Stop ！别再过度修剪指甲
如果指甲断裂，最直接的反应就是，修剪它。但你知道吗？由于指甲是透过周围薄透的角质组织，相连结于指尖上并吸收所需养分，所以在过度修剪指甲周围的角质死皮的情形下，不但会容易伤害正常的角质细胞，甚至可能造成指缘的伤口，导致细菌感染，并易使得新生指甲在营养不足的情形下，呈现出没有生气、缺乏光泽的状态。
如何改善甲面凹凸不平？
发觉自己的指甲表面不太平滑，甲体出现波浪形纹路，先别慌张地归结为身体不好。来了解下指甲的基本构成，指甲是由蛋白质所组成的角质组织，没有任何血管或神经组织，主要作用是保护身体的末梢神经，分为甲根、甲床、甲体与甲尖四大区域，透过埋于皮肤底下的甲根与指甲底部的甲床，吸收皮肤微血管的养分，成长为一片片的甲体。不当修剪、外力损伤或营养不均衡，都有可能造成甲面凹凸不平。
使用磨甲棒可改善这一问题，挑选时注意，磨甲棒摸起来的质地比较像砂纸，但在磨平指甲时，如果不当心磨到手部皮肤时，不会有刺通感，才算合格产品。使用时注意，不要一次磨过度使指甲变薄，只需要使指甲表面变亮，就算达到效果，经常性抛光，并注意蛋白质摄取，透过长期调理，才能改善这一问题。
有办法让指甲不变黄吗？
经常涂抹甲油的女性，都会发现一旦卸掉甲油，指甲会色泽发黄，即使再昂贵或专业的甲油也难以避免这一现象，同时甲油在指甲上停留的时间越长，变色越明显。一方面，这是由于指甲油中含有的染色剂在甲面的显色反应，所以越深色的甲油让指甲发黄现象越明显，打个比喻，深色的油漆刷墙，以后想要刮掉重新上色，难度肯定会高过白色油漆；另一方面，指甲油中多含有甲醛成分，它会和指甲上的角质蛋白产生化学反应，使指甲变得枯黄脆弱，好的甲油和蹩脚的产品间一大区别就是甲醛的含量，并最终改变指甲本身的健康状况。
涂抹底油，避免颜色和甲面的直接接触，同时，经常性地卸除甲油，最好3~5天，就能将甲油彻底清洁，同时留给指甲1~2天的缓冲休息，不涂抹任何甲油类产品(含底油)，能够改善指甲的发黄状况。
怎样透过美甲，掩饰不完美的指甲？
在卸掉上一次残留的甲油后，甲面的鳞片组织会处于张开状态，此刻，不要马上修剪指甲，等一会，约2 分钟左右，甲面的鳞片组织闭合后，再对指甲修剪抛光，同时注意，不要对指甲边缘和指甲缝隙过度修剪，并涂上专门的边缘滋润液，再使用透明甲油，修补指甲表面不够光滑平整的地方，最后才是上色，这样才能完全掩饰不够平滑完美的指甲表面。另外，你的指甲状态越不好，越不要使用速干型甲油，它会让指甲表面看起来更不均匀。
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美甲做光疗容易引起皮肤老化
“美甲”已成为一种潮流
中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维说，指甲甲板的成分和表皮细胞一样，仍是角蛋白，但是这种角蛋白物质相当剽悍，能够形成硬度很高的结构，保护着我们的手脚指头。指甲基本上处于一个“闲职”状态，于是女人们便开始在这方寸大小的地方花心思，琢磨着如何把它们变漂亮。美眉会尝试各种最新的款式和最新的指甲油，让自己的指甲一直处于五光十色的变化当中。有人说，“每一种指甲油代表着一种心情，红的妖媚、黄的明丽、黑的神秘……”
长期做美甲，指甲将受损
美甲已经成为一个行业，美甲师们将自己的创新能力在小小的指甲上发挥到极致，画花、镶钻、光疗树脂彩绘等等。而万变不离其宗，做美甲都离不开甲油，如今的甲油也是五花八门：亚光晶沙甲油、有色甲油、琉璃甲油，等等。据记者了解，目前最为流行的要数甲油胶，而做甲油胶的时候，通常有几个步骤：磨指甲面→涂结合剂→涂第一层甲油胶→涂第二层甲油胶(点缀创意勾绘)→照蓝灯(紫外线灯)。在这些程序过程中，有可能对人体造成危害。赖维称，美甲中对人体危害最大的要数使用劣质指甲油，它们肯定会破坏甲板。
损害1：抛光打蜡损害甲
