土豆配黄瓜 轻松去除面部颈部细纹
关于土豆可以美容的事实，早已经不是秘密了。就在很早很早以前，在欧洲的一些国家就有用土豆来美容了!据说，德国的MM在晒过日光浴后，希望将晒成棕黄色的肌肤恢复白皙，就会将熬好的土豆汁蘸在化妆面上，敷在面部的肌肤上，这样坚持用上几天就可以去掉棕黄色了。同时将土豆汁敷在眼周，也可以起到很好的眼膜效果哦!除了美白去黄，土豆汁敷面，还有非常好的光滑肌肤，去皱消肿的作用。
土豆黄瓜伴侣可以去面部颈部细纹
MM们到了30岁左右，就会发现眼角有细纹，也有一些MM会觉得自己的颈部也有一些细纹，如何才能去掉这些小烦恼呢?方法很简单，将土豆和黄瓜擦成细丝，将二者混在一起。将半个柠檬果肉榨成汁，另外准备一些清水，里面混入柠檬汁待用。将黄瓜土豆丝敷在面部和颈部，二十分钟，用混有柠檬水的清水洗净，然后在长细纹的位置，涂上美容专用的橄榄油。
土豆蛋黄面膜，焕发倦容
现代女性经常熬夜，第二天看见自己满面倦容，无精打采，做个土豆蛋黄面膜就可以瞬间荣光焕发。将土豆蒸熟，去皮后压成泥，调入生蛋黄制成面膜，如果干可以混入些清水。敷在面部皮肤上，15分钟后洗去。这样既可以荣光焕发，又能让细纹消失。
土豆牛奶面膜，弹性肌肤
先准备一些土豆，去皮切成小块，放到牛奶中，在锅里煮熟，然后将煮熟的土豆压成泥，将柠檬榨成汁，混在土豆泥中，敷在面部、颈部即可，这样等到20分钟后完全吸收，用常温水清洗干净即可。这样会让您的肌肤细嫩白皙，富有弹性。
控制油性肌肤，土豆燕麦面膜
夏季油性的皮肤看起来油光满面，土豆面膜也可以控油哦!准备熟土豆一颗，燕麦粉少许，将土豆压成泥，再混入燕麦粉，加少量清水调成糊，敷在肌肤上，到20分钟后清洗，您会发现肌肤清爽光滑。
巧用土豆治疗痤疮
工作压力大，很多MM会长一些小痘痘，各种治疗痤疮的护肤品、药品不计其数，但是效果却因人而异。那么有个最简单又环保的方法，就是用土豆汁。将生土豆磨碎，然后用纱布控出土豆汁，用土豆汁涂抹长痘痘的位置，等汁液干后清洗干净，每次洗脸前进行一次，痘痘即可消除。
土豆瘦身秘籍
说道土豆减肥，有很多MM都会不信。在我们的记忆中，土豆可是增肥祸首之一呢!事实上，这个认知还真是冤枉了我们的土豆朋友了。土豆增肥，完全是因为吃法不对，油炸、油煎的土豆当然会增肥。事实上，用土豆减肥很简单，将土豆作为主食，一天只一顿，将土豆蒸熟，放入喜欢的调味品，配些蔬菜，除此之外，不吃其他主食。每天坚持吃一顿，一个约你就可以看到下降的体重哦!对了，小编建议最好是晚饭。
土豆还有很多神奇的功效，还需要我们去挖掘。以上的办法，MM们不妨试一试哦!
