颈部最容易泄漏女性年龄,别以为年轻就不会有颈纹,25岁以上的轻熟女,颈部便容易产生皱纹,让人显得衰老。夏日紫外线加剧,如果不加以护理,颈纹更会越来越多和深。
颈纹瞄准“轻熟女”
随着年龄的增加和紫外线的影响,颈部的纹路不小心就会泄露年龄。颈部皮脂和汗腺的数量只有脸部的1/3,由于油脂分泌较少,活动较少,难以保持水分,以致容易干燥并极易产生皱纹,所以颈部的皮肤更容易老化。
从25岁开始,新陈代谢开始减慢,油脂活动变得更少,颈纹便瞄准这个时候,开始“袭击”轻熟女。如果此时不注意对颈部的护理,颈部将会出现明显的皱纹,让你提前与“青春”说再见。
面霜不一定适合用在颈上
总是在面霜不再适合用在面部的时候,你就会将它抹于颈部?又或者是涂面霜时顺便涂在颈上?其实颈部的肌肤甚至比脸上的肌肤更幼嫩,过于厚重、油腻的产品,颈部很难吸收。因此,颈霜通常质地都比较滋润,成分上多以紧致、滋润、抗老化为主,能加速新陈代谢,塑造颈部线条。要有效地预防和缓减肌肤皱纹,可选用一些含有保湿成分的精华液及紧实霜,像玻尿酸、维他命 B5、小麦蛋白、胶原蛋白、水解粘多醣等成分,或者选用专为颈部肌肤设计的护肤产品保养颈部。一些质地轻薄的面霜成分,如果功效同样以抗皱、紧致为主的产品,也可以用于颈部肌肤,但涂抹时一定要用斜向上至耳后的按摩手法,而且手法一定要轻柔。
防晒同样是必需品
防晒霜是人体肌肤对抗晒伤的最后一道防线。很多男士总认为搽了防晒品就更油更腻。其实,防晒主要是阻隔紫外线,另外还对皮肤有滋润保湿的功能,能平衡油脂分泌。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定,看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。并且,由于肌肤偏油的特质,男士们在防晒产品的选择上,应该选择不油腻、具有补水功能的防晒产品。在外出前20~30分钟,要涂上SPF值在15以上的防晒霜。如果长时间在户外,每隔80分钟就要再涂一次。若不慎被晒伤,最好及时进行修复,可涂抹修护霜或用芦荟凝胶进行晒后护理。
教你改善春季常见的10大肌肤问题
教你改善春季常见的10大肌肤问题
1、痘痘
内分泌失调,皮脂分泌过盛,角质肥厚,细菌繁殖增加,阻塞毛孔。彻底清洁肌肤,保持肌肤的清洁。调节皮脂的分泌,清洁力、杀菌效果好的洁肤品,调节皮脂分泌的按摩霜和收缩水,针对粉刺的专用化妆品。注意饮食与运动的平衡,少食用糖分、油分、脂肪含量过多的食品,不要用手挤。
2、日晒
由于紫外线的照射,表皮细胞受到损伤,对肌肤造成刺激、毛细血管扩张、生成黑色素。保护肌肤,防晒。给肌肤补充充足的水分、油分、促进肌肤的新陈代谢使肌肤清新滋润。
3、毛孔粗大
保养步骤过多,护肤品涂抹过量,用手直接接触肌肤涂抹化妆水,美容液仅仅是涂在肌肤上,并没有促进血液循环的步骤,密不透风的底妆造成毛孔堵塞,补妆不停歇,毛孔难以透气,卸妆工作没有做好。从存在问题的部位为中心开始涂抹护肤品,达到收细毛孔的效果,此处注意化妆水后要用乳液或面霜锁水。
4、角质
去角质首先将洁面产品,打出大量泡沫在T字区内,进行深度清洁,一定时间差之后将泡沫U字区上迅速清洗。温水冲洗十次以上。每天或定期去角质清除堆积的废物。洁面后使用去角质产品涂抹在T字区。
5、泛红
毛细血管的扩张收缩失调。调整、促进血液循环,促进血液循环的按摩霜,具有收缩性能的化妆水,但要注意做按摩时,不要太用力,然后再使用收缩水。防止冷空气对肌肤的侵扰,使用遮盖力强的粉底霜保护皮肤。注意多食用含维他命C、E、B2的食物。注意避开酒精类化妆品或食品。