为了美观，美甲师会用专门的细砂皮和麂皮棒来给你抛光手指甲，经过这样的“加工”，你会发现指甲变得更加光滑，所以，每次做美甲，美眉们都愿意给指甲抛光。但慢慢地，指甲就会变薄、变软。原来，经常对指甲表层进行打磨，会使指甲釉质受损。要知道指甲一旦失去釉质的保护，指甲的保护功能就会遭到破坏，极易造成真菌等病菌的感染。不少美甲店使用的剪刀、镊子等美甲用具都没有进行彻底消毒，这样很容易传染灰指甲、手癣、足癣等疾病，有时还会引发交叉感染。
损害2：甲油含有各种化学物质
普通指甲油含有大量的有机溶剂，主要是丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯等。劣质的甲油更有一股刺鼻的味道，多含有甲醛和苯。
把这些化学物质涂于指甲表面，会使指甲表面色素沉淀、干燥、枯黄、变脆、黯淡无光。虽然市场上有一些天然的指甲油(不含邻苯二甲酸酯、甲醛、甲苯)，但其效果又没那么好，就如同染发剂一样。
损害3：光疗灯易引起皮肤老化
做甲油胶的美眉都知道，刷了甲油胶之后就要照蓝灯，这蓝色的灯其实就是紫外线，将手或者脚放进机体内照射，每次30秒-40秒不等。这种照灯的方式可以让甲油胶快速硬化、干燥。可是谁又知道，这紫外线的主峰波长为370nm，被称为“长波黑斑效应紫外线”，它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，甚至会造成皮肤老化和皱纹出现。经常照灯的美眉们，有没有发现你们的双手或双脚变黑了或皱纹增多了？
损害4：指甲变色
记者了解到，使用颜色越深的指甲油，其对指甲的危害越大。比如说，深红色、黑色指甲油可能会沉积在指甲上，而使指甲变黄。虽然色素既不会影响指甲的角蛋白结构，也不会透过指甲影响到皮肤，但它一定会影响美观，因为不涂甲油的话，指甲看起来就是黄黄的，感觉很脏，因此，美眉又不得不再涂上指甲油以掩盖黄色，这样就形成了恶性循环：清洗———看见指甲变黄色——再涂甲油掩盖。
Tips：
如何正确使用指甲油？
1、不要使用廉价的地摊货。苯这种毒性很强的物质，由于价格低廉，经常被不法厂商用作指甲油溶剂。
2、在涂指甲油前和除去指甲油后，最好能在指甲上涂一层具有防止色素沉积作用的保养油；
3、在涂指甲油时最好只涂指甲的上半部分，而不涂下端半月状的白色部分，以供指甲呼吸；或者一周以内至少要让你的指甲休息一天，洗掉甲油吧。
4、涂了指甲油后，最好不要用手去拿食品，尤其是油条、蛋糕等油脂性食品，因为指甲油中所含的化合物是脂溶性的，容易溶解在食物的油脂中。吃了这样的食物，会危害健康；
5、从怀孕开始至哺乳期结束这段时间，应彻底停止使用指甲油，有机溶剂的毒性问题不容忽视。
得了嵌甲要怎么剪指甲？
嵌甲是一种足科病，在生活中，也经常可以看到嵌甲的人。嵌甲一般都是由于修剪不当导致的，有些人是剪指甲会减得过多、过深，或者是经常穿小码的鞋，这些都会导致嵌甲。嵌甲看上去非常恐怖，并且如果处理不当的话，还会导致化脓。那么对于嵌甲的人应该怎么修剪指甲呢？下面来说一说。
一、温水泡脚
要嵌甲，首先就要用温水泡15到20分钟的脚，等脚趾甲软化后，再用修甲刀剪，这样才比较容易剪，并且不会那么痛。脚泡好之后擦干，拿指甲刀修剪长在肉里面的指甲，慢慢的不要过急、过快。剪指甲的时候，不要一次性剪太多，要一点一点的剪，如果剪太多的话，可能还会不小心剪多了，然后会导致情况更严重。二、碘酒消毒
另外也可以在剪完之后擦一点碘酒，如果怕指甲刀不干净的话，也可以玩指甲刀上沾一点碘酒，这样不仅能消毒，还能在剪的时候不这么痛。一定要注意要用专业的修嵌甲的指甲刀剪，专业修嵌甲的指甲刀是尖细的。这样的修甲刀在修剪的时候比较方便，并且也会减少一些苦痛。三、保持脚部洁净
如果有嵌甲的人，一定要保持脚部的干燥与干净。买鞋子的时候最好买透气的鞋子，并且要买大半码的鞋子。这样的鞋子对嵌甲的人来说，穿着比较舒服，并且还能尽快地使嵌甲恢复。在室外可以穿布鞋等透气性好的鞋子，在室内就一定要脱掉袜子，换上家居鞋，并且尽量露出脚趾。这样做的原因就是使脚更透气，使脚不受禁锢。如果在经济方面有能力并且有时间的话，也可以选择去足疗店，让专业的师傅修剪嵌甲。毕竟专业的还是专业的，专业师傅修剪的肯定比自己修剪的要稍微好点。如果自己修剪之后感到痛，或者指甲还在化脓甚至更情况的话，那么一定要及时去医院看一看医生，这样比较保险。
