早春气温骤降肌肤谨记保湿补水防干燥

2020-07-06

冷空气驱散了多日的大雾与“回南天”，不过降温与降水也频繁起来。前夜至昨日，随着冷空气前锋进入，广东省自北向南先后转吹偏北风，早晨气温下降了3℃-8℃，能见度改善，除雷州半岛外，我省持续多日的潮湿大雾天气（“回南天”）基本结束。早春天气反复不定，骤寒骤暖，肌肤也很容易干燥，那么，这个时候该怎么护肤让肌肤保持水漾滋润的状态呢？下面一起看看如何给肌肤保湿补水吧！

涂抹三次化妆水

使用有保湿和修复功能的化妆水，倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹，在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹，重复进行三次，这样可以保证肌肤饱饱地喝足水，而且水质的层层递进，让皮肤清爽润透而不黏腻。

选择夜间加强保湿和修护的保养品

肌肤新陈代谢修复的黄金时期在夜间，此时需要大量的水分来协同运作，加上睡眠中无法适时补充水分，容易造成细胞缺水。你可以选择保湿睡眠面膜或者持久补水的保湿精华，不仅可以缓解第二天肌肤的干燥现象，也让补水效果更加深入。

周护理在肌肤保养中起着深度护理的作用，只有每日养成良好的护肤习惯，每周进行一到两次密集护理，不但可以巩固日常保养的效果，还能同时修复肌肤。在冬季，肌肤怎能缺少面膜的保护，让肌肤在出色的营养液中得到精心的奢侈的呵护吧。

眼膜要定时敷

眼周的皮肤比面部其他皮肤更薄，需要特殊的呵护，需要含特殊营养的眼膜。可以根据自己的需要选择不同成分的眼膜，眼膜大概一个星期敷2-3次就可以了。不过切记，敷眼膜之后虽然不用清洗，但一定要涂眼霜锁住营养，同时还可以用指腹轻轻按摩帮助营养吸收。

Tips：去除眼唇干燥浮纹

眼部周围小幼纹：

每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上眼睑也是同样的方法。

唇部周围小幼纹：

用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上唇也同样。入睡之前在唇部涂抹大量护唇膏。方法很简单，先用湿毛巾轻轻擦拭唇部，再涂上厚厚的一层护唇膏。连续护理一周左右，双唇即可回复润泽。

美白延伸阅读

气温变化多端勿忘肌肤保暖

气温骤升骤降，除了身体肌肤难以适应，脸部和手部都同样感到绷紧。室内和室外的温度变化很大，导致皮肤细胞膜无法正常工作，肌肤很容易“缺氧”，出现泛红现象。为让肌肤保暖，这段“非常时期”需要全方位为肌肤涂上深层滋润乳霜，以润泽柔软的肌肤度过低温天气。

妆前保水最有效

温差会令肌肤缺乏水分，尤其到了下午肌肤就会呈现缺水状态，所以早晨上妆前为肌肤锁水的步骤就显得尤为重要，妆前的补水能带给你全天加倍的滋润保护。

Tips

妆前准备四重奏

1.上妆前用吸油面纸吸取 T 字位部位的油份。虽说是寒冷的季节，但是鼻翼两侧与T区部分还是相对来说较容易出油的部位，所以在上妆前要吸油纸吸取这些部位的多余油份。要注意的是，要轻轻按压，不能用力，否则会损伤冬季脆弱的肌肤。

2.为眼角、嘴角注入“营养成分”。用棉花捧蘸取适量的精华液为眼角和嘴角等细小部位充分注入“营养成分”。因为这些部位在我们平日的护肤工作中较容易被忽视，所以我们要用棉花捧来弥补一下。连小处都不能放过，为肌肤全面补充营养。

3.底妆掉落的部位用指腹来补救。如果在补妆时发现脸上有部分的底妆掉落了，这时不要急，先用指腹蘸取少许的乳液或是精华液为脸上的部位涂抹，让他们充分吸收水分与营养，然后再用指腹蘸取粉饼进行补妆，这样着妆能力也会加强，不易脱妆。

