舌尖上能带给你的美丽

2020-08-05

舌尖上能带给你的美丽

天地滋养，万物生息，造就了地球上各种精灵的物种，对于人类来讲，最重要且最具吸引的，便是美食了，尤其是进入文明时代的今天，人们越来越关注自己的颜值，美容则变得尤为重要了，人们除了日常的美妆外，更加注重饮食美容，相信由内而外的美，是最自然最舒服的，下面为大家介绍几种美容的食物，让你在日常生活中注意美的存在，品出美的感受。

珍珠

珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。

其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。

柚子

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康

以上这些美食在日常的生活中我们常见或常用的，其中所蕴含的美容功效也是相当惊人的，随着人们生活质量的逐步提高，饮食美容也成了时下最流行的话题，想知道更多的关于美容的食物，请大家继续关注舌尖上的美丽。

编辑精选推荐

教给你容易做的美白面膜

常常试了各种各样的方法，但总觉得没有一种方法是经济又实用的，这里小编给你介绍一款倍受网友推崇的平民美白方法，相信对你也会有

功效哦，试试吧。给大家介绍一个很简单也很实用的方法，喜欢偷懒的美美要注意喽~!不过，连这个方法也觉得麻烦的……

美白是应该说也是爱美mm的心头病了，常常试了各种各样的方法，但总觉得没有一种方法是经济又实用的，这里小编给你介绍一款倍受网

友推崇的平民美白方法，相信对你也会有功效哦，试试吧。给大家介绍一个很简单也很实用的方法，喜欢偷懒的美美要注意喽~!不过，连这个方

法也觉得麻烦的话，想做漂亮美美的希望可就要泡汤啦!亲身经历!!!!

这个面膜的原料很好找的，只需要一个鸡蛋的蛋白，还有20毫升的蜂蜜，足够啦~!

蛋白的蛋白质在营养上是很优良的，因为它含所有的“必须氨基酸”，还有无数的维生素、矿物质.....可说是润肤抗皱的大功臣，加上经过

打发起泡后，颗粒更小，更具有附着力和吸收力。

首先，将鸡蛋打于大碗中(碗面要完全干燥，蛋不宜冰过，或先退冰，蛋较易打起泡)，将蛋黄拿掉，只留下蛋白，用筷子或者专用的打蛋的

工具，把蛋白打起泡来，泡沫越丰富越好。

然后，加入蜂蜜搅拌均匀后，敷于洗净的全脸，注意避开发际和眉毛。

睡前敷于脸部20~30分钟，或等这个面膜八分干的时候，就可以用温水洗掉了。

怎么样，方法很简单吧?!

油性的肤质，每周2次

干性的肤质，7-10天1次

中性的肤质，每周1次

对了，还有要嘱咐大家的是，如果你的皮肤比较敏感的话，先擦一点在手肘内部，10分钟后要是没有什么特殊的反应，就可以用在脸上了

快给你的护肤品“保鲜”吧！

化妆水搭配化妆棉要注意清洁

经过反反复复的教育使用化妆棉沾取化妆水的观念早已经深入人心，但是大家不要以为这样就足够了，其实在用化妆棉使用化妆水的时候要注意化妆棉的清洁，防止对化妆水造成二次污染。而且在使用大包装的化妆棉的时候要注意密封并且长久存放的化妆棉不宜使用哦！

精华类产品尽快使用

大家都知道在面部护理中精华类的产品是营养最丰富的保养产品，精华液中含有的活性成分比化妆水、乳液和面霜中多很多，所以放置过久的精华类产品不仅不会达到护肤的功效还会造成一定的毁肤效果，所以精华液就算在小心翼翼的保存不如开封之后尽快使用，让这昂贵的精华产品发挥自己最大功效。

眼霜使用挖勺最安全

目前市面上的眼霜除了管状挤压的包装之外更多的则是采取罐装的形式，这样大家在使用时手指一定会接触到眼霜这样就会给眼霜带来一定的细菌，而且眼霜长时间暴露在空气中也非常容易变质，所以眼妆应该搭配挖勺使用则会更加安全还会精确用量哦！

面霜不宜低温保存

夏天的时候大家都会讲面膜产品放入冰箱保存，拿出来敷在脸上冰冰凉凉非常舒适，也有的姐妹在打开冰箱的时候也会顺手将面霜放入冰箱，其实这样做你就错了！过低的温度会使面霜的结构发生变化，乳化体遭到破坏，质感变得粗糙失去原有的温润感，对肌肤造成刺激。