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金牌美白搭档 薏米配黄瓜
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久晒易出现日光性皮炎
夏季若是暴晒，很容易出现日光性皮炎。晒后局部出现发红、发肿、痒，脱皮，抓完后起小水泡等状况时，需要到医院去治疗。
很多女性除关心紫外线过敏、皮炎等症状的发生，还对黄褐斑等肌肤问题尤为关注。皮肤晒后会出现色素沉着，斑就随之而来，长时间日晒，黄褐斑也会加重。
尽量不要久站在日光下晒，出门时，墨镜、帽子、遮阳伞都可以起到保护作用。
远离光敏感吃香别出门
从饮食上说，有些食材属于光敏感型，进入体内后，极易吸收紫外线，会促使皮肤类黑色素细胞的增长，从而导致皮肤产生黄褐斑或色素沉着。
虽然这些食材具有光敏感性，会促使色斑形成，但并不表明，人们在夏天不能吃这些食物。食物都有消化吸收的过程，只要吃完后不马上到外面晒，就没问题。
吃薏米粥防色素生成
很多人都知道维C和维E能美白防晒，夏季就开始服用这类药物，人们常说药补不如食补，其实不必服药，多吃一些富含维C、维E的果蔬比药更好。
对此提倡食疗养生，想防止色素沉着可吃薏米茯苓粥，薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮粥，不仅可以健脾利湿，还可以美白皮肤。
三瓜汁敷脸补救晒后伤
很多人喜欢用面膜美白，其实，中药就可让我们轻松美白。白芷是散风、去寒、之痛的中药。有局部活血化淤的作用，促使局部代谢和血液循环。
晒后脸上发红，发肿，有条件的家庭可将黄瓜、丝瓜、苦瓜三瓜汁榨汁后敷脸，可当做是晒伤后的补救措施。黄瓜、苦瓜性寒，主要有清热解毒偏的作用。
榨汁后的渣也可变废为宝，如胳膊被太阳晒伤了，可把黄瓜渣敷在上面。而丝瓜除了清热解毒之外，能促进局部血液循环，还有嫩肤、美白的效果。
薏米美白养颜粥谱
珠玉二宝粥
原料：薏苡仁60克，山药60克，柿霜饼24克。
制用法：将薏苡仁、山药切碎后捣为细末。将薏苡仁末和山药末一起入锅，加适量的清水，炖煮至烂熟。将柿霜饼切成碎块，放入此粥中调匀即成。此粥可每日早中晚各服一次。
功效及适应症：此方具有滋阴润燥、养肺止咳的功效，适合有饮食乏味、虚热劳嗽等症状的患者使用。
薏米赤豆粥
原料：薏苡仁30克，赤小豆20克，粳米30克。
制用法：将薏苡仁、赤小豆放入清水中泡涨。然后先将赤小豆入锅，加适量的清水煮至破裂，再将薏苡仁、粳米入锅，与赤小豆一起炖煮。将粥熬成烂糊状时，再加入适量的白糖搅匀即成。此粥可每日早晚各服一次。
功效及适应症：此方具有清热解毒、健脾利湿的功效，适合肝硬化腹水初期的患者使用。
薏苡仁粥
原料：薏苡仁100克，粳米50克，白糖适量。
制用法：将薏苡仁放入高压锅中，加适量的清水，炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。此粥可在每日早晚各服一次。
功效及适应症：此方具有健脾渗湿、利水消肿的功效，适合有脾虚腹泻、老年性浮肿、小便不利、风湿痹痛和筋脉拘挛等症状的患者使用。
猪肾薏苡粥
原料：猪肾1对，山药100克，薏苡仁50克，粳米200克，味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。
制用法：将猪肾洗净后除去筋膜，切碎。将山药去皮切碎。将猪肾块与山药块、粳米、薏苡仁一起入锅，加适量的清水,用小火炖煮成粥，再加入调料即成。此粥可每日早中晚各服一次。
功效及适应症：此方具有补肾健脾、保养皮肤的功效，适合有粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑等皮肤病的患者使用。
面部按摩你轻松拥有年轻肌肤
随着现在生活水平的提高，伴随而来的就有工作压力、加班熬夜等等问题，都会摧残女性的面部肌肤，让皮肤变得没有弹性、光泽。除了使用美容产品外，面膜按摩方法也可以让你的肌肤重焕光彩。女人上了年纪，表现出来的就是面部肌肤了，细纹会出现在你的脸上，泄露女人的年龄。但是，面部按摩可以轻松解决女人的烦恼，一起来了解下吧。
面部按摩，让肌肤光彩焕发
按摩方法一、去除皱纹
1、准备工作：被按摩者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在按摩者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。
2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。
3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈；在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍；沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍；沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍；揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次；扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。
4、操作者以手掌面紧贴按摩者面颊部并给予一定压力，嘱按摩者作张、闭口及牙齿咬合动作；反复10-20次。
5、用指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。
按摩方法二、改善淋巴延缓衰老
1、双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。
