上班族脸部补水别疏忽 3招随时补水

上班族脸部补水别疏忽 3招随时补水

上班族一天有八九个小时都是呆在空调房内,干燥的空气加上严重的辐射,会让你的肌肤倍受伤害。因此,上班族脸部补水至关重要,下面就来看上班族如何给肌肤补水吧。

上班族脸部补水3妙招

1.随时补水

在恒温的环境下,环境总是容易缺水,所以在干燥的情况下要随时保持补水,可以在办公室准备一瓶保湿化妆水,上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上,给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水,因为它们很容易蒸发,并会带走肌肤原本的水分,让肌肤更加干燥。同时要多喝水补充体内水分,也可以吃个水果补充水分的同时让肌肤更加美白。

2.涂抹补水不油腻的保湿凝露

很多室内都是不通风的,加上长期对着电脑,辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况,因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露,为肌肤补水之余还透气,这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。

3.温水清洁肌肤,使用保湿补水面膜

回家后用温水彻底清洁面部肌肤,把脸上的妆容卸掉。洗脸后,一定要用滋润乳充分滋润肌肤。在吃晚饭以前喝一大杯温开水,让肚子有一点涨的感觉,这样还可以避免晚饭过量,以免身体发胖。如果不想肌肤干燥无比,最好是每周敷两次补水面膜,能够彻底改变缺水紧绷的现象,为肌肤提高抗旱的能力,增加肌肤水分,同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示:敷面膜时间不宜少于15分钟。

如若上班族在上班时间内花上几分钟,给肌肤喝点水,相信你能时刻保持水嫩的肌肤。埋头工作的你,现在是不是该停下来给肌肤补点水呢?

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上班族美白去黄方法 打造嫩白豆腐肌


上班族们一天到晚对着电脑,导致肌肤暗淡无光,这样的肌肤下班后如何去约会呢?下面小编给大家带来上班族美白去黄方法,让大家在下班后来个完美的约会。

上班族美白去黄方法一:吸油纸+保湿喷雾

使用吸油纸是去除油脂最方便的方法,可清除面部油脂,减少毛孔堵塞而造成痘痘问题,但使用吸油纸后,一定要喷上保湿喷雾,让肌肤得到及时的水分滋润,避免干燥而变得暗黄,使用吸油纸次数不可过多,一天2-3次即可。

上班族美白去黄方法二:喝绿茶

绿茶的好处多多,非常适合上班族们,绿茶有预防辐射的作用,而且绿茶还有美容护肤的功效,所含的成分有抗氧化作用,可让肌肤紧实有弹性,并保持白皙红润的健康状态。

上班族美白去黄方法三:下班彻底清洁脸部

长期面对电脑工作,除了脸部肌肉僵硬,而且脸部还会吸附很多灰尘,造成毛孔堵塞,长期下去会导致肌肤暗沉、干燥、黑头等总理,要美白去黄,最好的方法是在下班后彻底清洁肌肤,使用具有保湿美白的洁面乳,可将脸部污垢及油光暗黄统统去除。

上班族美白去黄方法四:使用含有红石榴成分的面膜

面膜是肌肤的营养大餐,可瞬间提供肌肤大量营养,修复各种肌肤问题,上班族们在早晚或午休时不妨使用一张含有红石榴成分的面膜,红石榴面膜含有大量的花青素及石榴多酚,可有效美白抗氧化,促进代谢,排除肌肤毒素,让肌肤轻松击退暗黄,恢复白皙。

红石榴面膜推荐:植美村红石榴深度水动能面膜贴

蕴含大量花青素,是绿茶的3倍,还含有大量的石榴多酚,让肌肤迅速吸收鲜活水能量,可有效将肌肤毒素排出,令肌肤呈现自然透亮。

上班族们无论上班或下班,都可拥有白皙透亮肌肤哦!赶紧按照上面的方法护理肌肤吧!

