脸色蜡黄是常见皮肤问题，然而许多人容易忽视脸黄，对女性来说，脸黄对颜值的影响是巨大的。因此，不少脸黄的人寻找各种美白方法，那么脸黄可以用激光美白吗？
一般来说，什么激光可以去黄没有一个的金标准，要去具体的医疗机构视皮肤情况来定。而激光美容目前主要用的方法有光子嫩肤、NIR还有用调Qyag,还有其他的弱激光。脸色黄想用激光美白的人群，需要根据个人的情况，跟医生做好沟通，共同建立合适的方案来进行激光去黄。那么脸色黄能激光美白吗？
脸色黄能激光美白。激光美白是一项近些年才普及的美容项目，是针对面部美容方面的先进技术，可以有效的与人体面部黑眼圈红血丝还有斑点进行对抗，后期的效果也是很明显的。
由于激光的特性，所以这种治疗方法具有高度单色性、高度定向性、高亮度性的特质而被广泛运用于医学治疗、皮肤美容等领域。激光美白能够对脸部的不均匀肤色进行一个很好的调整，恢复亮白娇嫩的肌肤。而且激光美白经过治疗之后可以解决多种皮肤问题，包括细小皱纹、老年斑、肤色暗淡、胎记、血管痣等，是一种功效广泛的激光美容技术。
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激光美白嫩肤好吗？激光美白解决肌肤烦恼问题吗?
洁白嫩滑的肌肤是吸引人的，生活中总会听到别人说“你好白啊”的羡慕，事实上，皮肤好，确实能让人多看两眼。在美容中，不少女性朋友选择做美白手术来提高自己皮肤质量。那么激光美白肌肤好吗？
激光美白嫩肤方法是美白除皱方法之一，是通过强脉冲光对皮肤的作用来进行的，这种治疗可以采用多种不同的激光类型，这种美白嫩肤方法与其不同之处就在于具体的波长各异，而不同波长的激光就可以对不同的皮肤问题进行处理，这种美白除皱方法在治疗中可以采用能对皮肤深层特定部位产生作用的激光，这样就可以针对性地解决皱纹问题。
而且由于激光美白嫩肤是一种非侵入性的美白除皱治疗方法，所以不会对其它的皮肤部位产生影响，也就保证了治疗的安全性，再加上激光可以促进皮肤的自我更新，所以能达到更好的美容效果。激光美白可以很好的改善皮肤肤质，而且没有任何的伤口。恢复速度很快，而且不会复发。
所以，激光美白嫩肤去除皮肤色素是较为理想的一种选择，但是对于较深较大的色素沉着可能需要多次的治疗才能彻底去除，具体情况还需要根据皮肤色素的状况来决定。
激光美白利用激光光束治疗，全面从肌肤基层治疗，解决肌肤粗糙、毛孔粗大、色素斑点、痤疮粉刺、细小皱纹、红血丝等问题，可使得肌肤细腻干净，恢复年轻活力弹性，增强肌肤的韧性，肌肤不再显老，充满活力和光彩。
激光美白是可以解决肌肤暗黄的问题，能够让肌肤白皙莹润，改善肤质，使皮肤深层胶原蛋白增生和重新排列，在美白肌肤的同时解决各种肌肤瑕疵问题，如：雀斑、红血丝、痤疮、毛孔粗大、色素沉着、肤色不良、疤痕等。
激光美白之所以如此受欢迎，是因为激光美白治疗没有副作用，安全而牢靠。现在不仅是普通女性朋友喜爱激光美白，而不少的明星也对此美白技术青睐，每当她们有空的时候就去医院做个激光美白。
医生介绍，皮肤暗黄并不是什么大问题，可以利用现在激光美白的方法来改善，但是想要更加完美的解决肌肤暗黄问题，日常生活也是需要注意作息，拥有良好的生活习惯，饮食尽量清淡，远离熬夜和烟酒等。
脸色暗黄怎么办 2020脸色暗黄怎么调理
我么每个人都希望自己的皮肤变得白皙透亮，白皙透亮可以让整个人更加有气质，很多人都为自己的脸色暗黄烦恼，脸色暗黄的原因有很多种，那么脸色暗黄怎么办？脸色暗黄怎么调理？
脸色暗黄怎么办
喝水最养颜
研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。
小贴士：除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。
小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。
多吃美容蔬菜
美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
小贴士：如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当多吃这类蔬菜。
每天排毒
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。
小贴士：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
午睡调气色
对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
小贴士：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
睡前美容
我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。
具体方法：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了。
小贴士：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。
脸色暗黄怎么调理
步骤/方法
内调外养：内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。
食物调养法：食物调养远没有上面的内调外养快，但是爱美的MM可以试试哦!