4.要学会使用乳霜粉饼。乳霜类的粉饼内的水分含量会比通常的粉饼来的高，所以在低温的日子首选这样的粉饼，能够让妆容更加牢，不易脱妆，另一方面也会肌肤注入了水分。用1/4的粉扑蘸取适量的乳霜粉饼在手上来调节粉饼的使用量。

补充油脂不可少

冷空气“驾到”，室内和室外温差很大，导致肌肤的水分容易大量流失，所以要保湿先要保温。不妨选择一些具有油脂成份的护肤品，能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。而从室内温暖的环境走到室外时，可以戴上口罩保温，或者以围巾掩面，给予皮肤适应温度的时间。

眼部肌肤要湿润

其实冬天对眼部皮肤的伤害最大，眼部肌肤是全身皮肤最薄的部份，只有面部肌肤的1/3，但是却布布微细血管，极易被受环境影响，导致水份流失而出现干纹、细纹。在低温天气，最好用补水度高、能持续促进眼部血液循环的眼霜，给眼部周围的脆弱肌肤营造一个温暖而且湿润的环境，保护双眼肌肤。涂抹眼霜时，先用无名指把眼霜搓热，之后迅速按压在整个眼眶，再用手指点按1至2分钟，眼霜就能很快被吸收。

冬季防干燥小窍门

喷雾式化妆水随身带

喷雾式化妆水是经乳化过的化妆水，比起喷雾式矿泉水更具保湿功效，每隔两三个小时喷一次。喷水后不要马上用面纸吸干，而是用手轻压，帮助肌肤迅速吸收，再敷上面纸。只要几秒就能让肌肤得到缓解。

小tips：喷雾要在接触肌肤的三十秒之内被均匀拍在面颊上，不然会带走多余水分哦！

赴约前敷速效保湿面膜

赴约前使用快速保湿面膜，它通常以保湿精华液浸泡，能立即补充角质层的水分。会让化上的妆服帖紧致，光彩照人。

Tips：热乎乎享受面膜

把未拆封的保湿面膜浸泡在温水中3-5分钟，再敷在脸上，可让毛孔遇热打开，加速保养品的吸收。还可以用热毛巾覆盖在面膜上，保湿的效果会更好。

把补水精华带上飞机

在飞机上敷面膜似乎很尴尬，现在有很多可以用在妆后的补水保养精华，选择方便携带的款式，比如棒状设计、小巧包装，随时用于干燥的部位，对于缺水形成的肌肤干纹还有及时修复的功效，只需在容易形成皱纹的眼周、嘴角等部位，沿着肌肉的走向轻柔地涂抹即可。

夜间保湿精华赶走白天干燥

将保湿精华滴3-4滴到按摩乳霜里，效果会倍增。但这种应急方法不适合每天用，会太过滋润导致成人痘。肌肤严重缺水时，还可以用保湿精华液+保鲜膜裹敷，让所有的保湿精华全都跑不出去，10分钟后，脸蛋立刻水嫩动人。

沐浴加面膜效果加倍哦

在洗澡的同时敷保湿面膜效果是最好的。在浴室，通过袅袅的热蒸汽，毛孔被充分打开，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。同时，在沐浴的时候使用橄榄油滋润面部肌肤，效果加倍哦！

自制唇膜全天滋养

涂上一层保养油，再把保鲜膜剪下一块贴在嘴巴上，热毛巾敷在嘴唇上，大概10分钟，保养油就会透过热度被嘴唇吸收，修复功效相当不错。还可以用眼霜涂在嘴唇上面，因为眼唇皮肤构造类似，而有更多精华成分的眼霜自然能高效呵护双唇。

鼻头蜕皮有高招

用冷开水把蜂蜜变稀一点，但还是要维持有点黏度的状态，然后浸入面膜纸或棉片敷大概5分钟，再用质地清爽又强效保湿的调理乳。

食材保湿由内而外

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤玻因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

