紧致轮廓第一式：忌松，紧致小V脸
松掉的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊，可以每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，帮助防止松弛下垂。
而脸廓、下巴、脖子这些区域没有皮脂腺，真皮层比较薄，所以更需要细心保养。早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩，将多余水分排出消除浮肿，把养分输送近肌肤里面。注意，按摩的时候力道要放轻。不能过于心急而将纹路按摩出来。
TIPS：以下两个小动作尽量不要做：
1、歪脖子讲电话。压迫颈部肌肤容易折出纹路，侧脸线条会被扣分。
2、低头玩手机。太过沉迷手机容易压出双下巴。
紧致轮廓第二式：抗垂，不要法令纹
爱美的女性都知道法令纹严重的显老，由于岁月问题导致膠原蛋白流失，肌肤下垂是法令纹的最大诱因，可是由于脸部构造不同，生活作息不正常、保养不当、遗传体质、脸部表情等问题，即使20多岁的年轻人也有可能会出现法令纹。但平日的一些容易导致肌肤下垂的坏习惯建议先改掉。
另外，抗衰老提拉面膜是抗垂的必备单品，其能精准作用于真皮层，有效修补受损的弹力纤维架构。敷面膜时候尽量躺着敷，这样其营养成分能更有效地渗入肌肤，比坐着的吸收效果更明显。
紧致轮廓第三式：抗皱，赶走眼周细纹
眼周的肌肤比起脸上其他部位都要薄，所以最容易先有老态。眼周一皱，立马整个人显老好几岁。越早养成早晚保养眼周的习惯越好，另外除了眼周，眉头处、以及眼尾到太阳穴的邻近区域也要一并加强保养。
Point1：眉头区也要保养。
眉头区的肌肤紧实，能避免眼皮松弛，也不易有抬头纹，可用眼霜一并保养。
Point2：按摩时，指腹完全平行贴合肌肤。
接触面积较大，力道才均匀适中，否则力道会落在指尖，力道太重且不平均，有可能破坏微血管产生淤血。
Tips：绝对不能用指尖施力。
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彼得罗夫轮廓紧致精华液怎么样 价格多少钱
彼得罗夫轮廓紧致精华液是很多明星都在使用的产品哦，那彼得罗夫轮廓紧致精华液怎么样?好用吗?价格多少钱?下面来看看!
彼得罗夫轮廓紧致精华液怎么样
关键成分-52%极致增长复因子复合神经肽作用10%极致增长因子综合生物增长因子激活肌肤天然修复机能，使肌肤呈现年轻状态。(作用于表皮层)5%Neuro-Blokk阻断神经传导，麻痹过于发达的肌肉使之收缩，从而收缩咬肌(作用于咬肌及皮下组织)5%类肉毒杆菌六胜肽类似肉毒杆菌，帮助肌肤紧实，恢复肌肤弹性。(作用于皮下组织)2.5%Glistin(左旋-谷焦氨酸酰胺乙基吲哚、丁二醇、水)帮助减少红肿、刺痛、敏感和粗糙等现象2.5%Glutrapeptide(神经细胞及脂肪之间的传递物质)提高细胞寿命，减少细胞损伤的同时缩小脂肪细胞体积。(作用于皮下组织)10%紧致六胜肽增加肌肤弹性，使肌肤更紧致的同时令轮廓更柔和生动(作用于真皮层及皮下组织)10%神经舒缓肽帮助减缓肌肉收缩的速度，使肌肤看起来更紧实年轻。(作用于皮下组织)7%Suberlift，Chromobright,OpticalChronospheres帮助提升紧实肌肤。(作用于真皮层)52%极致增长因子复合神经肽四重功效
作用原理：第一重功效：收缩咬肌作用于肌肉组织，阻断神经传导，使原本肥厚增生的肌肉缩小，缩小咬肌，从而达到小脸效果第二重功效：缩小脂肪细胞体积深入皮下组织，缩小脂肪细胞体积，从而紧致面部肌肤轮廓，达到效果，打造紧致小脸第三重功效：促进胶原蛋白和弹力蛋白的生成深入肌肤真皮层，刺激肌肤自身胶原蛋白及弹力蛋白的生成，使胶原蛋白恢复饱满，弹力纤维恢复韧性，从而紧致及提升面部轮廓第四重功效：促进肌肤新陈代谢作用于表皮层，有效促进肌肤自身的新陈代谢，使肌肤光滑饱满。
彼得罗夫轮廓紧致精华液价格多少钱
产品全称：PeterThomasRoth轮廓紧致精华液
参考价格：1300.00元
产品规格：30ml
产品品类：精华
所属系列：轮廓紧致系列
产品功效：紧肤滋润紧致
上市时间：2011.08.01
四重密集精准作用，全面塑造完美小脸适合所有肌肤类型。特别适合有小脸要求的使用者。四重功效精准作用塑紧轮廓。含有52%的极致增长因子复合神经肽，四重功效精准作用于肌肤各个层面：通过收缩咬肌、缩小脂肪体积、促进胶原蛋白和弹力蛋白的生成以及加快肌肤自身新陈代谢从而紧致提升肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理，全面打造紧致无瑕小脸，功效更胜于注射瘦脸针。56天为一个使用周期，如想达到稳定的小脸效果，请连续使用3个周期，之后可继续使用。