介绍一款：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。
功效：有美白的效果
2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。
制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。
用法:佐餐当菜，随意服食。
功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。
注意事项
1.要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒
2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层
3.饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品(万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低)。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错!只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事!
4.有条件者可选用艾玫芙，皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，艾玫芙能够舒张汗腺分泌，通过汗液等方式排除其他器官很难排出的毒素，让你的肌肤更有光泽,更加光滑细致，并且还具有良好的改善微血循环、增进皮肤新陈代谢效果，且天然、方便、省时、显效、无副作用，较受都市女性喜欢。
气色差皮肤暗沉怎么调理
做好防晒
想要从气色差变成雪白肌，出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在裸露的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。
每天涂隔离
如果不涂隔离霜，空气中有很多脏东西会进入毛孔，加上各种电子产品的辐射，只会让你的肤色越来越暗沉，所以即使你不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来。
常敷面膜
气色差不能光敷美白面膜，补水面膜也不能少，因为只有皮肤处于水润饱满的状态，才能更好地吸收美白成分，每周敷2~3片补水面膜，再搭配1片美白面膜，可以更好地改善气色哦。
定期去角质
角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区，所以一定要定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态。
减少上网时间
长期面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，所以平时要注意减少上网时间，实在不行可以每隔3小时去洗一次脸，然后做好保湿工作。
皮肤暗黄的饮食
肉蛋奶的选择
鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
蔬菜的选择
补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
水果的选择
栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
激光美白护理 激光美白副作用
激光美白护理激光美白副作用
激光美白是利用含有极小炭粉颗粒的黑色矿物油对皮肤进行均匀涂抹，然后通过特定波长的激光照射肌肤。炭粉可以增强肌肤对激光能量的吸收，这样使得激光的能量扩大了数倍而直达皮肤深层，强效激发胶原蛋白，使皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，修复被紫外线伤害的皮肤。总的来说，激光美白更适合亚洲黄种人进行肌肤美白护理。
激光嫩肤美白的优势：
1、简单快速，随治随走，不需要恢复期，对继续工作不会造成很大的影响。
2、全面部的治疗，不会留下死角，因而整体上提高面部肌肤状态。
3、次数相对较少，通常只要一两次就能达到其他方法多次治疗后的效果。
4、能够避免以往传统治疗方法对皮肤产生的副作用。
5、激光美白嫩肤可以美肤激光去斑精确，对眼睑、以及淡黄色雀斑，仍然具有明显的疗效。
6、术后不仅能去除面部的斑点，同时还可以改善肤质，美白肌肤、消除细小皱纹。
激光美白也有副作用
1、局部肿胀。2、红斑。3、色素沉着用。4、瘙痒。
激光美白的原理 全身美白激光的价格
激光美白的原理全身美白激光的价格
想要全身美白可不容易，很多MM都希望通过激光美白快速让自己成为一个白美人，全身激光美白多少钱呢?赶紧过来了解一番。
激光美白的原理
激光美白是通过全新科技，通过激光对细胞进行治疗，促使细胞吸收激光的光波而产生作用，将皮肤色素汽化或击碎，再通过淋巴组织排出体外，从而令皮肤呈现白皙透亮。
激光美白的价格与以下几方面有着直接关系。
1、疗程次数：激光美白效果好，但并不是个个都能一次就达到美白效果，要根据疗程，每个人需进行的疗程也不尽相同。
2、仪器：进行激光美白所需的仪器也有不相同，仪器也分国产与进口，进口的价格当然比国产的高。
3、专家水平：医院水平也会影响全身激光美白价格，专家的经验与技术比普通的医生高，选择专家进行激光美白价格也比较高。
总结：全身激光美白效果的确好，但相信价格肯定不少，大家不妨可以试试多吃以下的蔬菜，一样可以让你皮肤变得白白嫩嫩的。
胡萝卜：胡萝卜含有大量的维生素C，是一种天然的的抗氧化剂，可有效抑制体内黑色素，并能排除体内有害物质，预防黑色素沉淀。
甘薯：甘薯含有大量的粘性蛋白与维生素C、A，可减少皮下脂肪，并补血气，让皮肤更红润透白。
白萝卜：白萝卜有清热解毒的功效，可有效抑制黑色素，防止脂褐质沉淀，常吃白萝卜可令肌肤白净。
想要快速美白的，可以考虑全身激光美白哦!