冬季防干燥的7个法宝

生活便利贴

★寒冷的冬季大多数人都选择洗热水澡。但是，对护肤最有效的水温却是温水，因为热水把皮肤表层的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥都更有护肤效果。

★冬季洗澡的时间不宜过长，一般最好不要超过15分钟。

★如果真的非得洗热水澡，可以浴液或温和的香皂一同进行使用。浴后应当在皮肤还保持湿润的状态时，在身体各部位全部的都涂抹上润肤品。这样可以让润肤成分充分的渗入到皮肤的上层。

★男性在冬季刮胡子时也要小心哦，并不建议大家使用刮胡膏，可用效果还要好一点的洗发香波替代。

★在一些容易干燥皲裂的部位，一定要涂抹上力量较强的护肤品，像是凡士林。与一般护肤品的最大区别是，凡士林可以很好的封住皮肤，减少皮肤水分的流失，对于保护比较干燥的皮肤效果非常惊人呢。

★洗完东西或洗手后应及时在皮肤上涂抹一层保持水分的护手霜。

★在家时，皮肤比在外面暴露的更多，使用加湿器可以缓解空气中的干燥状态，进而缓解肌肤干燥。

上面这七点可以很好的防止冬季皮肤的干燥状态，做好肌肤保湿可以让你魅力惊人哦！

保湿补水肌肤也需要午休

●谁扼杀了肌肤的水润？

办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃，造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤变脏，并堵塞毛孔，使毛孔逐渐变粗。

此外，有数据显示，冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%。加上我们经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不单令油脂分泌失调，长久下来，更会令肤质处于“外油内干”的亚健康状态。

●午间保养的最佳时间？

补妆的最佳时间是午餐前，而不是午餐后。因为在不补妆的情况下出门会让脱妆的部分遭受紫外线的侵害，之后再补妆就来不及了。如果你在办公室里吃饭，那么从午餐前到下午2点左右都可对肌肤进行保养。

●哪里适合午休时护养肌肤？

做午休保养最合适的地方就是茶水间，邀几个同事一起进行，不仅能美容还可以提升你与同事的亲密度；除此之外，小型会议室也是不错的选择。实在不行，转战洗手间也是可行的办法。

●午休保养，我需要什么？

保湿喷雾、吸油面纸和化妆棉是进行肌肤午间保养的3件必需品。

除此以外，崇尚素颜的女性可以准备些快速补水面膜、眼贴膜和精华素；而习惯化妆的女性，除了要在化妆包里随身携带彩妆和隔离霜外，最不可缺的道具就是干湿两用粉饼。在你的肌肤极端干燥时，蘸湿粉扑抹上一层即可修饰干纹和轻微的脱妆。

素颜派：水润美肌不是问题！

我想要的：

●就算办公室里的空调像抽湿机，也可以保持肌肤的水润。

●我是“大油田”，下午开会时，希望还能像早晨出门时那样干净清爽。

解决方案：

1 定时喷雾：空调房里的护肤重点就是保湿。午休时间不妨为肌肤喷上保湿喷雾，但要谨记喷好喷雾20秒后要用纸巾吸干多余的水分，避免冷气抽走肌肤本身的水分。

2 精华先行：还是觉得干？可以在涂保湿霜前，先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分更轻松地渗入肌底，更可令锁水效果持久，将肌肤水分牢牢锁在肌肤里。

3 选择性控油：冷气房里气候干燥，富含水分的控油产品更适合在这种环境中“生存”，如控油化妆水。只需将这种产品集中涂抹在T字部位即可。

4 吸油面纸定额：哪怕你的脸上分泌了很多油脂，也别依赖吸油面纸。过度使用吸油面纸会令皮肤失去适当的油脂，反而容易干燥，在办公室里一天最多使用2张为宜。使用时只需将面纸轻轻按压脸部即可，不要来回擦拭。