6、肌肤粗糙
随季节、环境、年龄的变化,皮脂量的分泌会有所减少,皮脂膜的形成较困难。角质层的水分不足,肌肤易粗糙,表皮的新陈代谢不稳定。给肌肤补充充足的水分、油分,提高肌肤的新陈代谢。使用保湿效果、恢复效果好的化妆品,促进新陈代谢的按摩霜、面膜。外出时,用防紫外线效果好的湿用粉底霜保护肌肤。饮食方面注意多食用含维他命A、B、E的食品。
7、肌肤敏感
敏感皮妹子身上应该是非常常见的就是双颊泛红,在非敏感皮的妹子身上其实也经常遇到~尤其在冷热交替的时候很经常出现。出现这种情况是因为皮肤血管在反复扩张收缩中失去弹性,反映在双颊和鼻端,就会使双颊发红刺痛,频繁的人会因此而让血管呈现在扩张的状态就出现了我们倍加熟悉的红血丝。尽量避免在冷热的环境频繁进出,另外再出现皮肤潮红的情况下,可敷一层水膜,或使用修复乳霜。
8、面部肌肤脱皮
当脸上开始脱皮的时候,就真的要重视了,千万不要去撕死皮,理由如同撕嘴唇死皮的时候,经常会撕~出~血~这时候用化妆棉沾湿水敷在脱皮的地方,敷够十分钟后取下,再进行正常的护理流程,持续敷几天后会发现死皮会自动脱落,有新皮长出,这样既不会痛,也改善了脱皮的情况。
9、皱纹
肌肤表面的水分散失后,肌肤失去光泽,年龄增加,保持肌肤弹性的纤维组织渐弱,肌肤的各种功效降低,真皮水分不足。给肌肤补充水分、油分,提高肌肤的新陈代谢,易起皱纹的部分应使用专门的化妆品,促进新陈代谢的按摩霜、面膜、眼霜。化妆时注意使用滋润型的基础霜和粉底霜,以防止肌肤干燥。饮食方面,注意多食用含有蛋白质、维他命C、E的食物。
10、晦暗
肌肤的新陈代谢不通畅,角质的水分不足,表皮肌肤变硬,肌肤表面残留了不必要的物(老化的角片),受紫外线的影响,表皮肌肤的水分不足,色素沉积引起肌肤灰暗。清洁肌肤,给肌肤补充充足的水分、油分,提高肌肤的新陈代谢,防止紫外线的侵扰。促进肌肤新陈代谢的面膜、按摩霜,保湿、恢复效果好的化妆品,防晒效果好的化妆品。
美颜食谱帮你解决肌肤问题
美颜食谱帮你解决肌肤问题
美白补水:
饮食可减少容易增加黑色素生成的食物,例如:柑橘类的水果、白萝卜、菠菜、莴苣、韭菜等蔬菜以及油炸类、加工食品。另可补充含有胶原蛋白的食材,像是:奶、蛋、鱼、肉等高蛋白质食物;含维他命C或E的蔬菜水果;含有植物性胶质的海草与珊瑚草;或是山药、马铃薯、秋葵、芦荟等富含黏多醣体的食物,有助肌肤保湿和弹性。
推荐料理:银耳莲子汤
材料:白木耳50g、莲子10g、红枣20颗、枸杞1大匙、冰糖适量。
作法:
白木耳泡开后,去掉中间蒂心再用果汁机搅成小块状。红枣洗净去核,枸杞洗净,莲子洗净泡软。准备一锅冷水,放进白木耳、红枣、莲子,开大火煮滚后转小火续煮1小时,转小火时再加入枸杞便可。起锅前再加入冰糖调味。
抗氧化:
自由基是人体新陈代谢的副产品,多食用含维生素C(青花菜、甜椒、奇异果、芭乐等)、维生素A(圣女番茄、甜柿、木瓜、芒果)的食物,能够抗氧化并强化免疫系统,对抗自由基及皮肤的伤害。
推荐料理:凉拌花色(10人份)
材料:青花菜1000g、圣女番茄700g、橄榄油50ml(约10茶匙)、柠檬约2至3颗、意大利香料5茶匙。
作法:
圣女番茄洗淨对切切块,青花菜洗净切花束,以热水烫过后充冲冷开。将所有调味料拌匀,淋在番茄及已烫过的青花菜一起拌匀,最后淋上柠檬汁,即完成。
促进排便:
每天维持正常的排便习惯,才能将垃圾扫出体外,可多吃含有膳食纤维的全穀根茎类或蔬菜水果,刺激肠道蠕动,加速粪便和毒物的排出,让身体每天自然做环保。