流转于微博上的美容知识

微博上流传的美容小秘笈，着眼点都在于简单便捷。多懒的MM也可以通过这些简单的小秘籍快快美起来。

护肤美颜吃什么？

1.枸杞酒酿蛋：给您好脸色；

2.木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；

3.花生芝麻糊：抗衰老；

4.核桃松仁粟米羹：美容又丰胸；

5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；

6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；

7.牡蛎：细肤美颜

不要变成外婆手

手部因色素沉着而造成的褐色斑点可以照雷射激光来根除。美白霜也有效！但需要六个星期才能淡化色斑。晚上用维生素A药膏或视黄醇霜。永远记得用SPF30的防晒霜在手上，以防止新斑点的产生。

永驻青春的神器

唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。肾脏出问题的症状：小便频繁，腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围肤色发暗。

保养：1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。

凯文：小红果实的驻颜法

让你更年轻，多吃枸杞或饮用枸杞茶！枸杞含有糖肽，可改善肌肤的弹性，减少细纹和皱纹。另外，枸杞也含有高量的β-胡萝卜素，超过19种氨基酸，以及维生素B1、B2、B6和维生素E。2010年的一项研究发现，口服枸杞汁能预防晒伤以及防止紫外线所造成的光老化。

蓓蓓：测试你老化了没有

将手心朝下平放在桌面，然后五指张开，用另一手的指腹将拇指及食指下交接部位的肌肤用力夹起五秒钟，然后放开，若是马上皮肤缩回，表示你的生理年龄还很年轻，若超过5秒钟才完全恢复正常，代表你已经比实际年龄还要衰老了。

编辑小语：微博上美容常识很多，各位MM可以对号入座各取所需，重要的是要持之以恒。坚信，美丽是需要时间历练的。

女人美丽的传说 SPA的起源

据考，关于SPA的起源，有一种传说：在比利时，有一罗马帝国时代即闻名遐迩的小镇SPA，镇中有一温泉，因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成分，经常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、丰满，且能消除很多疾病，用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽，使皮肤变得又白又嫩。一时间，小镇成了天使的故乡，许多人不远千里慕名而至，连彼得大帝也带皇后及王妃们来此洗浴，以治疗疾病和获得美丽。久之，人们便称这种水疗环境和方法为SPA。

发展至今，SPA的概念越来越丰富，它成了一种集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮肤护理及花茶与音乐为一体的具有养生与美容效果的养颜方式。但它依然和水脱离不了干系。水疗是SPA最普遍的形式，SPA必不可少的是水资源及水设备，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等。

然而，在人们对SPA的认识里，还真存在不少误区：

误区A：SPA就是洗个花瓣澡

洗澡只是SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的澡，又贵，又麻烦，又费时间。因此，你所做的SPA，可能也只达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。

误区B：做SPA太闷，手机聊天

有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了诗圣了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了，还谈什么写诗？做SPA，也是同理，带着手机，各种世俗烦琐随时有可能在SPA的过程中引爆，你就不能真正享受SPA了。

误区C：一种SPA适合所有人

人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要具体问题，具体分析。比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。

误区D：只能上美容院体验SPA

目前的SPA可以分为6类：

1、ResortSPA（度假式SPA）以度假、疗养为主，与风景、温泉结合，一般坐落在风景优美的温泉疗养区；

2、DestinationSPA（功能式SPA）以理疗慢性病为主，在日本被称为方外疗法，即处方外的治疗方法，也多开在疗养区；

3、ClubSPA（俱乐部式SPA）以健身运动、减肥为主，多开在城市中；

4、HotelSPA（酒店式SPA）在酒店里放松、休假；

5、DaySPA（日常式SPA）美容中心或SPA水疗中心提供的一种便捷的身心修护服务，顾客可以享受专业的SPA服务；

6、HomeSPA（家居式SPA），到SPA专卖店购买所需的HomeSPA用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做SPA。相关：HOMESPA－身心宠爱之旅

如何享受SPA

了解自身，对症下药

在做SPA之前，千万别急着更衣沐浴，花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。

心情放松，排除杂念

你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提，是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。