5 贴心眼膜：盯着电脑一上午，小细纹和黑眼圈都在不知不觉中加深了，有深度滋养作用的眼贴膜最适合做午间美容。它小巧不夸张，不至于在你敷面膜时吓着隔壁的同事。

6 全脸护理：想要下午状态饱满地去见客户？没问题。在办公室里准备一小瓶保湿化妆水（不含酒精成分的）和一个压缩纸面膜，将化妆水倒在面膜纸上，在脸上敷15分钟，脸颊即时变得水润。另外，还有一个简单的方法，就是在办公室放一盒独立包装的补水纸面膜。

7 颈部护理：颈部最容易泄露我们的年龄，长期对着电脑的OL们颈部容易滋生皱纹。午休时间可以将头仰靠在椅背上做一些简单的按摩，以帮助去纹。

化妆派：完美妆容一日无忧！

我想要的：

●想要让妆容更加持久，不花也不浮粉，下班约会也能美美地出门。

●不用麻烦地卸妆，但又想同时给肌肤补妆又补水。

解决方案：

1 局部拆分卸妆：卸妆不能一概而论，应该对症下药。比如干性皮肤容易两颊“脱妆”，而油性皮肤的彩妆则被T区的油脂“吸”走了。建议“对症下药”，不要把没晕开的部分也卸掉，二次化妆会造成肌肤干燥。

2 膏状腮红解干渴：建议两颊干燥的人使用膏状的腮红，因为膏状的腮红延展性很强，它的质地比粉状更滋润，也更容易与肌肤融合。但注意补妆时要控制用量，以免妆感过厚。

3 喷雾有秘诀：使用喷雾的时候，眼妆往往容易被“误伤”。所以在喷涂全脸之前，将面巾纸折叠成三折，轻轻覆在眼睛上，然后略微仰头，用喷雾轻轻一喷即可。

4 眼妆的保湿持久补妆法：眼部最容易干燥，可以先用棉片拭走晕染的色彩，然后用无名指涂一点可以直接用在彩妆上面的眼霜，这样再上眼影也会更服帖。接近睫毛根部的位置比较难涂到，可以用棉签蘸上乳液去擦拭晕妆的部分，也可达到保湿的效果。

5 快速去唇部死皮：唇膏和唇彩有时容易让唇部沾上灰尘，引起干燥。可以在用湿巾擦掉彩妆之后，将润唇膏厚厚地涂抹在嘴唇上，2分钟后再用纸巾将多余的润唇膏抹走，这样可以顺便带走死皮。

6 步骤有讲究：补妆前，先用吸油面纸蘸去脸上多余的油分，将保湿喷雾喷在脸部，用手掌轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。

7 干纹克星妆前乳：建议在局部卸妆之后，先涂一层保湿型的妆前乳（注意不是调整肤色的类型）。涂上妆前乳之后，用双手贴在两颊片刻，然后再补粉。

Tips：

1.在用吸油纸吸走油分之后，用海绵块沾一点保湿乳液，和着粉底液进行补妆，保湿效果更好。

2.遮住眼睛再使用喷雾，避免眼妆被弄花。

3.用蘸乳液的棉签擦去晕掉的眼妆。

肌肤打好底补水保湿更高效

1、我每天花水、纸膜、面膜都上，用的是保湿系列，原来不搓泥的，现在全都搓泥，上粉底还脱妆，即使用了补水面膜还是一样的浮粉，油光满面，怎么办？

答：这位mm平时是否有做去角质的工作？其实我们每个人的肌肤每个周期都会产生一些老废的角质，这样对于后续保养品的吸收会产生影响。建议每2-3周做一次去角质，配合补水面膜效果会比较明显，同时也不会有起皮的现象发生了。

2、尽管补水面膜跟着做，高保湿霜都是早晚使用，但是发现皮肤还是有些干，笑起来有些细细的干纹，面颊和嘴角的地方有些起皮了，这是为什么？

答：想要肌肤水润、不起皮、持久，从来都不是只是单单“补水”这个动作可以全部解决，需要全方位的护肤方案。

首先，对于起皮的皮肤，需要定期的温和去角质，去除肌肤已经不需要的老化死皮，这里推荐倩碧七日按摩霜，有效去角质的同时，拥有细腻的按摩颗粒，非常温和。

其次，很多人觉得补水进不去，关键是因为表皮未达到水油平衡，所以皮肤无法充分吸收补水产品。倩碧经典三步骤向来已出色的清洁、清理皮层、水油平衡著称，让肌肤像湿海绵一样充分吸收后续产品。

