冬季一定要保护好幼嫩的皮肤，不能让寒冷干燥的天气侵袭了！赶快来学习一下冬天的保养小知识，应对寒冷天气吧！
冬季皮肤保养小知识1、多喝水
干燥的天气皮肤最容易缺水，平时一定要多喝水，让肌肤饮到足够的水分。不要等到口渴了才去喝水哦！
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冬季皮肤保养小知识2、注意饮食
想要靓丽的肌肤还是要要忌口，多以清淡的饮食为主，不要吃太多辛辣的东西，特别是在冬天，应该多喝点养颜的汤水。
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冬季皮肤保养小知识3、保证充足的睡眠
睡不好的话用再多的护肤品也没有用，睡觉的时候就是身体的修复过程，可以让皮肤得到充分的休息，经常熬夜的话皮肤肯定会差哦！
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冬季皮肤保养小知识4、平时要涂润肤露
冬天不同别的季节，特别的干燥，平时出门的时候也要涂上润肤露才行，不能让皮肤直接暴露在干燥的空气中。
冬季皮肤保养小知识5、脸部清洁
保养皮肤最重要的一步就是要清洁脸部，用温水拍拍脸，再用一些专业的清洁乳洁面，然后再进行补水保湿哦！
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冬季皮肤保养小知识6、保湿补水
寒冷干燥的冬天一定要注意皮肤的保湿和补水，最好是用专业的保湿补水护肤品，一条龙包括美白护肤的那种，效果很好的。
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冬天也要保护好自己哦！幼嫩的皮肤是靠保养出来的，上面的小知识一定要记录好~~
美白小编推荐
寒冷冬天肌肤保养 补水保湿防干燥
寒冷的冬天，是不是觉得脸部肌肤紧绷紧绷的，嘴唇容易裂，张开嘴巴都觉很痛，照照镜子还发现脸上有一层层的白皮，像是裂开了一样，面对这样的情况，你要好好保养了，看看你使用的方法是否对了。
因为天冷所以用热水洗脸？
热水可以彻底清除面部的防护膜，如果肌肤的保护膜被清洗干净了，肌肤就会感觉紧绷，这个时候要加强补水保湿，在寒冬时节用冷水洗脸也不错，可以把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。
因为方便，洗澡时顺便用莲篷头冲洗脸部？
总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。用莲篷头流动的水冲洗的更干净这种想法是错的，因为洗脸应该用微温的水或者是冷水，冲澡的水温太高。此外用莲篷头直接冲洗脸部水压也过高。最好还是用手泼水来洗脸。
是否总是用湿毛巾？
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，也就是说湿毛巾充满了细菌，想想，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。正确做法，毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。
是否直接将爽肤水倒在手上，然后拍打脸部？
这是错误的做法。因为手部最容易接触到细菌，用手抹爽肤水在脸上会造成二次污染，影响护肤效果。正确的做法是用化妆棉沾湿爽肤水拍到脸上，用沾湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
洗脸的时候不该用脸盆与肥皂，这是大家都知道的事情，但是有很多人依然是这么做的。脸盆中的水，在手脸互动之后，越来越浑，会变得很脏，里面都是泡沫，那些本来就是从脸上洗下来的脏物质，但是你却将那水不停地往脸上搓洗，就相当于把脏物质再次注入到肌肤内，想想都很恐怖。对于肥皂，如果脸部不是很脏就放弃肥皂洗脸的做法吧，因为面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜时刻在保护着肌肤，但是用肥皂洗脸会将这种天然美容霜洗掉，从而导致肌肤越来越干。
