上火长痘吃什么比较好

上火长痘吃什么比较好

上火长痘怎么办？年轻人最烦恼的一件事情莫过于就是长痘痘了，由于生理原因，每个处于青少年阶段的朋友都是处于一个痘痘高发期以及频繁期。

另外，不良的饮食休息习惯和思想压力过重等等诸多在平时觉得没有什么关系的事情这些都是形成痘痘或者说痤疮的主要因素。

下面跟随小编看下一些简单的祛痘方法吧。

一、上火长痘多吃这些食物

1、凉茶

降火最直接就方法就是喝凉茶了，凉茶的种类实在是太多了，你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效，不必在外面买凉茶喝，可以适当买点回家煲几个小时，当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。

2、龟苓膏

长痘痘的你如果你不爱凉茶的话那就吃龟苓膏吧，小编觉得吃龟苓膏比较喝凉茶更合适。凉茶不能长期喝，但是龟苓膏可以经常吃喔！美容养颜龟苓膏可是最传统的食物，长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了，甚至消失了，还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠排毒，晚上吃龟苓膏当宵夜吧，可以下点炼乳一起吃味道更好喔，或者下点蜂蜜也是很不错的选择。

3、酸梅汤

人们用喝酸梅汤降火已经有很久历史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人满意。酸梅汤具有非常好的美容功效，祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃，效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开，小孩子不爱吃饭的家长也会适量让他喝点酸梅汤，降火祛痘开胃，酸梅汤还是比较受欢迎的。

4、苦瓜

苦瓜降火也是非常不错的食物，特别是苦瓜汤，对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果你已经使用过很多祛痘的产品都没有效果的话那你就要停止用药了，因为痘痘已经对药物产生抗体了，所以很难通过用药治愈青春痘了，食疗就是一个很好的方法，而且不会产生副作用，可以持久使用。如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上，祛痘效果非常不错。

二、祛痘6大误区应避免

1、挤痘痘

手挤痘痘容易造成痘痘发炎、感染，从而遗留下痘疤、痘印等痘痘后期问题。

2、DIY小偏方

自制简易祛痘面膜等，简单易行，但效果难测，严重时可能引发皮肤过敏，加重痘痘。

3、激素产品

短期内可以去除痘痘，但过不多久又会生长，原因是没有从根源上改善痘痘肌，痘痘易反复

4、激光祛痘

祛痘效果快，立竿见影，但造价高昂，手术后注意事项繁琐，一不留神可能留疤。

5、口服药物

对严重痘痘效果微弱，长期服用容易使细菌产生耐受性，久而久之就没效果了。

6、放任不管

许多痘痘男对痘痘听之任之，结果就是痘痘反复、加重，很容易变成月球脸。

美白小编推荐

哪种脱毛比较好

炎炎的夏日来临了，衣服穿的越来越少了，体毛会暴露在人们的视线底下，给人一个不雅观的感觉，很多的女性都采取拔的方法，用小聂子拔，经常拔不仅非常疼，还可以引起皮肤发炎、红肿。其实脱毛的方法很多，广大的女性可以根据不同的脱毛部位选择不同的脱毛方法。

很多的女性脸上、嘴唇的四周像男人一样长胡须，就可以采用最传统安全的脱毛法-剃刀。适合于怕痛且皮肤敏感的人，但要养成天天刮的习惯。在使用过程中，应保持除毛器与肌肤呈90度，顺着毛发生长的方向推进。除了这种还有很多脱毛的方法：

1.脱毛液

脱毛液是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸(钙)。适合怕痛但肌肤不容易过敏且没有损伤的人。

疼痛指数：

2级

适用部位：

腋下、四肢等需要大面积除毛的部位

缺点：

操作费时，尤其是对毛发浓密的人来说，过程比较长。用这种方法脱毛，大概三天左右就会再长出来。而且此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，有疼痛感，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用，而且生理期不宜使用。

2.蜜蜡脱毛

蜜蜡脱毛也是一种可以在家里自行操作的脱毛方法，当然，美容院也有此项目。方法即是使用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。而另一种贴布脱毛也同蜜蜡脱毛比较相似。

疼痛指数：

4级

适用部位：

手臂、腿部、腋下，以及面、唇上过于浓密的毛发。

在这里提醒广大的爱美女士，在除毛后要用凉一点的清水冲洗拔毛的地方，这样有利于使毛孔紧闭。如果局部选用拔的方式，可局部用冰镇过的收敛水涂抹。无论使用什么除毛方法，事后都请选用温和的身体乳液滋润皮肤。要保管好除毛器。

面膜什么时间敷比较好呢

很多女性朋友特别在乎自己的外部形象，购买化妆品成为我们很多女性朋友的需求，很多女性朋友都喜欢购买一些面膜，面膜可以有效的帮助我们去除脸部的皱纹，使我们自己的脸部看起来更年轻化，详细的为大家介绍一下面膜什么时间敷比较好呢吧。