调动五官，全心投入

缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。

DIYSPA课程

雅鲁藏布课程

在绵绵不断如潮水般推来涌去的按摩手法中，让您的筋骨像要化开似的舒畅，对于运动型的疲劳、各种职业型的疲劳有极佳效果。

孔达里尼激励课程

能量石按摩产生灵性喜悦，调整情绪，带给您自信、勇气和安全感。对于感到自己能力不济、缺乏信心者很有帮助。

梅拉托宁净化课程

按魔油滴淋于西藏古老医学中人体的望朔脉时，有助视网膜的神经冲动到达松果体促进分泌，延缓老化，增强身体免疫机能。心神烦躁者不妨来体验。

这样喝饮料给你好肤质

鲜榨果汁

考虑到原料以及防腐剂等问题，越来越多的人选择在家中自己动手做养生护肤的鲜榨果汁。水果中含有丰富的维他命、抗氧化酚类以及水溶性纤维和粗纤维，不仅能够保护肌肤免受自由基的侵袭，提亮肤色，还能清理肠道垃圾，让身体轻松畅快，同时，水果中的水溶性纤维能够帮助我们快速产生饱腹感，对于追求纤瘦美感的女生们来说是再好不过的代餐食品。

很多人在自己动手做鲜榨果汁的时候往往容易忽略一件事，那就是水果中的果糖。相对于一般的糖类而言，果糖更容易被人体转化吸收，产生过多的热量，这也就是为什么很多人喝果汁减肥却没有起到理想瘦身作用的原因。过量的糖分摄入还会造成身体中糖原子大量处于游离状态，不仅会造成代谢能力低下，还会影响气色，诱发醣化衰老等肌肤问题。所以，在制作果汁的时候，尽量选择那些糖分含量低，纤维丰富的水果，或者配合新鲜蔬菜一起榨汁，减少糖分摄入。

茶

对于东方人来说，茶绝对是无可替代的养生饮品，幽幽的清香能够舒缓紧张的情绪，同时茶叶中含有的儿茶素和咖啡因还能够帮助保护心脑血管系统，维持肌肤弹性。

以茉莉花茶，毛尖，铁观音为代表的绿茶，白茶是抗氧化效果最好的茶叶种类，特别是对于长期使用电脑或处在电子射线工作环境中的人有良好的抗辐射作用；普洱茶，乌龙茶等发酵型红茶则是肠道健康的好帮手，对于都市中生活较大，饮食不规律，肠胃功能紊乱的人群来说，发酵型茶饮品能够加速肠胃蠕动，改善便秘，痘痘，肤色暗沉的问题。

健康的饮品必须通过健康的饮用方法才能发挥积极的作用，由于茶叶中含氟，过量饮用会导致牙齿表面产生凹凸痕迹以及沉积的茶渍，长期喜欢饮用浓茶还会影响骨结构，增加骨折，骨质增生的风险。另外，茶叶中含有大量的鞣酸，这种鞣酸与铁质结合之后会形成一种不溶解的物质，从而引发贫血等问题，影响气色。

咖啡

研究表明，咖啡浆果中含有丰富且浓度极高的多酚类抗氧化复合物，能够起到媲美视黄醇其及衍生物类般逆转肌肤光老化痕迹的作用，从而改善肌肤上因紫外线照射出现的色斑，同时隐退细小纹路，使皱纹变浅变短并有效帮助恢复肌肤弹性。另外，由于咖啡具有能够改善日光损伤的特性，所以也被称作内服防晒霜。

咖啡中含有的无水咖啡因是对抗水分沉积和浮肿的有效成分，特别是改善因盐分摄入过多、睡眠不足、过量饮酒引起的面部浮肿，眼袋等问题有非常即时并明显的作用。如果你是水分代谢不畅的寒性体质，可以在每天晨起饮用一杯黑咖啡，可以快速击退疲倦状态，让身体变得更轻松。咖啡还具有良好的减肥作用，这是由于咖啡因在人体中会发生产热性，这种微妙的变化会加速能量的消耗，防止脂肪堆积。

每天饮用的咖啡应该控制在4-8杯之内，因为过量饮用咖啡会引起消极作用，特别是对于女性而言，过量的咖啡会影响雌激素及荷尔蒙水平，严重时可导致不孕症。另外，过量饮用咖啡还会导致神经过敏，血压较高的人尤其需要注意，大量的咖啡因会使情绪紧张亢奋，不利于血压稳定。对于皮肤而言，虽然适量的咖啡能够起到良好的抗氧化、维持肌肤弹性的作用，但如果喝太多却可能导致肌肤干燥、粗糙、痘痘等问题。

