网上的祛斑方法非常多，但效果如何咱们也不好说。而斑点并不是一两天形成的，而是长期沉淀下来所造成的色素沉着。盲目祛斑并不会起到什么效果，那么如何祛斑才最正确呢？接下来让Audrey为大家介绍最正确且简单又有效的祛斑方法~脸上有斑的亲们一定要看看！
在了解最正确的祛斑方法之前，我们首先要了解缘由，要清楚脸上长斑的原因哦~
——脸上长斑是什么原因
1.内分泌失调：现代人生活工作以及学习压力大，容易造成紧张的状态，这样很容易导致内分泌失调。而脸上长斑的一个重要因素就是内分泌失调所导致的，平常要注意保持良好心态不要让自己太大压力哦！
2.长期阳光直射：有些人不注重防晒长期暴露在阳光下，也是很容易导致长斑的。
3.使用化妆护肤品不当：脸部肌肤是很脆弱的，长期滥用不好的化妆品护肤品会容易导致长斑的可能。
4.生活习惯：生活习惯对整个人的身心健康来说都很重要，长期熬夜不仅会危害健康还会导致脸色暗黄从而出现黄褐斑或色斑。
5.遗传，天生因素，年龄原因：对于遗传性或者先天性的斑点就无法避免了，只能采取正确的祛斑方法来进行去除。有些女性是因为年龄增大才会长斑，有些则是因为生完孩子后长斑。
既然已经知道了脸上长斑的原因，那么接下来就采取最正确的祛斑方法吧！
——想要正确祛斑，必须做好这几点！
一要做到全年防晒
脸上有斑点很有可能是因为长期暴晒导致的，小编建议不管有没有斑的妹子们都尽量少晒太阳。因为紫外线长期照射很容易形成斑点，没长斑的姑娘可能有天你会发现脸上居然开始要长斑了？
而脸上本来就有斑的妹子们，你确定你还不防晒吗？你需要做到全年防晒！否则长期这样下来，脸上的斑点不仅会越来越深还会越来越难去掉！
二定期去角质+适当脸部按摩
除了敏感肌肤不适合定期去角质以外，其他肤质都需要的哦。长斑的肌肤一般都不会太“嫩”，是非常需要定期去角质的，这样对于缓解斑点有着很大的好处。平常最好多按摩脸部，动作要轻但时间不能超过五分钟。按摩脸部能改善血液循环，让脸部得到舒缓和放松。
三坚持使用天然有效的祛斑产品
现在市面上的祛斑产品非常多，但有些是三无产品或者激素产品，所以一定要慎重选择合适的祛斑产品。也不要单单依靠网上的自制面膜来祛斑，虽然效果是有，但真的非常缓慢，慢到你认为没有效果哦！想要简单有效地祛斑，选择口碑好安全且有效的祛斑产品，坚持使用一段时间，能看到效果的话也是值得使用的！
小tips：用一次就见效的祛斑产品一般都有激素，对脸部肌肤十分不利。朋友们最好别使用这样的祛斑产品，以免造成脸部过敏的可能。
四日常护肤不可少
卸妆不干净会导致肌肤细胞新陈代谢变得缓慢，从而引发皮肤缺水角质层堆积的可能，长期这样会导致脸部暗沉没有光泽甚至长斑。所以日常的卸妆以及清洁护肤也十分重要，最好别使用碱性太强的护肤或洁面乳，这种物质很容易破坏皮肤。
五内调很有必要
除了做好基础的防晒护肤以及使用祛斑产品以外，适当内调也是很有必要的，能为祛斑起到极好的辅助作用。我们都知道维生素C是最具美白功效的，平常可以多吃富含维生素C的食物。最好每天喝一杯西红柿汁或者萝卜汁，两者中都富含丰富的维生素C，能有效减少黑色素的形成。
做好这几点祛斑防止再次长斑真的是轻松soeasy哦！而平常大家整天都说祛斑祛斑，但是呢斑的种类也是有好几种的，你知道自己长的是什么斑吗？
▼▼▼▼下页继续了解精彩内容：斑点的种类，不同斑点的去除方法~
身边很多人都会有长斑的困扰，并且也是要看年龄段的哦~
10岁：一般在10岁的时候如果长斑，是因为遗传性因素从而导致的雀斑，也会在那个年龄段开始显现出来。
20岁：到了20岁时长斑，这并不是天生的斑点，而是经过长年累积的紫外线从而慢慢浮现。
30岁：都说女人步入25岁以后胶原蛋白会逐渐流失，斑点也会随之而来。30岁以后的女性因为新陈代谢变得缓慢，从而开始出现浅浅的斑点。
40岁：而40岁以后开始长斑的女性，是因为生育影响以及皮肤老化的原因。所以说保养要趁早，最好在20岁就开始保养哦~
——我们来看看斑点的种类
雀斑