女性上班族必备的四种养生茶


女性上班族必备的四种养生茶

你是否觉得女性白领看起来光鲜亮丽、精明能干的样子呢?其实你只看到了外表。上班族们的事实是:几乎天天都对着电脑忙碌,身心都非常地疲惫。久而久之,电脑对女人的肌肤有了很大的伤害。那么上班族如何养生保健呢?今天小编给大家推荐几款养生茶,对上班族有着不错的功效哦!

一、枸杞茶(视疲劳)

长时间坐在电脑面前的上班族,很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况,这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了,枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

二、绿茶(防辐射)

绿茶有抗氧化的作用,其内含的成分不仅有养生的效果,还可以养颜哦。经常呆在电脑面前的上班族要多多喝绿茶,能起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

三、金银花茶(排毒美容)

经常呆在办公室的白领一族,室内的空气非常不好,很容易导致脸上长痘痘,加上平时吃便当或盒饭,容易上火便秘。而金银花可清热解毒,消炎去痘,应该经常喝点。金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡10分钟即可饮用。

四、菊花(肝火旺)

肝火旺的人会出现头晕口苦、口舌生疮、脾气暴躁等情况,这是就需要菊花的帮助了。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

白领女性养生建议

控脂肪:每天脂肪摄入量不得超过总热量的30,也不可少于15。高脂肪饮食可导致肥胖症心脏病和高脂血症及乳腺癌子宫癌。

多果菜:维生素A维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。

多纤维:含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化,保护你免得胃肠道疾病,薯材更苗条。

多进钙:中年女人应注意补钙。鱼杏仁绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含丰富的钙,应多吃。

少咖啡:咖啡同心脏病的发病有直接关系,每天喝6杯咖啡的人,死于心力衰竭的风险可增加3倍。

少吃糖:糖不仅会毁坏你的牙齿,而且会加大患肥胖症糖尿病高血压的危险。

通过以上的介绍,你是否了解了上班族喝什么茶养生了呢?

秋季补水别犯这些错误


秋季补水别犯这些错误

秋季补水别犯这些错误

补水和保湿同时进行?

很多人都把补水和保湿混为一谈,实在二者还是有区别的。据专家先容,补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合,从而改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失,无法根本解决肌肤缺水题目。

油性皮肤不需要补水?

有些人以为油性皮肤本身比较润泽,不需要补水。这个看法是错误的,由于油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多,并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水,往往会不停地分泌油脂来锁水,若油脂分泌过于旺盛,水分的流失也是相当严重的,更需要补水。

保湿产品涂得越厚效果越好?

在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后,不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品,或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

过度使用保湿喷雾?

保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分,但假如过度使用,却可能适得其反,补水不成反缺水。专家指出,喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间,很快就会挥发,而肌肤表面的水分挥发,会带走肌肤内部的水分,从而使皮肤更加干燥。此外,喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质,会在水分挥发后,持续留在皮肤表面,易滋生细菌,形成小的毛囊炎症。

所以,在使用保湿喷雾前,一定要做好洁面,然后再将喷雾喷到脸上,在水分和肌肤接触一分钟左右后,用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸往,然后用保湿产品敷在肌肤上,这样就可以把水分牢牢锁祝

使劲喝水肌肤就会不干燥?

科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微,因为虽然水分向皮肤细胞输送,但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

提示:饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果,还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止皮下的水分快速蒸发掉。

只在晚上做补水工作?

很多人只在晚上做补水工作,实在最好的补水时间是在清晨。晚上12点到凌晨2点期间,是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,但并不是补水的最佳时机。由于人在睡眠期间,通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分,早上起床时肌肤处于生理缺水的状态,此时做补水工作是最好的。所以,清晨补水也是非常重要的哦!

