皮肤干燥粗糙在很多人身上都会有出现，有些人如果皮肤过于干燥的话，就会出现瘙痒的感觉，这样就会用手去抓挠，久而久之就会形成一种习惯，或者是将皮肤抓损了。皮肤干燥粗糙不应该置之不理，应该查找出源头的问题，然后对症下药解决它。皮肤干燥粗糙不能忽视，不让成大问题了。
对于皮肤干燥粗糙，我们可以使用一些方法让自己的皮肤可以变得更加湿润，这样对皮肤就会有一定的好处。对皮肤进行保养是我们都应该去做的一件事情，因为皮肤也是身体中的一部分啊。
脸部——护理脸部
脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节，不光是喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少。容易出油的季节，大家除了要关心防晒、去油，而且还要关心皮肤干燥的问题。
其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。
基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样的夏季皮肤干燥也不会是问题。
嘴唇——嘴唇干裂
嘴唇干裂这风一吹就形成这样的问题，嘴唇干裂这让人很是难受，严重的时候还会变成令人愤恨的“香肠嘴”。随身携带几只润唇膏，这可不能把少。
这嘴唇干裂，是直接把其那层皮给撕掉吗？错，你应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。
小贴士：嘴唇干裂的时候切忌不用用口水润，这只会使其嘴唇变得更加干燥。
双脚——泡脚不能少
脚丫子很容易搞定的，每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。
可以给脚来个脚模，这样让你脚部也能越来越细嫩。
身体——洗澡很重要
身体容易干燥，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。
身体也需要去角质的，加速新陈代谢的速度，使其皮肤也更新，让你不知不觉中发现皮肤越来越好。
上面就是向大家介绍了关于皮肤干燥粗糙的一些知识，希望对大家会有所帮助。身体出现一些异样的情况，绝对不能忽视不理。以上的一些解决皮肤干燥粗糙的方法，都是生活上的一些细节问题，只要大家爱惜自己的身体就可以了。
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脸部皮肤粗糙干燥怎么办
皮肤是我们身体当中最重要的器官之一，可是由于各种原因，好多人的皮肤不是太好，这对于女性朋友来说会更加的苦恼，特别是有好多女性朋友会有脸部皮肤粗糙的情况，这也是特别影响美容的一件事情，皮肤粗糙不但和皮肤的性质有关系，而且还和平时的护理关系很大，脸部皮肤粗糙干燥怎么办？
皮肤干燥的原因可以进行皮肤保养。皮肤的柔软和富有弹性，与体内的皮下脂肪的厚度有关，皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。真皮由胶原纤维、弹力纤维以及填充在其间的粘多糖液质组成。当弹性纤维的排列变得不规则时，就形成了皮肤皱纹。女性皮肤的弹力纤维下有丰富的脂肪，因而皮肤显得柔软娇嫩。
在着手制定皮肤保养计划前，要了解自己皮肤的特点和类型，不要化妆，在一天的不同时间里，观察油脂的分泌和分泌的部位，看看是否有干燥的皮屑观察皮肤毛孔大小，易变色之处，对阳光的敏感度，毛发生长情况和其它特点，了解父母皮肤类型，看看是否是遗传因素在起作用。一个人的健康状态能在皮肤上反映出来。甲状腺功能低下，会引起皮肤变干、变粗。肝、肾、肺部的疾病，慢性贫血，内分泌功能障碍，过度的疲劳，失眠、性生活没有节制都可以引起皮肤的早衰。 锻炼身体是保养肌肤的最好方法，锻炼能使心脏收缩，增加血液循环，使面部代谢顺利、气色良好。
营养也是十分重要的，人的皮肤需要各种维生素和氨基酸，如果缺乏这些营养，可患各种疾病，使皮肤老化。如缺乏维生素B2可引起脂溢性皮炎，毛囊角化。缺少维生素A可引起皮肤干燥，脱屑，长毛囊性小角刺，皮肤显得粗糙。缺乏维生素P，人体对阳光的耐受力低，易患皮炎。缺乏维生素B1，有些人可出现面部浮肿或脚气。注意饮食，保证足够的营养，如今的人们有一种偏见，以为不缺吃，下缺喝就没有营养不良的问题，其实偏食就是个大毛病，要食用一些蛋白质比较多的食品，如肉、蛋、奶和豆制品，这样能使皮肤下面的肌肉丰满并有弹性，防止皮肤松弛，推迟皱纹出现。人体皮下脂肪中含有一定量的不饱和脂肪酸，这是维持皮肤柔细和富有弹性的重要物质，但这种物质容易被氧化，产生过氧化脂，使皮肤衰老松弛，失去弹性。因此，必须多食含维生素E高、抗氧化作用强的食物，如豆油、葵花籽油、花生油等。