彼得罗夫轮廓紧致精华液好用吗
我本来属于骨感型脸，这个也是随便买的，用了半瓶效果对我来说不明显，但是很滋养是真的。
丝芙兰被推荐买的，用了一半搁置了，但是一朋友说好用，她是干皮!
丝芙兰买了一套，瘦脸应该有效果，就是特别干燥，涂上去的时候不觉得，时间久了脸上脱水严重。
说是瘦脸啊，其实只是暂时的，一整天能维持。还是建议平时多按摩按摩脸部，朋友们不要偷懒啊。
这款精华非常的有效果，毕竟价位也在那里，属于高科技产品，里面含有很神奇的紧致成分，可以改善已经松弛的胶原网络。用过一段时间以后，原本松弛的面部线条紧致了不少，整体面部轮廓也得到了改善，很多人都说我年轻了，真心是效果很明显。
这个怎么说呢，一直没有持续使用，所以瘦脸效果还看不出来。但除了瘦脸之外，用在夜间之后，第二天整体肌肤状态还是很不错的。质地有点像，一定要按摩吸收，还是比较容易吸收的，有时候不够充分的时候，会有一点搓泥。
第二瓶啦，刚开始用有点效果，后面就看不见了，脸还是大。
怎么收缩毛孔 5招打造脸部细腻肌肤
毛孔粗大非常影响美观，看起来一点都细致，这是个非常烦人的肌肤问题，那么怎么样才能够收缩毛孔呢？下面就给女性介绍几个小方法，希望能够帮助到女性。
美眉们都知道，如果毛孔变得粗大了，那么，想要收缩毛孔就要花费百倍千倍的努力才能完成，然而，很多美眉明明毛孔已然变得粗大了，可还是在扩张毛孔的道路上渐行渐远。卸妆的不够彻底、作息不规律、饮食过于油腻、暴饮暴食、肌肤护理方法不得当等等，这些都是导致毛孔粗大的主要原因。毛孔没有变粗大的美眉们，就要做好预防的肌肤护理工作，而如果美眉们已经有了毛孔粗大的肌肤烦恼，就应该要将毛孔渐渐缩小，直至消失。
1、洁面后不宜用冷水冲洗很多美眉洗脸后，还会再用冷水冲洗一下，这是没有必要的，温水洗脸后会让肌肤得到放松，然而，如果再用冷水冲洗的话，冷水会刺激肌肤的毛孔，毛孔就会逐渐变大，毛孔张开，自然就会让很多细菌粉尘趁机而入，想要再将毛孔收缩就比较困难了。因此，美眉们洁面用温水洗完就可以了，无需再用冷水冲洗。
2、护肤品不宜过于油腻美眉们需要注意，使用护肤品不宜过于油腻，所含油分太多的护肤产品，会令肌肤无法吸收，从而堵塞毛孔，令毛孔变得越来越粗大，尤其是毛孔本身就出现了粗大问题的美眉们。选择护肤品要以清爽为主，特别是在夏季，防晒霜的选择也不要过于油腻，否则过多的油脂和汗渍都会堆积在毛孔之中。
3、为肌肤做好保湿工作有些美眉们的肌肤属于干性肌肤，但毛孔依然非常粗大，是什么原因呢？这就是由于肌肤缺水干燥所导致的，属于干燥型的毛孔粗大，针对于这样的肌肤问题，美眉们就应该要做好肌肤的保湿工作，来改善毛孔粗大的问题。这就需要美眉们在肌肤护理当中注意细节，例如洗脸后要立刻涂抹爽肤水，为肌肤补充水分，平时保湿喷雾可以随时拿出来喷一喷，做到肌肤的全面保湿，就能够很大程度上改善毛孔粗大的问题。
4、定期清理肌肤多余的角质美眉们如果不经常清理面部肌肤多余的角质，那么，肌肤的毛孔就会被多余的角质和死皮堆积，肌肤也就不能正常自由呼吸，便会导致毛孔粗大、不畅通，不仅满面油光，而且肌肤还很难吸收护肤品当中的营养。因此，美眉们需要定期去除肌肤多余的角质，每隔帮个月去一次角质即可，不可过于频繁，否则会损伤肌肤。
5、对抗肌肤老化美眉们的肌肤当出现老化、松弛、下垂等问题时，也会随之带来毛孔粗大的问题，因此，美眉们需要从根本上解决肌肤老化的问题。首先，就要做到戒烟戒酒，烟酒都会造成肌肤的老化；其次，要做好防晒工作，以免紫外线辐射，令肌肤暗沉衰老；再有就是可以多敷滋润的抗衰老面膜，紧致肌肤、对抗衰老的面膜非常适合毛孔粗大的美眉们使用。
轻松3招缓解爱出油头发
症状：头发比以前更容易出油了，仿佛从干性一下子变成了油性，一天不洗头，头发变得很油腻或者扁塌、有时还会散发难闻的异味……
解决方案：加强水油失衡、改善头皮发炎
● 读懂头发的护理需求。许多人一遇到头发油腻，就急着去买强力洗发品，这样反而会让原本属于干性的头皮缺水过度，加剧出油状况。建议先搞清头皮属性再对症调理。在购买洗发精时，不要以头发的状态(毛燥、油亮)为主要考量，应先了解自己的头皮状态(中、干、油性)。而选择护发素则恰恰相反，需要多多参考发丝，特别是发尾的状况。最好可以去美发沙龙接受专业的头发测试，帮你更清晰详尽地了解自己的头发以及头皮状况，以便日后更精准有效地选择洗护产品。
