多吃这些水果能拯救你的毛孔问题
感觉自己脸部很粗糙，一点美感都没有？是不是很想泪洒大地的问一句：为什么脸上毛孔那么大？来来，让本网站来给你分析分析。
一、外部原因
1、污染物阻塞了皮肤毛孔，使皮肤无法顺利进行新陈代谢，毛孔就会逐渐变得粗大。
2、空气太过干燥，直接导致肌肤缺水，也会使毛孔粗大。
二、个人自身的原因。
1、油性皮肤，产生油脂过多或过快，直接影响皮肤毛孔的大小。
2、使用不当的化妆品或药物，使皮肤变得更加粗糙。
3、晚上睡觉之前皮肤清洁不够彻底，污垢一直阻塞在毛孔中；但是过度清洁也会使毛孔变得粗大，比如一出点油就拿出深层清洁面膜，这种深层清洁面膜需要将毛孔撑大之后才能将皮肤中的油脂清洁干净，正确的方法是清洁完之后用点收敛水。
4、生活习惯不健康，晚睡晚起，抽烟酗酒都会让皮肤变得更差。
5、皮肤松弛、老化之后没有及时进行护理，在出现皱纹、斑点的同时，毛孔还会越来越大。
6、感染了螨虫之后，螨虫会在晚上爬到毛囊口活动，容易将毛孔刺激大。
吃什么水果收缩毛孔？
很多水果中含有丰富的维生素，能起到让肌肤美白、细腻的作用。具有收缩毛孔等护肤作用的水果主要有以下。
1、荔枝：含有丰富的糖类、果胶、维生素C等，但是荔枝吃多了容易上火，民间也有一把荔枝三把火的说法，脸上长痘痘的MM要适可而止。
2、樱桃：含有丰富的铁、蛋白质、维生素，可以让肌肤更加细嫩红润。
3、番石榴：番石榴具有很好的美白护肤作用，含有丰富的果糖、葡萄糖以及足量的维生素C，可以称得上是美容果。
4、番茄：番茄既是蔬菜也是水果，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及蛋白质，具有很很强的抗氧化作用。
5、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，在治疗雀斑、改善皮肤粗糙方面有很好的效果。
6、此外，奇异果、酪梨、香蕉、凤梨、西瓜、桃子等水果也具有不错的美容效果。
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这些水果让你不怕晒！
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各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些天然防晒霜。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为水果之王。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
苹果
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
水果也能防晒！你造吗！
水果也能防晒！你造吗！
鲜美多汁的水果是大家平时都喜欢吃的，它不仅味道可口，且营养丰富，是我们日常生活中不可缺少的食物。大家都知道水果有美容护肤的功效，却鲜少有人知道，有些水果也能起到防晒的作用，且营养健康不会对我们的肌肤造成伤害;水果能防晒，不知道吧?现在来让我给你科普一下。
番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1、2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为水果之王
好了，不少了吧?其实在我们身边，还有好多可以防晒的水果，只要我们用心观察，积极体验，就能发现这中间的奥秘。这些我们常吃的水果不仅给我们提供了营养，还能美容护肤，让我们在享受美食的同时也享受美貌，怎么样不错吧?
