1. 缓解眼部疲劳的方法有哪些
(1)对眼部进行热敷：要想很好的缓解眼部疲劳可以通过对眼睛进行热敷的方法。在对眼睛进行热敷的过程中可以很好的促进眼部肌肤内部的血液流通，从而达到缓解眼部疲劳的效果。对眼部肌肤进行热敷的方法有很多，可以通过使用毛巾或者蒸汽眼罩的方式来帮助眼部肌肤进行热敷。首先，如果家里有蒸汽眼罩的话可以将蒸汽眼罩直接打开然后敷在眼部肌肤上，等待一会儿之后眼罩就会自动发热，从而对眼部达到很好的热敷效果，如果没有蒸汽眼罩的话也可以通过使用干净的毛巾进行热敷，将干净的毛巾放入热水中浸湿然后拧干多余的水分之后直接敷在眼部肌肤上也是可以达到很好的护眼效果。
(2)适当的进行休息：在平时的日常生活中不要给眼部很大的压力，在长时间的用眼之后要记得给眼部准备充分休息的时间。可以在频繁使用眼部之后眺望一下远方，通过眺望远方的休息方式对眼部进行改善，这样既可以很好的达到保护视力的效果也可以很好的帮助缓解眼部疲劳。
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(3)通过闭眼缓解眼部疲劳：在经常感觉到眼部疲劳的时候可以通过闭上双眼休息的方法来很好的缓解眼部的状况。当用眼的时间过长之后就会感觉到眼部酸胀，甚至还会出现疼痛感在这个时候就可以通过闭上双眼闭目养神的方法来帮助缓解眼部疲劳，达到很好的眼部护理效果和作用。
(4)对眼部进行按摩：当眼部肌肤出现不适的时候也可以通过按摩的方法来很好的缓解眼部的疲劳。当感觉到眼部出现不适感时就可以闭上双眼然后用手指的指腹部位对眼部肌肤进行按摩，通过按摩就可以很好的促进眼部血液流通，从而缓解眼部的疲劳问题。
2.如何改善眼部黑眼圈
(1)保持良好的生活习惯：想改善眼部黑眼圈的问题就要保持良好的生活习惯，尽量减少熬夜或者晚睡的次数，当经常出现熬夜或者晚睡这种情况时就会导致身体出现内分泌失调，造成眼部肌肤出现黑眼圈或者眼袋。为了很好的改善这种眼部问题，就需要在日常生活中保持良好的生活习惯尽量早睡避免熬夜，只有这样才能达到很好的改善黑眼圈以及眼袋的效果和作用。
(2)通过敷眼霜的方式进行改善：通过敷眼霜的方式也可以改善眼部黑眼圈，在眼霜中含有丰富的营养物质成分在使用后可以帮助眼部肌肤吸收营养从而淡化黑眼圈，在对眼部肌肤敷眼霜的过程中可以配合手部按摩这样可以很好的促进眼部肌肤吸收。通过敷眼霜除了可以达到改善黑眼圈的作用之外还可以很好的缓解眼部肌肤松弛的问题从而改善眼部细纹和皱纹，让眼部肌肤更加具有活力和弹性。