在有了皮肤粗糙的情况后，我们要注意进行皮肤的保养，特别是要在护理皮肤的同时也要注意日常生活和饮食上的调理，在生活当中我们要保持愉快的心情，而且还要保证充足的睡眠，在饮食上要多吃对皮肤好的食物，另外也要多喝水。
皮肤粗糙干燥怎么办才好
皮肤出现干燥粗糙的情况是跟身体的体质肤质有很大的关系，另外环境的因素也会有可能让皮肤出现干燥粗糙的状况。出现了这样的情况后，还是应该要及时的进行处理才行，这样才能让身体保持比较好的状态，保养皮肤的方法还是很多的。那么皮肤粗糙干燥怎么办呢？下面我们就来说一说。
黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。
刚刚说到了"美从口入"的食物，其实想要让肌肤"润"的彻底，辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的。比如大家最容易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：因为秋天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。
精华素补水
不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。现在很多MM青眛的纯天然配方的银杏叶极度滋润膏是纯天然配方，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计。
不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润，也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性！
维生素帮助保湿
精明的你在众多的保湿产品中不妨挑选含有维生素成分高的护肤品，保湿效果会更明显。让保湿效果升级，不妨采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1层，尤其是保湿日霜和保湿乳。同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
皮肤粗糙干燥怎么办的问题是很多人都想知道的，尤其是那些爱美的女性朋友。上面的介绍已经很好的回答了这个问题。在实际的操作当中，还是要根据自己的实际情况来选择合适的方法和产品进行养护，这样才能让皮肤粗糙干燥的问题得到很好的改善。
面部皮肤干燥粗糙怎么办呢
冬天的季节天气比较冷，相信有不少人皮肤都有干燥的状况，皮肤干干的，还会油腻腻的，让很多人在皮肤的保养方面，不知道该如何解决，想要让皮肤柔软，富有弹性皮肤内侧，补水效果好其实不简单，皮肤干燥粗糙成了一大问题，那么面部皮肤干燥粗糙怎么办呢？
皮肤干燥的原因可以进行皮肤保养。皮肤的柔软和富有弹性，与体内的皮下脂肪的厚度有关，皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。
真皮由胶原纤维、弹力纤维以及填充在其间的粘多糖液质组成。当弹性纤维的排列变得不规则时，就形成了皮肤皱纹。女性皮肤的弹力纤维下有丰富的脂肪，因而皮肤显得柔软娇嫩。
皮肤分为三种类型。这是由皮肤上的皮脂腺的分泌状态决定的，这种分泌会在皮肤表面形成一层薄薄的油质膜，起滋润皮肤、保护皮肤的作用。
第一种是油性皮肤，它的特点是纹理粗糙，毛孔粗大，脸上油腻光亮，易长粉刺，化妆后容易掉妆，但不易起皱纹。
第二种是干性皮肤，即油脂分泌少，皮肤较白、细嫩，毛孔不明显，干净美观，但是经不起风吹日晒，缺乏足够的油脂和润滑性，干燥，易起皮；第三种是标准皮肤，油脂的分泌...
现在有不少人总是有面部皮肤干燥粗糙的毛病，这是由于干性皮肤，油性皮肤两者结合，引起的内干外油症状，毛孔堵塞，洗不干净就会引起皮肤过油，那么面部皮肤干燥怎么办呢？平时最需要做的一点就是补充水分，水分多了皮肤才不会受到伤害。
身上皮肤干燥且粗糙该怎么办
皮肤对于抵抗外界细菌，抵抗各种疾病有重要的作用，是人体天然的保护伞。皮肤由于长期暴露在外面，受到外界的刺激，容易产生各种各样的问题。其中较为常见的就是皮肤干痒干燥，粗糙起皮等问题。那么对于身上皮肤干燥粗糙怎么办呢？下面就是关于皮肤为何粗糙干燥的原因以及一些应对方法。
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。
另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
首先应注意饮食.少吃甜食.海鲜.动物性脂肪和刺激性食物.多食蔬菜.水果.平日多饮水.保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理.常用温水.含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.