既然知道了嵌甲有如此多的不方便之处，那么在生活中一定要尽量避免嵌甲。在手上、脚上有倒刺的时候，一定不要用手去拔，要用指甲刀剪。用手去拔的话不仅会痛，而且还不安全。总之，大家用修甲刀修剪嵌甲时一定要小心、谨慎，一步一步来，不要心急。别再毁灭你的肌肤 当心7大“自杀”行为
“自杀”行为1：平时做好简单防晒就足够
事实真相：“光污染”无处不在，容易把你催老
除了直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、路面、汽车玻璃等各个方向照射到肌肤，还有室内的光源也是会危害到肌肤的，让肌肤老得更快。
正确做法：做好防晒，抵抗“光老化”。即时忘了防晒，也要及时做好晒后修复。
“自杀”行为2：晚上让肌肤“裸睡”
事实真相：晚上修复肌肤效果更佳，别错失这一好时机。
在夜间，皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。如果因为害怕肌肤油腻而什么都不涂，这就浪费了修复肌肤的好时机了。
正确做法：选择抗老型的美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。
“自杀”行为3：晒后立刻就用美白面膜
事实真相：这样会让皮肤产生红疹等敏感现象
晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。肌肤受损了，就很难吸收到营养了。
正确做法：日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
“自杀”行为4：唇部不需要防晒
事实真相：唇部更容易晒老
眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点，这样会让自己看起来更老哦！
正确做法：一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤则使用带有防晒功效的眼霜作为抗御紫外线的武器。
“自杀”行为5：用珍珠粉敷脸，皮肤就会像珍珠一样细白
事实真相：珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大。
珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素，但含量不高，所以外敷对皮肤的帮助并不大。另外，，如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就会很大，导致肌肤受损。
正确做法：选择含有珍珠成分的美白保湿产品，这样即放心，效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸，就选择质量合格的优质品。
“自杀”行为6：果蔬贴片美容，天然且安全
事实真相：盲目敷果蔬面膜，当心适得其反
如鲜芦荟肉和鲜芒果中的芒果肉这些光敏性物质果蔬吸收光线后，会产生过敏反应，引起皮肤局部红肿。而用酸性很强的柠檬直接贴面反而会皮肤变得粗糙。另外，不是所有的水果都适合做DIY面膜的，有时候调配不理不对就会引起原本天然的产品功效适得其反。
正确做法：了解果蔬正确用法，基本的日常护理还是必不可少的。
“自杀”行为7：勤敷面膜能有效消除斑点痘点
事实真相：过于勤劳地敷面膜反而给肌肤造成负担
撕除式面膜效果明显，很多MM会连续使用以达到更好的效果。但是撕除的行为会对肌肤造成负担，持续使用会让肌肤的防御力变差，形成易敏感肤质。如果肌肤变成易敏感肤质，那就等于慢慢肌肤“自杀”。
正确做法：按使用说明来敷面膜，一般来说一个星期2-3次面膜已经足够。
不懂“肌断食”别乱弄 小心饿坏肌肤
“肌断食”不等于肌肤裸奔，人性化“肌断食”，是指除了清洁、保湿、防晒之外，不进行一切功能性保养，如美白、抗皱、去角质等，而化妆则更是彻底省略，以免堵塞毛孔，加重肌肤负担！清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。