怎样给脸部补水


人体的肌肤都是很需要水分的,不要认为皮肤是不需要保养的,这样的想法就是错误的了。对于怎样给脸部补水是很多人都想知道的,因为很多人在生活中总是觉得自己的脸部皮肤比较的干燥,但是又不知道怎样去进行处理,帮助维护肌肤的湿度。想知道的朋友应该都来学习一下的。

脸部的水分对于我们的皮肤也是很重要的,很多人的脸部因为干燥都会让自己觉得很不舒服的。如果不及时的处理一下的话,很有可能会出现皲裂的情况,这样对皮肤的伤害就更大的。

补水方法一 :喝水清晨起来一杯温开水,很多MM认为冬天就要喝热开水,觉得这样可以御寒,但是热开水更能使你身体内的水分加快挥发。也不能喝冷开水,天气太冷,冷的开水会对你的肠胃产生刺激。一杯温开水补充晚上睡眠所失去的水分。

补水方法二 :多吃水果大多数的女生在冬天水果都吃的比较少,觉得天气冷。水果一年四季都要多吃,尤其是干燥的冬季,水果中含有的维他命和其它美容成分,能更好的补充和锁住肌肤水分。

补水方法三 :保湿乳液清晨清洁脸部后,使用长效保湿乳液,它既能解决肌肤敏感干燥的问题,也能长效滋润,使肌肤柔滑,保持健康。记住,乳液要

在刚洗完脸5分钟之内使用,因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

补水方法四 :加湿器缓解干燥的环境,最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间,湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感,还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

本篇文章就是和大家介绍了关于怎样给脸部补水的一些知识,希望大家都可以注重自己的脸部皮肤,不要等问题出现了后悔自己没有好好注意皮肤的健康。对于脸部的皮肤是比较敏感的,所大家大家一定注意好不要使用一些过于刺激的护肤品。

脸部三大死角别忽略!


脸部三大死角别忽略!

脸部三大死角别忽略!

相信很多人保养皮肤时,只在乎脸有没有洗干净,皮肤够不够白,却忽略了脸上的三个死角,下面就和小编一起了解下是哪些死角吧!

死角一、眼周

俗话说眼睛是心灵的窗口,人与人讲话时最先看的也是眼睛,所以保护好眼周皮肤是重中之重。而且,眼睛也是很容易衰老的部位,如果保养不当,还会出现鱼尾纹、黑眼圈、眼袋等各种问题。保养皮肤,对抗眼部衰老才是重点。

抗老对策:眼周按摩

STEP1、用无名指沾取少许眼部保养品,均匀地点涂在眼周肌肤,在上眼皮和下眼皮来回按压让保养品更快被吸收。注意不要拉扯,一定是点按!

STEP2、用双手的食指、中指和无名指的指腹轻敷于眼部,利用手指的温度温热眼周肌肤,帮助眼周微循环。

STEP3、双手握拳,用食指的第二指节轻按上眼头的凹陷处,大约轻按5次,让眼部肌肉获得舒压感。

STEP4、从上眼头凹陷处开始轻压往下倒鼻梁处,让眼周的循环能往下延伸,来回约5次。

STEP5、利用食指、中指、无名指轻按于眼周攒竹、鱼腰、丝竹穴,大约轻按5次刺激。

STEP6、最后,用双手贴脸颊外侧,往上轻轻提拉,帮助眼部肌肤抵抗重力,让眼周按摩循环更好。

死角二、下颚

长期低头玩手机或用手撑下巴等不良动作,很容易加速地心引力往下拉我们的肌肤,肌肤松弛或双下巴等老态提早报到。据调查,65%的人因常低头而有双下巴,道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低,低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴。

抗老对策:反地心引力、冰冻收缩

1、纠正不良坐姿:趟在床上看书很容易挤压脖子,卡出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。

2、冰毛巾敷脸:把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。

死角三、唇部

对于唇部的保养,很多人只是在睡前涂上唇膏了事。很明显,这是极不负责任的行为。如果你的唇部皮肤已经开始衰老,那么当你说话或大笑时,嘴角法令纹、唇下纹等各种皱纹,别人不用猜都知道你的年龄啦!

