日间的肌肤护理当然十分重要,不过,被称之为黄金保养期的夜间也是不可以忽视的。今天,就来教大家把握住夜间这个黄金保养期,趁着夜色为自己的肌肤补充营养。
1、睡前按摩
辛苦了一天的身体,如果能好好舒缓一下肌肉压力,对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位,直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉,保管明早起床会有不一样的感觉。
2、预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响,还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现,平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩,促使颈部肌肤吸收足够养分,保持滋润弹性,就不会出现讨人厌的皱纹了。
3、呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点。说了一天话,唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮,可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,这些都能有效去除死皮,用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。
4、手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了,经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的,除了要必备一只平时用的手部护理液之外,睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润,获得双倍效果。
5、眼部护理
眼睛也是白天生活工作的重要道具,特别是从事与电脑有关的工作,过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩,甚至痛痒。所以做这类工作的MM要注意,每工作一个小时最好让眼睛休息一下,滴点眼药水滋润一下眼球。另外,可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏,取出后敷在眼皮上,闭目休息数分钟,这样可以使双眼肌肤得到舒缓。
6、肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩,可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水,它可以滋润干燥的皮肤,还起到安睡的作用。但要注意,临睡前不能喝过量的水,否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴,就喝一小杯开水就好了。
胡桃粥
做法:
胡桃去皮研碎,加水搅拌,过滤取汁,将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。
性能与功效:
胡桃能润泽肌肤、白嫩面容,与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。
杏仁粥
做法:
杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用,隔日1次。
性能与功效:
杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙,食用时必须在温水中多次浸泡,不宜食用过多。
银耳粥
做法:
银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净,粳米用清水淘洗干净,大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥汤稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即可。早晚服食。
性能与功效:
特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用,经常食用可使面色洁白。
一、开胃菜
开胃菜能唤起你的食欲,皮肤的“开胃菜”则有助于让你更好地吸收保养品。
1、彻底清洁
日常基础清洁的作用在于清除多余皮脂、美容品的残余,防止污物在毛孔口堆积。对于健康正常的皮肤来说,只要你有涂抹保养品的习惯,就应早晚都使用温和的清洁品洁面。对于在水质偏硬地区的人来说,清洁品中的某些成分还有助于软化水质,除了能增加洁肤效果,同样有助提升后续保养的渗透。
2、温和去角质
去角质的主要作用在于除去没有及时脱落的老废细胞,保持毛孔畅通。虽然医生们习惯把皮肤细胞排列称为“砖墙结构”,但表皮最外层的“老废角质”并不像“砖墙”那么坚韧,一旦摩擦过于大力,划伤了皮肤,反到影响保养效果。去角质的方式很多,包括物理磨砂、使用酸性保养品等。如何判断自己属于“清洁过度”还是“清洁不足”,很简单:洗完脸后如果肌肤感觉刺痒,非常紧绷,皮肤可能受损,必须更换温和的清洁品,手法也需轻柔;如果发现自己短时间内无头粉刺突然变多,皮肤明显暗沉,则多因清洁不足所致。
二、汤
一小盘热汤,垫饥又好吸收。皮肤也需要“营养汤”的快速补充。
1、化妆水
无论它叫洁肤水、柔肤水、精华水还是其他,化妆水的核心作用,在于进一步软化角质,补充皮肤大量水分,促进后续的保养吸收。含水量充足的皮肤如同一块浸湿的海绵,有利于有效护肤成分更快和更深入地渗透,因此,在使用深层修复的保养品,如激发胶原生成、抗老化精华前,更应选择配套的化妆水。另外,某些成分如维生素A、酸类等,初用时也许会出现不适应的反应,也可以从低浓度的化妆水先行用起,等皮肤习惯后,逐渐加入乳液、精华等浓度较高的保养。
三、主菜
合理的搭配,才能保证充足的补给和均衡的营养。精华和乳、霜,都是皮肤的“主粮”。
1、精华
到底几岁开始才能用精华呢?近年来,精华已一改年纪大了才能用的形象,成为更普及的保养品。如果你自觉皮肤已过巅峰期(通常来说,即25岁后的皮肤),譬如皮肤比从前干,疲态不容易恢复,晒后不那么快白回来,痘痕退得越来越慢,但又没有突出的困扰如皱纹、色斑、松弛,那就配备一款入门款的“基底精华”,从促进皮肤自我修复开始着手。
四、甜品
饭后甜点让你心满意足,皮肤的“甜点”也能带来幸福感,但注意,甜品不可替代主食,也要适可而止。
面膜
累得脸都好像要“掉下来”时,敷一片面膜,就能快速让皮肤“回魂”,焕发光彩。面膜的最大特点在于,通过“厚敷”或者织物的重量,将护肤成分深深“压”进皮肤。不过,如此密集护理并不宜做得次数过多,对于正常健康的皮肤来说,每天敷面膜的护养效果,并不比每隔三四天敷来得更好——皮肤并不需要过多的“养分”。对于消耗过大,或者处于病理状态的皮肤来说,面膜的“深敷”有一定的治疗作用,但需在医生的指导下进行。尽管敷完后皮肤感觉很滋润,但面膜同样不能代替常规的保养,在做完面膜护理后,还是需要涂抹面霜。
PART1 美专家称人体皮肤不能吸收化妆品营养
据美国《侨报》报道:市场上销售的各种品牌化妆品大都宣称其含有维生素及其它特殊营养成分,可以让皮肤吸收,让皮肤亮丽———这是谎话。
许多化妆品在做广告宣传时,往往会强调皮肤缺这个营养缺那个营养,化妆品厂家也不遗余力地在产品中添加各种营养物质。这些营养添加剂真能给皮肤带来营养吗?