推荐料理:美颜鲜蔬手卷(10人份)
材料:小黄瓜200g、美生菜300g、苜宿芽150g、鸡胸肉250g、红萝卜100g、寿司海苔10张、杏仁片100g。
作法:
红萝卜切成粗条状用水汆烫至稍软,放凉。鸡胸肉用滚水汆烫至熟透,切成长条状。将黄瓜切成粗条状,美生菜洗净备用。将美生菜平铺于海苔上,依序放上苜宿芽、水煮鸡胸肉、小黄瓜及红萝卜,最后洒上杏仁片即可。
打击黑眼圈:
可食用含有GABA的南瓜、小黄瓜、泡菜、糙米等天然的镇静剂,或是含钙食物(小鱼乾、芝麻)有助于安定情绪、帮助入睡,进而远离黑眼圈。另外,富含色胺酸的小米及黄豆也是不错的选择。
推荐料理:泡菜拌饭(10人份)
材料:白米480克、糙米160克、南瓜220克、吻仔鱼50克、鸡蛋150克、豆包90克、黄豆芽100克、小黄瓜60克、红萝卜50克、泡菜200克、香油20克、沙拉油50克、芝麻适量、盐适量、韩式辣酱30克。
作法:
糙米先泡水20分后连同白米洗净后与南瓜一同煮熟。小黄瓜、红萝卜切丝与黄豆芽入水汆烫,再加盐与香油调味。豆包、鸡蛋煎熟,豆包切条备用。热油将吻仔鱼、南瓜糙米饭轻炒,轻压烧出锅巴加入泡菜、韩式辣酱拌炒后起锅。将蔬菜、豆包、加入饭中,摆上鸡蛋、洒上芝麻即可。
抗痘:
青春痘生成的原因有内分泌失调、皮脂分泌过多等因素,补充含维生素A的鱼甘油、南瓜、绿叶蔬菜等食材来降低皮脂分泌,或是多吃富含omega-3脂肪酸的深海鱼类及亚麻仁油,帮助调节内分泌还可消炎。如果想减缓随着青春痘一起出现的发炎现象,则可选择牡蛎、虾、猪肉、南瓜子等含锌量较高的食物。
推荐料理:蚵仔什锦汤
材料:鲜蚵200公克、瘦肉100公克、花枝100公克、猪肝100公克、虾仁10尾、青葱2支、高汤1500㏄、米酒1/2大匙。
调味料:盐2小匙、鸡粉1小匙、乌醋1/2大匙、冰糖1小匙、胡椒粉少许。
作法:
鲜蚵洗净沥干水份;青葱洗净切段;瘦肉、花枝、猪肝切片,备用。热一锅倒入2大匙油量后,放入作法1的葱段爆香后,再放入瘦肉、花枝、猪肝、虾仁、蚵仔一起炒数下后,再放入米酒拌匀。倒入高汤于作法2中煮滚后,放入所有调味料以大火煮滚即可。
【改善敏感肌第一步:确认引发敏感的因子】
对于先天皮肤较薄的朋友,只要使用比乳霜更清淡,却仍具足够滋润力的护肤霜,就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样,漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化,都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差,换用较为温和的洁面品,甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免,却是整个过程中最困难的。简单地说:如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”,请暂时停用,改用超市购买的食用级不饱和植物油,例如橄榄油等。
【改善敏感肌第二步:减少过度清洁】
1、不使用清洁力很强的洗面奶,如针对油性肌肤的洗面奶。
2、一天洗脸不超过2次。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷,温温的就好。
4、少使用清洁面膜,每月用1~2次即可。
5、不用面部去角质类产品,待肌肤回复正常再考虑使用。
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)
