几种食物帮你消除面部浮肿
几种食物帮你消除面部浮肿
为啥起床后发现面部浮肿呢？可能是临睡前喝水多了，也有可能是肌肤需要排毒了，想要排毒消水肿，我们可以试试以下这些食物。
1、冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素和纤维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦！
2、薏米
薏米强大的瘦脸功能是不容小觑的。薏米是谷类中脂肪含量较低，纤维素含量较高的一种。吃薏米可以加快身体代谢，利尿，从而排出身体多余的水份，脸蛋看起来自然光滑紧致多啦！想要小脸，不妨多吃薏米哦。
3、紫菜
紫菜含有丰富的碘和钾，消灭讨厌的水肿的又怎么能少得了它。在日渐凉爽的秋季里，喝上一碗紫菜蛋花汤，瘦脸之余还很美味哦。
4、豆苗
很多人都不知道，豆苗其实也是一种消水利肿的佳品哦。豆苗含有大量的钾，有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常优质的减肥食物。
5、葡萄
葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸哦。
6、菠菜
菠菜是蔬菜中富含钾质的一种，所以对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C，营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定，所以烹调不能太久哦，否则营养物质就会流失殆尽。
7、西芹
西洋芹的纤维素含量很高，食用的时候可以促进口腔活动，对于肌肉型的大脸者尤其适合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推荐的瘦脸食物。
相关阅读
消除眼睛浮肿的方法有哪些
有些人的眼睛动不动的就会有浮肿的现象，眼睛浮肿了很有可能是一些不良因素引起的，还有可能是由于长期受到太大的压力造成的，眼睛浮肿很有可能是人们长期不良的生活习惯，还有不良的用眼习惯，这些都是有可能会引起眼睛浮肿的因素，眼睛浮肿了自己都是能感觉到的，那么消除眼睛浮肿的方法有哪些呢？
黄瓜片。把冰箱里冷藏的黄瓜拿出后切片，敷在眼皮上保持10—15分钟即可，感觉凉丝丝的很舒服。
袋泡茶。取红茶或绿茶的袋泡茶一小包，冲泡后取出待其冷却，然后放在纸巾上;随后人躺床上或沙发上，把纸巾连茶包敷在眼皮上保持10分钟左右。茶叶中所含的咖啡因有收缩血管抑制红肿的效果。
金属勺。先拿6把金属勺子，如不锈钢勺子放冰箱里搁上几分钟。然后取出趁其冰冷时覆压在红肿的眼皮上，当一把感觉不冷时就换一把继续，如此轮替。这是巧妙利用了金属勺传冷快的物理性质。
牛奶掺水。将冷藏的牛奶与适量清水混合，使其形成乳液，把日常美容用的粉扑浸在里面，然后闭上眼把吸饱乳液的粉扑放在眼皮上保持数分钟，可以消除眼皮炎症。
消除眼睛浮肿现象这些方法都是非常合理的，消除眼睛的浮肿必须要找到到底是什么原因引起的这种眼睛浮肿现象，如果明确了原因，那么从因素中来控制，减少和原因的接触，那么就可以改善这种眼睛浮肿的现象，眼睛浮肿必须要合理的饮食，晚上睡觉的话要少喝水。
冰盐水敷眼 快速消除眼部浮肿
眼部浮肿“护理篇”
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。
松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。
活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。
逆时针方向：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压。
轻轻按压穴位：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。
消除眼部浮肿“习惯篇”
想要对抗眼部浮肿，不能仅仅依赖护理手法。良好的生活习惯也能促进眼部的淋巴循环，有效减轻眼部浮肿。
CASE1 茶包配合按摩
将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。
CASE2 用冰盐水敷眼
将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。
CASE3 控制睡前饮食
睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿。
面部按摩手法 轻松解决浮肿暗沉下垂
如果你每天都坚持细心地呵护脸部肌肤，却发现它越来越黯沉、灰黄、干燥、失去弹性，很可能是因为毒素在作怪哦。环境污染、抽烟、喝酒等不正常生活作息、电脑辐射等都是影响肌肤的毒素。所以学会如何面部排毒就非常重要啦！下面一起来看看面部排毒按摩手法的步骤吧！