身上皮肤干燥粗糙怎么办？这个问题一直是困扰大家，尤其是女性朋友们的问题。有些人可能是因为天气原因干燥缺水，有些人可能是天生皮肤肤质所致。大家要首先了解自己的皮肤状况，才能更好地改善皮肤干燥粗糙瘙痒等等一些问题。保持身体清洁也很重要。
皮肤粗糙的原因-皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙。
皮肤粗糙的原因-皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙的原因
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙不仅是身体健康受损的表现，更是一个女人开始衰老的标志。所以，平时护理肌肤的同时，更要注重从内在去调理皮肤的新陈代谢。多吃以下五种食物，可有效的改善皮肤粗糙的问题。
梅子
治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻
有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。
山芋
含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。
木耳
含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
莲藕
保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
鼻子皮肤粗糙
鼻子我们脸部一个很重要的部分，所以鼻子对我们整个形象的影响是很大的，而鼻子完不完全除了看鼻子的形状以外也要看鼻子的皮肤状况，而鼻子皮肤粗糙是很多人的困扰，那么是什么因素导致了鼻子皮肤粗糙，当鼻子皮肤粗糙的时候我们又该如何解决呢？
随都希望自己的皮肤光滑紧致，特别是对处于明显部位的皮肤大家就更希望如此，而生活中我们发现很多人的鼻子皮肤粗糙，这会让我们的新型大打折扣，专家指出造成鼻子皮肤粗糙的原因可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。
鼻子皮肤粗糙的治疗方法是很多的，使用光子治疗方法是有一个不错的选择，因为这种治疗方法不仅能够达到祛斑的目的，同时在改善皮肤干燥上的效果也是非常好的。通过强脉冲物质，有效的解决皮肤干燥长斑的问题。在进行光子治疗时，作用于皮肤组织产生光热作用和光化学作用，皮肤粗糙长斑怎么办？一方面使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时使血管组织功能增强，循环改善，减轻面部皮肤皱纹、缩小毛孔。
由于强脉冲的光子能够有效的穿透皮肤，被组织中的色素团及其血管选择性优先吸收，在不破坏正常皮肤的前提下，使血液凝固，色素团和色素细胞被破坏、分解，从而达到治疗毛细血管扩张、色素斑的效果。另外一个是原因是选择不适当的化妆品和药品，然后更换化妆品、避免过敏等等。但无论如何，按时去除皮肤的角质层，是根本一条。正确的了解鼻子皮肤粗糙的原因，才能保证皮肤的光泽度及保养品的吸收。比如含有温泉矿物质有效成分的香浴盐，其细致的磨沙作用可有效去除角质死皮，改善皮肤粗糙，在沐浴时将之涂抹全身，轻轻按摩，不但可唤醒疲倦肌肤，还可滋润嫩白肌肤。
总的来说鼻子皮肤粗糙的原因有很多，皮肤干燥、营养不良以及不好的生活习惯等都会导致鼻子皮肤粗糙，而要解决鼻子皮肤粗糙的方法有很多，大家可以通过饮食、护肤品以及光子治疗这样的方法来改善我们的肌肤状况。
下巴皮肤粗糙
每个人都希望自己的肌肤可以健康，最好可以有婴儿般的肌肤。因此对于很多人来说，随着年龄的增长，想要婴儿般细嫩的肌肤显然是不可能的，那么这个时候最为关键的需要注意到底是什么原因导致肌肤粗糙，特别是关于下巴皮肤粗糙的问题应该如何应对。
肌肤的健康当然是很多人关心的问题，因此好的肌肤可以伴随人的一生。而且最为关键的是需要注意的是了解到底什么原因下巴皮肤粗糙，然后从日常生活中调理改善，这样才可以让你的肌肤得到更好的护理，让肌肤真正的恢复健康。
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。
指导意见：
建议：成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
所以说关于下巴皮肤粗糙往往以我们的日常生活习惯有所关心，因此在日常生活中除了要重视肌肤的护理以外，最为关键的需要了解什么习惯导致肌肤不健康，然后有效的改善，那么自然可以有效的避免最大化的伤害肌肤的习惯，让肌肤真正的恢复健康。
如何改善皮肤粗糙？改善皮肤粗糙吃什么食物好
皮肤粗糙吃什么食物好？什么食材可以改善肤质？要漂亮肌肤必须先使自己的身体健康。饮食不可偏差，通过一些有用的食补，就能使皮肤更加光滑。
改善皮肤粗糙吃什么好？莲藕：促进新陈代谢
莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证实了莲藕有益于心脏，可操纵有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，假如和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
木耳：滋养皮肤
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
山芋：润泽肌肤
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
梅子：光滑肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有用果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特殊是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒注意地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐步变得光滑。特别对干燥角质化的肌肤更有用。
芝麻：焕发肌肤光泽
传奇慈禧太后为保持漂亮的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人天天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