【改善敏感肌第三步:警惕5大化妆品致敏源】
很多资料都表明,化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。现在,越来越多的人认为植物配方更为安全,却不知道天然活性成分更容易腐败,因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香,还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂,如果接触过多,也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是,香料与防腐剂,都是极容易渗入皮肤角质障壁,直接被皮肤吸收的小分子物质,虽然在用量上有限制,但这敏感性皮肤来说,仍旧有引起发炎的可能。
【改善敏感肌第四步:少吃冷饮少吹空调】
食冷饮伤肺,肺开窍于鼻,肺主皮毛。因此过食冷饮,容易患过敏性鼻炎或得皮肤病,如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调,使人体不能正常出汗,而且冷热反复的转换,会破坏毛孔闭合和张开的能力,使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失,对自然界的感知、适应能力也会下降,湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以,无论你是湿疹肌还是健康肌,都要少吃冷饮,少吹空调。
中医养颜帮你解决肌肤问题
中医养颜帮你解决肌肤问题
女人最大的烦恼,莫过于没有拥有好皮肤、好肤色。《窈窕奶爸》中,严肃的女法官也在厨房中将蛋糕悄悄往脸上抹。日常生活中,最让人忧心的就是不知何时冒出的痘痘,以及长出的斑点、肤色暗黄。女性的生活确实离不开中医、中药,连例假期不规律也要找中医来调一调。
经期的调理
月经不调的原因很多,女性青春期长痘痘时常伴有肥胖、月经不调、脱发。另外,多囊卵巢也会引起月经不调。因此在使用中药调理前,应先查清原因,排除内分泌和妇科疾病的原因。
月经不调多分为血热和气滞血淤,血热引起的不调多表现为月经前期,应以清热凉血为主,如犀角地黄汤(根据情况加减中药)。气滞血淤引起的不调多表现为月经后期,应以活血化淤、舒肝理气为主,可选用逍遥丸合四物汤。
当痘痘冒出
中医理论中,痤疮最常见的以肺胃湿热为主,也就是寻常型的痤疮。这种炎性皮疹以红色为多,包括白头、粉刺,严重者有脓包,同时口苦、口干,还有便秘情况。这种情况的处理应以清肺为主。可选择成药方的汤剂:枇杷清肺饮合白虎汤。
另外,稍严重的痤疮还会有结节和囊肿,属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用:海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏)。
饮食注意:不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,也不要吃太热性的肉类,如羊肉。可多吃水果、蔬菜,但热性的水果尽量不吃,如葡萄和荔枝。
不要斑点和暗黄
皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽,在中医理论上,有两种原因:肝肾不足和脾虚湿盛。两者有着不同的表现和区别。