● 避免高温加热头发。避免让毛囊营养过剩，才能有效预防发炎。有时到沙龙做护发，通常会搭配蒸气，好让滋养的护发物质能深层作用。不过美发专家认为，经常用高温长时间加热，或把滋养干燥发丝品同时也擦在头皮上一起蒸，结果反而让头皮毛细孔张太开、“吃进”过量营养成分，导致头皮发炎。越是油性头皮的人，洗头的水温或蒸汽温度都不宜太热，以免皮脂受刺激而助长出油情形。
● DIY 精油缓解头皮炎症：选择具有杀菌、抑菌兼去油的洗发产品，舒缓头皮的感染与发痒。而如果在洗发水或护发素中加入适量的茶树精油，则能起到不错的消炎效果，迅速减轻发痒、油腻等头皮炎症。
配比方法：将无香精洗发精250ml+ 茶树20滴+ 广藿香精油10滴+ 迷迭香精油10滴+ 快乐鼠尾草精油10滴，调匀即可。
1.KéRASTASE PARIS 巴黎卡诗油头皮洗发水118元/250ml
纯净排毒系统，持久的净化排毒配方能温和清洁头皮，有效去除头屑，舒缓头皮痕痒，同时为头皮补充水分与养分，维持清洁干净的头皮状况。
2.RENE FURTERER 馥绿德雅复合护发精油400元/50ml
蕴含高浓度的熏衣草以及柑橘精油，具有极佳的渗透力，强韧发根，改善头皮血液微循环，在洗发前使用，更能清洁头皮，调理皮脂腺。
3.SCHWARZKOPF 施华蔻调理护养粘土发膜 388元/150ml
适合油性、幼细或受损发质的洗前护理，富含矿物泥的浓稠泥浆，能有效排出头发上的杂质，保持头发平滑。
4.WELLA 威娜深层调理霜288元/125ml
直接涂抹于湿发或干发状态下的头皮上 ，性质温和，每周1-3 次，可效抵抗非常顽固的头屑。
5.VS 沙宣润感去屑洗发露47.5元/750ml
专业去屑配方，有效去屑;焗油精华，提供滋润保湿的焗油护理，令秀发柔软亮泽。
大揭秘！10种补水方法补垮身体
每日补水是为了健康，但你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你十个补水误区，以后一定不要再犯哦！
1、清晨慎补水
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
3、多喝看不见的水
食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
4、记住利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成﹔还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
5、畅饮与美容无关
身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单*补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称「能令皮肤润滑细嫩」，而现在含有这种「美容维生素」的饮料还真不少。正统的营养学专着中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。
6、水里的「杀机」
经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。 现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。
7、勤补水不明智
每天正常补水1000~2000亳升是正常的，但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的;其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况;或者处于感昌、发烧等感染性疾病中;又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。
8、警惕酸味饮料
各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。
9、甜饮料的陷阱
如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
10、淡盐水的坏处
淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠;二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡;三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。