2、从下巴中央开始揉向耳后。具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。
3、从眉头开始到眉尾按摩。具体做法：用食指和拇指夹住眉毛，从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。
4、按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。
按摩方法三、健美下巴
1、先在下巴上涂些护肤霜。
2、用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次。
3、再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。
4、还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
按摩方法四、去痤疮
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：
（1）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
（2）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。
2、青春期痤疮：
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
按摩注意事项
1、部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。
2、保持皮肤清洁，保持良好的清洁习惯。
3、由下往上是铁则，从脸部中央开始，双手要先搓热，以温的手温下进行。
4、脸部肌肉不可往下推。脸有脱皮状况下，要先补水分。脸有发红过敏时不要按摩，会过度促进循环。
上述的按摩方法和注意事项，女性朋友们可以试试，对于任何方法都是需要长期坚持的，希望各位爱美人士都要持之以恒。
蒸汽法去除面部恼人的粉刺
粉刺多由于青春期油脂分泌过多，加上洁面不勤快所导致，所以在日常的生活，饮食习惯上，爱美的MM们可要多加留神咯。
护理防止粉刺的方法：
1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。
2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。
4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。
5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。
6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。
7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活。
挤粉刺黑头前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，粉刺更容易挤出。不过，有发炎的粉刺或长痘的肌肤去角质时记住不要擦到它。在挑挤粉刺的之前千万不要用收缩水护理肌肤，这样会使毛孔收缩。
蒸汽是一种很理想的处理方法，当毛孔打开了，黑头粉刺就会变软。盛一盆冒着热气的水，水面上倒人一滴的熏衣草精油，用一条毛巾罩住头和盆的四周，让蒸汽为你做十分钟的蒸脸。之后，将一茶匙的苹果醋倒在热水(不是沸腾的水)里，用它来洗脸。如果黑头粉刺变得松软了，你可以轻轻的挤出它，但要小心，千万不要伤到了皮肤。完成后，请用以下的特殊混合液泼洒脸部：矿泉水50毫升，苹果醋10毫升，金缕梅纯露1茶匙，佛手柑1滴，丝柏1滴。
泼完脸后，用手轻轻拍干皮肤，再用下列的油来做按摩。这样做可以预防黑头粉刺的再发。去粉刺精油推介：紫罗兰叶5滴，柠檬香茅 5滴，薰衣草3滴，快乐鼠尾草3滴，沉香醇百里香5滴，荷荷芭油5滴，稀释在30毫升的甜杏仁油中。每日早晚做按摩，只使用纯肥皂洗脸，想要化妆的话，只化眼部的妆，请勿使用脸部的化妆品或粉。
颈部保养很重要！颈部肌肤如何保养？
颈部保养很重要！颈部肌肤如何保养？
颈部保养很重要！
工作的繁忙，生活的压力已让现代人甚少关心自己身体上的小细节，但往往成败与否就体现在这些细节上。如今手机平板电脑到处出现在生活中，低头这个动作更是时时刻刻都在做，颈部的保养你有注意到过吗？能想象如果维密超模完美的身体和脸蛋间是布满皱纹的颈部的话，画面还会是那么美嘛。
颈部保养法则一：颈膜护理不可少
颈部也有专业的保养品，颈霜是每天的必备品，最好是有紧致功能的。在充足的条件下，大家可以买一些温和滋养的颈膜，一个星期左右做一次。
颈部保养技巧二：颈部也要去角质和保湿哦
与脸部的保养程序不同，颈部去角质宜用颗粒细致的去角质产品进行清洁，但在去角质之前要先加强保湿，软化颈部肌肤的角质层，这样更有利于温和的去除表面老化的死皮，让肌肤细腻嫩滑。做法：洗脸之后用化妆棉沾满高保湿成分的化妆水，敷与脖子部位，使之慢慢渗透软化角质，提高肌肤的代谢率。
颈部保养技巧三：用莲蓬头水柱辅助按摩
每天洗澡的时候可以借助淋浴的作用力，用莲蓬头按摩刺激颈部，这样能有效达到放松与舒缓的作用，长期坚持有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。
颈部也要运动起来！
避免长颈纹还有一个很重要的点就是需要经常做颈部运动，下面就来看下有哪些运动可以帮助到吧。
1、学蛙泳：
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起，从而起到了反向治疗的作用。每周游1-2次、侮次30分钟。