全身激光美白多少钱？全身激光美白效果
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激光美白的作用
激光美白可迅速瓦解黑色素，让暗黄、色斑快速消失，并刺激肌肤的胶原纤维再生，有效增加肌肤的弹性，减少皱纹，让肌肤回复年轻。
激光美白的原理
激光美白是通过全新科技，通过激光对细胞进行治疗，促使细胞吸收激光的光波而产生作用，将皮肤色素汽化或击碎，再通过淋巴组织排出体外，从而令皮肤呈现白皙透亮。
激光美白的优势
1、安全：采用先进的科技，令激光对肌肤治疗时间变短，避免激光对肌肤的伤害。
2、快速：通过激光的单脉冲治疗，可促进肌肤的色素快速吸收激光的高能量，并迅速瓦解黑色素，让肌肤快速恢复白皙。
3、方便：激光美白无任何的创伤，治疗时间短，随治随走，对日常工作、生活没有任何的影响。
4、彻底：色素在激光的高能量作用下，瞬间膨胀，从而碎成颗粒，并被吞噬细胞消化，再排出体外，不会反弹。
全身激光美白的价格
激光美白的价格与以下几方面有着直接关系。
1、疗程次数：激光美白效果好，但并不是个个都能一次就达到美白效果，要根据疗程，每个人需进行的疗程也不尽相同。
2、仪器：进行激光美白所需的仪器也有不相同，仪器也分国产与进口，进口的价格当然比国产的高。
3、专家水平：医院水平也会影响全身激光美白价格，专家的经验与技术比普通的医生高，选择专家进行激光美白价格也比较高。
总结：全身激光美白效果的确好，但相信价格肯定不少，大家不妨可以试试多吃以下的蔬菜，一样可以让你皮肤变得白白嫩嫩的。
胡萝卜：胡萝卜含有大量的维生素C，是一种天然的的抗氧化剂，可有效抑制体内黑色素，并能排除体内有害物质，预防黑色素沉淀。
甘薯：甘薯含有大量的粘性蛋白与维生素C、A，可减少皮下脂肪，并补血气，让皮肤更红润透白。
白萝卜：白萝卜有清热解毒的功效，可有效抑制黑色素，防止脂褐质沉淀，常吃白萝卜可令肌肤白净。
想要快速美白的，可以考虑全身激光美白哦！
激光美白可以维持多久 激光多次美白维持长久效果
激光美白可以维持多久激光多次美白维持长久效果
激光美白可以维持多久?夏天快要过去的时候，很多妹纸居然发现自己身上多了很多晒斑，其实晒斑这都可以用激光美白去除，不过激光美白可以永久吗?激光美白能维持多久呢?
激光美白可以维持多久
激光美白一般能维持美白效果1-3年的时间，根据每个人保养和护理的不一样，激光美白维持效果的时间也是不想同的。爱美者在做完激光美白之后，注意术后的护理一般可以维持较长的时间。激光美白之所以不能永久保持效果，是因为皮肤会随着时间的增加逐渐发生老化，堆积起来的黑色素也会逐渐增加，因此单次激光美白无法永久保持住效果。
激光美白多次治疗才能维持更长久的效果
很多人想知道激光美白做一次是不是就不需要做了，实际上这厮不太可能的。因为在生命穿持续的过程中，色素合成是累积增加的，只有通过定期扫除黑色素，才可以让激光美白的效果得以维持。值得注意的是，在每次激光美白后都需要加强防晒，否者会留下色素沉积，导致变黑。
激光美白应该多久做一次通常情况下，激光美白每次治疗的时间可以建个两个月，这样对于皮肤的恢复是比较好的。褐青斑的治疗间隔一般要长，最好间隔4-6个月一次，相当部分患者首次治疗后出现色斑加深变清晰的现象，不过挨饿眯着无需担心，因为最终激光美白会将色斑治疗好。
激光美白维持时间的决定因素
激光美白的仪器激光美白的一起决定了激光美白的维持时间，目前激光美白的仪器根据激发介质的不同，分为红宝石(694nm)激光、翠绿宝石(755nm)激光、倍频的NdYAG激光(532/1064nm)。波长短色素吸收率高，波长长穿透深度好，各有特点爱美的宝贝们只有根据自己的皮肤状态选择了正规的激光美白仪器，才可以达到比较好的激光美白效果。