聪明保湿 有效对抗冬季干燥
天气越来越冷，很多MM发来求助信息，说用了很多保湿乳液、保湿精华，但是肌肤的保湿效果依然没有那么好，肌肤还是会干燥，今天我们就一起来学习一下保湿的小妙招吧！
冬季节除了要用含有保湿成分的保养品外，还要适当补充油分，因为适当的油分才能帮助皮肤完成水油平衡，才能够帮助我们锁住水分。
针对这种干燥的情况，我们可以选择一款保湿锁水精华乳，然后将一粒维生素E油剪开将里面的油脂成分挤出来与保湿乳相结合，在选择保湿精华乳的时候一定要注意选择质地清润容易推开的，才会更容易被皮肤吸收。
将混合的保湿乳和E油厚厚地涂抹在脸上，很多女生觉得保湿品用后还会干燥是因为忽略了锁水的环节。
将精华乳与维生素E油涂在脸上后，我们可以用指腹沿着下颚往上提拉，将多余水分带到太阳穴下面的淋巴结点，轻轻按摩排出多余水分。
很多女生即便做了保湿面膜还会觉得皮肤依旧干燥，其实这就是皮肤在提示你该做角质清理工作了。堆积在皮肤表面的老厚角质使皮肤看起来暗淡无光，还会堵塞毛孔，让我们的保养品渗透能力大打折扣。所以即便到了秋冬季节，也要保持一周1~2次的角质护理。
建议选择一款保湿型的磨砂膏去角质，将磨砂膏轻轻涂抹在脸上，打圈似的按摩，将我们毛孔里的脏东西全部带出来，后续的保养才能做得更好，按摩时注意毛孔方向，由内而外打圈似的按摩。按摩后建议用温水清理掉面部的磨砂膏。
在完成去角质的工作后，我们肌肤的运水通道就打通了，这时候做面膜吸收就会非常快了，这时用一块温毛巾湿敷在脸上5分钟，毛孔就会充分地打开帮助面部吸收。比如，我们可以选一款乳霜质地的水润保湿面膜，乳霜质地的面膜使用起来要比片状面膜更加方便，涂在脸上按摩几分钟后，用温水轻轻将脸部的面膜洗掉就可以了。
薏米美白汤对抗冬季干燥
薏米我们看起来就是普通的五谷杂粮，但是它可是我们护肤的宝贝。因为它是很多著名化妆品的主打成分，有着极强的保养功效。与其涂在脸上，不如吃到肚子里更美肤。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。
(1)绿豆薏仁海带汤
原料：绿豆20克，薏米30克，海带(鲜)20克，赤砂糖15克。
做法：
①绿豆洗净用水泡涨。
②海带洗净盐仁，切丝或段。
③锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。
(2)薏仁苓术羊肉煲
原料：羊肉(肥瘦)500克，羊骨100克，薏米50克，茯苓25克，苍术10克，白萝卜500克，大葱5克，姜5克，花椒5克，白胡椒1克，盐2克，料酒5克。
做法：
①将羊肉、白萝卜、切成块。
②姜切成片，葱切成末备用。
③将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里。
④加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜、，用大火煮开。
⑤加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右。
⑥加入鸡精，最后撒上葱末。
冬季护肤补水妙招 冬季护肤小知识
皮肤是身体与外界接触的第一层，隔绝着身体内外的生态。皮肤状态很容易影响我们的身体状况，而身体内部的情况也能在皮肤上显示。因此保护好皮肤很重要，给皮肤补水在冬季更重要。
冬季护肤补水妙招
做面部按摩，按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞，若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。
冬季护肤小知识
1、不要涂抹过量的滋润品
在干燥的冬季，很多人就会一个劲的往脸上涂大量的护肤品，以为这样效果更好，其实反而给肌肤造成负担，导致脂肪粒、毛孔粗大、毛孔堵塞、青春痘等多种肌肤问题，特别是油性肌肤更要注意。