还有一点值得提醒的是：眼部肌肤不要进行肌断食，因为，即使你宅在家，眼睛也一直没有闲着，可能眼部肌肤的负担比上班时还重！为什么要进行“肌断食”呢？
第一，因为长期给肌肤涂保养品就像人吃饭一样，吃多了就会撑，肌肤的表现就是对任何护肤品都不吸收，毛孔变得粗大，黑头粉刺齐来，肤色也没有以前有光泽，仿佛上了一层铁锈一样，其实就是肌肤上有了一层氧化层，既阻止了护肤品养护成分的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，堵塞毛孔，导致痘痘滋生，更因为接触空气氧化造成了黑头。
第二，我们生活的环境已经大不如以前，污染一天比一天严重，肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭，所以隔一段时间好好清理肌肤，让它稍作休息，比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作，如果适时去旅行调整心情，回来后工作的效率也会变得更高。
第三，“肌断食”是很好的懒人护肤法，符合现在的广大都市人的生活习惯，仔细想想吧！每天工作回家后已经累得不行，但是为了保持良好的形象，不得不花时间在维护面子工程上，“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理，让自己和肌肤都能得到适当的休息。
测测你的肌肤要不要进行肌断食
1、肌肤突然间容易发炎、过敏
2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感
3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观
4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品
5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡
6、长年使用一种保养模式
请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。
在遇到护肤瓶颈期时，找个周末，你就可以进行肌断食护理计划啦！
肌断食一周计划
周五(夜)进行正常地卸妆和肌肤保养程序
周六(早)起床以后用清水洗脸，擦上保湿乳、防晒霜
(夜)卸妆乳洁面，涂抹上保湿霜就寝
周日重复周六的护理程序
周一开始正常的皮肤护理、化妆
肌断食还要注意什么
Q1：除了肌肤要断食之外，生活上还有什么要配合的吗？
肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。更要补足营养，水果蔬菜都是增加好气色的能量美食，边吃边美才惬意。断食期间多喝茶排毒，每天早上喝绿茶防辐射，午后喝玫瑰花茶养颜。配合适量的有氧运动，如快步走，让身体微微出汗，帮助肌肤排毒！
Q2：“肌断食”期间适合用怎样的护肤品呢？
用药妆代替日常护肤品，选质地轻薄的低防晒系数产品，防晒同时兼顾补水。护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
Q3：“肌断食”期间是不是抛弃一切精华类的产品？
一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用，这类产品对肌肤的刺激性小，能加强肌肤的自我修复能力。
不懂“肌断食”不要乱试 小心饿坏好肌肤
为什么要进行“肌断食”呢？
第一，因为长期给肌肤涂保养品就像人吃饭一样，吃多了就会撑，肌肤的表现就是对任何护肤品都不吸收，毛孔变得粗大，黑头粉刺齐来，肤色也没有以前有光泽，仿佛上了一层铁锈一样，其实就是肌肤上有了一层氧化层，既阻止了护肤品养护成分的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，堵塞毛孔，导致痘痘滋生，更因为接触空气氧化造成了黑头。