最后，当前面的打底导入步骤做好之后，就是各种补水产品发挥作用的时候了。

3、油皮是因为缺水么？T区比较油腻，但是不知道是该控油还是补水，补水之后又该如何才能做到强效保湿？

答：肌肤水分含量少，就会拼命分泌油份来保护皮肤。因此油皮很大程度上是由于肌肤内部缺水。T区很油腻，建议先补水，补水是基础，很多时候补水足够了油份就自然少了。补水可以选择清爽型补水产品，尤其是要使用精华和面霜，精华深层补水，面霜防止水分流失。

4、水补不进去，全部伏在表面，让皮肤看起来油油的还特别容易吸灰。有什么方法能让我的皮肤能喝到水，求之！

答：补水补水其实最关键在于锁水，如果你补进去的水分没有被肌肤锁住的话，皮肤的干纹、起皮等衰老问题就会出现。什么东西可以锁水呢？胶原蛋白，它本身就存在我们的皮肤里，但随着年龄的增长，会不断流失，在肌肤当中，胶原蛋白负责为肌肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。可以说肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。所以补充胶原蛋白很重要，外敷内养是最好的。外敷的话比如象瑞士葆丽美唤颜修护面膜含丰富胶原蛋白，令肌肤由内至外保湿、柔软、更具弹性。

5、给美白做功课，但是还是很想用保湿的产品，不过美白和保湿的叠加使用又觉得不够清透，怎么呢？

答：美白和保湿看似是两个目的，实际上，他们是相辅相成的。只有皮肤水分充足，新陈代谢才能保证皮肤及时将毒素排出，保证皮肤的洁净与明亮。所以建议日常护理中，要同时兼顾这两方面。可以在不同的步骤中，针对美白或者保湿某一个。也可以选择一些多种功效的护肤品，这样减少护肤步骤，可以减轻皮肤负担。

6、用了最温和的产品，可是洗完脸鼻头两侧还是有起皮的现象，各种保湿品啊，涂多了到下午又泛油光，但是听说保湿补水的东西用多了皮肤会老化，怎样才能做到水油平衡啊？

答：很有可能是“干燥型油性”肤质，也就是我们平时说的“外油内干”。当肌肤严重缺水时出于自我保护的需要肌肤会自动分泌油脂来保湿，虽然油光满面，但里面却是严重缺水的。这个时候只要注意时刻补水就可解决油光满面的问题了，千万不要因为出油就过度控油。选择补水产品的质地很重要，尤其在春夏季节，切忌使用过于厚重的护肤品，因为这只会增加皮肤负担，堵塞毛孔并有可能引起痘痘爆发。正确方法应该使用质地清爽，但又能起到很好的保湿效果的水和乳霜，从而修复皮肤的天然屏障。

关于保湿补水导致皮肤老化问题，经常使用油分重的保湿品过长时间，就会给肌肤一种油已经充足的错误信号，导致肌肤分泌油脂减少，带来肌肤干燥衰老的感觉。保湿品是最基本的护肤品，它补充的是肌肤最基础的成分，完全不会造成肌肤负担，所谓的皮肤衰老更快只是一种错觉。

7、每天洗脸后用大喷先拍一遍脸，然后护肤水。玻尿酸精华，面霜，天天这么做，可是上妆的时候还是浮妆啊，为什么都浮在表面上呢，我已经用玻尿酸精华打底了，还是干。这么多补水动作都白做了么？

答：玻尿酸精华补水能力强则强矣，但是用来打底则不太合适，一般玻尿酸精华都没有添加多少油分乳化剂，遇到油性彩妆后涂不匀或浮粉都是有可能的，建议使用亲肤性好的水和乳霜。