对抗唇部衰老只需两招

1、防晒:对外防御修护老化问题白天外出时,务必做好防晒防护工作因为紫外线会加深你嘴角的纹路。

2、保湿:使用有紧实肌肤的保养品,能激活胶原蛋白,帮助减少唇周细纹,并提升肌肤细致度。

晚睡族七招轻松美颜计策


现在的生活和工作让许多人都成为了晚睡一族。如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。

一、重视晚睡前的“晚餐”

皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

晚餐包括:

富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片。

晚餐应杜绝:

辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。

二、给足充沛的水分

在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。

三、“晚睡”却不“晚洗”

一般而言,皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。这样,皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。

四、喧嚣中的“镇静”

由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

五、熬夜人士护胃有法

经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。

六、熬夜过程中的注意事项

1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。

4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。

七、熬夜后的补救措施

1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;

4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

5. 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

6. 早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

怎么补水都是干?3大易犯保湿误区


错误1:磨掉水脂膜

过度用磨砂膏就是最危险的,最好用擦拭型的能温和去角质的新一代产品代替有颗粒的磨砂产品。千万别太频繁用磨砂类产品,保护好角质层最有利于保湿。干性肌肤,没有必要专门用磨砂膏,日常用棉片擦拭爽肤水就足够清理老废角质了。

错误2:

喷雾不擦掉

用过喷雾却不擦干,会带走皮肤更多水分,所以30秒后擦干喷雾,如果能再拍上点乳液就更好。

错误3:

吸油纸太频繁

过度依赖吸油纸,反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,让水油更失衡,合理的频率是8小时内2~3张。

正确1:抓住黄金补水时刻

洁面让毛孔打开,这个时候也是补水最好的时机,将保湿水就放在洗面乳旁边,千万不要洗脸后几分钟再进行。

正确2:

保湿精华水更适合湿敷

所谓的保湿精华水,大多数是保湿类爽肤水,但越来越多品牌对这个产品开始上心,添加更多的保湿精华,就让它变成能够配合棉片湿敷的“面膜水”,寻求经济实惠的姑娘们千万别错过了。

正确3:“天时”的保湿面膜

同样一款保湿面膜,在南方和北方用的时间一定不一样,北方干燥,就可以比建议时间缩短5 分钟,南方则可适当延长,但都不应该超过20 分钟。

正确4:“地利”的保湿面膜

泡澡等环境湿度大的时候想要美美地敷个面膜,就要用乳霜状水洗面膜而非片状面膜,因为温度和湿度的急剧变化会让毛孔做出反应,而片状面膜的材质容易产生封闭性,对毛孔自身的代谢非常不好。

只花3元钱自制美白补水面膜


面子问题不能马虎,今天小编推荐你几款可以在家搞定的美容秘方,只花3元钱自制美白补水面膜,让你做一个DIY美容高手。

蜂蜜

含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制作滋养乳液,以提供身体养分,使肌肤润泽有弹性。

茶汁与茶叶

都具有良好的美容效果。在自制作保养品中,茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡,清洗肌肤,或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效,能够有效去角质,使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

燕麦

含大量维生素E、矿物质,对去除老化角质有特效。在自制保养品中,常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

黄瓜

黄瓜汁水分丰富,包含的维生素c能增强皮肤的再生能力,是美肤的重要材料。在自制保养品中,常将黄瓜榨汁使用,皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

香蕉

营养价值相当高,富含蛋白质、钾、维生素及矿物质,具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

苹果

富含类黄酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、保湿的功效。

尝鲜族难题:试用新品脸部却过敏该如何解决


越来越高效的护肤成分,其实是把双刃剑,一方面功效堪比医学美容,另一方面又会因给肌肤带来过大的“变故”而可能引发种种问题,过敏就是最常见的一种。现在,我们不是想讨论怎么来挑选护肤品,而是要说说,当你满怀憧憬、花费不菲地已经把一款全新产品请回家后却一用就过敏了,可该如何在最短时间脱敏,减轻对肌肤的深层伤害!