2、常仰头：
头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
3、颈部按摩：
每晚为颈项进行按摩，是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。
"好面色"配好心情
多多睡觉多多笑
这是谁都明白的道理，但在现代生活中，似乎也变得好奢侈。闲着没事儿，看看电视、上上网，也能“熬”到下半夜。到了周末，睡到晌午后，就能补回来了吗?不能。
在22-25岁之后，皮肤的自我修护能力下降，每一次熬夜，都会在皮肤深处留下自由基肆虐的“痕”，日积月累，就成了显示在脸上的“痕”;周末的大懒觉，只不过少了周末那道“痕”而已。
“好脸色”一定还伴随着好心情，“恋爱中的女人最美”，就是这个道理。并不是只有工作、压力、情伤才会影响好心情哦，数一数，我们每天为多少闲杂事汲汲营营瞎操心?面霜用得好好的，却偏要苦思下一罐用什么呀?哪个品牌又在做广告了，好诱人哦!那家商场又在大促销了，好划算哦!……啊呀，到底选什么好呢?可别小看了这类“自寻烦恼”，也会让心紧紧的、难放松--习惯于“贪心”、“花心”的人，不仅会把生活搞乱，也会把自己的皮肤弄得乱糟糟。
皮肤，是身体的镜子。大凡医生都是反对美白、去角质的，只要身体是健康的、心态是健康的、生活方式是健康的，只要简简单单做好清洁、保湿、防晒，就能让皮肤“亮”起来。而所有去黄去暗的“护肤方法”，都只是补救，不可本末倒置。
补救1：去除老废角质
新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。
任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。偏薄的、比较敏感的皮肤，宜选用FANCL水分渗透面膜、乳酪面膜、兰芝草莓面膜之类特别温和的去角质产品。比较健康的皮肤，则可选用倩碧柔皙紧致热能洁面霜、CLARINS深层清洁霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、MB曼诗贝丹钻石透肌组合(微钻透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修复面膜)等。如果是长期比较暗、比较厚的皮肤，则可用倩碧宛若新生柔肤霜、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢;如此之后是否还要定期专门去角质，视皮肤需要灵活把握。
要注意的是，当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。去角质之后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。
补救2：促进血液循环
微循环是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，使血液循环减弱，肤色中的粉色调减少，而使肌肤显得苍白、偏黄或“面露菜色”。
促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。“按摩霜”可以是价格不菲的SK-Ⅱ多元修护精华霜揉和弹性抗松弛精华乳，也可以是“邻家女孩”般的AQUA温感舒肤面膜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等，它们为肌肤导入的营养成分虽然不同，但藉由按摩活化肌肤、促进血液循环的功效，却是相同的。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压(要重重地按下，轻轻地提起)。
要注意的是，每次按摩时间以5-10分钟为宜，不可太久。按摩也有温和去角质作用，以每周1-2次为宜，不可求多。偏薄的、敏感的、红血丝皮肤不宜按摩。按摩后同样应以保湿面膜、营养面膜及保养品，锁住因按摩而打开的毛孔。
补救3：清除肌肤毒素
汽车尾气中的重金属、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和挥发性有机物质经紫外线光合作用产生)，会使皮肤产生大量毒素，令蛋白质、脂类物氧化，甚至造成细胞的损伤和提前死亡。吸油、大量饮酒、熬夜等不良生活方式，则会造成过多废弃物积聚在真皮层中，导致淋巴循环、血液循环不畅，细胞供氧不足便变得干瘪、失去活力。这些反映在脸上，就是泛黄、暗哑、干燥和粗糙;油性皮肤，更会明显感觉“油油脏脏”的。
也许是为了“顺应”这种不健康的生活环境与生活状态，护肤品中出现了越来越多的排毒产品：中和毒素并引入医用活氧分子的碧欧泉活氧净化按摩精华素及活氧净化面膜;强效抗氧化、补充活性能量的雅诗兰黛新活营养精华水;补充多种维生素与植物精华，抗氧化并促进微循环的CLARINS焕彩精华美容液、纤美紧容露、玉兰油净白亮采调理精华露;以汉方植物提取液促进废弃物排出、净化肌肤内环境的KOSE纯肌粹按摩美容液等，都能令皮肤透出健康的白皙亮泽。
补救4：让肌肤平滑
这是个最被忽略的环节，却很容易被印证：当阳光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就会发出非常强烈的反光;如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就会很弱。我们的皮肤光泽，其实也是阳光的反光，如果皮肤光洁，就会亮泽;如果粗糙，就会暗淡。
通过去角质令皮肤变得光洁是一种方法，但有很大的局限：不宜过度或经常去角质，否则会令皮肤变薄变脆弱;每次去角质后能保持的时间相当短暂，旧的角质细胞源源不断地死亡，如果代谢不佳，很快又会形成新的堆积，令皮肤表面重又变得粗糙晦暗。如何令皮肤回复少女般的平滑光洁呢?
