持续使用才能维持疗效，然而有些黑斑是起因于女性荷尔蒙再加上阳光的影响，可能会因洗斑药膏之停止使用又再次产生黑斑。
2.果酸换肤：可去除变厚的角质层，加速皮肤细胞的新陈代谢，同时也具有淡化黑斑的作用。
3.左旋VitaminC：至今有一般美容保养品供美白使用，也可藉超音波导入皮肤以淡化黑斑而达到美白效果。
4.防晒：紫外线对皮肤的伤害最大，不是造成黑斑就是晒伤，无论如何治疗黑斑，防晒是必然的功课。
5.靓白彩冲光：新一代光疗仪器「粉红娃娃靓白七色彩冲光」，共拥有7种波长专利滤光镜等多项专利，彩冲光的滤光镜片，可将对皮肤有害之光谱过滤掉，留下可被皮肤之黑色素与含氧血红素吸收的光，藉由选择性光热效应，不仅可去除黑色素，达到美白效果；增生血管同时刺激胶原蛋白再生，也对黑斑、细纹、血管丝具疗效。
6.美白点滴：注射含有高单位左旋性维他命C、维他命B群、银杏等萃取物的美白针，以点滴的形式，达到迅速且全身均匀补充的效果，促进血液循环，排除体内毒素，阻断黑色素形成，达到抗氧化、延缓老化及全身美白之医学美容圣品。
除上述几点，应同时避免使用来路不明的化妆品，因为黑斑形成的原因很多，往往须藉由数种治疗方法搭配（如外用药膏加口服药）才能达到由内而外美白的效果，另外还须有耐心的长期保养，才能确保美白的疗效。
如何选择防晒用品
女性化妆的目的，多数为了改变肤色与气色，因此，倘若平常没有上妆的习惯，也不要让自己裸着一张素颜出门，为自己肌肤戴上「防护罩」，做好防晒的基本要领，就可预防黑色素的形成。
白天美白防护，紫外线的隔离是主要关键，对于平常不上妆、却又想要拥有白皙亮丽健康肌肤的女性朋友们来说，选择白天使用的保养品，就显得格外重要了，一般来说，在具滋润效果的日间用乳液之后，最好选择具防晒效果的美白隔离乳，除含美白成份外，还可以积极淡化现有的黑色素，最要的是要在美白的同时，配合日常正确防晒，即可同时隔离紫外线，避免黑色素形成。
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