这些水果让你彻底美白哦！
想要皮肤美白其实很容易，目前市面上就有很多的美白产品、美容技术等，这些方法虽然能帮助皮肤进行美白，让皮肤变得白皙透亮，但也可能会带来副作用问题，有些求美者想要安全美白。那么安全的皮肤美白的方法是什么呢？
如果你希望安全无负担的让皮肤美白，那么下面的水果美白方法可以试一试：
1、西瓜泥：夏天的时候买一个西瓜回家很多人都吃不完，丢了又比较可惜，其实你可以把吃剩下的西瓜做成面膜来帮助皮肤美白。新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，就能够收缩毛孔，并且起到增白皮肤的效果。
2、牛奶加珍珠粉：牛奶虽然具有美白效果，光用牛奶效果太慢了，建议可以用牛奶加珍珠粉的方式，双倍增加美白效果。用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后将它们涂抹在脸部的斑点、脸颊的位置，过半小时后将它们洗净即可。
3、香蕉：平常经常吃的香蕉也能够起到美白效果，这是很多人都没有听过，具体是怎么样做的？将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。任何肤质的人都可以用这种方法，每周一次。
4、柠檬汁：柠檬水富含维生素C，它具有美白效果很多人都听过，但是却很少人将柠檬汁涂在脸上，其实把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
关推荐：6个小诀窍让你瞬间轻松美白皮肤美白主要有哪些方法呢干性肌肤适合多吃那些水果？
干燥天气，为了防止皮肤干燥产生干纹，我们需要加倍补水保湿，除了使用保湿型护肤品，还可以通过饮食滋养肌肤，一定要注意补水，除了注意肌肤补水，还要注意多喝水，同时还可多吃能补水的水果。
干性肌肤蕞适合吃这3种水果苹果
苹果含有非常丰富的营养元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要获得什么样的美容效果，常吃苹果都是一个不错的选择哦！而且苹果不仅能美容护肤，还能保护我们的健康。因而苹果对于干性肌肤的女性来说，是一种非常适合食用的食物。
葡萄
葡萄的营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖，极易为人体吸收，而且葡萄所含热量非常高，且葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们蕞好是多吃葡萄。
火龙果
干性肌肤的女性一定要多吃火龙果，这是一种非常值得多吃的美容水果哦！火龙果中含有丰富的磷，能够促进细胞的新陈代谢，帮助我们养护肌肤。其次火龙果中还含有丰富的维生素、膳食纤维以及花青素，都是美容护肤的有益元素哦！
祛痘印？美白？这些超好用的平价精华拯救吃土的你！
话说如果让芽芽说护肤品里，最该花高价钱购买的产品，那芽芽一定会毫不犹豫地提名眼霜和精华!
尤其是精华，护肤效果明显而且针对性很强。但是不得不承认的是，大部分的精华价格不低，甚至有的时候一瓶精华就够抵一套水乳了。
为了拯救万千护肤新手和下水道女孩，芽芽今天当然是要给大家安利一波高性价比的平价精华啦~
(参考价：180RMB/240ml)
timeless是美国的一个小众牌子，去年的时候突然刮过一阵大风，芽芽当然也是赶紧入手了。芽芽买的是大容量的，240ml也才两百不到，简直白菜有没有!包装是磨砂玻璃质地的，一点也不显廉价。
这款精含有高浓度的玻尿酸，适合日常补水使用。质地没有太阳社那款稠，但是比液体稍微厚重一点，上脸很好吸收。
平常可以用在化妆水后，乳液面霜前。或者敷面膜的时候滴一两滴在面膜里，马上就能提升一个档次!
芽芽看到有人反馈说这款精华会越用越干，其实是使用方法不对。建议在使用完这款产品后迅速叠加补水类产品，才能发挥好玻尿酸的吸水功能。正确使用的话，是能够明显感觉到皮肤在吸水哒~
(参考价：178RMB/50ml)
薇姿家的火山能量瓶一出现，就用超高颜值俘获了本芽，没想到用了之后发现它是美貌和实力兼备的选手!
这款肌底精华是无添加的，不含色素、香精和防腐剂等，而且舒缓补水的效果很好，很适合换季或者容易过敏，动不动脸就红扑扑的妹纸~
而且这款精华主打修复受损的皮肤屏障，质地清爽对皮肤没有负担，所以痘皮妹纸也可以毫无压力地用哦。
(参考价：288RMB/60ml)
onebykose是日本高丝旗下的一个新的牌子，它家产品以性价比高出名，同个牌子新出的曲酸美白精华还入选今年cosme美白精华的第三名，三百多的价格可以说很值得一试。
这款保湿精华在日本好评也很高，包装是星空深邃蓝，看上去高端大气有档次。这款属于肌底液，能够促进后续化妆水的吸收，上脸舒服嗖的一下就吸收了，没有刺激感。补水效果能够保持一天没问题~
(参考价：75RMB/30ml)
theordinary这个牌子自从去年被goss大叔推荐过，就火到停不下来了。
它家的产品的特点就是成分简单粗暴，这个烟酰胺精华也是。含有10%高浓度的烟酰胺成分，消闭口、祛痘印效果没话说。但是不得不吐槽的是，使用感也差到爆，各种搓泥搓到生无可恋。但毕竟这个价格和效果，真的是买不了吃亏买不了上当。
(参考价：189RMB/30ml)
一提到贝德玛，很多人的第一反应就是它家的卸妆水。well，芽芽知道它确实好用不过它家的美白精华也是宝藏好吗!