四个窍门打造紧致闪亮美眸 消除眼部浮肿
长时间用眼导致眼部疲劳、加班熬夜睡眠不足等等原因，引起的眼部浮肿困扰着许多现代女性，如何才能消除眼部浮肿也成为了爱漂亮的MM十分关心的话题，今天就让小编来为大家分享消除眼部浮肿的窍门，助你打造紧致闪亮双眸。
消除眼部浮肿
眼睛周围的皮肤很薄而且有很多血管分布，这使它变得非常敏感。通常眼睛浮肿会在过一段时间或者是自行处理之后消失。但是，眼睛浮肿同时也是一些其他眼病的症状，可能需要由专业的眼科专家进行检查。在一些严重和持续的眼浮肿病例，也许还伴有疼痛、不适、视物模糊、以及其他情况，这就需要咨询医生。
消除眼部浮肿
眼部浮肿是十分影响眼部美观的肌肤问题，如果你常常发生这种突发性的眼部浮肿，那么可以试试小编为大家推荐的四个消除眼部浮肿方法，非常适合用于急救。
消除眼部浮肿
消除眼部浮肿小窍门一：菊花茶敷眼
需要材料：干菊花若干，开水，棉两张
做法：将干菊花放入玻璃杯中，加入开水，让菊花慢慢泡开，水温晾凉到合适的温度，滤去菊花，只留菊花汁。将备好的化妆棉浸入菊花汁中，充分润湿后贴于左右眼部肌肤，保持10分钟的时间，最后再用温水洗净即可。
提示：菊花具有出色消肿功效，每天坚持一次，可起到有效消除眼部浮肿的作用。
消除眼部浮肿
消除眼部浮肿小窍门二：小黄瓜汁敷眼
需要材料：新鲜小黄瓜一根，化妆棉两张
做法：将黄瓜洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液，然后放入冰箱中冷冻20分钟，取出浸入备好的化妆棉，然后贴于左右眼部肌肤，保持15分钟再用清水洗净即可。
提示：用小黄瓜汁敷眼，不但能消除眼部浮肿，还能缓解眼部干燥现象，对于去除也有一定的效果。
消除眼部浮肿
消除眼部浮肿小窍门三：冰水冷敷
需要材料：冰块若干，干毛巾一条
做法：将脸部皮肤清洗干净后，用毛巾将冰块包裹住，轻轻敷于眼部肌肤，左右眼都要兼顾到，充分转动然冰块的冰冻感能充分接触肌肤，保持5分钟左右再用温水洗净即可。
提示：利用热涨冷缩的原理，可以起到有效消退眼部浮肿的作用，可能冰块刚敷时会带有强烈的冰冻感，但慢慢接触之后，冰冻感就不会那么强烈了。
消除眼部浮肿
消除眼部浮肿小窍门四：冰冻补水眼膜
需要材料：补水眼膜一对
做法：将脸部皮肤清洗干净后，将事先冰冻过的眼膜贴于眼部，并用指腹轻轻抚平，闭上眼睛保持敷满15分钟后，揭下眼膜，再用手轻轻拍打吸收就可以了。
提示：敷眼膜是个行之有效的眼部保养方法，先将冰冻过的眼膜贴于眼部肌肤，不但补水，同时还能消退眼部浮肿、黑眼圈、等多种肌肤问题。
天津私家侦探，10种补水方法会补垮身体
每日补水是为了健康，但你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你十个补水误区，以后一定不要再犯哦！
1、清晨慎补水
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。
3、多喝看不见的水
食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
4、记住利水食物
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成﹔还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
5、畅饮与美容无关
身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单*补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称「能令皮肤润滑细嫩」，而现在含有这种「美容维生素」的饮料还真不少。正统的营养学专着中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。
6、水里的「杀机」
经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。 现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。
7、勤补水不明智
每天正常补水1000~2000亳升是正常的，但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的;其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况;或者处于感昌、发烧等感染性疾病中;又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。