肝肾不足表现为面色灰暗,常伴有腰酸困,或者脱发、失眠。可选用滋补肝肾的六味地黄丸,这种情况要坚持服用,至少一两个月。饮食上要少盐和清淡。
脾虚湿盛表现为面色萎黄,常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿,可选用补中益气丸,或者选用成药方的汤剂:萆藓渗湿饮。
皮肤专家的提醒:
1、自己购买中药进行调理,中医讲究辨证,每个人的体质情况有所不同,使用的中药也有差别,应由大夫进行辨证后再进行调理。
2、口味要清淡,尽量不吃辣椒。
3、保持好的心态,尤其是发育期。同时找一个适合自己的锻炼方法。
4、注意清洁面部,用温水洗脸,可使用含硫磺的香皂。
教你解决7大肌肤问题
教你解决7大肌肤问题
1、皮肤出现敏感症状
易过敏肌应该做好日常护理,可选用抗过敏精华素,然后做消除敏感的面膜,以降低皮肤对外界的直接反应,强健敏感的细胞膜,以调节和减轻皮肤的敏感,增强皮肤的抵抗力。当肌肤出现敏感症状时,应该立即涂上含有透明质酸、神经酰胺或烟酰胺成分的高保湿修复乳液,以此来强化肌肤的锁水能力与自身防御能力,避免敏感再度发生。
2、皮肤干燥脱皮
及时为肌肤补充足够的水分,可随身携带保湿喷雾等,保持肌肤湿润,夜间在晚霜之前,最好抹上具有高度滋养效果的精华素。
3、睡眠不好导致眼部浮肿
早上一起床就把准备好的眼膜放入冰箱内冷藏,在开始洗漱工作,等结束后就把眼膜从冰箱内取出敷在眼部,闭上眼睛15分钟左右卸下,再用温水冲洗一次即可,不但能有效消除眼袋,还能通过冰凉的温度击退浮肿。
4、睡眠不足出现黑眼圈
这时候要使用具有促进循环功效的眼霜或迷迭香、肉豆蔻、檀香等天然植物精油涂于眼周肌肤,且要配合适当的按摩手法,来帮助刺激循环代谢,这样能有效预防并改善因循环不佳而导致的黑眼圈。
5、痘痘反复地在脸上疯长
熬夜,压力等会导致频繁出现痘痘,而且周期性反复发作。这时候,可使用具有消炎杀菌功效的产品镇静舒缓改善红肿,如天然茶树油精华、水杨酸等。如果痘痘在同一个部位反复发作,比较严重,可以去看医生进行专业治疗。
6、皮肤角质堆积,没有光泽
外出工作旅行等,没有时间好好保养肌肤,肌肤角质层堆积,而且没有光泽,这时候应彻底清洁毛孔,可使用含有酵素等温和清洁成分的去角质乳或深层清洁产品;再加上促进血液循环的面部按摩护理以及一张焕彩面膜,能使肌肤立刻不一样。
7、肌肤出现暗沉、斑点、皱纹
外出出差时可能避免不了紫外线照射,而且加上生活作息不规律,可能会使肌肤老化,出现暗沉、斑点、皱纹等现象。这时候可加用些抗老化的产品;并使用美白护肤类产品,且注意防晒保护,来防止色斑加深。
爆痘
虽然一个痘痘需要几天才能消退,但我们可以通过紧急护理手段让它变小变淡,这样用遮瑕膏就很容易遮盖了。
应急预案:仔细观察你会发现有的痘痘会有一个小小的白尖,在这样的情况下要先热敷几分钟来迫使毛孔张开,然后用干净的粉刺针刮去毛孔中的细菌脏污,接下来要使用有杀菌收敛效果的成分,如金缕梅等。如果痘痘是红色的,摸上去还有点硬,就要先冰敷几分钟,再将几滴缓解红眼病的眼药水涂抹在痘痘上,这两步都可以让皮肤表面的毛细血管收缩。
双保险:睡前涂抹一些含有过氧化苯甲酰的痘痘急救产品,能使痘痘快速干瘪。
黑眼圈
黑眼圈的成因非常复杂,但通常是由过敏或疲劳引起的,当身体感到疲惫,淋巴会从血液中吸收氧气,会变得暗黑而且更容易通过比较薄的下眼睑皮肤显现出来。如果黑眼圈长期存在,那就要去看医生了。
应急预案: 如果是过敏引起的黑眼圈,可以用一点抗组织胺药。或者用遮瑕膏,色素比液体的遮瑕产品浓度高,可以更好的遮盖黑眼圈。