作为美白届的一剂猛药，贝德玛美白精华含有高浓度的VC成分，能够以肉眼可以的速度让你白一个度!一瓶用完痘印就能消得七七八八的。
不过要提醒一下，贝德玛美白精华成分实在太猛，如果不是城墙皮耐受皮，芽芽还是不建议你们用的。另外，VC成分容易不稳定，所以只能在晚上避光用，开瓶后最好在一个月内用完。
(参考价：202RMB/40ml)
这款国货美白精华芽芽真的要来好好夸夸它。本来买它是因为做活动它家经常做活动，基本一百五左右就能到手。
但是一百来块的价格竟然不会很廉价，瓶子沉沉的很有分量，单独的泵头设计也很卫生。而且上脸也是不干不油腻，延展性很好。至于一个美白产品该有的美白效果，它也是有的。一瓶用完能够明显感觉皮肤被提亮了，脸上的黄气也没那么重了。虽然比不上欧美产品猛烈的变白效果，但绝对是可以日常囤货使用，然后以润物细无声的方式默默变白的产品。
推荐给有长期美白需求的学生党、平价党，还有不急着见效果的佛系美白党。
(参考价：202RMB/40ml)
说到平价美白届的种子选手，当然不能不提到Noreva的美白精华。这款精华最大的特色就是使用了4-丁基间苯二酚这个成分。看不懂没关系，你只要知道这是贵妇品牌POLA家得意的美白成分就够了。而同样的配方，Pola的价格是Noreva的三倍不止，真正的性价比大户啊!
Noreva的这款美白精华，能够从源头上阻断黑色素产生，而且能够在美白的同时达到消炎修复的功能。也就是说敏感肌的宝宝你们有福啦，无美白不猛药已经成为过去了，安心入吧~
(参考价：210RMB/40ml)
好了好了，我知道olay小白瓶都已经说烂了，但是一提到平价美白精华，不说到它简直奇怪。
olay美白精华简直是美白精华届的良心，成分用了SK-II同款烟酰胺，所以经常被叫做平价小灯泡。这款美白精华提亮祛黄的效果特别好，如果你想要一瓶能够长期用的美白精华，选它就对了。芽芽建议可以搭配A醇使用，可以有1+12的效果~
不过鉴于有的妹纸对烟酰胺成分有不耐受的现象，所以建议第一次使用的妹纸可以先局部少量试用。
(参考价：89RMB/30ml)
这款成分以视黄醇为主打的精华，也是它家必入的产品。主打功效是抗氧化抗初老，单独上脸会有点粘腻，芽芽一般会配合一些比较滋润的补水产品使用。
使用下来不功不过，可能是因为芽芽还是个花季少女吧。但是作为一个抗老的产品，它的价格已经是最便宜的啦~所以推荐给需要初抗老的妹纸，注意不要和其他维甲酸或强酸类的产品同时使用~
(参考价：249RMB/30ml)
sesderma的这款精华芽芽已经推荐过好多遍啦~
今天就不多说了，总的来说性价比和使用感都非常好，质地是淡黄色的乳液状，上脸吸收快不黏腻。用完第二天到下午也不会暗沉得像鬼一样了，整个人没那么黄了，咳咳。总之是这个价格内，芽芽要敲地板强推哒~
(参考价：269RMB/30ml)
之前用过欧缇丽家的喷雾，一直对它家很有好感，没想到它家的葡萄籽精华也是好用到捶墙。
这款精华质地是白色乳液状，味道淡淡的，涂抹在脸上很快就能吸收，没有油腻感，油皮、混油皮夏天也能放心使用。
作为一款初抗老精华，芽芽觉得它的效果简直了。刚到手的时候芽芽皮肤状态有点不好，用了几天这个精华后，脸上过敏有点减缓，而且到下午四点看脸色还是凉凉的，抗氧化和提亮的效果杠杠的~
(参考价：320RMB/100ml)
每个求抗氧化精华的宝宝，相信都绕不开伊索家大热的香芹籽精华。虽然这款找代购要三四百，但是100ml的大容量，相当于买两三瓶普通精华了。
首先这款是滴灌式的，能够精准控制用量，而且很方便卫生。质地比较粘稠，跟胶水有点像，所以使用的时候要先在手心搓热后在上脸，会比较好吸收。
不过去黄抗氧化效果是真的要实名为它点赞!!芽芽作为一个修仙狂魔，脸上一直有挥之不去的黄气，所以对去黄特别关注。这款精华就能做到有效去黄气，晚上用第二天脸也不会很暗沉!!一瓶用了三个月，感觉没之前那么黄了，而且毛孔也变得细腻了。感恩有你。
今天给大家种草了一波平价精华，但要再啰嗦一句，护肤品这东西都是甲之蜜糖，乙之砒霜，所以种草一定要谨慎。建议有条件的宝宝先去专柜使用后再购买哦~
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多吃这些食物帮你改善皮肤粗糙
多吃这些食物帮你改善皮肤粗糙
多吃这些食物帮你改善皮肤粗糙
莲藕：促进新陈代谢
莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
山芋：润泽肌肤
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
芝麻：焕发肌肤光泽
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
梅子：光滑肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