皮肤是人体最外层的保护屏障,有多层组织构成,其中最外面是由死亡的角质细胞构成的角质层,此层厚实、紧密,能有效地防止细菌、有害化学物质的侵入。在角质层的表面还有一层脂膜,可使皮肤平滑,有光泽,并可防止体内水分蒸发。角质层和脂膜的存在,使皮肤具有不透水性。
人体皮肤这种天然的防护机制,只允许很少量的水分和脂溶性物质通过。而化妆品中的许多水溶性物质,如维生素C、大分子蛋白质等,是不能够透过角质层或毛囊皮脂腺被皮肤吸收的。
医学研究显示,皮肤组织新陈代谢所必需的营养物质,如糖、脂肪、蛋白质、电解质、维生素和水分,都只能来自真皮小血管的血液供应,任何透过皮肤进入体内的营养物质都不能被细胞直接利用。化妆品、护肤品中的各种营养物质即使能部分渗入皮肤,至多也是一种浅表效应和遮盖效应,真正起作用的是其中的脂类成分,它为皮肤增加了一层脂膜,可保湿防干。
PART2 皮肤不是海绵 涂什么就能吸收什么
皮肤不是海绵,它必须牢固以保证不易被异物入侵,因此皮肤表面有六七层细胞形成角质层,然后是颗粒层、透明层、棘层、基底层,每一层都有数层细胞,这是身体安全的需要。
但这样并不代表任何营养物质都无法穿透皮肤保护层,其实护肤品中油溶性成分更容易吸收,例如维生素A、E是油溶性的,就比B、C容易吸收。这和人的细胞膜结构有关——细胞膜是蛋白质和脂质组成的,其中的脂质更容易成为吸收通道。矿物油是无法被吸收的,但其中的油溶性有效成分仍然容易被吸收。所以别再有护肤品感觉很油,就等于很难吸收的错误想法了。
虽然水质的护肤品更容易让人感到易吸收,但只是因为水容易蒸发,皮肤上感觉少了,于是被误认为吸收了。
PART3 有些护肤品注定不能吸收
虽然护肤品被吸收的过程有点曲折,但是总有几类是特别轻松的,只需要停留在表面,不用拼命挤到肌肤底层那么辛苦。
1、清洁
只要能将皮肤表层的污垢和油脂等清理掉就好了,活性剂、磨砂成分、撕拉胶贴等,都不需要被吸收。
2、滋润和保湿
所谓滋润,是使皮肤表面更光滑,并且渗入到角质细胞之间,形成膜以防止水分流失,皮肤也看起来更透亮,这些成分不需要被吸收入皮肤(细胞)内部。
保湿成分如甘油或其它油脂类,也只需要在皮肤表面停留即可,吸收空气中和真皮层的水分形成含水的膜,让表皮保湿湿润,无须被吸收,更不需要“直达真皮层”。
3、防晒成分
无论是化学还是物理防晒成分,都不需要被吸收,只要在皮肤表层吸收或阻挡紫外线即可。如果化学防晒剂被吸收,那会有严重的反应。物理防晒成分所氧化锌、二氧化钛,也根本没有被吸收的必要。
4、遮盖皮肤
这是隔离霜、BB霜的主要功能之一,既然要遮盖皮肤,自然也没有必要被吸收,无论其中使用的是二氧化钛,还是滑石粉,或是其它粉类,都是如此。
5大肤质全解析 定制肌肤保养
你知道自己的肌肤到底属于什么肤质吗?这个问题看起来很简单,但是对于很多人而言,却只能给出一个模棱两可的答案:大概是肤质吧。连自己都不确定自己的肤质,要如何给肌肤最恰当最合适的照顾呢?想要让肌肤保养有针对性,最首要的就是摸清自己的肌肤类型再做护肤保养工作。
中国女性皮肤主要分为哪几种肤质,什么样的化妆品适合中国女性皮肤肤质呢?