2、洗澡时间不要过长
冬季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间，选择保湿性的沐浴液，好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液，冬季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤，精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。
3、杜绝熬夜
似乎现在的人们已经养成了熬夜的习惯，不到时间就睡不着，可是结果怎样呢?我们的身体变得虚弱，脾气变得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住会打瞌睡，没精打采的样子就像十天没睡过觉一样，从今天开始，我们要确保每天最少8个小时的睡眠时间，不管困不困都要早早上床乖乖睡觉。
美容小知识-教您怎样保养脸部皮肤
美容护肤对于女性来说是一个永恒的话题。爱美之心人皆有之，掌握正确的美容护肤小知识能让女性时时保持美丽。美容常识非常之多，下面，的小编就来说说常见的一些。怎样保养脸部皮肤？用温，凉水交替洗脸，擦干后用润肤水涂脸，再抹上雪花膏，如此每周1,2次，能够使脸部洁白柔滑。怎么样正确洗脸？洗脸时少用香皂，交替用冷热水洗脸，要从外向里，由下而上的洗，动作要轻柔，长久次使你年轻漂亮。什么是正确的刷牙方法？早晨和临睡前各刷一次。刷牙时应上，下，里，外都刷到。刷上牙由上而下的刷，刷下牙自下而上的刷，顺着牙齿缝刷。要特别仔细的刷磨牙咬合面。牙刷刷头要小，软硬适中。姑娘脸上长汗毛怎么办？寻找遗传或内分沁的原因，对诊用药。小范围内可用电解术拔除，也可搽亮肤霜。用甘油要注意什么？纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20%的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。用花露水要注意什么？花露水可当香水使用，但是花露水刺激性较强，只能喷洒在身上或头发上，不宜在脸上涂抹，而且皮肤过敏者也不宜使用。哪些食物对头发有营养？头发主要是由角蛋白构成，它含有丰富的矿物质。要多吸收矿物质，应该食物多样化，不要偏食。主食和副食搭配要适当。多吃肝，蛋，海带及茶叶，也可增加矿物质，有且头发健美。怎样防治粉刺？有粉刺的姑娘不宜用油质的化妆品，不要用碱性重的肥皂洗脸。每天洗完脸后搽粉刺霜2.3次，如果同时内服药物，效果更好。以上这么多，就是的小编今天给大家带来的生活中的美容小知识，也可以说是生活常识了。希望大家在日常生活中能注意到这些。
正确给肌肤保湿 对抗冬季干燥
转眼又到了寒冷的冬天，随着气温不断下降，皮肤越来越干燥，如果不进行护理，将容易出现皱纹等肌肤问题。那么在这个寒冷干燥的冬季要怎样进行保湿呢？下面告诉你一些方法，一起来学习下吧。
冬季节除了要用含有保湿成分的保养品外，还要适当补充油分，因为适当的油分才能帮助皮肤完成水油平衡，才能够帮助我们锁住水分。
针对干燥的情况，我们可以选择一款保湿锁水精华乳，然后将一粒维生素E油剪开将里面的油脂成分挤出来与保湿乳相结合，在选择保湿精华乳的时候一定要注意选择质地清润容易推开的，才会更容易被皮肤吸收。
将混合的保湿乳和E油厚厚地涂抹在脸上，很多女生觉得保湿品用后还会干燥是因为忽略了锁水的环节。
将精华乳与维生素E油涂在脸上后，我们可以用指腹沿着下颚往上提拉，将多余水分带到太阳穴下面的淋巴结点，轻轻按摩排出多余水分。
很多女生即便做了保湿面膜还会觉得皮肤依旧干燥，其实这就是皮肤在提示你该做角质清理工作了。堆积在皮肤表面的老厚角质使皮肤看起来暗淡无光，还会堵塞毛孔，让我们的保养品渗透能力大打折扣。所以即便到了秋冬季节，也要保持一周1~2次的角质护理。
建议选择一款保湿型的磨砂膏去角质，将磨砂膏轻轻涂抹在脸上，打圈似的按摩，将我们毛孔里的脏东西全部带出来，后续的保养才能做得更好，按摩时注意毛孔方向，由内而外打圈似的按摩。按摩后建议用温水清理掉面部的磨砂膏。