8、我是敏感皮肤，皮肤一干就会觉得脸发热，红红的，在空调房里也是这样，水分流失很快，皮肤干到不行！明明擦的都是补水产品，而且也都是口碑好的产品，为什么还是不管用！外界一刺激，干燥的空气一侵袭就抵挡不住了呢？

答：很多皮肤干燥的人皮肤的天然滋润保护膜比较脆弱，会有皮肤敏感甚至过敏的问题，所以在选择产品时要格外注意产品是否温和，或者在滋润的同时是否同时具备抗敏的功效。倩碧水嫩保湿精华霜在做到“媲美精华的渗透力、有效修复天然滋润保护膜和持久滋润”的同时，含有洋甘菊精华与芦荟精华，能有效抵御外界的刺激，舒缓肌肤，是敏感及过敏肌肤保湿滋润的绝佳选择。

9、每天补水的一大堆，水、精华、面霜，一层一层地擦上去，刚刚开始觉得皮肤很水润，很饱满，但是过不了2个小时，就开始缺少水分了，眼角有干纹了。那我应该是怎么选择补水产品？

答：现代都市女性，每天面对高强度的工作及高速的生活节奏。日光、污染、辐射、压力，无时无刻不在氧化脆弱的肌肤。失去水润和活力的肌肤，如同被氧化的苹果，逐渐干燥、黯黄、细纹、失去水嫩和弹性。单纯保湿产品，已无法满足肌肤的需求。要让皮肤时刻保持水润状态，应该选择一款具有深锁水功效的产品。2012年，“深锁水+抗氧化”才是保湿王道。

10、我是极干性的肤质，怎么补水都没用，很多款洗面奶一用完立马脸部紧绷，干，然后开始粗糙起皮，涂了爽肤水依旧无用，这样的皮肤连擦防晒霜、粉底液什么的都能清晰的看到起皮，在脸上一坨一坨白印，该怎么办？

答：对于干性皮肤而言，日常洁面时尽量选用不会起泡的温和洁面乳，用后不会感到干燥、紧绷。护肤时，若单纯使用补水保湿的产品，或可解燃眉之急，但于几小时后干燥情况又会恢复。这时需要“双管齐下”，即在补充肌肤水分同时，注重神经酰胺（肌肤脂质）的补充。补水保湿较为常见、有效的成分有：藻类提取物、芦荟提取物、水解三色堇、大分子、小分子透明质酸等等；补充肌肤脂质的成分当属神经酰胺，它是构筑肌肤细胞之间的天然脂质屏障，肌肤自身锁水能力差可能就是因神经酰胺缺失导致的。因此，不妨选用以神经酰胺为主要成分的补水保湿精华、面霜。另外，在鼻尖、双颊干燥起皮严重时，可在化妆水之后中增添“湿敷”这一步骤：将化妆棉片浸满有补水保湿功效的精华水，敷于干燥处，3～5分钟后即可缓解。

谨记4点就能拥有瓷器般完美肌肤

china一词演化为CHINA，瓷器至于中国的历史和发展一直都举足轻重的地位。而对于女人们而言，每一个都想拥有犹如瓷器般光滑细腻的肌肤，这种肌肤才称得上是最完美的肌肤。想要瓷器般的完美肌肤，你需要做好以下四大护肤篇章。

第一篇章：保湿

健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，拥有一个水当当的好皮肤，现在就开始行动吧。

保湿妙招：

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。点击图片进入下一页

第二篇章：收细毛孔

毛孔粗大是很多男女生都会有的肌肤问题，其发生原因在于肌肤表面的尘垢和油脂相互结合，并在接触空气后开始氧化，经时间的累积后便形成恼人的黑头粉刺与粗大毛孔。可是当毛孔粗大的问题出现时那就整个人显得没有精神，达不到公主精致细腻的特质。