1、晚上睡觉前是做面膜的最佳时间

人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选上晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳的护肤效果。所以通常晚上洗完澡大概九点后就可以开始做面膜了，这个时候皮肤放松毛孔张开，可以较充分的吸收面膜的营养。

2、月经期过后的第一周做面膜效果加倍好

有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、精华液等高浓度的护肤品，让肌肤好上加好。

可以选择在晚上敷面膜是最好的时间段，晚上是我们时间比较充裕的时间。也是脸部皮肤新陈代谢最缓慢的阶段，在这时候敷面膜可以更有效地帮助我们达到养颜护肤排毒的效果，牛奶面膜可以有效地帮助我们补充皮肤缺乏的水分。

什么补水面膜比较好用呢

面膜的种类比较多，在对面膜选择上，要以适合自己的为主，这样在使用的时候，对肌肤也不会有任何的损害，常见的面膜都是以补水、美白、祛斑为主，这些面膜对肌肤的改善都是有着很好的帮助，而且这些面膜在使用的时候，方法也是比较简单，那什么补水面膜好用呢？

女性想要改善肌肤，肌肤补水是很关键的，那什么补水面膜好用呢，补水面膜的种类也是很多，在选择的时候，也是要现在对这些面膜进行了解，使得知道什么样的面膜是最佳选择。

什么补水面膜好用：

果蔬面膜

功效：补水、抗敏，增强血液循环。

细选：干性皮肤适合含油脂高的va、vc、ve植物蛋白;中性皮肤适合各类果蔬面膜;油性皮肤(暗疮肤质)适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜;敏感皮肤适合蔬菜面膜。

草本植物面膜(芦荟)

功效：消炎、保湿，除皱。

细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。

生物精华面膜(蜜脂、蜂胶)

蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。

蜜腊面膜

功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。

细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

胶朊面膜

功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。

细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。

海澡面膜

功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。

细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。

通过以上介绍，对什么补水面膜好用呢都是有着很好的了解，以上的面膜都是很好之选，不过要注意的是，在对这些面膜选择的时候，也是需要长期进行，而且根据自己喜爱，可以选择不同的面膜进行使用，同时对这些面膜选择之前，也是需要对它们进行了解。

快速美白不再难 什么美白乳液比较好

快速美白不再难什么美白乳液比较好

什么美白乳液比较好?护肤的锦囊在这里，在夏天如果不小心晒黑了，想要找快速美白的方法不再是难题，小编为各位爱美的亲搜罗了5招快速美白的绝招，让你这个夏天让肌肤快速的变回原来白皙的美肌。

快速美白绝招1：找对美白的时间

美白的黄金时间是在晚上，由于很多的美白产品都是含有维生素C和感光性，如果在白天使用的话，会因为阳光的照射使其增加肌肤色素的沉着，所以建议晚上使用。但是有一些美白产品是日夜搭配的精华组，需要在白天和晚上都要按照时间使用，才能起到更好的效果哦。

快速美白绝招2：及时去除角质

有时候，肌肤的黯淡跟坏境的污染或者是其他空气因素不太有关联，反而是因为肌肤长时间没有深层清洁而引起。由于长期没为肌肤做深层清洁，让角质层堆积越来越厚，阻挡了肌肤的光泽，污垢常常堆积在肌肤的毛孔中，让肌肤变得粗糙。所以每隔一个星期使用一次去角质产品是很有必要哦。

快速美白绝招3：保湿一定要做好

水分是我们人体的基础，也是肌肤的基础。所以保湿不仅是为了保持肌肤的水润，而且是肌肤嫩滑的前提，更是肌肤美白的基础哦。只有在肌肤内的细胞充满水分，才能得到最好的肌肤基底，这样美白功效才能加倍提升哦。

快速美白绝招4：美白精华要配合按摩

在每天涂抹美白精华的时候，配合上那么的话，就能提升美白的功效哦，不仅能让美白成分更好的深入肌肤内部，还能让脸部的血液循环得更好哦。所以每天按摩一到两分钟即可得到的效果，你还等什么呢?