激光美白医生技术做激光美白美肤，专家医生是非常关键的，因为医生技术也会影响到激光美白的保持时间。激光美白一类的技术是采用强脉柔肤激光或其它激光，来刺激皮肤细胞更新和活力，从而刺激胶原新生完成嫩肤美容。而如果专家医生的技术把握不到位，那么激光美白嫩肤的效果就得不到充分的体现，美白的效果也只是维持1个月左右就完全消失了。
激光美白术后护理激光美白刚做完后，即刻的护理会影响到术后的保持时间。因为激光美白刚刚做完之后，皮肤的代谢速度会加快，同时由于皮肤正常的皮脂膜遭到破坏，皮肤会丢失一些水分。为了帮助皮肤尽快恢复正常结构功能，最好是即刻进行皮肤护理，可最大限度的减少红斑、舒缓疼痛、降低皮肤温度、避免色素沉着变黑。术后护理的重要程度是不言而喻的，术后护理做得不够好的话，皮肤比较容易出现色素沉着现象，激光美白的保持时间也会受到一定程度的影响。
皮肤激光美白后会反黑吗
干净白皙的肌肤是众多爱美人士们都十分喜爱的，而时下众多爱美们都会想令自己的肌肤更加的美丽漂亮而进行医学嫩肤美白美容。时下比较火热的就是皮肤激光美白了，那么皮肤激光美白后会反黑吗？
皮肤激光美白后会反黑吗
激光治疗后出现皮肤返黑的情况，主要是术后没有做好基础护理工作，比如防晒、保湿，还有可能是求美者食用过光敏性的食物或药物等等，这些都是会影响到激光治疗后的效果的。
皮肤激光美白适宜人群：
1、激光嫩肤适合面部皮肤粗糙、毛孔粗大、青春痘印和面部毛细血管扩张等皮肤问题。
2、单纯的想改善肤质，希望皮肤根据白皙、光滑的人士。
3、激光嫩肤适合面部松弛、细小皱纹和老年性皮肤改变。
4、面部有点状色素斑，不管是日光性斑还是雀斑，都可以进行激光嫩肤。
激光美白前要注意什么？激光美白效果好吗？
白皙如雪一般的肌肤是许多女性羡慕的，但天生丽质的人毕竟少数，有着东西只有后天努力获得。随着医美行业的发展，美白的技术也愈来愈成熟，因此许多皮肤黄的人也可以通过激光美白来获得满意的肌肤。
激光美白利用激光光束治疗，全面从肌肤基层治疗，解决肌肤粗糙、毛孔粗大、色素斑点、痤疮粉刺、细小皱纹、红血丝等问题，可使得肌肤细腻干净，恢复年轻活力弹性，增强肌肤的韧性，肌肤不再显老，充满活力和光彩。
激光美白是可以解决肌肤暗黄的问题，能够让肌肤白皙莹润，改善肤质，使皮肤深层胶原蛋白增生和重新排列，在美白肌肤的同时解决各种肌肤瑕疵问题，如：雀斑、红血丝、痤疮、毛孔粗大、色素沉着、肤色不良、疤痕等。
激光美白之所以如此受欢迎，是因为激光美白治疗没有副作用，安全而牢靠。现在不仅是普通女性朋友喜爱激光美白，而不少的明星也对此美白技术青睐，每当她们有空的时候就去医院做个激光美白。
医生介绍，皮肤暗黄并不是什么大问题，可以利用现在激光美白的方法来改善，但是想要更加完美的解决肌肤暗黄问题，日常生活也是需要注意作息，拥有良好的生活习惯，饮食尽量清淡，远离熬夜和烟酒等。
在做激光美白嫩肤手术前一定不要化妆，要保持脸部的干净，这样能够避免皮肤炎症的引起。
短。
3、在美白手术治疗时，有可能会出现轻微的疼痛现象，疼痛的程度则因人而异，一些敏感的治疗者，可以选择局部麻醉来减轻疼痛感，并且可以选择进行麻醉的方法。
4、在做美白手术前应和经验丰富的专业医师进行深度的交流以达效果更好。
牛奶能美白吗
牛奶能美白，但要坚持才有效果，还可制作牛奶面膜为肌肤注入美白因子，每周做2~3次就够了，效果虽好，但也不能太过于着急。
一、牛奶能美白吗
喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。而且喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!