雀斑看起来就像是米粒般大小的棕色小斑点，因为形状和颜色很像雀卵，从而被称为雀斑。脸上雀斑的数量有多有少，一般年幼的时候就会出现。雀斑都是女性为多，一般是遗传性的原因。
晒斑
因为皮肤长期受到紫外线的辐射从而会导致黑色素沉着，长期一来在脸上就会形成很细小的斑点。晒斑一般是褐色或者黑色的小斑点，和雀斑较为相似。
黄褐斑
一般只有30岁左右的女性才会出现黄褐斑，黄褐斑会出现在颧骨，嘴巴周围以及额头等位置，形状一般比较对称像蝴蝶。黄褐斑起初颜色并不会太深，过后会加深变成深褐色或灰褐色，看起来很暗沉。黄褐斑的大小没有规律，斑点看起来非常清晰，并且也是不痛不痒的，是比较难去除的斑点。
汗斑
说到汗斑，那可真是可以避免的。汗斑形成的原因是因为汗液在脸部过久从而形成的斑点，所以妹子们出汗的时候一定要及时擦掉，最好保持脸部的干爽。
色斑
而色斑是日常生活中非常常见的一种斑点了，一般会分布在脸颊，额头，脖子甚至手部都会有。色斑的形成是“惩罚”懒人的，因为平常不好好保养所导致的。所以平常一定要注意防晒，才能避免长斑！
看到这，你知道自己是什么种类的斑点了吗？接下来我们一一了解一下各种斑点该怎么去除吧！
》》》》雀斑怎么去除最有效
【1】蛋清陈醋洗脸
雀斑比较难去除，有些是天生因素或者后天形成的原因。可以用蛋清陈醋洗脸哦，用生鸡蛋浸泡在陈醋中三天后拿出来。直接打开鸡蛋用蛋清涂抹在脸部有雀斑的位置，一天最好涂四五次。在每天早上洗脸的时候，往水里加入一些白醋，对于去除脸部雀斑也非常有效。
【2】使用祛斑产品
雀斑也不是一两天形成的，去雀斑也是一样，不要想着一两天就能去除雀斑，这是不可能的哦！虽然现在去除雀斑的方法非常多，但真正有效的还是挺少的。最有效简单快捷一些的去除雀斑方法，还是使用祛斑产品了。有效安全且健康的祛斑产品，坚持使用下去，能很好地淡化雀斑哦~
【3】激光手术
因为雀斑比较难去除，除了采用传统方法以外，想要真正快捷有效去除雀斑，还是得考虑激光祛斑手术。现代医学很发达，激光祛斑手术不是什么大手术，可以选择正规的医疗机构和医师为自己操作，大可放心~
▼▼▼▼下一页继续了解晒斑，黄褐斑，汗斑以及色斑的去除方法哦~
》》》》去除晒斑的方法
【1】去角质
脸上有晒斑是因为受到阳光照射导致的，想要去除脸部的晒斑最好定期去角质。脸部毛孔堵塞也很容易导致出现晒斑，晒斑形成的原因是因为长期的黑色素沉着，所以定期去角质能起到防止作用。
【2】补充水分，使用美白产品
脸上形成晒斑的原因和皮肤干燥也有很大关系，平常脸部可以多补充水分，脸部水分充足就能让肌肤达到很好的状态。平常还要多使用美白产品，不管什么类型的斑，这才是最简单快速且有效的祛斑方法。
【3】醋盐水敷脸
因为晒斑并不是非常的严重，所以使用醋盐水来敷脸应该效果会很不错哦！每天早晚使用两次醋盐水敷脸，用水，醋，盐按10:2:1的比例稀释后直接涂抹在脸部，敷上十分钟后洗掉即可。
》》》》去除黄褐斑的方法
【1】白醋洗脸
白醋洗脸是一个非常有效的方法，白醋对于脸部来说美白效果非常好。每天早晚洗脸的时候拿出一个小盆子加入适量水，放入少量的白醋调均匀后，扑到脸上轻轻拍打。或者可以在慧姐把脸浸入白醋水中几分钟，随后把水倒掉，再按平常正常的洗脸方法来清洁脸部即可。
小tips：坚持一段时间每天用白醋水洗脸两次，能起到很好的美白肌肤作用，对于去除黄褐斑有着很不错的效果哦~
【2】茄子皮汁敷脸
想要去除黄褐斑，可以用茄子皮汁敷脸，能有效去除黑色素沉着哦！方法是把茄子皮削开后，把茄子皮放入榨汁机中加入适量水榨汁，拿出化妆棉蘸取适量敷在脸上有黄褐斑的部位即可。等到二十分钟后洗干净脸部就可以了，这个方法有效又简单，可以试试哦！
【3】多吃维生素C
黄褐斑可以通过内调入手，平常多吃富含维生素C的食物能美白去除黄褐斑哦！维生素C中有着丰富的抗氧化剂，能抑制皮肤中的多巴醌，让皮肤中的黑色素转化为原来的浅色素，从而就起到了去除黄褐斑的作用了。
》》》》脸上汗斑如何去除
【1】中医药浴
汗斑算是不太严重的斑点，是因为汗液所导致的。想要去除汗斑可以采用中医药浴，例如食醋浴，薄荷浴，盐水浴，菊花浴，青篙浴，艾叶浴等。而中医药浴的方法很简单，直接采用这些药材熬水用来洗澡或是涂抹脸部，每周一次即可。