第二，我们生活的环境已经大不如以前，污染一天比一天严重，肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭，所以隔一段时间好好清理肌肤，让它稍作休息，比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作，如果适时去旅行调整心情，回来后工作的效率也会变得更高。
第三，“肌断食”是很好的懒人护肤法，符合现在的广大都市人的生活习惯，仔细想想吧！每天工作回家后已经累得不行，但是为了保持良好的形象，不得不花时间在维护面子工程上，“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理，让自己和肌肤都能得到适当的休息。
“肌断食”不等于肌肤裸奔，人性化“肌断食”，是指除了清洁、保湿、防晒之外，不进行一切功能性保养，如美白、抗皱、去角质等，而化妆则更是彻底省略，以免堵塞毛孔，加重肌肤负担！清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。
还有一点值得提醒的是：眼部肌肤不要进行肌断食，因为，即使你宅在家，眼睛也一直没有闲着，可能眼部肌肤的负担比上班时还重！
1、肌肤突然间容易发炎、过敏
2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感
3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观
4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品
5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡
6、长年使用一种保养模式
请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。
在遇到护肤瓶颈期时，找个周末，你就可以进行肌断食护理计划啦！
周五(夜) 进行正常地卸妆和肌肤保养程序
周六(早)起床以后用清水洗脸，擦上保湿乳、防晒霜
(夜)卸妆乳洁面，涂抹上保湿霜就寝
周日 重复周六的护理程序
周一 开始正常的皮肤护理、化妆
Q1：除了肌肤要断食之外，生活上还有什么要配合的吗？
肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。更要补足营养，水果蔬菜都是增加好气色的能量美食，边吃边美才惬意。断食期间多喝茶排毒，每天早上喝绿茶防辐射，午后喝玫瑰花茶养颜。配合适量的有氧运动，如快步走，让身体微微出汗，帮助肌肤排毒！
Q2：“肌断食”期间适合用怎样的护肤品呢？
用药妆代替日常护肤品，选质地轻薄的低防晒系数产品，防晒同时兼顾补水。护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
Q3：“肌断食”期间是不是抛弃一切精华类的产品？
一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用，这类产品对肌肤的刺激性小，能加强肌肤的自我修复能力。
美甲易得灰指甲？专家：指甲打磨后易“患病”
随着气温的升高，美甲服务也越来越红火，各式各样的美甲方式让手脚高调地绽放着美丽，备受爱美女性青睐。然而专家表示，美甲虽美，隐藏的健康问题却不少，美甲又打磨又涂指甲油，会磨掉指甲表膜，削弱其保护作用，易感染甲病；指甲油被吸收则可能造成过敏、慢性中毒。
记者调查：气温升高掀起美甲热
上周双休日，记者在市中心一家商场看到，多家美甲柜台前顾客络绎不绝，不少人还得排队等候，美甲师们忙得不亦乐乎。记者随即采访了几名正在逛商场的女孩，多数表示，非常喜欢做美甲，每逢逛街，都会尝试不同的花色、图案。随后，记者又来到邻近市中心的一家大型商场，这里有一层楼同样设有不少美甲柜台，每家柜台前都摆放着品种繁多的指甲小样，吸引了众多爱美者。