快速美白绝招5：美白化妆水湿敷

用化妆水敷脸是很好的面膜哦，如果是配合拥有美白效果的化妆水的话，它不仅能把美白成分深入肌肤深处里面，还能为肌肤补充水分。这样的敷脸可以隔一两天敷一次，而且这样的面膜性价比很高哦。

黄瓜敷脸多久一次比较好

1. 黄瓜敷脸多久一次比较好

(1)在使用黄瓜对脸部肌肤进行滋润和护理的时候可以选择一周进行两次或者是三次这种使用频率，在黄瓜中首先是含有丰富的水分而且也具有维生素物质可以对肌肤进行滋润和护肤，可以帮助肌肤改善干燥以及暗沉的肌肤问题，但是在使用黄瓜对肌肤进行护理的时候也不可以经常的进行使用，以免对肌肤造成刺激导致肌肤过敏或者是肌肤不耐受的问题出现，所以最好是可以保持在一种两到三次的护肤时间就可以了。

(2)在使用黄瓜对脸部肌肤进行护理的时候需要注意的是敷脸的时间也不要过长，虽然在黄瓜中含有丰富的水分而且成分也比较天然，但是也很不适合对肌肤经常长时间的使用，以免对肌肤造成刺激和伤害，在使用黄瓜对肌肤敷脸的时候可以保证五到十分钟的敷面时间，这样既可以很好的对肌肤进行滋润和水分的补充也可以保证肌肤不因为使用黄瓜敷脸的时间过长而造成刺激和伤害。

2.如何使用黄瓜对肌肤进行护理

(1)直接使用：要想很好的使用黄瓜对肌肤进行护理的话可以将新鲜的黄瓜清洗干净然后切成薄片，直接敷在已经进行过清洁的脸部肌肤上就可以了，本身黄瓜中水分就比较丰富而且也不会对肌肤造成刺激，所以直接敷面的话也可以很好的达到滋润和对肌肤进行补水的效果和作用。

(2)黄瓜榨汁敷脸：除了可以将黄瓜直接切片对肌肤进行敷脸之外还可以通过将新鲜的黄瓜榨出汁水然后用压缩面膜纸浸泡在黄瓜汁中，等面膜纸完全吸收好黄瓜汁之后将面膜纸均匀贴合的敷在脸部肌肤上也是可以达到很好的对肌肤补充水分以及滋润肌肤的效果和作用，这也是一种使用黄瓜面膜很好的方法。

(3)配合其他物质制作面膜：在使用黄瓜对脸部肌肤进行护理的时候也可以通过使用其他的原料自制成面膜对肌肤进行使用，像黄瓜蜂蜜面膜就是一种很好的自制面膜产品，蜂蜜中含有丰富的营养物质可以对肌肤进行滋润和补充，在制作蜂蜜面膜的时候可以将蜂蜜和黄瓜进行混合然后涂抹在脸部肌肤上就可以达到很好的皮肤护理效果和作用。

3.使用黄瓜面膜时注意什么

注意用前清洁：在使用黄瓜面膜对肌肤进行护肤的时候要先对肌肤进行清洁，让肌肤保持健康清洁的状态，这样才可以更好的对面膜中的营养物质进行吸收达到更好的护肤效果和作用，所以在使用黄瓜面膜之前一定要及时的清洁肌肤。

认准七大美白成分 什么美白乳液比较好

认准七大美白成分 什么美白乳液比较好

什么美白乳液比较好,用什么美白效果好,在挑选美白产品时，你是不是经常被专柜的BA那张巧舌如簧的嘴哄得云里雾里，每次都买一堆虽然贵，但效果却不太好的产品回家呢？其实那些果酸、熊果苷、维生素C等等看似专业的名词一点也不神秘，对于怎样美白皮肤，其实只需要认准美白有效成分，才不会花冤枉钱哦。

果酸

提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。

曲酸

在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。根据日本最新的研究报告，曲酸成分可能会有致癌的危险。

维生素C

最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的果胶保持天然活性，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏才被释放出来。

芦荟

芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化。芦荟是上世纪90年代发掘出的令人惊喜的美容植物，几乎是全能的保湿、防晒、祛斑、除皱、美白、防衰老，甚至护发。据说使用鲜芦荟汁是埃及女王克娄巴特拉的驻颜秘方。

甘草、桑树提取物

从甘草的根中提取而来，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效。

内皮素桔抗剂

内皮素在皮肤中分布不均，是造成色斑的主要原因。内皮素桔抗剂进入皮肤，可以和黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。内皮素桔抗剂是一种很新的原料，代表了当今美白技术的最新水平。

长痘后吃什么好 4种食物吃掉痘痘

长痘后吃什么好 4种食物吃掉痘痘

长痘后大多数人想到要忌口，但不知道长痘后吃什么好，吃了对的东西才有利于痘印痘坑的消除，有利于肌肤的焕新美白。还不知道长痘后吃什么好，那就跟着达人一起学习如何吃吧。

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、痘印，增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑和痘印，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