要想保护好自己的皮肤,选择适合自己皮肤的化妆品,首先必须了解你的皮肤是什么性质?根据皮肤的特点,人的皮肤有五种不同类型。
1、干性皮肤:这类皮肤表面的角质层含水分较少。当皮肤分泌减少时,角质层的水分蒸发加快,不易保存,因此,皮肤表面干巴巴,失去应有的弹性和光泽,易生皱纹。这种皮肤经不起风吹日晒,时间一长会发红和起皮屑。在寒冷干燥季节,角质片在皮肤表面呈粉屑状,易生皲裂,构成皲裂型皮肤。
干性肌肤皮肤特征:毛孔细小,几乎看不见,肌肤表面不泛油光,呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹,尤其以眼部几唇部四周最为明显。干性皮肤容易产生紧绷感,甚至有脱皮的现象,在洁面之后通常有较长的紧绷感。另外居住在炎热或寒冷之低的湿度气候中的人比较较多呈干性皮肤!
干性肌肤皮肤优点:干性肌肤皮肤由于毛孔细小,所以肤质细腻。出油少,也不易吸附污垢,不大会有不清洁的感觉,较少的堵塞毛孔,和黑头粉刺的困扰。如果干性肌肤及早注重滋养,肤质看起来会细腻而干净。
干性肌肤皮肤困扰:干性皮肤容易产生紧绷感,皮肤缺乏光泽,容易脱皮。由于长时间缺水,干性肌肤还会比其他肤质更容易产生干纹细纹,更容易松弛老化。干性肌肤的角质层比较薄,所以容易受到刺激,易于敏感和产生色斑。
干性肌肤皮肤保养重点:干性皮肤,从洁面到保护每一步都要注意保湿、滋润。同时,干性肌肤肌肤娇嫩,要注意选择温和的护肤品。干性肌肤注意不要过多的去角质。同时一年四季加强防晒,避免产生小斑点和光老化。
2、油性皮肤:这类皮肤毛孔粗大,皮脂分泌过多,表面有光泽,不易出现皱纹。但是这类皮肤由于皮脂过剩,使污垢易于附着在皮肤上,易长粉刺和小疙瘩。
油性皮肤皮肤特征:在脸部大部分区域毛孔粗大明显,容易满脸油光,肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷,而且2-3小时就有油腻感了,容易有黑头,粉刺和痘印的困扰。油性皮肤的形成是因为皮脂腺过度亢奋,分泌过量油脂。通常青春期肌肤会偏油,熬夜以及压力也可能导致偏油。
油性皮肤皮肤优点:油性肌肤出油多,肌肤有这层天然保湿屏障,帮助上层的皮肤保留水份,免受环境中干燥因素的侵害,也就不容易有干纹细纹出现了,所以油性肌肤比其他肤质更饱满,不显老。
油性皮肤皮肤困扰:油性肌肤通常油光满面,有油腻不干净的感觉,多余的油份容易吸附死皮和污垢,造成毛孔堵塞,易产生黑头、粉刺、暗疮问题。另外随着年龄的增长,肌肤内部保湿因子流失,油性肌肤需要清爽的保湿。
油性皮肤保养重点:除了日常脸部彻底清洁外,不要忘记做去角质及敷面的工作,同时面膜和爽肤水对于深层清洁,收敛毛孔也是非常重要的,不仅可清除油脂,还可抑制油脂,不只是一时的去油功夫哦!平时的保养要注意有控油同时清爽保湿的功能!