二、为什么喝牛奶可以美白
1、喝牛奶能美白肌肤
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，特别是对肌肤还有洁肤、柔肤及漂白作用。奶中含有品质优良的蛋白质及维生素B2，能滋润美白肌肤，所以说牛奶能有效地美白肌肤。
2、喝牛奶能预防皮肤干燥
牛奶中蕴含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，特别是含有较多B族维生素，能滋润肌肤，为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，具有天然保湿补水效果，可以有效的防止肌肤干燥。
3、喝牛奶能调节内分泌
食疗是调整人体的内分泌系统最佳的方式，长期喝牛奶能以微循环的有效改善促进皮肤的新陈代谢，能够起到一定的护肤作用。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。体内内分泌正常了，排毒系统正常了，想没用容光焕发的好肌肤都不可能。
4、喝牛奶能补气血
从传统中医角度来说，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。现代女性经常气虚不足，所以会导致皮肤呈现暗黄的现象，而牛奶的补虚健脾补气血等功效能有效的调理身体，身体好了，自然会有健康的肤色。
5、喝牛奶能保证好的美容觉
众所周知美容觉的重要性,坚持每天临睡前一杯牛奶，不但可以美容，还可以助眠哦。因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。
三、牛奶面膜怎么敷更有效
1、夏天要选用脱脂牛奶，可以防止牛奶中的营养物质堵塞毛孔;而冬天则选用全脂牛奶，全脂牛奶更滋润，适合干燥的冬天。
2、用纸膜浸湿牛奶敷脸时，要选用柔软无菌的纸膜，敷在脸上才能服帖，让肌肤更高地吸收营养。
3、敷调制的牛奶面膜时，要从脸部最不易干的地方开始涂抹，脸颊外侧。眼角、鼻子下面等部位容易干，应该最后涂抹。
4、敷牛奶面膜时一般敷15分钟左右就够了，敷完之后一定要用清水把脸冲洗干净，特别是脸上有痘痘、粉刺和黑头的人。
一般来说牛奶面膜每周做2~3次就够了，面膜相当于护肤程序中的加餐，效果虽好，但也不能太过于着急。如果敷的太频繁，不仅不能护肤，还会由于负担过重导致皮肤状态变差。
面膜能美白吗
面膜能美白吗
敷面膜能变白，因为很多面膜中含有丰富的维生素C，可以有效赶走皮肤中的黑色素沉淀，从而使皮肤变白。此外，美白的第一要义是防晒，为了美白，建议将防晒工作做到极致。这样一轮皮肤新陈代谢周期过后，就能够发现皮肤肉眼可见地变白了。
怎样敷美白面膜最有效?
1.敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤一月一次足够。
2.洗完热水澡这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥。
3.敷上面膜时，一定要与肌肤密合，皮肤与面膜之间尽量不要有空气泡。调整好面膜后，因片状面膜上的保养液含量很多，就可顺手把面膜下方多余的保养品，涂抹在脖子上，不浪费的同时还可以滋养颈部的肌肤。
补水面膜有美白功效吗
一般来说，补水面膜是没有美白功效的，想要美白得买专用的美白面膜，但是给肌肤补充充足的水分之后，是可以帮助肌肤变白的。
补水面膜跟O型血是一样的，是面膜中的万能之王。因为皮肤的所有问题，都是因皮肤缺水而造成的。例如：长斑、长痘、长细纹和皮肤晒黑。这些问题的产生，都是因为皮肤基底层的水分不够充足，导致皮肤中的脏东西和黑色素代谢不出去，到出现皮肤问题。虽然补水面膜能美白，但是它美白的效果只能是辅助性的改变，不会有特别大的变化。
相反，美白面膜也是不能补水的。美白面膜主要是针对美白肌肤的，它对肌肤的补水功能并不大，因为补水面膜的特殊之处在于采用八层释放技术，将在皮肤从基底到表层八次释放，使皮肤各层的水分和养分不会出现断层，贯通整体皮肤水分通道。即使表层水分养分流失，底层的水分和养分也会即速补充至表层，而不会出现水分断缺的状态。如果你想要补水的话，建议购买补水面膜来使用，补水效果会更佳。
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