上面四种食物，西红柿，黄瓜，柠檬，红枣，对痘印黑色素消除，美白等都有显著功效。面对别人问你长痘后吃什么好，也可以有自信的回答他们，坚持食疗，痘印跑跑。

美白精华多久用一次比较好 美白精华的正确使用方法

美白精华多久用一次比较好美白精华的正确使用方法

美白精华多久用一次

美白精华可以每天使用，美白精华其实就是一种具有美白效果的精华液，使用之后能够帮助妹子们美白提亮，改善肌肤暗沉、发黄、肤色不均甚至是痘印、色斑等，就算是天天使用也不会让肌肤有什么不适，所以妹子们是可以天天使用美白精华的哟~

美白精华怎么用

妹子们在使用美白精华的时候，其实和使用其他精华的方法也是一样的，首先需要洁面、涂抹护肤水、涂好眼霜，然后再取出适量美白精华于手心，分别点涂在额头、鼻子、两颊和下巴等处，再均匀的抹开，由下向上、由内向外的轻轻按摩整个面部，促进精华液的吸收。最后再根据自己的使用习惯使用乳液或者面霜，锁住前面的精华成分，让美白精华发挥出更好的效果哟~

美白精华什么时候用

美白精华其实早晚都是可以用的，除非是里面含有精纯维生素C、果酸等成分的美白精华，在白天使用有可能会有一定的副作用，其他美白精华都是早晚可以使用的哟~同时妹子们在晚上使用美白精华的最佳时间是20:00-22:00，因为这个时间段是人体新陈代谢最旺盛的时候，所以在这个时间段使用美白精华可以让肌肤吸收到更多的营养成分，从而让美白精华发挥出最佳效果~

长痘要小心 男女原因各不同

长痘要小心 男女原因各不同

长痘不分人，但是男女长痘的原因各不同，因为男性和女性无论是解剖结构上还是生理功能上都有显著的不同，因此要了解男女长痘的不同原因，才能更好的针对自身痘痘进行调理。

1、男性长痘原因

男性的肌肤油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而诱发炎症;男性毛发多毛孔大，细菌可以长驱直入，引发感染。虽然男女血液中同样有雄性激素的产生，但男性对雄性激素的反应却更强烈，所以男性的痤疮发病率高于女性，情况也比女性更严重。

此外，许多男性不注重皮肤的清洁，彻夜玩游戏后不进行皮肤清洁，或者随便用香皂洗洗完事，这种不注重皮肤清洁和滥用碱性用品洗脸都会导致细菌繁殖以及感染，引起毛囊发炎，最终脸部或身体其他部位长痘。

2、女性长痘原因

女性毛发少毛孔小，肌肤油脂分泌量比男性少，不是特别容易沾染污物(毛孔粗大，特别油的肌肤除外)，感染机会相应少一些。但是女性肌肤比男性的更脆弱，还经常会因为月经使内脏器官的生理产生变化向肌肤输送信息，激发皮肤的反应。女性经期前两周卵巢就会分泌较多的黄体素，所以很多女性在生理期时易产生角质粗厚、油脂分泌增加，出现粉刺面疱，容易反复长痘。此外，服用某些避孕药物也会引起体内分泌混乱导致长痘。

男女长痘的原因各不同，但是生活习惯上确实可以下工夫的，注重清洁，心态放好，这些都有利于皮肤的健康不致痘。所以祝各位都有好心情，为美丽肌肤而努力。

额头上长痘怎么办 轻松去痘5大步

额头上长痘怎么办 轻松去痘5大步

额头长痘5个步骤轻松祛痘

额头痘痘消除第1步：3分钟洁面法

STEP1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;

STEP2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。小编提醒MM们不要太用力哦!

STEP3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

STEP4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

STEP5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

额头痘痘消除第2步：洁面后涂上化妆水

额头长痘除了是因为油脂分泌过多造成堆积外，还有就是因为皮肤缺水。

所以每天清洁皮肤后，应该使用补水保湿效果好的的化妆水及其它一些后续的护肤品涂到脸上，轻轻按摩鼻子让其吸收。

小编Tips：如果是出油过多的话，也可以适当使用吸油面纸将鼻子的油脂吸干，再喷上保湿喷雾。

额头痘痘消除第3步：蜂蜜盐敷脸

挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。

额头痘痘消除第4步：选择合适的保养品

最好是选择温和保湿温润类型的，保湿功效好的，不要使用刺激性的，油脂比较多的护肤品了。由于日常都被刘海遮挡住，缺乏透气，额头的痘痘肌不要随便用那些抗皱的产品，以防止加重痘痘。

额头痘痘消除第5步：日常生活要规律

饮食多以清淡为主，不食用辛辣刺激食品，保持愉快心情跟良好生活规律，充足睡眠质量，不熬夜加班等等辅助治疗，效果会更好的。

跟着以上5个步骤来实行，轻轻松松就能摆脱痘痘的困扰。

感谢您阅读“上火长痘吃什么比较好”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过美白祛斑什么产品比较好专题进行访问。