3、中性皮肤:这类皮肤皮脂和水分分泌适宜,是最健康的一种皮肤。它结实柔滑,富有弹性,不见毛孔,肤色红润有光泽;而且对外界刺激也不太敏感。
中性肌肤皮肤特征:看起来毛孔细小,皮肤有通透感的光泽,肌肤很健康企且质地光滑,有均衡的油份和水份,很少有黑头及痘痘,皮肤通常不油也不紧绷。
中性肌肤皮肤优点:中性肌肤是最理想的肤质,通常青春期以前的儿童拥有这种理想肤质,青春期之后的成人,很少数仍然能幸运保留的中性肤质。
中性肌肤皮肤困扰:夏季t字部位略为油腻,冬季略为干。完美的状态很容易受到忽略,疏于保养,随着年龄的增长,很快转变为干性。
中性肌肤皮肤保养重点:给予皮肤基础的日常保养,注重保湿,在加强预防日晒就足够了!
4、混合性皮肤:某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多,毛孔粗大,甚至有黑头、粉刺、暗疮,属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥,属干性皮肤。也就是说,同时存在着两种不同性质的皮肤,为混合性皮肤。
混合性皮肤特征:这是最常见的肤质。因为青春期之后大多数人都是看起来很健康且质地光滑,唯在t字区(额头、鼻子、至下巴的区域)有些油腻,而两颊不太油腻甚至紧绷的肤质,混合性肤质又有2类,通常会随着季节而转换。例如,在夏季会混合偏油,但在冬季又会混合偏干。
混合性偏干是指中间t区较油,毛孔粗大,而两颊偏干,会有紧绷感,通常眼睛周围有干纹。
混合性偏油是指中间t区较油,毛孔粗大,但两颊出油不多,也不紧绷,感觉比较舒适的肤质。
混合性皮肤优点:混合性肌肤既不太油也不太干。
混合性皮肤困扰:混合性肌肤t区和两颊的烦恼不一样,有时甚至是对立的两种需求,皮肤容易产生粉刺、暗疮问题。
混合性保养重点:需要平衡t区和两颊的保养需求,或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔,预防粉刺。春、夏混合性皮肤容易油腻,须保持皮肤清爽及收敛毛孔;秋、冬季节则多加强滋润、保湿。
注:T区主要看额头和鼻梁、鼻子;两颊主要看内眼角下面,外眼角下面,至嘴角,三点连起来的三角区域。
5、过敏性皮肤:过敏性皮肤大多毛孔粗大,油脂分泌偏多,擦了化妆品之后会引起皮肤过敏、红肿、发痒。严重者对膏霜之类反应剧烈,甚至发生刺痛。其过敏症状表现多种多样,有的受阳光照射出现红斑,有的因饮酒或吃了刺激性食品皮肤出现疹子、红肿、发痒等。
过敏性敏感性皮肤:敏感性皮肤是一种问题性皮肤,任何肤质中都可能有敏感性肌肤,就如同各种肤质都有可能有老化肤质,痘痘肤质等。
过敏性皮肤特征:看上去皮肤较薄,容易看到红血丝(扩张的毛细血管)。皮肤容易泛红,一般,温度变化,过冷或过热,皮肤都容易泛红,发热。是一种容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激的皮肤,通常有遗传因素,并可能伴有全身的皮肤敏感。
过敏性皮肤困扰:受外界刺激易出现泛红,发热,瘙痒、刺痛等,甚至严重会出现红肿和皮疹,还有肤色不匀的烦恼,炎症褪去容易留下斑点或印痕。
过敏性保养重点:注重保湿等基本保养,增加皮肤含水量很加强皮肤的屏障功能,可以大大增强皮肤的抵抗力,减少外界物质对皮肤的刺激。
1.毛孔组大,毛孔变黑
由于皮肤的干燥以及皮肤新陈代谢出的杂质将毛孔堵住,就会产生毛孔粗大或者肌肤变黑。面对这样的问题首先要重新激活皮肤的柔软性,并恢复原来的弹力。
具体做法如下:
1)洗脸后,让脸部保持湿润,不要将水分擦拭掉。然后滴一滴保湿精油将脸部全体进行涂抹,然后用一次性浴帽套或保鲜膜将面部完全包裹,嘴部和鼻子下方要留有呼吸的小孔,2分钟即可。
2)用清水再次清洗面部擦干后,将1元硬币左右大小的化妆水轻轻的在脸部做按摩,以达到更好的吸收效果,此方法反复进行5次。
3)在面部以及手部仍然处于湿润的情况下,滴一滴保湿精油涂在脸部即可。
2.干燥,黑色素沉淀