【2】用药膏
可以购买市面上正品去除汗斑的药膏来使用，根据医师的指导下正确使用一段时间，相信也能看到效果。
【3】外用偏方——山姜米醋方MeI98.com
准备材料：米醋，鲜山姜
方法：把山姜捣碎后放入米醋中浸泡上十二小时后密封保存起来，涂抹配方前最好用肥皂清洗有汗斑的部位，每天涂一次连续涂三天哦~
》》》》去除色斑的方法
【1】丝瓜水祛斑法
色斑是比较难去除的一种斑点，如果不使用祛斑产品的话，只能通过其他方法来去除了。可以用丝瓜水来去除色斑，把丝瓜晾干后弄成粉末，每晚睡前用水调均匀后涂抹在脸上，不用洗掉可以到第二天早上再清洗。
小tips：长期坚持使用丝瓜水敷脸，能有效去除色斑。如果你比较懒，可以直接购买正品丝瓜水来敷脸，但效果或许没那么好哦！
【2】用茶汤洗脸
茶汤直接喝或是外用对人都很有好处，脸上有色斑的朋友可以直接使用茶汤来洗脸。泡一杯新鲜的茶晾温后把茶汤涂抹到脸上，用手轻轻拍打让其充分融合。另一种方法是直接用棉布蘸取茶汤敷脸，再用清水洗掉。
小tips：长期坚持这个方法敷脸，能美白淡化色斑，对于其他斑点来说效果同样出色哦~
好啦，了解完关于各种不同斑点的去除方法，那么接下来请继续到▼下一页了解一下关于，祛斑的误区、以及脸上有斑最忌讳的食物吧！
——常见的几点祛斑误区
误区一：盲目祛斑
很多人在脸部斑点还不是很严重的时候，因为自己又不懂如何采取正确做法，就会盲目自行祛斑。结果后来是斑点越来越严重，治疗的难度也越来越大从而耽误了祛斑的好时机。其实斑点在早期治疗是最好的，但一定要采用正确的方法。
误区二：随便使用祛斑产品
每种类型的肌肤可能都会出现长斑现象，所以说每种肌肤治疗斑点的方法都是不同的。就好比如一种适合油性肌肤的人使用的祛斑产品，干性肌肤也是用，甚至过敏肌肤的人也使用。这样一来就很容易出现皮肤容易过敏或者加重斑点，所以朋友们祛斑一定要根据肤质来选择方法哦！
误区三：只要效果不顾“后果”
很多人为了让自己祛斑不惜购买那些见效快的祛斑产品，而短期内快速达到祛斑效果的产品，一般都是有激素的。长期使用这种祛斑产品容易导致脸部激素沉着，就是我们所说的“激素脸”。看起来虽然效果很快，但皮肤表层其实已经遭到损害，肤质只会越来越差。
误区四：外敷维生素C能淡斑
维生素C确实有着很出色的美白功效，但直接外敷只能起到很轻微的作用，还是内服效果更显著一些。
误区五：自制珍珠粉面膜能淡斑
珍珠粉是出了名的美容品，那么你知道珍珠粉的美白功效如何嘛？珍珠粉中的主要成分是什么呢？告诉你，是钙质~而珍珠在形成的过程中会有一些蛋白质和微量元素，然而要告诉你的是，这些成分对于淡斑来说基本没有很大的作用，所以，嘿嘿！
——脸上有斑最忌讳吃什么
1.饮料：脸上有斑最好别吃咖啡，巧克力，饮料以及浓茶等食物，这些食物容易导致加深黑色素。可以多吃豆腐，牛奶，鸡蛋以及鱼类等浅色的食物，对于黑色素排出更有利。
2.酱油：酱油是每个家庭中都会有的调味料，但脸上有斑点的人是不能吃酱油的。酱油不仅是黑色食物，还容易导致脸部浮肿！
3.酒精：有些女汉子也有应酬的时候，建议平常少喝酒哦。酒精容易伤肝且影响肌肤排毒，对于淡斑十分不利。
4.感光蔬菜：有些感光蔬菜很容易让人皮肤变黑，因为其中富含铁，锌以及铜物质，这些物质容易和紫外线结合从而伤害皮肤。芹菜，菠菜，韭菜红薯，马铃薯以及香菜等食物容易导致长出斑点，并且这些还是感光食物。
小tips：除此以外，含有特殊气味或者辛辣气味的蔬菜也是感光食物哦！
5.薯条：闻起来吃起来都非常可口的薯条吃起来也不好哦，不仅容易让人发胖还会加速肌肤的老化速度，最好少吃。
6.辛辣食物：长斑的朋友们最好少吃辛辣刺激食物，例如辣椒，咖啡，葱姜蒜以及桂皮等。这一类的食物容易加重斑点色素或者复发，平常可以多吃豆腐，瘦肉，馒头，米粥，藕类，芹菜等清淡的食物。
想要祛斑的朋友们，看完以上所有内容，希望能对您有所帮助哦~好了今天的内容就到这里啦!非常感谢大家的阅读和关注！