抖音上美白牙齿的是什么

抖音上美白牙齿的东东叫做碧缇福美白仪，这是个微商品牌来的。操作时间不用很长，仅需30分钟。是一种一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。

抖音上美白牙齿的是什么

抖音里面很多网友评论说是碧缇福美牙仪，是个微商牌子，也有很多同款。

碧缇福冷光美白技术将波长480-520nanometer之间的光强度蓝光，经由光纤传导，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激，美白剂的主要城根是过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物喝完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。

牙齿美白方法有哪些

每天用食醋漱口家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟,然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。

用花生屑刷牙买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。

墨斗鱼骨刷牙墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。

小苏打刷牙用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。

酵母粉刷牙在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。

柠檬汁刷牙每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。

橘子皮刷牙吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用。

3款牛奶美肤配方给你白皙柔滑肌

浪漫的巧克力牛奶浴

750毫升全脂牛奶（如果你更喜欢奶粉，两杯即可）

75毫升切碎的新鲜薄荷叶

45毫升生可可粉（健康食物店有售）

125毫升杯海盐

125毫升玉米淀粉

就不用说巧克力性感甜蜜的味道了，这款牛奶浴泡过以后可能让你的皮肤柔嫩光滑。将浴缸里放入75%的热水，另取一只大碗将以上材料混合在一起，然后倒入浴缸混合均匀，然后享受20分钟的巧克力牛奶浴吧！

牛奶蜂蜜面部滋养磨砂

45毫升牛奶

45毫升蜂蜜

5毫升生燕麦片（碾碎）

将所有原料混合在一起放入大碗里，直到形成浓稠的面糊。取一些面糊用手指在脸上然按摩几分钟，用温水冲洗掉磨砂膏，毛巾轻拍吸干水分。

蜂蜜黄瓜柔滑洁面乳

1个甘菊茶包

30毫升蜂蜜

1小根黄瓜（去籽并切片）

15毫升全脂牛奶

将洋甘菊茶包冲泡成一杯茶，将茶包浸泡在开水里直到茶水冷却。黄瓜切片去籽并捣成蔬菜泥，然后用叉子过滤出蔬菜肉保留蔬菜汁。将蜂蜜倒入黄瓜汁中搅拌均匀，然后加入牛奶。将混合物用化妆棉浸泡后擦拭脸部，能清洁脸部污垢和优质，最后用已经冷却的洋甘菊茶或清水冲洗干净，擦干脸部继续后续的保养即可。

美容课堂药皂的美丽功效

红色药皂：刺激性最强

红色药皂的刺激性最强，并有特殊气味。因其添加物是酚类化合物，因此这类药皂多数是红色的，俗称来苏皂。因其对皮肤刺激比较强，皮肤过敏及有伤口的人不适合使用，即便是没有损伤的皮肤，也最好不要长期使用。除洗手消毒外，还可用它来擦拭家具、灯具等。目前市场上常见的消毒产品也添加了酚类杀菌剂。

黄色药皂：适合油性皮肤

加入硫磺的药皂呈黄色，闻起来有酸酸的气味。其不仅有控油作用，还能抑制寄生在皮肤表面的细菌，特别是患有粉刺、痤疮、脂溢性皮炎的患者，不妨试试硫磺皂。爱出汗的人，往往皮肤表面寄生较多的真菌，甚至出现花斑癣，也就是我们俗称的汗斑，使用硫磺皂可以抑制这种真菌。

中干性皮肤则不要使用，以免使皮肤变得更干燥。不管什么样的肤质，使用硫磺皂后，别忘记涂些润肤霜，来补充皮肤表面流失的保湿因子。

白色药皂：性质最温和

硼酸类药皂通常是白色的，其刺激性相对较小，也是这四种药皂中消毒能力最弱的，仅能抑制部分细菌，皮肤敏感者可以使用。硼酸属一种外用消毒剂，药性温和，通常香皂是碱性的，而硼酸类药皂往往是中性或弱酸性的，对皮肤的伤害比较小。想看看你买的香皂是否是中性的，用张pH试纸测测就知道了。