Step 1：将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进，紧致脸部轮廓。
Step 2：从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度
Step 3：从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况。
Step 4：双手轻轻滑过脸颊、眼圈，增加脸部的血液循环。
Step 5：用手指指腹轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，消除嘴角纹，并提升脸部的轮廓。
Step 6：最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。
教你如何消除面部水肿
教你如何消除面部水肿
教你如何消除面部水肿
早起喝一杯黑咖啡是很有效解决面部水肿的办法，但是由于中国人并不习惯早起空腹喝咖啡，所以你可以选择早起喝一杯温水，然后吃过早饭后，再喝一杯黑咖啡，这样就不会感觉到不舒服！记得，是不加糖和奶的黑咖啡噢，饮用量也不要超过300ml，不然也许你的小心脏会受不了噢~
其次，冷热交替敷脸也有一定效果，使用热毛巾和冷毛巾交替敷脸，热毛巾敷的时间要比冷毛巾短，让血管先扩张再收缩，促进血液循环。
再有就是，按摩是很好的消水肿方法，不过按摩的时候手法很重要，不要轻易拉扯肌肤，这样会损伤肌肤，按摩时手部要温热，可以搭配一些乳霜和油状的产品，既可以增加按摩时的阻力，又能够滋润肌肤，一举两得~
只要10分钟就能完成的按摩手法，顺便把滋润皮肤的工作也完成了：
1、选择一款带有紧致功效的面霜
2、使用精华液或者护肤油，加入到面霜中，很多人觉得护肤油过于油腻，其实现在很多品牌推出了精华液质地很细腻，可以和任何护肤品混合使用，增加肌肤的滋润度，还有排水肿的功效
3、将面霜和护肤油利用手掌的温度完美融合
4、用手掌轻轻按压面部肌肤，记得这一步骤，一定是轻轻按压
5、握拳，以食指和拇指的关节，从鼻翼两侧，颧骨下方，由内向外按摩20下，按摩时请稍稍用力
6、握拳用食指关节，以额头顶部中间为起点，由内向外按摩至颧骨20次
7、仍然是握拳用食指关节，从两侧颧骨向下按摩至下巴处
8、用食指轻轻由内眼角向外侧延伸至太阳穴，轻轻按摩
9、双手握拳，用除了拇指外的8个手指关节，在下巴由内至外延伸至耳后，帮助淋巴排毒。
面部护理：消除眼袋要趁早
眼袋，一直是美眉们很关心的事情，突然发现明星也有眼袋，忍不住要发扬一下阿Q精神，他们也有眼袋，那我们有又何妨！等眼袋长大一些再去治疗！如果你也有这样的想法，可要提醒你，这种观念需要纠正。
眼袋形成主要是下睑皮肤松弛，眶隔内脂肪膨隆呈现下睑皮肤下垂、臃肿的征象。遗传性真性眶内脂肪过多。下睑袋畸形还可见眼轮匝肌肥厚，即假性眼袋。生活不规律，经常熬夜、睡眠不足，减肥过快使皮肤松弛等因素都有可能产生眼袋。
眼袋的类型基本可以分为两种：一是眼窝脂肪的堆积和膨出，二是眼睑皮肤以及眼轮匝肌的松弛。
眼袋问题可通过眼袋祛除术得以改善，而且越早治疗效果越好。整形科专家解释，年轻时皮肤弹性好、紧绷，此时采取内吸式眼袋祛除术，直接取出脂肪就可解决问题。而且不需要去除多余皮肤，术后表皮不会留下任何切口痕迹，无明显水肿，恢复较快。
如果眼袋问题不及时解决，随着年龄的增长，下眼皮附近的脂肪堆积就会越来越多，皮肤压力随之增大，就像盛了水的袋子一样，久而久之，皮肤松弛，这时只能在取出脂肪的同时，去除部分皮肤来解决眼袋问题，即通过外切口眼袋祛除术。它是在离下眼睑睫毛缘2-3毫米的地方切口，去除多余的眶膈脂肪、眼轮匝肌和松弛的下眼睑皮肤。术后加压包扎，一周左右基本消除肿涨和淤血。切口很隐蔽，一般看不出来。
最后提醒广大爱美人士，平日里要多注意眼部保养，因为眼部皮肤是相当娇嫩的，充足的睡眠、细心的呵护，可有效推迟黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等问题的侵袭。
美味食物帮你巧除黑头
美味食物帮你巧除黑头
美味食物帮你巧除黑头
你还在为黑头烦恼吗？还是不知道应该怎样安全有效的去黑头？也许你用过很多种去黑头的办法，可是你一定不知道，原来饭桌上就有一些能够去黑头的食材。简单加工，你就可以轻松跟黑头说拜拜了。简单的饭桌食材就可以轻松去黑头，让你在准备美味的同时还可以点缀自己的美丽。
细盐去黑头
洗完脸后，先不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头，效果很不错呢！
豆腐去黑头