在完成去角质的工作后，我们肌肤的运水通道就打通了，这时候做面膜吸收就会非常快了，这时用一块温毛巾湿敷在脸上5分钟，毛孔就会充分地打开帮助面部吸收。比如，我们可以选一款乳霜质地的水润保湿面膜，乳霜质地的面膜使用起来要比片状面膜更加方便，涂在脸上按摩几分钟后，用温水轻轻将脸部的面膜洗掉就可以了。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：7款自制保湿面膜远离干燥缺水肌
秋季如何补水保湿 掌握3大细节对抗干燥天气
秋意渐渐混迹空气，在这个夏天里，MM们还没来得及白回去，就得面临干燥风暴了，说穿了美白补水密不可分，想要白，锁住水分，小编私人珍藏秋季护肤秘诀，与你一起打“老虎”，赶走干燥。
秋天的阳光比夏日的艳阳更毒辣，俗语有云秋高气爽，秋天云层稀薄，阳光折射少，到达地面的阳光和紫外线都比其他季节多，对肌肤的伤害就更大了，而且秋天吹的是西风，西风干燥，肌肤更加干涩，更加容易晒伤。
保湿锁水战役要做好细节
细节1：使用保湿品前用掌心温热
保湿品和肤温不一致，如果直接擦到肌肤上，不能很好地发挥护肤品功效。擦保湿品前用掌心捂至温热，大约30秒后，再涂到脸上，这样保湿品的温度会接近肤温，肌肤更加容易吸收。
细节2：把握夜间补水黄金时间
夜间睡眠时期是补水保湿的黄金时期，睡前用冰冷的爽肤水擦拭肌肤，然后上精华液，外加一杯温牛奶，提高睡眠质量，这样夜间睡眠时肌肤能够内外吸收，达到滋润美白效果。
细节3：常泡花茶多吃水果
用花茶和水果替代高热量的下午茶点，玫瑰花茶、茉莉花茶、绿茶都能很好地养护肠道，能帮助排毒和减少黑色素，从内而外补充水分；苹果、香蕉等低热量的美容水果都含有丰富的水分和美白成分，给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。
美容护肤小知识 ”冷门“方法保养
你想不到：弹力蛋白比胶原蛋白更靠谱！
弹性重要吗？失去弹性的直接后果就是皮肤“塌方”。在与弹性有关的抗老成分中，胶原蛋白早已是人尽皆知，但今年最新的研究成果显示，弹力蛋白才是维持肌肤弹力的根本元素？虽然地位关键，但是弹力蛋白在肌肤的纤维组织中只有不到5%。不要小觑这区区5%，它决定了剩余95%的弹性和紧致度。
你想不到：细胞也要给点甜头才有力气干活
研究抗老这么久，无论哪个天然呆也能明白肌肤不老就等于细胞不老。但是我们忽略了即使微小如细胞也需要内外兼修。YSL圣罗兰研究发现，细胞外层包裹着一层“聚糖”，正是这层糖决定了细胞表面结构强韧度，由于聚糖具有类似天线般功能的“触须”，就像一把打开细胞的钥匙，能帮助细胞之间主动传递讯息。但随着岁月流逝，聚糖的数量日渐减少，活性不断下降，导致细胞呈现“反锁”状态，细胞更新被阻碍，肌肤逐渐出现岁月的痕迹，皱纹、松弛、肤色不匀……
你想不到：一味地瘦脸，只会让脸越来越方！当你明明没有发胖，却出现了双下巴，那是因为脂肪开始产生移位、向下堆积，于是尖尖的下巴渐渐消失，脸庞也逐渐呈现“正三角”。这时盲目地瘦脸，只会让松弛的情况更明显，而施打肉毒杆菌在腮帮子的部位，刚好就会形成个凹洞，很容易瘦过头成了“骷髅脸”。就像牛尔老师说的：“面部没有脂肪来反射光线，阴影会出现而导致黑眼圈，下巴和颈部线条也较不紧致或平滑。”——好了，说了这么多，欢迎你来到3D抗老时代。兰蔻研究室首次将面部认定为由5个相互连通和相互作用的皮肤层所构成：表皮层、表皮真皮交界区（DEJ）、乳突状真皮层、网状真皮层和皮下组织。这5个皮肤层形成一个连续统一体。而这些皮层中有10种链接因子，这些链接因子可确保皮肤的自我平衡、结构稳定、网络强化和紧致。
你想不到：不发炎你就不会老
美国皮肤科学权威裴礼康医师经过数十年的医学研究得出了这一结论。如今，很多国际皮肤学领域的权威几乎一致认同，90%的肌肤问题都有一个共同的幕后真凶——慢性炎症，你看不见也摸不着，只是发生在基底层，却随时有可能把你青春的脸送入万丈深渊！有多可怕？打个比方说，它就好像传说中的2012，看似悄无声息毫无征兆，一旦预言成真，便是你的世界末日。