收细毛孔妙招：

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。点击图片进入下一页

第三篇章：紧致肌肤

人的面部轮廓的形态和大小决定了一个人的气质和印象，特别是对自己要求严格的爱美MM们，拥有一个紧实并且完美的面部轮廓是每个人都梦想的。跟我们一起做个细腻精致的女人吧。

紧致妙招：

1、由下巴中间的承浆穴，分别向侧上方推至耳根下部。

2、由嘴角两侧的地仓穴开始，向侧上方推至耳根中上部

3、鼻翼两侧迎香穴开始，向侧上方推至太阳穴。最后一次在太阳穴按一下。

4、由眉头的攒竹穴，向两侧推至太阳穴三到四次，最后一次在太阳穴按压一下。

5、顺势从太阳穴沿下眼眶下方滑动到鼻梁位置，接着再由这里向上到眉头，沿眉毛上沿推回太阳穴。形成环形按摩。最后一次结束的位置在眉毛中间的印堂穴，按压一下。

6、由印堂穴，两手交替，沿鼻梁轻轻滑下，约六次。

7、由下巴中间的承浆穴滑向人中位置。

8、取适量颈霜，两手四指合拢，对揉开，使其温暖。右手四指由左肩锁骨处开始，向上推至左耳根部后方。右手相同，最后双手交替按摩颈部。点击图片进入下一页

第四篇章：美白

美白方法当然很多，但美白并不是一两天的事，耐心和恒心才能铸造美白的肌肤。给大家介绍几种日常美白的方法，经常做，相信你一定会变成白雪公主。

美白妙招：

1、美白调理，清洁完皮肤后，使用含有美白成分的保湿调理，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可能当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美丽调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

2、想要白得快，美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用，大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分，不但能美白、修护，还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4~8周后，就可以看到美白的效果。

3、使用隔离霜。白天难免会接触到产生斑的阳光与脏空气，以及电脑辐射，不妨使用隔离霜，让肌肤远离这些杀手，建议选择集结防晒、滋养、净白、隔离功能的隔离霜。

4、使用面膜。以美白面膜敷脸(每周1~2次)。可选择撕拉式或清洁式皆可，目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供自行调制配方敷面的DIY面膜，都是极佳的选择。

5、利用女性最佳的美白时间--卵泡期。女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段，女性排卵期体内会分泌出黄色荷尔蒙，肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期美白效果就很好。（转自新浪女性）

洗脸谨记5点冬日也有水嫩肌肤

洗脸的正确方法no.1：早晚两次不可少

有些mm因为怕冷，所以早上洗脸后，有时候晚上因为加班，回来又冷又累，就索性不洗脸了，直接倒下就睡，其实睡前不洗脸，甚至带妆入睡，对皮肤的伤害都是很大的。久而久之，肌肤就会越来越暗淡无光。所以mm洗脸两次绝对必不可少。

洗脸的正确方法no.2：用温和的洗面奶

冬天洗脸用什么洗面奶好呢？冬天mm就别用夏天时候用的洗面奶哦，因为冬天皮肤分泌的油脂相对会少一些，需要改用性质温和一些洗面奶，可以选择有保湿功效的。

洗脸的正确方法no.3：不要用热水洗脸

冬天用热水洗脸是怕冷mm的最爱了，但是要知道，用热水洗脸不仅会洗出皱纹，还可能会使洗完的肌肤越来越干燥哦，其实温水洗脸是最好不过的了，即不用担心洗不干净，也不用担心会洗出皱纹，泄露肌肤的年龄。

洗脸的正确方法no.4：不要用毛巾用力擦脸

洗脸时，不少mm怕洗不干净，喜欢用毛巾用力地擦洗，实际上这样做对娇嫩的皮肤非常不好，因为冬天的肌肤比较娇嫩，用力擦会很容易伤害肌肤。其实用温水洗净脸后，用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样可以收紧毛孔，促进面部血液循环。

洗脸的正确方法no.5：洗净发际的残留物

因为天气寒冷，有些mm洗脸时马马虎虎，洗面奶一搓，往脸上一抹，用清水一冲，就以为干净，其实在你洗脸的过程中，会导致泡沫之类的残留物留在发际哦，这可是会导致脸上长痘痘的。所以清洗完毕后要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。