8、警惕酸味饮料
各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。
9、甜饮料的陷阱
如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
10、淡盐水的坏处
淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠;二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡;三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。
拯救衰老 3招实现肌肤“逆生长”
●日夜排毒不间断
随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓，容易导致眼部浮肿，脸部轮廓下垂的衰老症状，这时必须加点外力来给肌肤进行排毒，加速肌肤的循环功能。
早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有深层滋补功效的保养品作为护肤的最后一道工序。
●肌肤更新很重要
肌肤的更新也是很重要的，老化角质堆积的肌肤无法吸收养分而缺少营养易引起肤色变黄的状态。而去角质别以为这件事是属于晚上的，其实在早上清洁肌肤时做去角质的工作更有效，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。
在去完角质后，应该给肌肤补充些营养，喝一些蕴含小分子胶原蛋白的产品，能让肌肤真正的吸收营养，让它变得更加紧致、光滑。
●细小皱纹也别放过
某些细小的皱纹常常被人忽略，比如法令纹，眉间纹和抬头纹这些地方，但当你发现这些问题出现的时候，你会惊讶即使上妆依然难以遮盖了，所以这些细小地方的护理其实就是一个意识的问题，最好越早护理越好，这让专业的胶原蛋白产品有了用武之地！
中医调理3招 不做肌肤问题女王
不要斑点和暗黄
皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽，在中医理论上，有两种原因：肝肾不足和脾虚湿盛。两者有着不同的表现和区别。
肝肾不足表现为面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脱发、失眠。可选用滋补肝肾的六味地黄丸，这种情况要坚持服用，至少一两个月。饮食上要少盐和清淡。
脾虚湿盛表现为面色萎黄，常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿，可选用补中益气丸，或者选用成药方的汤剂：萆藓渗湿饮。
当痘痘冒出
中医理论中，痤疮最常见的以肺胃湿热为主，也就是寻常型的痤疮。这种炎性皮疹以红色为多，包括白头、粉刺，严重者有脓包，同时口苦、口干，还有便秘情况。这种情况的处理应以清肺为主。可选择成药方的汤剂：枇杷清肺饮合白虎汤。
另外，稍严重的痤疮还会有结节和囊肿，属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用：海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏)。
饮食注意：不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，也不要吃太热性的肉类，如羊肉。可多吃水果、蔬菜，但热性的水果尽量不吃，如葡萄和荔枝。
经期的调理
月经不调的原因很多，女性青春期长痘痘时常伴有肥胖、月经不调、脱发。另外，多囊卵巢也会引起月经不调。因此在使用中药调理前，应先查清原因，排除内分泌和妇科疾病的原因。
月经不调多分为血热和气滞血淤，血热引起的不调多表现为月经前期，应以清热凉血为主，如犀角地黄汤(根据情况加减中药)。气滞血淤引起的不调多表现为月经后期，应以活血化淤、舒肝理气为主，可选用逍遥丸合四物汤。
提醒：
1.自己购买中药进行调理，中医讲究辨证，每个人的体质情况有所不同，使用的中药也有差别，应由大夫进行辨证后再进行调理。
2.口味要清淡，尽量不吃辣椒。
3.保持好的心态，尤其是发育期。同时找一个适合自己的锻炼方法。
4.注意清洁面部，用温水洗脸，可使用含硫磺的香皂。护肤品选用水剂和霜剂。