木耳：滋润皮肤
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
能防晒的超级水果大盘点
水果是"永远的美肤圣品"，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果。那小编今天就带
你一起去看看，到底哪些水果能帮助我们防晒，抵过火辣辣的太阳。
一、高维C水果。如，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物
质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
三、豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆
腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，
但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
四、坚果。对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含，能帮助抗氧
化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。
五、热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄
酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香
醇的热可可了。
六、绿茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健
康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
女人要美白就多吃这些食物
女人要美白就多吃这些食物
营养专家有话说，除外部防护，饮食的内在调节对滋润肌肤很有帮助，那么女性美白吃什么好呢？下面就和小编一起来看看吧！
丝瓜汤(润肤美容)
丝瓜汁有美容水之称，且丝瓜味道清淡，汁水足，非常适合夏天食用。丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用。大家可以做点丝瓜汤喝，将丝瓜和西瓜皮切成小块，加少量荷叶一起熬汤喝，能利小便、润肌肤。
玫瑰茄(清香开胃)
紫红色的玫瑰茄花茶是美白润肤的好饮品。玫瑰茄中富含有机酸、维生素以及大量天然色素，对皮肤很好，平常可以泡点喝。注意，泡茶的时候要用温水，放上1～2个小花，整杯茶都会变成红色，味道稍微有点酸，喝前可以稍微加点蜂蜜。
把西红柿、黄瓜和鲜玫瑰花一起碾碎过滤，滤汁中加入适量柠檬汁、蜂蜜，每天喝一点，可使色素减退，促进肌肤细腻白嫩。
炒芥蓝(富含Vc)
芥蓝很清淡，吃着舒服。芥蓝中的维生素C含量很高(41毫克/每百克)，多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。烹饪时可稍微加点蚝油，味道会很不错。
桃花
可以用冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成细末。做饭时留点米汤，饭后用米汤调服，1天3次，连服数月后，你看起来一定会如桃花般粉嫩。
拿什么拯救你的电脑肌
拿什么拯救你的电脑肌
1、每天面对电脑、手机、IPAD接受辐射，会对皮肤产生哪些影响?
虽然现今液晶屏幕的辐射强度算是很低的，但如果每日长时间使用计算机，其光线及热量都会导致肌肤过度氧化作用及水份缺乏，因而导致老化、细纹及斑点等，而计算机运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢落到肌肤上，如果不注意清洁便会导致毛孔堵塞、肤色暗沉、脸色发黄等问题。除此之外，根据调查，当眼睛长时间盯着计算机屏幕，眨眼的次数会变少，导致眼周的血液循环不良，眼周的细纹就会开始产生，还可能会出现暗沉等状况，而眼睛又是最容易透露年龄的部位，一旦眼周开始老化，人也会显老。
对于辐射所造成的肌肤问题，每种不同类型的皮肤的表现都不同：
混合性肤：通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干荒。
油性肤质：出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，起痘痘，毛孔粗大。
干性肤质：表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，同时开始出现黑斑问题。
2、读屏时代，肌肤更易出油、毛孔粗大，肌肤需要补水还是控油?