每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得细嫩美白，去黑头和粉刺很滋润！
鸡蛋去黑头
白煮鸡蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段时间鼻头变得很细很嫩。
橙子去黑头
晚上洗脸后，用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上，可以防止皮肤干燥，令皮肤水当当的。
洗米水去黑头
将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得美白又水嫩！
白糖去黑头
少量白糖加在洗面奶里，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。
酸奶去黑头
将酸奶加香蕉泥混合在一起，当做面膜来敷，解决毛孔粗大问题，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。
鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
这些食物帮你有效抗皱
这些食物帮你有效抗皱
女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。然而，对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。可多食鸡皮、猪皮、鱼类、木耳等含有丰富的弹力纤维活核酸，有助于保持皮肤光滑和弹性的食物。
喝茶去皱纹
茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。
鸡骨熬汤去皱纹
对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。
米饭团去皱纹
煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
水果、蔬菜去皱纹
经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。
四个窍门打造紧致闪亮美眸 消除眼部浮肿
长时间用眼导致眼部疲劳、加班熬夜睡眠不足等等原因，引起的眼部浮肿困扰着许多现代女性，如何才能消除眼部浮肿也成为了爱漂亮的MM十分关心的话题，今天就让小编来为大家分享消除眼部浮肿的窍门，助你打造紧致闪亮双眸。
消除眼部浮肿
眼睛周围的皮肤很薄而且有很多血管分布，这使它变得非常敏感。通常眼睛浮肿会在过一段时间或者是自行处理之后消失。但是，眼睛浮肿同时也是一些其他眼病的症状，可能需要由专业的眼科专家进行检查。在一些严重和持续的眼浮肿病例，也许还伴有疼痛、不适、视物模糊、以及其他情况，这就需要咨询医生。
消除眼部浮肿
眼部浮肿是十分影响眼部美观的肌肤问题，如果你常常发生这种突发性的眼部浮肿，那么可以试试小编为大家推荐的四个消除眼部浮肿方法，非常适合用于急救。
消除眼部浮肿
消除眼部浮肿小窍门一：菊花茶敷眼
需要材料：干菊花若干，开水，棉两张
做法：将干菊花放入玻璃杯中，加入开水，让菊花慢慢泡开，水温晾凉到合适的温度，滤去菊花，只留菊花汁。将备好的化妆棉浸入菊花汁中，充分润湿后贴于左右眼部肌肤，保持10分钟的时间，最后再用温水洗净即可。
提示：菊花具有出色消肿功效，每天坚持一次，可起到有效消除眼部浮肿的作用。
消除眼部浮肿
消除眼部浮肿小窍门二：小黄瓜汁敷眼
需要材料：新鲜小黄瓜一根，化妆棉两张
做法：将黄瓜洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液，然后放入冰箱中冷冻20分钟，取出浸入备好的化妆棉，然后贴于左右眼部肌肤，保持15分钟再用清水洗净即可。
提示：用小黄瓜汁敷眼，不但能消除眼部浮肿，还能缓解眼部干燥现象，对于去除也有一定的效果。
消除眼部浮肿
消除眼部浮肿小窍门三：冰水冷敷
需要材料：冰块若干，干毛巾一条
做法：将脸部皮肤清洗干净后，用毛巾将冰块包裹住，轻轻敷于眼部肌肤，左右眼都要兼顾到，充分转动然冰块的冰冻感能充分接触肌肤，保持5分钟左右再用温水洗净即可。
提示：利用热涨冷缩的原理，可以起到有效消退眼部浮肿的作用，可能冰块刚敷时会带有强烈的冰冻感，但慢慢接触之后，冰冻感就不会那么强烈了。
消除眼部浮肿
消除眼部浮肿小窍门四：冰冻补水眼膜
需要材料：补水眼膜一对
做法：将脸部皮肤清洗干净后，将事先冰冻过的眼膜贴于眼部，并用指腹轻轻抚平，闭上眼睛保持敷满15分钟后，揭下眼膜，再用手轻轻拍打吸收就可以了。
提示：敷眼膜是个行之有效的眼部保养方法，先将冰冻过的眼膜贴于眼部肌肤，不但补水，同时还能消退眼部浮肿、黑眼圈、等多种肌肤问题。
天津私家侦探，