洗脸的正确方法no.6：洗完脸后马上保湿肌肤

冬天洗完脸后，要马上用保湿水或保湿乳液保湿肌肤，防止肌肤越来越干燥，可以先用保湿爽肤水为肌肤及时补水，再用保湿乳液锁住肌肤的水分，这样肌肤才可以水水嫩嫩的哦。

按照以上方法来洗脸，就算是到来干燥的冬天，肌肤依然水嫩嫩的哦！

喝什么花茶可以给肌肤保湿去干燥

现在天气干燥，人们的肌肤容易缺水，所以说，此时的美容护肤重点，就要解决肌肤的保湿去干燥问题。接下来，美容护肤专家盘点了一些适合女性喝的花茶，它们不仅味道好，还会有补水保湿的妙用。

康乃馨枸杞茶

能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。

黄芪普洱茶

黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

普洱茶

普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这一款也是女性冬季不错的美肤保健茶。

茉莉红茶

红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

今天介绍的几款花茶，其保湿去干燥的效果都很好，适合女性经常饮用。如果你有肌肤干燥的问题，那就一定要来试试这些花茶了。坚持饮用这些花茶，会让你的肌肤更水润、有弹性。

春季干燥不漂亮肌肤需补水更需锁水

补水保湿是爱美女性肌肤护理的必修课。而干燥的春季让皮肤不堪重负、干燥异常。如何正确给肌肤补水是爱美女性共同关注的焦点问题。

最近听到身边的朋友说天气太干燥了，总感觉因为肌肤本身没有吸收足够的水分，皮肤干得脱皮。为了应对春季干燥易敏感。我们开始盲目的购买补水产品，但是哪款补水产品与方法才能更加有效的补充皮肤的水分？

支招一：

没必要玩命补水啦！我平日也喝的水也超过8杯以上，但是感觉身体没有吸收到水分，因为经常要上厕所，喝下去的一下又出来了。还有在护肤品上，如果不停的给肌肤补水的话，肌肤会经受不了的，可能还会让自己开始有反抗的反映。

支招二：

东西都会适得其反的，所以还是不要过度。每个女人都喜欢化妆，但是美丽的同时补水保湿还有防晒都是相当重要的，不是年轻就不需要补水的，不过什么事情都是物极必反的，所以适量就好，不过对于干皮的偶来说，补水是必须必的哦~

此外，补水是一方面锁住水分更是关键。补水关键在于两个方面，一方面是补，一方面是保持，保持不住水分的话，补再多的水也没有用。春天天气干燥，所以要补充水分，喝水吃水果很有必要，肌肤也要敷水润面膜，涂保湿面霜，同时让肌肤保持住水分，减少水分流失。

多喝水是最为关键的

1、每天八杯水，每天保证1kg~1.2kg的饮水量。个人体验，喝完水半个小时后，皮肤水分测试出来的结果会有提高的哦。

2、如果有时间可以每天晚上一个补水面膜。如果没时间可以隔天一次了，至少一个礼拜要有2~3次。

3、保湿喷雾不离手，尤其是电脑族，两三个小时喷一下，定期给肌肤补水哦，保证肌肤的水油平衡。

4、白天可以尽量使用补水的精华素、乳液、面霜。晚上使用功能性产品，如美白、抗皱等。补水充分，皮肤的改善效果才会比较明显。

补水关键在于两个方面，一方面是补，一方面是保持，保持不住水分的话，补再多的水也没有用。春天天气干燥，所以要补充水分，喝水吃水果很有必要，肌肤也要敷水润面膜，涂保湿面霜，同时让肌肤保持住水分，减少水分流失。春季补水狠重要的，除了平时多做补水面膜之外，当然还需要吃一些水果蔬菜来内补。夏季干燥多喝水，少吃油腻的食物。充分的睡眠都是狠重要的！当然免不了擦一些补水保养品。