巧用土豆美容方法
巧用土豆美容方法
提到马铃薯，你是不是就想到速食店的牛油炸薯条、炸薯饼、、、、外表金黄酥脆，让人一吃再吃，但热量却很高!这一回，我们要为无辜的马铃薯申冤，事实上，马铃薯不但深受营养学家肯定，并为重视口感及营养的美食人士视作难得的健康美食。
1、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0、1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
2、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
3、土豆对眼周皮肤有显著的美颜效果
将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
4、土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
5、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆是不是既美味又能美容啊，所以我们爱美的女性朋友们一定要多吃土豆哦，土豆的做法有很多种，一种土豆食材最多能做出几十种菜，喜欢做饭的美女可以多学几种土豆的做法哦。
颈部美白方法
很多爱美女性都喜欢把大量的时间放在面部保养上，却往往漏掉了很重要的一个部位，那就是脖子。如果你想美白的彻底，脖子是必不可少的。下面我们来看看颈部护养需要注意哪些吧!
年龄是很容易通过脖子看出来的，不要以为颈部没有面部那么容易长皱纹，事实却恰恰相反，颈部的皮肤很薄，皮肤组织也很脆弱，另外颈部皮肤没有支撑，容易下垂，再加上经常受到衣服的摩擦，如果忽视保养的话，细纹则很容易随着年龄的增长爬满颈部。
真正的美丽达人对身体的每一部分都是一丝不苟的，更何况要经常视人的颈部，颈部的护理需要我们了解很多：
这些导致颈部细纹产生的因素，你尝试了多少种?
1、喜欢“高枕无忧”。
2、总是低头做事，很少抬头“前瞻”。
3、用脖子夹着电话听筒，“煲电话粥”。
4、不喜欢戴围巾，无论外面风沙“肆虐”。
5、重视面部护肤，忽略对颈部“呵护”。
6、喷洒香水，对颈部造成“伤害”。
7、不采取防晒措施，加速颈部“衰老”。
颈部日常护理
Step1-彻底清洁颈部：
不要让老废角质及其他污垢存留在颈部，具体步骤同脸部护肤，首先选择性质温和的洁面乳，加水在手心擦出泡沫后在颈部以螺旋的方式清洗，记得颈的背部也要认真清洁，从上往下清洗+按摩3-5分钟后用清水洗净，洗净后拍上不含酒精的爽肤水。
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Step2-每天给颈部涂抹适宜的保养品：
颈部使用的保养品最好选择专门为颈部设计的颈霜，因为颈霜通常具有收紧的功能，质地比较滋润适合长时间按摩，同时也不会对敏感皮肤造成负担。如果实在买不到，建议使用眼霜或者不太油腻的日霜和晚霜，太油腻的产品容易给颈部肌肤造成负担。
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Step3-每天为颈部涂抹防晒品：
要记得，颈部的肌肤是很薄的，如果阳光猛烈到可以伤害你的脸部肌肤，那么你的颈部肌肤可能会受到更大的伤害。如果你梳短发，尤其要记得给后颈部涂抹防晒品，因为这部分肌肤经常会直接曝晒在太阳下，容易长斑、产生颈纹，必要时还可以选择一些美白的产品使用。
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颈部的加强保养
Step1-每周1-2次去角质：
角质是皮肤衰老的一大元凶，你可以买适用的去角质产品在家自己做，你也可以到美容院做专业去角质。如果想要美白效果，可以选用添加美白成分的去角质产品。同时配合按摩效果更好。
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草莓萃取物滋润肌肤，纤维颗粒去除肌肤老化角质，令肌肤柔嫩的磨砂啫喱。纤维颗粒通过磨砂自然去除老化角质，帮助肌肤回复健康活力。-含有的草莓萃取物在磨砂过程中同时给肌肤补充水份与营养，滋润肌肤。-红色小颗粒中蕴含的维他命C被肌肤所吸收，令肌肤光洁健康。