记者了解到，美甲程序基本上都是先初步修剪指甲形状，再用工具剪除泡软后的甲周死皮和倒刺，接着通过打磨指甲表面，让指甲更平滑闪亮，最后涂上各色指甲油。可是在这美丽的背后，美甲所引起的健康问题也随之而来。近日，记者在市内几家医院的皮肤科就见到不少因美甲不当而患上皮肤病的患者。有的患者为了去掉已经贴好的人工指甲，会用一些具有强烈去污效果的化学制剂进行浸泡，过度的刺激造成了指端皮炎；有的患者长期涂抹指甲油，造成指甲变薄、变脆甚至出现其他不良反应。
三○三医院激光美肤中心主任谢方明表示，指甲是皮肤的一部分，指甲表膜则是皮脂膜的一部分，磨掉这层指甲表膜，就像皮肤失去了皮脂膜的保护作用，使指甲易感染真菌和其他细菌，其中最常见的是感染了指甲真菌病。指甲受到了真菌感染，就会易得“灰指甲”，出现指甲变厚、分层等症状。真菌和其他细菌还会导致指甲周围和甲沟“生病”，形成甲沟炎、甲周炎。
此外，指甲油中含有化学试剂成分，长期涂在指甲上，即使是质量相对较好的指甲油，也会存在一定危害，如果这种试剂长期被人体吸收，对人的健康十分有害。
医生说法：美甲不当易引发各种指甲病
专家建议：不磨为佳，少涂为妙
“两次美甲时间至少隔4周。”广西中医药大学附属瑞康医院皮肤科专家周萌告诉记者，指甲表膜磨损后的再生周期大概为28天。专家建议，女性美甲时尽量不要磨甲，即使磨甲，也不要磨太勤。尽量少涂指甲油或美甲，日常生活中要保持指甲卫生，不易留过长的指甲，以免对身体健康造成不必要的危害。同时，美甲要注意卫生，多人共用美甲工具只会让真菌和其他细菌“亲密来往”，不知哪天，你可能会发现感染了“灰指甲”。
手把手教你 6步DIY丝绒美甲
美甲扮演的角色愈来愈重要，除了美妆品牌纷纷推出专属指彩系列外，爆裂纹指彩、美甲贴片的出现让指甲彩绘成为更轻松达成、却更时尚的造型，你也一同加入这场有趣的美甲游戏吧！
浓郁酒红魅力
红色、酒红色是秋冬热门色彩，点缀于双唇或指尖都十分诱人，雾面丝绒质感更显高贵。
浓郁莓果色系Tips
1. 在红色系当中，带一点橘感的红色、深红色和酒红色都能衬托东方人偏黄肤色，而带桃红感的红色则适合白皙肤色。
2. 虽然甲面铺满纤维粉末，但还是要挑选一致的指甲油底色，避免粉末空隙露馅。
步骤：
1. 在指甲上均匀先涂一层裸肤色指甲油。
2. 等指甲油干，在靠近指缘部分贴上圆形标签贴纸，再涂上酒红指甲油。
3. 在裸肤色部分涂上透明指甲油，立刻沾取浅色纤维粉，稍待片刻再轻轻拍整。
4. 在裸肤色部分涂上透明指甲油，立刻沾取浅色纤维粉，稍待片刻再轻轻拍整。
5. 接着在酒红色部分涂透明指甲油，小心不要沾到浅色部分。
6. 最后再沾取酒红纤维粉，干后轻拍甲面让多余粉末落下。
层出不穷 “肌断食”让美肌华丽晋升
“肌断食”是指当皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，让肌肤完美升级。下面小编告诉大家“肌断食”的最佳时期和方法。
肌断食的最佳时期
换季时节：换季时节，肌肤的水油分泌容易失衡，从而变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。
生理期开始前：生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。
肌断食Step1：使用免洗单品
当肌肤出现小问题的时候，就不能使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，造成肌肤过敏。换成使用乳液状或者霜状的卸妆品，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉就行，不用水洗。
肌断食Step2：洁面不要大力揉搓
坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。
肌断食Step3：省略一部分化妆品
肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。