棕绿色药皂：可清热解毒

用中草药浸取液调配的药皂，往往呈深绿色或是深棕色。其功效主要是清热解毒，清凉祛痱止痒，比如添加了薄荷、金银花的药皂很适合湿疹患者;而添加了蜂胶的药皂，则可缓解痱子、粉刺，促进轻度伤口愈合等;加入芦荟提取物的药皂则有消炎作用。这类药皂对皮肤病多有辅助疗效，且性质温和。

吃出美丽皙白美丽肌肤

在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。

使皮肤变黑的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

使皮肤变白的食物

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

女人应该常吃的美白食物

1.苋菜去下巴黑印

苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

2.莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。

3.芝麻糊美白

鲜奶有促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜的作用。黑芝麻糊效用更胜鲜奶，吃得多皮肤会少皱纹，还会令肤色红润白净。

揭密美容师的美丽法宝

紫外线是令肌肤变黑的惟一因素吗？

只有阳光中的紫外线能让肌肤变黑和变黄吗？有着16年美容从业经验的依贝佳高级营运经理曹欣淇告诉我们，其实使人皮肤变黑的原因有三大元凶：紫外线、角质层过厚和过多的油脂。

紫外线外部因素

它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。

过厚的角质层内部因素

众所周知，人体肌肤随着年龄增长，角质层也会越来越厚，当角质层没有得到及时清理时，就会沉积在皮肤表面，这时的皮肤就会显得很黑很暗哑。

油脂分泌旺盛内部因素

夏季来临，人体的新陈代谢也比其他时候更加旺盛，这时皮肤的油脂的分泌也达到了一个高峰期，若是处理不当，皮肤很易长粉刺，而黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。

骨胶原补水护理，全面狙击黑色素

第1层针对紫外线

胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子

专业美容院的护肤产品能有效地锁住肌肤中的水分。如果皮肤失去了水分，就会变得很脆弱。为了不让补充的水分快速流失，补水系列特有的胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子配方，能有效地提高皮肤的贮水功能，并且有效地抵抗紫外线的折射。

一般自己在超市里买回来的面膜在脸上停留的时间不得超过30分钟，而专业美容院的胶原蛋白面膜需要敷足30分钟以上，因为其胶原蛋白成分充当了营养的载体，能将面膜中的营养成分传送到皮肤深层，使肌肤澄净透明，美白效果加倍。

第2层：针对过厚的角质层

专业去角质

别小看了去角质的过程，如果选择了不合适的护肤品特别是去角质类产品　就会使皮肤变得薄而脆弱。而在美容院进行护理的好处就在于，专业美容师会根据你皮肤的性质来为你选择适当的去角质膏。正如前面所提到的，如果皮肤表面的角质层没有得到及时的清理，就会使整个脸部皮肤显得非常暗哑，所以定期到美容院做脸是相当有必要的。

第3层：针对油脂分泌过旺

维C成分（西柚精华）

针对混合偏油性肌肤，一些专业美容院采用的补水系列中加入了维C成分（西柚精华），它可以控制皮肤油脂的分泌，同时让皮肤内的细胞活跃起来，吸入更多的营养成分，令肌肤更加清爽白皙。

补水效果，专业护理＞家庭护理吗？

是的，专业护理的补水效果是绝对大于自己在家中的护理。使用同样的护肤品，为何家庭护理与专业护理的效果会有如此之大的区别呢？

选择护肤品，搭配是关键

对于护肤品的选择，搭配是非常重要的，特别是混合性的皮肤，如果在选择护肤品上不对，只会令皮肤的状况越来越差。而在美容院里护肤，既便你对护肤没有了解，也会有美容师为你作出专业的指导。

手法小不同，效果大不同

在家里自己DIY常常有以下问题：1.清洁不到位，即使使用再高档的护肤品，效果也不到位；2.时间掌握不好。面膜在脸上停留的时间不正确，不但不能补充水分，面膜反倒会吸收皮肤中的水分；3.力度和手法错误，别小看了手法这个环节，如果手法不正确，不但不能使皮肤吸收营养，反而会造成肌肤的松弛现象。

环境很重要

在做皮肤护理的过程中，环境是非常重要的。一般人在精神放松的情况下，细胞也会处于放松状态，也就是说人在处于静态的情况下能吸收营养；反之，人在处于动态的情况下，细胞就会消耗营养。所以，这就是为什么在家里护肤的效果始终达不到美容院护理的根本原因。

护理完毕后