茵芙纱角质清理液(参考价格：￥290.00)
能够温和祛除老化角质的专用角质护理液。不仅是老化角质，连多余皮脂都可彻底清除的专用角质护理液。令易感粘腻的皮肤回复光洁、柔软的状态。令易感干燥的皮肤回复饱满、柔软的状态。请于早晚洁面后，用于护理的第一步。用棉片充分蘸取，轻柔地涂抹于整个面部。1～1.5ml(1元硬币大小)为合理用量。
Step2-每周敷1次颈膜：
目前不少厂家都推出了颈部专用的颈膜，在此大力推荐，如果买不到也可使用面膜代替，但不论是颈膜还是面膜，敷的时间都不宜超过20分钟，因为超过20分钟，干了的膜反而可能带走颈部的水分。
好品推荐：
玉兰油净白莹采面膜+颈膜(参考价格：￥140.00/5面膜+3颈膜)
产品成分：含有丰富的净白精华液，包括维他命B3(Niacinamide)净白精华、维他命C，天然桑树萃取精华，以及常青藤、金楼梅等6种天然植物精华液帮助回复肌肤水嫩透白。产品功效：肤色均匀白皙，帮助收细毛孔，使肤质更柔软。
佰草集逆时恒美紧肤颈膜(参考价格：未知)
蕴涵红景天、紫芝、玉竹等中草药精华，质地轻盈舒爽，独特的中草药精华，能深层渗透至肌肤深层，延缓颈部肌肤衰老，舒缓颈部肌肤，收紧和提升颈部肌肤，同时保持肌肤水润细腻，防止细纹及皱纹产生。
●日常按摩
最好能每天为颈部肌肤做按摩。颈部的日常保养固然重要，有时间有精力的时候适当搭配按摩的动作，则能让颈部的保养效果加倍，因此，别忽略你的手指的魅力哦!
Step1-颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要尽量放轻柔。先将颈霜均匀涂抹在颈部，双手手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉。颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。
Step2-将头部向左倾斜，双手指腹从颈部下端往上推揉，直至耳后。按摩时要注意手法，从上往下按摩的方式虽然有加速新陈代谢、有利于排水排毒的优点，却可能会使肌肤松弛状况更加严重，所以不建议使用。
Step3-头后仰，举起双手大拇指，将下颏处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处按动。重复以上动作3次，每天晚上睡觉前做，对预防颈部细纹，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处
创意又乐趣的DIY七法轻松去除熊猫眼
爱美又有创意的MM都很喜欢自己动手DIY护肤面膜和眼膜。其实去除黑眼圈和眼袋，有趣的DIY也可以帮到你哦！
DIY去除疲倦黑眼圈方法一
准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法：
1.将冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合调
2.将棉花球浸在混合液中
3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，既可以紧致肌肤祛皱也可以去除黑眼圈。
要诀：棉花球可用化妆棉代替。
DIY去除疲倦黑眼圈方法二
材料：红砂糖、手帕或纱布
步骤：
1 将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。
2 冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
3 等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
DIY去除疲倦黑眼圈方法三
将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈和眼袋就会慢慢消失啰！
DIY去除疲倦黑眼圈方法四
准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈慢慢的就会不见了。
DIY去除疲倦黑眼圈方法五
热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数(37℃到38℃)的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！