计算机的静电作用会造成肌肤脱水，导致干性肌肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。所以补水控油是计算机族护肤的一大重点，应该是要双管齐下，针对肌肤问题加强保养。调理水油平衡保养很简单，只要日常正确且适度的作好温和清洁工作，再利用基础型的控油产品加以调理肌肤出油现象，保养步骤愈简单愈好，搭配产品，不妨选择吸湿剂含量高(如玻尿酸、甘油、尿素、NMF、胶原蛋白等)，加上一点点柔软剂保湿成分(如维他命E、维他命F、芝麻油等)的保湿产品即可。剂型方面可以选用水性保湿成分为主的化妆水或精华液类，排除乳霜或油质性较高的乳液类，尽量避掉太多油脂成分。除了平时选择适合使用保湿补水面霜外，每周还可以使用深层补水面膜1～2次，调理肌肤储水锁水机制，建立良好水循环。
3、电脑肌的保养重点是哪些?
长时间的计算机使用会对脸部肌肤造成如此大的伤害，计算机族们可要多当心，以预防重于治疗的观念来看，轻熟女及熟女计算机族，别忘了加强平日保养工作，并了解自己所使用的保养品，是否有足够的能力帮助抵抗这些环境的侵害;常见的抗老成份包含了Q10、艾地苯、维他命E、左旋C及咖啡多酚等。
另外也要提醒所有爱美朋友，在挑选保养品时，必需注意各项成份的含量，以及被制成的状态如乳状或霜状，皮肤是否易于吸收;以近期受到瞩目的咖啡多酚而言，其抗氧指数据美国统计数据显示，其抗氧化力十分惊人，保养品大约运用到1%就足够帮助肌肤中和过氧化作用。
而计算机屏幕静电作用容易吸附粉尘及污染物，而键盘也是污染源，在经常性的碰触及接触，都会对肌肤造成伤害，因此别忘了定时清洁，平日除了肌肤的保养，还需注意作息的正常，食物则尽量偏重自然、深绿色、含大量水分的蔬果摄取。
不在计算机前睡觉很多任务作者喜欢趴在计算机前午睡，虽然会关掉显示器，但事实上键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机。
另外饮食上，可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白，胶原蛋白能帮助肌肤深度补水，也要适时补充水分，记得喝水要慢慢喝，不要牛饮!蔬菜水果也要多吃，当然外在护肤品的使用仍要持续，双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。
哪些水果可以美白 用这些水果肌肤白里透红
水果营养丰富，还可以美容养颜，哪些水果可以美白？用这些水果来护肤让你拥有好肤色。
要美白，这些水果要多吃：
美白秘笈：维生素C、E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤白净。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
想祛斑，就吃这些水果：
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
如何用水果来美白？
1、番茄
将番茄汁加入少量酒精、硼酸，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。
用西红柿汁敷面，15-20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2-3次，每次10分钟，然后用清水洗净，可以使皮肤白嫩。
2、柠檬
取一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺柠檬汁搅拌成糊状，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟后，用温水清洗即可。
3、樱桃
把樱桃核放在袋子里用微波炉加热，然后再把加热过的樱桃核袋子敷在脸上，并轻轻的按摩脸部，2-3分钟后取下，再用一个凉樱桃核袋敷在脸上按摩，重复几次，可以美白祛斑。
4、香蕉
将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，调好后敷在脸上，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，可以让肌肤美白水润。
5、苹果
将4块苹果一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出，用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止，保持约30分钟后，用水冲洗干净。
肌肤美白小贴士
1、多摄取维生素C含量高的美白食物和水果。
2、避免长时间曝晒在日光下，做好防晒工作。
3、避免食用色素含量高的食物和饮料。
4、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
水果是美容之王，能让肌肤由内而外呈现白皙，想美白的朋友记得要多吃以上推荐的水果哦。
感谢您阅读“多吃这些水果能拯救你的毛孔问题”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过多吃哪些水果美白防晒专题进行访问。