由于肌肤的干燥导致皮肤颜色暗沉,除了日常护肤以外还要保持皮肤的温度适中。
1)将普通纸膜沾满化妆水后贴在脸上。
2)然后用一次性浴帽套或保鲜膜将面部完全包裹,嘴部和鼻子下方要留有呼吸的小孔,2分钟即可。
其余的步骤按照1的2,3即可。
3.细纹,亮肤
由于肌肤的干燥而出现的细纹以及皮肤缺少光亮等问题,需要做的是改善皮肤的新陈代谢。
具体做法为
1)在具有美白功能的纸膜上滴一滴美白精油。
2)将面膜贴在想要改善的部分,不必面部全体使用。
3)然后用一次性浴帽套或保鲜膜将面部完全包裹,嘴部和鼻子下方要留有呼吸的小孔,并且将热毛巾放在脖子后面促进血液循环。
最后按照1里的2,3即可。
浓浓眼妆卸不净,“靓眼女郎”长出“眼结石”
25岁的隋小姐爱漂亮,总是化着浓浓的眼妆,最近隋小姐感觉眼睛干涩、发痒、异物感严重。经眼科医生检查发现,隋小姐上眼睑的睑结膜上,有一些质硬的黄白色小点状突起,像碎米一样。原来,隋小姐患上了“结膜结石”,俗称“眼结石”。
眼结石”并非结石,实为结膜凝集物,是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积而成的。时下很多女士非常在意眼部妆容,常常睫毛膏、眼影、影线一个不落,但是,卸妆时若没有清洗干净,粉屑掉在眼睛里,就易刺激结膜,诱发“结石”。此外,天气渐热,若脸上流汗,睫毛膏、眼线和眼影化妆品溶妆后的粉屑容易渗落到眼内,形成对结膜的刺激,也易造成感染。
女性拔眉毛易致眼睑皮肤松弛 感染会引起毛囊炎
整齐漂亮的眉形让人看起来更加清秀,很多女性也为此下了不少功夫。大部分人喜欢用眉钳拔眉毛,但实际上,这会破坏眉毛的生长规则,影响美感。
眉毛是正常生长的毛发,眉区和眼睑区的皮肤非常细嫩,女性在使用眉钳拔眉时,快速连根拔起的动作,会使皮肤和毛囊遭到破坏。长期如此,眉毛生长就不规则了,这也是为什么有的人眉毛长不出来的原因;拔眉毛时用力不均,眉区和眼睑受损部位还容易产生色素沉着和瘢痕,如果眉钳不干净,细菌会趁虚而入,引起继发性毛囊炎,严重的还会导致皮肤蜂窝组织炎和疖疮。对于爱美女性来说,更重要的是,如果拔眉毛的方法不对,还会导致毛孔增大,使眼睑周围的皮肤松弛,眼睑下垂。
专家建议无论是拔眉毛还是刮眉毛,都要顺着眉毛生长的方向,可以先用温水敷一会,让毛孔尽量张开;修完后最好涂一些润肤霜。
暗沉肌肤怎么美白?皮肤护理一般都遵循日间防护、夜间修护的原则,这也正是美白晚霜出现的原因。这是因为夜晚皮肤的新陈代谢速度比白天快两到三倍,可以更快地将黑色素及时代谢、打散、去除,来促成美白的成效。
如果皮肤发黄和暗沉,很可能并非黑色素增生引起,而是由于氧化产生的自由基破坏了胶原蛋白所致,那就更需要在夜间对受损的细胞来进行修护和更新。晚霜中多含的果酸、A酸成分,因为其高感光性和吸光性,不适合用于白天。如果你非常青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果,除非你在白天涂抹之后保证一件事情--整天不见阳光!
痘痘肌肤怎么美白?痘痘族最大困扰的褐色“痘疤”,以及各类伤痕、蚊虫叮咬留下的痕迹,都属于发炎后的色素沉淀。要加速这类色素沉淀的排除,必须用美白产品促进肌肤修复,同时以“还原反应”将黑色素转变为淡色色素粒子,才能快点将它们去除。
痘疤类的色素沉淀,由于问题黑色素处在肌肤的较深层,所以无法用简单的角质代谢方式排除,必须加速肌肤深层修复才能有较快的淡化效果。可以选用的成分,包括维他命A酸、果酸、维他命C和E、甘草酸、洋甘菊等。雀斑肌肤怎么美白?雀斑属于先天型的斑点,再受外在刺激而加深。
由于雀斑的数量与深浅主要受到紫外线左右,因此,正确做好防晒,绝对是不二法门。雀斑是所有斑点中美白成效最好的一种,只要防晒加美白,黑色素就根本没有生成的机会了,兰蔻、水芝澳和雅顿的美白精华都可消除局部的黑色素。不建议用镭射去斑,可找皮肤科医师协助治疗。
许多女性都有黑眼圈,皮肤暗黄这样的烦恼,那么应该怎样调理才能够改善这类问题呢?