你想不到：表面风平浪静，其实暗潮汹涌？不痛不痒，肌肤居然“撕裂”了，这绝不是耸人听闻。法国娇兰首创、针对皮肤出现的分子级微创——微撕裂展开的科学研究发现，肌肤日复一日遭受着内部紧张和压力，还有一些你不经意的小动作，比如趴着睡觉、爱揉眼睛，都会导致真皮层的微撕裂。微撕裂造成真皮层下陷，紧实度下降，随着时间流逝，肌肤再也无法有效地进行自我修复，甚至还会改变脸型，小尖脸变大方脸。要解决和逆转这些肌肤问题，就必须重新激活肌肤自身修复“微撕裂”的能力。
你想不到：总是灰头土脸？你错怪黑色素了
总认为黑色素是黄脸婆最大的敌人，没想到最彪悍的暗黄肌黑手并非它……砸了那么多银子，用了这么多的美白新品，为什么还是不透，不亮？今天总算发现问题出在哪儿了，欧莱雅实验室经过10年基因研究，发现了一组决定肌肤光感的基因，当它们的运作发生变化时，肤色会变得暗沉，失去光泽。于是，这一惊人的发现开启了一个创新的肌肤健康明亮新潮流。巴黎欧莱雅研究室历经10年推出的创新LUMI-GENE光感透现科技，能从源头控制肌肤暗沉，为肌肤带来“正能亮”。
你想不到：原来，细胞也会当机？DNA高呼着“FOREVERYOUNG”在抗老界横扫千军，无悬念地争得霸主之位。作为细胞界的国王——DNA的一项重要工作就是将白天因环境、压力等所产生的细胞损伤残片，彻底代谢排除，若DNA断裂所造成的“工作支配”不妥当，那么本该代谢的细胞损伤残片等废弃物将得不到正常的替代更新，最终导致整体细胞修复力下降。所以，激发天然的夜间“净化”功能，是让细胞代谢净化功能正常化与保护DNA不被伤害的关键。
冬季防止皮肤干燥不能少3个保养 1/3
冬季皮肤干燥是非常正常的，但是如果不进行皮肤保养，就会让皮肤出现“裂痕”，相信每个人都不会想要这样的苦头吧!冬季保养，不妨给自己煲一份汤滋养身体，常给皮肤“滋补”一番，不然，脱皮、干燥、皱纹一系列的皮肤问题，自然就迎刃而解了!冬季防止皮肤干燥，做三大保养。
1、“前菜”：面霜hold住水!
面霜的使用是基础护肤步骤中最重要的一步。选择一款好的面霜，能保证后续护肤品中美白、抗皱、补水精华的有效吸收，它的主要作用在于能从皮肤表层锁住水分。
鉴别方法：将适量的面霜，放进小勺内，用酒精灯加热，好的面霜加热后颜色会像牛奶的一样，味道不会发生改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得刺鼻，燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标，这样的面霜使用后就很容易堵塞毛孔。
Tips：在使用面霜之前，要先将双手清洁干净，然后利用手指的温度将面霜温热，并以指肚打圈的方式将面霜在手指间揉至乳化，有效释放面霜中所蕴含的精华成分，再用指肚轻轻拍打在脸部及颈部。
2、“浓汤”：精华保湿要double!
说到盛宴，一道各种材料浓缩熬煮出的“浓汤”自然是最滋养不过的了，同样由植物精华提炼而成的保湿精华素，属于高浓度及高机能性的保养品，被称为护肤品中的“极品”，绝对是“美肌盛宴”中必不可少的的“浓汤”。
Tips：晚上睡觉前，取少量均匀涂抹在脸部，按摩几分钟，让精华素更好的被吸收。精华素使用时由里向外，以手指画圈的方式按摩，重点的部位，如下巴、额头、鼻翼重复按摩数次。通常精华液需要停留在脸上20分钟，营养成分才能被肌肤吸收。
3、“甜品”：面膜密集补水!
面膜是美肌盛宴中不可或缺，也是MM们的最爱，湿润的面膜紧紧覆盖在脸上，利用这短暂亲密接触的时间，隔离外界的空气与污染，瞬间提升肌肤温度，使得毛孔扩张，促进汗腺分泌，加速新陈代谢，使面膜中的水分快速渗透皮肤角质层，从而实现深层补水的目的。不过面膜虽好却不可贪多，每周2~3次就足够了。
Tips：敷面膜之前可先按摩下皮肤，加速血液循环，促进面膜中保湿成分更好的被肌肤吸收;敷面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。