双保险:用球状的按摩头将精华涂抹在眼部帮助循环排出被氧化的血液。
眼部浮肿
晚上喜欢窝在沙发里看凄美的催泪电影或虐心剧,但一早起来眼睛就会肿的不像话,松弛下垂的眼睑让双眸黯淡无神。
应急预案:用冰袋敷一下来消除浮肿。
双保险:可以选择含有活性成分的眼霜来收缩毛细血管从而使皮肤紧实,再搭配1%的氢化可的松,其抗炎作用可以在几分钟内有效消除浮肿。
寒风灼伤和疹子
寒风灼伤:如果肌肤在寒风中暴露一下午开始泛红,变得干燥,脸颊感到刺痛,就要尽快将皮肤恢复柔软。
应急预案:将1%的氢化可的松加入到日常用的保湿霜中,来缓解皮肤受到的刺激
双保险:在面部厚厚的涂上一层油膏来修复皮肤的屏障功能,如果怕油脂引发痘痘的话,可以使用添加了玫瑰精油的面霜,对受寒风侵袭的肌肤有良好的滋润效果,且不会堵塞毛孔。
疹子:疹子的概念比较宽泛,如果皮肤上有不明的小突起,可以先看皮肤科医生排除掉比较严重的带状疱疹或是皮肤感染。
应急预案:可以选用抗炎症的成分,比如1%的氢化可的松或者芦荟提取物。
双保险:要缓解肌肤的瘙痒感,可以每天做冰敷,将冷牛奶和冰块在碗中混合起来,将毛巾浸湿然后敷在皮肤上。
毛发倒生
即便再专业的脱毛疗程也难免会导致毛发倒生和发红发痒的小包。
应急预案: 将需要处理的部位和镊子用酒精擦拭进行消毒,然后用镊子尖将倒生的毛发挑出,按其应该生长的方向捋顺,最后在涂上一层抗菌的软膏。
双保险:用曲酸或乙醇酸等美白成分消除炎症过后产生的黑色素沉积。
“干细胞究竟是什么?”Miya 22岁 学生
我们的身体,包括内脏、骨骼、血液、肌肉、皮肤,都是由细胞组成的。它们都是通过细胞经过反复的分裂和增殖得来的,而这些分裂出细胞的母细胞,就被成为干细胞。其实通俗上说,干细胞就是细胞的祖师爷。而被运用到美容方面的干细胞,其实指的是表皮干细胞。
“干细胞护肤的原理是什么?”Jojo 25岁 公司职员
肌肤新陈代谢才会生成新的肌肤,肌肤表皮的干细胞生成更多的新生细胞,但是年龄上去了,肌肤就会变薄,导致真皮层的纤维芽细胞的数量减少,从而导致真皮干细胞和表皮干细胞的数量和活性都减少。因此,如果护肤品能够组织干细胞数量和活性减少的话,就可以延缓衰老。
“干细胞护肤和别的护肤有什么区别?”Emily 26岁 艺人
一般对抗松弛和老化的护肤品,都是通过补充肌肤的胶原蛋白和刺激弹性蛋白的活性来达到的。而如今,干细胞护肤品可以从合成胶原蛋白的纤维芽细胞开始保护,并且从新生的细胞就开始保护,这样就能从根源上解决干细胞数量和活性减少导致的肌肤松弛和老化问题了。
“干细胞护肤品的功效是?”Felicia 31岁 美容编辑
1 提升皮肤干细胞的机能。
2 通过对干细胞生长环境的干预达到提升细胞机能的作用。
3 增加干细胞的数量。
现在有研究表面,从植物中可以提取干细胞添加到护肤品中,但是这种研究并不完善,虽然植物的干细胞的活性远远大于人体干细胞,但是并不是所有植物干细胞都可以影响到人体的干细胞,如果在护肤品中添加了这种影响不到人体干细胞的植物干细胞,就相当于把植物提取物添加到护肤品中,和植物护肤品就没有什么区别了。
“在2013年,干细胞护肤有望能达到一个什么地步?”Sherry 35岁 财务总监
虽然现在已经被证实干细胞护肤可以提升干细胞的数量和活性,但是哪些成分可以明确见效并不确认。因此在新的一年的研究,就需要明确这些成分的有效性。另外,从使用干细胞护肤品令细胞再生的话,那么我们也可以把自己的干细胞提取出来进行研究,就能分析出自身肌肤的弱点,从长远的未来来看,以后使用针对个人肌肤问题的护肤品并不是不可能。