(1)多吃猕猴桃和肉皮
没有充足睡眠的情况下,皮肤水分流失。饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。
(2)自制玫瑰洁面液
中医讲,玫瑰有活血散淤、改善脸色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
(3)补充维生素
维生素C能抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多吃蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类药品。
(4)善用中药调养
当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。
(5)盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢见人,可以用盐水敷面(这个要根据个人肤质情况,敏感皮肤不建议尝试):将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。
每每过完节,许多MM都会发现一周的时间内,肌肤的状况可谓急剧滑坡。假期时,毫无顾忌的吃喝玩乐,却在无形中伤害了脆弱的肌肤。节后的首页任务除了调整好自己的工作状态外,也要好好调养你的肌肤。
玩出来的黑眼圈
娜娜,24岁
假期活动:搓麻将、打游戏
症状:皮肤暗淡无光、小皱纹、黑眼圈
本来假期是用来养颜美容的,可是,年轻贪玩的女孩子往往放松得“得意忘形”,连续几天没日没夜地打牌、搓麻将、玩游戏或者看碟……要上班了,才发现自己面色暗淡无光,而且长了一双恐怖的“熊猫眼”。娜娜就是其中一位。“我和老公有两大爱好,就是搓麻将和玩传奇,这次放假在家里过足了瘾。不幸的是,眼眶乌黑乌黑的,挂着两个灯泡似的大眼袋,脸色更比加班时还要难看。”
美容专家建议:可以选择加强修护功能的产品,缓解肌肤的疲劳。比如资生堂最近推出的沁漾保湿系列,用于维持肌肤湿润及柔软。眼部修复尤其重要,除使用特效眼膜外,最好去美容院专业处理一下。譬如“冷热石眼”护理,使用火山岩石,通过冷热石交替,精油按摩,激活眼部细胞,做过一次就有效果。此外,香熏SPA和精油按摩也是缓解皮肤压力的最佳方法。
皮肤晒黑后 斑斑点点
小宇,26岁
假期活动:三亚海滩烧烤
症状:皮肤晒黑,有明显色斑
往年每次出游,小宇都会与阳光作斗争,出门又是防晒霜又是阳伞。今年十一长假中她掉以轻心,忘记了海边的阳光毫不含糊,只顾得高兴,游泳、爬山、吃烧烤,玩得不亦乐乎,结果回到家变黑了不少,都不敢去公司上班了。
美容专家建议:回家以后,要立刻选用一些美白产品护理面部皮肤,比如薇姿双重菁润焕白系列的精华乳,可以淡化色斑。此外,做一些护理项目,比如除去角质、细胞修复、精华护理、芦荟美白等。
营养过度成大饼脸
琳琳,29岁
假期活动:吃了睡,睡了吃
症状:痘痘、起泡、浮肿
平时没有时间,本想趁着假期多补点营养,多睡点觉。可是不成想,营养过度,反而睡出个饼子脸、金鱼眼,嘴巴也烂了,这样上班怎么见人呢?“这次放假回到家,爸妈每天都准备好了一大堆美食,又是煮螃蟹,又是海参汤,还有老妈最拿手的党参桂圆老鸡汤,每天都让我喝一碗,说是对皮肤好。谁想到,临走前一天嘴唇起了三个大泡,额头、鼻侧上的小痘痘也跃跃欲出……”
美容专家建议:营养过度会破坏皮肤正常的新陈代谢,从而导致油脂分泌过剩,长痘痘就是不可避免的了。一旦出现这种问题,接下来的日子里一定要粗茶淡饭,同时保持面部清洁和心情愉悦,严重的话,不妨吃点解毒败火的药。至于肿眼泡和饼子脸,是睡多吃多造成的,恢复正常作息就好了,如果一下子胖得太明显建议去美容院做做瘦脸疗程。
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