认清过敏

首先,要认清什么是过敏。过敏症状是由过敏源引起的,它们有如病毒一样微小却顽强,可以透过表皮层、真皮层而直达皮下组织,与体液接触,直接刺激那里的毛细血管。毛细血管也就是免疫反应的主战场。相应产生的抗体不仅使血管的通透性变差,造成红和肿胀,更会由此开始,向上攻击所有受到污染的细胞,使其充血。而过敏时最让人难以忍受的瘙痒则是过敏源不断骚扰神经末梢的结果。如果你在涂抹了新护肤品后半小时内就有了如上的症状,才能算是真“过敏”了。

其次,请做“实验”,以确认是不是这种新品和你的某款“旧品”相冲突,引发过敏。通常来讲,这种过敏是最容易缓解的,只要停用其中一种就可以马上恢复原状。方法是在颈部等肌肤柔软接近面部肌肤质感的部位尝试。当然,由于人体在不同健康状态下会有不同的排异反应,所以有些过敏也可能是暂时的,一旦适应了或是身体健康状况好转就会消退。对于这种可能,可以采取先停用三天至一周,再来尝试使用(但不要与非同一系列的护肤品混用),观察效果。

真过敏了,先加强清洁

总体而言,为过敏了的肌肤做好清洁都是击退敏感的第一步,也是最重要一步。这是釜底抽薪之道,阻断了新的过敏源的入侵,也不必担心之后使用的滋润产品被过敏源污染,对肌肤造成二次伤害。

但在清洁品的选择上,虽然目的是要“彻底”,手段却要“温和”。选择低刺激性或药妆清洁产品,每次清洁时以轻柔划圈带走表层及躲藏在毛孔内的过敏源;同时在为肌肤焕新时,建议以去角质产品混合清洁产品,在丰富泡沫的缓冲和保护下让肌肤得到新生。

滋润产品,注意成分和基础油质

而对于清洁之后的滋润,则一定要选择以优质油分为基础构成的产品,如橄榄油,或精萃安全的植物精油等,而绝非动物油,甚至矿物质油(如液体石蜡,某些价格较低的护肤品都选择它,因为成本低廉)。这是因为,只有优质油分才能在肌肤表层形成真正的油膜,是为肌肤加上一层保护,阻止过敏源的渗入。而其他类型的油分,只会在表层残留油脂,这类油脂非但没有抵抗能力,反而会像粘合剂一样将过敏源紧紧抓住。

在其他成分的选择上,水无疑是最重要的,它纯净温和的滋润效果有利于给处于病态的肌肤以动力,促进其自我代谢恢复。其实,过敏就是代谢中的一种机制,阻止外来侵害进入代谢,只有依靠自身能力恢复了才算是获得了免疫,今后不会再犯。所以,高水分含量的产品是首选,其他成分也应是能强健肌肤底层的温和成分,如植物精华,胶原蛋白,中药成分等,同时千万要拒绝酸性太强的,如果酸,或一些依靠剥脱达到效果的美白成分。

帮助脱敏急救TIPS:

1.常备矿泉喷雾,减弱外来伤害

有时候,也不全是新产品本身的错(比如你刚抹上时还好好的,但去到公司后就不舒服了),而是阳光中的紫外线和空气中的脏东西诱发了问题,那么备上一瓶喷雾吧。让喷雾中的清凉水分和矿物质成分,可以暂时阻隔紫外线的伤害,并在脸周形成一个小的湿润环境,让肌肤得到片刻喘息。但用喷雾前,一定要彻底清洁肌肤,以免给过敏源提供新的渗入载体。

2.化妆水面膜,镇静安抚炎症肌肤

以无纺布面膜纸吸取足够化妆水,作为安抚炎症之用。与涂一层化妆水不同的是,化妆水面膜是持续不断向肌肤大量注入水分和清爽养分,并迅速降温,缓解局部发热和炎症。

夜猫族养生 五招让你有好肌肤


夜猫族养生 五招让你有好肌肤

一、注意皮肤保养

1、睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环。

2、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。

3、做一套简易的柔软体操,活动一下筋骨,让精神好起来。

二、中途别上床休息

熬夜的时候会感觉很累,但无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然打开突然关上,对身体非常不利。困乏的时候,可喝点饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

三、熬夜前吃热东西

熬夜前要吃一点热的东西,哪怕是一碗热的方便面也很好,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,从而产生困意。另外要多喝白开水。

四、多补充些维生素B

熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋,但最新研究发现,咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。

另外,咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B,缺乏维生素B的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯。因此,熬夜时多补充些维生素B,反而比较有效。

五、熬夜的预防保健仍取决于日常饮食

熬夜的人在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

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