DIY去除疲倦黑眼圈方法六
按摩是促进血液循环的好方法，早上或睡前洗完脸后，双手顺时针方向打圈按摩，每天大约5分钟就可以促进眼下血液循环，黑眼圈会自动消失。
DIY去除疲倦黑眼圈方法七
化妆水除了可以补水保湿外也可以让黑眼圈焕然一新。把用化妆水打湿了的化妆棉敷在眼圈位置15分钟，直到化妆棉变暖就可以从新在换上一对新的化妆棉护理。
土豆美白面膜简单做法 土豆美白面膜有用吗
很多人会利用土豆敷脸来达到美容的功效，土豆面膜有美白淡斑的功效，那么土豆美白面膜怎么做？土豆美白面膜有副作用吗？下面一起来了解一下吧！
土豆美白面膜简单做法
土豆美白面膜的做法很简单，材料就是土豆，鸡蛋清和珍珠粉。搭配珍珠粉和蛋清的话，美白效果会更好哦！具体做法就是新鲜土豆，洗净，切片，然后用榨汁机榨汁，可以选用跟鸡蛋清和珍珠粉混合，调成糊状，敷于面部15至20分钟，切记避开眼部和唇部，在面膜8成干的时候用温水洗净即可。后续可使用正常的护肤程序就好，如果是晚间使用后，涂一些爽肤水和精华液就好，因为睡眠时间最好不要给皮肤太大的压力，让皮肤达到一个正常的呼吸状态。
土豆美白面膜有用吗土豆美白面膜虽然做法简单，但是美容功效不小，土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
土豆面膜适用于干性、中性、油性及混合性肤质的肌肤，建议每个星期使用2～3次。因为土豆的新鲜汁液具有消炎，收敛，镇定及淡斑作用，因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效缓解黑眼圈和眼袋，也可用于晒伤的急救。土豆和所含丰富的VA和VB能很好的修复晒后的粗糙，角化敏感和皮肤的干燥等，土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
土豆片可以直接敷脸吗可以的。土豆美白面膜这么有效果，想必大家都跃跃欲试了吧？不过还是有不少懒人MM，觉得土豆面膜做法很麻烦，但是其实土豆片可以直接敷脸的，直接敷脸可以起到清热解毒，还可以软坚散结，清除毛囊里分泌物。尽量的将土豆片切成较厚的薄片，使用过一次后，应该及时的更换，以免起不到预期的效果。
土豆有丰富的淀粉和维生素，具有抗氧化的作用，是可以切片后直接的敷脸的，可以有保湿，淡化面部斑纹的作用。需要长时间的坚持，短时间的使用效果不会很明显。
如何用土豆DIY出护肤好帮手
土豆是一种常见的食物，很多人都比较喜欢吃，但是，你知道吗，其它土豆不仅能吃，还能用来护理，下面就教几款用土豆用的护肤品。
1、生土豆面膜
将市场买回来的土豆洗干净，去皮，切成薄皮，直接敷在脸上，15-20分钟后取消敷过的土豆片，这是最简单，最自然的土豆面膜法。长期使用生土豆面膜可以有效的美白嫩肤，并且长期使用你会发现脸上的黑色素会慢慢褪去，换来一张白皙细嫩的水嫩肌肤。在敷完生土豆面膜之后，将脸上的土豆渍洗去，然后搭配补水保湿的爽肤水效果更佳，然后在使用日常使用的保湿嫩肤乳液即可。
2、牛奶土豆面膜
将生土豆蒸熟，蒸熟之后的土豆用汤匙或者搅拌机，捣成土豆泥然后按土豆：纯牛奶=5：1的比例搅拌，当然你可以依据自己的喜好配制比例将牛奶土豆泥，直接敷在脸上，15-20分钟，然后将脸上的牛奶土豆泥洗掉即可。
3、土豆片敷眼
土豆中含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，直接敷在面部肌肤，就能够收获非常好的滋润效果。土豆最直接的美肤用法就是将新鲜的土豆，切成小薄片，然后敷在眼睛上，大约二十分钟左右，再将土豆片取下，然后用温水清洗干净即可。这样做可以有效淡化美眉们的黑眼圈、对于消除眼部皱纹、减轻眼部周围肌肤的浮肿等，都有着非常强的美肤功效。
4、土豆泥加柠檬汁
熟土豆泥加柠檬汁也能够清除脸上的疲惫感。操作时可将一茶缸土豆泥挤入一只柠檬的汁液，调和之后涂敷于面部和颈部，之后再用纱布遮盖，涂敷处大约30分钟，最后用冷水清洗掉。
土豆很容易买到，而且价钱也不贵，看了以上内容，你是否也正在准备去购买些土豆回来了呢？想要知道更多DIY护肤的内容，请在线或来电咨询。
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